Predispozicioni gjenetik ndaj diabetit

Mundësia e zhvillimit të diabetit në të ardhmen mund të përcaktohet nga disa faktorë dhe kritere. Ata tregojnë se sa i rëndësishëm është predispozita për këtë sëmundje. Eachdo person mund ta bëjë këtë në mënyrë të pavarur, pasi të ketë përcaktuar të gjitha tiparet dhe nuancat e ritmit të tij të jetës, zakonet e këqija dhe varësitë e tjera. Në rastet më të vështira, rekomandohet shumë të këshilloheni me një diabetolog.

Faktorët kryesorë

Diabeti është një sëmundje që shumë njerëz e vlerësojnë si të trashëgueshëm. Në të vërtetë, një patologji në zhvillimin dhe funksionimin e pankreasit, si dhe probleme të tjera, mund t'i transmetohet një personi. Por e gjithë kjo është vetëm një nga një kategori e tërë faktorësh që rekomandohen fuqimisht t'i kushtojnë vëmendje. Duke folur për këtë, duhet të theksohet pasiviteti fizik dhe prania e peshës së tepërt. Fakti është se të paktën 85% e diabetikëve me llojin e dytë të sëmundjes përballen me mbipesha. Vlen gjithashtu të përmendet që depozitat e yndyrës në bark përkeqësojnë procesin e përpunimit të insulinës, e cila, nga ana tjetër, gjithashtu ndikon në formimin e sëmundjes.

Përveç kësaj, sa më e rëndësishme të jetë pesha e trupit, aq më e lartë është rezistenca ndaj insulinës. E gjithë kjo natyrisht ndikon në rritjen e sheqerit në gjak. Kështu, një mënyrë jetese e ulur dhe mbipesha janë disa nga faktorët që provokojnë shfaqjen e sëmundjes së paraqitur.

Duke folur për një predispozitë ndaj diabetit, nuk mund të ndihmoni, por t'i kushtoni vëmendje një faktori të tillë si përdorimi i ushqimit të hedhurinave. Kjo i referohet emrave yndyrorë dhe të ëmbël që një person ha në mënyrë periodike, si dhe përdorimit të sode, një sasi të madhe të ushqimit të skuqur.

Gjithashtu duhet të mbahet mend se salcat, majonezët dhe produktet e tjera nuk janë më pak të dëmshme për trupin e njeriut. Për më tepër, përveç gjasave të zhvillimit të diabetit, një dietë e tillë ndikon në formimin e sëmundjeve të zemrës dhe enëve të gjakut. Për të shmangur këtë, rekomandohet fuqimisht të hani ushqim të shëndetshëm në pjesë më të vogla, ta bëni atë të paktën katër dhe jo më shumë se gjashtë herë në ditë.

Faktori tjetër që rekomandohet fuqimisht për t'i kushtuar vëmendje është prania e diabetit tek të afërmit. Në lidhje me këtë, unë do të doja të theksohet se:

nëse njëri nga të afërmit, përkatësisht nëna ose babai, vëllai, motra, identifikohet me diabet tip 2, mundësia e përplasjes me sëmundjen është rritur në mënyrë të konsiderueshme,
sëmundja është vërtet e trashëgueshme. Sidoqoftë, niveli i rrezikut mund të ulet, por për ta arritur këtë, do të duhet të merreni me një parandalim të tillë gjatë gjithë jetës,
subjekt i mbajtjes së një peshe normale, mbajtjes së një diete të shëndetshme, do të jetë e mundur të flitet për uljen e predispozicionit në tregues minimalë.

Jo faktor më pak i rëndësishëm, ekspertët e quajnë praninë e disa patologjive që janë karakteristike ekskluzivisht për gratë. Duke folur për këtë, ata i kushtojnë vëmendje kushteve të tilla si sindromi i vezores polikistike - kjo është një çekuilibër hormonal që çon në një mosfunksionim brenda ciklit menstrual. Në këtë listë janë ato nëna që lindën fëmijë me peshë më shumë se katër kilogramë. Tjetra, duhet t'i kushtoni vëmendje përfaqësuesve të tillë femra, në të cilët është identifikuar i ashtuquajturi diabeti i grave shtatzëna - gestacion. Ata kanë më shumë të ngjarë të zhvillojnë një lloj të dytë të sëmundjes në të ardhmen, shtatë herë më të lartë.

Sidoqoftë, duhet të mbahet mend se, si në situata të tjera predispozicioni, një person gjithmonë ka mundësinë të zvogëlojë këtë gjasmë. Kjo mund të bëhet vetëm për shkak të aktivitetit fizik dhe dietë optimale.

