Recetë për sallatë panxhar dhe karrota Apple

Qasja në këtë faqe është refuzuar sepse besojmë se ju jeni duke përdorur mjete automatizimi për të parë faqen e internetit.

Kjo mund të ndodhë si rezultat i:

• Javascript është çaktivizuar ose bllokuar nga shtesa (p.sh. bllokuesit e reklamave)
• Shfletuesi juaj nuk mbështet cookie-t

Sigurohuni që Javascript dhe cookies janë aktivizuar në shfletuesin tuaj dhe se nuk po bllokoni shkarkimin e tyre.

ID e Referencës: # 3eda8af0-a6fc-11e9-8c9d-257cfad167e6

Procesi i gatimit:

Përgatitni përbërësit e nevojshëm në sallatë: qëroni karotat dhe panxharin e papjekur, lani. Lini tani mollën, do të duhet të shtohet e fundit, në mënyrë që të mos errësohet nën ndikimin e oksigjenit.

Grate panxhar dhe karrota. Qëroni mollën nga lëvozhga (nëse lëkura është e hollë, atëherë nuk mund ta zhvisheni) dhe gjithashtu grijeni në panxhar.

Të gjithë përbërësit e vitaminave janë mbledhur, tani ju duhet të derdhni disa kristale të acidit citrik.

Sezoni me lulediellin ose vajin e ullirit. Përzieni gjithçka.

Sallata me vitamina e perimeve dhe mollëve është e gatshme! Kur shërbejnë, mund të spërkatni me qepë të freskëta jeshile dhe të garnizoni me barishte.

Appetit Bon dhe receta të mira!

Atdheu i panxhareve konsiderohet të jetë ishujt e Detit Mesdhe. Historyshtë e njohur nga historia që në fillim fitoi respekt si bimë medicinale dhe format më vonë të kultivuara të kulturave rrënjësore u përhapën.

Produkti përmban shumë fibra, acide organike dhe elementë të ndryshëm gjurmë (magnez dhe kalcium, kalium dhe hekur, zink dhe jod, fosfor). Panxhari përmban gjithashtu vitamina të grupeve B, PP, C, P dhe shumë acid folik dhe betainë.

Informacione të rëndësishme për ata që udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme dhe monitorojnë shëndetin dhe figurën e tyre: përmbajtja kalorike e panxhareve është 40 kcal për 100 g.

Një listë e vogël e përfitimeve:

• parandalimi i rakitave tek fëmijët,
• normalizimi i mikroflora të zorrëve dhe stomakut,
• parandalimi i onkologjisë dhe arteriosklerozës,
• trajtimi i skorbutit dhe hipertensionit, agjentit për shërimin e plagëve, ngulitjes së hundës me një hundë të rreptë dhe gargaritje me anginë,
• parandalimi i kapsllëkut dhe eliminimi i toksinave,
• uljen e kolesterolit në gjak,
• parandalimi i depresionit dhe rraskapitja nervore.

Cila është mënyra më e mirë për të gatuar panxhar duke ruajtur cilësitë e tyre të vlefshme? Trajtimi i nxehtësisë shkatërron shumë substanca të vlefshme, pasi ato shndërrohen në një zierje, që do të thotë se është më mirë ta përdorni këtë perime të freskët. Ushqyesit e papjekur nuk lodhen nga kjo.

Ushqimi i panxhareve shpejton metabolizmin dhe ushqimet e rënda (mishi, yndyrna) treten dhe treten shumë më lehtë. Kjo është arsyeja pse kjo bukuri e ndritshme është një mysafir i mirëpritur në çdo familje dhe në çdo tryezë.

Një sallatë me panxhar të freskët, karrota dhe mollë është një "bombë me vitaminë" e vërtetë. Në perimet e trajtuara nga nxehtësia, gjithçka mbetet e dobishme. Rekomandohet të gatuani sallata të tilla gjatë gjithë vitit, dhe veçanërisht në dimër, veçanërisht pasi karrotat, panxharët dhe mollët ruhen në mënyrë perfekte.

