Sheqeri i gjakut pas 50 vjetësh në gratë në gjak

Në moshën 50 vjeç është e dëshirueshme të kontrollohen devijimet e nivelit të sheqerit nga norma, sepse pas 50 vitesh në gjak dhe në trupin e një gruaje, ndodhin ndryshime që mund të provokojnë formimin e diabetit mellitus (DM).

Të moshuarit 50 vjeç konsiderohet se i përkasin grupmoshës së mesme, në të cilën rritet frekuenca e glukozës së agjërimit të rritur, dhe ndjeshmëria ndaj insulinës zvogëlohet.

Normat glikemike

Nga mosha 50 vjeç, gratë kanë më shumë të ngjarë të rritin sheqerin në gjak (glicemia). Për të kontrolluar këtë proces, disa herë në vit ata dhurojnë gjak për sheqer.

Shkalla e testeve të gjakut të agjërimit nuk pasqyron plotësisht imazhin e ndryshimeve në trup. Në moshën e mesme, një mjek mund të përshkruajë një test të tolerancës së glukozës (GTT).

Glukoza pas vaktit

GTT ju lejon të përcaktoni se sa nivele të glukozës do të rriten si rezultat i një testi gjaku pas ngrënies së karbohidrateve, dhe sa shpejt kthehet në normale tek gratë në 50 vjeç.

Si kriter për një vlerësim krahasues të rritjes së sheqerit, subjektit i kërkohet të pijë një zgjidhje glukoze. Rezultatet e GTT tek gratë shpesh janë më të larta se sa pritej edhe me nivele normale të sheqerit.

Sheqeri pas darkave të ndryshme, mëngjeset dhe darkat rriten në gjak më të lartë dhe normalizohen te gratë pas 50-60 vjet më gjatë sesa tek të rinjtë.

Sidoqoftë, ndryshime të tilla nuk janë normë, por tregojnë për një shkelje, fillimisht të parëndësishme, por të afta për të provokuar diabetin në të ardhmen.

Normat e GTT në 50 vjeç dhe disa vjet pas mbushjes së moshës nuk ndryshojnë nga norma tek të rinjtë. Për një test të tolerancës së glukozës, vlerat e glicemisë nga vena dhe nga gishti janë të njëjta.

Normat e indikatorëve të sheqerit GTT në gjak nga një gisht dhe venë, kur marrim kampionë 2 orë pas testimit të glukozës, tek gratë 50 vjeç përmblidhen në tabelë.

vjet	vlera e glicemisë
50 deri 59	7,8
60 deri 69	8,3
70 deri 79	8,8
nga 80 në 89	9,3
90 — 99	9,8
100	10,3

Siç vijon nga të dhënat, çdo 10 vjet nga arritja e 50 viteve, glicemia rritet me 0.5 mol / L.

Nëse vlerat janë më të larta, atëherë prediabeti diagnostikohet deri në 11.1 mmol / L, dhe diabeti me vlera të mëdha të GTT.

Normat e agjërimit

Një studim mbi përmbajtjen e sheqerit, kur gjaku merret nga gratë pas gjumit, gjithashtu plotëson normat e zakonshme për të rriturit në moshën 50 vjeç. Një rritje e vogël vërehet vetëm pas 60 vjetësh.

Norma e sheqerit tek gratë 50 vjet pas kalimit të testit qëndron në intervalin nga 3.5 në 5.5 mmol / L.

Me moshën, normat e glicemisë rriten shumë pak. Nga tabela më poshtë, është e qartë se ajo normë e sheqerit në gjak u përcaktua në gratë në moshën 50 ose 64 vjeç, mbetet pothuajse e njëjtë pas 100 vjetorit.

Normat e moshës së sheqerit të agjëruar në gjakun kapilar janë vendosur më tej

4 komente

Rreziku i diabetit është i njohur për të gjithë. Shumë gra e njohin normën e glukozës, disa kanë mësuar të përdorin glukometra të lëvizshëm. Sidoqoftë, vlerësimi i saktë i sheqerit kërkon njohuri mbi moshën dhe normat ditore, si dhe rregullat e marrjes së gjakut për analiza.

Pra, norma glikemike e 5.5 është vetëm një tregues i përgjithshëm që kërkon konsiderim të hollësishëm.

