Njeriu më i fortë në botë

Në dekadën e fundit, ka shumë diskutime aktuale për problemet e peshës së tepërt, prandaj, një artikull me temën "Njeriu më i pabindur në botë" me foto dhe intervista, si një shembull i qartë i një stili jetese të gabuar, u botua në pothuajse të gjitha mediat e shtypura të mëdha dhe të vogla të planetit.

Ekologjia e dobët, stresi në punë, të cilën njerëzit e “bllokojnë” me ushqim të shijshëm, çojnë në peshë të tepërt. Obeziteti po bëhet problemi kryesor i shekullit tonë, sepse tashmë është i ngjashëm me sëmundjen që provokon shumë sëmundje të tjera. Farë e çon një person drejt mbipeshes? Secili ka historinë e vet, dhe të gjithë janë të trishtuar deri në pikën e dramës ...

Keith Martin - një "hero" i yndyrë i Britanisë

Ish-mbajtësi i rekordeve për obezitetin, njeriu më i fortë në planet, fotot e të cilit nuk kanë hequr dorë nga faqet e para të botimeve britanike për një kohë të gjatë - ky është Keith Martin, i cili vdiq në vitin e tij të 45-të të jetës. Regjisorët e bënë këtë njeri gati një hero, duke i treguar jetën e tij në të gjitha detajet e tij, se si ai filloi të fitojë peshë, sa hëngri brenda një dite dhe më pas vendosi të heqë qafe kile shtesë me operacion.

Vdekja e këtij Britani ishte rasti që kirurgu që operoi në Keith Martin, të paraqiste një peticion tek autoritetet, në mënyrë që ata të vendosnin një taksë shtesë për ushqimin e shpejtë. Mjeku i pranishëm i pacientit të ndjerë Kesawa Mannur besonte se ishte hamburger me yndyrë, donuts, patate të skuqura dhe ushqim të shpejtë të shpejtë që e çuan Martinin në një sëmundje fatale me fazën e fundit të obezitetit. Mjeku përmendi si shembull figurën e tmerrshme të 20 mijë kalorive - kjo është aq shumë sa pacienti i tij konsumonte çdo ditë ushqim, i cili tejkalonte të gjitha normat e arsyeshme dhe të lejueshme me dhjetëra herë.

Për një kohë të gjatë, Keith Martin kryesoi vlerësimet "Njerëzit më të dobët në botë", fotot me pamjen e tij u qëlluan nga kënde të ndryshme. Ai hëngri mëngjes, drekë dhe darkë, pa llogaritur “ushqimet e shijshme”, shumë pjesë të picave, macet e mëdha, ushqimin kinez, Barbecue, duke i larë të gjitha me litra sode të ëmbël.

Si rezultat, atij iu dha një operacion për të pompuar dhjamin e tepërt. Pacienti i mbijetoi operacionit, e gjithë Britania e Madhe ndoqi rehabilitimin e tij. Por pneumonia e papritur goditi trupin e Keith, i cili nuk u forcua pas operacionit, dhe njeriu më i trashë në botë vdiq. Pas vdekjes së tij, u xhirua dokumentari "420 kilogram dhe është pothuajse i vdekur", i cili u shikua nga mijëra njerëz në mbarë botën.

Jessica Leonard - fëmija më i dobët në planet

Vajza 7-vjeçare Xhesika nga qyteti i agoikagos u bë mbajtësja e rekordeve në kategorinë "Fëmija më i dobët". Në vitin 2007, ajo peshonte më shumë se 222 kilogramë dhe tronditi audiencën me paraqitjen e saj në shfaqje të ndryshme amerikane. Nëna fajësohet për sëmundjen e vajzës së saj, e cila ushqeu fëmijën ushqim jo të shëndetshëm dhe vendosi mundësi të ndryshme ushqimi në tryezë sipas kërkesës së parë të foshnjës. Ushqimi i preferuar i Xhesikës ishte një pjesë e madhe e skuqura franceze, mish pule të skuqur, hamburger dhe djathë djathë. Ajo konsumonte dhjetëra mijëra kalori ushqim të hedhurinave në ditë.

