Sheqeri i gjakut 7, 5 - çfarë të bëni për të ulur normën?

Treguesit e sheqerit në gjak varen nga kategoria e moshës, koha e vaktit. Nuk duhet të jetë më e lartë se 7 mmol l. Nëse bëni një provë sheqeri menjëherë pas ngrënies, atëherë shifra do të jetë më e lartë se disa orë më vonë. Monitorimi i niveleve të sheqerit në gjak duhet të jetë i detyrueshëm, pasi ngritja e tyre pa trajtim mund të çojë në pasoja të rënda. Konsideroni se çfarë të bëni nëse sheqeri në gjak është 7.5.

Sheqeri i gjakut

Me ndihmën e një testi gjaku, indeksi i sheqerit përcaktohet. Kjo gjë varet nga mosha, marrja e ushqimit dhe metodat e marrjes së mostrave të gjakut. Nëse testi është marrë nga një venë në stomak bosh, rezultati është i ndryshëm nga analiza nga një gisht ose pas ngrënies. Gjinia nuk ndikon në normën.

Norma e një të rrituri kur analizon një stomak bosh nga një gisht është 3.2-5.5 mmol l. Nëse gjaku është marrë nga një venë - 6.1-6.2 mmol l. Nëse sheqeri në gjak është më shumë se 7 mmol / L, dyshohet prediabeti. Prediabeti është një gjendje e karakterizuar nga patologji të asimilimit të monosakarideve.

Për njerëzit që kanë kapërcyer piketën gjashtëdhjetëvjeçare, norma është 4.7-6.6 mmol l. Norma për gratë shtatzëna është 3.3-6.8 mmol l.

Norma e një fëmije deri në moshën dy vjeç është 2.7 - 4.4 mmol l, 2-7 vjeç - 3.2 - 5.1 mmol l, 7-14 vjeç - 3.2-5.5 mmol l. Nëse treguesi është mbi 7 mmol l, duhet menjëherë të konsultoheni me një specialist.

Testi i tolerancës së glukozës

Nëse niveli i sheqerit është mbi 7 mmol / l, janë të nevojshme teste shtesë. Për të kryer saktë një test të tolerancës së glukozës, do t'ju duhet të ndiqni një numër rregullash:

1. Vakti i fundit duhet të jetë dhjetë orë para analizës. Shtë e nevojshme që ai të përmbajë vakte të lehta dhe me karboni të ulët,
2. Para provës, duhet të përjashtoni ngjarje sportive dhe ngarkesa,
3. Enët e pazakonta nuk duhet të futen në dietë, pasi kjo mund të ndikojë në besueshmërinë e analizës,
4. Pacienti duhet të ketë një gjumë të mirë, nuk lejohet të vijë pas punës në ndërrimin e natës,
5. Pas konsumimit të shurupit të ëmbël (75 g glukozë me ujë), ju duhet të prisni për një analizë të dytë në vend, duke mbetur në një gjendje të qetë.

Testi është i nevojshëm për diagnozën përfundimtare. Treguesi normal është deri në 7.5 mmol l, niveli i 7.5 - 11 mmol l - prediabetes, diabeti mellitus më i lartë. Gjithashtu, nëse treguesi në stomak bosh është normal, dhe pasi testi të jetë më i lartë, kjo tregon për tolerancë të dëmtuar të glukozës. Sheqeri në stomak bosh tejkalon normën, dhe pasi testi është brenda kufijve të tij - ky është një tregues i glicemisë së agjërimit.

Ju mund të kontrolloni nivelin e glukozës tuaj në shtëpi me një glukometër. Me diabet, pacientët e përdorin atë disa herë në ditë. Matësi ka një ekran dhe një pajisje për shpimin e lëkurës. Shiritat e provës duhet të blihen në mënyrë të pavarur.

Për të matur nivelin e sheqerit, duhet të shponi majën e gishtit, të shtrydhni një pikë gjaku dhe të shtypni një shirit. Rezultati shfaqet pothuajse menjëherë.

Glukometrat janë të përshtatshëm për t'u përdorur, nuk shkaktojnë dhimbje dhe siklet. Ato janë me madhësi të vogla, pesha e tyre nuk është më shumë se 100 g. Ju gjithmonë mund të mbani me vete glukometra në një qese.

Shkaqet dhe simptomat e niveleve të ngritura

Shkaqet e sheqerit të lartë përfshijnë:

• Diabeti mellitus. Në këtë rast, sheqeri ngrihet gjithmonë, gjë që dëmton trupin,
• Mbivendosja e karbohidrateve të shpejta,
• Infeksione të së kaluarës.

