Si ta trajtojmë diabetin? Rregulla, tipare, rekomandime

Diabeti mellitus ndodh për shkak të një mosfunksionimi të pankreasit. Isshtë përgjegjës për prodhimin e insulinës, dhe me një sasi të zvogëluar të tij, trupi nuk mund të përpunojë sheqerin në glukozë dhe metabolizmin e karbohidrateve dhe ekuilibrin e ujit të trupit janë ndërprerë. Për shkak të kësaj sëmundjeje, ekziston një nivel i lartë i sheqerit në gjak, i cili më pas ekskretohet në urinë.
Diabeti mellitus shkakton shumë komplikime dhe sëmundje të tjera kronike. Insulina e gjakut mund të rritet ose ulet, kjo është arsyeja pse u klasifikua. Lloji i parë nënkupton mungesë të plotë të insulinës, dhe e dyta - relative. Shkaqet e sëmundjes janë trashëgimia, mbipesha, ushqimi dhe mënyra e jetesës.

Simptomat e para të diabetit

Një sëmundje e tillë fillon me manifestime të ndryshme sipas klasifikimit të diabetit. Ndër manifestimet kryesore të diabetit janë këto:
- gojë e thatë
- etje e fortë
- urinim i lartë,
- humbje e peshës trupore, por oreks i shtuar,
- dobësi e përgjithshme e trupit dhe ulje e performancës,
- dhimbje në zemër, muskuj dhe dhimbje koke.

Shfaqja e diabetit ndikohet shumë nga trashëgimia dhe pesha e lartë e një personi. Në shenjat e para, është e nevojshme të vizitoni një mjek, sepse një sëmundje e tillë është e rrezikshme nga shfaqja e komës dhe vdekja e një personi.

Metodat e trajtimit të sëmundjes

Në trajtimin e diabetit mellitus, këshillimi profesional dhe një diagnozë e plotë e trupit janë të rëndësishme. Qëllimi kryesor për të trajtuar çdo lloj diabeti është të ulni nivelin e glukozës tuaj. Trajtimi simptomatik përdoret gjithashtu për të lehtësuar jetën për një person me diabet. Mjeku përshkruan ilaçe që rrisin nivelin e insulinës në rastet e diabetit tip 2 dhe injektojnë ilaçin kur një person ka sëmundje tip 1. Disa nga ilaçet janë të përshkruara për thithjen më të mirë të insulinës, e cila prodhohet në trup, ndërsa të tjerët kanë për qëllim stimulimin e prodhimit të saj nga pankreasi. Nëse nuk ka asnjë efekt nga dieta, ushtrimi i këtyre ilaçeve, atëherë duhet të injektoni insulinë me injeksion në trup.

Shumica e pacientëve vuajnë nga diabeti tip 2 dhe janë mbipeshë. Prandaj, është thjesht e nevojshme të heqësh qafe kile shtesë për të përmirësuar gjendjen e pacientit. Ka raste të shpeshta kur një pacient me diabet mund të normalizohet vetëm me një dietë. Ushqimi i duhur është një mënyrë efektive për të luftuar diabetin. Dieta dhe marrja e kalorive zgjidhen rreptësisht sipas indikacioneve individuale të peshës, lartësisë, moshës së pacientit dhe kërkon këshilla të specializuara. Efekt shumë i mirë ushtrohet nga një ushtrim fizik i moderuar në trupin e pacientit. Një mjek do t'ju ndihmojë të zgjidhni një grup ushtrimesh për çdo moshë.

Terapia dietike për diabetin

Një pikë e rëndësishme në trajtimin e një sëmundjeje të rrezikshme është respektimi i disa rregullave të rëndësishme në të ushqyerit. Pajtueshmëria me një dietë të veçantë është e nevojshme për të normalizuar metabolizmin e karbohidrateve dhe duhet të jetë i ekuilibruar dhe i plotë. Rekomandimet kryesore ushqyese janë:

