Teknika e Zherlygin - Mirupafshim diabeti: një video e një grupi ushtrimesh

A është e mundur të harrohet për diabetin me këtë metodë? Dhe si të merreni me sëmundjen në mënyrë që të shmangni zhvillimin e mëtutjeshëm të sëmundjes dhe shfaqjen e pasojave të ndryshme negative? Në fund të fundit, ky proces patologjik çon në një shkelje të shumë proceseve metabolike që ndodhin në trup, duke shkatërruar performancën normale të organeve dhe sistemeve të brendshme.

Deri më tani, ekzistojnë metoda të ndryshme të luftimit të diabetit tip 2, të cilat përbëjnë kalimin e një kursi gjithëpërfshirës të trajtimit. Duhet të theksohet se është e pamundur të heqësh qafe plotësisht këtë sëmundje, por është e mundur të parandaloni zhvillimin e komplikimeve dhe të monitoroni vazhdimisht rrjedhën e saj.

Përbërësit kryesorë të terapisë komplekse duhet të jenë:

• respektimi i vazhdueshëm dhe i kujdesshëm i ushqimit të nevojshëmꓼ
• duke luajtur ushtrime sportive ose fizioterapi

Për më tepër, përbërësi i terapisë komplekse është administrimi i ilaçeve të përshkruara nga mjeku që merr pjesë.

Cilët janë faktorët e rrezikut për diabetin?

Diabeti mellitus i tipit 2 zakonisht shfaqet te njerëzit pas tridhjetë vjetësh.

Shpesh një nga faktorët e këtij zhvillimi është prania e peshës së tepërt të shkaktuar nga ushqimi i pahijshëm i njeriut.

Përveç kësaj, ka një numër arsyesh që mund të shkaktojnë shfaqjen e diabetit.

Arsyet e tilla përfshijnë si më poshtë:

1. Nëse njëri nga prindërit tregoi një manifestim të një procesi të tillë patologjik. Shumë sëmundje, përfshirë diabetin, mund të zhvillohen si rezultat i ekspozimit ndaj një faktori trashëgues dhe një predispozicion gjenetik.
2. Përpjekje të forta emocionale, situata të vazhdueshme stresuese.
3. Mbajtja e një jetese joaktive ose ulur, mungesa e aktivitetit fizik të nevojshëm për trupin.
4. Si rezultat i sëmundjeve të ndryshme virale që mund të jenë kronike.
5. Puna e vështirë dhe mungesa e pushimit të mirëꓼ
6. Dështime në funksionimin normal dhe patologjinë e pankreasit, të cilat shkaktojnë prodhimin e insulinës hormonale në sasi të pamjaftueshme.

Për të filluar luftimin e diabetit, është e nevojshme të bëhet diagnostifikimi i duhur dhe, minimumi, të dhurohet gjak për analiza. Shpesh, shenjat e para të një patologjie shfaqen edhe kur sëmundja po fiton vrull në zhvillimin e saj. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të nënshtroheni kërkimeve mjekësore parandaluese të paktën dy herë në vit.

Sidoqoftë, është e nevojshme t'i kushtoni vëmendje sinjaleve që trupi jep në formën e simptomave të tilla:

• etje e vazhdueshme, gojë e thatë, e cila çon në marrje të konsiderueshme të lëngjeve (shpesh gjatë natës) ꓼ
• personi shoqërohet nga apatia, përgjumja e vazhdueshme dhe lodhja e lartë, përveç kësaj, nervozizmi rritet
• urinimi i shpeshtë dhe eleminimi i bollshëm i lëngjeve nga trupi, tregon zhvillimin e sëmundjes dhe metabolizmin e dëmtuar të ujit.
• tejkalim i vazhdueshëm i presionit normal të gjakut,
• një lakmi e parezistueshme për ëmbëlsirat dhe oreks të shtuar, ndërsa, pavarësisht se konsumon më shumë ushqim, një person mund të humbasë peshën e tij.

Përveç kësaj, ka një përkeqësim të gjendjes së lëkurës, e cila mund të manifestohet në shfaqjen e njollave të ndryshme, skuqjeve ose skuqjes.

Lëkura bëhet e thatë dhe e ashpër, elasticiteti i saj humbet.

Cila është teknika jo-tradicionale e Goodbye Diabetes?

Klubi i Zherlygin Goodbye Diabetes u ofron anëtarëve të tij të heqin qafe përgjithmonë diabetin mellitus që nuk varet nga insulina.

