Si të ulet sheqeri në gjak në diabet

Kur shfaqen probleme me metabolizmin në trup, një person ka simptoma të caktuara në formën e dobësisë, lodhjes, kruajtjes së lëkurës, etjes, urinimit të tepërt, gojës së thatë, oreksit të shtuar dhe plagëve të gjata shëruese. Për të zbuluar shkakun e sëmundjes, duhet të vizitoni klinikën dhe të kaloni të gjitha analizat e nevojshme të gjakut për sheqerin.

Nëse rezultatet e studimit tregojnë një nivel të rritur të glukozës (më shumë se 5.5 mmol / litër), dieta ditore duhet të rishikohet me kujdes për të ulur sheqerin në gjak. Të gjitha ushqimet që rrisin glukozën duhet të përjashtohen sa më shumë që të jetë e mundur. Shtë veçanërisht e rëndësishme të merren masa për diabetin tip 2 dhe gjatë shtatëzënësisë, në mënyrë që të mos përkeqësohet gjendja.

Për të siguruar që niveli i glukozës në gjak të jetë gjithmonë i ulët, me mbipeshë, diabeti i llojit të parë dhe të dytë, si dhe gjatë shtatëzënësisë, respektohen parime të caktuara të ushqimit ditor.

Si të ulni sheqerin në gjak

Në procesin e marrjes së ndonjë ushqimi, ndodh një rritje afatshkurtër e glukozës në gjak. Vlera normale e sheqerit një orë pas ngrënies konsiderohet të jetë 8,9 mmol / litër, dhe dy orë më vonë niveli duhet të jetë jo më shumë se 6.7 mmol / litër.

Për një rënie të qetë në indekset e glicemisë, është e nevojshme të rishikoni dietën dhe të përjashtoni të gjitha ushqimet në të cilat indeksi i glicemisë tejkalon 50 njësi.

Diabeti dhe njerëzit e shëndetshëm me një predispozitë diabetike nuk duhet të mbingarkohen kurrë, veçanërisht me diabetin nuk duhet të hani sasi të mëdha të ushqimeve që përmbajnë sheqer. Nëse një sasi e madhe ushqimi futet në stomakun e personit, ajo shtrihet, duke rezultuar në prodhimin e hormonit incretin.

Ky hormon nuk ju lejon të kontrolloni përmbajtjen normale të glukozës në gjak. Një shembull i mirë është metodologjia kineze e ushqimit - një vakt i kohës së lirë në pjesë të vogla, të ndara.

• Shtë e rëndësishme të përpiqeni të heqni qafe varësinë e ushqimit dhe të ndaloni të hahet ushqime të dëmshme që përmbajnë karbohidrate lehtësisht të tretshme. Këto përfshijnë ëmbëlsirat, pasta, ushqim të shpejtë, pije të ëmbla.
• Do ditë, një diabetik duhet të hajë sasinë e ushqimeve, indeksi i glicemisë totale e të cilave përmban jo më shumë se 50-55 njësi. Enët e tilla ulin sheqerin në gjak, prandaj, me përdorimin e tyre të vazhdueshëm, nivelet e glukozës normalizohen. Masat e tilla parandalojnë rritje të papritur të sheqerit dhe përmirësojnë gjendjen e përgjithshme të një personi.
• Një grup i dobishëm ushqimesh mund të konsiderohet ushqim deti në formën e gaforreve, karavidheve, karavidheve, indeksi i glicemisë i të cilit është minimal dhe është vetëm 5 njësi. Tregues të ngjashëm janë tofu djathë soje.
• Kështu që trupi mund të çlirohet nga substancat toksike, të paktën 25 g fibra duhet të hahen çdo ditë. Kjo substancë ndihmon në ngadalësimin e thithjes së glukozës nga lumeni i zorrëve, si rezultat i së cilës sheqeri i gjakut në diabet zvogëlohet. Bishtajoret, arrat dhe drithërat janë ushqime kryesore që ulin sheqerin në gjak.
• Frutat e freskëta dhe perimet jeshile, të cilat përmbajnë një sasi të madhe të vitaminave, gjithashtu i shtohen enëve për të ulur nivelin e sheqerit. Për shkak të pranisë së fibrave dietike, nivelet e sheqerit në gjak normalizohen. Rekomandohet të hani perime dhe fruta të freskëta.

Diabetikët duhet të heqin dorë nga karbohidratet sa më shumë që të jetë e mundur. Për të ulur glukozën e sheqerit, mjeku përshkruan një dietë të ulët karboni, kjo teknikë ju lejon të normalizoni nivelin e sheqerit në dy deri në tre ditë.Si fustan, përdoret çdo vaj vegjetal nga shishet e qelqit.

Kos pa yndyrë të pahijuar i shtohet sallatës së frutave. Vaji i farave të lirit, i cili përmban magnez, acide yndyrore omega-3, fosfor, bakër, mangan dhe thiaminë, konsiderohet shumë i dobishëm. Gjithashtu në këtë vaj perimesh praktikisht nuk ka karbohidrate.

Duhet të pini të paktën dy litra ujë të pijshëm në ditë, gjithashtu duhet të luani sporte çdo ditë, të kontrolloni peshën tuaj.

Në vend të kafesë, rekomandohet të përdorni çikore në mëngjes, dhe artichoke e Jeruzalemit dhe enët nga ai gjithashtu mund të përfshihen në dietë.

Foodsfarë ushqimesh ul sheqerin

Do produkt ushqimor ka një indeks specifik glycemic, në bazë të të cilit një person mund të llogarisë shkallën e eleminimit të sheqerit nga ai pasi të hyjë në trup.

Diabeti dhe njerëzit me një predispozitë ndaj diabetit nuk duhet të hanë ushqime që çojnë në kërcime të mprehta në sheqerin në gjak. Në këtë drejtim, vetëm ato produkte që kanë një indeks të ulët glicemik duhet të konsumohen.

Në mënyrë që pacienti të jetë në gjendje të përcaktojë në mënyrë të pavarur se cili produkt ul nivelin e glukozës, ekziston një tabelë e veçantë. Të gjitha llojet e produkteve mund të ndahen në tre lloje kryesore: produkte me indeks glicemik të lartë, të mesëm dhe të ulët.

1. Confmbëlsirat në formën e çokollatës, ëmbëlsirave dhe ëmbëlsirave të tjera, bukë të bardhë dhe gjalpë, makarona, perime dhe fruta të ëmbla, mish yndyror, mjaltë, ushqim të shpejtë, lëngje në çanta, akullore, birrë, pije alkoolike, sode, kanë një indeks të lartë glicemik më shumë se 50 njësi uji. Kjo listë e produkteve është e ndaluar për diabetikët.
2. Produktet me një indeks glicemik mesatar prej 40-50 njësive përfshijnë elb margaritar, viçi me pak yndyrë, ananas të freskët, agrume, mollë, lëng rrushi, verë të kuqe, kafe, mandarina, manaferrat, kivi, enët me krunde dhe miell gruri të tërë. Këto lloje të produkteve janë të mundshme, por në sasi të kufizuara.
3. Produktet që ulin sheqerin në gjak, kanë një indeks glicemik prej 10-40 njësi. Ky grup përfshin bollgur, arra, kanellë, prunes, djathë, fiq, peshk, mish pa yndyrë, patëllxhan, speca të ëmbël, brokoli, meli, hudhra, luleshtrydhet, bishtajoret, artichoke i Jeruzalemit, hikërror, qepë, grejpfrut, vezë, sallatë jeshile, etj. domate. Spinaqi. Nga produktet bimore, mund të përfshini lakër, boronica, selino, asparagus, hirin e malit, rrepka, rrepka, tranguj, rrikë, kunguj të njomë, kunguj.

Si të hani me diabet

Diabeti i tipit 1 konsiderohet një sëmundje shumë serioze, quhet ndryshe edhe nga insulina. Në njerëzit e sëmurë, insulina hormonale nuk është në gjendje të prodhohet më vete, në lidhje me të cilën diabetikët duhet të bëjnë rregullisht një injeksion insulinë.

Për të parandaluar kërcime të mprehta në glukozën e gjakut, në llojin e parë të sëmundjes, pacienti ndjek një dietë të veçantë terapeutike. Në të njëjtën kohë, ushqimi i një diabeti është i ekuilibruar dhe i mbushur me substanca të dobishme.

Pacienti duhet të braktisë plotësisht bllokimin, akulloren, ëmbëlsirat dhe ëmbëlsirat e tjera, pjatat e kripura dhe të tymosura, perimet turshi, produktet e qumështit yndyror, thithkat e paketuara, pijet e gazuara, supat yndyrore, produktet e miellit, pastat, frutat.

Ndërkohë, pelte, pije frutash, komposto me fruta të thata, bukë miell me grurë të plotë, lëng të shtrydhur natyralisht pa sheqer, supë perimesh, mjaltë, fruta dhe perime të pangopura, qull, ushqim deti, qumështra me pak yndyrë dhe produkte të qumështit të thartë mund të përfshihen në dietë. Shtë e rëndësishme të mos overeat dhe të hani ushqime të vogla disa herë në ditë.

• Me diabetin tip 2, ka probleme me pankreasin. Ende mund të prodhojë insulinë në një sasi të vogël, por qelizat e indeve nuk janë në gjendje të thithin plotësisht glukozën. Ky fenomen quhet sindromi i rezistencës së insulinës. Me diabetin jo-varur nga diabeti mellitus, ju gjithashtu duhet të hani ushqime për uljen e sheqerit në gjak.
• Për dallim nga lloji i parë i sëmundjes, në këtë rast, dieta ka kufizime më të rënda.Pacienti nuk duhet të hajë ushqim, yndyrë, glukozë dhe kolesterol. Për më tepër, trajtimi kryhet me ndihmën e ilaçeve për uljen e sheqerit.

Ushqimi i shtatëzanisë

Meqenëse gjatë shtatëzënësisë ekziston rreziku i zhvillimit të diabetit gestacional, gratë duhet të përmbahen në një lloj të caktuar diete. Niveli i glukozës në gjak të grave shtatzëna rritet për shkak të aktivitetit të hormonit progesterone. Një gjendje e tillë mund të shkaktojë komplikime serioze, në këtë drejtim, është e rëndësishme të merren masa në kohë për të normalizuar nivelin e sheqerit në gjak.

Një nivel normal i glukozës në këtë pozicion konsiderohet një tregues prej 3.3-5.5 mmol / litër. Nëse të dhënat rriten në 7 mmol / litër, mjeku mund të dyshojë për shkelje të tolerancës së sheqerit. Në norma më të larta, diabeti diagnostikohet.

Glukoza e lartë mund të zbulohet me etje të rëndë, urinim të shpeshtë, funksion të shikimit të dëmtuar dhe oreks të papërmbajtshëm. Për të zbuluar një shkelje, mjeku përshkruan një test gjaku për sheqerin, dhe më pas përshkruan trajtimin dhe dietën e duhur.

1. Normalizoni nivelin e sheqerit në gjak duke ngrënë ushqime që ulin glukozën. Një grua duhet të heqë dorë nga karbohidratet e shpejta në formën e sheqerit, patatet, pastat, perimet me niseshte. Frutat dhe pijet e ëmbla konsumohen në një sasi minimale.
2. Vlera kalorike e të gjitha produkteve nuk duhet të kalojë 30 kilocalori për një kilogram të peshës trupore. Të dobishme janë çdo ushtrim i lehtë dhe shëtitjet e përditshme në ajër të pastër.
3. Për të monitoruar nivelin e sheqerit në gjak, mund të përdorni njehsorin, me të cilin bëhet një test gjaku në shtëpi. Nëse ndiqni një dietë terapeutike, ekspozoni trupin ndaj aktivitetit fizik dhe ndiqni stilin e jetës së duhur, pas dy ose tre ditësh, leximet e glukozës kthehen në normale, ndërsa nuk kërkohet trajtim shtesë.

Pas lindjes, diabeti gestacional zakonisht zhduket. Por në rastin e shtatzënisë tjetër, rreziku i shfaqjes së një shkelje nuk përjashtohet. Për më tepër, duhet të jeni të vetëdijshëm që gratë pas diabetit gestacional janë në rrezik të përvetësimit të diabetit tip 1.

Videoja në këtë artikull do t'ju tregojë më shumë rreth vetive të uljes së sheqerit në disa produkte.

Cila dietë ndihmon në uljen e sheqerit në gjak në diabet

Mjeku ndoshta ju këshilloi të hani "të ekuilibruar". Të ndjekësh këto rekomandime do të thotë të konsumosh shumë karbohidrate në formën e patateve, drithërave, frutave, bukës së zezë, etj. Me siguri tashmë keni parë që kjo çon në luhatje të konsiderueshme në sheqerin në gjak. Ato ngjasojnë me një rrotullues. Dhe nëse përpiqeni të ulni sheqerin në gjak në normale, atëherë rastet e hipoglikemisë bëhen më të shpeshta. Për diabetin tip 1 dhe tip 2, ne rekomandojmë të përqëndroheni në ushqime të pasura me proteina dhe yndyrna të shëndetshme natyrale, dhe të hani sa më pak karbohidrate të jetë e mundur. Sepse janë karbohidratet në dietën tuaj që shkaktojnë luhatje të sheqerit në gjak. Sa më pak karbohidrate të hash, aq më e lehtë do të jetë rikthimi i sheqerit në normalitet dhe mbajtja në atë mënyrë.

Ju nuk keni nevojë të blini ndonjë shtesë ushqimore ose ilaçe shtesë. Edhe pse vitaminat për diabet janë shumë të dëshirueshme. Nëse mjekoheni për çrregullime të metabolizmit të karbohidrateve me ndihmën e tabletave për uljen e sheqerit dhe / ose injeksioneve të insulinës, atëherë dozat e këtyre ilaçeve do të ulen për disa herë. Mund të ulni sheqerin në gjak dhe ta mbani atë në mënyrë të qëndrueshme afër normës për njerëzit e shëndetshëm. Me diabet tip 2, ekziston një shans i madh që ju mund të braktisni plotësisht insulinën.

Nëse përdorni një glukometër që është shumë “gënjeshtar”, atëherë të gjitha masat e trajtimit do të jenë të padobishme. Ju duhet të merrni një glukometër të saktë me çdo kusht! Lexoni cilat janë problemet me këmbët me diabet dhe, për shembull, cilat çojnë në një dëmtim diabetik të sistemit nervor. Kostoja e një glukometri dhe shiritat e provës për të janë "gjëra të vogla në jetë", në krahasim me problemet që shkaktojnë komplikime të diabetit.

Pas 2-3 ditësh, do të shihni që sheqeri në gjak po afrohet me shpejtësi normale. Pas disa ditësh, shëndeti i mirë do të tregojë se jeni në rrugën e duhur. Dhe atje, komplikimet kronike do të fillojnë të zvogëlohen. Por ky është një proces i gjatë, kërkon muaj dhe vite.

Si të vendosni nëse t’i përmbaheni një diete të ulët karbohidrati? Për t'iu përgjigjur, ndihmësi juaj më i mirë është një matës cilësor i glukozës në gjak. Matni sheqerin në gjak disa herë në ditë - dhe shihni veten. Kjo vlen edhe për çdo trajtim tjetër të ri me diabet që dëshironi të provoni. Shiritat e provës për një glukometër janë të shtrenjta, por ato janë thjesht pennie, krahasuar me kostot e trajtimit të komplikimeve.

Dieta e ulët e karbohidrateve dhe komplikimet e diabeteve në veshka

Gjëja më e vështirë është për ata pacientë diabetikë që zhvillojnë komplikime në veshka. Sugjerohet që në fazat e hershme të dëmtimit të veshkave diabetike, zhvillimi i dështimit të veshkave mund të pengohet duke normalizuar sheqerin në gjak me një dietë me karbohidrate të ulët. Por nëse nefropatia diabetike tashmë ka arritur një fazë të vonë (shkalla e filtrimit glomerular nën 40 ml / min), atëherë një dietë me karbohidrate të ulët është kundërindikuar. Lexoni artikullin "Dieta për veshkat me diabet".

Në Prill 2011, përfundoi një studim zyrtar, i cili vërtetoi se një dietë me karbohidrate të ulët mund të prishë zhvillimin e nefropatisë diabetike. Ajo u krye në Shkollën Mjekësore Mount Sinai, New York. Mund të mësoni më shumë këtu (në anglisht). Vërtetë, duhet shtuar se këto eksperimente nuk u kryen ende te njerëzit, por deri më tani vetëm tek minjtë.

Sa shpesh duhet të matni sheqerin në gjak me një glukometër

Le të diskutojmë se sa shpesh ju duhet të matni sheqerin në gjak me një glukometër nëse kontrolloni diabetin tuaj me një dietë me karbohidrate të ulët, dhe pse ta bëni atë fare. Rekomandimet e përgjithshme për matjen e sheqerit në gjak me një glukometër përshkruhen në këtë artikull, sigurohuni që të lexoni.