Faktorët shtesë

Një predispozicion gjenetik ndaj diabetit mund të detyrohet për shkak të përdorimit të vazhdueshëm të përbërësve të caktuar medicinale. Duhet të kihet parasysh se ilaçe të caktuara karakterizohen nga një efekt diabetik. Duke folur për këtë, kushtojini vëmendje hormoneve glukokortikoide të llojit sintetik, kompozimeve diuretike. Jo më pak aktivë në këtë drejtim janë diuretikët tiazidë, ilaçet antikancerogjen dhe ilaçet antihipertensive.

Kjo është arsyeja pse nuk rekomandohet të përfshiheni në vetë-trajtim.

1. Ju lëvizni pak dhe jeni mbipeshë

Nga personat që vuajnë nga diabeti i tipit 2, mbi 85% kanë një problem mbipeshë. Yndyra në bark (obeziteti qendror) shpesh shoqërohet me predispozicionin e një personi ndaj diabetit. Sa më shumë peshë e trupit, aq më e lartë është rezistenca ndaj insulinës, e cila, nga ana tjetër, shkakton një rritje të sheqerit në gjak.

Nëse mënyra juaj e jetesës është joaktive, rreziku i zhvillimit të diabetit dyfishohet. Dhe anasjelltas: dy herë një mënyrë jetese aktive mund të zvogëlojë mundësinë e diabetit. Aktiviteti fizik jo vetëm që ul rezistencën ndaj insulinës, por ndihmon edhe në humbjen e peshës.

2. A hani ushqim të hedhurinave

Varësia ndaj ushqimeve të ëmbla dhe yndyrore rrit ndjeshëm gjasat fillimi i diabetit. Nëse shpesh pini sode, hani ushqime të skuqura, abuzoni salcat dhe shpesh e trajtoni veten ndaj ëmbëlsirave, rreziku i peshës së tepërt rritet, gjë që çon në diabet mellitus.

Përveç kësaj, një dietë jo e shëndetshme shkakton një rritje të presionit të gjakut, kolesterolit në gjak, i cili mund të çojë në sëmundje kardiovaskulare. Mundohuni të hani pjesë më të vogla dhe të zëvendësoni pjatat tuaja të preferuara me homologët e tyre dietikë.

3. Të afërmit tuaj diagnostikohen me diabet

Nëse dikush nga të afërmit tuaj më të afërt ka një nënë ose baba, vëlla ose motër, etj. - Diabeti tip 2 është diagnostikuar, atëherë shanset tuaja për të marrë këtë sëmundje janë rritur ndjeshëm.

Po, kjo sëmundje është e trashëgueshme, dhe ju nuk mund të ndryshoni gjenet tuaja, por ju mund të zvogëloni nivelin e rrezikut. Nëse sëmundja kërcënon anëtarët e familjes tuaj, punoni së bashku për ta parandaluar atë - hani mirë dhe luani sport me të gjithë familjen.

4. Ju keni "problemet e grave"

Disa gra janë në rrezik të lartë për të marrë diabet. Këto përfshijnë:

gratë me sindromën e vezores policistike (një çrregullim hormonal që çon në një mosfunksionim të ciklit menstrual),
nënat që kanë lindur fëmijë me peshë më shumë se 4 kg,
gratë që janë diagnostikuar me diabet shtatzënë (ata kanë 7 herë më shumë gjasa të zhvillojnë diabet tip 2 më pas).

Si në rastet e tjera të predispozicionit, ju keni mundësinë për të ulur rrezikun për shkak të aktivitetit fizik dhe dietave. Nëse tashmë jeni diagnostikuar me prediabet, patjetër që duhet të ulni sheqerin në gjak.

5. Ju keni marrë ilaçe për një kohë të gjatë

Një numër ilaçesh kanë një efekt diabetik. Këto janë hormone sintetike të glukokortikoidit, diuretikë, veçanërisht diuretikë tiazidë, ilaçe antikancerogjene, ilaçe antihipertensive.

Nuk ka nevojë të vetë-mjekohet, dhe në trajtimin e sëmundjeve komplekse kronike është e nevojshme të konsultoheni me një endokrinolog ose mjek që vijon në lidhje me shfaqjen e mundshme të diabetit mellitus.

Disa fjalë në lidhje me patologjinë

Para se të merren parasysh faktorët e rrezikut për zhvillimin e diabetit, duhet të thuhet se kjo sëmundje ka dy lloje, dhe secila prej tyre ka karakteristikat e veta. Diabeti tip 1 karakterizohet nga ndryshime sistemike në trup, në të cilat jo vetëm metabolizmi i karbohidrateve është i ndërprerë, por edhe funksionaliteti i pankreasit. Për disa arsye, qelizat e tij ndalojnë prodhimin e insulinës në sasinë e duhur, si rezultat i së cilës sheqeri, i cili hyn në trup me ushqim, nuk i nënshtrohet proceseve të ndarjes dhe, në përputhje me rrethanat, nuk mund të përthithet nga qelizat.