Sipas rrëfimeve të nënës, në moshën 3 vjeç, vajza peshonte 77 kilogramë dhe vuante nga gulçimi i rëndë. Por nëna vazhdoi të ushqente ushqimet e saj me kalori të lartë, duke e shpjeguar këtë nga tantrums e vajzës, e cila vazhdimisht kërkonte ushqim. Si rezultat, fëmija filloi të zhvillojë sëmundje të tmerrshme të organeve të brendshme, problemet u shfaqën me lëvizje të pavarur, kockat e këmbëve filluan të përkulen, dhe mbipesha e fytyrës çoi në vështirësi në të folur. Policia filloi të marrë kërkesa për të privuar nënën nga të drejtat prindërore.

Tema "Fëmijët më të trashë" është bërë për shumë muaj një nga më të rëndësishmet në Amerikë. Xhesika u transferua në një klinikë të specializuar dhe bëri një dietë për të. Pas një viti e gjysmë, ajo përsëri arriti të kthehej në jetë në shoqëri, duke rënë gati 150 kilogramë.

Njerëzit më të pabindur në botë

Njerëzit më të dobët në botë, fotot e të cilëve na tmerrojnë, po fitojnë peshë për shkak të oreksit të tyre të papërmbajtshëm, i cili shfaqet për shkak të stresit dhe një stili jetese të ulur. Për shembull, amerikan Carol Yeagerpër një kohë të gjatë mbante vlerësimin, si njeriu më i fortë në botë, pesha e saj ishte e barabartë me 727 kilogramë. Në moshën 20 vjeçare, ajo nuk mund të shëtiste apo edhe të bënte lëvizje të vogla në shtrat. Mjekët filluan të kujdeseshin për Carol, bënë përshtatje të ndryshme në mënyrë që gruaja të lëvizte pak nga pak.

Nga humbja e saj në peshë, nutricionistja e njohur amerikane Jerry Springer bëri një seri programesh të njohura televizive. Për secilën intervistë, vajza ishte paguar, për këto para ajo pagoi për trajtimin e humbjes së peshës. Edhe duke u ulur në një dietë të rreptë dhe duke humbur 235 kilogramë, ajo vdiq në moshën 34 vjeç. Emri Carol nuk u përfshi në Librin e Rekordeve Guinness, pasi që në kulmin e "peshës kritike" të saj, ajo nuk paraqiti një kërkesë për shqyrtim. Por, duke shkruar pyetjen "Njeriu më i fortë në botë, Wikipedia", do të merrni më shumë informacione rreth këtij amerikani.

Njeriu më i fortë në botë - ky rekord sigurohet nga një Amerikan John Minochhpesha e të cilit ishte në kohën e fiksimit të rekordit 635 kilogramë. Për një kohë të gjatë, Gjoni u trajtua në klinika të ndryshme, por pas shkarkimit nga spitali, pesha iu kthye atij me një shpejtësi të tmerrshme - deri në 90 kilogram në muaj.

Për mirëmbajtjen e përditshme të Gjonit, të afërmit u detyruan të punësonin 14 asistentë me kohë të plotë. Deri në 42 vjetorin, ai arriti të humb peshë pothuajse dy herë falë një diete të zhvilluar posaçërisht.

Njeriu më i fortë në Rusi

Zyrtarisht, si njeriu më i fortë në Rusi në 2003, u regjistrua një djalë dhjetë vjeçDzhambulat Khatokhov nga Nalchik. Ai peshonte më shumë se 150 kilogramë.

Megjithatë, një i ri jeton në qytetin rus të Volgograd Sasha Pekhteleev, pesha e të cilit kohët e fundit ishte më shumë se 180 kilogramë (në vitin 2009). Një ditë, prindërit madje u duhej të thërrisnin shpëtimtarët, pasi ata vetë nuk mund ta nxirrnin fëmijën nga dush pas banjës. Gjithçka mund të kishte mbaruar me trishtim, nëse gjyshja ime nuk do të kishte ardhur në shpëtim, i cili kishte zhvilluar një dietë të rreptë për nipin e saj. Në vitin 2012, fëmija pothuajse u dyfishua në peshë, ëndrra e tij e dashur ishte e vërtetë - ai ishte në gjendje të hipte një sajë nga një kodër.