Teknika e "Mirupafshim Diabeti" i Zherlygin është një mënyrë që gradualisht, hap pas hapi, të largohemi nga zhvillimi i diabetit dhe të mjekoni sëmundjen duke përdorur ushtrime të veçanta.

Sot, ekziston një video dhe libri Goodbye Diabetes, të cilat ofrojnë informacion të plotë për një trajtim të tillë alternative.

Mendimi kryesor i autorit Boris Zherlygin është se diabeti, para së gjithash, ndodh si rezultat i një shkelje të metabolizmit të karbohidrateve në trup, gjë që çon në shkatërrimin gradual të të gjitha indeve dhe sistemeve.

Kjo është arsyeja pse, teknika e tij bazohet në dy përbërës kryesorë:

1. Plani ushqyes i zhvilluar posaçërisht për diabetikët.
2. Ushtrimet e nevojshme dhe një sërë aktivitetesh të specializuara fizike.

Zgjedhja e një ilaçi që mund të ndikojë në zhvillimin e diabetit, sipas autorit, varet nga korrektësia e ushtrimeve fizike të zgjedhura. Para së gjithash, gjatë patologjisë, sistemi kardiovaskular i njeriut pëson një efekt negativ. Ushtrimet e krijuara posaçërisht ndihmojnë në arritjen e mbirjes së enëve të reja, gjë që ndikon në mënyrë të favorshme në gjendjen e sistemit nervor.

Për të hequr qafe diabetin me këtë metodë, pacienti do të duhet të bëjë shumë përpjekje dhe përpjekje. Vetëm klasa e rregullt dhe zbatimi i rreptë i të gjitha rekomandimeve do t'ju lejojë të ndjeheni një rezultat pozitiv në të ardhmen. Mos shpresoni se sëmundja do të zvogëlohet brenda disa ditësh pas fillimit të kompleksit të trajtimit. Kohëzgjatja e një terapie të tillë për të eleminuar simptomat e diabetit mund të kërkojë nga disa muaj deri në disa vjet. Para së gjithash, faktorët kryesorë që ndikojnë në kohëzgjatjen e kursit janë forma e sëmundjes dhe ashpërsia e zhvillimit të saj.

Vlen të përmendet se specialistët moderne të mjekësisë nuk e njohin këtë teknikë si një mënyrë të vërtetë për të hequr qafe patologjinë. Në të njëjtën kohë, disa ndriçues mjekësorë nga vendet e tjera kryen eksperimente speciale për të konfirmuar ose hedhur poshtë deklaratën e autorit "Mirupafshim Diabeti".

Mirupafshim Programi i Klubit të Diabetit

Pas regjistrimit për trajtim mjekësor në klubin Boris Zherlygin, të gjithë pacientët duhet t'i nënshtrohen një seri testimesh të detyrueshme diagnostikuese.

Testet diagnostikuese kryhen në çdo institucion mjekësor që ka pajisjet e duhura dhe një laborator klinik.

Para ekzaminimit, duhet të këshilloheni për aplikimin e teknikës me mjekun tuaj.

Këto analiza përfshijnë:

• përcaktimi i statusit imunitar të pacientitꓼ
• analiza për praninë e antitrupave ndaj insulinësꓼ
• analiza e insulinës, proinsulin dhe hemoglobinësꓼ
• diagnoza e hormoneve tiroideꓼ
• diagnostikimi spektrometrik i flokëve.

Theshtë rezultati i studimeve të tilla diagnostikuese që bëjnë të mundur ndjekjen e plotë të shkallës aktuale të zhvillimit të patologjisë, për të vlerësuar funksionet e tiroides dhe pankreasit.

Programi i propozuar nga autori ndryshon plotësisht stilin e jetës së zakonshme të pacientit. Para së gjithash, këto ndryshime kanë të bëjnë me dietën. Kursi i trajtimit përfshin:

1. Refuzim i plotë i kripës.
2. Ushqimet e karbohidrateve të përjashtuara, përjashtuar perimet.
3. Dieta e përditshme duhet të përfshijë enët e alga deti.
4. Ushqime të larta zinku.

Dieta dhe menyja e saktë përpilohen nga nutricionistët profesionistë individualisht për secilin pacient. Për më tepër, terapia dietike përfshin përdorimin e rregullt të zierjeve bimore, të cilat kontribuojnë në përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm. Një dietë e duhur dhe e ekuilibruar për një diabetik është çelësi për normalizimin e metabolizmit të karbohidrateve në trup.