Sallatat me panxhar të freskët do të vlerësohen nga ata që agjërojnë - perimet do të mbështesin ndjeshëm trupin me elementët e nevojshëm gjurmë në këtë kohë. Për më tepër, panxhari është një “pastrues” natyral. Ndihmon në pastrimin e zorrëve, nëse ka kapsllëk, lufton toksinat dhe bakteret putrefaktive.

Karotat janë një udhëheqës në përmbajtjen e vitaminës A - ndihmojnë në rritjen dhe përmirësimin e imunitetit, përtërirjen e trupit dhe korrigjimin e vizionit. Mollët janë udhëheqës të vitaminës C dhe hekurit, duke pasur fibra të trashë në përbërjen e tyre ndihmon tretjen.

Duke patur panxhar, karrota dhe mollë në shtëpi, sigurohuni që të përgatisni një sallatë me perime me vitaminë!

Recetë për sallatë me panxhar të freskët, karrota dhe Apple Vitaminë

Përbërja e produkteve për sallatë:

• panxhar të papërpunuara jo të mëdha
• karrota të papërpunuara jo të mëdha
• mesatare e bullseye
• acid limoni - në majë të një lugë çaji
• 2 lugë vaj vegjetal

Le të fillojmë të përgatisim sallatën e freskët të panxharit. Receta është si më poshtë:

1. Lani të gjitha perimet, zhvisheni dhe grijeni trashë. Rekomandohet të gatuani mollën e fundit në sallatë - mund të errësohet nga oksidimi.
2. Mblidhni të gjithë përbërësit në një enë dhe shtoni disa kristale limoni, përzieni, shtoni vaj.
3. Vendosja e marule në tryezë, sipas dëshirës spërkatni me qepë të freskëta jeshile dhe barishte tuaj të preferuar në familjen tuaj.

Sallata e papjekur e panxharit me perime dhe mollë

Receta tjetër e propozuar është një sallatë klasike - zhveshje. Ai është i dashur në të gjitha kuzhinat kombëtare të botës dhe u rekomandohet atyre që dëshirojnë të shërohen, pastrojnë trupin dhe thjesht të jenë në gjendje të mirë.

• lakër e bardhë - 200g
• kohlrabi jo i madh
• panxhar të madh jo të madh
• karrota të freskëta të mëdha
• mesatare e mollës jeshile
• 3 lugë gjelle. lugë vaj rritet, kushdo
• lëng limoni - 1 lugë
• kripë për shije
• zarzavate të ndryshme - për shije

Sipas recetës, procedura për përgatitjen e një sallate me panxhar të freskët, karrota dhe lakër është si më poshtë:

• Pritini imët lakrën.
• Panxhar, karrota, mollë, kohlrabi fërkohen në një rende të trashë dhe spërkaten me lëng 1/2 limon.
• Kripë pak, sezoni perimet me vaj.
• Sallata shërbehet në tryezën e spërkatur me zarzavatet tuaja të preferuara.

Këshillë: në përbërësit e kësaj sallate mund të shtoni kastravec, rrepkë, rrepkë, rrepkë dhe perime të tjera të ndryshme. Sallatat, me perimet kryesore - panxharat e papërpunuara, njihen si të dobishme për pastrimin e zorrëve, dhe ato gjithashtu mund të përgatiten pas festave të gjata.

Sallatë me kastravec, panxhar të papërpunuar dhe karrota

• karota të mëdha
• kastravec i vogël
• panxhar të mëdha
• qepë e ëmbël, jo e madhe

• Mustardë franceze në kokrra - një lugë gjelle
• sheqer për shije
• kripë për shije
• uthull verë - 3-4 pika
• piper terren - 2g
• vaj ulliri - 3 lugë

Përgatitja e veshjes - përzieni të gjithë përbërësit dhe përzieni mirë. Pak pikante, ekuilibron shijen pak të ëmbël të perimeve të freskëta.