Aktualisht ka shumë njerëz të trashë në planet. Ekziston një model interesant, ndërsa në vendet perëndimore njerëzit me një buxhet të ulët janë seriozisht të mbipeshë, në Rusi qytetarët filluan të fitojnë paund shtesë kur filluan të jetojnë më të sigurt dhe më të sigurt.

Përpilimi video me fotografi të njerëzve më të shëndoshë në botë:

Obeziteti i fëmijërisë po bëhet problemi kryesor i shekullit tonë

me re ndihet si -21

Sot kemi azhurnuar 59.RU dhe jemi të gatshëm t'ju tregojmë të gjitha sekretet.

A është e vështirë për ju të shkoni në dieta dhe të hani perime në vend të ëmbëlsirave nga dyqani i ëmbëlsirave më të afërta? Shumë ju kuptojnë në mënyrë të përsosur! Ndërkohë, mjekët tashmë e quajnë problemin aktual të obezitetit një epidemi të vërtetë dhe e konsiderojnë atë një sëmundje të shekullit. Nga rruga, deri vonë, kjo ka të bëjë kryesisht me popullatën e rritur të planetit, por kohët e fundit, mjekët kanë ngritur alarmin për mbipesha midis fëmijëve dhe adoleshentëve. Në një konferencë për pediatrinë dhe shëndetin e adoleshentëve u njoftuan të dhënat për gjendjen shëndetësore të fëmijëve modern. Të dhënat nuk janë inkurajuese: nga 70 në 80% e nxënësve të shkollës ruse vuajnë nga sëmundje kronike, dhe shumica e ekspertëve ia atribojnë kësaj rritje të incidencës pikërisht problemit të mbipeshes së fëmijëve.

Video (klikoni për të luajtur).

Rreziku kryesor i mbipeshes qëndron në faktin se mund të provokojë zhvillimin e hershëm të sëmundjeve serioze si diabeti mellitus, hipertensioni arterial, problemet me fshikëzën e tëmthit dhe pankreasin. Kjo nuk është lista e tërë e sëmundjeve që mund të zhvillohen tek një adoleshent adoleshent. Përveç kësaj, me moshën, infertilitetin, infarktin e miokardit, sëmundjet koronare të zemrës mund të shtohen në këtë tufë sëmundjesh.

Trajtimi për mbipeshin varet nga shkaqet e tij. Mund të shkaktohet nga sëmundje të caktuara të sistemit endokrin, sëmundje gjenetike dhe përdorimi i ilaçeve të caktuara. Por, ndër arsyet kryesore për këtë rritje të numrit të adoleshentëve që janë obezë, mjekët e quajnë ushqim jo të duhur dhe mungesë të aktivitetit fizik. Në këtë drejtim, trajtimi i mbipeshës së adoleshencës është një çështje shumë e diskutueshme dhe varet nga kushtet që çojnë në shfaqjen e peshës së tepërt tek fëmija.

Psh Specialist i Qendrës për Zhvillimin e Fëmijëve, psikologe familjare Elena Lebedeva beson se shkaqet e mbipeshes tek adoleshentet duhet te kerkohen brenda marredhenieve familjare moderne.

Specialistët nutricionistë nuk ndajnë pikëpamje të tilla dhe besojnë se problemi qëndron jo vetëm dhe jo aq shumë në marrëdhëniet prind-fëmijë, por varet drejtpërdrejt nga ndryshimet në zakonet e ngrënies së shoqërisë moderne.

