Glukoza e gjakut

Diabeti mellitus është një sëmundje kronike, domethënë nuk mund të kurohet fare, por mund dhe duhet të kontrollohet! Shtë e nevojshme t'i përmbaheni ushqimit të duhur, të ushtroni rregullisht ose thjesht duke ecur, gjimnastikë, nëse është e nevojshme, të merrni ilaçe, por vetëm ashtu siç udhëzohet nga një mjek.

Tingëllon mirë, por ja se si të kuptoni nëse ndihmon ky trajtim? A mjafton e gjithë kjo? Ose ndoshta, përkundrazi - përpjekjet e tepërta çojnë në një ulje të glukozës në gjak nën normalen, por nuk ka simptoma.

Në fund të fundit, siç e dini, diabeti është i rrezikshëm për komplikimet e tij të frikshme.

Për të zbuluar nëse vërtet kontrolloni diabetin tuaj, duhet të përdorni një mënyrë shumë të thjeshtë - vetë-monitorimin e sheqerit në gjak. Ajo kryhet duke përdorur një pajisje glukometër dhe ju lejon të zbuloni se cili nivel i sheqerit në gjak është në një moment të caktuar, specifik. Por kur dhe si ta matni atë?

Shumë pacientë me diabet besojnë se matja e gjakut është e tepërt, dhe ju duhet të përdorni njehsorin vetëm kur të shkoni te mjeku, ai do të pyesë: "A e matni sheqerin në gjak? Whatfarë sheqeri ishte në stomak bosh? Në një kohë tjetër?". Dhe pjesën tjetër të kohës, ju mund të merrni - nuk ka gojë të thatë, shpesh nuk shkoni në tualet, kështu që do të thotë "sheqeri është normal".

Vetëm mos harroni, kur u diagnostikuan me diabet, si ndodhi kjo? A i keni njohur simptomat dhe keni ardhur të dhuroni gjak për sheqer veten tuaj? Apo ndodhi rastësisht?

Apo edhe pas një ekzaminimi të plotë dhe një provë të veçantë "sheqeri të fshehur" - një test me një ngarkesë prej 75 g glukozë? (shiko këtu).

Por a ndiheni keq me sheqerin në agjërim, për shembull, 7.8-8.5 mmol / l? Dhe kjo është tashmë mjaft e madhe sheqeri, e cila dëmton enët e gjakut, nervat, sytë dhe veshkat, prish funksionimin e të gjithë organizmit.

Mendoni se çfarë është e rëndësishme për ju? Shëndeti, mirëqenia dhe jeta e plotë?

Nëse me të vërtetë dëshironi të mësoni se si ta menaxhoni vetë diabetin tuaj, për të parandaluar zhvillimin e komplikimeve, është e rëndësishme të filloni monitorimin e sheqerit në gjak rregullisht! Dhe nuk është aspak në mënyrë që të shohim edhe një herë një figurë të mirë dhe të mendoni "nuk do të duhet të matni më shumë / të pini pilula" ose të shihni një të keqe dhe të mërziteni, hiqni dorë. Jo!

Kontrolli i duhur i sheqerit do të jetë në gjendje t'ju tregojë shumë për trupin tuaj - se si kjo ose ajo ushqim që keni marrë ndikon në nivelin e glukozës në gjak, aktivitetit fizik - pavarësisht nëse është pastrimi i banesës apo puna në kopsht, apo luajtja e sporteve në palestër, për të treguar se si funksionojnë ilaçet tuaja, ndoshta - ia vlen t'i ndryshoni ato ose të ndryshoni regjimin / dozën.

Le të shohim se kush, kur, sa shpesh dhe pse duhet të matet sheqeri në gjak.

Shumica e njerëzve me diabet tip 2 matin nivelin e tyre të glukozës në gjak vetëm në mëngjes para mëngjesit - në stomak bosh.

Kjo është vetëm një stomak bosh tregon vetëm një periudhë të vogël të ditës - 6-8 orë, të cilën ju fle. Dhe çfarë ndodh në 16-18 orët e mbetura?

Nëse akoma matni sheqerin në gjak para gjumit dhe të nesërmen në stomak bosh, atëherë mund të vlerësoni nëse niveli i glukozës në gjak ndryshon gjatë natësnëse ndryshon, atëherë si. Për shembull, ju merrni Metformin dhe / ose insulinë gjatë natës. Nëse sheqeri në gjak agjërimi është pak më i lartë se në mbrëmje, atëherë këto ilaçe ose doza e tyre është e pamjaftueshme. Nëse përkundrazi, niveli i glukozës në gjak është i ulët ose tepër i lartë, atëherë kjo mund të tregojë një dozë insuline më të madhe se sa kërkohet.

Mund të merrni edhe matje para vakteve të tjera - para drekës dhe para darkës. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse kohët e fundit ju keni përshkruar ilaçe të reja për të ulur sheqerin në gjak ose nëse jeni duke marrë trajtim me insulinë (si bazale ashtu edhe bolus). Kështu që ju mund të vlerësoni se si niveli i glukozës në gjak ndryshon gjatë ditës, si ndikohet aktiviteti fizik ose mungesa e tij, snacks gjatë ditës etj.