Tabelat e normës së sheqerit tek gratë sipas moshës

Në rastet standarde, norma e sheqerit sipas moshës tek gratë përcaktohet nga një tabelë që jep një tregues të përgjithësuar. Merr në konsideratë saktësisht faktorin e moshës, numrat janë të njëjtë për burrat dhe gratë. Gjithashtu, njësitë për llogaritjen e indeksit të glukozës duhet të merren parasysh.

Zakonisht sheqeri matet në mmol / l; kjo njësi përdoret gjithashtu në artikull. Sidoqoftë, një matje alternative është përdorur ndonjëherë - mg / dl. Në këtë rast, 1 mmol / l është i barabartë me 18.15 mg / dl dhe, anasjelltas, 1 mg / dl është i barabartë me 0.06 mmol / l.

moshë	Nivele të përgjithësuara të glukozës, mmol / l
moshë	max.	minimum
Fëmijët dhe adoleshentët (nën 14 vjeç)	5,6	2,8
Njerëz të rinj dhe të pjekur (deri në 60 vjet)	5,9	4,1
Të moshuarit (deri në 90 vjeç)	6,4	4,6
Të moshuarit (nga 90 vjet)	6,7	4,2

Sheqeri i gjakut tek gratë pas 50 vitesh po rritet gradualisht. Sidoqoftë, është tek njerëzit e moshuar që diabeti diagnostikohet më shpesh. Rreziku i shtuar i sëmundjes në pleqëri është për shkak të shumë faktorëve. Këto përfshijnë një ulje të ndjeshmërisë së indeve ndaj insulinës dhe prodhimin më të vogël të tij në pankreas.

Gjithashtu, treguesi i sheqerit ndikohet nga mbipesha dhe një dietë e dobët e të moshuarve: mundësitë financiare nuk ju lejojnë të hani siç duhet, dhe yndyrnat dhe karbohidratet e thjeshta mbizotërojnë në ushqim (mungesa e proteinave dhe karbohidrateve komplekse). Një rol të rëndësishëm luajnë sëmundjet shoqëruese, si dhe marrja e medikamenteve, disa prej të cilave çojnë në hiperglicemi (sheqer të lartë). Në raste të tilla, për të vlerësuar sheqerin në gjak të një gruaje, mjekët i drejtohen një tryeze më të rafinuar.

moshë	Standardet e rafinuara të sheqerit për gratë, mmol / l
moshë	maksimumi i lejueshëm	minimumi i pranueshëm
Gratë e reja dhe të pjekura nën 50 vjeç	5,5	3,3
Gratë nën 60 vjeç	5,8	3,8
Gratë më të moshuara (deri në 90 vjet)	6,2	4,1
Të moshuarit (mbi 90 vjeç)	6,9	4,5

Sheqeri i gjakut nga një venë dhe nga një gisht: ndryshimet

Rezultati i analizës varet drejtpërdrejt nga metoda e marrjes së mostrës së gjakut. Pra, me përdorimin në shtëpi të njehsorit (gjaku nga një gisht i marrë në mëngjes me stomak bosh), vlerat normale variojnë nga 3.3, por nuk tejkalojnë 5.5. Në klinika, gjaku merret më shpesh për analiza nga një venë, në këtë rast norma do të jetë më e lartë se 3.5, por jo më shumë se 6.1. Pra, nëse shihni një figurë në formën e analizës së sheqerit, pak më shumë se 5,5 nuk duhet të shqetësohen.

Tabela ditore e shkallës së glukozës

Shkalla e sheqerit në gjak ndryshon në bazë të moshës në varësi të kohës së ditës dhe marrjes së ushqimit: vlera e glukozës rritet pas ngrënies dhe është sa më e ulët që të jetë e mundur gjatë natës. Tabela e mëposhtme ju lejon të monitoroni nivelet e sheqerit gjatë ditës dhe të identifikoni ngritjet spazmatike. Kjo ndihmon për të vlerësuar tolerancën e glukozës dhe diagnostikuar me besueshmëri diabetin.

Koha e dhurimit të gjakut	Treguesit e gjakut të plotë nga një gisht, mmol / l	Sheqeri në gjakun venoz (plazma), mmol / l
Në stomak bosh në mëngjes	3,3-5,5	3,5-6,1
Gjatë ditës	deri në 6.1	deri në 6.7
1 orë pas ngrënies	jo më shumë se 8.9	jo më i lartë se 10
2 orë më vonë	jo më i lartë se 6.7	jo më i lartë se 8
Natën	jo më i lartë se 3.9	jo më i lartë se 6

E rëndësishme! Dallimi në vlerat e glukozës nga plazma venoze dhe gjaku i kapilarëve nuk duhet të jetë më shumë se 0,5.