Diabeti mellitus i tipit 2 është një sëmundje gjatë zhvillimit të së cilës ruhet funksionaliteti i pankreasit, por për shkak të një çrregullimi metabolik, qelizat e trupit humbasin ndjeshmërinë e tyre ndaj insulinës. Përkundër kësaj, glukoza thjesht pushon së transportuari në qeliza dhe vendoset në gjak.

Por pa marrë parasysh se cilat procese ndodhin në diabet mellitus, rezultati i kësaj sëmundje është një - një nivel i lartë i glukozës në gjak, gjë që çon në probleme serioze shëndetësore.

Komplikimet më të zakonshme të kësaj sëmundje janë kushtet e mëposhtme:

hiperglicemia - një rritje e sheqerit në gjak jashtë intervalit normal (mbi 7 mmol / l),
hipoglikemia - një ulje në nivelin e glukozës në gjak jashtë kufijve normal (nën 3.3 mmol / l),
koma hiperglicemike - një rritje e sheqerit në gjak mbi 30 mmol / l,
komë hipoglikemike - një ulje e glukozës në gjak nën 2.1 mmol / l,
këmbë diabetike - ulje e ndjeshmërisë së ekstremiteteve të poshtme dhe deformimi i tyre,
retinopatia diabetike - ulje e mprehtësisë vizuale,
tromboflebiti - formimi i pllakës në muret e enëve të gjakut,
hipertensioni - rritje e presionit të gjakut,
gangrenë - nekroza e indeve të ekstremiteteve të poshtme me zhvillimin e mëvonshëm të një abscesi,
goditje dhe infarkt miokardi.

Këto nuk janë të gjitha ndërlikimet e mbushura me zhvillimin e diabetit për një person në çdo moshë. Dhe për të parandaluar këtë sëmundje, është e nevojshme të dimë saktësisht se cilët faktorë mund të shkaktojnë shfaqjen e diabetit dhe cilat masa përfshijnë parandalimin e zhvillimit të tij.

Diabeti tip 1 dhe faktorët e tij të rrezikut

Diabeti mellitus i tipit 1 (T1DM) zbulohet më shpesh tek fëmijët dhe të rinjtë e moshës 20-30 vjeç. Besohet se faktorët kryesorë të zhvillimit të tij janë:

predispozita trashëgimore
sëmundjet virale
dehje trupi,
dietë e varfër,
streset e shpeshta.

Predispozita e trashëguar

Në fillimin e T1DM, një predispozitë trashëgimore luan një rol të madh. Nëse njëri prej anëtarëve të familjes vuan nga kjo sëmundje, atëherë rreziqet e zhvillimit të tij në gjeneratën e ardhshme janë afërsisht 10-20%.

Duhet të theksohet se në këtë rast ne nuk po flasim për një fakt të vendosur, por për një predispozitë. Kjo do të thotë, nëse një nënë ose babai është i sëmurë me diabet tip 1, kjo nuk do të thotë që fëmijët e tyre gjithashtu do të diagnostikohen me këtë sëmundje. Predispozita sugjeron që nëse një person nuk ndërmerr masa parandaluese dhe drejton një mënyrë jetese jo të saktë, atëherë ai ka rreziqe të mëdha për t'u bërë diabetik brenda disa viteve.

Sidoqoftë, në këtë rast, duhet të kihet parasysh se nëse të dy prindërit vuajnë nga diabeti menjëherë, atëherë probabiliteti i shfaqjes së tij tek fëmija i tyre rritet ndjeshëm. Dhe shpesh në situata të tilla, kjo sëmundje diagnostikohet tek fëmijët qysh në moshën shkollore, megjithëse ata ende nuk kanë zakone të këqija dhe udhëheqin një mënyrë jetese aktive.

Sëmundjet virale

Sëmundjet virale janë një arsye tjetër pse mund të zhvillohet diabeti tip 1. Veçanërisht e rrezikshme në këtë rast janë sëmundje të tilla si shyta dhe rubeola. Shkencëtarët janë vërtetuar prej kohësh që këto sëmundje ndikojnë negativisht në funksionimin e pankreasit dhe çojnë në dëmtimin e qelizave të tij, duke zvogëluar kështu nivelin e insulinës në gjak.

Duhet të theksohet se kjo vlen jo vetëm për fëmijët e lindur tashmë, por edhe për ata që janë ende në barkun e nënës. Anydo sëmundje virale që vuan një grua shtatzënë mund të shkaktojë zhvillimin e diabetit tip 1 tek fëmija i saj.

Intoksikimi i trupit

Shumë njerëz punojnë në fabrika dhe ndërmarrje ku përdoren kimikate, efekti i të cilave ndikon negativisht në punën e të gjithë organizmit, përfshirë funksionimin e pankreasit.