Marrja e sallatës së panxharit dhe kastravecit të freskët:

• ½ prerë qepë jo unaza të trasha.
• Lani karrota, panxhar, tranguj, hekura trashë ose me një pajisje për karotat koreane (sallata në këtë dizajn duket shumë mbresëlënëse).
• Hidhni perimet e përgatitura në një kullesë dhe kullojeni lëngun e tepërt - kjo duhet të bëhet në mënyrë që sallata të mos bëhet me ujë.
• Kombinoni gjithçka në një tas të thellë, derdhni me salcë dhe përzieni mirë - sallata është e gatshme.

Sallatë panxhar panxhar - një ndihmë vitamine për bukurinë dhe shëndetin tuaj, receta të thjeshta dhe të shpejta - për ju!

Receta 1: sallatë panxhar e papërpunuar me dardhë (me foto)

Sallata me dardhë dhe panxhar të papërpunuar doli e freskët, lëng dhe aromatik.

• panxhar të papërpunuara - 4 copë.
• dardhë e ngurtë - 3 copë.
• lëng limoni - 3, 5 lugë
• vaj ulliri - 10 tbsp.
• djathë fetat ose fetat - 200 g
• fara luledielli - një grusht
• degëz nenexhiku
• kripë, piper

Panxharët e mia të papërpunuara, të qëruara dhe të prera në shirita të vegjël, ose si unë, tre në një rende “Koreane”.

Ne bëjmë të njëjtën gjë me dardhë. Këshillohet që të zgjidhni varietete të vështira.

Ne dërgojmë dardha dhe panxhar në një tas të zakonshëm dhe spërkasim me lëng limoni, i cili nuk do të lejojë që dardha të errësohet dhe ekuilibron shijen e perimeve dhe frutave.

Silleni për shije me kripë dhe piper të zi.

Derdhni vaj ulliri dhe tashmë në enët në të cilat do të shërbejmë, shtoni sipër djathit fetat të grimcuar ose djathin fetar.

Spërkateni pjatën e përfunduar me farat e lulediellit të qëruara dhe gjethet e nenexhikut.

Receta 2: një sallatë me panxhar të papërpunuar dhe karrota (foto)

• Karrota - 1 copë.,
• Panxhar - 1 copë.
• Hudhra - 2 dhëmb.,
• Sheqeri - 0,5 lugë,
• Kripë - 0,5 lugë,
• Uthull i errët balsamik - 1 lugë,
• Vaj luledielli - 3-4 tbsp.

Për fërkimin e perimeve, kam përdorur një rende koreane, por kjo nuk është e rëndësishme. Mund të fërkoni zakonisht.

Shtrydhni hudhrat në perimet e bluara, shtoni sheqer, kripë dhe përzieni.

Shtoni vaj balsamik dhe luledielli në tas, përzieni përsëri mirë dhe lëreni sallatën të ulet për 1 orë në frigorifer.

Receta 3: sallatë e papjekur e panxharit me djathë (foto hap pas hapi)

• panxhar - 350 gr
• rrush të thatë - 100 gr
• djathë i fortë - 150 gr
• majonezë - 3.5 tbsp
• hudhër - 3 karafil

Panxharët e mi të papërpunuar, zhvishem dhe tre në një rende të mirë. Pastaj transferojmë panxharët e përpunuar në një tas.

Djathi i fortë gjithashtu tre në një rende imët dhe derdhni sipër panxhareve.

Rrush të thatë, para-njomur në ujë të ngrohtë, përveç kësaj lani në disa ujëra dhe zgjidheni, duke hequr mbeturinat. Tjetra, derdhni rrush të thatë në një tas me panxhar dhe rrush të thatë.

2 - 3 karafil hudhër, zhvishem dhe shtrydhini ato përmes një shtypi special menjëherë në një tas.

Pastaj shtoni majonezë dhe përzierni të gjithë përbërësit plotësisht. Sallata është gati. Bon appetit!

