Si të hani farat e kungullit për diabetin

Trajtimi i diabetit bazohet në dietë. Shumë produkte për njerëzit me këtë sëmundje nuk lejohen - kategoritë yndyrore, të skuqura dhe të ëmbla bien nën ndalim.

Farat e kungullit nuk janë të përfshira në këtë grup. Ato nuk lejohen vetëm në diabet, por rekomandohen edhe për përdorim.

Sidoqoftë, si çdo produkt me thithje të dëmtuar të glukozës, farat e kungullit duhet të hahen me kujdes. Si të përcaktoni normën ditore, të zgjidhni një produkt cilësor dhe kur të braktisni farat e kungullit? Këto pyetje kanë të bëjnë me pacientët që diagnostikohen me diabet. Shqyrtoni përgjigjet për ta.

Letra nga lexuesit tanë

Gjyshja ime ka qenë e sëmurë nga diabeti për një kohë të gjatë (tip 2), por kohët e fundit komplikimet kanë shkuar në këmbët e saj dhe në organet e brendshme.

Rastësisht gjeta një artikull në internet që fjalë për fjalë shpëtoi jetën time. Unë u këshillova atje falas me telefon dhe u përgjigja të gjitha pyetjeve, u tregova se si ta trajtoni diabetin.

2 javë pas kursit të trajtimit, gjyshe madje ndryshoi gjendjen shpirtërore. Ajo tha se këmbët e saj nuk lëndohen më dhe ulcerat nuk përparuan; javën tjetër do të shkojmë në zyrën e mjekut. Unë hedh lidhjen për artikullin

Kjo delikatesë, e cila fshihet brenda një kungulli, është një depo e vërtetë e mineraleve dhe vitaminave. Përbërja e farave të kungullit:

proteina bimore
fije qelqi
macronutrients
elementët gjurmë
vitamina.

Përbërësit mineralë të farave të kungullit përfaqësohen nga magnezi, zinku, fosfori, bakri, hekuri, si dhe mangani. Përveç kësaj, ky produkt ka shumë kalcium, kalium, selen.

Vitaminat që përbëjnë farat:

acid folik
carotene,
Vitamina B,
Vitamina E
acid nikotinik.

Farat e kungullit janë një burim i argininës dhe acidit glutamik. Këto substanca organike i përkasin grupit të aminoacideve. Nga acidet në farat e kungullit, ka edhe linoleik.

Anydo farë është një burim yndyre. Vaji i farës së kungullit përmban pektina. Ata pastrojnë trupin e toksinave dhe substancave të dëmshme.

Përmbajtja kalorike - 450 kcal për 100 g Indeksi i glicemisë - 25 njësi. Kjo vlerë është e sigurt për njerëzit me një diagnozë të diabetit, por duhet të kuptoni që ky produkt mund të hahet vetëm me sëmundje të tipit 2. Pacientët që kërkojnë injeksione me insulinë nuk lejohen.

Roli kryesor i farave të kungullit në diabetin tip 2 është ulja e nivelit të glukozës së lirë në gjak. Nëse e hani rregullisht këtë produkt, atëherë ka një ulje të përqendrimit të sheqerit. Sidoqoftë, pronat e dobishme të farave të kungullit nuk mbarojnë këtu.

Përfitimet e farave të kungullit për njerëzit me diabet:

Risi në diabet - thjesht pini çdo ditë.

Pastrimi i trupit të pacientit nga produktet e mbeturinave dhe prishja. Largimi i toksinave dhe toksinave. Aktivizimi i proceseve të vetë-pastrimit.
Sigurimi i furnizimit të plotë të lipideve. Farat e kungullit normalizojnë metabolizmin e yndyrës.
Ulja e rrezikut të pllakave aterosklerotike. Farërat tonifikojnë dhe forcojnë muret vaskulare.

Vihet re se përdorimi i farave të kungullit stimulon prodhimin e serotoninës. Prandaj, personi normalizon sfondin psiko-emocional, gjendja shpirtërore bëhet më e mirë.

Niacina normalizon metabolizmin e proteinave. Procesi i formimit të enzimave dhe hormoneve përmirësohet, trakti tretës fillon të funksionojë më me efikasitet.

Përdorimi i farave varet nga gjinia e personit. Roli për burrat:

të përmirësojë gjendjen e gjëndrave të flokëve dhe të ndërhyjë në procesin e tullacisë,
efekt i dobishëm në fuqi,
forcojnë muskujt skeletorë
profilaktike në luftën kundër neoplazmave malinje.

Roli i farave për gratë:

normalizoni sfondin hormonal gjatë menopauzës,
eliminojnë ënjtjen
përmirësojë gjendjen e lëkurës
zvogëloni rrezikun e stringave në lëkurë.

Sa mund të hani

Farat e kungullit janë një produkt me kalori të lartë. Prandaj, pacientët që diagnostikohen me diabet mellitus tip 2 mund t’i hanë ato, por me kujdes.

Para përdorimit, farat e kungullit duhet të lahen nga copa pulpë dhe të thahen. Mos e skuq produktin.

Doza ditore nuk duhet të kalojë 50-60 g.Pasi produkti është ngrënë, është e nevojshme të kontrolloni nivelin e sheqerit. Ky produkt nuk duhet të abuzohet, pasi edhe në diabet mund të provokojë një sulm të hiperglicemisë. Gjithashtu, një sasi e tepërt e farave të kungullit bëhet një burim i acidit salicilik, i cili është i dëmshëm për trupin.

Farat e lulediellit mund të shtohen në pjesë të vogla në enët e tjera. Ata diversifikojnë shijen, e bëjnë atë më interesante. Këto fara janë të përshtatshme për sallatat e perimeve dhe frutave, drithërat, zierja e perimeve.

Contraindications

Si çdo produkt, farat e kungullit kanë kundërindikacione. Ata nuk mund të hahen me:

ulcera ne traktin gastrointestinal,
sëmundjet e kyçeve
rralluar smaltin e dhembeve,
reaksione alergjike individuale,
prania e peshës së tepërt.

Nëse një person ka probleme të ngjashme shëndetësore, atëherë është më mirë të mos abuzoni me këtë produkt. Para se të përdorni farat, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

Ne ofrojmë një zbritje për lexuesit e faqes sonë!

Farat e kungullit janë një shtesë e shijshme dhe e shëndetshme në dietën e personave me diabet tip 2.

Ato përmbajnë shumë yndyrna të shëndetshme, të cilat janë të domosdoshme për funksionimin e duhur të pothuajse të gjitha sistemeve të organeve. Elementet gjurmë forcojnë enët e gjakut dhe përmirësojnë gjendjen shpirtërore. Konsumi i rregullt i këtij produkti ul përqendrimin e glukozës në gjak.

Farat e kungullit janë një shtesë e shijshme dhe e shëndetshme në dietën e personave me diabet tip 2.