Komponenti i dytë i detyrueshëm i teknikës është zbatimi i një seri të veçantë ushtrimesh fizike që ndihmojnë në rivendosjen e vetive fizike të qelizave dhe normalizimin e niveleve të glukozës në gjak. Për më tepër, përbërësi i tretë i terapisë është një qëndrim pozitiv i vetë pacientit, besimi i tij në arritjen e qëllimit dhe shërim.

Disa diabetikë preferojnë të praktikojnë në shtëpi pa ndjekur mësime në klub.

Sidomos për këtë, autori zhvilloi një kurs që mund të gjendet në librin e tij ose duke përdorur materiale video.

Aktiviteti fizik sipas metodologjisë së Boris Zherlygin

Zgjedhja e ushtrimit për diabet duhet të bazohet në gjendjen shëndetësore të pacientit.

Ushtrimet e rraskapitjes në palestër ose vrapimi në distanca të pakapërcyeshme nuk do të sjellin një rezultat pozitiv, por përkundrazi, përkundrazi, mund të shkaktojnë hipoglicemi ose një gjendje gjendje kome diabetike.

Para së gjithash, ushtrimet e fizioterapisë duhet të jenë të thjeshta dhe të sjellin kënaqësi nga zbatimi i saj.

Një specialist mjekësor, bazuar në ashpërsinë e zhvillimit të patologjisë dhe praninë e sëmundjeve shoqëruese, zhvillon ushtrime speciale individualisht për secilin pacient.

Si rezultat i zbatimit të tyre, duhet të përmbushen kushtet e mëposhtme:

• normalizimi i glukozës në gjak dhe presionit të gjakutꓼ
• përmirësimi i raportit të niveleve të kolesterolit (e keqja duhet të zbresë, dhe e mira duhet të rritet) ꓼ
• përdorimi racional i insulinës nga trupiꓼ
• normalizimi i peshës dhe shpëtimi i yndyrës së akumuluar të trupitꓼ
• asnjanësimi i stresit.

Ekspertët mjekësorë shpesh rekomandojnë ushtrime aerobike për diabetin. Për shkak të një aktiviteti të tillë fizik, ndodh një humbje graduale e peshës, nuk ka ngarkesë të rritur në sistemin kardiovaskular. Ai përfshin:

1. Walking.
2. Vrapime të lehta për distanca të shkurtra.
3. Iklizëm ose hipur në kalë.
4. Dancing.

Joga dhe noti për diabet gjithashtu do të jenë të dobishme.

Hulumtime mjekësore mbi efektivitetin e teknikës

Specialistët mjekësorë kanadezë kryen një eksperiment të veçantë mbi efektivitetin e teknikës së Goodbye Diabetes të propozuar nga Boris Zherlygin.

Gjatë një eksperimenti të tillë, dyqind e pesëdhjetë pjesëmarrës u diagnostikuan me diabet mellitus tip 2.

Qëllimet kryesore të kësaj ngjarje ishin ulja e nivelit të glukozës në gjak, zvogëlimi i sasisë së kolesterolit të keq.

Everydo ditë për dy javë, të gjithë pjesëmarrësit kryen ushtrime në mëngjes dhe ngrohje. Pas kohës së caktuar, ata u ndanë në katër grupe:

1. Grupi i parë vazhdoi ushtrimet e tyre me biçikletë ushtrimesh - tre herë në javë për dyzet e pesë minuta.
2. Pjesëmarrësit e grupit të dytë ishin të angazhuar me të njëjtin intensitet vetëm në simuluesit e energjisë.
3. Grupi i tretë përdori biçikleta me forcë dhe stërvitje në trajnime që zgjatën një orë e gjysmë në javë.
4. Grupi i katërt nuk e ndryshoi aktivitetin e tyre fizik, duke vazhduar të kryejë ngrohje.

Rezultati i një eksperimenti të tillë ishte një ulje e sheqerit dhe kolesterolit në të gjitha grupet (me efektivitetin maksimal të pjesëmarrësve të grupit të tretë), i cili lejoi të zvogëlojë më tej dozimin e ilaçeve për uljen e sheqerit.

Programi Goodbye Diabetes përshkruhet në video në këtë artikull.

Përshkrimi i teknikës

Boris Zherlygin është themeluesi i një klubi sportiv të quajtur Goodbye Diabetes. Fiziolog dhe trainer me 35 vjet përvojë. Në fëmijëri, ai pësoi një sëmundje të rëndë, e cila e bëri atë të angazhohej intensivisht në sporte për një kurë të plotë dhe shërim të trupit. Tashmë në moshën 18 vjeç, Zherlygin u bë një trajner i njohur, i cili akoma edukon mjeshtra sportive.

