Harrojeni që kastravecat shkojnë mirë vetëm me domate dhe lakër. Mos harroni edhe për konservimin. Tani do të zbulojmë shije plotësisht të reja me tranguj të vjetër të mirë. Për shembull, një sallatë me kivi dhe nenexhik.

Për të bërë një sallatë, merrni:

kastravec - 2 copë.
Kivi - 2 copë.
nenexhik - një bandë e vogël
qepë jeshile - 10 pendë
mustardë kokrrizore - 1 lugë.
vaj ulliri - 1 tbsp. l.
lëng limoni - 1 lugë.
kripë dhe piper për shije

Lani dhe qëroni trangujve. Pritini në kube të vogla ose shirita të gjatë. Fetë kivi të qëruar. Pritini nenexhikun dhe qepën dhe shtoni kivi dhe kastravecat. Më vete përgatisni një salcë sallate të përbërësve të mbetur. Llokoçis dhe dekorojeni sallatën me gjethe të freskëta nenexhiku.

Marrja e një sallate me kivi:

Ne pastrojmë kivi dhe prerë në kube të vogla.
Ne gjithashtu pastrojmë kastravecin dhe e prerë në kube.
Pritini imët zarzavatet ose grisni me duart tuaja.
Për veshjen, përzieni mustardën dhe vajin, shtoni atyre lëng limoni, kripë dhe piper. Rregulloni sasinë e salcës sipas dëshirës tuaj. Vetëm mos harroni se vaji është më kalori, kështu që shtoni pak.

Përziejini përbërësit e sallatës me salcë, dhe sallata voila la kivi është gati.

Shërbime për Paketim: 2

Kalori për 100 gram:

Karbohidratet - 5,8 gram
Yndyrnat - 6 gram
Proteina - 1 gram
Kalori - 80 kcal

0
3
1
1
0
5 aksione

Receta diabetike

ëmbëlsira diete (165)
supave diete (80)
snacks diete (153)
pije për diabet (55)
sallata diabetike (201)
salca diete (67)
enët kryesore të dietës (237)

Regjistrohu në azhurnimet e faqes sonë

Klikoni në lidhje dhe shkruani adresën e emailit.

Në mënyrë që të mos e tejkaloni normën ditore të njësive të bukës, përpiquni të keni snacks për diabetin tip 2, dhe lloje të tjera jo-insuline të varura, që përmbajnë jo më shumë se 1-2 XE.

Kjo pjesë ka shumë mundësi të shkëlqyera për një meze të lehtë të shëndetshme.

"title =" "onclick =" essb_window ('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_>Rostiçeri për diabet duhet të jetë i lehtë dhe ushqyes. Pini një filxhan çaj jeshil me pancakes me grurë të plotë, ose hani fruta të pjekura me mjaltë.

Kjo pjesë ka shumë mundësi të shkëlqyera për një meze të lehtë të shëndetshme.

Sallatë me Kastravec, Kivi dhe Mint

Për tu përgatitur do t'ju duhet:

kastravec - 2 copë.
Kivi - 2 copë.
nenexhik - një bandë e vogël
qepë jeshile - 10 pendë
mustardë kokrrizore - 1 lugë.
vaj ulliri - 1 tbsp. l.
lëng limoni - 1 lugë.
kripë dhe piper për shije

Lani dhe qëroni trangujve. Pritini në kube të vogla ose shirita të gjatë.

Fetë kivi të qëruar.

Pritini nenexhikun dhe qepën dhe shtoni kivi dhe kastravecat.

Më vete përgatisni një salcë sallate të përbërësve të mbetur.

Llokoçis dhe dekorojeni sallatën me gjethe të freskëta nenexhiku

Ju mund të merrni të gjithë përbërësit e nevojshëm në Hyperbole!

Recetë hap pas hapi

Një tjetër smoothie e freskët, aromatike, madje edhe pikante për ditët e agjërimit.

Qëroni kiviun, prerë kastravecin në copa arbitrare, zgjidhni gjethet nga degët e nenexhikut, vendosni ato në një gotë blender dhe rrihini me kujdes në patate pure.

Hidhni në një pure një gotë ujë të pastruar ose të zier dhe përsëri njëherë rrahni gjithçka.

Derdhni smoothie në gota dhe zbukuroni me sprigs nenexhiku.