Trajtimi me mjete juridike popullore për diabetin tip 2: zierje bimore, dietë

Diabeti i tipit 2 është më i zakonshmi nga të gjitha llojet e kësaj sëmundje. Pacientë të tillë - 90% të numrit të përgjithshëm të pacientëve që vuajnë nga patologjia. Arsyeja e saj, si rregull, është një mënyrë jetese e ulur dhe një numër i madh paund shtesë. Shpesh, sëmundja mund të shkaktohet nga trashëgimia. Së bashku me ato tradicionale, trajtimi me mjete popullore për diabetin tip 2 mund të jetë shumë efektiv. Ushqimi i duhur gjithashtu luan një rol të madh në ruajtjen e shëndetit të mirë. Le të flasim për atë që mund të hani me diabet. Ne mësojmë gjithashtu se si trajtohet me metoda alternative.

Përshkrimi i sëmundjes

Diabeti i tipit 2 ose diabeti që nuk varet nga insulina është një sëmundje endokrine. Karakterizohet me sheqer në rritje të gjakut. Arsyeja kryesore për zhvillimin e tij është përkeqësimi i bashkëveprimit të qelizave indore me insulinë, domethënë hormoni i pankreasit. Sa më i vjetër bëhet një person, aq më i lartë është rreziku për të "fituar" një sëmundje - diabeti tip 2. Sëmundja është mjaft e zakonshme. Sipas statistikave, rreth 20% e të gjitha patologjive te njerëzit e moshuar mbi 65 vjeç bien pikërisht në pjesën e diabetit mellitus. Një fakt i mahnitshëm: në Afrikë, askush nuk ka probleme fikse të këtij lloji.

Bazat e dietës

Me diabetin, ekspertët rekomandojnë respektimin e rregullave të caktuara ushqyese. Së pari, duhet të ketë të paktën 6 vakte në ditë. Gjashtë herë është numri optimal për mbështetje normale të jetës. Së dyti, përpiquni të përjashtoni karbohidratet lehtësisht të tretshëm nga dieta. Fibrat duhet të zënë vendin e tyre. Së treti, është e nevojshme të konsumoni sa më pak sheqer dhe kripë, si dhe yndyrna bimore. Dieta duhet të bazohet në parimin e raportit të saktë të produkteve: karbohidratet dhe yndyrnat e pangopura në ditë - 80%, proteinat - 20%.

Humbje e peshës

Kundra shtesë pothuajse gjithmonë shoqërojnë këtë sëmundje. Për tu ndier mirë, duhet të përpiqeni të heqni qafe peshën e panevojshme. Atëherë trupi do të jetë më i lehtë për të funksionuar. Kontrolli i peshës së trupit mund të arrihet përmes ushqimit të duhur dhe ushtrimeve të rregullta. Ju duhet të ushtroheni rregullisht sepse ndjeshmëria juaj ndaj insulinës përmirësohet. Dhe kjo është shumë e rëndësishme për njerëzit me diabet. Fakti që insulina nuk perceptohet nga qelizat, kjo është arsyeja pse karbohidratet nuk përthithen, është karakteristika kryesore e kësaj sëmundje.

Rekomandohet të hani ushqim ngadalë, duke e përtypur atë plotësisht. Kur uria largohet, pacientët me diabet tip 2 duhet të ndalen menjëherë. Një parim tjetër i rëndësishëm është përdorimi i ujit të pastër akoma. Për të ruajtur ekuilibrin, kërkohen të paktën 2 litra çdo ditë, dhe nuk merret parasysh asnjë lëng tjetër i dehur.

Ju duhet të mësoheni me idenë se dieta do të duhet të mbahet deri në fund të ditëve tuaja. Falë ushqimit të duhur, një person do të jetojë shumë më gjatë. Dhe nuk do të ketë ndërlikime. Jeta e një pacienti me diabet është tashmë 20-30% më pak në krahasim me një person të shëndetshëm. Prandaj, mos i injoroni rregullat elementare dhe bëjeni atë edhe më të vogël. Ndonjëherë, rreth një herë në muaj, duhet të organizoni ditë agjërimi, gjatë së cilës numri i kalorive të konsumuara nuk duhet të kalojë 800 njësi në ditë. Për shembull, mund të bëni një fundjavë me mollë, gjizë ose kefir, të hani vetëm bollgur ose jo më shumë se 400 gram mish dietik të zier.

Teaj bimor me diabet

Teajrat bimorë mund të ndihmojnë shumë pacientët të ruajnë shëndetin normal. Një produkt i shkëlqyeshëm i hollimit është pije me anise. Ndihmon për të përmirësuar sistemin e tretjes. Në të njëjtën kohë, proceset metabolike zhvillohen më shpejt, gjë që ndihmon në procesin e humbjes së peshës. Teaaji i nenexhikut është shumë i dobishëm. Ai shtyp urinë dhe rregullon oreksin.