Një nga qëllimet e vetë-monitorimit të sheqerit në gjak është të zbuloni se si disa ushqime veprojnë tek ju. Shumë diabetikë nuk besojnë menjëherë atë që mësojnë në faqen tonë. Ata thjesht duhet të kontrollojnë sheqerin në gjak pasi të hanë ushqime që janë të ndaluara në një dietë me karbohidrate të ulët. Matni sheqerin 5 minuta pas ngrënies, pastaj pas 15 minutash, pas 30 dhe më pas çdo 2 orë. Dhe gjithçka do të bëhet menjëherë e qartë.

Praktika tregon se të gjithë pacientët me diabet reagojnë ndryshe ndaj ushqimeve të ndryshme. Ekzistojnë produkte "kufitare", të tilla si gjizë, lëng domate dhe të tjera. Si reagoni ndaj tyre - mund të mësoni vetëm nga rezultatet e vetë-monitorimit të sheqerit në gjak pas ngrënies. Disa diabetikë mund të hanë pak ushqime kufitare dhe nuk do të kenë një kërcim në sheqerin në gjak. Kjo ndihmon që dieta të jetë më e larmishme. Por shumica e njerëzve që vuajnë nga metabolizmi i dëmtuar i karbohidrateve ende duhet të qëndrojnë larg tyre.

Cilat ushqime janë të dëmshme në diabetin tip 1 dhe tip 2?

Më poshtë është një listë e produkteve që do të duhet të hiqni dorë nëse dëshironi të ulni sheqerin në gjak dhe ta mbani atë normal për diabetin tip 1 dhe tip 2.

Të gjitha produktet nga sheqeri, patatet, drithërat dhe mielli:

• sheqer tryezash - e bardhë dhe kafe
• çdo ëmbëlsirë, përfshirë "për diabetikët",
• çdo produkt që përmban drithëra: grurë, oriz, hikërror, thekër, tërshërë, misër dhe të tjera,
• produkte me sheqer të "fshehur" - për shembull, gjizë në treg ose gjellë liri,
• çdo lloj patate
• bukë, përfshirë drithërat,
• bukë diete (përfshirë krunde), krekis, etj.,
• produkte të miellit, duke përfshirë bluarjen e trashë (jo vetëm miellin e grurit, por nga çdo drithëra),
• drithëra,
• granola dhe drithërat për mëngjes, duke përfshirë edhe tërshërën,
• oriz - në çdo formë, duke përfshirë jo të lëmuar, kafe,
• misër - në çdo formë
• mos hani supë nëse përmban patate, drithëra ose perime të ëmbla nga lista e ndaluar.

• çdo frut (.),
• lëngje frutash
• panxhar,
• karrota,
• kungull,
• piper i embel
• fasule, bizele, bishtajore,
• qepë (mund të keni disa qepë të papërpunuara në sallatë, si dhe qepë jeshile),
• domate të gatuara, si dhe salcë domatesh dhe kukup.

Disa produkte të qumështit:

• qumësht i plotë dhe qumësht i dobët (mund të përdorni pak krem ​​yndyre),
• kos nëse pa yndyrë, i ëmbëlsuar ose me fruta,
• gjizë (jo më shumë se 1-2 lugë në të njëjtën kohë)
• qumësht i kondensuar.

• produkte gjysëm të gatshme - pothuajse gjithçka
• supave të konservuara
• ushqime të paketuara - arra, fara, etj.,
• uthull balsamike (përmban sheqer).

Wembëlsirat dhe ëmbëlsuesit:

• mjaltë
• produkte që përmbajnë sheqer ose zëvendësuesit e tij (dekstrozë, glukozë, fruktozë, laktozë, xylose, xylitol, shurup misri, shurup panje, malt, maltodextrin),
• të ashtuquajturat "ëmbëlsirat diabetike" ose "ushqime diabetike" që përmbajnë fruktozë dhe / ose miell drithëra.

Cilat perime dhe fruta nuk mund të hahen nëse doni të ulni sheqerin në gjak

Pakënaqësia më e madhe në mesin e diabetikëve dhe njerëzve me tolerancë të dëmtuar të glukozës (sindromi metabolik, prediabetes) është nevoja për të braktisur frutat dhe shumë perime me vitaminë. Kjo është sakrifica më e madhe që duhet bërë. Por përndryshe, nuk do të funksionojë në asnjë mënyrë për të ulur sheqerin në gjak dhe duke e ruajtur atë normalisht.

Ushqimet e mëposhtme shkaktojnë një nxitje të sheqerit në gjak, kështu që ju duhet t'i përjashtoni ato nga dieta juaj.

Perime dhe fruta të ndaluara:

• të gjitha frutat dhe manaferrat, përveç avokados (të gjitha frutat tona të preferuara, përfshirë ato të tharta si grejpfrut dhe mollë jeshile, janë të ndaluara),
• lëngje frutash
• karrota,
• panxhar,
• misri,
• fasule dhe bizele (përveç fasule jeshile),
• kungull,
• qepë (mund të keni pak qepë të papërpunuara në sallatë për shije, qepë të ziera - nuk mund të jeni),
• domate të ziera, të skuqura, salcë domatesh, ketchup, paste domate.

Fatkeqësisht, me metabolizmin e dëmtuar të karbohidrateve, të gjitha këto fruta dhe perime bëjnë shumë më tepër dëm sesa të mira. Frutat dhe lëngjet e frutave përmbajnë një përzierje të sheqernave të thjeshtë dhe karbohidrateve komplekse, të cilat shndërrohen shpejt në glukozë në trupin e njeriut. Ata rrisin në mënyrë monstruoze sheqerin në gjak! Kontrollojeni vetë duke matur sheqerin në gjak me një glukometër pas një vakt. Frutat dhe lëngjet e frutave në një dietë të ulët karboni për diabet janë rreptësisht të ndaluara.

Më vete, përmendim frutat me një shije të hidhur dhe të thartë, për shembull, grejpfrutat dhe limonët. Ato janë të hidhura dhe të tharta, jo sepse nuk kanë ëmbëlsirat, por sepse përmbajnë shumë acide së bashku me karbohidratet. Ato përmbajnë jo më pak karbohidrate sesa frutat e ëmbla, dhe për këtë arsye ato renditen në të njëjtën mënyrë.

Nëse dëshironi të kontrolloni siç duhet diabetin, ndaloni të hani fruta. Kjo është absolutisht e nevojshme, pa marrë parasysh ato që thonë të afërmit, miqtë dhe mjekët tuaj. Matni më shpesh sheqerin në gjak pas ngrënies për të parë efektet e dobishme të kësaj flijimi heroik. Mos u shqetësoni se nuk do të merrni mjaftueshëm vitamina që gjenden tek frutat. Do të merrni të gjitha vitaminat dhe fibrat e nevojshme nga perimet, të cilat përfshihen në listën e lejuarve për një dietë me karbohidrate të ulët.

Informacione për paketimin e produktit - çfarë të kërkoni

Ju duhet të studioni informacionin për paketimin në dyqan para se të zgjidhni produktet. Para së gjithash, ne jemi të interesuar në çfarë përqindje të karbohidrateve përmban. Refuzoni blerjen nëse përbërja përmban sheqer ose zëvendësuesit e tij, të cilat rrisin glukozën në gjak në diabet. Lista e substancave të tilla përfshin:

• dekstrozë
• glukozë
• fruktoza
• lactose
• xylose
• xylitol
• shurup misri
• shurup panje
• malt
• maltodextrin

Lista e mësipërme është larg nga e plotë. Në mënyrë që të përmbaheni vërtet një dietë me karbohidrate të ulët, duhet të studioni përmbajtjen ushqyese të produkteve sipas tabelave përkatëse, si dhe të lexoni me kujdes informacionin mbi paketat. Ai tregon përmbajtjen e proteinave, yndyrnave dhe karbohidrateve në 100 g. Ky informacion mund të konsiderohet pak a shumë i besueshëm. Në të njëjtën kohë, mos harroni se standardet lejojnë një devijim prej ± 20% të përmbajtjes aktuale të lëndëve ushqyese nga ato që shkruhen në paketë.

Diabetikët këshillohen të qëndrojnë larg çdo ushqimi që thotë "pa sheqer", "dietë", "kalori të ulët" dhe "yndyrë të ulët". Të gjitha këto mbishkrime nënkuptojnë se në produkt, yndyrnat natyrore janë zëvendësuar nga karbohidratet. Përmbajtja kalorike e produkteve në vetvete nuk na intereson. Gjëja kryesore është përmbajtja e karbohidrateve. Ushqimet me pak yndyrë dhe yndyrna të ulëta përmbajnë gjithmonë më shumë karbohidrate sesa ushqime me përmbajtje normale të yndyrës.

Dr Bernstein kreu eksperimentin e mëposhtëm. Ai kishte dy pacientë shumë të hollë - pacientë me diabet tip 1 - të cilët kishin kohë që ishin në një dietë me karbohidrate të ulët dhe më pas donin të fitonin peshë. Ai i bindi ata të hanë të njëjtën gjë çdo ditë si më parë, plus një shtesë prej 100 g vaj ulliri. Dhe kjo është plus 900 kcal në ditë. Të dy nuk mund të rikuperoheshin fare. Ata arritën të fitojnë peshë vetëm kur në vend të yndyrave ata rritën marrjen e tyre të proteinave dhe, në përputhje me rrethanat, dozat e tyre të insulinës.

Si të provoni ushqimet, sa rritin sheqerin në gjak

Lexoni informacionin për paketimin e produktit para se t'i blini ato. Ekzistojnë gjithashtu drejtori dhe tabela që detajojnë se cila është vlera ushqyese e produkteve të ndryshme. Mos harroni se deri në 20% devijim nga ajo që shkruhet në tabela lejohet në përmbajtjen e proteinave, yndyrave, karbohidrateve, dhe madje edhe më shumë, vitaminave dhe mineraleve.

Gjëja kryesore është të testoni ushqim të ri. Kjo do të thotë që së pari duhet të hani shumë pak, dhe më pas matni sheqerin në gjak pas 15 minutash dhe përsëri pas 2 orësh. Llogaritni paraprakisht në llogaritësin se sa sheqeri duhet të rritet. Për ta bërë këtë, duhet të dini:

• sa karbohidrate, proteina dhe yndyrna janë në produkt - shiko tabelat e përmbajtjes ushqyese,
• sa gram keni ngrënë
• me sa mmol / l rrit sheqeri në gjak 1 gram karbohidrate,
• sa mmol / l ul sheqerin në gjak 1 Njësia e insulinës, të cilën ju injektoni para se të hani.

Sa ndryshon rezultati aktual nga ai që duhej të ishte marrë teorikisht? Gjeni nga rezultatet e provës. Testimi është absolutisht i nevojshëm nëse doni ta mbani sheqerin normal.

Për shembull, doli që sheqeri iu shtua kolonës në dyqan. Djathë gjizë nga tregu - një gjyshe po gënjen që sheqeri nuk i shton, dhe tjetra nuk i shton. Testimi me një glukometër tregon qartë këtë, përndryshe është e pamundur të përcaktohet. Tani ne e copëtojmë lakrën vetë, dhe vazhdimisht blejmë gjizë nga i njëjti shitës, i cili nuk e peshon atë me sheqer. Etj.

Strictlyshtë rreptësisht e ndaluar të hahet deri në hale. Sepse në çdo rast, rrit ndjeshëm sheqerin në gjak, pavarësisht nga ajo që keni ngrënë. Megjithëse tallash druri. Kur stomaku shtrihet nga një vëllim i madh ushqimi, prodhohen hormone të veçanta, incretina që ndërhyjnë në sheqerin në gjak normal. Fatkeqësisht, ky është një fakt. Kontrolloni dhe shihni vetë duke përdorur njehsorin.

Ky është një problem serioz për njerëzit me diabet tip 2 që duan të hanë mirë ... hanë. Ju duhet të gjeni disa kënaqësi jetësore në vend që të digjen ... në kuptimin e gustatorit. Mund të jetë e vështirë, por përndryshe do të jetë me pak përdorim. Në fund të fundit, pse ushqimi i hedhurinave dhe alkooli është kaq popullor? Sepse është kënaqësia më e lirë dhe lehtësisht e arritshme. Tani duhet të gjejmë një zëvendësim për ta përpara se të na çojnë te varri.

Planifikoni menunë për javën në vazhdim - do të thotë, hani një sasi të qëndrueshme të karbohidrateve dhe proteinave, dhe në mënyrë që të mos ndryshojë shumë çdo ditë. Shtë më i përshtatshëm për të llogaritur dozën e insulinës dhe tabletave për uljen e sheqerit. Megjithëse, natyrisht, duhet të jeni në gjendje të “improvizoni” për të llogaritur dozën e duhur të insulinës kur dieta ndryshon. Për ta bërë këtë, duhet të dini faktorët tuaj të ndjeshmërisë ndaj insulinës.

Pse është e rëndësishme të bindësh anëtarët e tjerë të familjes të kalojnë në një dietë të shëndetshme:

• do të jetë shumë më e lehtë për ju nëse nuk ka produkte të dëmshme në shtëpi,
• nga kufizimi i karbohidrateve, shëndeti i të dashurve tuaj sigurisht që do të përmirësohet, veçanërisht për të afërmit e njerëzve me diabet tip 2,
• nëse një fëmijë ha menjëherë nga fëmijëria, atëherë ai ka shumë herë më pak të ngjarë të marrë diabet gjatë jetës së tij.

Mos harroni: nuk ka karbohidrate thelbësore të nevojshme për jetën, as për të rriturit dhe as për fëmijët. Ekzistojnë aminoacide thelbësore (proteina) dhe acide yndyrore (yndyrna). Dhe nuk ka karbohidrate thelbësore në natyrë, dhe për këtë arsye nuk do të gjeni një listë të tyre. Eskimos përtej Rrethit Arktik dikur hanin vetëm mish dhe yndyrë të vulosur, ata nuk hanin fare karbohidrate. Këta ishin njerëz shumë të shëndetshëm. Ata nuk kishin diabet ose sëmundje të zemrës derisa udhëtarët e bardhë i prezantuan me sheqer dhe niseshte.

Vështirësitë e tranzicionit

Në ditët e para pas kalimit në një dietë me karbohidrate të ulët për diabetin, sheqeri në gjak do të bjerë shpejt, duke iu afruar vlerave normale për njerëzit e shëndetshëm. Këto ditë është e nevojshme të matni sheqerin shumë shpesh, deri në 8 herë në ditë. Dozat e tabletave për uljen e sheqerit ose insulinës duhet të zvogëlohen në mënyrë drastike, përndryshe ekziston një rrezik i lartë i hipoglikemisë.

Një pacient me diabet, anëtarët e familjes së tij, kolegët dhe miqtë duhet të dinë të gjithë se çfarë të bëjnë në rast të hipoglikemisë. Pacienti duhet të ketë ëmbëlsirat dhe glukagon me të. Në ditët e para të "jetës së re" duhet të keni kujdes. Mundohuni të mos e ekspozoni veten në stres të panevojshëm derisa të përmirësohet regjimi i ri. Do të ishte ideale t’i kaloni këto ditë nën mbikëqyrjen e mjekëve në një spital.

Pas disa ditësh, situata është pak a shumë e stabilizuar. Sa më pak insulinë ose ilaçe hypoglycemic oral (tableta) që merr pacienti, ka më pak të ngjarë hipoglikemia. Ky është një përfitim shtesë i madh për diabetikët që ndjekin një dietë të ulët karboni. Rreziku i hipoglikemisë do të rritet vetëm në ditët e para, gjatë periudhës së tranzicionit, dhe më pas do të ulet ndjeshëm.

Foodsfarë ushqimesh për të ngrënë për të ulur sheqerin në gjak

Udhëzimet dietë me karbohidrate të ulëta për kontrollin e diabetit nuk janë në kundërshtim me mënyrën sesi jeni mësuar të hani gjatë gjithë jetës suaj. Ato kthejnë kokë poshtë idetë e pranuara përgjithësisht për ushqimin e shëndetshëm në përgjithësi dhe veçanërisht për diabetikët. Në të njëjtën kohë, nuk kërkoj nga ju që t'i merrni ato me besim. Sigurohuni që të keni një matës të saktë të glukozës në gjak (si ta bëni këtë), blini më shumë shirita testues dhe keni kontroll të plotë të sheqerit në gjak të paktën në ditët e para të kalimit në një dietë të re.

Pas 3 ditësh, më në fund do të shihni se kush ka të drejtë dhe ku ta dërgoni endokrinologun me dietën e tij "të ekuilibruar". Kërcënimi i dështimit të veshkave, amputimi i këmbës dhe komplikimet e tjera të diabetit zhduken. Në këtë kuptim, është më e lehtë për diabetikët sesa njerëzit që përdorin një dietë me karbohidrate të ulët vetëm për humbje peshe. Sepse një ulje e sheqerit në gjak është qartë e dukshme pas 2-3 ditësh, dhe rezultatet e para të humbjes së peshës duhet të presin disa ditë më gjatë.

