Drinksfarë pije alkoolike mund të pi me diabet të tipit 2?

Një sëmundje e tillë si diabeti kërkon që një person të monitorojë dietën e tij gjatë gjithë jetës. Absolutisht të gjitha ushqimet dhe pijet zgjidhen sipas indeksit të glicemisë (GI). Dhe nëse fotografia është jashtëzakonisht e qartë me ushqimin, atëherë me alkoolin gjithçka është shumë më e komplikuar.

Shumë pacientë pyesin - a mund të pi alkool me diabet tip 2? Shtë e pamundur të përgjigjemi pa mëdyshje po ose jo. Në fund të fundit, nëse ndiqni të gjitha rekomandimet dhe nuk shkelni dozën e lejuar, atëherë rreziku i komplikimeve për trupin do të jetë minimal. Sidoqoftë, para se të keni ndërmend të konsumoni një pije alkoolike, është mirë që të konsultoheni me një endokrinolog.

Më poshtë, ne do të shqyrtojmë përkufizimin e GI, efektin e tij në trupin e një diabeti dhe vlerat për secilën pije alkoolike janë dhënë, rekomandime janë dhënë gjithashtu kur dhe si ta marrim alkoolin më mirë.

Indeksi glicemik i alkoolit

Vlera e GI është një tregues dixhital i efektit të një ushqimi ose pije në glukozën e gjakut pasi të konsumohet. Sipas këtyre të dhënave, mjeku harton një terapi diete.

Me diabetin tip 2, një dietë e zgjedhur mirë shërben si terapi kryesore, dhe me llojin e parë zvogëlon rrezikun e hiperglicemisë.

Sa më i ulët GI, aq më të ulëta janë njësitë e bukës në ushqim. Vlen të dihet se edhe për çdo produkt të lejuar ekziston një normë ditore, e cila nuk duhet të kalojë 200 gramë. GI gjithashtu mund të rritet nga qëndrueshmëria e produktit. Kjo vlen për lëngjet dhe enët me pure.

GI është i ndarë në tre kategori:

• deri në 50 PIECES - të ulët,
• 50 - 70 PIECES - të mesme,
• nga 70 njësi dhe më lart - të larta.

Ushqimet me GI të ulët duhet të jenë pjesa kryesore e dietës, por ushqimi me një tregues mesatar është vetëm i rrallë. Ushqimi me GI të lartë është rreptësisht i ndaluar, pasi mund të provokojë një kërcim të shpejtë në sheqerin në gjak dhe, si rezultat, një dozë shtesë të insulinës së shkurtër.

Pasi të keni trajtuar GI, tani duhet të vendosni se çfarë lloj pije alkoolike mund të pini me diabet, duke pasur parasysh nivelin e tyre.

Pra, është e mundur të pini alkool të tillë në diabet:

1. verëra të ëmbëlsira të fortifikuara - 30 njësi,
2. verë e bardhë e thatë - 44 PIECES,
3. verë e kuqe e thatë - 44 PIECES,
4. verë ëmbëlsirë - 30 PIECES,
5. birrë - 100 PIECES,
6. shampanjë e thatë - 50 PIECES,
7. vodka - 0 PIECES.

Këta indikatorë të ulët të GI në pijet alkoolike nuk tregojnë padëmtimin e tyre në diabet.

Pirja ndikon kryesisht në metabolizmin e mëlçisë, e cila mund të japë shtysë në zhvillimin e hipoglikemisë.

Alkool dhe pije të lejuara

Pirja e alkoolit, alkooli thithet mjaft shpejt në gjak, pas disa minutash përqendrimi i tij në gjak është i dukshëm. Alkooli prek kryesisht mëlçinë, si rezultat i së cilës furnizimi i glukozës në gjak ngadalësohet, sepse mëlçia është "e zënë" me luftën kundër alkoolit, të cilin e percepton si helm.

Nëse pacienti është i varur nga insulina, atëherë para se të pini alkool, duhet të ndaloni ose zvogëloni dozën e insulinës, në mënyrë që të mos provokoni hipoglicemi. Pijet alkoolike me diabet janë gjithashtu të rrezikshme sepse ato mund të provokojnë një ulje të vonuar të sheqerit në gjak. Për të shmangur pasojat negative, është e nevojshme të monitoroni nivelin e sheqerit me një glukometër çdo dy orë, madje edhe gjatë natës.

Hipoglikemia e vonuar mund të provokojë një goditje në tru, zemër dhe të shkaktojë dëm të pariparueshëm për sistemin kardiovaskular në tërësi. Një person që pi alkool duhet të paralajmërojë të afërmit përpara për një vendim të tillë, në mënyrë që në rast të zhvillimit të hipoglikemisë të mund të ofrojë ndihmë, në vend që ta konsiderojë atë si dehje banale.

Alkooli i mëposhtëm nuk rekomandohet për diabetin:

Pijet e tilla shpejt rritin sheqerin në gjak, dhe pas një kohe të shkurtër bllokojnë enzimat e mëlçisë nga metabolizmi i glukogjenit në glukozë. Rezulton se me fillimin e pirjes së alkoolit, sheqeri në gjak ngrihet, dhe më pas fillon të bjerë ndjeshëm.

Në një sasi të vogël mund të pini:

1. verë e kuqe e thatë
2. verë e bardhë e thatë
3. verëra ëmbëlsirë.

Në rast të një lloj diabeti të varur nga insulina, është e nevojshme të rregulloni paraprakisht dozën e insulinës së zgjatur dhe të kontrolloni nivelin e glukozës në gjak duke përdorur një glukometër.