Në gjysmën e parë të viteve 80, Zherlygin u interesua për problemin e diabetit, shtysa kryesore për këtë ishte zhvillimi i kësaj sëmundje tek djali i tij. Teknika është zhvilluar për një kohë të gjatë. Klubi i Lamtumirës për Diabetin u shfaq 25 vjet më parë, dhe Boris Zherlygin u bë presidenti i saj. Klasat në këtë klub kanë për qëllim forcimin e korse të muskujve.

Thelbi i teknikës është:

1. Kompleksi i ushtrimeve fizike.
2. Skema speciale e fuqisë.

Qëllimi kryesor i klubit është një kurë e plotë për diabetin duke luajtur sport. Sipas themeluesit të një terapie të tillë, një faktor kryesor në zhvillimin e sëmundjes është mosfunksionimi në metabolizmin e karbohidrateve.

Gjithashtu, faktorët predispozues negativë që ndikojnë negativisht në trup mund të jenë tronditje të rënda psikoemotuese, punë të tepërt dhe stres të përditshëm.

Për t'u bërë anëtar i klubit Goodbye Diabetes, kërkohet një ekzaminim gjithëpërfshirës. Pjesëmarrësit duhet të monitorojnë rregullisht tensionin e gjakut dhe nivelin e sheqerit. Para fillimit të klasave, të gjithë pjesëmarrësit duhet të studiojnë tregues të tillë të trupit si:

• statusi imunitar
• antitrupa ndaj insulinës
• aktiviteti i qelizave beta
• TSH, T3 dhe T4 (hormonet tiroide të ndërlidhura),
• A1C (analiza për hemoglobinë të glikuar).

Të gjitha ushtrimet zgjidhen individualisht sipas aftësive fizike të personit. Dieta përpilohet nga një nutricionist sportiv, përfshin zierje të bimëve, një grup produktesh me një furnizim të madh të vitaminave dhe mineraleve.

E rëndësishme! Në mënyrë kategorike nuk mund të filloni orët e mëngjesit pa një mëngjes të lehtë.

Kohëzgjatja e trajtimit në secilin rast është individuale - disa kërkojnë klasa për dy deri në tre muaj, dhe njerëz të tjerë janë angazhuar për të paktën dy vjet. Kjo periudhë kohore përcaktohet drejtpërdrejt nga ashpërsia e procesit patologjik, forma e sëmundjes dhe gjendja e përgjithshme e pacientit.

Sipas rishikimeve të diabetikëve, të cilët kanë qenë anëtarë të Goodbye Diabetes Club për më shumë se një vit, kjo teknikë ndihmon për të mbajtur muskujt dhe trupin në një ton të vazhdueshëm, për të përmirësuar mirëqenien e përgjithshme dhe madje edhe për të zgjatur jetën.

Rastet nuk janë të rralla kur, pas kurimit të diabetit, njerëzit ende i përmbahen metodave të Zherlygin dhe vazhdojnë të kryejnë në mënyrë të pavarur ushtrime fizike në shtëpi.

Nëse ushtrimet kryhen nga njerëz që janë në gjendje prediabeti, një kompleks i tillë do të ndihmojë në parandalimin e zhvillimit të mëtejshëm të sëmundjes.

Boris Zherlygin flet për teknikën e tij në mënyrë më të detajuar në videon më poshtë.

Kompleksi i ushtrimeve

Sistemi i integruar i metodës së shërimit përfshin llojet e klasave vijuese:

1. Aerobics.
2. Ecje intensive.
3. Vrapim i lehtë në distanca të shkurtra.
4. Klasat në një biçikletë të palëvizshme (biçikletë).
5. Gjimnastikë uji.
6. Dancing.
7. Ngarkesat e energjisë në palestër.
8. hipur mbi kalë.

Efektiviteti i secilit ushtrim të kryer është kthimi dhe këmbëngulja maksimale e një personi në dëshirën për të kapërcyer diabetin.

Rezultatet

Diabetikët me formën e parë të sëmundjes janë shumë më të vështira për t'u trajtuar sesa njerëzit me llojin e dytë të diabetit. Duke përdorur metodologjinë e Boris Zherlygin, mund të arrini rezultatet e mëposhtme:

1. Ulja e sheqerit në gjak.
2. Shëroni presionin e gjakut.
3. Rritja e qëndrueshmërisë së trupit.
4. Hiqni toksinat dhe toksinat nga trakti gastrointestinal.
5. Për të ulur peshën.
6. Rrit rezistencën ndaj stresit.