– Përjashtohen sheqeri dhe ushqimet e ëmbla. Ulja e kripës dhe ushqimeve që përmbajnë kolesterol.
– Sasia e proteinave në dietën e përditshme po rritet, vitamina dhe fibra, të cilat gjenden në perime dhe fruta. Gjithashtu, konsumi i lartë i karbohidrateve komplekse ndikon në mënyrë të favorshme në mikroflora e një personi dhe përmirëson mirëqenien e tij të përgjithshme.
– Sasia e karbohidrateve duhet të shpërndahet në mënyrë të barabartë gjatë gjithë ditës, dhe ushqimi duhet të jetë i shpeshtë. Një sasi e madhe e karbohidrateve në një vakt mund të rrisë ndjeshëm nivelin e glukozës, kështu që është e rëndësishme të ndiqni konsumin e tyre të duhur.
– Ulja e konsumit të yndyrës. Ju nuk mund të gatuani supë yndyrore, mish dhe të hani shumë gjalpë ose margarinë. Rekomandohet të gatuani steamed, zierje, pjekje dhe të skuqura vetëm disa herë në javë.
– Alkooli ul sheqerin në gjakPrandaj, është më mirë ta përjashtoni atë nga përdorimi.
Në diabet, për të ruajtur shëndetin e tij, një person duhet të kalojë plotësisht në një dietë të shëndetshme dhe të duhur, e cila do të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes së tij dhe zgjatjen e jetës së tij.

Ndani "Si ta trajtoni diabetin?"

Alkooli i Diabeteve: Rekomandime nga Shoqata Amerikane e Diabetit

Alkooli është bërë një pjesë integrale e kulturës sonë, kështu që nuk është gjithmonë e mundur ta braktisësh plotësisht atë. Por njerëzit me diabet kanë marrëdhëniet e tyre të veçanta me alkoolin.

Dëshironi të dini ose është i ndaluar alkooli për njerëzit me diabet? Shtë e pranueshme, por vetëm në moderim. Studimet kanë treguar se alkooli ka disa përfitime shëndetësore, të tilla si uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës. Por moderimi në këtë çështje është shumë i rëndësishëm, dhe, natyrisht, këshillohuni me mjekun tuaj. Njerëzit me diabet duhet të ndjekin të njëjtat rregulla: norma e pranueshme për gratë nuk është më shumë se 1 pije * në ditë, për burrat jo më shumë se 2 shërbime alkooli në ditë.

* Një pije është e barabartë me 0.33 litra birrë, 150 ml verë ose 45 ml pije të forta (vodka, uiski, xhin, etj.).

Këshilla për pirjen e alkoolit me diabet:

- Në diabet, ju duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm me përdorimin e alkoolit. Mos pini në stomak bosh ose kur glukoza e gjakut është e ulët. Nëse vendosni të pini, ndiqni rekomandimet e dhëna më lart dhe sigurohuni që të keni një meze të lehtë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për ata që janë në terapi me insulinë dhe po marrin ilaçe të tilla si sulfonylureas dhe meglitinides (Prandin), të cilat ulin sheqerin në gjak duke prodhuar më shumë insulinë.

Mos e anashkaloni një vakt ose e zëvendësoni me alkool. Nëse përdorni numërimin e karbohidrateve, atëherë mos e përfshini alkoolin në numrin e karbohidrateve.
Vishni një byzylyk ose ndonjë shenjë tjetër të "identifikimit" se keni diabet.
Pini një pije ngadalëta shijosh dhe ta zgjas.
Mbani me vete një pije 0-kalori për të parandaluar dehidratimin (siç është uji ose çaji i akullt).
përpiqem birrë e lehtë ose verë me kube akulli dhe sode. Shmangni birrat e errëta dhe ales që mund të përmbajnë dy herë më shumë alkool dhe kalori.
Për pije të përziera, zgjidhni përbërës pa kalori: ujë i gazuar, ujë tonik ose i thjeshtë.
Mos vozitni ose planifikoni udhëtime. për disa orë pasi të keni pirë.

Rregullat e sigurisë për përdorimin e alkoolit nga diabetikët:

Alkooli mund të shkaktojë hipoglicemi menjëherë pas një pije dhe deri në 24 orë pas pirjes.

Nëse do të pini alkool, kontrolloni glukozën tuaj në gjak përpara përdorimit, gjatë dhe për 24 orët e ardhshme. Ju gjithashtu duhet të kontrolloni glukozën tuaj në gjak para gjumit për t'u siguruar që është në një nivel të sigurt - deri në 8 mmol / L.

Simptomat e dehjes së alkoolit dhe hipoglikemia janë shumë të ngjashme - përgjumje, marramendje dhe çorientim.

Kështu që askush të mos ngatërrojë hipoglikeminë me dehje dhe të ndihmojë në kohë, mbani gjithmonë një byzylyk me mbishkrimin: "Unë kam diabel".