Shtë shumë e rëndësishme të vlerësohet si funksionon pankreasi juaj si përgjigje ndaj një vakti. Bëni shumë të thjeshtë - përdorni glukometër para dhe 2 orë pas ngrënies. Nëse rezultati "pas" është shumë më i lartë se rezultati "para" - më shumë se 3 mmol / l, atëherë ia vlen ta diskutoni këtë me mjekun tuaj. Mund të jetë e vlefshme për të korrigjuar dietën ose për të ndryshuar terapinë e ilaçeve.

Kur tjetër është e nevojshme të matni gjithashtu nivelin e glukozës në gjak:

• kur ndiheni keq - ndjeni simptoma të glukozës së lartë ose të ulët në gjak,
• kur sëmureni, për shembull - keni një temperaturë të lartë të trupit,
• para se të vozisni një makinë,
• para, gjatë dhe pas stërvitjes. Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur sapo filloni të përfshiheni në një sport të ri për ju,
• para gjumit, sidomos pas pirjes së alkoolit (preferohet pas 2-3 orësh ose më vonë).

Sigurisht, do të argumentonit se bërja kaq shumë studime nuk është shumë e këndshme. Së pari, me dhimbje, dhe së dyti, mjaft e shtrenjtë. Po, dhe kërkon kohë.

Por nuk keni pse të bëni 7-10 matje në ditë. Nëse i përmbaheni një diete ose merrni tableta, atëherë mund të bëni matje disa herë në javë, por në periudha të ndryshme të ditës. Nëse dieta, ilaçet kanë ndryshuar, atëherë në fillim ia vlen të matni më shpesh për të vlerësuar efektivitetin dhe domethënien e ndryshimeve.

Nëse jeni duke marrë trajtim me insulinë bolus dhe bazale (shiko pjesën përkatëse), atëherë është e nevojshme të vlerësoni nivelin e glukozës në gjak para çdo vakt dhe në kohën e gjumit.

Cilat janë qëllimet e kontrollit të glukozës në gjak?

Ato janë individuale për secilën dhe varen nga mosha, prania dhe ashpërsia e komplikimeve të diabetit.

Mesatarisht, nivelet e glicemisë së synuar janë si më poshtë:

• në stomak bosh 3.9 - 7.0 mmol / l,
• 2 orë pas ngrënies dhe në kohën e gjumit, deri në 9 - 10 mmol / L.

Frekuenca e kontrollit të glukozës gjatë shtatëzanisë është e ndryshme. Meqenëse një nivel i rritur i glukozës në gjak ndikon negativisht në zhvillimin e fetusit, rritja e tij, gjatë rrjedhës së shtatëzanisë, është jashtëzakonisht e rëndësishme të mbahet atë nën kontroll të rreptë!Shtë e nevojshme të bëhen matje para ngrënies, një orë pas saj dhe para gjumit, si dhe me shëndet të dobët, simptoma të hipoglikemisë. Nivelet e synuara të glukozës në gjak gjatë shtatëzanisë gjithashtu ndryshojnë (më shumë informata ..).

Përdorimi i një ditari të vetë-monitorimit

Një ditar i tillë mund të jetë një fletore e krijuar posaçërisht për këtë, ose ndonjë fletore ose fletore që është e përshtatshme për ju. Në ditar, vini re kohën e matjes (mund të tregoni një numër specifik, por është më e përshtatshme të bëni shënime vetëm "para ngrënies", "pas ngrënies", "para gjumit", "pas shëtitjes".) Pranë mund të shënoni marrjen e këtij apo asaj ilaçi, sa njësi insulinë ju nëse e merrni atë, çfarë lloj ushqimi hani, nëse kërkon shumë kohë, atëherë vini re ushqime që mund të ndikojnë në nivelin e glukozës në gjak, për shembull, keni ngrënë çokollatë, keni pirë 2 gota verë.

Shtë gjithashtu e dobishme të vini re numrat e presionit të gjakut, peshës, aktivitetit fizik.

Një ditar i tillë do të bëhet një ndihmës i domosdoshëm për ju dhe mjekun tuaj! Do të jetë e lehtë të vlerësohet cilësia e trajtimit me të, dhe nëse është e nevojshme, të rregulloni terapinë.

Sigurisht, ia vlen të diskutoni se çfarë saktësisht ju duhet të shkruani në ditar me mjekun tuaj.

Mos harroni se shumë varet nga ju! Mjeku do t'ju tregojë për sëmundjen, do t'ju përshkruaj ilaçe, por më pas ju merrni vendimin të kontrolloni nëse duhet të përmbaheni në dietë, të merrni ilaçet e përshkruara dhe më e rëndësishmja, kur dhe sa herë të matni nivelin e glukozës në gjak.

Ju nuk duhet ta trajtoni këtë si një detyrë të rëndë, një pikëllim përgjegjësie që ra papritur në supet tuaja. Shikoni atë ndryshe - ju mund të përmirësoni shëndetin tuaj, jeni ju që mund të ndikoni në të ardhmen tuaj, ju jeni shefi juaj.

Shtë shumë bukur të shohësh glukozë të mirë në gjak dhe të dish që po kontrollon diabetin tënd!