Para së gjithash, mbani mend: çdo ushqim rrit sheqerin në gjak nëse hani shumë prej tyre. Në këtë kuptim, "djathi i lirë" nuk ekziston, përveç ujit mineral dhe çajrave bimorë. Përmbushja në një dietë të ulët karboni për diabet është rreptësisht e ndaluar. E bën të pamundur kontrollin e sheqerit në gjak, edhe nëse përdorni vetëm ushqime të lejuara, sepse efekti i një restoranti kinez.

Për shumë pacientë me diabet tip 2, overeating sistemik dhe / ose periudha të gluttony egra janë një problem serioz. Ajo i kushtohet artikujve individualë në faqen tonë të internetit (si të përdorësh ilaçet në mënyrë të sigurt për të kontrolluar oreksin), në të cilën do të gjeni këshilla të vërteta se si të përballeni me varësinë nga ushqimi. Këtu thjesht theksojmë se është absolutisht e domosdoshme të mësoni "të hani, të jetoni dhe të mos jetoni, të hani". Shpesh duhet të ndryshoni punën tuaj të padëshiruar ose të ndryshoni gjendjen tuaj martesore për të zvogëluar stresin dhe stresin. Mësoni të jetoni lehtë, me gëzim dhe kuptimplotë. Ka ndoshta njerëz në mjedisin tuaj që dinë ta bëjnë këtë. Prandaj merrni një shembull prej tyre.

Tani do të diskutojmë konkretisht se çfarë ushqime mund dhe duhet të hahen në një dietë me karbohidrate të ulët.Sigurisht, ka shumë kufizime, por prapë do të shihni që zgjedhja mbetet e madhe. Mund të hani të larmishëm dhe të shijshëm. Dhe nëse e bëni gatimin me karburant të ulët hobi tuaj, tryeza juaj madje do të jetë luksoze.

• mish
• zog,
• vezë,
• peshk
• ushqim deti
• perime jeshile
• disa produkte të qumështit,
• arrat janë disa lloje, pak nga pak.

Merrni teste gjaku për kolesterolin dhe trigliceridet para se të kaloni në një dietë të re, dhe pastaj përsëri pas disa muajsh. Raporti i kolesterolit të mirë dhe të keq në gjak quhet "profil kolesterol" ose "koeficient aterogjenik". Në një dietë me karbohidrate të ulët, profili i kolesterolit sipas rezultateve të analizave zakonisht përmirësohet aq shumë sa që mjekët mbyten në qullën e tyre me zili ...

Më vete, përmendim që të verdhat e vezëve janë burimi kryesor ushqimor i luteinës. Shtë një substancë e vlefshme për ruajtjen e vizionit të mirë. Mos e privoni veten nga luteina, duke refuzuar vezët. Epo, sa e dobishme është peshku i detit për zemrën - të gjithë e dinë tashmë, ne nuk do të merremi me këtë në detaje.

Vegetablesfarë perimesh ndihmojnë me diabetin

Në një dietë me karbohidrate të ulët, ⅔ filxhan me perime të përgatitura ose një filxhan të tërë perimesh të papërpunuara nga lista e lejuarve konsiderohen si 6 gram karbohidrate. Ky rregull vlen për të gjitha perimet më poshtë, përveç qepëve dhe domate, sepse ato kanë përmbajtje disa herë më të madhe të karbohidrateve. Perimet e trajtuara nga nxehtësia rritin sheqerin në gjak më shpejt dhe më të fortë se perimet e papërpunuara. Sepse gjatë gatimit, nën ndikimin e temperaturës së lartë, një pjesë e celulozës në to shndërrohet në sheqer.

Perimet e ziera dhe të skuqura janë më kompakte se perimet e papërpunuara. Prandaj, atyre u lejohet të hanë më pak. Për të gjitha perimet tuaja të preferuara, përdorni një matës të glukozës në gjak për të përcaktuar saktësisht se sa ato rrisin sheqerin në gjak. Nëse ka gastroparesis diabetike (zbrazja e vonuar e stomakut), atëherë perimet e papërpunuara mund ta përkeqësojnë këtë ndërlikim.

Perimet e mëposhtme janë të përshtatshme për një dietë të ulët karboni për diabetin:

• lakër - pothuajse çdo
• lulelakër,
• kale deti (pa sheqer!),
• zarzavate - majdanoz, kopër, cilantro,
• kungull i njomë,
• patëllxhan (provë)
• kastravecat,
• spinaq,
• kërpudha,
• fasulet jeshile
• qepë jeshile
• qepë - vetëm të papërpunuara, pak në një sallatë për shije,
• domate - të papërpunuara, në një sallatë 2-3 feta, jo më shumë
• lëng domate - deri në 50 g, provojeni atë,
• piper i nxehtë.

Do të jetë ideale nëse jeni mësuar të konsumoni të paktën një pjesë të perimeve të papërpunuara. Sallata e lakrës së papërpunuar shkon mirë me mishin e yndyrosur të shijshëm. Unë rekomandoj që të përtypni ngadalë çdo lugë të një përzierje të tillë 40-100 herë. Gjendja juaj do të jetë e ngjashme me meditimin. Përtypja e plotë e ushqimit është një kurë mrekullie për problemet gastrointestinale. Sigurisht, nëse jeni me nxitim, atëherë nuk do të keni sukses ta zbatoni atë. Shikoni çfarë është "Fletcherism". Unë nuk jap lidhje, sepse nuk ka asnjë lidhje të drejtpërdrejtë me kontrollin e diabetit.

Qepët përmbajnë karbohidrate në sasi të mëdha. Prandaj, qepët e ziera nuk mund të hahen. Qepët e papërpunuara mund të hahen pak nga pak në një sallatë, për shije. Qepujkë - mundeni, si perimet e tjera jeshile. Karotat e ziera dhe panxharët nuk janë kategorikisht të përshtatshme për një dietë me karbohidrate të ulët. Disa diabetikë të tipit 2 të butë mund të lejojnë të shtojnë disa karota të papërpunuara në sallatë. Por atëherë ju duhet të hani jo ⅔ filxhan, por vetëm ½ filxhan të një sallate të tillë.

Qumështi dhe produktet e qumështit - çfarë është e mundur dhe çfarë jo

Qumështi përmban një sheqer të veçantë të qumështit të quajtur laktozë. Ajo ngre shpejt sheqerin në gjak, të cilin përpiqemi të shmangim. Në këtë kuptim, qumështi i dobët është edhe më i dobët se qumështi i plotë. Nëse shtoni 1-2 lugë qumësht në kafe, nuk ka gjasa të ndjeni efektin e kësaj. Por tashmë ¼ filxhan qumësht do të rrisë shpejt dhe ndjeshëm sheqerin në gjak tek çdo pacient i rritur me diabet tip 1 ose tip 2.

Tani lajmi i mirë. Në një dietë me karbohidrate të ulët, qumështi mund dhe madje rekomandohet të zëvendësohet me krem. Një lugë gjelle krem ​​yndyre përmban vetëm 0,5 g karbohidrate. Kremi është më i shijshëm se qumështi i rregullt.Shtë e pranueshme që të lehtësohet kafeja me krem ​​qumështi. Nuk është e nevojshme të përdorni produkte soje që janë më pak të shijshme. Por krem ​​pluhur kafeje rekomandohet të shmanget, sepse ato zakonisht përmbajnë sheqer.

Kur djathi prodhohet nga qumështi, laktoza prishet nga enzimat. Prandaj, djathrat janë të përshtatshëm për një dietë me karbohidrate të ulët për të kontrolluar diabetin ose thjesht të humbin peshë. Për fat të keq, gjizë gjatë fermentimit është fermentuar vetëm pjesërisht, dhe për këtë arsye ka shumë karbohidrate në të. Nëse një pacient me metabolizëm të dëmtuar të karbohidrateve ha djathë siç duhet, kjo do të shkaktojë një kërcim në sheqerin në gjak. Prandaj, gjizë lejohet jo më shumë se 1-2 lugë në të njëjtën kohë.

Produkte të qumështit që janë të përshtatshme për një dietë të ulët karbohidrate:

• çdo djathë tjetër përveç fetës,
• gjalpë,
• krem yndyre
• kos i bërë nga qumështi i plotë, nëse është pa sheqer dhe pa aditivë frutash - pak nga pak, për salcat e sallatave,
• gjizë - jo më shumë se 1-2 lugë, dhe provoni se si do të ndikojë në sheqerin në gjak.

Djathrat e ngurtë, përveç gjizës, përmbajnë përafërsisht sasi të barabarta proteinash dhe yndyre, si dhe karbohidrate rreth 3%. Të gjithë këta përbërës duhet të merren parasysh kur planifikoni një menu për një dietë me karbohidrate të ulët, si dhe injeksione me insulinë. Shmangni produktet e qumështit me pak yndyrë, duke përfshirë djathrat me pak yndyrë. Sepse sa më pak yndyrë, aq më shumë laktozë (sheqer qumështi).

Praktikisht nuk ka laktozë në gjalpë; është i përshtatshëm për diabetin. Në të njëjtën kohë, rekomandohet fuqimisht të mos përdorni margarinë, sepse përmban yndyrna të veçanta që janë të dëmshme për zemrën dhe enët e gjakut. Ndjehen të lirë për të ngrënë gjalpë natyral, dhe sa më e lartë të jetë përmbajtja e yndyrës, aq më mirë.

Kos me dietë të ulët karbohidrate

Kos i plotë i bardhë është i përshtatshëm për një dietë me karbohidrate të ulët, jo të lëngshme, por të ngjashme me pelte të trashë. Nuk duhet të jetë pa yndyrë, jo i ëmbëlsuar, pa fruta dhe aromatizues. Mund të konsumohet deri në 200-250 g në një kohë. Kjo pjesë e kosit të bardhë përmban rreth 6 gram karbohidrate dhe 15 gram proteina. Mund t’i shtoni pak kanellë asaj për shije, dhe stevia për ëmbëlsi.

Fatkeqësisht, në vendet që flasin rus është pothuajse e pamundur të blini kos të tillë. Për disa arsye, bulmetrat tona nuk e prodhojnë atë. Edhe një herë, kjo nuk është kos e lëngshme, por e trashë, e cila shitet në kontejnerë në Evropë dhe Sh.B.A. Jogurti i lëngshëm shtëpiak nuk është i përshtatshëm për diabetikët për të njëjtat arsye si qumështi i lëngshëm. Nëse gjeni një kos të bardhë të importuar në një dyqan gustator, do të kushtojë shumë.

Produktet e sojës

Produktet e sojës janë tofu (djathi i sojës), zëvendësuesit e mishit, si dhe qumështi i sojës dhe mielli. Produktet e sojës lejohen në një dietë me karbohidrate të ulët për diabetin, nëse i hani ato në sasi të vogla. Karbohidratet që ato përmbajnë rritin sheqerin në gjak relativisht ngadalë. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të mos tejkaloni kufijtë e konsumit total të karbohidrateve në ditë dhe për çdo vakt.

Qumështi i sojës mund të përdoret për të holluar kafen nëse keni frikë të konsumoni krem ​​të rëndë, pavarësisht të gjitha më lart. Mbani në mend se shpesh dele kur shtohet në pije të nxehta. Prandaj, duhet të prisni derisa kafeja të ftohet. Ju gjithashtu mund të pini qumësht soje si një pije e pavarur, duke shtuar kanellë dhe / ose stevia në të për shije më të mirë.

Mielli i sojës mund të përdoret nëse ju ose anëtarët e familjes tuaj dëshironi të eksperimentoni me pjekje. Për ta bërë këtë, ajo përzihet me një vezë. Për shembull, provoni të piqni ose të skuqni peshk ose mish të grirë në një guaskë të tillë. Megjithëse mielli i sojës është i pranueshëm, ai përmban proteina dhe karbohidrate që duhet të merren parasysh për të kontrolluar diabetin.

Kripë, piper, mustardë, majonezë, barishte dhe erëza

Kripa dhe piperi nuk ndikojnë në sheqerin në gjak. Nëse keni presion të lartë të gjakut dhe jeni të bindur që ajo zvogëlohet për shkak të kufizimit të kripës, atëherë përpiquni të derdhni më pak kripë në ushqim. Pacientët e trashë me hipertension, mjekët rekomandojnë të konsumoni sa më pak kripë.Dhe kjo është përgjithësisht e saktë. Por pas kalimit në një dietë me karbohidrate të ulët, ekskretimi urinar i natriumit dhe lëngut rritet. Prandaj, kufizimet e kripës mund të qetësohen. Por mbaj gjykim të mirë. Dhe merrni tableta të magnezit. Lexoni se si të trajtoni hipertensionin pa ilaçe.

Shumica e bimëve dhe erëzave të kuzhinës përmbajnë një sasi të papërfillshme të karbohidrateve dhe për këtë arsye nuk rrisin nivelin e glukozës në gjak. Por ka kombinime për të cilat duhet të keni kujdes. Për shembull, çanta me një përzierje kanelle me sheqer. Lexoni se çfarë është shkruar në paketë para se të përdorni erëza në kuzhinën tuaj. Kur blini mustardë në një dyqan, lexoni me kujdes mbishkrimet në paketë dhe sigurohuni që ai të mos ketë sheqer.

Pjesa më e madhe e majonezës së gatshme dhe salcat e sallatës përmbajnë sheqer dhe / ose karbohidrate të tjera që janë të papranueshme për ne, për të mos përmendur aditivët kimikë të ushqimit. Mund ta mbushni sallatën me vaj ose të bëni vetë majonezë me karb të ulët. Recetat shtëpiake të majonezës dhe salcat për një dietë me karbohidrate të ulët mund të gjenden në internet.

Arra dhe fara

Të gjitha arrat përmbajnë karbohidrate, por në sasi të ndryshme. Disa arra janë të ulëta në karbohidrate, rrisin sheqerin në gjak ngadalë dhe pak. Prandaj, ato mund të përfshihen në menunë në një dietë me karbohidrate të ulët. Notshtë jo vetëm e mundur të konsumoni arra të tilla, por rekomandohet gjithashtu, sepse ato janë të pasura me proteina, yndyrna bimore të shëndetshme, fibra, vitamina dhe minerale.

Meqenëse ekzistojnë shumë lloje të arrave dhe farave, ne nuk mund të përmendim gjithçka këtu. Për secilin lloj arrë, përmbajtja e karbohidrateve duhet të sqarohet. Për ta bërë këtë, lexoni tabelat e përmbajtjes ushqyese në ushqime. Mbajini këto tryeza të dobishme gjatë gjithë kohës ... dhe mundësisht një shkallë kuzhine. Arrat dhe farat janë një burim i rëndësishëm i fibrave, vitaminave dhe elementëve gjurmë.

Për një dietë të ulët të karbohidrateve me dietë, lajthitë dhe arrat e Brazilit janë të përshtatshme. Kikirikët dhe djathërat nuk janë të përshtatshëm. Disa lloje të arrave janë "kufitare", domethënë ato mund të hahen jo më shumë se 10 copë në një kohë. Kjo, për shembull, arrat dhe bajamet. Pak njerëz kanë vullnetin të hanë 10 arra dhe të ndalen aty. Prandaj, është më mirë të qëndroni larg arra “kufitare”.

Farat e lulediellit mund të hahen deri në 150 g në të njëjtën kohë. Në lidhje me farat e kungullit, tabela thotë se ato përmbajnë sa më shumë 13.5% karbohidrate. Ndoshta shumica e këtyre karbohidrateve janë fibra, e cila nuk përthithet. Nëse dëshironi të hani farat e kungullit, atëherë provoni se si ato rrisin sheqerin në gjak.

Shërbëtori yt i përulur në një kohë lexoi shumë libra mbi dietën e papërpunuar të ushqimit. Ata nuk më bindën të bëhem vegjetarian ose, veçanërisht, një ekspert i ushqimit të papërpunuar. Por që nga ajo kohë, unë ha arra dhe fara vetëm në formë të papërpunuar. Ndjej se është shumë më e shëndetshme sesa skuqura. Nga atje, unë kam një zakon të ha shpesh sallatë me lakër të papërpunuar. Mos u bëni dembel të sqaroni informacionin për arrat dhe farat në tabelat e përmbajtjes ushqyese. Idealisht peshoni pjesë në një shkallë kuzhine.

Kafe, çaj dhe pije të tjera të buta

Kafe, çaj, ujë mineral dhe kola "dietë" - e gjithë kjo mund të pihet nëse pijet nuk përmbajnë sheqer. Tabletat zëvendësuese të sheqerit mund të shtohen në kafe dhe çaj. Do të jetë e dobishme të kujtoni këtu se ëmbëlsuesit e pluhurave nuk duhet të përdoren përveç një ekstrakti të pastër Stevia. Kafeja mund të hollohet me krem, por jo me qumësht. Ne e kemi diskutuar këtë në hollësi më sipër.