Rregullat për pirjen

Prej kohësh besohet se me ndihmën e alkoolit mund të ulni dhe madje të trajtoni sheqerin e lartë në gjak. E gjithë kjo është për shkak të faktit se alkooli vetë ndërhyn në funksionimin normal të mëlçisë, enzimat e së cilës nuk mund të lëshojnë glukozë. Përkundër këtij sfondi, rezulton se niveli i sheqerit në gjak bie.

Por një përmirësim i tillë i vogël kërcënon pacientin me hipoglicemi, duke përfshirë edhe vonesën. E gjithë kjo ndërlikon llogaritjen e dozës së insulinës, si e zgjatur, ashtu edhe me veprim të shkurtër. Përveç gjithë kësaj, alkooli konsiderohet një pije me kalori të lartë dhe provokon urinë e një personi. Përdorimi i rregullt i alkoolit është i aftë, për të gjitha sa më sipër, të shkaktojë trashje.

Ekzistojnë disa rregulla dhe ndalime, respektimi i të cilave do të ndihmojë një diabetik që të zvogëlojë ndjeshëm rreziqet e pirjes së alkoolit:

• alkooli i fortë dhe i gazuar është i ndaluar,
• nuk duhet të pini veçmas nga vaktet dhe me stomak bosh,
• shpirtrat nuk llogariten sipas skemës së njësisë së bukës,
• është e nevojshme të keni një rostiçeri me karbohidrate të tretshme ngadalë - bukë thekre, pilaf me oriz kafe, etj.,
• një ditë para se të pini alkool dhe menjëherë gjatë, mos merrni metforminë, si dhe akarbozën,
• çdo dy orë për të monitoruar sheqerin në gjak,
• nëse tejkalohet norma e lejueshme e alkoolit, atëherë duhet të hiqni dorë nga injeksioni i insulinës në mbrëmje,
• përjashtojnë aktivitetin fizik aktiv në ditën e marrjes së alkoolit,
• të afërmit duhet të paralajmërohen paraprakisht për qëllimin e tyre për të pirë alkool në mënyrë që, në rast komplikimesh, ata të mund të japin ndihmën e parë.

I takon endokrinologut të vendosë nëse alkooli mund të pihet dhe në cilat doza, duke pasur parasysh ashpërsinë e sëmundjes së njeriut. Sigurisht, askush nuk mund të lejojë ose ndalojë përdorimin e diabetit alkoolik, ai personalisht duhet të vlerësojë dëmet nga efektet e alkoolit në trup në tërësi.

Ju duhet të jeni të vetëdijshëm se alkooli për diabetikët është i ndarë në dy kategori. E para përfshin pije të forta - rum, konjak, vodka. Doza e lejueshme jo më shumë se 100 ml. Grupi i dytë përfshin verëra, shampanjë, pije, doza e tyre ditore deri në 300 ml.

Rekomandime të Tabelës Diabetike

Pavarësisht nga marrja e alkoolit, ushqimi për diabet duhet të zgjidhet sipas treguesit të glicemisë. Në rastin e pijeve alkoolike, duhet të hani rostiçeri me karbohidrate të tretshme ngadalë - bukë thekre, pilaf me oriz kafe, enë komplekse anësore dhe enët e mishit. Në përgjithësi, karbohidratet e tilla konsumohen më së miri në mëngjes, kur aktiviteti fizik i një personi është në kulmin e tij.

Dieta e përditshme e pacientit duhet të përfshijë fruta, perime dhe produkte shtazore. Ushqimet e yndyrshme, mielli dhe ëmbël janë të përjashtuara nga menyja. Produktet e miellit lejohen në menu, vetëm ato duhet të gatuhen me miell thekre ose tërshërë.

Ne nuk duhet të harrojmë për normën minimale të marrjes së lëngjeve, e cila është 2 litra. Ju mund të llogaritni nevojën tuaj individuale, për 1 llogari të ngrënë kalori për 1 ml lëng.

Diabeti mund të pihet:

1. çaj jeshil dhe i zi
2. kafe jeshile
3. lëng domate (jo më shumë se 200 ml në ditë),
4. çikore,
5. përgatisni zierje të ndryshme, për shembull, krijoni lëvozhgë mandarine.

Kjo pije do të kënaqet pacientin jo vetëm me një shije të këndshme, por gjithashtu do të ketë një efekt të dobishëm në sistemin nervor, si dhe do të rrisë rezistencën e trupit ndaj infeksioneve të etiologjive të ndryshme.

Lëngjet e frutave për diabet janë kundërindikuar, edhe nëse ato bëhen nga frutat me GI të ulët. Një pije e tillë mund të provokojë hiperglicemi. Prania e tyre në dietë lejohet vetëm herë pas here, jo më shumë se 70 ml, holluar me ujë, pastaj një vëllim prej 200 ml.

Ekzistojnë gjithashtu rregulla për përpunimin termik të enëve. Të gjitha ushqimet me dietë përgatiten me vaj perimesh minimale. Trajtimi i mëposhtëm i ngrohjes lejohet:

• shuar
• vlim,
• për një çift
• në mikrovalë
• në skarë
• në furrë
• në një tenxhere të ngadaltë, me përjashtim të mënyrës "skuq".

Pajtueshmëria me të gjitha rregullat e mësipërme garanton kontrollin e pacientit mbi nivelin e sheqerit në gjak brenda kufijve normal.

Videoja në këtë artikull vazhdon temën e diabetit dhe alkoolit.