Diabeti dhe këmbët e poshtme: shkaku i dhimbjeve të natës

Diabeti është një sëmundje që prek pothuajse të gjitha organet e brendshme. Shpesh me një sëmundje të tillë, nervat periferikë preken, gjë që shoqërohet me dhimbje në këmbë, viça dhe këmbë.

Konfiskimet në diabet ndodhin në rast të një tkurrjeje të mprehtë të pavullnetshme të muskujve, duke shkaktuar dhimbje të forta dhe të papritura. Kohëzgjatja e ngërçeve të tilla është e ndryshme - nga disa sekonda deri në 2-3 minuta. Për më tepër, pas një tkurrjeje të dhimbshme të muskujve, zona e prekur e trupit mbetet shumë e ndjeshme për ca kohë.

Shpesh zvogëlon muskujt në këmbë, ndonjëherë ka një spazëm në bark, ijet dhe shpinë. Në këtë rast, vetëm një muskul ose një grup i tërë muskujsh mund të kontraktohen.

Shfaqja e dhimbjes përcaktohet nga fakti se muskuli lëshon shumë toksina në një periudhë të shkurtër kohore. Mbetjet e aktivitetit jetësor irritojnë mbaresat nervore, si rezultat i së cilës lindin ndjesi të pakëndshme.

Në përgjithësi, çdo person përjeton spazëm të muskujve me kalimin e kohës. Sidoqoftë, tek diabetikët, pamja e tyre tregon shfaqjen e çdo procesi patologjik në trup.

Shkaqet dhe simptomat e konfiskimeve në diabet

Muskujt e rrafshuar me një nivel vazhdimisht të lartë të glukozës në gjak tregojnë praninë e komplikimeve. Prandaj, është e rëndësishme t'i përmbaheni një diete dhe të merrni ilaçe në kohën e duhur, të shmangni stresin dhe stërvitjen. Ju gjithashtu duhet të trajtoni me kohë të gjitha sëmundjet që lidhen me diabetin mellitus, të hiqni dorë nga cigare, alkool dhe të vëzhgoni një regjim pune dhe pushimi.

Por pse diabeti fillon të zvogëlojë muskujt? Kërcitjet ndodhin gjatë dehidrimit, sepse glukoza tërheq shumë lëng.

Konvulsionet shfaqen gjithashtu me mungesë të magnezit, natriumit dhe kaliumit. Edhe me diabet, sjellja nervore është e irrituar, në sfondin e kësaj, ndërveprimi i nervave relaksues dhe emocionues është i shqetësuar. Në këtë rast, përbërësi refleks i ciklit të relaksimit dhe kontraktimit gjithashtu vuan, gjë që gjithashtu provokon konvulsione.

Për më tepër, sinteza e ATP është e irrituar në diabet.Për sfondin e hiperglicemisë kronike, përmbajtja e tij e acidit adenozinë trifosforik zvogëlohet, gjë që çon në një dështim të metabolizmit në muskuj dhe ata humbasin aftësinë e tyre për t'u çlodhur.

Proceset patologjike, në veçanti furnizimi me gjak i dobët i muskujve në enët me diabet, provokojnë akumulimin e acidit laktik në muskuj. Si rezultat, muskujt mbingarkohen dhe kontraktohen.

Nëse këmba është rrëzuar pas një aktiviteti të zgjatur fizik, atëherë pa një pushim të mirë kjo gjendje do të përsëritet. Në këtë rast, ngërçet bëhen më të shpeshta dhe bëhen më të dhimbshme.

Kërcënimet gjatë natës, parandalon që pacienti të pushojë plotësisht. Dhe kombinimi i tyre me faktorë të tjerë të pakëndshëm patogjenë të diabetit bëhet shkaku i rraskapitjes shtesë të trupit. Prandaj, në disa diabetikë, madje edhe një prekje e lehtë e këmbës në çarçaf mund të shkaktojë një ndjesi djegieje dhe dhimbje të fortë, duke e privuar atë nga gjumi.

Një mosfunksionim në përcjelljen nervore mund të shoqërohet edhe me shenja të tjera negative:

mpirje,
kërcitje në muskuj
shkelje e ndjeshmërisë
ndjesia e "goosebumps"
dhembje dhembje
ecje e paqëndrueshme.

Përparimi i neuropatisë çon në dhimbje të vazhdueshme, dhe për shkak të një dështimi në brendësimin e muskujve, pacienti është i vështirë të ecë.