Sheqeri gjatë shtatëzanisë

Rëndësia e monitorimit të niveleve të sheqerit gjatë shtatëzanisë. Isshtë në kohën e ristrukturimit të të gjithë trupit të femrës që mund të shfaqet diabeti mellitus, i cili shpesh zhvillohet kundër diabetit gestacional. Shifrat e Kufirit që përcaktojnë nivelin e glukozës në gratë shtatzëna:

Koha e dorëzimit të analizave	Normat e glukozës për një shtatzënë të shëndetshme, mmol / l	Normat e glukozës për diabetin gestacional, mmol / l
Në stomak bosh në mëngjes	deri në 5.8 (nga një venë - jo më shumë se 7.0)	jo më shumë se 6.6
1 orë pas ngrënies	jo më shumë se 6.9	jo më shumë se 7.7
2 orë më vonë	jo më shumë se 6,2	jo më i lartë se 6.7

Faktorët që ndikojnë në sheqerin në gjak

Për të marrë rezultate të besueshme nga një test i glukozës, duhet të merren parasysh faktet e mëposhtme:

Aktiviteti i ulët motorik mbivlerëson glukozën. Në të kundërt, aktiviteti fizik i fuqishëm (ushtrimi, vrapimi, etj.) Kontribuon në prishjen e të gjithë glikogjenit (rezervat e sheqerit në mëlçi) në 30 minuta, ndërsa zvogëlon sheqerin. Një grua para se të dhurojë gjak për glukozë nuk rekomandohet rritje e aktivitetit fizik dhe punë nate. Gjumi i papërshtatshëm dhe lodhja do të shtrembërojnë rezultatin e studimit.
Ju nuk mund të kufizoni dietën e zakonshme (shmangni ëmbëlsirat) ose t'i përmbaheni një diete para analizës. Agjërimi çon në një ulje të glukozës: i gjithë glikogjeni prishet brenda 12 orëve pas vaktit të fundit, por fotografia e vërtetë e pankreasit do të shtrembërohet.
Alkooli, madje edhe në sasi të vogla, rrit sheqerin në gjak. Pirja e duhanit, duke ndikuar në të gjitha proceset metabolike në trup, gjithashtu çon në një devijim të sheqerit nga norma.
Tek njerëzit obez, norma e sheqerit në gjak pas 60 vjetësh, si dhe në çdo moshë, është rritur pak. Obeziteti shpesh shoqërohet me diabet.
Marrja e diuretikëve-tiazidëve dhe beta-bllokuesve të përshkruara për pacientë me hipertension, rrit sheqerin. Kortikosteroidet, disa kontraceptivë oralë dhe ilaçe psikotrope kanë të njëjtin efekt.

E rëndësishme! Nëse niveli i sheqerit është shumë i lartë, për të shmangur gabimet, analiza duhet të përsëritet në një ditë tjetër, dhe mundësisht në klinikë.

Sheqeri i lartë: prediabeti dhe diabeti

Simptomat e sheqerit në gjak të lartë

Në varësi të vlerave të sheqerit në gjak, mjekët bëjnë dallimin midis gjendjes prediabetike dhe vetë diabetit mellitus. Numërimi i gjakut, si dhe rekomandimet e endokrinologut, do të jenë plotësisht të ndryshme.

Lloji i shkeljes	Koha e dhurimit të gjakut	Glukoza, mmol / L
Lloji i shkeljes	Koha e dhurimit të gjakut	kapilar i gishtit	nga vena (plazma)
Prediabeti, glikemia e dëmtuar	në stomak bosh	5,6-6,1	6,1-7,0
Prediabeti, glikemia e dëmtuar	2 orë	deri në 7.8	deri në 8.9
Prediabeti, ulur tolerancën e glukozës	mëngjes para vaktit	5,6-6,1	jo më i lartë se 7.0
Prediabeti, ulur tolerancën e glukozës	2 orë	6,7-10,0	7,8-11,1
diabet	në mëngjes me stomak bosh	mbi 6.1	mbi 7.0
diabet	2 orë	më shumë se 10.0	nga 11.1

E rëndësishme! Kur përdorni glukometra të prodhuar në SH.B.A., duhet të mbahet mend se ky vend ka një sistem të ndryshëm numërimi. Zakonisht, një tabelë është bashkangjitur udhëzimeve, sipas të cilave mund të rregulloni rezultatin.