Mjekët kanadezë kryen një eksperiment mbi efektivitetin e këtij kompleksi. Në të morën pjesë 250 persona me nivele të ngritura të hemoglobinës së glikuar dhe diabetit tip 2.

Qëllimi i studimit është ulja e kolesterolit dhe sheqerit në gjak. Personat pjesëmarrës në studim u ndanë në 4 grupe, secila prej të cilave ishte e angazhuar në një lloj të caktuar trainimi.

Në përfundim të eksperimentit, u vërtetua se në të gjitha grupet e njerëzve, përqendrimi i glukozës në gjak u ul, niveli i hemoglobinës u normalizua, dhe gjendja e trupit në tërësi u përmirësua.

Pas eksperimentit, një grup endokrinologësh kanadezë konfirmuan se teknika e Boris Zherlygin është e mrekullueshme dhe mund të parandalojë shfaqjen e komplikimeve që lidhen me zhvillimin e sëmundjes.

Kush është Zherlygin?

Zherlygin Boris është një fiziolog dhe trajner sportesh që edukon mjeshtrat e sportit.Përvojë pune - 30 vjet. Ai themeloi klubin e tij të quajtur Goodbye Diabetes. Në fëmijëri, ai pësoi një sëmundje komplekse që shkaktoi paralizë. Suruditërisht, në ato vite, ai filloi të mendojë se si të futet plotësisht në këmbë përmes sporteve. Dhe ... arriti këtë rezultat, duke fituar popullaritet të merituar. Kjo është arsyeja pse jo vetëm njerëzit mesatarë iu drejtuan atij, por edhe zyrtarë të nivelit të lartë që ishin të zhgënjyer në mjekësinë zyrtare.

Fillimisht, Zherlygin rimori aftësinë për të lëvizur pacientët që kishin një goditje në tru, por kur u zbulua diabeti tip 2 tek fëmija i tij, fiziologu filloi të studiojë këtë problem. Fillimi u vendos në vitet 80 të shekullit të kaluar, dhe një periudhë e gjatë ishte në zhvillim e sipër. Vetëm në fillim të viteve 2000, Boris themeloi një klub të vetin sportiv, i cili është i përfshirë me sukses në diabetikë, duke hequr qafe gradualisht patologjinë. Disa libra u botuan gjithashtu duke përshkruar teknikat e tij.

Për të arritur në klubin e tij, është e nevojshme të nënshtrohen një gamë të plotë të masave diagnostikuese për të mbledhur teste të tilla:

• përcaktimi i sfondit hormonal në gjëndrën tiroide - gjendja e tij,
• identifikimin e statusit të sistemit imunitar për të zbuluar "pikat e dobëta",
• prania e antitrupave në lidhje me insulinën - përcaktohet faza e sëmundjes dhe varësia nga insulina,
• vlerësimi i insulinës për të identifikuar formën e diabetit,
• një studim i proinsulin për të përcaktuar llojin e diabetit, zbulimin e çrregullimeve të tjera patologjike në trup,
• ekzaminimi i hemoglobinës së glikuar për nivelin mesatar të glukozës për 3 muajt e mëparshëm,
• analiza e flokëve me një natyrë spektrometrike - vlerësohet shkalla e ushqyerjes së organeve të brendshme, gjendja e sistemeve dhe niveli i metabolizmit.

Eachdo anëtar i klubit është i detyruar të monitorojë rregullisht presionin e gjakut dhe glukozën. Bazuar në këtë, rregullohen dieta dhe aktiviteti fizik. Dieta mund të plotësohet me zierje të bimëve.

Cili është thelbi i metodologjisë së Diabeteve Falëse?

Metodologjia e "Lamtumirë Diabeti" e Zherlygin ka dy aspekte të rëndësishme: rregullimin e dietës dhe stërvitjen. Themeluesi beson se diabeti mellitus zhvillohet përkundër sfondit të mosfunksionimit të proceseve metabolike të karbohidrateve, për shkak të të cilave dëmtimi i indeve ndodh në sistemet dhe organet e brendshme.

Ushtrime komplekse fizike

Për funksionimin normal të trupit, qelizat duhet të kenë veti të larta fizike, veçanërisht në sistemin e qarkullimit të gjakut, pasi është ajo që vuan në diabet në një masë më të madhe. Falë ushtrimeve fizike, muret e enëve të gjakut bëhen më të forta, qarkullimi i gjakut përshpejtohet, gjë që parandalon zhvillimin e sëmundjeve të sistemit nervor.