Ju nuk mund të pini çaj të akullt në shishe sepse është ëmbëlsuar. Gjithashtu, përzierjet pluhur për përgatitjen e pijeve nuk janë të përshtatshme për ne. Lexoni me kujdes etiketat në shishe me sode "diete". Shpesh pije të tilla përmbajnë karbohidrate në formën e lëngjeve të frutave. Edhe uji mineral i pastër me aromë mund të ëmbëlsohet.

Produkte të tjera

Përqendrimet e supës nuk janë kategorikisht të përshtatshme për pacientët me diabet. Në të njëjtën kohë, ju mund të gatuani vetë supa të shijshme me karboni të ulët në shtëpi. Sepse supa e mishit dhe pothuajse të gjitha erërat nuk kanë një efekt të rëndësishëm në glukozën e gjakut.Kërkoni në internet për recetat e supave me karbohidrate të ulët.

Alkooli lejohet në moderim, me rezerva të shumta. Ne i kemi kushtuar një artikull të veçantë kësaj teme të rëndësishme, Alkoolit në një Dietë për Diabetin.

Pse ia vlen të kaloni nga “ultrashort” në insulinë “të shkurtër”

Nëse ndiqni një dietë me karburant të ulët për diabetin, do të ketë shumë pak karbohidrate në dietën tuaj. Prandaj, sasia e insulinës që ju nevojitet do të ulet ndjeshëm. Për shkak të kësaj, rreziku i hipoglikemisë do të zvogëlohet proporcionalisht.

Në të njëjtën kohë, gjatë llogaritjes së dozës së insulinës, do të jetë e nevojshme të merret parasysh glukoza, në të cilën trupi do të kthejë një pjesë të proteinave. Kjo është afërsisht 36% e proteinave të pastra. Mishi, peshku dhe shpendët përmbajnë rreth 20% proteina. Rezulton se afërsisht 7.5% (20% * 0.36) e peshës totale të këtyre produkteve do të shndërrohen në glukozë.

Kur hamë 200 g mish, mund të supozojmë se "në dalje" do të dalin 15 g glukozë. Për të praktikuar, përpiquni të bëni vetë llogaritjet e njëjta për vezët duke përdorur tabelat e përmbajtjes ushqyese në produkte. Natyrisht, këto janë vetëm shifra të përafërta, dhe çdo diabetik i specifikon ato individualisht për veten e tij, në mënyrë që të zgjidhni me saktësi dozën e insulinës për kontrollin optimal të sheqerit.

Trupi e kthen proteinën në glukozë shumë ngadalë gjatë disa orëve. Do të merrni gjithashtu karbohidrate nga perimet dhe arrat e lejuara. Këto karbohidrate veprojnë gjithashtu në sheqerin në gjak ngadalë dhe pa probleme. Krahasoni këtë me veprimin e karbohidrateve "të shpejta" në bukë ose drithëra. Ata shkaktojnë një kërcim në sheqerin në gjak jo për disa minuta, por disa sekonda!

Orari i veprimit të analogëve ultrashort të insulinës nuk përkon me veprimin e karbohidrateve "të ngadalta". Prandaj, Dr Bernstein rekomandon përdorimin e insulinës së rregullt njerëzore "të shkurtër" në vend të analogjive ultra të shkurtër para ngrënies. Dhe nëse ju me diabet tip 2 mund të menaxhoni vetëm insulinë të zgjatur ose madje të braktisni plotësisht injeksionet - do të jetë përgjithësisht e mrekullueshme.

Analoge me insulinë Ultrashort janë zhvilluar për të "lagur" veprimin e karbohidrateve të shpejta. Fatkeqësisht, ky mekanizëm funksionon dobët dhe në mënyrë të pashmangshme çon në rënie të rrezikshme në nivelin e sheqerit në gjak. Në artikullin «Insulina dhe karbohidratet: e vërteta që duhet të dini», kemi diskutuar në detaje arsyet pse ndodh kjo dhe si kërcënon të sëmurët.

Dr. Bernstein rekomandon kalimin nga analogët ultra të shkurtër në insulinën e shkurtër njerëzore. Insulina Ultrashort duhet të mbahet vetëm për raste urgjente. Nëse përjetoni një kërcim të pazakontë në sheqerin në gjak, mund ta shuani shpejt atë me insulinë ultra të shkurtër. Në të njëjtën kohë, mos harroni se është më mirë të ulni dozën e insulinës sesa të mbivlerësoni dhe si rezultat të merrni hipoglikeminë.

Farë duhet të bëni nëse ka kapsllëk

Konstipacioni është problemi # 2 me një dietë me karbohidrate të ulët. Problemi numër 1 është zakon të hahet "deri në hale". Nëse muret e stomakut janë shtrirë, atëherë prodhohen hormonet e incretinës, të cilat rrisin në mënyrë të pakontrollueshme sheqerin në gjak. Lexoni më shumë rreth efektit të një restoranti kinez. Për shkak të këtij efekti, shumë diabetikë nuk janë në gjendje ta ulin sheqerin në normal, edhe përkundër një diete të duhur.

Marrja nën kontroll e kapsllëkut është shumë më e lehtë sesa zgjidhja e "numrit të problemit 1." Tani do të mësoni mënyra efektive për ta bërë këtë. Dr. Bernstein shkruan se frekuenca e jashtëqitjes mund të jetë norma 3 herë në javë ose 3 herë në ditë, nëse vetëm ju ndiheni mirë dhe nuk ndjeni siklet. Ekspertë të tjerë përmbahen në pikëpamjen se karrige duhet të jetë 1 herë në ditë, dhe preferohet edhe 2 herë në ditë. Kjo është e nevojshme në mënyrë që mbeturinat të largohen shpejt nga trupi dhe helmet nuk hyjnë në zorrë përsëri në rrjedhën e gjakut.

Në mënyrë që zorrët të funksionojnë mirë, bëni si më poshtë:

• pini 1,5-3 litra lëng çdo ditë,
• hani mjaftueshëm fibra
• mungesa e magnezit mund të jetë shkaku i kapsllëkut - provoni të merrni suplemente të magnezit,
• provoni të merrni vitaminë C 1-3 gram në ditë,
• aktiviteti fizik është i nevojshëm, të paktën ecja, dhe është më mirë të ushtrohesh me kënaqësi,
• Tualeti duhet të jetë i përshtatshëm dhe i rehatshëm.

Që kapsllëku të ndalet, të gjitha këto kushte duhet të përmbushen në të njëjtën kohë. Ne do t'i analizojmë ato në mënyrë më të detajuar. Shumica dërrmuese e njerëzve nuk pinë lëngje të mjaftueshme. Ky është shkaku i një sërë problemesh shëndetësore, përfshirë kapsllëkun.

Për diabetikët më të vjetër, ky është një problem veçanërisht serioz. Shumë prej tyre janë të prekur nga qendra e etjes në tru, dhe për këtë arsye ata nuk ndiejnë kohë sinjale dehidrimi. Kjo shpesh çon në një gjendje hipososmolare - një ndërlikim serioz i diabetit, në shumë raste fatale.

Në mëngjes, mbushni një shishe me 2 litra ujë. Kur shkoni për të fjetur në mbrëmje, kjo shishe duhet të pihet. Ne duhet ta pimë të gjitha, me çdo kusht, asnjë justifikim nuk pranohet. Teaaji bimor llogarit për këtë ujë. Por kafja heq edhe më shumë ujë nga trupi dhe për këtë arsye nuk merret parasysh në sasinë totale të lëngut ditor. Futja ditore e lëngjeve është 30 ml për 1 kg të peshës trupore. Kjo do të thotë që njerëzit me teknika të mëdha kanë nevojë për më shumë se 2 litra ujë në ditë.

Burimi i fibrave në një dietë me karbohidrate të ulët janë perimet nga lista e lejuar. Para së gjithash, lloje të ndryshme lakër. Perimet mund të hahen të papërpunuara, të ziera, të ziera, të skuqura ose të steamed. Për të bërë një pjatë të shijshme dhe të shëndetshme, kombinoni perimet me produktet shtazore yndyrore.

Shijoni eksperimentet e kuzhinës me erëza të ndryshme dhe metoda të ndryshme gatimi. Mos harroni se hahet perime është më e dobishme kur është e papjekur sesa pas trajtimit të nxehtësisë. Nëse nuk ju pëlqejnë aspak perimet, ose nëse nuk keni kohë t’i gatuani ato, ka ende mundësi për futjen e fibrave në trup, dhe tani do të mësoni rreth tyre.

Farmacia shet fara liri. Mund të jenë të bluar me një mulli kafeje, dhe më pas spërkatni enët me këtë pluhur. Ekziston gjithashtu një burim i mrekullueshëm i fibrave dietike - bima "gjethe pleshti" (lëvore psyllium). Suplementet me të mund të porositen nga dyqanet online amerikane. Dhe mund të provoni edhe pektinë. Ndodh mollë, panxhar ose nga bimë të tjera. Shitur në supermarkete në departamentin e Ushqyerit Diabetik.

Në shumicën e rasteve, nuk është e mundur të heqësh qafe kapsllëkun nëse mungesa e magnezit nuk eliminohet në trup. Magnezi është një mineral i mrekullueshëm. Ai njihet më pak se kalciumi, megjithëse përfitimet e tij janë edhe më të mëdha. Magnezi është shumë i dobishëm për zemrën, qetëson nervat dhe lehtëson simptomat e PMS tek gratë.

Nëse, përveç kapsllëkut, keni edhe ngërçe në këmbë, kjo është një shenjë e qartë e mungesës së magnezit. Magnezi gjithashtu ul presionin e gjakut dhe - vëmendje! - Rrit ndjeshmërinë e indeve ndaj insulinës. Për detaje mbi mënyrën e marrjes së shtojcave të magnezit, shihni artikullin "Cilat janë vitaminat në përfitime të diabeteve".

Provoni të merrni vitaminë C 1-3 gram në ditë. Kjo gjithashtu shpesh ndihmon në përmirësimin e funksionit të zorrëve. Magnezi është më i rëndësishëm se vitamina C, kështu që filloni me të.
Shkaku i fundit por jo më pak i shpeshtë i konstipacionit është tualeti nëse është i pakëndshëm për tu vizituar. Kujdesuni për të zgjidhur këtë çështje.

Si të shijoni një dietë dhe të shmangni prishjet

Në diabetin tip 2, rritjet e vazhdueshme të sheqerit në gjak shpesh shkaktojnë një mall të pakontrollueshëm për produktet e karbohidrateve tek pacientët. Në një dietë me karbohidrate të ulët, duhet të ngriheni nga tryeza e plotë dhe të kënaqur, por është e rëndësishme të mos e teproni.

Ditët e para mund të jenë të vështira, duhet të jeni të durueshëm. Atëherë niveli i sheqerit në gjak stabilizohet. Pasioni për overeating karbohidrate duhet të kalojë, dhe ju do të keni një oreks të shëndetshëm.

Pas një diete me karbohidrate të ulët për të kontrolluar sheqerin në gjak, hani peshk me kripë të paktën 2-3 herë në javë.

Për të përballuar një mall të papërmbajtshëm për karbohidratet, njerëzit obezë me sindromën metabolike dhe diabeti tip 2 mund të marrin disa masa më shumë. Lexoni një artikull mbi trajtimin e varësisë nga karbohidratet për më shumë informacion.

Nëse keni pasur një zakon të hani deri në hale, atëherë duhet të merrni pjesë me të. Përndryshe, do të jetë e pamundur të ulni sheqerin në gjak në normalitet. Në një dietë me karbohidrate të ulët, ju mund të hani kaq shumë ushqime të shijshme proteinike për t'ju bërë të ndjeheni të plotë dhe të kënaqur. Por jo aq shumë sa të mos zgjasësh muret e stomakut.

Përmbytja ngre sheqerin në gjak, pavarësisht nga ajo që keni ngrënë. Fatkeqësisht, ky është një problem serioz për shumë pacientë me diabet tip 2. Për ta zgjidhur atë, ju duhet të gjeni kënaqësi të tjera që do t'ju zëvendësojnë me ushqim të bollshëm. Pijet dhe cigaret nuk janë të përshtatshme. Kjo është një çështje serioze që tejkalon temën e faqes sonë. Mundohuni të mësoni vetë-hipnozë.

Shumë njerëz që kalojnë në një dietë me karbohidrate të ulët fillojnë të përfshihen në gatim. Nëse merrni kohën, është e lehtë të mësoni se si të gatuani enët hyjnisht të shijshme, të denjë për restorantet më të mira nga ushqimet e lejuara. Miqtë dhe familja juaj do të entuziazmohen. Sigurisht, përveç nëse janë të bindur vegjetarianë.

Ulja e sheqerit në gjak në diabet - është e vërtetë

Kështu që, ju lexoni se si të ulni sheqerin në gjak në diabet me një dietë me karbohidrate të ulët. Që nga vitet 1970, miliona njerëz kanë përdorur me sukses këtë dietë për të trajtuar mbipesha dhe në fazat e hershme të diabetit tip 2. Mjeku amerikan Richard Bernstein testoi te pacientët e tij, dhe më pas nga fundi i viteve 1980 ai filloi të promovojë gjerësisht kufizimin e karbohidrateve në dietë dhe diabetin tip 1.

Ne sugjerojmë që së pari të provoni një dietë me karbohidrate të ulët për 2 javë. Do të mësoni me lehtësi si të gatuani enët e shijshme, të përzemërta dhe të shëndetshme, të pasura me proteina dhe yndyrna natyrale të shëndetshme. Sigurohuni që metri juaj të tregojë rezultate të sakta. Matni sheqerin në gjak disa herë në ditë pa dhimbje dhe së shpejti do të kuptoni se sa përfitim sjell juve stili i ri i ngrënies.

Këtu duhet të rikujtojmë në vijim. Mjekësia zyrtare beson se diabeti kompensohet mirë nëse niveli i hemoglobinës së glikuar ka rënë në të paktën 6.5%. Tek njerëzit e shëndetshëm, të hollë pa diabet dhe mbipesha, kjo shifër është 4.2-4.6%. Rezulton që edhe nëse sheqeri në gjak tejkalon normën me 1.5 herë, endokrinologu do të thotë që gjithçka është në rregull me ju.

Kur hani më pak karbohidrate, ju mund të mbani sheqerin në gjak në të njëjtat nivele si njerëzit e shëndetshëm pa çrregullime të metabolizmit të karbohidrateve. Hemoglobina e glikuar me kalimin e kohës, do të jeni në intervalin 4,5-5,6%. Kjo pothuajse 100% garanton se nuk do të keni komplikime të diabetit dhe madje edhe sëmundje kardiovaskulare “të lidhura me moshën”. Lexoni "A është realiste që diabeti të jetojë plot 80-90 vjet?"

Ushqimet proteinike për një dietë të ulët karboni janë relativisht të kushtueshme. Gjithashtu, kjo mënyrë e të ngrënit do t'ju sjellë probleme të konsiderueshme, veçanërisht kur vizitoni dhe udhëtoni. Por sot është një mënyrë e besueshme për të ulur sheqerin në gjak në normalitet dhe për të parandaluar komplikimet e diabetit. Nëse ndiqni me kujdes një dietë dhe ushtroni pak, mund të shijoni shëndet më të mirë se sa bashkëmoshatarët.

Mirë se vini! Sot, një vajzë 23-vjeçare dhuroi gjak për sheqer, rezultat i 6.8. Ajo është e dobët, oreksi i saj është mesatar, ajo i pëlqen ëmbëlsirat, por nuk mund të them shumë. Ekziston një shtrëngim kongjenital i fshikëzës së tëmthit dhe DZhVP, NDC. Tani shikimi im është përkeqësuar pak - mjeku e lidhi këtë me një regjim të shqetësuar të ditës dhe NDC (atëherë nuk pati rezultate të analizës. A ka ndonjë shans që kjo NUK është diabeti? Dhe, për shembull, një lloj mosfunksionimi në trup? Dhe megjithatë, nuk e kuptova se çfarë Llojet 1 dhe 2 ndryshojnë (mbase e lexoj pa vëmendje, më falni - nerva) Faleminderit paraprakisht për përgjigjen.

> A ekziston mundësia që kjo NUK është diabeti?

Shans i dobët. Sipas përshkrimit tuaj, duket si diabeti tip 1. Shtë e nevojshme të mjekoheni, nuk do të arrini askund.

> E megjithatë, unë nuk e kuptova se si ndryshojnë llojet 1 dhe 2

Gjeni manualin për diabetikët dhe lexojeni. Shikoni http://diabet-med.com/inform/ për një listë të referencave që ju rekomandojmë.