Kimioterapia, e cila kryhet për trajtimin e sëmundjeve të ndryshme onkologjike, gjithashtu ka një efekt toksik në qelizat e trupit, kështu që zbatimi i tyre gjithashtu rrit mundësinë e zhvillimit të diabetit tip 1 tek njerëzit.

Mosushqim

Kequshqyerja është një nga shkaqet më të zakonshme të diabetit tip 1. Dieta e përditshme e njeriut modern përmban një sasi të madhe të yndyrnave dhe karbohidrateve, e cila vë një ngarkesë të rëndë në sistemin e tretjes, përfshirë pankreasin. Me kalimin e kohës, qelizat e tij dëmtohen dhe sinteza e insulinës është e dëmtuar.

Duhet gjithashtu të theksohet se për shkak të kequshqyerjes, diabeti tip 1 mund të zhvillohet tek fëmijët e moshës 1-2 vjeç. Dhe arsyeja për këtë është futja e hershme e qumështit të lopës dhe të korrave të drithërave në dietën e foshnjës.

Stresi i shpeshtë

Streset janë provokues të sëmundjeve të ndryshme, përfshirë T1DM. Nëse një person përjeton stres, në trupin e tij prodhohet shumë adrenalinë, e cila kontribuon në përpunimin e shpejtë të sheqerit në gjak, duke rezultuar në hipoglicemi. Kjo gjendje është e përkohshme, por nëse ndodh në mënyrë sistematike, rreziqet e diabetit tip 1 rriten disa herë.

Diabeti i tipit 2 dhe faktorët e tij të rrezikut

Siç u përmend më lart, diabeti mellitus i tipit 2 (T2DM) zhvillohet si rezultat i një uljeje të ndjeshmërisë së qelizave ndaj insulinës. Kjo gjithashtu mund të ndodhë për disa arsye:

predispozita trashëgimore
ndryshimet në lidhje me moshën në trup,
trashje
diabeti gestacional.

Ndryshimet në lidhje me moshën në trup

Mjekët e konsiderojnë T2DM një sëmundje të të moshuarve, pasi që tek ata zbulohet më shpesh. Arsyeja për këtë janë ndryshimet që lidhen me moshën në trup. Fatkeqësisht, me moshën, nën ndikimin e faktorëve të brendshëm dhe të jashtëm, organet e brendshme "lodhen" dhe funksionaliteti i tyre është i dëmtuar. Përveç kësaj, me moshën, shumë njerëz pësojnë hipertension, gjë që rrit më tej rreziqet e zhvillimit të T2DM.

Obeziteti është shkaku kryesor i zhvillimit të T2DM si tek të moshuarit ashtu edhe tek të rinjtë. Arsyeja për këtë është një grumbullim i tepërt i yndyrës në qelizat e trupit, si rezultat i së cilës ata fillojnë të tërheqin energji prej tij, dhe sheqeri bëhet i panevojshëm për ta. Prandaj, me trashje, qelizat pushojnë së përthithur glukozën, dhe ajo vendoset në gjak. Dhe nëse një person, në prani të peshës së tepërt të trupit, gjithashtu udhëheq një mënyrë jetese pasive, kjo më tej rrit mundësinë e diabetit të tipit 2 në çdo moshë.

Diabeti gestacional

Diabeti gestacional quhet gjithashtu "diabeti shtatzënë" nga mjekët, pasi zhvillohet pikërisht në kohën e shtatëzanisë. Shfaqja e saj është shkaktuar nga çrregullime hormonale në trup dhe aktivitet i tepërt i pankreasit (ajo duhet të punojë për "dy"). Për shkak të ngarkesave të rritura, ajo lodhet dhe pushon së prodhuari insulinë në sasitë e duhura.

Pas lindjes, kjo sëmundje largohet, por lë një shenjë serioze në shëndetin e fëmijës. Për shkak të faktit se pankreasi i nënës pushon së prodhuari insulinë në sasinë e duhur, pankreasi i fëmijës fillon të funksionojë në një mënyrë të përshpejtuar, gjë që çon në dëmtimin e qelizave të saj. Përveç kësaj, me zhvillimin e diabetit gestacional, rreziku i mbipeshes në fetus është rritur, gjë që gjithashtu rrit rreziqet e zhvillimit të diabetit tip 2.