Alkooli mund të shurdhër një ndjenjë proporcioni dhe kjo mund të ndikojë në sasinë e ushqimit të konsumuar. Nëse planifikoni të pini një gotë verë në darkë ose hani darkë jashtë shtëpisë, respektoni planin ushqyes dhe mos i nënshtroheni tundimit për të tepruar.

21 ide dhuratë për personat me diabet

10 super ushqime nga Shoqata Amerikane e Diabetit

Nëse keni diabet, duhet të monitoroni me kujdes glukozën e gjakut, presionin e gjakut dhe kolesterolin.

Prandaj, Shoqata Amerikane e Diabeteve ka përpiluar një listë me 10 super ushqime.

Përdorimi i rregullt i tyre në ushqim do t'ju lejojë të menaxhoni në mënyrë efektive rrjedhën e sëmundjes.

Do të arrini mirëqenie të shkëlqyeshme dhe do të jeni në gjendje të shmangni zhvillimin e komplikimeve të rënda të diabetit, siç janë goditjet dhe sulmet në zemër.

Vlera e këtyre produkteve qëndron në indeksin e tyre të ulët glicemik dhe të pasur me lëndë ushqyese si kalcium, kalium, fibra, magnez, vitamina A, C dhe E.

Ushqyerja për diabet - ushqime të ndaluara dhe të lejuara, një menu mostër për një javë

Studimi i një teme të rëndësishme mjekësore: "Ushqyerja për diabetin", është e rëndësishme të dini se cilat ushqime janë të ndaluara për një diabetik, dhe cilat, përkundrazi, rekomandohen për të siguruar një periudhë të gjatë recensioni. Nëse e kufizoni veten në ushqimin e pjesshëm dhe i përmbaheni rreptësisht terapisë së përshkruar në dietë, nuk mund të keni frikë nga surges jashtëzakonisht të padëshirueshme në glukozë në gjak. Dieta terapeutike për pacientët me diabet është rregulluar individualisht, është pjesë e trajtimit gjithëpërfshirës të kësaj sëmundje të rrezikshme kronike.

Farë është diabeti

Kjo sëmundje e pashërueshme konsiderohet një patologji e gjerë e sistemit endokrin, ndërsa provokon komplikime sistemike në trup. Qëllimi kryesor i trajtimit efektiv është kontrolli i indeksit të glukozës në gjak me metoda mjekësore, normalizimi në kohë i metabolizmit të yndyrës dhe karbohidrateve. Në rastin e fundit, ne po flasim për ushqimin e duhur, i cili, pas një diagnoze të hollësishme dhe një numri të testeve laboratorike, është përshkruar nga mjeku që merr pjesë. Një dietë për një diabetik duhet të bëhet norma e jetës së përditshme, pasi promovon një metabolizëm të plotë.

Ushqimi i Diabeteve

Pacientët me mbipeshë janë në rrezik, prandaj, është e rëndësishme të kontrolloni peshën e trupit në kohën e duhur dhe të shmangni mbipeshën. Nëse flasim për ushqimin për një pacient me diabet, porcionet duhet të jenë të vogla, por numri i vakteve preferohet të rritet në 5 - 6. Duke ndryshuar dietën ditore, është e rëndësishme të mbroni enët nga shkatërrimi, ndërsa humbni 10% të peshës tuaj të vërtetë. Prania e vitaminave të pasura me përbërës ushqimorë në menu është e mirëpritur, por do të duhet të harroni për përdorimin e tepërt të kripës dhe sheqerit. Pacienti do të duhet të kthehet në një dietë të shëndetshme.

Parimet e përgjithshme të të ushqyerit

Trashje progresive të barkut korrigjohen nga ushqimi terapeutik. Kur krijoni një dietë të përditshme, mjeku drejtohet nga mosha e pacientit, gjinia, kategoria e peshës dhe aktiviteti fizik. Me një pyetje në lidhje me ushqimin, një diabetik duhet të kontaktojë një endokrinolog, t'i nënshtrohet një seri testimesh laboratorike për të përcaktuar sfondin hormonal dhe çrregullimet e tij. Për të kufizuar yndyrën, këtu janë rekomandimet e vlefshme nga profesionistë me njohuri:

Dieta të rrepta dhe greva urie janë të ndaluara, përndryshe norma e sheqerit në gjak është shkelur patologjikisht.
Masa kryesore e të ushqyerit është "njësia e bukës", dhe kur përpiloni dietën ditore, duhet të udhëzoheni nga të dhënat nga tabela speciale për diabetikët.
Për mëngjes, drekë dhe darkë, 75% e racionit ditor duhet të llogariten, 25% e mbetur është për ushqime gjatë gjithë ditës.
Produktet e preferuara alternative duhet të korrespondojnë në vlerën kalorike, raporti i BZHU.
Si një metodë e përshtatshme e gatimit me diabet, është më mirë të përdorni zierje, pjekje ose zierje.
Shtë e rëndësishme të shmangni gatimin duke përdorur yndyrna bimore, për të kufizuar përmbajtjen totale të kalorive të ushqimit.
Supozohet të përjashtojë praninë e ushqimeve të ëmbla në ushqimin e përditshëm, përndryshe ilaçet për uljen e sheqerit do të duhet të përdoren për të arritur një nivel të pranueshëm të glukozës.

Modaliteti i energjisë

Ushqimi për diabet pasqyron gjendjen e brendshme të shëndetit të pacientit. Prandaj, është e rëndësishme të zhvillohet një regjim dhe, pa e shkelur atë, për të shmangur relapsimet jashtëzakonisht të padëshirueshme. Ushqimi ditor duhet të jetë i pjesshëm, dhe numri i vakteve arrin 5 - 6. Rekomandohet të hani, bazuar në peshën mbizotëruese të trupit, nëse është e nevojshme, të zvogëloni përmbajtjen totale të kalorive të enëve. Rekomandimet mjekësore janë si më poshtë:

me peshë normale - 1,600 - 2,500 kcal në ditë,
mbi peshën normale të trupit - 1.300 - 1.500 kcal në ditë,
me trashje të një prej shkallëve - 600 - 900 kcal në ditë.

Produkte diabetike

Një diabetik duhet të hajë jo vetëm të shijshëm, por edhe të mirë për shëndetin. Më poshtë është një listë e përbërësve të rekomanduar të ushqimit që mbështesin një sheqer në gjak, ndërsa zgjasin ndjeshëm periudhën e faljes së sëmundjes themelore. Pra:

Emri i ushqimit

Përfitimet për diabetikët

manaferrat (gjithçka përveç mjedër)

përmbajnë minerale, antioksidantë, vitamina dhe fibra.

janë një burim i yndyrnave të shëndetshme, por janë të pasura me kalori

fruta të pangopura (ndalohet prania e frutave të ëmbla)

kanë një efekt pozitiv në zemër dhe enët e gjakut, fibra ngadalëson thithjen e glukozës në gjak.

një burim i pashtershëm i kalciumit i nevojshëm për kockat.

normalizoni mikroflora në zorrë dhe ndihmoni në pastrimin e trupit të toksinave.

Safarë sallam mund të ha me diabet

Dieta për diabetikët siguron ushqim të bërë në shtëpi, eliminon përdorimin e konservantëve dhe ushqimeve të leverdisshme. Kjo vlen edhe për salcice, zgjedhja e të cilave duhet të merret me një selektivitet të veçantë. Shtë e rëndësishme të merret në konsideratë përbërja e sallamit, indeksi mbizotërues i glicemisë. Të preferuarat për diabet mbeten salca të ziera dhe diabetike të markave të ndryshme me një tregues të specifikuar që varion nga 0 në 34 njësi.

Produkte të ndaluara të diabeteve

Shtë shumë e rëndësishme të mos e tejkaloni marrjen ditore të kalorive, përndryshe një nga format e mbipeshes përparon, dhe niveli i glukozës në gjak rritet patologjikisht. Për më tepër, specialistët përcaktojnë një numër të ushqimeve të ndaluara që duhet të përjashtohen nga menyja e tyre e përditshme për diabetin. Këto janë përbërësit e mëposhtëm të ushqimit:

Ushqim i ndaluar

Harmi Shëndetësor Diabetik

kontribuojnë në rritjen e niveleve të glukozës, relapsin.

mish yndyror

rrisin përqendrimin e kolesterolit të dëmshëm në gjak.

perime të kripura dhe turshi

shkel ekuilibrin ujë-kripë.

drithëra - bollgur, makarona

zvogëloni përshkueshmërinë e mureve vaskulare.

përmbajnë yndyrë të tepërt.

produkte të qumështit yndyror, për shembull, gjizë yndyror, krem, salcë kosi

rrisin përqendrimin e lipideve, një tregues i glukozës në gjak.