"Tani ne jemi duke parë një tendencë që popullata të refuzojë produktet e freskëta në favor të produkteve të kuzhinës. Në përgatitjen e ushqimit, përdoret një sasi e madhe yndyrnash me origjinë bimore dhe shtazore, - shpjegon ushqyes, specialist i qendrës së ushqimit të shëndetshëm Tatyana Meshcheryakova. - Gjithashtu, në dietën e rusëve, produktet gjysmë të gatshme dhe ushqimet e gatshme që përmbajnë yndyrna dhe karbohidrate lehtësisht të tretshme fillojnë të mbizotërojnë. Fëmijët refuzojnë perimet, duke preferuar patatet, makaronat, enët e mishit të skuqur. Prindërit, nga ana tjetër, lejojnë fëmijët të hanë në mënyrë jo të duhur, pasi ata vetë nuk mund t'i përmbahen një diete të ekuilibruar. Shtojmë këtu kompjuterizimin e kohës së lirë në sfondin e aktivitetit të përgjithshëm të ulët fizik dhe si rezultat marrim një gjeneratë të tërë që beson se mbipesha është norma. Sigurisht, komunikimi midis prindërve dhe fëmijëve është shumë i rëndësishëm, por cilat vlera janë të ngulitura tek fëmijët në procesin e një komunikimi të tillë është gjithashtu e rëndësishme. Një shembull personal i aktivitetit fizik plus formimi i sjelljes së duhur të ngrënies do të na japë një adoleshent të zhvilluar normalisht. "

Por çfarë të bëni për të futur te fëmijët këtë sjellje sa më korrekte të ngrënies, e cila është çelësi i një jete të shëndetshme dhe mirëqenie fizike? Specialistët dhe prindërit rekomandojnë që vazhdimisht të përpiqeni të flisni me fëmijën në këto tema, duke përqendruar vëmendjen e tij në disa pika specifike.

«Kur shkoj në dyqan me vajzën time, gjithmonë i shpjegoj asaj pse blejmë produkte të caktuara,» thotë banor i Perm Oksana Zaichenko. - Unë them që do t’i hedhim këto patëllxhanë për darkë sot, por do të bëjmë një sallatë me domate dhe tranguj, do të blejmë fruta, sepse ato janë të shijshme etj. Herën tjetër, kur të vijmë në dyqan, vajza ime vetë më çon në ato sportelet ku janë shtrirë perimet dhe frutat, dhe më thotë se çfarë do të donte nga kjo sot. "

Gjithashtu, ekspertët nuk rekomandojnë që fëmijët plotësisht të ndalojnë përdorimin e produkteve të caktuara. Shtë e nevojshme t'u shpjegohet fëmijëve pse nuk është e nevojshme për të ngrënë shumë patate të skuqura, për shembull, dhe jo t'i ndaloni ata të hanë atë. Fëmijët duhet të zhvillojnë të kuptuarit e tyre të asaj që është e dëmshme dhe çfarë është e dobishme dhe pse. Nuk duhet të ketë ushqim që është i ndaluar për shkak të faktit që dëmton figurën. Si rregull, një shpjegim i tillë nuk do t'i japë fëmijës asgjë, pasi ai ende nuk e kupton dëmin që i është shkaktuar shëndetit nga mbipesha. Shtë më mirë të shpjegoni që një ushqim i veçantë mund të shkaktojë alergji ose efekte të tjera të dëmshme shëndetësore. Dhe është e domosdoshme të thuhet se ka produkte të tilla vetëm në sasi të vogla dhe në ditë të përcaktuara rreptësisht.

Përveç kësaj, nuk duhet ta kujtoni vazhdimisht fëmijën për peshën e tij të tepërt, nëse dikush është tashmë atje, por nuk mund të flisni fare për të. Gjëja kryesore në biseda të tilla nuk është përdorimi i epiteteve ofenduese.

"Përdorni fjalë dhe fraza që tregojnë për përkohshmërinë e peshës së shtuar, ose nëse fëmija ka një çrregullim shëndetësor që çon në plotësi, shpjegoni se situata nuk u ngrit për fajin e tij," thotë psikologu Elena Lebedeva. - Mbështetni fëmijën dhe ofroni ndihmën tuaj. Mos i dërgoni 20 herë pushime në dhomën e tij. Shtyu me të. Gjëja kryesore nuk është ta braktisni fëmijën në problemin e tij, por ta ndihmoni atë që të merret me të me ju. "