Mosha 42 vjeç, lartësia 165 cm, pesha 113 kg. sheqer agjërues 12.0. Diabeti tip 2.
Pyetje: Kohët e fundit kam filluar të lexoj këshillat tuaja. Faleminderit shumë! Pyete për lakrën. Seksioni "Cilat ushqime janë të dëmshme në diabetin tip 1 dhe tip 2" jep një listë të ushqimeve që duhet të hidhen. Midis tyre, sallata me lakër, si një produkt me sheqer "të fshehur".
Dhe në pjesën "vegetablesfarë ndihmojnë perimet me diabetin", lakra ofrohet për një dietë me karbohidrate të ulët - pothuajse çdo.
Ju lutem më ndihmoni ta zgjidh. Mësova për diagnozën time një javë më parë. Tani pranoj Siofor dhe Energyliv dhe Atoris. Emërohet nga një endokrinolog.
Faleminderit

> Ju lutem më ndihmoni të sistemoj

Një sallatë e gatshme e lakrës, e blerë në një dyqan ose në pazari, nuk mund të konsumohet, sepse sheqeri pothuajse gjithmonë i shtohet asaj. Blini lakra të papërpunuara dhe gatuajeni vetë.

> Unë e pranoj Siofor tani
> dhe energjia dhe Atoris

Atoris - ishte e nevojshme të bëheshin teste gjaku për kolesterolin dhe trigliceridet para se të kalonit në një dietë me karbohidrate të ulët, dhe pastaj përsëri pas 6 javësh. Me shumë mundësi, kjo ilaç mund të anulohet.

32 vjeç, 186cm 97kg niveli i sheqerit 6.1 m / m
Për njerëzit e specialitetit tim, niveli maksimal i sheqerit mund të jetë 5.9 m / m
Si mund ta ul nivelin e sheqerit në të paktën 5.6?
Unë kam përdorur dietën tuaj për 2 muaj tashmë, kam humbur rreth 12 kg gjatë asaj kohe, por niveli i sheqerit mbeti në nivelin e mëparshëm të 6.1.
Përshëndetje, Alex

> niveli i sheqerit 6.1

A është në stomak bosh apo pas ngrënies?

Nëse pas ngrënies, atëherë kjo është normale. Nëse në stomak bosh dhe kjo pavarësisht faktit se po humbni peshë në një dietë me karbohidrate të ulët, atëherë mund të keni diabet tip 1. Në këtë rast, është e nevojshme të lini profesionin e rrezikshëm, pa mundësi. Dhe pastaj shkatërroni veten dhe njerëzit.

Unë jam 43 vjeç, lartësia 162, tani pesha 70 (që nga maji kam humbur 10 kg në një dietë me karburant të ulët sipas Kovalkov.
Kam periudha të:
presioni 140/40
rrahjet e zemrës 110
sheqer 12.5
bëhet tërë trupi dhe fytyra dhe sytë - ngjyra e panxharëve.
Shpesh bëj teste dhe sheqeri i agjërimit ndonjëherë është 6.1, por më shpesh është normale.
1. Whatfarë lloj sulmi mund të jetë?
2. Dhe kush duhet të ekzaminohet nga një endokrinolog ose kardiolog?

> humbi 10 kg në karbohidrate të ulët
> Dietë Kovalkov.

Shikoja se çfarë është. Ja çfarë do t'ju tregoj. Indeksi i glicemisë është mbeturina e plotë. Ushqimet me një indeks të ulët glicemik shkaktojnë rritje të sheqerit në gjak në të njëjtën mënyrë si ushqimet që kanë një indeks të lartë. Merrni njehsorin dhe shihni vetë "në lëkurën tuaj". Për fat të mirë, faqja jonë në internet tregon se si të matni sheqerin në gjak me një glukometër pa dhimbje. Përfundimi është se ju duhet të kontrolloni karbohidratet në gram, dhe jo indeksin e glicemisë. Nëse kaloni në ushqim sipas metodës nga artikulli në të cilin keni shkruar një koment, procesi do të shkojë shumë më mirë për ju.

> Whatfarë lloj sulmi mund të jetë ky?
> Dhe kush është duke u ekzaminuar

Ju duhet të studioni artikullin http://lechenie-gipertonii.info/prichiny-gipertonii.html dhe të kaloni testet që janë shkruar atje. Nëse rezulton se gjëndra tiroide është normale, atëherë këto mund të jenë probleme me gjëndrat mbiveshkore. Kërkoni një endokrinolog të mirë (!). Provoni të lexoni libra profesionalë për endokrinologjinë në gjëndrën mbiveshkore.

Diten e mire! A mundet që një dy vjeç të ketë një dietë me karboni të ulët? Në fund të fundit, fëmijët rriten dhe nevojat e tyre janë të mëdha (A nuk është e rrezikshme? Ekziston një normë e caktuar për karbohidratet në ditë për fëmijët, e cila duhet të jetë e kufizuar sa më shumë që të jetë e mundur. Faleminderit për përgjigjen.

> A është e mundur që t'i përmbahen karbohidrateve të ulëta
> dietë për një fëmijë dyvjecar?

Ende nuk ka një përvojë të tillë, kështu që gjithçka është në rrezikun tuaj dhe rrezik, për fat të keq. Unë do të përpiqesha në vendin tuaj, duke kontrolluar me kujdes sheqerin në gjak dhe duke llogaritur dozën e insulinës sa më saktë që të jetë e mundur. Lexoni artikujt tonë se si të matni sheqerin në gjak me një glukometër pa dhimbje. Shpresoj se kjo të ndihmon.

Mos harroni se një episod i hipoglikemisë mund ta bëjë një fëmijë diabetik me aftësi të kufizuara mendore dhe fizike për jetën. Mjekët kanë aq frikë nga kjo sa rekomandojnë ruajtjen me sheqer shumë të lartë të gjakut në fëmijët e vegjël, në mënyrë që të parandalojnë hipoglikeminë.Por një dietë me karbohidrate të ulët zvogëlon nevojën për insulinë nga disa herë - që do të thotë se rreziku i hipoglikemisë është gjithashtu i zvogëluar.

Nëse e dini anglisht, do të ishte më mirë nëse lexoni librin e Bernstein në origjinal, sepse në këtë faqe nuk i kam përkthyer të gjitha informacionet.

Rezervoni në shirita provë për njehsorin tuaj. Unë dhe lexuesit e faqes do të jemi shumë mirënjohës nëse më vonë shkruani atë që do të keni sukses.

Faleminderit për përgjigjen! Na vjen keq, unë nuk kam treguar që ne nuk injektojmë insulinë. Diagnostifikoni tolerancën e dëmtuar të glukozës. Jemi në një dietë. Ne jemi të kënaqur me rezultatin, por ndonjëherë sheqeri bie shumë "mirë" dhe më pas keton "ndizen". Unë menjëherë ushqehem, por lejohet ushqim (karboni i ulët). Pyetja është akoma e njëjtë: nëse një fëmijë i zakonshëm është i kufizuar në karbohidrate, a mund të ndikojë kjo, siç thoni ju, në zhvillimin mendor ose fizik të fëmijës? (duke përjashtuar faktin e hipoglikemisë, pasi, siç e kuptoj unë, është i pranishëm vetëm te njerëzit me terapi me insulinë). Faleminderit për përgjigjen tuaj!
ps Unë jam duke u përpjekur të lexoj një libër, por ai del ngadalë, përmes një përkthyesi)

> Unë nuk kam treguar që ne nuk injektojmë insulinë

Kjo për momentin. Nëse diabeti tip 1 po përparon, atëherë nuk do të shkoni askund, për fat të keq. Për më tepër, Bernstein këshillon të fillojë injektimin e insulinës sa më shpejt që të jetë e mundur. Për të zvogëluar ngarkesën në pankreas dhe kështu të mbajnë gjallë një pjesë të qelizave të tyre beta.

> a mund të ndikojë
> siç thua ti, në mendje
> apo zhvillimi fizik i fëmijës?

Mund të them vetëm njësoj si herën e fundit. Nuk ka të dhëna për situata të ngjashme, kështu që gjithçka është në rrezikun tuaj. Në teori, natyra me kusht që trupi të ishte gati për periudha të urisë, kështu që nuk duhet. Në të rriturit me diabet tip 2, nëse mund të shkaktoni ketosis, kjo është e mrekullueshme. Por nuk jam i gatshëm të them ndonjë gjë në lidhje me moshën 2 vjeç.

Mendoni për fillimin e injektimit të mikro-dozave të insulinës tani, siç këshillon Bernstein. Këto janë fjalë për fjalë pjesë të ED, domethënë, edhe më pak se 1 ED. Libri i Bernstein përshkruan se si të hollohet insulina për të injektuar doza më të vogla se 0.5 njësi, si në situatën tuaj. Fatkeqësisht, duart e mia nuk më arrijnë dhe transferohen këtu.

Vajza ime ishte 6 vjeç në qershor të këtij viti, pastaj ata diagnostikuan diabetin (ata gjetën 24 në kohën e një kontrolli rutinë, ata u shtruan në spital menjëherë), ajo u diagnostikua me diabet tip 1, por pasi e analizoi atë, ajo tregoi antitrupa në ishujt e Langerhans se ajo kishte insulinë e saj po zhvillohet. Pesha 33 kg. me një rritje prej 116 cm (mbipesha e fortë) dhe gjëndra tiroide është deformuar dhe zmadhuar (harruar emrin e diagnozës), pranon Humalok / 1 ndarjen 3 r. në ditë) dhe Livemir mëngjesin dhe mbrëmjen (para gjumit) në 1 ndarje. Vizioni, enët e gjakut janë në rregull, edhe veshkat, por kjo është deri tani. Ne i përmbahemi dietës Nr.8, përveç kësaj marrim një kompleks vitaminash (BAA), por sheqeri hidhet si sinusoid, atëherë 4.7, pastaj 10-15 njësi, si të kalosh plotësisht në një dietë me karb të ulët do të ndihmojë në zbutjen e sheqerit, në mënyrë që të paktën të mos hidhet dhe të jetë i dëmshëm A është vajza ime në moshën e saj?

> a është e dëmshme për vajzën time në moshën e saj?

Në moshën 6 vjeç, 100% nuk ​​është e dëmshme, shkoni me guxim. Dhe shpesh matni sheqerin në gjak, ndërtoni tabela. Shpresoj që pas 5 ditësh glukometri të tregojë përmirësime të dukshme.

> Vizioni, anijet kanë rregull,
> veshkat gjithashtu, por tani për tani.

Shtë mirë që ta kuptoni këtë. Në situatën tuaj, është koha për të vepruar. Faqja jonë funksionon për të ndihmuar njerëzit si ju.

> tiroide është deformuar dhe zmadhuar

I njëjti shkak autoimun që shkatërron beta qelizat e pankreasit, sulmon gjëndrën tiroide, kjo ndodh shpesh. Alas.

> pas analizës - antitrupa ndaj ishujve
> Langerhans zbuloi se ajo
> prodhohet insulina juaj

Kjo është insulinë e pakuptimtë, e mbetur në sasi të papërfillshme. Ndiqni me kujdes një dietë me karbohidrate të ulët dhe kontrolloni sheqerin në gjak disa herë në ditë. Një dietë me karbohidrate të ulët zvogëlon stresin në pankreas. Supozohet se si rezultat i kësaj, një pjesë e qelizave beta do të mbijetojnë, dhe vetë insulina e tyre do të vazhdojë të prodhohet pak nga pak.Por kjo në asnjë mënyrë nuk eliminon nevojën për të injektuar insulinë.

48 vjeç, 184 cm, tip jo i pavarur nga insulina, por analiza mbi sasinë e insulinës së vet tregoi 2.1 - 2.4 dhe një nga mjekët tha që lloji im është më afër me 1-të. Ai mori konfirmimin e problemeve me glukozën në gjak në nëntor 2011 (agjërimi i glukozës 13.8, hemoglobina glikoziluar - 9, atëherë C-peptidi ishte brenda intervalit normal - 1.07). Që nga ajo kohë, unë kam kërkuar një mënyrë për të dalë - NGA homeopatia, metodat popullore dhe yoga Kalmyk, bioresonanca, rrezja e informacionit dhe magnetoterapia, akupunktura dhe terapia me shumë gjilpëra PARA PARA Diamonit dhe ilaçeve Siofor (më vonë - Yanumet). Ai arriti nivele të glukozës prej 3.77 - 6.2 ndërsa merrte Diabeton dhe Siofor dhe një dietë "tradicionale". Por refuzimi i ilaçeve pothuajse menjëherë shkaktoi nivelin e glukozës nga 7 në 13, nivelet e glukozës 14-16 u regjistruan herë pas here. Lexova artikullin tuaj për dietën me karburant të ulët më 19 shtator 2013 dhe menjëherë fillova ta zbatoj atë, pasi dieta “tradicionale” (drithërat, refuzimi i mishit të yndyrosur dhe gjalpi, bukë me krunde) i dha hemoglobinës glikoziluar 8.75 që nga 19 shtatori 2013. Për më tepër, unë merrja rregullisht Yanumet 50/1000 2 herë në ditë. Në ditët e para të dietës tuaj, sheqeri u bë 4,9 - 4,3 në stomak bosh, 5.41 - 5.55 2.5 - 2 orë pas ngrënies. Për më tepër, unë refuzova Yanumet pothuajse menjëherë. Dhe rifilloi përdorimin e kromit. Ndjeva se më në fund kisha gjetur drejtimin e duhur.
Menjëherë vazhdoi në provim. Treguesit e analizës së përgjithshme të gjakut dhe analiza e përgjithshme e urinës janë normale. Trigliceridet, kolesteroli, kreatinina në gjak dhe urinë, ure, fosfataza alkaline, bilirubin, testi i timolit, ALT (0.64) është normal. AST 0.60 në vend të 0.45, por raporti AST / ALT është normal. Shkalla e filtrimit glomerular sipas tre metodave të ndryshme është 99, 105, 165.
Ka urinim të shpeshtë (pothuajse vazhdimisht 7 herë në ditë, kryesisht në mëngjes, nganjëherë ngrihem 1 herë gjatë natës, por urimet imperative bëhen 3-4 herë në ditë. Prostata është normale). Nuk kam pasur kohë për të bërë një ultratinguj të veshkave, mëlçisë.
Sot, një kërcim i papritur - 2.8 orë pas sheqerit në mëngjes 7.81. Para mëngjesit, piva 2 lugë tinkures alkooli qepësh dhe një lugë kafeje të koncentratit të inulinit (polisaharidet 70% në 100 g të produktit), gjatë mëngjesit - 1 bukë të thatë-hikërror grurë, e cila nuk parashikohet nga dieta. Nesër do ta përjashtoj dhe përsëri do të dorëzoj analizat. Ju lutemi përgjigjeni: a mundet që inulin (si burim monosakaridesh që janë zhytur në zorrën e madhe) shkaktojnë një rritje të tillë të glukozës? Shuma që mora është shumë e vogël. Dhe kudo që shkruajnë se ndihmon në uljen e niveleve të glukozës. Por ky është burimi i fruktozës. Apo janë të gjitha këto artikuj në lidhje me inulin të njëjtin mit si mundësia e zëvendësimit të sheqerit me fruktozë për diabetikët? Rrotullimet e bukës gjithashtu nuk dukeshin se rritnin nivelin e glukozës më parë. Apo mund të funksionojë gjithçka këtu - tretësirë ​​e qepëve + inulin + bukë? Apo mbetjet e metforminës në trup (e cila është pjesë e Yanumet) e mbajtën sheqerin normal, dhe tani ato janë eliminuar plotësisht nga trupi, sepse unë ndalova marrjen e drogës, dhe glukoza u rrit? Para Yanumet, unë përdora Siofor, dhe unë tashmë e kisha këtë pasi refuzova Siofor - glukozën e mbajtur për rreth një muaj, atëherë ajo filloi të rritet, gjë që më detyroi të kthehesha për të marrë ilaçin.
Konsultimi juaj në lidhje me urinimin e shpeshtë është gjithashtu me interes, pasi ky është një simptomë mjaft e pakëndshme.
Mezi pres të dëgjoj. Faleminderit për artikullin

> Unë jam duke kërkuar një mënyrë për të dalë - NGA homeopatia, metodat popullore dhe yoga Kalmyk,
> bioresonanca, rrezja e informacionit dhe magnetoterapia,
> Akupunkturë dhe terapi multi-gjilpërash PARA ilaçeve

Diabetikët e tillë "kërkues" zakonisht shkojnë në tryezë te kirurgu për të amputuar njërën ose të dy këmbët, ose vdesin me dhimbje nga dështimi i veshkave. Nëse nuk keni pasur ende kohë për të zhvilluar këto probleme, atëherë jeni shumë me fat.