Si mund të zëvendësoj ushqimet e paligjshme

Për të ruajtur palatueshmërinë e ushqimit të konsumuar, rekomandohet që diabetikët të zgjedhin përbërës alternative të ushqimit. Për shembull, sheqeri duhet të zëvendësohet me mjaltë, dhe në vend të bollgur, hani qull me hikërror për mëngjes. Në këtë rast, nuk bëhet fjalë vetëm për zëvendësimin e drithërave, produktet ushqimore të ndaluara duhet të zëvendësohen nga përbërësit e mëposhtëm të ushqimit:

rrushi duhet të zëvendësohet me mollë,
ketchup - paste domate,
akullore - pelte,
pije të gazuara - ujë mineral,
stoku i pulave - supë me perime.

Metodat e përpunimit të produkteve për pacientët me diabet

Shtë më mirë që diabetikët të mos hanë ushqime të skuqura dhe të konservuara, pasi ekziston një probabilitet i lartë i një rikthimi të rrezikshëm. Ushqimi klinik duhet të jetë i ligët, përkundrazi i ligët. Nga metodat e pranueshme të përpunimit, mjekët rekomandojnë zierjen, zierjen, përpunimin në lëngun e tyre. Kështu që përbërësit e ushqimit ruajnë vetitë më të dobishme, eliminojnë formimin e padëshiruar të kolesterolit të dëmshëm.

Menyja për diabetikët

Me trashje, një nga shkallët kërkon ushqim të duhur, përndryshe numri i konfiskimeve në diabet vetëm rritet. Përveç kufizimit të karbohidrateve, është e rëndësishme të kontrolloni përmbajtjen totale të kalorive të enëve. Rekomandime të tjera në lidhje me menunë ditore janë paraqitur më poshtë:

Alkooli, yndyrnat bimore dhe vajrat, ëmbëlsirat janë jashtëzakonisht të rralla, dhe është më mirë t'i përjashtoni plotësisht ato nga menyja e përditshme.
Lejohet përdorimi i produkteve të qumështit, mishi i ligët dhe shpendët, bishtajoret, arrat, vezët, peshqit në sasinë prej 2 deri në 3 servione në ditë.
Frutat lejohen të konsumojnë 2 - 4 servings, ndërsa perimet mund të hahen brenda një dite deri në 3 - 5 servings.
Rregullat e ushqyerjes klinike përfshijnë bukën dhe drithërat me një përmbajtje të lartë të fibrave, të cilat mund të konsumohen deri në 11 servione në ditë.

Menyja javore për diabetikët

Dieta ditore e një diabetiku duhet të jetë e dobishme dhe e larmishme, është e rëndësishme që të shpërndahet saktë raporti i BJU. Për shembull, burimet e proteinave bimore janë buka, drithërat, fasulet, fasulet, soja. Karbohidratet e lejuara për pacientët me diabet mbizotërojnë në fruta të pangopur. Një menu e mostrës së pacientit është paraqitur më poshtë:

E hënë: gjizë me pak yndyrë për mëngjes, supë turshi për drekë, peshk i pjekur për darkë.
E martë: për mëngjes - qull me hikërror me qumësht të skremuar, për drekë - peshk të steamed, për darkë - sallatë frutash të pavendosur.
E Mërkurë: për mëngjes - tavë me gjizë, për drekë - supë me lakër, për darkë - lakër të zier me patishka me avull.
E enjte: për mëngjes - qull qumështi gruri, për drekë - supë peshku, për darkë - perime të ziera.
E Premte: qull bollgur për mëngjes, supë lakër për drekë, sallatë perimesh me pulë të zier për darkë.
E shtunë: për mëngjes - qull hikërror me mëlçi, për drekë - merak perimesh, për darkë - perime të ziera.
E Diela: Pancakes me djathë për mëngjes, supë vegjetariane për drekë, kallamar të zier ose karkaleca të ziera për darkë.

Ushqyerja për diabetin e tipit 2

Me këtë sëmundje, mjekët rekomandojnë të hahet nga tabela e dietës Nr.9, e cila siguron kontroll të kujdesshëm të BJU. Këtu janë parimet themelore të ushqyerjes terapeutike të një pacienti, të cilin të gjithë pacientët me diabet tip 2 duhet t'i përmbahen qartë:

vlera energjetike e ushqimit ditor duhet të jetë 2400 kcal,
është e nevojshme të zëvendësoni produktet me karbohidrate të thjeshta me ato komplekse,
kufizoni marrjen ditore të kripës në 6 g në ditë,
hiqni përbërësit e tyre ushqimorë dietikë që përmbajnë kolesterol të keq,
rrisin sasinë e fibrave, vitaminave C dhe grupit B.