Për të arritur rezultate maksimale, pacienti duhet të ketë një dëshirë të parezistueshme për të hequr qafe patologjinë, kështu që ju duhet të rezervoni me këmbëngulje dhe durim. Kohëzgjatja e klasave varet nga faktorë të tillë si forma e diabetit, shkalla e neglizhencës, etj. Në gjendjen prediabetike, mjaftojnë disa javë, me fazat e përparuara - muaj apo edhe vite. Diabetikët mund të përfshihen në një formë të pavarur nga insulina dhe atë të varur nga insulina.

Kompleksi mjekësor sipas Zherlygin përfshin klasa të tilla:

• duke ecur me një ritëm të ngadaltë dhe të shpejtë
• aerobika e dyshemesë dhe ujit,
• hipur biçikleta,
• vrapim me një distancë të vogël
• not dhe kanotazh
• hipur në kalë
• vallëzimi,
• trajnime për kardio dhe forcë.

Bazat e të ushqyerit dhe të jetesës

Siç është përmendur tashmë, Boris Zherlygin pretendon se shkaku i diabetit është çekuilibrimi i karbohidrateve. Në veçanti, kjo është një tepricë e energjisë, e cila shndërrohet nga ushqimet e karbohidrateve. Në këtë sfond, përmbajtja e sheqerit rritet. Së bashku me ushtrimet fizike që ju lejojnë të neutralizoni këtë energji, duhet të rregulloni dhe ushqeni. Kështu, bilanci do të rivendoset, niveli i glukozës do të ulet, dhe në të ardhmen sheqeri nuk do të grumbullohet në sasi të mëdha.

1. Heqni qafe zakonet e këqija (abuzimi me alkoolin, pirja e duhanit).
2. Përjashtoni kripë dhe ushqime të kripura, enët. Ato mund të zëvendësohen me sukses me alga deti, e cila është e rëndësishme të përdoret për sëmundjet e sistemit endokrin.
3. Ushqime të ndaluara që përmbajnë karbohidrate. Një përjashtim janë të lashtat e perimeve.
4. Shtë e rëndësishme të ngopni trupin me komplekse minerale dhe vitamina.
5. Për të kapërcyer diabetin, duhet të përfshini ushqime me përmbajtje të lartë të zinkut në dietë.

Dieta dietike përshkruhet nga specialistë (nutricionistë shumë të kualifikuar) në një nivel individual. Terapia dietike varet nga forma e diabetit dhe treguesve të tjerë.

Ne ju paraqesim vëmendjen tuaj një video në të cilën Zherlygin vetë flet për teknikën e tij.

Efikasiteti i metodologjisë

Për të vërtetuar efektivitetin e teknikës Zherlygin, shkencëtarët kanadezë kryen një eksperiment. Ai përfshinte pacientë me diabet tip 2, si dhe ata që kanë çrregullime metabolike në trup. Kishte gjithsej 250 përfaqësues të njerëzimit. Eksperimenti konsistonte në faktin se për 2 javë lëndët kryenin një gjimnastikë të caktuar në mëngjes.

Më tej ka pasur një ndarje në grupe:

1. Grupi Nr. 1 ishte i angazhuar 3 herë në javë me biçikletë stërvitje. Kohëzgjatja e një mësimi ishte 40-45 minuta.
2. Grupi Nr. 2 i kushtoi të njëjtën kohë ushtrimeve me pajisje trajnimi për peshë.
3. Grupi numër 3 ishte i angazhuar tre herë në javë për një orë e gjysmë, duke kombinuar çiklizmit dhe stërvitje në një trajner peshe.
4. Grupi Nr. 4 mbeti në nivelin e ushtrimeve të mëngjesit.

Rezultati i studimit ishte i mahnitshëm: në secilin grup, u gjet një ulje e glukozës në gjak dhe yndyrave jo të shëndetshme, të cilat zvogëluan numrin e ilaçeve të marra. Efekti më i mirë u vu re në grupin Nr. 3, i cili ndërthuri ngarkesa kardio dhe trainim forcash.

Për ta thënë më hapur, në grupin e tretë, hemoglobina e glikuar u ul me të paktën 1 njësi, dhe në disa njerëz të të njëjtit grup, më shumë. Në grupet 1 dhe 2, hemoglobina A1C u ul me 0.5 njësi, por ky është gjithashtu një rezultat i mirë.

U vërejt se një ulje e hemoglobinës me 1 njësi zvogëlon ndjeshëm zhvillimin e sëmundjeve (komplikimeve) të sistemit kardiovaskular, aparateve vizuale dhe veshkave.