Parandalim

Diabeti mellitus është një sëmundje që mund të parandalohet lehtësisht.Për ta bërë këtë, mjafton që vazhdimisht të kryhet parandalimi i tij, i cili përfshin masat e mëposhtme:

Ushqimi i duhur. Ushqimi i njeriut duhet të përfshijë shumë vitamina, minerale dhe proteina. Yndyrnat dhe karbohidratet gjithashtu duhet të jenë të pranishëm në dietë, pasi pa to trupi nuk mund të funksionojë normalisht, por në moderim. Sidomos duhet të keni kujdes nga karbohidratet lehtësisht të tretshëm dhe yndyrnat trans, pasi ato janë arsyeja kryesore për shfaqjen e peshës së tepërt të trupit dhe zhvillimin e mëtutjeshëm të diabetit. Sa për foshnjat, prindërit duhet të sigurohen që ushqimet plotësuese të prezantuara janë sa më të dobishme për trupin e tyre. Dhe çfarë muaji mund t'i jepet foshnjës, mund ta mësoni nga pediatri.
Jetesa aktive. Nëse e lini pas dore sportin dhe udhëheqni një mënyrë jetese pasive, gjithashtu mund të "fitoni" lehtësisht diabetin. Aktiviteti njerëzor kontribuon në djegien e shpejtë të yndyrnave dhe shpenzimin e energjisë, duke rezultuar në rritjen e kërkesës për glukozë të qelizave. Në njerëzit pasiv, metabolizmi ngadalësohet, si rezultat i të cilit rreziqet e zhvillimit të diabetit rriten.
Monitoroni rregullisht sheqerin në gjak. Ky rregull vlen veçanërisht për ata që kanë një predispozitë trashëgimore për këtë sëmundje, dhe njerëzit që janë "50 vjeç". Për të monitoruar nivelin e sheqerit në gjak, nuk është e nevojshme që vazhdimisht të shkoni në klinikë dhe të bëni teste. Shtë e mjaftueshme vetëm për të blerë një glukometër dhe të bëni teste gjaku vetë në shtëpi.

Duhet kuptuar që diabeti është një sëmundje që nuk mund të mjekohet. Me zhvillimin e saj, ju duhet të merrni vazhdimisht ilaçe dhe të injektoni insulinë. Prandaj, nëse nuk doni që gjithmonë të keni frikë për shëndetin tuaj, drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme dhe trajtoni me kohë sëmundjet tuaja. Kjo është mënyra e vetme për të parandaluar shfaqjen e diabetit dhe për të ruajtur shëndetin tuaj për vitet në vazhdim!

Shkaqet e diabetit

Për të parandaluar zhvillimin e sëmundjes së sheqerit dhe një prognozë të favorshme të rrjedhës së saj, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet arsyeve që kontribuojnë në këtë.

Faktorët e rrezikut të diabetit tip 1:

Mbipesha, teprimi i tepruar, konsumimi i tepërt i ëmbëlsirave.
Stresi, mbivlerësimi emocional, mënyra e jetesës së ulur, lëndimet fizike.
Hipertensioni, ateroskleroza, sëmundjet akute infektive (kollë e mirë, bajamet, fruthi, ethe e kuqe, gripi).
Sëmundjet tretëse (pankreatiti, koliti, kolecistiti), mosha e daljes në pension.
Prania e të afërmve të ngushtë të varur nga insulina.

Faktorët e rrezikut për diabetin tip 2 përfshijnë:

Përdorimi i zgjatur i hormoneve seksuale dhe përdorimi i kontraceptivëve që përmbajnë kortikotropinë, estrogjene dhe glukagon.
Ndryshimet hormonale në trup për shkak të menopauzës dhe shtatzënisë.
Acidi urik në rritje.
Lezione vaskulare aterosklerotike.
Dështimi i qarkullimit të pankreasit në pleqëri.
Prejardhjes amerikane, afrikano-amerikane, aziatike dhe spanjolle.
Trashëgim.
Rritja e peshës trupore të të porsalindurit (tejkalon 4 kg).
Mbipeshë.
Stresi, infeksionet, dëmtimet.

Shkaqet e arteriosklerozës në diabet

Sigurisht, masat parandaluese janë gjithashtu të një rëndësie të veçantë, të cilat parandalojnë zhvillimin e mëtutjeshëm të diabetit dhe efektin e tij në shfaqjen e aterosklerozës. Arsyet kryesore:

mosha (njerëzit me diabet janë më të prirur për arteriosklerozë në moshë më të hershme sesa ata të shëndetshëm),
gjinia (diabeti është sëmundja e vetme në të cilën ateroskleroza ndodh në mënyrë të barabartë shpesh si në gratë ashtu edhe tek burrat),
hipertensioni arterial së bashku me diabetin rrit incidencën e arteriosklerozës,
mbipesha (në shumicën e rasteve, mbipesha shfaqet tek diabetikët e tipit 2 dhe lidhet drejtpërdrejt me shkaqet e rrezikut të aterosklerozës, megjithë diabetin),
aktiviteti fizik (aktiviteti i ulët fizik kontribuon në mbipeshë, duke rritur rrezikun e zhvillimit të ishemisë kardiake në diabetikët),
infarkti i miokardit (në pacientët me diabet të diagnostikuar më shpesh sesa te njerëzit e shëndetshëm, dhe vazhdon në një formë më të rëndë).