Ushqimet e lejuara për diabetin e tipit 2

emri i kategorive ushqimore

emri i përbërësve të ushqimit

të gjitha llojet e rrush pa fara, boronica, patëllxhani

produktet e qumështit të pakta

gjizë, kefir, kos

mish të ligët

mish pule, lepuri, viçi

pi fruta çaj

hikërror, bollgur

Dieta e diabetit tip 2 për një javë

Ushqimi në prani të diabetit duhet të jetë i pjesshëm me konsumin minimal të kripës dhe erëzave. Përveç kësaj, është e rëndësishme të vëzhgoni një regjim të pirjes deri në 1.5 litra lëng të lirë. Këtu janë menutë e rekomanduar dhe recetat e shëndetshme për çdo ditë:

E hënë: mëngjes - bollgur dhe çaj pa ëmbëlsira, dreka - borscht në supën e mishit, darka - kutitë e lakrës.
E martë: mëngjes - gjizë me pak yndyrë me kajsi të thata, drekë - lakër të zier me mish të ligët të zier, darkë - kefir me bukë me krunde.
E Mërkurë: mëngjes - qull elbi, dreka - supë me perime, darkë - schnitzel lakër, lëng boronicë.
E enjte: mëngjes - qull me hikërror, drekë - supë peshku, darkë - ëmbëlsira peshku me vezë.
E Premte: Mëngjesi - sallatë me lakër, drekë - perime të ziera me pulë, darkë - tavë me gjizë.
E shtunë: mëngjes - omëletë proteine, dreka - supë vegjetariane, darkë - qull kungulli me oriz.
E Diela: Mëngjesi - souffle gjizë, dreka - supë me fasule, darkë - qull elbi me havjar patëllxhan.

Rekomandime për një pacient me diabet

Përditësuar: Ekspert: Gaptykaeva Lira Zeferovna

Meqenëse është e rëndësishme që pacientët me diabet të dinë të ndihmojnë veten e tyre, mjeku jep udhëzime. Udhëzimet e sakta për administrimin e pacientëve me diabet përfshijnë udhëzime për kontrollin e nivelit të glukozës në gjak dhe ofrimin e ndihmës së parë për pacientët. Një udhëzues i tillë duhet t'i shpjegojë pacientit se cila është diagnoza primare, çfarë përbëhet dhe si të sigurohet kujdesi urgjent.

Algoritmi Diagnostik

Pacienti duhet të monitorojë gliceminë çdo ditë, të paktën 4 herë në ditë. Dhuroni gjak të paktën 1 herë në tremujor për të përcaktuar hemoglobinë të glikuar. Everydo gjashtë muaj, do t'ju duhet të bëni teste të gjakut dhe urinës për sheqerin. Një herë në vit, pacienti dhuron gjak për biokimi.

Udhëzimet kombëtare të diabetit janë në përputhje me udhëzimet e OBSH. Një studim i OBSH-së tregoi se diabeti nuk është vetëm një kombëtar, por edhe një fenomen global. Organizata ka zbatuar udhëzime për trajtimin e diabetit tip 1 dhe tipit 2 në sistemin e kujdesit shëndetësor. Këto rekomandime ofrojnë algoritme tipike për diagnostikimin e diabetit dhe ofrimin e ndihmës së parë për pacientët. Në vitin 2017, një grup punuesish mjekësh zhvilluan edicionin e 8-të të "Algoritmeve për kujdesin e specializuar mjekësor për pacientët me diabet".

Me një sëmundje të diagnostikuar, diabetikët duhet të ndjekin rekomandimet klinike të mjekëve. Shtë e nevojshme të kontrolloni kërcime në presionin e gjakut. Algoritmi diagnostik nënkupton një qëndrim të përhershëm të një diabetiku nën mbikëqyrjen e një mjeku. Mjeku gjithashtu mund të përshkruaj ilaçe. Për të vendosur një diagnozë të saktë, duhet të ekzaminoheni. Diabetikët kërkojnë një ultratinguj të peritoneumit, një elektrokardiogramë dhe monitorim të presionit të gjakut Holter. Këshillohet që pacienti të vizitojë një oftalmolog, kardiolog, gjinekolog ose urolog, neurolog dhe gjenetist (nëse ka sëmundje shoqëruese).