Këtu është zgjedhja e vetme e duhur:
1. Dieta e ulët e karbohidrateve
2. Edukimi fizik
3. injeksione të insulinës (nëse është e nevojshme)

> hemoglobina glikoziluar 8.75
> ashtu si me 09/19/2013

Kjo është një normë katastrofike e lartë. Herën tjetër, provohuni 3 muaj pasi filloni një dietë me karbohidrate të ulët. Shpresoj se bie në të paktën 7.5 ose edhe më të ulët.

> Në ditët e para të dietës tuaj
> sheqeri u bë 4.9 - 4.3 në stomak bosh, 5.41 - 5.55
> 2.5 deri në 2 orë pas ngrënies.

Excellent! Këta janë tregues për njerëzit e shëndetshëm. Ata duhet të mbështeten si kjo.

> Menjëherë vazhdoi në provim.
> Unë nuk kam pasur kohë për të bërë një ultratinguj të veshkave, mëlçisë

Testsfarë testesh duhet të kaloni dhe të kaloni provimet është përshkruar mirë këtu - http://lechenie-gipertonii.info/prichiny-gipertonii.html. Aty do të zbuloni pse mund të kurseni në ultratinguj dhe nuk keni nevojë të nxitoheni me të.

Nga rruga, parandalimi i sulmit në zemër dhe trajtimi i hipertensionit - kjo është një pyetje numër 2 në diabetin e tipit 2 në rëndësi, pas normalizimit të sheqerit në gjak. Kështu që studioni me kujdes artikullin.

> Shkalla e filtrimit glomerular nga
> tre metoda të ndryshme - 99, 105, 165.

Ky është për ju ndryshimi midis një jete normale dhe një vdekje të tmerrshme nga dështimi i veshkave. Me adresën tuaj IP zbulova se jetoni në Kiev. Shkoni në Sinevo ose Dila dhe bëni testet normalisht, dhe pastaj shkoni atje çdo disa muaj për të monitoruar efektivitetin e trajtimit.

Epo, blini një shtëpi glukometër, pa atë në asnjë mënyrë ..

> inulin ... mund të jetë arsyeja
> një rritje e tillë e glukozës?

Mund, veçanërisht në rastin tuaj, sepse pankreasi pothuajse nuk po funksionon. Mos e hani. Lexoni në lidhje me fruktozën në artikullin tonë mbi ëmbëlsuesit. Nëse nuk ka ndonjë të ëmbël fare, përdorni stevia ose tableta me aspartame dhe / ose ciklamate. Por jo fruktoza. Më mirë pa asnjë ëmbëlsues. Shtojcat e kromit ndihmojnë të heqin qafe dëshirat për ëmbëlsirat, tashmë jeni të vetëdijshëm për këtë.

> këshilla për urinimin e shpejtë,
> pasi ky është një simptomë mjaft e pakëndshme

Dy arsye kryesore:
1. Nëse sheqeri në gjak është shumë i lartë, atëherë një pjesë e tij ekskretohet në urinë
2. Një dietë me karbohidrate të ulët shkakton etje të rritur, ju pini më shumë lëng dhe, për rrjedhojë, më shpesh nxitni të urinoni.

Para së gjithash, kaloni një test të urinës - zbuloni nëse përmban sheqer dhe proteina. Nëse rezulton se jo, veçanërisht ketri, uroni veten. Epo, zbuloni shkallën tuaj të vërtetë të filtrimit glomerular, siç përshkruhet më lart. Lexoni artikullin tonë të sheqerit në urinë në seksionin "Testet e Diabeteve".

Si rezultat i konsumimit të produkteve proteinike, pini shumë më tepër ujë se më parë kur hëngrën karbohidrate. Dhe në përputhje me rrethanat, shpesh duhet të përdorni tualetin. Nëse nuk ka lidhje me sheqerin në urinën tuaj dhe veshkat tuaja po funksionojnë mirë - përuluni dhe shijoni lumturinë tuaj. Kjo është një tarifë e vogël për përfitimet që merrni duke ngrënë një dietë të ulët karboni. Nga njerëzit që pinë pak lëng, shumë do të fitojnë rërë ose gurë në veshka me moshë. Për ne, gjasat për këtë janë shumë herë më pak, sepse veshkat janë larë mirë.

Nëse papritmas gjeni sheqer në urinën tuaj, vazhdoni të ndiqni me kujdes një dietë dhe të prisni. Sheqeri i gjakut duhet të bjerë në normalitet, dhe më pas ai do të pushojë të ekskretohet në urinë.

Përveç ngrënies së një diete me karbohidrate të ulët, duhet të keni një matës të glukozës në gjak dhe të matni sheqerin në gjak disa herë në ditë. Shikoni gjithashtu këtu - http://lechenie-gipertonii.info/istochniki-informacii - libri “Chi-run. Një mënyrë revolucionare për të vrapuar - me kënaqësi, pa lëndime dhe mundime ”. Kjo është shërimi im mrekullisë numër 2 për diabetin, pas një diete me karbohidrate të ulët.

> Kam përdorur Siofor

Siofor - me diabet tip 2, tashmë në vendin e 3-të pas një diete (me mend se cilën) dhe aktivitetin fizik. Edhe një herë, rekomandoj më lart librin Wellness Run më lart. Vrapimi jo vetëm që mund të ulë sheqerin në gjak, por edhe kënaqësinë e dorëzimit. Shërbëtori yt i përulur është i bindur për këtë.

Dhe nëse do ta merrni Sioforin më tej varet nga ju.

Dhe e fundit. Nëse, përkundër të gjitha përpjekjeve, sheqeri në gjak do të hidhet mbi 6-6.5 pas ngrënies (veçanërisht nëse në stomak bosh) - do të jetë e nevojshme të filloni injektimin e insulinës në doza mikro, së bashku me dietën dhe edukimin fizik.Nëse nuk e bëni këtë, atëherë do të duhet të njiheni me ndërlikimet e diabetit nja dy dekada më herët nga sa dëshironi.

Ju kërkoj të regjistroheni për artikujt tuaj të ri dhe rekomandimet për trajtimin e diabetit, faleminderit. Diabeti i tipit 2, lartësia 172 cm, pesha 101 kg, plot 61 vjet, nuk vërej ndonjë ndërlikim, kam hipertension si sëmundje shoqëruese, marr Siofor 1000 në mëngjes dhe pasdite, dhe 500 mg në mbrëmje, si dhe 3 mg altar 1.5 mg në mëngjes dhe 3 mg në mbrëmje.

Shpresoj që të kem forcë të mjaftueshme për të filluar gazetat e rregullta në 2014. Unë gjithashtu planifikoj të postoj shumë artikuj të rinj me informacion më të detajuar mbi trajtimin e diabetit me një dietë me karbohidrate të ulët.

> Altar 3 mg 1.5 në mëngjes dhe 3 mg në mbrëmje.

Kjo nuk është një e dobishme, por një kurë e dëmshme për diabetin. Pse - është përshkruar në artikullin në lidhje me Diabeton, të gjithë e njëjta vlen edhe për glimepiride. Lini vetëm Siofor dhe një dietë me karbohidrate të ulët. Injeksione insuline - nëse është e nevojshme.

Fakti është se me sheqer të lartë, shpesh ka edhe kolesterol të dobët të keq. Rasti im është agjërimi i sheqerit 6.1, dhe kolesteroli i keq 5.5. Unë jam 35 vjeç, nuk ka peshë të tepërt. Lartësia 176 cm, pesha 75 kg. Unë gjithmonë isha i hollë, pesha deri në moshën 30 vjeç ishte 71 kg. Në 5-6 vitet e fundit ai hëngri shumë (gruaja e tij gatuan mirë) dhe pa dallim, me pak fjalë - nuk hëngri, por hëngri. Pra, këtu është rezultati - u shtuan këto 4-5 kg. Nuk i kam në të gjithë trupin tim, por në bark. Filloi të fryhet, mbi një trup të hollë, kjo është e dukshme. Testet e gjakut për sheqerin dhe kolesterolin u përkeqësuan në këto 3-4 vitet e fundit.

Fillova të ha sipas listës suaj të produkteve. Pas 2 javësh, sheqeri në mëngjes doli të jetë 4,4 në mbrëmje 4.9 - 5.3. Por dua të vërej se unë (me një frikë për diabetin) hëngra shumë pak. Gjithmonë kishte një ndjenjë të urisë. Kaq mjaft për 2 ma vunë.

Tani kam një mëngjes të vogël të shëndetshëm në mëngjes, një drekë të shëndetshme gjithashtu (unë ndjek ushqimet ushqimore) dhe kur kthehem në shtëpi nga puna jam i uritur, filloj me një darkë të shëndetshme. Por pastaj pak nga ajo (krisur, arra, fruta të thata, një copë djathë, një mollë), derisa të jemi përsëri. Tani dimri është i ngrirë me ne -10 -15. Pas një dite pune, me një ndjenjë të vogël të urisë, trupi me sa duket dëshiron të hajë shumë në mbrëmje në rezervë. Apo e kërkon truri im si më parë glutton. Rreshti i fundit: sheqeri në mëngjes 5.5. A e kuptoj saktë që kjo njësi shtesë e sheqerit vjen nga një darkë e përzemërt?

Fakti është se mjeku nuk tha vërtet asgjë. Sheqeri juaj është normal, po, është pak i lartë - dhe kush nuk është i lartë tani? Yndyrnat mos hani, të ëmbla dhe të lulëzuara gjithashtu. Këtu janë të gjitha fjalët e saj. I përjashtova nga ëmbël dhe miell që nga dita e parë, por çfarë lidhje me dhjamin? Në fund të fundit, është mishi, produktet e qumështit. Pa to, do të përkulem. Dhe atëherë ajo që mbetet është bari. Mendoni për të.

Tani pyetjet aktuale:
Unë e kuptoj që çështja ime nuk është lënë pas dore dhe është shumë herët të flasim për diabetin, nëse ndiqni një dietë. A kam të drejtë
Si të hani? Më shumë theks në mëngjes dhe drekë? Më shumë shërbime? Si të shpëtojmë nga gluttony në mbrëmje?
Dhe se si dieta juaj ndikon në kolesterolin e keq. Në fund të fundit, përveç uljes së sheqerit, duhet të ul kolesterolin e keq. Doktori tha - mos hani yndyrë. Ju keni qumësht të ndaluar, por mund të jetë djathi? Ky është një produkt i qumështit. Përmbajtja e yndyrës në djathë është 20-30%. Si ndikon ajo në sheqerin dhe kolesterolin?
Si ndikon mishi në kolesterolin e keq? A mund të kem mish?
Në rastin tim, është e pamundur të skuqeni mish dhe peshk duke përdorur vaj. A është kaq e dëmshme? Unë thjesht dua peshkun e skuqur, dhe rezulton kur tiganisje, formohen yndyrna trans nga trajtimi i nxehtësisë së vajit. Dhe ata, nga ana tjetër, rrisin kolesterolin e keq. Më mirë merak dhe gatuaj - a kam të drejtë?
Dhe a është e dobishme agjërimi i moderuar? Personalisht kam sheqer të mirë kur agjëroj.

Unë u përgjigjem pyetjeve tuaja vonë, sepse gjatë gjithë kësaj kohe isha i zënë me përgatitjen e artikujve shtesë në një dietë me karbohidrate të ulët. Artikujt e rinj japin përgjigje të hollësishme për gjithçka që ju intereson. Shqyrtoni materialet në bllokun "Dietë me karbohidrate të ulët - me diabet tip 1 dhe 2 ul sheqerin në gjak në normalitet! Shpejt! ” Lexoni në të njëjtën mënyrë në të cilën janë vendosur.

> A e kuptoj saktë
> se kjo njësi shtesë e sheqerit -
> nga një darkë e përzemërt?

> sheqer, po, pak e lartë
> dhe kush nuk është i gjatë tani?

Për ata që ndjekin një dietë me karbohidrate të ulët, nuk është thjesht normale, por është e shkëlqyeshme.

> mish, produkte të qumështit. Pa to, do të përkulem.

hani ato për shëndetin tuaj!

> është shumë herët të flasim për diabetin,
> nëse i përmbaheni një diete. A kam të drejtë

> Si të hani?
> Si të shpëtoni nga gluttony në mbrëmje?

Sigurohuni që të hani darkë në punë, d.m.th. në kohë. Ose të paktën rostiçeri në produkte proteinike rreth orës 5.30 p.m. në mënyrë që të mos overeat gjatë natës.

> Dhe si ndikon dieta juaj në kolesterolin e keq?

Gjëja kryesore është të ndiqni një dietë shumë rreptësisht.

> pak nga kjo (krisur, arra,
> fruta të thata, fetë djathë, mollë)

Kjo kategorikisht nuk lejohet. Nëse vazhdoni në këtë drejtim, mos u çuditni nëse nuk ka rezultat.

> gruaja gatuan mirë

Mësojini asaj të gatuajë mirë nga ushqimet e lejuara me karbohidrate të ulët. Le ta lexojë artikujt tonë. Nëse pas kësaj ajo vazhdon t'ju ushqejë me karbohidrate, kjo do të thotë që ajo nuk ka nevojë për ju të shëndetshëm, dhe ju duhet të mendoni se për kë punon dhe çfarë duhet të bëni në lidhje me të.

> Mund të kem mish?

Jo vetëm e mundur, por e nevojshme.

> Më mirë dhe gatuaj-A kam të drejtë?

Sigurisht që po Por nuk ka gjasa që të ju dëmtojë nëse hani pak peshkun tuaj të preferuar të skuqur. Nëse vetëm gjatë tiganisjes nuk digjej. Supozohet se nuk keni probleme me mëlçinë ose traktin gastrointestinal.

> Dhe a është e dobishme agjërimi i moderuar?

Vdes nga uria nuk është e nevojshme. Më mirë bëni çmos që t’i përmbaheni rreptësisht një diete me karbohidrate të ulët.

Mirë se vini! Ju lutemi këshilloni se çfarë lloj ekzaminimi duhet të bëhet akoma për të përjashtuar diabetin? Unë isha në takimin tjetër me endokrinologun pas lindjes së fëmijëve. Kam pasur ciste tiroide për 10 vjet. Unë pranoj eutiroks 50, hormonet janë normale. Mjeku ka përshkruar teste për peptidin C. Rezultati ishte 0.8 me një normë 1.2-4.1, si dhe hemoglobinë të glikuar prej 5.4%. Unë jam 37 vjeç, lartësia 160 cm, pesha pas lindjes së fëmijëve 75 kg. Endokrinologu më vuri në dietë dhe tha që mund të ketë diabet tip 1! Jam shumë e mërzitur dhe e shqetësuar !!

> çfarë lloj ekzaminimi është i nevojshëm
> Ende kaloni për të përjashtuar diabetin?

1. Rivendosni analizën C-peptide në një laborator tjetër. Këshillohet që ta bëni këtë në një laborator të pavarur privat, ku ata nuk do të marrin rezultate në mënyrë që të mos lënë mjekët e tyre "pa punë".

2. Blini një metër të mirë të glukozës në gjak dhe matni periodikisht sheqerin në gjak 15 minuta pas ngrënies.

> Endokrinologu më vuri në dietë

Keni nevojë për një dietë me karburant të ulët, sidoqoftë, për të kontrolluar trashjen

Ju lutem më tregoni si të regjistroheni në buletinin e faqes tuaj. Faleminderit

Tashmë jeni abonuar për të lënë një koment.

Një formë e veçantë e pajtimit për të bërë duart deri sa të arrijnë, unë jam i zënë të punoj në përgatitjen e artikujve të rinj.

Faleminderit shumë për artikullin. Lexoj dhe gjej shumë gjëra të dobishme për veten time.

Faleminderit për përgjigjet dhe për ato që bëni dhe shkruani.
Më hapën sytë për shumë gjëra. Unë përdor dietën tuaj dhe rregullat ushqyese.
Kam humbur peshë dhe bark, mos e përmend me barkun, është zhdukur. Sheqeri në mëngjes me stomak bosh 4.3- 4.9 - varet nga sa fort ose jo kam darkuar një natë më parë. A mendoni se ky është një nivel i mirë? A duhet akoma të kufizohem në ushqim? Nëse pa darkë, atëherë në mëngjes marr rezultatin 4.0-4.2. A zbatohet rregulli, aq më pak aq më mirë? Apo sheqeri i ulët është shumë i keq? Cili është niveli ideal i dëshiruar i agjërimit?
Nga rruga, në fund të pranverës do të shkoj në analizën e kolesterolit (gjithashtu të rritur) dhe sheqerit mesatar, atëherë unë do t'i shkruaj rezultatet.
Faleminderit të gjithëve dhe jini të shëndetshëm.

> Cili është niveli ideal i dëshiruar i agjërimit?

Lexoni artikullin Qëllimet e Trajtimit të Diabetit për përgjigje të pyetjeve tuaja.

> A duhet të kufizohem akoma në ushqim?