Shkaku i diabetit tek fëmijët

Fëmijët diagnostikohen me diabet tip 1. Faktorët e rrezikut për diabetin tek fëmijët kryesisht përfshijnë:

trashëgim,
pesha mbi 4 kg gjatë lindjes,
diagnostikuar me mbipeshe, hipotiroidizëm,
sistem i dobësuar imunitar
sëmundje të një natyre virale, shpesh të përsëritura gjatë gjithë vitit.

Nuancat ushqyese

Dieta për diabetin tip 2 duhet të jetë e ekuilibruar dhe të sigurojë marrjen e të gjithë ushqyesve të domosdoshëm për funksionimin normal të trupit. Patientdo pacient që vuan nga kjo sëmundje duhet të mësojë të numërojë njësitë e bukës për përgatitjen e duhur të dietës së tyre dhe të mbajë rregullisht një ditar ushqyese. Rregulli kryesor nuk është të urie. Për popullsinë femra, kaloritë në ditë duhet të jenë të paktën 1200 kcal, dhe për seksin më të fortë - 400 kcal më shumë. Së bashku me endokrinologun, zhvillohet një dietë e përditshme për secilin person, duke marrë parasysh moshën, peshën e trupit, gjininë dhe profesionin.

Produkte që do të përjashtohen nga dieta:

pikante, e tymosur, pikante dhe e kripur,
turshi, yndyrore,
pasta,
ëmbëlsirat,
mjaltë
lëngje frutash
fruta: hurmë, banane, rrush,
pije alkoolike.

Ushqimi rekomandohet të vihet në avull, piqet ose zihet.

Rekomandime të mjekëve të mjekësisë biologjike

Mjekët në këtë fushë të mjekësisë, të cilët specializohen në trajtimin e diabetit, përshkruajnë pacientët me diabet mellitus tip 2 si rregullisht overeating dhe të trashë, dmth, me faktorë rreziku për diabetin. Shkaku i mbipeshes nuk është vetëm një tepricë e karbohidrateve të rafinuara në ushqim, por edhe një sasi e madhe yndyrnash, proteina, të cilat përpunohen në sheqer me konsum të shtuar. Një numër i madh i ushqimeve të konsumuara çon në rritjen e funksionit të pankreasit, dhe si rezultat, ai nuk mund të funksionojë normalisht.

Karakteristikat e dietës

Dieta e rekomanduar për diabetin mellitus tip 2 duhet të jetë me pak kalori. Preferenca duhet t'u jepet produkteve natyrore:

Perime të papërpunuara. Ushqimi i ushqimeve të papërpunuara rrit prodhimin e insulinës dhe përmirëson funksionin e pankreasit.
Kokrra e plotë Diabetikët gjithashtu kanë nevojë për karbohidrate natyrale të tretshme ngadalë, të cilat gjenden në drithëra të tëra me të lashtat drithëra: tërshëra, meli, hikërror.
Fruta. Për të asimiluar fruktozën, e cila gjendet në fruta të freskëta, insulina nuk kërkohet, kështu që ato indikohen për këtë sëmundje.
Ushqimi i proteinave. Produkte të qumështit të bëra vetë: djathë, kefir, kos.

Diabeti mellitus: faktorët e rrezikut dhe parandalimi

Në mjekësi, ekziston një term i tillë si diabeti i fshehtë, ai karakterizohet nga ndryshime të kthyeshme në metabolizmin e karbohidrateve, por, natyrisht, është gjithashtu një faktor rreziku. Shtë gjatë kësaj periudhe që trajtimi i duhur do të parandalojë zhvillimin e sëmundjes.

Pasi të jetë vendosur një diagnozë, pacientët inkurajohen të ndjekin shkollat e diabetit që mësojnë vetëkontroll, japin rekomandime për ushqimin, parandalimin e komplikimeve, trajtimin dhe informacione të tjera të dobishme. Klasat mësohen nga profesionistë të kualifikuar mjekësorë.

Me trajtimin e duhur dhe pajtueshmërinë e pacientit me të gjitha rekomandimet e mjekut që ndjek, përqendrimi i glukozës në gjak stabilizohet. Sigurisht, diagnoza në raste të tilla nuk hiqet, por rreziku i zhvillimit të komplikimeve serioze është zvogëluar, dhe personi udhëheq një ekzistencë normale.

Një rol të madh në drejtim të parandalimit të sëmundjes dhe faktorëve të rrezikut për diabetin luan përbërësi psikologjik. Fatkeqësisht, jo të gjithë janë në dispozicion për ndihmë nga psikoterapistët për shkak të kostos së lartë të këtij shërbimi. Në raste të tilla, duhet të mësoni të mos bini në gjendje depresive, të shmangni stresin dhe të mos refuzoni ndihmën e të dashurve.