Prediabeti është një gjendje kur glukoza e gjakut luhatet në rajonin prej 5.5-6, me kusht që gjaku të merret nga gishti në mëngjes para mëngjesit. Treguesi i gjakut venoz në gjendjen prediabetike është rritur, por jo më shumë se 7. Simptomat e sheqerit në gjak të lartë me prediabetet më shpesh mungojnë, devijimet zbulohen vetëm kur të kalohet testi.

Kontriboni në gjendjen prediabetike:

stresi dhe aktiviteti i ulët fizik,
varësia ndaj alkoolit dhe cigareve,
sëmundjet kronike të traktit gastrointestinal, patologjia e sistemit nervor,
kolesterol i lartë
hipertiroidizmi dhe hipotiroidizmi,
varësia ndaj ushqimit të shpejtë dhe pjekjes, tek njerëzit me mbipesha.

Ushtrimi dhe korrigjimi ushqyes do të ndihmojnë në normalizimin e sheqerit. Dieta është e mbushur me fibra (perime, fruta), enët yndyrore dhe miell, sheqeri përjashtohet.

Diabeti mellitus

Një gjendje diabetike diagnostikohet kur niveli i glukozës në gjak tejkalohet nga gishti kufitar i 6.1 kur dorëzohet në stomak bosh në mëngjes (nga një venë - 7) dhe treguesit e 10 (gjaku venoz - 11.1) 2 orë pas mëngjesit. Sa më të rënda të jenë simptomat diabetike, aq më i lartë është niveli i glukozës. Sidoqoftë, disa gra kanë vërejtur shkelje tashmë në fazën e prediabetes. Shenjat e sheqerit në gjak:

Etja e vazhdueshme dhe një ndjenjë e vazhdueshme e urisë në mes të oreksit të shtuar,
Tharje e tepërt e lëkurës dhe kruajtje,
Dobësi, tregues të rritur të presionit të zakonshëm,
Plagët afatgjata jo shëruese në lëkurë, një tendencë për mbytje dhe furunculosis,
Urinimi i shpeshtë, kruajtja në zonën intime, gratë shpesh shqetësohen nga një fryrje e parrahur,
Gjakderdhja e mishrave, humbja e dhëmbëve për shkak të sëmundjes parodontale,
Parregullsi menstruale (mungesa e menstruacioneve me hipotiroidizëm, gjakderdhje e shpeshtë ose e rëndë e mitrës me hipertiroidizëm),
Ulur shikimin
Zhvillimi i aterosklerozës vaskulare manifestohet nga endarteriti, këmbët e ftohta dhe ngurtësia konvulsive.

Nëse gjeni dy ose më shumë nga simptomat e mësipërme, duhet të kontaktoni një institucion mjekësor dhe të kontrolloni nivelin e sheqerit. Vetëm një endokrinolog me përvojë mund të diagnostikojë diabetin me anë të gjakut dhe urinës, dhe pastaj të përshkruajë trajtimin e nevojshëm.

Nevoja për terapi me ilaçe, zgjedhja e ilaçeve - tableta antidiabetikë ose insulinë - dhe doza e tyre, përcaktohen në varësi të shkallës së rritjes së glukozës. Sidoqoftë, edhe kur përshkruajnë ilaçe, ushqimi dhe korrigjimi i stilit të jetës luajnë një rol të rëndësishëm.

Efekti i ndryshimeve të lidhura me moshën në trupin e femrës pas 40 vitesh në nivelin e glicemisë

Pas rreth 40 vitesh, ndryshimet serioze hormonale fillojnë në trupin e femrës.

Sistemi riprodhues, i cili, sipas ligjeve të natyrës së nënës, nuk kërkohet nga një grua gjatë gjithë jetës së saj, gradualisht fillon të dobësojë punën e saj.

Rezultati i ndryshimeve të tilla nuk janë vetëm ndryshimet e jashtme, por edhe ndryshimet serioze hormonale që ndikojnë në funksionimin e sistemit imunitar, endokrin, qarkullimin e gjakut dhe shumë sisteme të tjera.