Shtë e nevojshme të studiohen të gjitha artikujt në bllokun "Dietë me karbohidrate të ulët - me diabet tip 1 dhe 2 ul sheqerin në gjak në normalitet".

> në fund të pranverës do të shkoj për analiza të kolesterolit

Sapo rifreskova artikullin "Testet e Diabeteve", lexoni.

Përshëndetje Unë jam 34 vjeç. Shtatzënia 26 javë. Testi i sheqerit në gjak 10 gisht.Hemoglobina e glikuar 7.6. Diagnoza: diabeti gestacional. Ata sugjerojnë të shkoni në spital për të marr një dozë insuline dhe të filloni injeksionin e tij. Më tregoni nëse insulina është e varur dhe si mund të ndikojë tek fëmija. Apo mund të merrni përsipër me një dietë të ulët karboni?

> A është insulina Addictive?

Diabeti juaj nuk është shumë i rëndë, por jo edhe i lehtë. Me shumë mundësi, do të duhet të injektoni insulinë pas lindjes. Edhe pse mund të jetë e mundur të bëhet pa të, nëse zbatoni me zell programin tonë për trajtimin e diabetit tip 2. Përtac për të injektuar insulinë dhe / ose për t’u trajtuar normalisht - midis moshës 40 dhe 50 vjeç do të duhet të njihen me ndërlikimet e diabetit. Blindness, dështimi i veshkave, amputimi i këmbëve, etj.

> si mund të prekë një fëmijë?

Insulina nuk do të reflektohet në asnjë mënyrë, por diabeti juaj tashmë është reflektuar dhe do të shtojë probleme për javët e mbetura të shtatzënisë. Ka të ngjarë të ketë mbipeshë në fetus. Lexoni artikujt në seksionin Diabeti në Gratë.

> A mund të shoqërohem me një dietë të ulët karboni?

Shkoni menjëherë në spital dhe filloni të injektoni insulinë! Një dietë me karbohidrate të ulët në formën në të cilën ne e promovojmë është e ndaluar gjatë shtatëzanisë. Sepse nëse rrit përqendrimin e trupave të ketonit në gjak, atëherë një abort është shumë i mundshëm. Gjatë shtatëzanisë, ju duhet të hani karrota dhe panxhar, si dhe sasi të moderuar të frutave, në mënyrë që trupi të mos kalojë në ketosis. Në të njëjtën kohë, braktisni plotësisht miellin dhe ëmbëlsirat.

Në dietën "radikale" me karbohidrate të ulët, e cila përshkruhet në faqen tonë të internetit, shkoni vetëm pas lindjes së fëmijëve.

Artikull i bukur, faleminderit!

Do të ndiqni më mirë rekomandimet tona, dhe më pas do të shkruani se çfarë rezultati mund të arrini.

Përshëndetje Unë jam 50 vjeç, lartësia 170 cm, pesha 80 kg. Unë dhurova gjak për sheqerin e agjëruar - 7.0. Pas 2 ditësh kalova një test gjaku për sheqerin me një ngarkesë: në stomak bosh - 7.2, pastaj pas 2 orësh - 8.0. Test i gjakut për hemoglobinë të glikuar 5.6%. Doktori tha që kam prediabet dhe nuk ka asgjë për t’u shqetësuar, thjesht duhet të kufizosh të ëmbël. Unë u regjistrova për të pirë çaj Arfazetin dhe tableta Siofor 500. Për më tepër, Siofor duhet të pihet vetëm gjatë një vakt të bollshëm, për shembull, ndonjë festë, ditëlindje ose vit të ri. A ka të drejtë?

> A është e drejtë kjo?

Sipas standardeve zyrtare, një mjek juridik. Sipas standardeve tona, ju keni diabet tip 2, ende i butë. Ju duhet të studioni programin e trajtimit të diabetit tip 2 dhe të filloni të ndiqni nivelet siç përshkruhen atje. Me shumë mundësi, nuk keni nevojë për insulinë, do të jetë e mjaftueshme për të dietuar, stërvitur dhe, ndoshta, më shumë tableta Siofor. Nëse jeni shumë dembel për t'u trajtuar, atëherë jo më vonë se pas 10 vjetësh do të duhet të njiheni nga afër me ndërlikimet e diabetit në këmbë, veshkë dhe shikim. Në qoftë se, sigurisht, ju jeni "me fat" të vdisni nga një sulm në zemër më herët.

Unë pikturova situatën, dhe tani ju vendosni se çfarë të bëni. Nuk ka kuptim që mjeku të ju diagnostikojë me diabet dhe të fillojë të ju trajtojë sepse ajo nuk është e interesuar të messing me ju. Vetëm ju vetë jeni përgjegjës për shëndetin tuaj.

Faleminderit për përgjigjen tuaj.

Unë ju shkrova tashmë në fund të vitit të kaluar. Më lejoni t'ju kujtoj shkurtimisht: lartësia 160 cm, pesha ishte rreth 92 kg, hemoglobina e glikuar 8,95%. Uluni në një dietë të ulët karbohidrate. Shkoj në palestër dhe notoj 2-3 herë në javë. Në shkurt, hemoglobina e glikuar ishte 5.5%. Gjithashtu uli kolesterolin, humbi peshën. Pasdite sheqeri 5.2-5.7, por në mëngjes me stomak bosh 6.2-6.7. Isfarë është e gabuar? Pse sheqeri është i lartë në mëngjes? Kam harruar të tregoj moshën 59 vjeç. Nuk pi pilula. Ndihmë! Faleminderit

> Pse sheqeri është i lartë në mëngjes?

Kishte hemoglobinë të glikuar prej 8,95% - kjo do të thotë që ju keni një diabet të vërtetë të plotë të tipit 2. Ju kujtoj se është e pamundur ta kuroni, por ju mund ta kontrolloni atë. Nuk është e mundur të kontrolloni sheqerin në mëngjes në stomak bosh - kjo është një situatë normale me diabet tip 2, asgjë e pazakontë. Farë duhet të bëni Ju duhet ta lexoni këtë artikull dhe të ndiqni me kujdes atë që shkruhet në pjesën "Si të kontrollojmë fenomenin e agimit të mëngjesit".

Mos e injoroni këtë problem, ndiqni me kujdes rekomandimet.Së pari, tabletat Siofor, dhe nëse nuk ju ndihmon, atëherë zgjatni insulinë gjatë natës, pavarësisht suksesit tuaj të jashtëzakonshëm. Kur keni sheqer të lartë gjatë natës dhe herët në mëngjes, atëherë komplikimet vaskulare të diabetit në atë kohë formohen. Shtë më mirë të pini pilula ose të injektoni insulinë sesa të aftësoheni për shkak të komplikimeve.

Kam lexuar artikuj në faqen tuaj. Ka pyetje gjatë rrugës. E para është:

Sipas dietës suaj me karbohidrate të ulët, marrja juaj ditore e karbohidrateve nuk duhet të kalojë 30 gram. Por kam lexuar se vetëm truri për funksionimin normal kërkon rreth 6 gram karbohidrate në orë. Si ta mbulojmë një nevojë të tillë?

Unë do të shtroj pyetje të mëtejshme pasi marr përgjigje për pyetjet e mëparshme.

> Si të mbuloni një nevojë të tillë?

Glukoza gradualisht prodhohet në mëlçi nga proteinat që një person konsumon në një dietë me karbohidrate të ulët. Falë kësaj, një përqendrim normal i sheqerit dhe shëndeti normal mbahen në gjak. Truri gjithashtu kalon pjesërisht në trupat e ketonit.

> Unë do të shtroj pyetjet e mëposhtme
> ndërsa merrni përgjigje për ato të mëparshme.

Bëni pyetjet e mëposhtme jo këtu, por në komentet për to. Tashmë ka shumë komente për artikullin "Si të ulim sheqerin në gjak".

Faleminderit për përgjigjen që më keni dhënë në një artikull tjetër. Tani po shkruaj këtu, pasi është më i përshtatshëm për temën. Zëvendësuar një vakt me vezë, dalin 3-4 vezë në ditë, këmbët e pulës dhe djathi i përpunuar u bënë ushqimi im. Ata do të duhet të kontrollohen me një glukometër, ata veprojnë ndryshe sipas ndjenjave të mia. Më duhej të ulja insulinën me 2 njësi, pasi fillova të ndjeja hipoglicemi. Por unë jam akoma në fillim të rrugës dhe nuk di nëse do të merrem me këtë. Ndoshta do të nevojitet edhe më pak insulinë. Tani po i rilexoj të gjitha artikujt në mënyrë që të kujtojmë më mirë. Këto pyetje lindin:
- cila është kupa juaj me sallatën e perimeve sa ml ka në të? Kupat e mia variojnë nga 200 ml deri në 1 litër 200 ml, dhe ky është një ndryshim i madh.
- A mendoni se është e mundur të hani produkte të tymosura?
- a është e mundur të hahet yndyrë?
- A është e mundur të përdorni salcë kosi, ryazhenka, kefir, të blerë në një dyqan ose në një treg nga njerëzit?
- A është e mundur të konsumoni konserva shtëpiake ose ushqime të kripura nga lista e lejuarve? Për shembull, turshi, lakër turshi, havjar patëllxhan i përgatitjes së tij pa sheqer.

> filxhan me sallatë perimesh sa ml ka në të?

> a është e mundur të hani produkte të tymosura?

Nga pikëpamja e një diete me karbohidrate të ulët - është e mundur. Por nuk ha dhe nuk rekomandoj askënd. Mësoni të gatuani veten siç duhet.

> a është e mundur të hani yndyrë?

> salcë kosi, qumësht të pjekur të fermentuar, kefir

asnjë prej kësaj nuk është e mundur

> turshi, lakër turshi, havjar me patëllxhanë

Gjeni librin Dieta Revolucionare e Re e Atkins. Ka një kapitull 25 në lidhje me kandidaturën. Studioni dhe ndiqni ato që shkruhen atje. Unë jam i gatshëm të argumentoj se ju e keni këtë problem. Unë rekomandoj të merrni një kurs të kësaj shtese dhe të mos hani ushqime që nuk ju përshtaten.

Faleminderit Kam lexuar artikullin tuaj në një dietë me karbohidrate të ulët. Unë e ha këtë dietë për 3 ditë - sheqeri ra në 6.1, megjithëse ishte 12-15. Ndihem mirë Unë jam 54 vjeç, ka forca. Unë pi tableta metformine deri tani vetëm 1 herë në darkë. Unë jam shumë i lumtur që ju mund të jetoni dhe të shijoni diabet dhe të mos ndjeni uri të vazhdueshme. U shfaq ngopja, tani fillova të buzëqeshja. Faleminderit!

Mirë se vini! Kam lexuar me kujdes materialet në faqe. Unë dua ta përdor. Para sanatoriumit kalova teste, sheqeri u ngrit, unë u dërgova për marrje, asgjë nuk është e qartë akoma, por unë tashmë kam kaluar në një dietë me karbohidrate të ulët. Rezulton se bëra gjithçka gabim! Mëngjesi - pothuajse gjithmonë qull misri me qumësht, gjizë darkë me salcë kosi (pa sheqer), supë me supë pule, ose gjoks të pjekur me qepë, turshi në kefir ose salcë kosi. Teaji pa sheqer, asgjë e ëmbël, mendova se gjithçka ishte mirë, por rezulton se të gjithë hëngrën diçka që ngre sheqer shpejt! Vetëm një panik! Unë nuk e di se çfarë do të ndodhë më pas, por jam sekret që mund ta trajtoj. Faleminderit!

Mirë se vini! Lartësia ime është 162 cm, pesha 127 kg, mosha 61 vjeç. Unë kam diabet tip 2.Marr Glukofage 1000 herë në ditë, në mbrëmje, me vakte. Vazhdoj overeat, dmth, unë vuaj nga gluttony elementare. Endokrinologu e përshkroi Viktozën, e bleu, por nuk kishte bërë akoma. Dhe unë u frymëzova nga dieta e ulët e karbohidrateve, për të cilën mësova nga artikulli juaj. Sheqeri 6.8 - 7.3. Shpresoj që Viktoza do të ndihmojë për të përballuar dëshirën e vazhdueshme për të ngrënë. Dhe një dietë me karbohidrate të ulët nuk do të jetë e vështirë për mua, sepse përfshin produkte që i dua. Më pëlqyen shumë artikujt për diabetin, por ende nuk kam lexuar gjithçka. Më tregoni se si të futeni në mënyrë korrekte në dietë. Faleminderit

> Shpresoj që Viktoza do të ndihmojë

Një dietë me karbohidrate të ulët në vetvete është një ilaç i fuqishëm për gluttony. Sepse produktet e proteinave japin një ndjenjë të ngopjes për një kohë të gjatë, ndryshe nga karbohidratet. Unë nuk do ta godisja me thikë Viktozu tani në vendin tuaj, por thjesht do të kisha kaluar në një dietë të re. Shtë e rëndësishme të hani të paktën një herë në 5 orë, ta shikoni këtë në mënyrë rigoroze. Bleni në farmaci dhe merrni picolinate të kromit. Jetoni në këtë mënyrë për 1-2 javë. Dhe vetëm nëse glutton vazhdon, atëherë përveç dietës përdorni Victoza.

> si të futni një dietë

Studioni me kujdes të gjitha artikujt në bllokun "Dietë me karbohidrate të ulët - me diabet tip 1 dhe 2 ul sheqerin në gjak në normalitet! Shpejt! ”

Mirë se vini! Unë jam 55 vjeç, lartësia 165 cm, pesha 115 kg. Testet e kaluara për herë të parë të sheqerit: në stomak bosh - 8.0, hemoglobinë të glikuar 6.9%. Nuk ka ankesa, ndihem mirë, futem për sporte, eci, nuk ndjek dieta, kufizoj ëmbëlsirat. Shumë i interesuar në faqen tuaj. Njoftohem me të gjitha seksionet. Dua të dëgjoj këshillat tuaja. Faleminderit paraprakisht!

> Unë dua të dëgjoj këshillat tuaja

Studioni programin e trajtimit të diabetit tip 2 dhe punoni shumë nëse dëshironi të jetoni. Mjeku juaj do t'ju tregojë se keni para-diabet. Dhe unë them që ju keni diabet të vërtetë tip 2, i cili kërkon aderimin e kujdesshëm të regjimit.

Jam 40 vjec. Diabeti tip 1 është tashmë 14 vjeç. Unë marr insulinë - humalog 20 njësi / ditë dhe lantus - 10 njësi / ditë. Sheqeri 4.8, pasi të keni ngrënë një maksimum prej 7-8. Nga ndërlikimet e deritanishme, vetëm hepatoza e mëlçisë yndyrore. Me një rritje prej 181 cm.I peshoj 60 kg. Dua të fitoj peshë trupore. Tani po bëj trajnime për forcën - shtangë dore, barbell. Unë gjithashtu marr proteina. Masa praktikisht nuk rritet, kështu që nevoja është pjekur për një marrje shtesë të karbohidrateve. Pyetje. Si mund të hiqni dorë nga karbohidratet dhe të ruani të njëjtin aktivitet fizik. Për ndërtimin e trupit, mënyra kryesore për të fituar masë është rritja e marrjes së kalorive për shkak të karbohidrateve, plus aminoacidet për rritjen e muskujve. Nëse nuk ka karbohidrate, trupi fillon të djeg muskujt e vet, d.m.th. Ndodh katabolizëm i padëshiruar dhe shkrihet pesha e trupit. Përveç kësaj, glukoza grumbullohet në mëlçi dhe muskuj në formën e glikogjenit dhe më pas, kur ushtrohet, jep një nivel të energjisë shpërthyese. Nëse shkoni në një dietë me karbohidrate të ulët, do të duhet të harroni për ngarkesa serioze. Apo nuk është kështu? Si do të marrë trupi energji? Ju lutem shpjegoni

> rritje e kalorive
> ushqimi i bazuar në karbohidrate

Kjo është për ju një mënyrë e shpejtë drejt varrit, për të mos fituar peshë trupore.

> Nëse nuk ka karbohidrate - trupi
> fillon të djeg muskujt e vet

Kjo nuk ndodh nëse hani mjaft proteina. Për shkak se glukoza prodhohet ngadalë në mëlçi nga aminoacidet.

> Për shkak të asaj që trupi do të marrë energji?

1. Duke djegur dhjamin
2. Nga glukoza, e cila gradualisht prodhohet në mëlçi nga aminoacidet

Jo, aspak.

Lexoni këtë artikull, pastaj edukimin fizik për diabetin dhe komentet mbi të, pastaj një biografi të Dr. Bernstein (ai është i angazhuar në bodybuilding me diabet tip 1), dhe në fund një artikull mbi bodybuilding.

Lajm i keq për ju: ju nuk do të mund të fitoni shumë peshë trupore. Ju nuk do të dukeni të pompuar. As nuk përpiqeni ta arrini këtë. Nëse provoni, do të fitoni vetëm komplikimet e diabetit, por prapë pamja juaj nuk do të përmirësohet.