Shumë shpesh me diabet, trupi është gjithashtu i ndjeshëm ndaj patologjive të tjera të sistemit endokrin dhe kardiovaskular. Kështu që, parandalimi dhe trajtimi i këtyre sëmundjeve është po aq i rëndësishëm sa kontrolli i niveleve të sheqerit.

Profilaksia e diabeteve, në tërësi, ka shumë dobi për të gjithë organizmin. Dieta, dieta e ekuilibruar, ushtrimi i rregullt, kontrolli i peshës - këto janë masa parandaluese që rekomandohen për sëmundje neurologjike, vaskulare dhe sëmundje të tjera.

Marrëdhënia e ngushtë dhe mirëkuptimi i ndërsjellë midis pacientit dhe mjekut, si dhe vetëkontrolli dhe motivimi i pacientit janë çelësat e suksesit. Bashkëpunimi i vazhdueshëm dhe zbatimi i rreptë i recetave të mjekut do të ndihmojë në stabilizimin e përqendrimit të glukozës, domethënë, arritjen e qëllimit të trajtimit.

Kështu, me faktorët ekzistues të rrezikut për diabet mellitus, është e nevojshme të monitorohet glukoza e gjakut në dinamikë dhe të kryhen teste për tolerancën ndaj karbohidrateve, dhe gjithashtu të mos harroni për parandalimin e kësaj sëmundjeje.

Shenjat kryesore të një predispozicioni për diabetin

Predispozita për diabet është kryesisht e trashëgueshme.

Me rëndësi të madhe është forma e sëmundjes, d.m.th., lloji i diabetit, i cili deri më sot, ka vetëm dy:

varur nga insulina ose diabeti tip 1 (ndodh si rezultat i mangësisë ose ndërprerjes së plotë të sintezës së insulinës nga gjëndra pankreatike),
diabeti jo i varur nga insulina ose tipi 2 (shkaku i sëmundjes është imuniteti i insulinës hormonale të trupit, i cili mund të sintetizohet në sasi të mjaftueshme).

Në mënyrë që një fëmijë të trashëgojë diabetin tip 1 nga prindërit e tij, sëmundja duhet të jetë e pranishme në të dy të rriturit.

Në këtë rast, rreziku i dëmtimit të trupit të foshnjës është rreth 80%. Nëse bartësi i sëmundjes është vetëm nëna ose babai, atëherë shanset për të zhvilluar një sëmundje komplekse në fëmijët e tyre nuk janë më shumë se 10%. Sa i përket diabetit tip 2, situata këtu është shumë më e keqe.

Ky variant i sëmundjes karakterizohet nga një nivel i lartë i ndikimit të faktorit trashëgues. Sipas statistikave, rreziku i transmetimit të gjenit të hiperglicemisë tip 2 nga një prind te fëmijët e tyre është të paktën 85%.

Nëse sëmundja ka prekur si nënën ashtu edhe babanë e fëmijës, atëherë ky tregues rritet në vlerën e tij maksimale, duke mos lënë pothuajse asnjë shpresë se ai do të jetë në gjendje të shmangë diabetin.

Issueështja e predispozicionit gjenetik ndaj sëmundjes meriton vëmendje të veçantë gjatë planifikimit të shtatzënisë.

Fakti është se për momentin nuk ka një metodologji të saktë që do të lejonte një efekt pozitiv në trashëgiminë dhe do të parandalonte me ndihmën e trajtimit zhvillimin e diabetit në një fëmijë të palindur.

Pesha e tepërt

Ndër faktorët ekzogjenë të zhvillimit të sëmundjes tek pacientët, vendin e parë zë mbipesha ose tendenca për të rritur peshën.

Ekspertët konfirmojnë se afro 8 nga 10 personat e trashë janë diagnostikuar me një tolerancë të dëmtuar të glukozës ose të ashtuquajturat prediabet.

Vëmendje e veçantë për këtë arsye duhet t'u kushtohet njerëzve që vuajnë nga rritja e niveleve të depozitimit të yndyrës në bark dhe bel.

Ushqim i dëmshëm

Shtë vërtetuar se zakonet e këqija të ngrënies mund ta shtyjnë një person që të ketë simptoma të diabetit.

Prandaj, njerëzit që shpesh kanë snacks në formën e ngrënies së ushqimit të shpejtë, si ëmbëlsirat në sasi të mëdha, nuk kufizohen në salca, dhe janë gjithashtu njohës të vërtetë të ushqimeve të skuqura dhe pijeve të gazuara, kanë çdo shans të mësojnë personalisht se si manifestohet diabeti mellitus.

