Tilapia më e lehtë

Receta Tilapia të pjekura në furrë. Jo të gjithë e duan peshkun. Por ka një peshk që pëlqejnë shumë: tilapia. Më pëlqen sepse tilapia nuk shijon aq shumë sa shijen e peshqve të tjerë. Ne ofrojmë një nga recetat. tilapia e pjekur në furrë me salcëgatuar me dy përbërës që janë gjithmonë në kuzhinë: ketchup dhe mustardë.

Kombinimi i këtyre dy sezoneve i jep tilapisë së pjekur një shije të ëmbël dhe të thartë që vërtet u pëlqen fëmijëve. Mundohuni të gatuani dhe të shihni vetë!

Tilapia e furrës me pesto, rukula dhe pecan

Një pesto e tillë unike i jep tilapisë një shije të mrekullueshme. Shpresojmë që ta shijoni!
Përbërësit

• 3 gota gjethe të freskëta të rukolës,
• 2 karafil hudhër, të copëtuar,
• 1/2 pecans filxhan, (mund të zëvendësohen me grecimi),
• 1/4 filxhan vaj ulliri të parafinuar,
• 1/4 filxhan parmixhan i grirë
• 1/2 lugë piper i zi,
• 1 lëng të freskët limoni
• Kripë deti
• 1/2 filxhan gjethe rukola,
• 4 shirita fileto tilapie,
• 1 grusht djathë parmixhan të grirë.

preparat

Ngroheni furrën në 200 ° C. Lyejeni lehtë enën për pjekje.
Vendosni në një blender 3 gota rukola, hudhra, pecans, vaj ulliri, 1/4 filxhan parmixhan, piper të zi të bluar, dhe lëng limoni dhe rrihni dhe përzieni derisa të arrijë konsistencën e salcës pesto.
Mbuloni pjesën e poshtme të mykut me një rukolë (1/2 filxhan), vendosni filetat e tilapisë në gjethet e rukolës, përhapni fileton e peshkut me salcë pesto dhe spërkatni me parmiganën e grirë.
Piqni peshkun në furrë të nxehur deri sa të ftohet, (mishi i tilapisë së pjekur ndahet lehtësisht në gjethe me pirun), rreth 20 minuta.

PËRBËRËSIT

• Fileto Tilapia 4 copë
• gjalpë 2 lugë çaji
• erëza 1/4 lugë çaji
• 1/2 lugë çaji kripë hudhër
• limon 1 copë
• një përzierje e lulelakrës, brokolit dhe specit të kuq 500 gram

1. Lyejeni furrën në 190 gradë celsius, gatuajeni dhe lyejini një fletë pjekje 25 me 35 cm.

2. Vendoseni fileton në një fletë pjekje, lyejeni secilën pjesë me gjalpë të zbutur.

3. Shtoni në fileto të gjitha erëzat e nevojshme - erëza pikante, kripë hudhre për shije.

4. Vendosni 1 ose 2 feta të hollë limoni në secilën fileto, vendosni perime të ngrira ose të copëtuara fllad rreth peshkut. Sezoni me kripë dhe piper për shije.

5. Mbuloni fletën e pjekjes dhe piqni për 25-30 minuta, derisa perimet të jenë të buta dhe filetat e peshkut ndahen lehtësisht nga një pirun.

Vera në një pjatë: recetat më të mira për supat e ftohta për festën

Përkundër faktit se supat nuk janë veçanërisht të popullarizuara për shumicën e njerëzve, prapë këto pjata konsiderohen shumë të shëndetshme dhe të kënaqshme. Nëse në prag të festës nuk ka veçanërisht ide, atëherë mund të përdorni këto receta të supave origjinale të ftohta. E ndritshme, e pazakontë dhe shumë e shijshme, me ta çdo festë do të jetë e paharrueshme.

Ushqimi i Ftohtë: Receta e supës me bizele të ftohtë

Në fillim të verës, bizelet e gjelbra gjithmonë mund të gjenden në raftet e dyqaneve. Ky produkt mund të përdoret për të bërë supa të ftohta të shijshme dhe dietike. Në lidhje me cilat receta të supave me bizele të ftohta këtë verë që mund të shtoni në menunë tuaj në më shumë detaje do të përshkruhen në këtë material.

Urgjente në tryezë: supa të kuqe të ftohtë

Sezoni i korrjes së arrave të shëndetshme është në vazhdim e sipër. Dhe kjo do të thotë se ka ardhur koha të gatuajmë supa të ftohta që janë të shijshme dhe të pasuruara me vitamina nga ky produkt i mrekullueshëm. Në këtë artikull, ne ju tregojmë disa receta interesante për supat e ftohta të arrave, të cilat patjetër që duhet t’i gatuani për familjen tuaj.

Supë me perime

Supë me perime Mishi i shpendëve derdhet me ujë të ftohtë dhe sillet në një çiban, hiqni shkumën. Rrënjët priten në shirita dhe skuqen në yndyrë. Priten rutabaga, lakra, patatet. Perimet, rrënjët dhe erëzat futen në supë kur mishi të gatuhet derisa të gatuhet gjysmë i gatshëm (në rreth gjysmë ore)

Ide me perime

Ide ide me perime Përbërësit: 1 kilogram ide, 200 ml supë perimesh, 2 zhardhokë patatesh, 2 karrota, 2 domate, 2 copa piper zile, 2 qepë, 1 tufë kopër dhe zarzavate selino, fletë gji, piper, kripë Metoda e përgatitjes: prerë peshkun në copa të vogla.

Tilapia me avull me perime

Tilapia me avull me perime - fileto tilapie 2 copë - patëllxhan 200 g - piper zile 1 copë - kunguj 200 g - domate 2 copë - kripë, piper - barishte për peshqit - ujë 0,5 filxhanë Perimesh të prera në kube dhe futen në një tas. Asnjëherë nuk njomem dhe nuk zhvishem - më shijon më mirë. Pak a shumë

Supë me perime

Supë me perime Përbërësit: 400 g mish me kockë, 75 g karrota, 75 g qepë, 50 g majdanoz dhe selino, 30 g kërpudha të thata, 1.75 l ujë, 15 g majdanoz, kripë, piper .Mënyra e përgatitjes: Kërpudha lajeni, njomni në ujë të ftohtë për 1-2 orë, pastaj pije dhe gatuajeni me qepë. Lani mishin

Oriz me perime

Rajs me perime Ajo që ju nevojitet: 200 g oriz, 2 patëllxhanë, 2 karrota, 2 speca zile, barishte, 3 lugë gjelle. l. vaj perimesh, kripë Dhe ne fillojmë të gatuajmë: Ziej orizin në ujë të kripur derisa të ftohet, të ftohet. Perimet prerë në madhësi të vogël të barabartë

288. Tilapia me midhje

288. Tilapia me produkte midhjet 2 fileto tilapia, 100 g midhje të ziera, të kripura, erëza, barishte të thata, 350 ml ujë, 1 fetë limon Koha e gatimit - 15 min. Derdhni ujë në tas, vendosni një pjesë të limonit .Lajeni fileton e peshkut, vendoseni në skedë për të zier.