Ushqyerja diabetike

Rregulli kryesor nuk është që të kaloni vaktet dhe të hani pak, por shpesh (5-6 herë në ditë). Kërkohen ditë të agjërimit për diabetin. Për pacientët me insulinë të varur, është e rëndësishme të mbani nivelin e insulinës brenda kufijve normal. Pacienti duhet të përjashtojë produktet që përmbajnë sheqer nga dieta. Në rast të diabetit mellitus tip 2, ato ndjekin një dietë të veçantë - tabela Nr. 9. Ushqimi i tillë lejon normalizimin e nivelit të glukozës në gjak.

Kushtojini vëmendje sasisë së yndyrës, proteinave dhe karbohidrateve në menu. Ushqimi me karbohidrate nuk duhet të zërë më shumë se 60% të ushqimit të ngrënë, dhe proteinat dhe yndyrnat nuk duhet të zënë më shumë se 20%. Pacienti është i përjashtuar nga yndyrnat shtazore dhe karbohidratet e thjeshta. Tek fëmijët me diabet, ushqimi mund të piqet. Diabeti preferon drithërat (hikërror, oriz, grurë), perime dhe fruta me një përmbajtje minimale sheqeri.

Në vend të sheqerit, është më mirë të përdorni zëvendësuesit e sheqerit - xylitol dhe sorbitol, sacharin ose fruktoza. Diabetikët llogaritin përmbajtjen kalorike të ushqimeve dhe mbajnë një ditar ushqimi. Pas ngrënies, një diabetik mund të marrë insulinë vetëm pas 15 minutash. Diabeti mellitus i tipit 1 ju lejon të pini herë pas here 100-150 g verë të thatë ose tryezë (jo më shumë se 5% forcë). Në diabetin tip 2, alkooli është kundërindikuar. Produkte specialiteti për diabetikët blihen në dyqane.

Produktet diabetike - ëmbëlsuesit, ëmbëlsirat, zëvendësuesit e qumështit - janë të përshtatshme për pacientët me diabet të të dy llojeve. Ato ju lejojnë të diversifikoni menunë e diabetikëve.

Regjimi i ditës diabetike

Udhëzimet për diabetin tip 2 përfshijnë përcjelljen e pacientëve. Regjimi ditor do t'ju lejojë të mblidheni, të mos mbingarkoni dhe të jeni aktiv fizikisht gjatë gjithë ditës. Upohu dhe shko në shtrat në të njëjtën kohë. Ushqimi llogaritet për pacientët me madje interval midis tyre. Një pacient me diabet nuk mund të tendoset mendërisht dhe fizikisht. Në mëngjes, është e dobishme të relaksoheni aktivisht ose të vizitoni palestrën. Pasdite, dhe mundësisht para gjumit, është e dobishme të ecësh, të marrësh frymë me ajër të pastër. Duke respektuar regjimin, një diabetik mund të udhëheqë një mënyrë jetese normale sa më afër të jetë e mundur me regjimin e ditës së një personi të shëndetshëm dhe nuk është ndryshe.

Këpucë për diabetikë

Udhëzuesi i Diabeteve të Tipit 2 thotë se shëndeti i një diabetiku varet nga zgjedhja e këpucëve. Këpucët e rehatshme duhet të vishen. Meqenëse një pacient me diabet ka këmbë - një vend i dobët, këpucët e ngushta rrisin rrezikun e dëmtimit të ekstremiteteve të poshtme. Këmbët duhet të mbrohen, sepse ka mbaresa nervore dhe enë të vogla gjaku. Kur shtrydhni këmbët me këpucë të ngushta, ka një shkelje të furnizimit me gjak të këmbëve. Kështu, këmba bëhet i pandjeshëm, shpesh plagoset dhe plagët shërohen për një kohë të gjatë. Ulçera shfaqen në këmbë nga veshja sistematike e këpucëve të ngushta. Kjo kërcënon gangrenën dhe amputimin e ekstremiteteve të poshtme. Pacienti mund të përdorë këshilla të thjeshta për të ndihmuar në shmangien e problemeve me ekstremitetet e poshtme:

para se të vishni këpucë, bëni një ekzaminim të këpucëve,
çdo ditë për të inspektuar këmbët para pasqyrës,
shmang këpucët e ngushta ose ato që fërkojnë kalusin,
kryeni ushtrime ditore ose ushtrime gjimnastikore për këmbët,
shkurtoni thonjtë tuaj butësisht pa prerë qoshet e pllakës së gozhdës,
Mos përdorni këpucë të njerëzve të tjerë
këpucë të lagura të thata në mënyrë që kërpudhat të mos përhapet,
trajtoni në kohë kërpudhat e thonjve,
nëse keni dhimbje në këmbë, sigurohuni që të vizitoni një mjek.