Përveç diabeteve, kequshqyerja është një nga arsyet kryesore për zhvillimin e proceseve vijuese patologjike në trup:

"Issuesështjet e grave"

Në rrezik të zhvillimit të hiperglicemisë janë përfaqësueset femra që kanë një histori të patologjive riprodhuese, në veçanti:

çekuilibrimi hormonal (dismenorrea, menopauza patologjike),
sindromi i vezores skleropolistike,
diabeti gestacional, kur hiperglicemia përcaktohet vetëm gjatë shtatëzënësisë,
lindja e një fëmije që peshon më shumë se 4 kg.

Probleme të tilla janë një arsye e mirë për të kontaktuar një endokrinolog dhe për të bërë periodikisht teste për të kontrolluar sheqerin në gjak.

Marrja e ilaçeve

Një rol të rëndësishëm në zhvillimin e sëmundjes u takojnë ilaçeve, ndër efektet anësore të të cilave ekziston fakti i stimulimit të tolerancës së dëmtuar të glukozës.

Prandaj, njerëzit që kanë një predispozitë gjenetike ndaj sëmundjes diabetike nuk duhet të përshkruajnë asnjë ilaç për veten e tyre, por gjithmonë këshillohen me mjekët për këtë.

Ndër ilaçet diabetogjene, specialistët i kushtojnë vëmendje të veçantë:

diuretikët tiazid,
ilaçe për uljen e presionit të gjakut
Glukokortikosteroidet,
ilaçe antitumor.

Situata stresuese

Streset e shpeshta shpesh janë shkaku i diabetit.

Njerëzit me një sferë emocionale të paqëndrueshme duhet ta mbajnë këtë në mendje dhe të bëjnë çdo përpjekje për të siguruar që situatat stresuese t'i tejkalojnë ato gjithmonë.

Ndonjëherë diabetikët e tillë të mundshëm këshillohen të konsumojnë çajra bimorë me një efekt qetësues, domethënë një zierje të kamomilit, mentës ose balsamit të limonit.

Pijet alkoolike

Varësia ndaj alkoolit nuk është mënyra më e mirë që ndikon në gjendjen e shëndetit të njeriut dhe funksionalitetin e organeve të tij të brendshme.

Siç e dini, mëlçia dhe pankreasi preken kryesisht nga doza të mëdha alkooli.

Si rezultat i dehjes nga alkooli, qelizat e mëlçisë humbasin ndjeshmërinë ndaj insulinës, dhe strukturat e pankreasit refuzojnë të sintetizojnë hormonin. Të gjithë këta faktorë çojnë në një rritje të glukozës në gjak dhe zhvillimin e diabetit në pacientët që abuzojnë me alkoolin.

Karakteristikat e moshës

Me kalimin e moshës, trupi i njeriut "lodhet", dhe për këtë arsye nuk është në gjendje të funksionojë me aq energji sa në rininë.

Ndryshimet në lidhje me moshën provokojnë mungesë të hormoneve, çrregullime metabolike dhe një ndryshim në cilësinë e asimilimit nga organet e komponimeve ushqyese.

Të moshuarit kanë rreziqe disa herë më të larta të shfaqjes së sëmundjes në krahasim me të rinjtë. Prandaj, ata duhet të jenë më të vëmendshëm ndaj shëndetit të tyre dhe në mënyrë periodike t'i nënshtrohen një ekzaminimi mjekësor.

Masat për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të diabetit

Ndërsa është e pamundur të eleminohet faktori gjenetik i predispozimit ndaj diabetit, është mjaft e mundur që një person të zvogëlojë rreziqet e zhvillimit të një sëmundjeje nën ndikimin e shkaqeve ekzogjene. Shouldfarë duhet të bëhet për këtë?

Për pacientët të prirur ndaj shenjave të hiperglicemisë, mjekët këshillojnë:

monitoroni peshën dhe parandaloni shtimin e peshës me zhvillimin e mbipeshes,
hani drejt
udhëheq një mënyrë jetese të lëvizshme
refuzoni ushqimin e hedhurinave, alkoolit dhe përdorimin e substancave të tjera toksike,
Mos u nervozoni dhe shmangni situatat stresuese,
jini të vëmendshëm ndaj shëndetit tuaj dhe kontrolloheni periodikisht për praninë e sëmundjes,
merrni medikamente seriozisht dhe pini ato vetëm me lejen e punonjësve shëndetësorë,
për të forcuar imunitetin, i cili do të shmangë shfaqjen e sëmundjeve infektive dhe stresin shtesë në organet e brendshme.

Video të lidhura

Në lidhje me gjenetikën e diabetit dhe mbipeshes në video:

Të gjitha këto masa jo vetëm që parandalojnë zhvillimin e diabetit tek njerëzit që janë të predispozuar për procesin patologjik, por gjithashtu përmirësojnë ndjeshëm shëndetin e tyre, pastrojnë trupin e toksinave, dhe gjithashtu shmangin shfaqjen e shqetësimeve bruto në funksionimin e organeve dhe sistemeve të brendshme.