Nëse neuropatia prish sistemin nervor autonome, atëherë dështimi i zemrës mund të ndodhë për shkak të një mosfunksionimi në ritmin e kontraktimeve të zemrës.

Shkaqet e dhimbjeve të natës

Në procesin e rregullimit të impulseve nervore dhe aktivitetit të muskujve, mikroelementet e dobishëm që trupi merr çdo ditë janë më shumë të përfshirë. Me mungesë të substancave vitale, ndodh një shkelje e disa funksioneve dhe ndodh një çekuilibër në elektrolit, si dhe përbërja biokimike e gjakut. Ky faktor është shkaku kryesor i dhimbjeve të këmbëve gjatë natës.

Kur identifikoni shkaqet e spazmave, është e rëndësishme të merren parasysh karakteristikat individuale të trupit. Për shembull, tek fëmijët, ngërçet shpesh ndodhin për shkak të aktivitetit të tepërt, dhe jo vetëm për shkak të mungesës së ushqyesve. Gjatë shtatëzanisë, ngërçet konsiderohet si një nga manifestimet tipike të ndryshimeve që kryhen nga trupi i një gruaje. Kur i afroheni moshës së përparuar, ngërçet në këmbë janë gjithashtu mjaft të justifikuara. Sidoqoftë, rreziku më i madh është dhimbja e mprehtë në prani të sëmundjeve serioze si, për shembull, diabeti.

Ndër shkaqet më të zakonshme të dhimbjeve të këmbëve, ekspertët dallojnë:

kushtet e stresit që promovojnë lëshimin e hormonit kortizol nga trupi, i cili bllokon thithjen e kalciumit,
thithja aktive e proteinave që bllokojnë edhe efektet e dobishme të kalciumit në trup,
aktiviteti i tepërt që promovon djersitje të shtuar,
ilaçe diuretike dhe antacid që largojnë në mënyrë aktive kaliumin dhe magnezin nga trupi,
mungesa e vitaminës D, kalciumit, magnezit dhe kaliumit për shkak të kequshqyerjes,
lëndimet në këmbë
sëmundje kronike të shoqëruara me çrregullime të qarkullimit të gjakut,
sëmundja e tiroides
shtatzënisë,
diabeti mellitus
dhimbje të nervit shiatik,
sëmundjet infektive
hipotermi.

Me diabet

Diabeti mellitus është një nga sëmundjet më të rrezikshme që mund të prishin të gjitha funksionet themelore të trupit. Në mënyrë negative, sëmundja prek nervat periferikë. Ky faktor është shkaku kryesor i dhimbjeve të dhimbshme gjatë natës. Sulmet e para manifestohen me ndjesi shpimi gjilpërash dhe mpirje të lehtë të gjymtyrëve. Gradualisht, intensiteti i spazmave rritet, dhe shqetësimi i butë zëvendësohet me dhimbje të mprehta të padurueshme të këmbëve, viçave dhe këmbëve.

Karakteristika kryesore e konfiskimeve që ndodhin me diabet është metoda e trajtimit. Vetë ngërçet me një sëmundje të tillë janë të vështira për t’u kuruar, por kohëzgjatja e tyre, si dhe intensiteti, zvogëlohet ndjeshëm falë ushtrimeve speciale që duhet të kryhen jo vetëm gjatë sulmit, por edhe për t’i bërë ato një kompleks të përditshëm të mëngjesit të ushtrimeve të kërkuara.

Mënyrat për të hequr qafe konfiskimet:

shtrini këmbët tuaja dhe bëni lëvizje rrethore të këmbëve së pari në drejtim të akrepave të orës, dhe pastaj kundër tij,
ngrihuni në gishtërinjtë tuaj disa herë,
tërheq gishtat e këmbëve disa herë
masazhoni këmbët ose zonën ku ndodhi dhimbja.

Tek njerëzit e moshuar

Në moshën e vjetër, ngërçet e këmbëve janë pothuajse një gjendje tipike. Kjo është kryesisht për shkak të ndryshimeve që lidhen me plakjen e trupit. Tendonët lodhen gjatë gjithë jetës dhe ndryshojnë në madhësi. Kjo manifestim çon në ngërç të rregullt. Rekomandohet të luftoni dhimbjen me masazh parandalues dhe terapeutik.

