Si të pini lëng domate në diabet

Tek njerëzit, shkeljet e sistemit endokrin janë gjithnjë e më të zakonshme. Numri i pacientëve të diagnostikuar me diabet po rritet.

Kjo sëmundje kërkon pajtueshmëri me rregulla të rrepta dietike, si dhe përjashtim të plotë të ushqimeve të caktuara. Pothuajse të gjitha frutat dhe shumë lëngje perimesh janë të ndaluara për diabetikët. Një përjashtim është lëngu i domates.

Ky lloj pije jo vetëm që mund të pihet nga njerëzit me metabolizëm të dëmtuar të karbohidrateve, por madje edhe të rekomanduara nga mjekët. Për të mos provokuar një rritje të përqendrimit të glukozës, ky produkt duhet të zgjidhet në mënyrë korrekte dhe të dehet.

Jo të gjitha llojet e lëngut të domates janë të dobishëm për diabetin e tipit 2, dhe për disa pacientë është më mirë ta braktisni plotësisht atë.

Letra nga lexuesit tanë

Gjyshja ime ka qenë e sëmurë nga diabeti për një kohë të gjatë (tip 2), por kohët e fundit komplikimet kanë shkuar në këmbët e saj dhe në organet e brendshme.

Rastësisht gjeta një artikull në internet që fjalë për fjalë shpëtoi jetën time. Unë u këshillova atje falas me telefon dhe u përgjigja të gjitha pyetjeve, u tregova se si ta trajtoni diabetin.

2 javë pas kursit të trajtimit, gjyshe madje ndryshoi gjendjen shpirtërore. Ajo tha se këmbët e saj nuk lëndohen më dhe ulcerat nuk përparuan; javën tjetër do të shkojmë në zyrën e mjekut. Përhapni lidhjen për artikullin

Lëngu i duhur i domates është një burim i elementëve gjurmë dhe fibrave bimore. Përbërja e këtij produkti përfshin:

Nuk ka yndyrë në lëngun e domates. Ndër vitaminat, acidi askorbik është në radhë të parë. Përveç tij, pija është e pasur me vitamina B, acid folik, tokoferol, vitaminë A dhe likopen.

Minerale të dobishme në përbërjen e lëngut të domates:

Përmbajtja kalorike e produktit është 20 kcal për 100g. Indeksi i glicemisë është 15 njësi. Një vlerë e tillë e ulët bën të mundur pirjen e lëngut të domates tek personat që diagnostikohen me diabet tip 2.

Vitaminat dhe mineralet në përbërjen e lëngut të domates përcaktojnë vetitë e tij të dobishme:

jonet e kaliumit dhe magnezit sigurojnë funksionimin normal të muskujve të zemrës, dhe gjithashtu forcojnë muret vaskulare,
fibra përmirëson traktin tretës, normalizon jashtëqitje,
jonet e hekurit përmirësojnë përbërjen e gjakut, rreziku i osteoporozës është zvogëluar,
ulje e përqendrimit të kolesterolit,
uljen e rrezikut të bllokimit të lumenit vaskular me pllaka aterosklerotike dhe kolesterol,
karoteni dhe acidi askorbik mbështesin funksionimin e aparatit vizual,
lëngu i domates është i përfshirë në pastrimin e trupit, mbështet funksionimin e duhur të mëlçisë,
ul përqendrimin e kripës dhe përmirëson funksionimin e veshkave,
likopeni aktivizon sistemin e mbrojtjes.

Si të zgjidhni të drejtën

Njerëzit me diabet këshillohen të pinë lëng të freskët nga domatet. Nëse nuk është e mundur të përdorni një produkt të freskët, atëherë mund të zgjidhni një opsion të paketuar. Cilësia e lëngut tregohet nga:

produkti duhet të bëhet nga pureja e domateve (është më mirë të mos blini lëngje nga pastat e domates),
ngjyra e pijes cilësore është e kuqe e errët,
qëndrueshmëria është e trashë,
paketimi i errët ruan vitaminat,
ju duhet të zgjidhni një lëng që është bërë jo më shumë se 6 muaj më parë,
Para blerjes, duhet të kontrolloni datën e skadimit.

Në shtëpi, ju mund të bëni një kontroll shtesë të cilësisë. Shtë e nevojshme të shtoni sode buke në lëng (1 lugë për një gotë të lëngshme). Nëse ngjyra e pijeve ka ndryshuar, atëherë ajo përmban ngjyra artificiale.

Sa mund te pi

Diabeti mellitus nuk lejon konsumimin e tepërt të produkteve madje nga lista e lejuar. Kështu që lëngu i domates të mos dëmtojë, ju duhet t'i përmbaheni rregullave të mëposhtme:

Risi në diabet - thjesht pini çdo ditë.

doza ditore nuk duhet të kalojë 600 ml,
i gjithë vëllimi duhet të ndahet në disa doza prej 150-200 ml,
pija duhet të konsumohet 30 minuta para vaktit kryesor,
nuk mund të kombinohen me ushqime që përmbajnë shumë proteina dhe niseshte,
Lëngu i shtrydhur fllad do të sjellë përfitim të madh.

Kombinimi i lëngut të domates me niseshte ose proteinë është i rrezikshëm. Mund të provokojë zhvillimin e urolithiasis.

Nuk rekomandohet ngrohja të trajtoni pijen, si shkatërron strukturën e vitaminave dhe kripërave minerale.

Contraindications

Shtë e nevojshme të refuzoni përdorimin e kësaj pije tek njerëzit me patologji të tilla si:

proceset inflamatore të mukozës së traktit tretës,
gastrit (akut dhe kronik),
ulçera peptike
sëmundjet e zorrëve të vogla dhe të mëdha,
shkelje të veshkave dhe sistemit sekretues,
predispozicion trashëgues ndaj urolithiasis,
procese inflamatore dhe infektive në mëlçi (pankreatiti),
sëmundja e pankreasit.

Për përgatitjen e lëngut të shtrydhur fllad, nuk mund të përdorni domate të papjekura. Ato përmbajnë një substancë toksike - solanine.

Lëngu i domates me cilësi të lartë mund të jetë një shtesë e mirë në dietën e personave me diabet tip 2. Përbërja e saj minerale e veçantë ka një efekt të dobishëm në punën e zemrës dhe enëve të gjakut.

Për të marrë përfitimin maksimal nga produkti, duhet të ndiqni këshilla të thjeshta kur zgjidhni një pije. Lëngu me cilësi të lartë dhe natyral është një burim i vitaminave, mineraleve dhe fibrave.

Para përdorimit, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek, pasi marrja e lëngut të domates në diabet ka kundërindikacione.