Kështu, efektiviteti i teknikës është si më poshtë:

• uljen e glukozës në gjak,
• normalizimi i presionit të gjakut,
• eleminimin e substancave toksike dhe të dëmshme nga trupi,
• humbje peshe e pacientit,
• forcimi i sistemit imunitar
• stabilizimi i sistemit nervor,
• rivendosja e sfondit psiko-emocional,
• ulja e yndyrnave të dëmshme në gjak,
• përdorimi racional i insulinës nga trupi,
• aktivizimi i energjisë vitale.

Për momentin, Boris Zherlygin jeton në ishullin e Qipros, ku ai ka një klinikë private me një numër mjaft të madh të pacientëve. Për këtë arsye, kostoja e kursit të autorit është mjaft e lartë.

Mendimi i mjekësisë tradicionale

Në Rusi dhe vendet e CIS, metodologjia "Lamtumirë me diabetin" e Zherlygin ende nuk njihet, por është e popullarizuar në Evropian dhe vendet e tjera. Mjekët tanë janë të sigurt se shpëtimi nga diabeti është i mundur vetëm me trajtim kompleks, i cili përfshin ushtrime fizike, dietë dhe gjithnjë marrjen e medikamenteve të specializuara. Për më tepër, diabeti i referohet një sëmundje në të cilën kryhet monitorim i vazhdueshëm.

Meqenëse patologjia shkakton një larmi të gjerë komplikimesh, një diabetik duhet të marrë ilaçe që synojnë të parandalojnë zhvillimin e pasojave. Për këto arsye, mjekësia zyrtare ruse kundërshton teorinë e Zherlygin dhe argumenton se diabeti nuk mund të kurohet plotësisht. Prandaj, shkencëtarët tanë refuzojnë kategorikisht të kryejnë ndonjë eksperiment sipas metodës së autorit të librit.

Rezultati është një situatë paradoksale: Zherlygin zyrtarisht u ofron mjekëve të kryejnë studime gjithëpërfshirëse të metodologjisë së tij, në përputhje me kërkesat dhe ashpërsinë e shkencës. Por specialistët tanë në fushën e shkencës mjekësore endokrinologjike e refuzojnë këtë në bazë të faktit se gjendja e diabetikëve pa ilaçe mund të përkeqësohet.

Ata argumentojnë se Zherlygin spekulon mbi besimin e pacientëve. Dhe në përgjithësi, një person që nuk ka një arsim të lartë të specializuar dhe një profesori nuk ka të drejtë të krijojë teknika të tilla. E vetmja gjë që mjekët tanë pranojnë në lidhje me teknikën e fiziologut është respektimi i rreptë ndaj një diete të duhur dhe një grup ushtrimesh fizike.

Explainsfarë shpjegon qëndrimin negativ të mjekëve për heqjen e terapisë së ilaçeve? Nëse marrim parasysh vetëm llojin e dytë të patologjisë, atëherë refuzimi i ilaçeve nuk do të çojë në vdekje, por me kalimin e kohës, gjendja e diabetikut do të përkeqësohet, pasi komplikimet do të zhvillohen nga ana e aparatit vizual, zemrës, veshkave dhe organeve të tjera. Shpesh zhvillohet një këmbë diabetike, plagët shërohen dobët, etj.

Prandaj, një person që refuzon terapinë bëhet një peng i pasojave të pakëndshme që çojnë në paaftësi. Farë mund të themi në lidhje me llojin e varur nga insulina e diabetit. Përveç kësaj, sëmundja i përket kategorisë së kronike, dhe forma të tilla nuk tolerojnë mungesën e ilaçeve adekuate.

Padyshim që ushtrimi fizik zvogëlon nivelin e hemoglobinës së glikuar, dhe këtë fakt e vërteton shkenca zyrtare, dhe jo nga fiziologu Zherlygin. Por vetëm dieta dhe stërvitja nuk do të jenë në gjendje të rrisin numrin e qelizave beta që janë në pankreas. Ato nuk ulin rezistencën ndaj insulinës në mëlçi. Ndodh gjithashtu kur, me një nivel të lartë sheqeri në gjak, substanca të tilla si acide, aceton, etj fillojnë të grumbullohen. Në këto raste, aktiviteti fizik thjesht është i kundërindikuar. Sidoqoftë, bazuar në teorinë e Borisit, pacientët e tij duhet të monitorohen nga afër nga mjekët që po ekzaminohen.