Nën ndikimin e ndryshimeve të lidhura me moshën, ndodhin ndryshime serioze hormonale që mund të ndikojnë drejtpërdrejt në metabolizmin e karbohidrateve.

Si rezultat, gratë me një predispozitë trashëgimore rrisin rrezikun e zhvillimit të tolerancës së dëmtuar të glukozës dhe diabetit mellitus si të llojit të parë ashtu edhe të dytë.

Për të parandaluar zhvillimin e një sëmundjeje të rëndë, gratë që kanë mbushur moshën 40-45 vjeç nuk duhet të lënë pas dore drejtimin e mjekut për sheqerin në gjak, të lëshuar për qëllime parandaluese.

Indikacionet për analizën e glukozës plazmatike

Niveli i glikemisë në gjakun kapilar është një koncept i ndryshueshëm. Shpesh, ky tregues ndryshon gjatë ditës, edhe në pacientë të shëndetshëm, duke rënë pas aktivitetit fizik dhe duke shkelur pak normën pas marrjes së rëndë të ushqimeve të yndyrshme.

Për të shmangur gabimet, niveli i sheqerit plazmatik merret parasysh.

Për këto qëllime, gjaku zakonisht merret nga gishti. Por nëse është e nevojshme, sasia e kërkuar e gjakut venoz gjithashtu mund të merret, përmbajtja e sheqerit e së cilës është shumë konstante.

Kontrollimi i nivelit të sheqerit plazmatik mund të kërkohet sipas gjykimit të mjekut në rastet e mëposhtme:

si pjesë e një ekzaminimi rutinë, kur pacienti është tashmë 40 vjeç,
shfaqja e simptomave të hipo- dhe hiperglicemisë,
zbulimin e anomalive në punën e organeve të sistemit endokrin,
përdorimi i diuretikëve ose kortikosteroideve,
hipertension i vazhdueshëm me një rritje të presionit nga 14/90 mm Hg dhe më lart
çrregullime në mëlçi (cirrozë),
gjendje prediabetike
prania e diabetit
nevoja për analizë të pankreasit,
ndjenjë e vazhdueshme e dobësisë dhe uljes së performancës.

Gjithashtu, në diskrecionin e një specialisti, arsyeja e analizës mund të jetë çdo faktor tjetër që kontribuojnë në zhvillimin e çrregullimeve në metabolizmin e karbohidrateve.

Nga një venë apo nga një gisht - nga vjen materiali?

Një test gjaku për sheqerin (analiza e përgjithshme) shpesh kryhet si pjesë e një ekzaminimi mjekësor. Në raste të tilla, asistenti laboratorik do të ketë mjaftueshëm gjak kapilar të marrë nga maja e gishtit për të studiuar.

Një test i tillë merret në stomak bosh. Dhe për kalimin e tij nuk është aspak e nevojshme që të ketë faktorë që tregojnë një probabilitet të lartë të zhvillimit të diabetit.

Nëse pacienti ka zbuluar tashmë shkelje të vetme ose të përhershme në metabolizmin e karbohidrateve, mjeku që merr pjesë mund të kërkojë marrjen e gjakut nga një venë.

Meqenëse përqendrimi i sheqerit në gjakun venoz është më i qëndrueshëm sesa në gjakun kapilar, një specialist mund të ketë nevojë për informacion mbi nivelin e përmbajtjes së sheqerit në plazmën e gjakut venoz për të formuar një mendim objektiv mbi gjendjen shëndetësore të pacientit.

Mos u habitni nëse mjeku ju jep një referim për një test gjaku për sheqer nga një venë.

Tabela e standardeve të sheqerit në gjak tek gratë pas 50-60 vjet

Diabeti ka frikë nga ky ilaç, si zjarri!

Thjesht duhet të aplikosh ...

Për të parandaluar gabimet gjatë procesit të diagnostikimit dhe për të marrë informacionin më objektiv, specialistët përdorin tregues normash të përcaktuara përgjithësisht për kategori të ndryshme moshe të grave.