Edhe çaji jeshil i rregullt do të ndihmojë në humbjen e peshës. Dhe falë shumë vitaminave dhe antioksidantëve me të cilët është i ngopur, pamja dhe shëndeti do të përmirësohen. Në të njëjtën kohë, është më mirë të braktisni plotësisht pijet individuale. Midis tyre, për shembull, ujë të gazuar, lëngje, kafe dhe alkool të blerë në dyqan.

Produkte të lejuara dhe të ndaluara

Së pari, konsideroni se çfarë mund të hani me diabet. Ndër produktet e rekomanduara dallohen:

1. Perime. Ata bëjnë një sallatë me shtimin e lëngut të limonit, duke e kalitur atë me një sasi të vogël vaji. Ose piqni në lëngun e tyre.
2. Bukë dhe drithëra, përveç orizit dhe miletit.
3. Peshk me pak yndyrë dhe mish të zier.
4. Set i qumështit të thithur.

Por produktet e mëposhtme për diabetin tip 2 do të jenë shumë të padëshirueshëm:

• ëmbëlsirat, sheqeri dhe mjalti,
• patate dhe oriz
• mishin e lagësht dhe të yndyrshëm, si dhe salcice,
• miell gruri dhe produkte prej tij,
• rrush të thatë, banane, rrush, kajsi, pjepër, kajsi të thata, hurma, fiq, hurmë.

Pika e fundit është për faktin se produktet janë shumë të ëmbla. Sidoqoftë, mjekët shpesh nuk bien dakord. Për shembull, ka mosmarrëveshje nëse ka data për diabetin tip 2 apo jo. Disa janë kundër, duke përmendur faktin se trajtimi është 70% sheqer. Prandaj, është në një paralele me banane, rrush etj. Por ekspertët izraelitë kundërshtojnë. Ata besojnë se datat me diabet tip 2 janë të dobishëm, veçanërisht frutat e varietetit Majhol. Por ato duhet të konsumohen vetëm në sasi të kufizuar.

Tabela 9 për diabetin e tipit 2

Në Rusi dhe vendet fqinje, kjo dietë ka marrë shpërndarjen më të madhe. Zakonisht përshkruhet për sëmundje me ashpërsi të butë deri në mesatare, nëse pesha nuk është jashtëzakonisht e madhe. Tabela 9 për diabetin e tipit 2 është një dietë e ekuilibruar, në të cilën konsumohen maksimalisht 350 gram karbohidrate, 100 proteina dhe 80 - yndyrë në ditë. Nga numri i përgjithshëm i lipideve, të paktën një e treta duhet të jetë me origjinë bimore.

Kjo dietë është për të kufizuar kaloritë, yndyrën e kafshëve dhe karbohidratet e pangopura. Në këmbim, rekomandohet të merrni sa më shumë fibra dhe vitamina. Shumë ushqime të ofruara nga dieta rritin sheqerin në gjak. Në këtë rast, metabolizmi ngadalësohet. Gjëja më e pakëndshme këtu është se ndjenja e pashmangshme e urisë herët a vonë do të çojë në një ndarje, pas së cilës kilogramët e humbur do të kthehen përsëri. Prandaj, për momentin, dietat e tjera me karboni të ulët rekomandohen më tepër.

Diabeti tip 2: një menu javore

Pacientët gjithmonë duhet t'i përmbahen një diete të ulët të karburantit. Sidoqoftë, ushqimi duhet të jetë i larmishëm. Imagjinoni një meny diabetike të mostrës për një javë.

Të hënën, të mërkurën dhe të shtunën mund të hani produktet e mëposhtme:

1. Mëngjesi - 200 gram tërshërë të gatuar në qumësht, një fetë bukë me krunde dhe çaj pa sheqer.
2. Dreka - çaj pa sheqer dhe një mollë jeshile.
3. Dreka - 250 gram borsch, 70 - pjekje, 100 - sallatë perimesh. Për këtë ju duhet të shtoni një fetë bukë dhe ujë mineral akoma.
4. Rostiçeri - supë me trëndafil të egër dhe 100 gramë syrniki.
5. Darka - 150 gram cutlets lakër me mish dhe vezë të butë të zier.
6. Para se të shkoni në shtrat - një gotë kefir ose qumësht i pjekur të fermentuar.