Ushqimi i duhur për të parandaluar trashje dhe humbje peshe

Falë një diete të shëndetshme, ju jo vetëm që mund të ulni peshën, por edhe të parandaloni shfaqjen e mbipeshes. Ushqimi i duhur nuk duhet të shoqërohet kurrë me dietë ose uri. Vetëm një vakt i ekuilibruar do të ndihmojë në mbajtjen e një niveli të qëndrueshëm të sheqerit në gjak, i cili nga ana tjetër kontribuon në një metabolizëm të njëtrajtshëm në trup. Ushqimi i vogël dhe i shpeshtë ndihmon në ruajtjen e energjisë gjatë gjithë ditës.
Raporti i mëposhtëm i proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve rekomandohet: nga 55 në 60% të kalorive nga karbohidratet, nga 10 në 15% të kalorive nga proteina, nga 15 në 30% të kalorive nga yndyra. Në këtë raport, një lidhje e rëndësishme është mëngjesi, të cilin shumë e lënë pas dore sot, duke pirë vetëm një filxhan kafe në mëngjes. Përbërja e mëngjesit është më e mira për të përfshirë një përmbajtje të lartë të karbohidrateve (qull, fruta, bukë). Në mbrëmje, përkundrazi, duhet të përmbaheni nga konsumimi i karbohidrateve, dhe të përfshini proteina në dietën tuaj (mish të ligët, peshk të pjekur ose të zier, omëletë proteinike, gjizë, bishtajore në ditët e agjërimit). Ushqimi i fundit duhet të jetë rreth dy orë para gjumit, por të shkosh në shtrat me uri gjithashtu nuk është i nevojshëm. Produkte të qumështit të thithur - kefir me pak yndyrë, qumësht të pjekur të fermentuar, tan, ayran, në ditët e agjërimit - qumështi i tërshërës është i përshtatshëm për një rast të tillë.

Ushqimi i shëndetshëm duhet të përfshijë:
1. Frutat, perimet, frutat e thata
2. Drithëra të papërpunuara
3. Fasule dhe bishtajore
4. Arra dhe fara
5. Peshku
6. Produkte të pakta të qumështit
7. Vajrat vegjetale (luledielli, ulliri, susami, kikiriku)
Kufizoni veten për të përdorur:
1. Aditivë aromatizues (glutamate monosodium) dhe kripë.
2. Sheqeri në formën e tij të pastër, ëmbëlsirat që përmbajnë sheqer, pije të ëmbla
3. Yndyrnat e ngopura (yndyrna trans, margarinë, vaj palme)
4. Bukë maja

Me një trup të lehtë dhe jeta bëhet më e lehtë, por ka një anë tjetër dhe shumë serioze për çështjen e humbjes së peshës.
Në ndjekje të humbjes së peshës, shumë bëhen peng të një çrregullimi të rrezikshëm - anoreksi. Një frikë e fortë nga mbipesha, refuzimi për të ngrënë, dietat e ngurtë, një perceptim i shtrembëruar i trupit tuaj, vetëvlerësimi i ulët, situatat stresuese - të gjitha këto janë shkaqet kryesore të anoreksisë. Si rregull, ndodh pas agjërimit të vazhdueshëm për ca kohë dhe një humbje të mprehtë në peshë deri në 30%. Pacientët me anoreksi mund të humbin deri në 50% të peshës së tyre gjatë vitit. Në njerëz të tillë, ekuilibri uji-elektrolit është i shqetësuar, madje edhe masa e trurit zvogëlohet, thyerje të eshtrave dhe rruazave ndodhin edhe nga prekja, të gjitha këto mund të çojnë në vdekje.

Sot, anoreksia është bërë një sëmundje jo vetëm për njerëzit e famshëm që ndjekin kanonet e modës të imponuar nga media, filma dhe revista. Adoleshentët preken veçanërisht nga puberteti, kur pesha dhe forma e trupit ndryshojnë me shpejtësi. Prandaj, gjatë kësaj periudhe, prindërit duhet të jenë të vëmendshëm ndaj fëmijëve të tyre, të rregullojnë ushqime të përditshme me të gjithë familjen, të gatuajnë darka familjare së paku gjatë fundjavave. Nëse vini re që fëmija juaj ka zbehje, lëkurë të thatë, allopeci, humor depresiv, ankth, sulme të zbehta, gatishmëri për të ngrënë të gjithë së bashku, duhet të zbuloni menjëherë arsyen për këtë. Duke parandaluar anoreksinë në fazën fillestare, ju do të kurseni jetën e fëmijës tuaj.