Diabetikët janë kundërindikuar në veshjen e takave të larta. Një përjashtim janë pacientët me neuropati, atyre u ndalohet të veshin këpucë me shpejtësi të ulët. Kur zgjidhni këpucë, ekzistojnë rekomandime të tilla për pacientët me diabet, të cilat duhet të ndiqen:

provoni disa herë këpucë,
ecni nëpër dyqan me këpucë të reja.
shtrojat në të vetmen zgjidhni lëkurën e butë, jo traumatike të këmbës.

Sport dhe aktivitet fizik

Kur diagnostikoni diabetin tip 1, rekomandimet për sport duhet të ndiqen. Aktiviteti fizik nuk është i ndaluar, por konsiderohet si terapi shtesë. Kur luani sporte në diabetikët tip 1, vërehet një ulje e rezistencës ndaj insulinës. Me diabetin e varur nga insulina, doza e insulinës së konsumuar zvogëlohet. Ngarkesa e moderuar e punës përmirëson organet e brendshme. Për diabetikët, formësimi, ecja e shpejtë dhe fitnesi konsiderohen më të dobishëm. Shtë më mirë të angazhoheni në një palestër me një trainer. Ai do të zgjedhë një grup të veçantë ushtrimesh ose do t'i zhvillojë ato posaçërisht për një person. Sportet janë kundërindikuar në pacientët me sëmundje shoqëruese. Pra, me retinopati, ushtrimet i përkeqësojnë problemet me enët në këmbë, përkeqësojnë gjendjen. Contrshtë kundërindikuar të përfshihet në ushtrime fizike për pacientët me manifestime të pakontrolluara të sëmundjes.

Rregulla për të ndihmuar me një sulm

Një sulm hipoglikemik provokohet nga uria. Kjo gjendje është e rrezikshme për një diabetik. Të afërmit e pacientit duhet të dinë pikat e rëndësishme për të ndihmuar pacientin - një procedurë e rëndësishme. Me një sulm hipoglikemik, diabetikët që varen nga insulina duhet t'u jepet një vakt. Një diabetik duhet të ketë me vete një “çantë ushqimi” - 10 copë. sheqer i rafinuar, një kavanoz gjysmë litër Lemonade, 100 g cookie-ve të ëmbla, 1 mollë, 2 sanduiçe. Një pacienti me diabet duhet t’i jepet karbohidrate të tretshme urgjentisht (mjalti, sheqeri). Ju mund të holloni një ampulë prej 5% glukozë në 50 g ujë. Në hipoglikeminë e rëndë, është më mirë që diabeti të shtrihet anash; nuk duhet të ketë asgjë në zgavrën me gojë. Një zgjidhje 40% e glukozës (deri në 100 gram) injektohet intravenozisht tek pacienti. Nëse kjo procedurë nuk ka ndihmuar në rikuperimin, pacientit i jepet një pikëz intravenoze dhe administrohet një zgjidhje tjetër glukoze 10%. Diabetikët do të kenë nevojë për shtrimin në spital.

Parandalim

Në një sëmundje diabetike, pacienti duhet të dijë se si ta parandalojë sëmundjen. Kur diagnostikon diabetin tip 2, pacienti do të përfitojë nga ilaçi bimor. Për diabetikët e tipit 2 përgatiten zierje dhe zgjidhje shëruese. Ju mund të përfitoni nga gjethet e lingonberry, lulet me lule misri, gjethet e hithrës. Infuzionet do të përmirësojnë funksionimin e veshkave dhe do ta pasurojnë trupin me vitamina. Për të përgatitur infuzionin, duhet të derdhni 2-3 lugë gjelle të bimës së grimcuar me ujë të valë, dhe lëreni supën të ziejë. Merrni ilaç për 1-2 tbsp. l. 3 herë në ditë. Një diabetik nuk duhet të hahet kurrë ose të uriejë. Për parandalimin e problemeve të këmbëve, pacientët me diabet bëjnë banjot me kamomil.