Lajmi i mirë është: ju mund të pompoheni dhe të bëheni shumë më të fortë, edhe nëse nuk shfaqen në pamjen tuaj. Unë ju këshilloj të gjeni dhe shikoni librin "Zona e Trajnimit", është gjithashtu "Trajnimi i të Burgosurve", d.m.th.zhvendoseni larg nga simulatorët drejt stërvitjes me peshën tuaj. Por ju mund të vazhdoni të stërvitni simuluesit, kjo nuk është e rëndësishme. Në një dietë me karbohidrate të ulët, doza juaj e insulinës do të bjerë me një faktor 2-3. Gjithë sa keni frikë nuk do të jenë. Vazhdoni të lëkundeni në heshtje për forcë, por jo për pamjen. Nëse e ndiqni mirë regjimin, atëherë hepatoza e mëlçisë yndyrore do të zhduket.

Mirë se vini! Ishte në takimin e endokrinologut. Diagnoza: Obeziteti 2 gradë. Toleranca e dëmtuar e glukozës. Trajtimi: dietë me karbohidrate të ulët, sport, tableta Glukofage 500 2 herë në ditë ose Ian 50/500 2 herë në ditë. Pesha 115 kg, lartësia 165 cm, 55 vjet. Glukoza e agjëruar 8.0, hemoglobina e glikuar 6.9%. Dua të dëgjoj mendimin tuaj për trajtimin e përshkruar! Faleminderit paraprakisht!

> Mendimi juaj për trajtimin e përshkruar

1. Nëse endokrinologu ju ka përshkruar një dietë me karbohidrate të ulët, atëherë ai tashmë mund të vendosë një monument. Ai shkon kundër udhëzimeve të tij, duke vepruar në interes të pacientëve. Do të isha i lumtur të njihja kontaktet e tij.

2. Nuk ka nevojë të spërkateni në të dashur Yanimet, Siofora e zakonshme do të jetë e mjaftueshme.

Këtu, në detaje, hapat përshkruajnë atë që ju duhet të bëni.

Mosha 62 vjeç, lartësia 173 cm, pesha 73 kg. Sheqeri ishte 11.2 në mëngjes, pastaj 13.6 në 2 orë. Siofor 500 përshkruhej një herë në ditë. Angazhohen në shtangë dore dhe përpiquni të hani peshk, mish, gjizë, vezë. Tani në mëngjes me stomak bosh kërcen nga 4.7 në 5.5-5.7, pastaj 2 orë pasi të hahet nga 5.8 në 6.9. Unë kam qenë duke matur me një glukometër për 15 ditë. Ka shpresë për të jetuar pa komplikime?

> Ka shpresë të jetosh pa komplikime?

Meqenëse nuk jeni mbipeshë, supozoj se ky diabet nuk është tip 2, por një lloj i parë i ngadaltë, d.m.th., pankreasi juaj vuan nga sulme autoimune. Kjo ndodh shumë më shpesh sesa thonë mjekët, edhe në moshën tuaj. Edhe unë, duke mos qenë mjek, pashë një incident të tillë në jetën time. Farë ju këshilloj të bëni tani në situatën tuaj:
1. Dietë e rreptë me karbohidrate të ulët. Produktet e ndaluara nuk duhet vetëm të jenë të kufizuara, por plotësisht të braktisura.
2. Matni sheqerin në gjak me një glukometër 2 herë çdo ditë - në mëngjes me stomak bosh dhe përsëri 2 orë pas një vakt.
3. Ju këshillojmë me forcë që të filloni të injektoni insulinë të zgjatur në doza shumë të vogla tani për të mbrojtur qelizat beta nga djegia. Lexoni këtu dhe këtu në pjesën "Pse të gjithë pacientët me diabet tip 2 duhet të mësojnë se si të injektojnë insulinë", ju keni të njëjtat motive.
4. Nëse nuk ka bark ose depozita të tjera yndyrore, atëherë nuk keni nevojë fare për tableta siofor.

Ju ka shumë të ngjarë të jeni në gjendje të jetoni pa komplikime dhe pa diabet "plotësisht", nëse studioni me kujdes materialet në lidhjet e mësipërme dhe respektoni me kujdes regjimin.

Unë jam 40 vjeç, burri im është 42 vjeç. 12 vjet më parë, burri i saj u diagnostikua me diabet tip 2 - sheqer 22, peshë 165 kg. Gjatë vitit në Siofor, disa pilula dhe dietë të tjera, pesha e tij u kthye në normale. Sheqeri u bë i qëndrueshëm 4,8 - 5.0 brenda një muaji. Së bashku me të në një dietë, unë gjithashtu hodha 25 kg, në normë. Kjo vazhdoi për rreth 4 vjet. Pastaj gradualisht pesha filloi të fitojë - ushqim jo të shëndetshëm dhe stres. Të dy aktualisht janë mbipeshë, 110 kg me lartësi 172 cm dhe unë kam 138 kg me lartësi 184 cm. Sheqeri është normal në të dy. Gjatë gjithë këtyre viteve ne kemi pritur shtatzëninë, por mjerisht ... Edhe urologu, edhe gjinekologu - endokrinolog thonë që nuk ka asnjë ankesë nga ana e tyre. Ata këshillohen vetëm të humbin peshë, duke marrë parasysh që pesha e shtuar ndikon në funksionet riprodhuese. Tani lexoj artikujt tuaj, ju falënderoj për përshkrimin e hollësishëm të proceseve. Herën e fundit që burri im ishte gjithashtu shumë me fat me doktorin - ajo sqaroi dhe ndihmoi gjithçka (me fjalë dhe emërime), tani do të tërhiqemi përsëri. Unë kam vetëm një pyetje për ju: cili mund të jetë "prita" e burrit tim (a nuk ka ish diabetikë?) Dhe unë? Obeziteti, glukoza e lartë e gjakut, "lëkundja" nga overeating. Unë nuk mund ta kuptoj mekanizmin e ndikimit të glukozës në gjak në funksionet riprodhuese. Nëse gjen kohë për tu përgjigjur, do të jem shumë mirënjohës për ty. Sinqerisht, Elena.

> Unë jam 40 vjeç ... 110 kg
> me lartësi 172 cm kam

Nëse mbeteni shtatzënë me të dhëna të tilla, ju dhe mjekët nuk do të mërziteni.

> mekanizmi i ndikimit të glukozës në gjak
> për funksionet riprodhuese

Ju - interesoni për atë që është vezore polikistike. Bëni gjithashtu teste gjaku për të gjitha hormonet tiroide - jo vetëm TSH, por edhe falas T3 dhe T4 falas. Burri - sheqeri i lartë ul ndjeshëm testosteronin falas në prodhimin e gjakut dhe spermës. Këshillohet që burri i saj të kalojë një spermogram. Rekomandim i përgjithshëm: një dietë me karb të ulët dhe aktivitet fizik. Burri për testosterone rekomandohet fuqimisht të hani vezë, veçanërisht të verdhat e verdha. Mos kini frikë nga kolesteroli që përmban në to. Unë gjithashtu këshilloj që të dyve të merrni zink, për shembull, pasi kjo shtesë. Burri - për prodhimin e spermës, ju - për shoqërinë me të, për lëkurën, thonjtë dhe flokët. Farmacia shet vetëm tableta të sulfurit të zinkut, e cila shkaktoi nauze në gruan time dhe absorbohet më keq sesa pikolinati, i cili mund të porositet nga Shtetet e Bashkuara.

Si rezultat i gjithë kësaj, edhe nëse nuk mund të mbeteni shtatzënë, ju garantoj se jeta juaj intime do të përmirësohet shumë.

Mbasdite Ju lutemi përgjigjuni në lidhje me kefirin. A është gjithashtu laktozë apo një gotë në ditë që mund të pini?
Hikërror dhe meli, ose më saktë, qull prej tyre në ujë e bëri listën e ushqimeve të ndaluara?

> rreth kefirit
> a mund të pi një gotë në ditë?

Anydo produkte qumështi nuk këshillohet, përveç djathit të fortë dhe kosit të qumështit të plotë. Kefiri nuk është i mundur për disa arsye, jo vetëm për shkak të laktozës.

Anydo drithëra është rreptësisht e ndaluar.

Mbasdite Vajzat janë 9 vjeç, dhe ajo ka diabet tip 1 për 5 vjet. Kohët e fundit sheqeri është hedhur si i çmendur. Lexova artikullin dhe u ngrit pyetja: a është e mundur të përdorni një dietë me karbohidrate të ulët për një fëmijë? Nëse është kështu, si të llogarisni saktë vëllimin e kërkuar të produkteve? Në fund të fundit, fëmija duhet të hajë kalori të mjaftueshme për zhvillimin normal. Mbase ekziston një shembull i një diete? Kjo do të lehtësonte shumë kuptimin e dietës dhe planifikimit të ushqimit në të ardhmen.

> a është e mundur të përdoret
> dietë me karbohidrate të ulët për një fëmijë?

Ju mund dhe duhet ta lexoni këtë artikull.

> ajo ka diabet tip 1 për 5 vjet

është më mirë të filloni trajtimin menjëherë më vonë sesa të mos e bëni atë fare

> fëmija duhet të hajë
> kalori të mjaftueshme

Një dietë me karbohidrate të ulët përmban kalori të mjaftueshme, nuk është e uritur. Dhe karbohidratet nuk janë të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin.

> a ekziston një shembull i një diete?

Nuk ka menu të gatshme dhe nuk planifikoj t'i bëj akoma. Lexoni me kujdes të gjitha (!) Artikujt në bllokun "Dieta me karbohidrate të ulët - për diabetin tip 1 dhe 2 ul sheqerin në gjak në normalitet! Shpejt! ”, Dhe pastaj bëjmë menunë tuaj të produkteve të lejuara.

Mbasdite Unë jam 36 vjeç, lartësia 153 cm, pesha 87 kg. Gjashtë muaj më parë, filloi një rritje e mprehtë e presionit nga 90/60 në 150/120, si dhe ënjtje e duarve, këmbëve dhe fytyrës. Sulmet e vuajtjes së mbytjes. Kaloi provimin. Gjëndra tiroide, hormonet dhe sheqeri janë normale. Rritja e acidit urik dhe kolesterolit. Hemoglobina glikoziluar 7.3%. Ata bënë një kurbë sheqeri - rezultati është 4.0-4.3. Sidoqoftë, endokrinologu paraqet diabet mellitus latent dhe obezitet prej 2 gradësh. Jam dakord me obezitetin, por diabeti ... A është e mundur kjo, sepse niveli i sheqerit 4.6 është më i larti që kam. Mendimi juaj është shumë interesant, faleminderit paraprakisht për përgjigjen tuaj.

> Mendimi juaj është shumë interesant

Ju duhet të kaloni në një dietë me karbohidrate të ulët, si dhe të merrni shtesa për hipertension dhe edemë, siç përshkruhet këtu.

Bëni gjithashtu teste gjaku për të gjithë (!) Hormonet tiroide. Nëse rezultatet rezultojnë të këqija, atëherë shkoni te endokrinologu dhe merrni pilulat që ai do të përshkruajë.

Mirë se vini! Unë jam 48 vjeç. Unë vuaj nga diabeti tip 2. Marr Galvus mjaltin dhe Maninil në mëngjes dhe mbrëmje. Por sheqeri ishte akoma i lartë, nganjëherë 10-12. Filloi një dietë me karb të ulët. Sigurisht, sheqeri filloi të bie tashmë në javën e parë. Gjatë ditës 7.3-8.5. Por në mëngjes është 7,5, dhe është 9,5. Mbase jo darkë? Faleminderit

> Ndoshta jo darkë?

Ju duhet të studioni me kujdes programin e trajtimit të diabetit tip 2, dhe pastaj ta zbatoni me kujdes atë. Lexoni gjithashtu një artikull mbi ilaçet për diabet - kuptoni se cilat nga pilulat tuaja janë të këqija dhe me çfarë mund t'i zëvendësoni.

Kam lexuar artikullin tuaj në një dietë të ulët karboni ...
Pse nuk keni një paralajmërim të qartë në lidhje me sheqerin e "uritur" dhe ketoacidozën? Një numër shumë i madh i diabetikëve, veçanërisht lloji i parë, shfaqin saktësisht simptoma të tilla!
Faleminderit paraprakisht për përgjigjen tuaj!

> nuk ka asnjë paralajmërim të qartë për sheqerin "e uritur"

Nuk e di se çfarë është sheqeri "i uritur", sepse jo

Mirë se vini! Unë jam 43 vjeç, peshoj 132 kg, diabet tip 2, 6 vjet, marr Siofor 850 3 herë në ditë me vakte. Herë pas here ai ndërpreu dietën, fitoi peshë, etj. Tani sheqeri është 14 vjeç, dhe pasi të hajë 18. Menyja është lakra, kastravecat, viçi i zier, supa. Prej 3 ditësh kam qenë në një dietë të rreptë pa karbohidrate, por sheqeri nuk bie. Farë duhet të bëni

Ju keni një rast vrapimi. Diabeti tip 2 u shndërrua në diabet tip 1. Urgjentisht duhet të filloni injektimin e insulinës.

Mirë se vini! Vajza ime është 13 vjeç, lartësia 151 cm, pesha 38 kg. Një ditë tjetër, ne vetëm testuam për veten, jam i mërzitur nga rezultatet. Gjaku për sheqer tregoi 4.2. Në hemoglobinë të glikuar - 8%. Urina për sheqer tregoi 0,5. Gjithashtu në testin e gjakut ngrihen trombocitet, eozinofilet, limfocitet, bazofilet. Nuk kam vërejtur simptomat e diabetit. Ai pi pak ujë. Rreth 3 javë më parë ajo ishte pak e sëmurë, kishte një ftohje, kishte ethe, po merrte ilaçe. Përkundër kësaj, treguesit e sheqerit mund të rriten. Unë gjithashtu dua të them se ajo është një dhëmb i ëmbël, ajo mund të hante shumë të ëmbla. Por siç pashë rezultatet e saj, ata ulën konsumin e ëmbëlsirave. Më thuaj, të lutem, bija ime ka diabet? Vetëm në qytetin tonë nuk ka asnjë mjek të ndjeshëm. Ju lutemi ndihmoni Mund të dërgoj pamje të rezultateve të provës. Faleminderit paraprakisht për përgjigjen tuaj!

> hemoglobinë e glikuar - 8%

Kjo është e mjaftueshme për të diagnostikuar diabetin tip 1. Epo, dhe sheqeri në urinë.

Ndihmoni veten. Studioni me kujdes programin e trajtimit të diabetit tip 1 dhe ndiqni. Filloni të injektoni insulinë. Farë nuk është e qartë - pyesni.

Mirë se vini! Kohët e fundit dhurova gjak për sheqer për kompaninë, rezultati ishte tronditës - 8.5.
Më parë, nuk kishte probleme shëndetësore ...
Kam në plan të rimarrë. Më tregoni, a ka të ngjarë që ky është diabeti dhe a ia vlen të përmbaheni në një dietë me karburant të ulët para se të rimarrni, apo është më mirë të hani si zakonisht për pastërtinë e rezultatit? Faleminderit

Një test i agjërimit të sheqerit në gjak është i pakuptimtë. Shkoni shpejt dhe jepni hemoglobinë të glikuar - dhe gjithçka do të jetë e qartë.

Ju faleminderit shumë për artikujt tuaj. Pasi lexova artikullin tuaj, kuptova se nuk po ha siç duhet. Unë ha shumë fruta, perime, gjizë, kefir. Unë pi kafe, çaj pa sheqer. Jam 52 vjec. Pesha 85 kg, lartësia 164 cm. 06/20/2014, hemoglobina glikoziluar 6.09%, sheqeri 7.12 mmol / L. 08/26/2014 tashmë 7.7% hemoglobinë glikoziluar. Sheqeri 08/26/2014 6.0 mmol / L Si mund të rritet hemoglobina e glikoziluar nga 6% në 7.7% në 2 muaj? Me sheqer, 6 mmol / l? Deri në vitin 2014, sheqeri nuk kalonte 5.5 mmol / L. Endokrinologu vendos diabetin e tipit 2. Cili është mendimi juaj për diagnozën? Unë e kuptoj që është e nevojshme të humbni peshë. Unë mezi pres rekomandimet tuaja. Faleminderit

> Ndërsa glikozilohen 2 muaj
> a mund të rritet hemoglobina nga 6% në 7.7%?

Shumë e thjeshtë. Sepse diabeti juaj po përparon.

> Endokrinologu vendos diabetin e tipit 2

> Me të vërtetë duke kërkuar para për rekomandimet tuaja

Studioni programin e diabetit tip 2 dhe përcillni. Insulina nuk është ende e nevojshme, por një dietë dhe edukim fizik.