1. Etja e tepruar
2. Marramendje e zgjatur dhe dhimbje koke,
3. Kruarja e lëkurës,
4. Urinimi i shpeshtë, i shoqëruar me dhimbje,
5. Ndjenja e gojës së thatë
6. Rënia e shikimit
7. Infeksione të vazhdueshme
8. Lodhje e tepert,
9. Shërimi i gjatë i plagës
10. Trajtimi për sëmundjet zgjat më shumë se zakonisht.

Rreziku i diabetit është rritur në rastet e mëposhtme:

• Predispozicioni gjenetik
• Peshë e rëndë
• Mosha mbi 40 vjeç
• Lindja e një foshnje që peshon më shumë se 4 kg dhe me diabet gestacional,
• Vezore polikistike,
• Jeta e ulur
• Hipertensionit.

Nëse jeni në rrezik nga mosha 45 vjeç, është e nevojshme të bëni teste të paktën 1 herë në një periudhë tre vjeçare. Nëse shfaqen këto simptoma, shkoni menjëherë te mjeku.

Rekomandime për uljen e sheqerit në gjak

Ushqimi i duhur është hapi i parë në parandalimin e diabetit. Në këtë gjendje, ju mund të hani peshk, ushqim deti, mish, pulë, vezë, kërpudha, perime, kërpudha. Me këtë dietë, nivelet e sheqerit kthehen në normale në një periudhë të shkurtër.

• Karbohidratet në dietë nuk duhet të jenë më shumë se 120 g në ditë,
• Hiqni nga menuja të gjitha produktet me sheqer ose konvertuar në glukozë,
• Shtë më mirë të hani pjesërisht katër deri në pesë herë në ditë në pjesë të vogla.

Produktet e mëposhtme duhet të përjashtohen:

• shalqi,
• pineapples,
• Kashi,
• patate,
• kungull
• Courgettes
• majonezë,
• Mëlçia e viçit
• rrush të thatë,
• mjaltë,
• Produkte të qumështit,
• pjekje,
• Qull tërshërë dhe qull orizi.

Me shumë peshë, është e rëndësishme ta riktheni atë në normale, pasi të keni marrë këshillat e një dietologu. Parimet e ushqyerjes duhet të respektohen derisa niveli i glukozës të zvogëlohet. Pas kësaj, ju mund të ktheheni gradualisht produktet e mëparshme, duke monitoruar vazhdimisht performancën e sheqerit.

Në këtë gjendje, rekomandohet të bëni palestër, hipur në kalë, çiklizëm, not në pishinë, vrapim.

Trajtimi i drogës

Nëse pacientët kanë raste të diabetit në familje, shenja të aterosklerozës ose hipertensionit, përshkruajnë ilaçe që zvogëlojnë sheqerin (Glukofage, Siofor).

Ndihmon gjithashtu në uljen e nivelit të glukozës së prodhuar në mëlçi dhe për të hequr qafe tolerancën e glukozës Metformin 850 ose 100. Shqyrtimet e pacientëve sugjerojnë që ilaçi ndihmon në humbjen e peshës.

Në fillim të trajtimit, doza është 1 g në ditë, tableta duhet të lahet me ujë. Kohëzgjatja e pranimit është 7-14 ditë. Dozimi mund të rritet siç përshkruhet nga mjeku juaj. Maksimumi është 3 g në ditë.

Metodat alternative të trajtimit

Metodat alternative do të ndihmojnë në uljen e niveleve të sheqerit dhe forcimin e imunitetit. Kur përdorni ato, nuk ka reagime negative, përveç intolerancës individuale. Bimë që kanë veti për uljen e sheqerit:

• Rrënjë luleradhiqe
• Rosehip,
• Wort e Shën Gjonit
• Gjethet e rrushit
• Yarrow.

Bazuar në këto bimë, ju mund të bëni zierje, çajra, infuzione. Shtë e lehtë të gjesh tarifa të gatshme në çdo farmaci dhe pije sipas udhëzimeve (Vitaflor, Arfazetin, Stevia). Para përdorimit, është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun tuaj.

Me ndihmën e ilaçeve dhe recetave popullore, ju mund të ulni sheqerin në nivelin e kërkuar. Dieta, aktiviteti fizik i lehtë dhe monitorimi i rregullt me ​​një glukometër do të ndihmojnë në parandalimin e diabetit dhe drejtimin e një jete të plotë dhe të lumtur.