Trupi i një personi të moshuar ka nevojë për vitamina jo më pak se një i ri apo në rritje. Dieta duhet të jetë e ekuilibruar dhe të përmbajë një sasi të mjaftueshme të vitaminave, si dhe lëndë ushqyese. Konsultimi me një specialist për të identifikuar sëmundjet që shkaktojnë ngërçe gjatë natës gjithashtu nuk do të jetë i tepërt.

Gjatë shtatëzënësisë

Kërcitjet e natës në këmbë fillojnë të shqetësojnë shumicën e grave shtatzëna në muajt e parë të shtatzënisë. Shkaqet kryesore të ngërçeve në këtë rast është një ngarkesë e rritur në këmbë dhe mungesa e vitaminave. Kërcitimet nuk mund të injorohen. Ndjesitë e dhimbshme në këmbë tregojnë jo vetëm ndryshime natyrore në trup gjatë shtatëzanisë, por janë gjithashtu simptoma të sëmundjeve serioze. Për shembull, venat me variçe, dështimi i veshkave, çrregullimet e sistemit kardiovaskular dhe të tjerët.

Shkaqet kryesore të konfiskimeve gjatë shtatëzanisë:

mungesa e vitaminave shkakton toksikozë, me të vjella, një grua humbet shumicën e ushqyesve të nevojshëm për zhvillimin normal të trupit dhe fetusit,
ushqimi i pabalancuar është një shkak i çrregullimeve metabolike dhe çon në prishje të sistemit muskulor të trupit,
kolesterol i lartë
takikardi,
sëmundjet që lidhen me zhvillimin e fetusit,
mungesa e kaliumit, kalciumit dhe magnezit.

Tek fëmijët, ngërçet e natës në këmbë gjithashtu nuk janë të rralla. Kërcitjet shkaktohen si nga shkaqet natyrore ashtu edhe nga shqetësimet që ndodhin në funksionimin e një organizmi në rritje. Nëse një fëmijë ankohet për dhimbje të mprehta, të zgjatura të këmbëve ose këmbëve, është e nevojshme para së gjithash të vlerësoni në mënyrë objektive faktorët e jashtëm. Nëse pësoni ngërçe të rregullt, rekomandohet të ekzaminohet nga një specialist.

Kërcitjet e natës tek fëmijët shkaktohen nga:

hipotermi,
pozicion i pahijshëm ose i pakëndshëm i këmbëve gjatë gjumit,
mungesa e vitaminave
fillimi i zhvillimit të disa sëmundjeve,
këmbët e sheshta.

Zbuloni se cilat janë këmbët e sheshta tek fëmijët dhe si ta trajtoni atë.

Tofarë të bëni nëse e keni bashkuar këmbën?

Ndihma e parë për dhimbje të forta në këmbë është masazhi dhe një grup i veçantë veprimesh. Pas uljes së dhimbjes, rekomandohet që së pari të bëni disa hapa, dhe më pas të kaloni pak kohë vetëm. Një situatë e zakonshme është kur spazma shkaktohet nga faktorë të zakonshëm të jashtëm - këmba ka qenë në një pozicion për një kohë të gjatë, ju keni bërë një lëvizje shumë të mprehtë ose jeni bërë shumë e ftohtë.

Veprimet e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të përballoni shpejt dhimbjet e këmbëve gjatë natës:

lëvizja aktive e këmbëve në një rreth dhe zhytja e çorapeve mbi veten tuaj,
lëvizjet e masazhit të zonës spazmatike,
çikë lëkurën e zonës së prekur,
ngrini këmbët mbi trup për të normalizuar rrjedhën e gjakut,
vendosja e mustardës në një spazëm të lëkurës.

Metodat e trajtimit

Nëse dhimbjet në këmbë janë një simptomë e një sëmundjeje ekzistuese, atëherë para së gjithash është e nevojshme të heqësh qafe sëmundjen kryesore. Konvulsionet automatikisht do të ndalojnë t'ju shqetësojnë pasi të eliminoni shkakun e shfaqjes së tyre. Për të identifikuar praninë e devijimeve në funksionimin e trupit do të ndihmojnë specialistë të një profili të ngushtë dhe një terapist. Trajtimi i ngërçeve të këmbëve nuk është i kufizuar në një masazh të thjeshtë, por përbëhet nga një kompleks i tërë veprimesh.