Nivelet e sheqerit në gjak për gratë sipas moshës:

moshë	Sheqeri i agjëruar	Sheqeri pas ngrënies (maksimum i shëndetshëm)
deri në 50 vjeç	3.3-5.5 mmol / l	7 mmol / l
51-60 vjeç	3.8-5.8 mmol / l	7 mmol / l
61-90 vjeç	4.1-6.2 mmol / l	7 mmol / l
nga 91 vjeç e më të vjetër	4.5 - 6.9 mmol / l	7 mmol / l

Nëse pacienti ka zbuluar më parë shenja të diabetit mellitus ose anomalitë në metabolizmin e karbohidrateve, norma për të mund të vendoset nga mjeku që merr pjesë individualisht.

Shifra mund të ndryshojë në mënyrë të konsiderueshme ose pak nga standardet e pranueshme për pacientët e shëndetshëm.Sidoqoftë, do të konsiderohet normale për një rast të veçantë mjekësor.

Glukoza normale e gjakut në gratë e moshuara me diabet

Siç thamë edhe më lart, me diabet si në moshën e moshuar ashtu edhe në moshën e re, nuk ka tregues standardë të normës.

Në mënyrë tipike, një figurë e tillë, e cila mund të konsiderohet një tregues i stabilitetit të gjendjes, përcaktohet nga mjeku që merr pjesë, duke marrë parasysh karakteristikat individuale të trupit dhe rrjedhën e sëmundjes.

Pavarësisht nga parametrat individualë të vendosur nga mjeku që merr pjesë, një pacient me diabet duhet të përpiqet të sjellë nivelin e glikemisë sa më afër treguesve të një personi të shëndetshëm, të pranueshëm për kategorinë e tij të moshës.

Standarde të tilla do të jenë sa më të sigurta për shëndetin, pasi me një përqendrim normal të sheqerit në gjak, rreziku i zhvillimit të komplikimeve diabetike është pothuajse zero.

Shkaqet e rritjes së përqendrimit të glukozës tek të moshuarit

Arsyeja kryesore që shkakton zhvillimin e diabetit tek gratë e moshuara është një rënie në ndjeshmërinë e qelizave beta, të cilat janë përgjegjëse për aktivizimin e procesit të prodhimit të insulinës nga pankreasi.

Për këtë arsye, kushtet janë ideale për zhvillimin e diabetit.

Arsyeja e dytë që kontribuon në zhvillimin e diabetit në pleqëri është prania e sëmundjeve shoqëruese, trajtimi i të cilave kërkon mjekim të rregullt (ndonjëherë të fuqishëm). Shumica e tyre kanë një gamë të tërë të efekteve anësore, të cilat gjithashtu përfshijnë një çrregullim në punën e traktit digjestiv.

Si rezultat, intensiteti i pankreasit është i shqetësuar. Si rezultat, vërehet një ulje në intensitetin e prodhimit të insulinës ose një ulje në ndjeshmërinë e qelizave ndaj glukozës. Dhe kjo është një sfond ideal për zhvillimin e diabetit.

Treguesit e monitorimit me një matës të glukozës në gjak në shtëpi

Për të monitoruar shëndetin tuaj, nuk është e nevojshme të vizitoni rregullisht laboratorin. Matjet mund të kryhen në shtëpi, duke përdorur një glukometër të palëvizshëm.

Baza e vetë-diagnostikimit mund të jenë të dhënat në tabelë, e cila tregon normën për gratë e moshave të ndryshme.

Në rast të zbulimit të qëndrueshëm të treguesve të ngritur, duhet të kërkoni ndihmën e një mjeku.

Për saktësi, të gjitha matjet duhet të kryhen në mëngjes me stomak bosh.

Sa kushton një metër sheqeri?

Kostoja e glukometrave për përdorim në shtëpi mund të ndryshojë nga 450 në 1500 rubla.

Ky tregues mund të ndikohet nga grupi i funksioneve të pajisjes, reputacioni i prodhuesit, numri i artikujve të lidhur në grup, etj. Nëse doni të kurseni para, mund të merrni parasysh ofertat e farmacive në internet që në mënyrë periodike shesin mallra ekzistuese me një zbritje.

Video të lidhura

Rreth standardeve të sheqerit në gjak tek gratë para dhe pas 50 vjetësh në një video:

Pragu i moshës 40-45 vjeç për trupin femëror është një periudhë e rëndësishme përsa i përket ndryshimeve fiziologjike. Prandaj, gratë që kanë arritur moshën e duhur duhet të forcojnë kontrollin e gjendjes së tyre shëndetësore.