Të martën dhe të enjten ata hanë kështu:

• Mëngjesi - 150 gram gjizë me pak yndyrë dhe qull (hikërror ose bollgur), një fetë bukë dhe çaj pa sheqer.
• Dreka - komposto pa sheqer.
• Dreka - 250 gram supë, 70 - mish diete, 100 - lakër, si dhe pelte, një fetë bukë, ujë mineral.
• Një rostiçeri pasdite është një mollë.
• Darka - 200 gram perime me gjellë mishi, schnitzel, një fetë bukë, një supë me vithe të trëndafilit të egër.
• Para se të shkoni në shtrat - kos me pak yndyrë.

Dieta për pjesën tjetër të javës është si vijon:

1. Mëngjesi - 200 gram qull orizi me panxhar të zier, djathë me pak yndyrë me një fetë bukë, kafe pa sheqer.
2. Dreka - fruta agrume.
3. Dreka - 250 gram supë peshku, 200 - mish me havjar kungull, një fetë bukë dhe ujë limoni.
4. Rostiçeri - sallatë me perime dhe çaj pa sheqer.
5. Darka - 150 gram hikërror, lakër, një fetë bukë dhe çaj pa sheqer.
6. Para se të shkoni në shtrat - një gotë qumësht.

Për të arritur rezultatin optimal, duhet të shtoni zierje nga barërat medicinale në ushqimin e duhur. Konsideroni se cilat do të jenë të dobishme për diabetin.

Bimë medicinale

Ilaçi bimor po bëhet gjithnjë e më i popullarizuar nga viti në vit. Dhe kjo nuk është për t'u habitur. Në fund të fundit, bimët kanë një efekt kompleks në trup dhe, si rregull, në kontrast me shumicën e ilaçeve, ato janë të padëmshme. Një bimë e njohur që ndihmon në uljen e sheqerit në gjak është kadifeja Amur. Manaferrat e saj përmirësojnë mirëqenien dhe ndalojnë rrjedhën progresive të sëmundjes. Gjendja e pacientit përmirësohet që nga java e dytë e pranimit. Dhe falë përdorimit të rregullt për 5-6 muaj, do të jetë e mundur të lejoni që disa produkte më parë të papërshtatshëm të përfshihen në dietë.

Për zierje, bari i tharë, lulet ose gjethet zakonisht shtypen. Një ilaç i tillë gjithmonë pihet i freskët. 2 lugë barishte të gatuara i shtohen një gote me ujë të valë. Insistuese, lëngu pihet brenda një dite.

Ka shumë më shumë bimë që trajtohen me mjete popullore për diabetin tip 2. Midis tyre:

• gjëma e zakonshme
• marshmallow zakonshëm,
• pervidhës bar,
• Kastrati,
• mbjellje bizele,
• mustardë e bardhë
• gravilat i qytetit
• dardhë e rrumbullakët,
• elecampane e lartë
• ferrë gri,
• xhensen,
• Hobi i Umbrellës,
• yarrow,
• tërfili i lëruar
• officinalis dhi,
• Thithje hithre
• dafina fisnike,
• liri i zakonshëm
• Schisandra chinensis,
• rodhe,
• qepë,
• pranga afër
• mbjellje tërshërë,
• luleradhiqe medicinale,
• fenugreek hay
• mbjellës i madh
• çaj në veshka
• Gjemba e qumështit
• rotundifolia Drosera,
• bearberry,
• çikore e zakonshme,
• boronica,
• hudhër,
• Salvia officinalis,
• Eleutherococcus me gjemba,
• zgjedha fushore.

Zierjet e tyre bëhen në mënyrë të ngjashme. Dy lugë barishte të copëtuara i shtohen një gote me ujë të valë.

Mjete të tjera juridike popullore

Përveç sa më sipër, ekzistojnë mënyra të tjera për të ndihmuar në luftimin e një sëmundjeje komplekse. Ne do të përshkruajmë shkurtimisht se si tjetër mund të trajtoni diabetin e tipit 2 me mjete popullore. Për shembull, soda e bukës mund të ulë aciditetin e lartë në trup. Në të njëjtën kohë, lëvorja e aspenit mund të ulë nivelin e sheqerit. Mustardë gjithashtu mund të zvogëlojë këtë normë. Sidoqoftë, i referohet ushqimeve akute që janë të padëshirueshme në diabet. Prandaj, duhet të përdoret me kujdes. Janë jashtëzakonisht të dobishme për pacientët, kanellë dhe rrënjë xhenxhefili.

Përfundim

Kështu, shohim që përkundër ashpërsisë së sëmundjes, trajtimi me mjete popullore për diabetin tip 2 mund të jetë shumë i larmishëm. Prandaj, duke zgjedhur metodat e përshtatshme për veten tuaj, është mjaft e mundur që të ruani shëndetin tuaj në gjendje të mirë.