Trajtimi kompleks i konfiskimeve:

ndryshimi në dietë
futja e një sasie të madhe të karbohidrateve komplekse në dietë,
Plotësimi i detyrueshëm i dietës ditore me ushqime që përmbajnë kalium, magnez, kalcium dhe vitamina të grupeve D dhe B,
masazh me krem ngrohës,
banjë këmbësh me kripë deti,
përgatitjet multivitamine,
përjashtim i veshjes së këpucëve të pakëndshme.

Së bashku me veprime të tilla, është e nevojshme që në mënyrë aktive të shpëtoj nga sëmundjet shoqëruese, nëse ka. Për shembull, nëse keni këmbë të sheshtë, atëherë masazhoni vetëm që përkohësisht të shpëtoni nga mundimi. Qëllimi juaj kryesor duhet të jetë shpëtimi nga sëmundja themelore. Nëse trupi juaj është i rraskapitur dhe vazhdimisht jeni nën stres, atëherë veprimet kryesore duhet të jenë rimbushja aktive e vitaminave dhe normalizimi i sistemit nervor.

Parandalim

Parandalimi i shfaqjes së dhimbjeve të shpeshta të natës është i kufizuar në veprime të thjeshta - dieta e duhur dhe masazhi parandalues. Në prani të disa situatave, është pothuajse e pamundur të parandaloni ngërçet, për shembull, për shkak të afrimit të pleqërisë ose pranisë së shtatëzanisë. Ushtrimi i tepërt, hipotermia e vazhdueshme dhe veshja e këpucëve të pakëndshme çojnë gjithashtu në dhimbje në këmbë.

Një sërë masash parandaluese:

banja me kontrast të rregullt,
ndarjen e dietës në gjashtë herë të pjesshme,
masazh viçi
përdorimi i çorapit për kompresim
ushtrime që synojnë shtrirjen e muskujve të këmbëve,
pirja e shumë lëngjeve
duke hequr qafe zakone të këqija,
eleminimin e ushtrimit të tepërt fizik,
ulje të sasisë së kafesë dhe alkoolit të konsumuar,
pajtueshmëria me rregullat e një diete të veçantë bazuar në plotësimin e dietës me ushqime me një përmbajtje të lartë të magnezit, kalciumit, kaliumit dhe fosforit.

Simptoma shoqëruese

Tkurrjet e pavullnetshme në muskuj mund të ndodhin në çdo kohë të ditës, por më së shpeshti ndodhin kur ecni dhe qëndroni për një kohë të gjatë. Fotografia e përgjithshme klinike karakterizohet nga:

Shfaqja e dhimbjes - vërehet në pjesën qendrore të muskujve, me një hije shpërthimi ose djegieje. Muskuli është i tensionuar, pasi toni i tij intensifikohet, po ashtu dhe dhembja,
Vihet re një ndjesi shpimi gjilpërash - kjo tregon një çrregullim të qarkullimit të gjakut. Pacientët ankohen se po pjellin muskujt ose këmbët,
Pacienti ndjen "goosebumps" në lëkurë - këto janë shenjat e para të një çrregullimi të intrigimit. Paralelisht mund të vërehet ngrirja, ulja e ndjeshmërisë dhe këmbët e zbehtë.

Me konvulsione të shpeshta në muskujt e këmbëve, nervat periferikë preken, gjë që ndikon në rrahjen e zemrës. Nëse nuk mjekohet, ekziston rreziku i arrestit të papritur kardiak.

Efektet e mundshme të konfiskimeve në diabet

Nëse nuk këshilloheni me mjekun me një problem, kontraktimet periodike të muskujve spastikë mund të çojnë në zhvillimin e sëmundjeve sistemike.

Më shumë gjasa përfshijnë:

Pamjaftueshmëria venoze
Dëmtimi i nervit periferik
Hipotrofia e muskujve,
Ordersrregullime të sistemit nervor autonom,
Arrestim i papritur kardiak.

Nëse terapia fillon me kohë, shumica e komplikimeve mund të parandalohen.

Ndihma e parë për ngërçe në këmbë

Dido diabetik duhet të dijë se çfarë të bëjë me ngërçet e muskujve. Njohuria për ndihmën fillestare nuk kërkon aftësi të veçanta - kjo do të ndihmojë rregullat themelore që mund të ndiqen me lehtësi:

Sapo të shfaqet një ngërç - vendoseni këmbën lart mbi kokë. Kjo do të zvogëlojë rrjedhën e gjakut, do të zvogëlojë spazmin,
Shtrijeni menjëherë muskulin - nëse viçat janë rrafshuar, ngrini çorapin deri në anën e kokës. Me ngërçe të këmbës - drejtoni gishtat dhe përhapeni,
Masazhoni zonën e prekur, bëni një banjë të ngrohtë - kjo do të relaksojë muskujt e këmbës,
Nëse metodat e mëparshme nuk ju ndihmojnë, nxirreni lëkurën tuaj me një majë.