Pra, rezulton se mjekësia zyrtare jo vetëm që nuk e mbështet metodën e Diambrinës Mirupafshim, por gjithashtu e hedh poshtë atë, duke paralajmëruar diabetikët kundër një hapi të skuqjes. Mjekët thonë se metoda e trajtimit të Zherlygin është një metodë e pasurimit të autorit me mjete materiale.

Persondo person me diabet ka të drejtë të vendosë në mënyrë të pavarur zgjedhjen e terapisë. Por megjithatë, mendimi dhe rekomandimet e specialistëve me kualifikim të lartë duhet të merren parasysh. Edhe pse vlerësimet e njerëzve që kanë provuar teknikën në fjalë ia vlen të hedhim një vështrim.

Faktorët e rrezikut për diabetin

Shpesh, diabeti i tipit 2 manifestohet në gjysmën e dytë të jetës. Shumica e pacientëve janë njerëz me mbipeshë. Por ka një sërë arsyesh të tjera që provokojnë diabetin.

1. Predispozita e trashëguar. Kjo do të thotë, e ardhmja e farefisit ka një problem të ngjashëm. Isshtë e mundur që të transmetohet kjo sëmundje në nivelin gjenetik.
2. Patologji të ndryshme që bëhen kronike.
3. Mosfunksionime funksionale në pankreas dhe gjëndrën tiroide.
4. Momente të thella emocionuese stresuese.
5. Punë e sipërme - mungesa e pushimit të duhur.
6. Ushqimi jo i duhur. Ushqimi i sasive të mëdha të ushqimit, ushqimeve të dëmshme.
7. Mungesa e aktivitetit fizik elementar.

Nëse jeni të predispozuar për shkelje të sheqerit në gjak, atëherë duhet të keni kujdes në lidhje me sinjalet e trupit tuaj dhe të bëni rregullisht ekzaminimin e tij.

Shfaqja e simptomave të mëposhtme shumë shpesh tregon praninë e diabetit:

• etje e vazhdueshme
• lëkura e thatë dhe mukozat,
• urinim i rritur,
• tension i lartë
• lodhje,
• nevrastenik,
• rritur etjen për ëmbëlsirat.

Shtë shumë e rëndësishme të mos humbasni simptomat dhe të bëni një ekzaminim të trupit në kohë, dhe të përcaktoni shkaqet e çrregullimeve.

Mirupafshim Kursi i Diabeteve sipas Metodës së Zherlygin

Themeluesi i Goodbye Diabetes Club, Boris Zherlygin, pohon se diabeti është një gjendje e trupit në të cilën procesi i karbohidrateve-metabolike është ndërprerë, duke çuar në shkatërrimin e indeve dhe funksionimin e sistemeve të mbështetjes së jetës. Në librin e tij, Lamtumirë Diabeti, ai përshkruan të gjitha hapat që çojnë në normalizimin e niveleve të sheqerit dhe shpëtoj nga diabeti.

Programi i Largimit të Sheqerit të Lartë

Teknika bazohet në dy drejtime:

• sistemi special i energjisë
• një grup i veçantë ushtrimesh.

Ky kurs nuk premton shpëtim të menjëhershëm nga diabeti. Për të marrë një rezultat pozitiv, mund të zgjasë më shumë se një muaj ose edhe më shumë se një vit, gjithçka varet nga shkalla dhe natyra e rrjedhës së sëmundjes.

Para se të vinte në klub, Boris Stepanovich insiston të ekzaminojë trupin dhe të kalojë testet.

Janë këto studime që ndihmojnë për të zbuluar plotësisht imazhin e rrjedhës së sëmundjes.

Shtë shumë e rëndësishme të vëzhgoni ushqimin e duhur - ky është një nga çelësat e suksesit të teknikës. Në klub, specialistët e ushqimit individualisht zhvillojnë një skemë për një pacient të veçantë.

Etiketat kryesore të ushqimit janë:

• përjashtimi i plotë i kripës dhe produkteve që përmbajnë atë,
• refuzimi i ushqimeve me karbohidrate, përveç perimeve,
• marrja e përditshme e alga deti ose enët prej tij,
• duke ngrënë ushqime të larta në zink,
• marrje e vazhdueshme e zierjeve të bimëve që kontribuojnë në përmirësimin e gjendjes së përgjithshme të një personi.

Pacienti duhet të ndryshojë rrënjësisht dietën dhe qëndrimin e tij ndaj ushqimit. Pa respektim të rreptë të parimeve kryesore, nuk do të jetë e mundur të vie deri te çlirimi i lakmuar nga diabeti.