Në rast konvulsionesh të disa grupeve të muskujve, përpiquni të merrni pozicionin më të rehatshëm: nëse zvogëlon të dy flexorët dhe ekstensensorët, vendoseni këmbën në një pozicion të ndërmjetëm në mënyrë që muskujt e të dy zonave të mos kontraktohen deri në fund.

Nëse simptomat nuk shkojnë larg për më shumë se 15 minuta, dhe këmba vazhdon të zvogëlohet - telefononi një ambulancë!

Qëllimi i parë i terapisë është të ndikojë në shkakun kryesor - diabetin. Barnat specifike zgjidhen nga endokrinologu. Ilaçet ndihmojnë në ruajtjen e sheqerit në gjak në një nivel të caktuar, gjë që parandalon komplikimet sistemike. Detyra e dytë është trajtimi i drejtpërdrejtë i konfiskimeve në diabet me mjete të posaçme dhe procedura forcuese.

Terapia e ilaçeve

Për të eleminuar ngërçet e këmbëve, zgjidhen ilaçe speciale që përbëjnë mungesën e elementëve gjurmë - këto janë tableta ose zgjidhje injeksionale. Para emërimit të tyre, bëhen analiza për të përcaktuar elementin, mungesa e të cilit duhet të plotësohet.

Mjetet e zgjedhjes përfshijnë:

Për të eleminuar simptomën, përdoren ointments të ndryshme anestezike ose ilaçe që përmirësojnë rrjedhën e gjakut - Diklofenac, Viprosal, Venuron, Venarum.

Fizioterapi

Këto metoda tregohen për të forcuar enët e këmbëve, për të rikthyer punën e nervave dhe muskujve.Shtë optimale të përshkruani një trajtim të tillë pasi ilaçet japin efektin e dëshiruar - kjo është 1-2 muaj nga fillimi i përdorimit të tyre.

Siç udhëzohet nga mjeku, më poshtë lejohet:

Elektroforeza e drogës
ionotherapy,
UVT (terapi mikrovalore),
Trajtimi me lazer.

Procedurat kryhen 2 herë në javë në zyrën e fizioterapistit, efektiviteti shënohet pas 2-3 javësh. Për efektin e dëshiruar, duhet të vizitoni rregullisht një mjek, duke ndjekur të gjitha rekomandimet e tij.

Mjekësia popullore

Në shtëpi, ju mund të luftoni sëmundjen me ndihmën e recetave popullore. Ato ndihmojnë në forcimin e muskujve të këmbëve dhe përmirësojnë mirëqenien në diabet.

Dy recetat më efektive:

Teaaji medicinal - merrni dy lugë çaji sytha dhe thithni ato me ujë të valë. Të pimë në mëngjes dhe në mbrëmje
Sipas një skeme të ngjashme, petalet e kamomilës janë ngjitur, por ato duhet të zihen për 10-15 minuta mbi nxehtësinë e ulët. Përdorni supën tre herë në ditë.

Për eleminimin lokal të konfiskimeve, mund t’i fërkoni këmbët me mustardë të gatshme ose të përdorni pluhurin e kësaj bime. Fërkohet mirë me uthull molle.

Metodat alternative janë përveç trajtimit kryesor, përpara se të kryeni është e këshillueshme që të konsultoheni me një mjek.

Terapi ushtrimore dhe masazh

Këto metoda janë njëkohësisht trajtim dhe parandalim i sëmundjes. Nëse ngërçet nga diabeti po shqetësojnë çdo ditë, rekomandohet që të filloni me një masazh. Specialisti kryen një ngrohje të zonave me probleme, e cila përmirëson qarkullimin e gjakut dhe trofizmin e indeve. Muskujt pas ngrohjes kanë më pak të ngjarë të ngërcen, shumica e pacientëve shënojnë lehtësi në këmbët e tyre.

Gjimnastika terapeutike rekomandohet të bëhet dy herë në javë, por vetëm në kohën që simptomat ndërpresin. Për të bërë një program, është më mirë të kontaktoni një trainer profesionist.