Receta 4: Sallata e shijshme e panxhareve të papjekur me Apple

Kjo sallatë është një "bombë vitaminoze" e vërtetë. Komponentët nuk i nënshtrohen asnjë trajtimi të nxehtësisë, për shkak të të cilit të gjitha substancat e dobishme ruhen në to. Një sallatë e tillë me vitaminë mund të përgatitet gjatë gjithë dimrit, sepse karotat, panxhari dhe mollët ruhen shumë mirë.

• 1 panxhar i papërpunuar
• 1-2 karota të freskëta,
• 1 mollë
• acid citrik - në majë të një thike,
• 2 tbsp. l. vaj luledielli ose vaj ulliri.

Përgatitni përbërësit e nevojshëm në sallatë: qëroni karotat dhe panxharin e papjekur, lani. Lini tani mollën, do të duhet të shtohet e fundit, në mënyrë që të mos errësohet nën ndikimin e oksigjenit.

Grate panxhar dhe karrota. Qëroni mollën nga lëvozhga (nëse lëkura është e hollë, atëherë nuk mund ta zhvisheni) dhe gjithashtu grijeni në panxhar.

Të gjithë përbërësit e vitaminave janë mbledhur, tani ju duhet të derdhni disa kristale të acidit citrik.

Sezoni me lulediellin ose vajin e ullirit. Përzieni gjithçka.

Sallata me vitamina e perimeve dhe mollëve është e gatshme! Kur shërbejnë, mund të spërkatni me qepë të freskëta jeshile dhe të garnizoni me barishte.

Receta 5: sallatë panxhar me karota të papërpunuara (foto)

• 120 g karota të freskëta, të qëruara
• 120 g panxhar të freskëta
• 60 g rrepkë të qëruar
• 120 ml salcë kosi (ose 5 lugë gjelle. Lugë)
• ½ lugë çaji kripë

Grini karrota të papërpunuara.

Grate panxhar të papërpunuara në të njëjtën mënyrë.

Dhe bluaj rrepkën në një mënyrë të ngjashme.

Vendosni të gjitha perimet në një tas.

Shtoni kripë, salcë kosi, përzieni mirë sallatën.

Një sallatë ekspresive e shijshme dhe e thjeshtë e panxharve dhe karrotave është e gatshme! Bon appetit!

Receta 6: Sallata Coleslaw dhe Raw Beetroot me rrikë

• lakër e bardhë - 400 gr
• panxhar - 1 copë
• vaj perimesh - 50 ml
• rrikë - 1 tbsp
• qepë - 1 kokë
• kripë, piper, barishte - për shije
• sheqer - 1 majë

Pritini imët lakrën.

Panxhar i grirë.

Qepë e prerë në gjysmë unaza.

Për veshjen, përzieni vajin, rrikë, kripë, sheqer, piper terren.

Sezoni sallatën dhe lëreni të krijojë pak.

Receta 7: Sallata e papjekur e panxharit me hudhra dhe arra

• panxhar - 2 copë.
• mollë - 2 copë
• djathë i fortë - 50 gr
• arra - 50 gr
• hudhër - 5 karafil
• majonezë, salcë kosi, erëza

Djathi i fortë është perfekt për këtë sallatë. Ajo duhet të jetë e grirë në një rende të trashë. Panxharët duhet të zhvishen dhe grihen në një rende të trashë. Duke pasur parasysh që të korrat e rrënjës përdoren në formën e saj të papërpunuar, është më mirë ta grini atë në një rende të hollë.

Panxhari i grirë duhet të shtrydhet pak, pasi jep shumë lëng në formë të grimcuar. Tjetra, ju duhet të zhvishem karafil hudhër dhe gjithashtu të kalojë nëpër shtyp. Dërgoni hudhër të copëtuar në panxharë të bluar.

Tjetra, grijmë mollët në një rende të trashë. Në këtë sallatë është mirë të përdorni mollë jeshile, të cilat nuk ndryshojnë në shijen e ëmbël dhe kombinohen në mënyrë ideale me përbërës të kripur.

Arrat gjithashtu duhet të copëtohen, por jo shumë hollë në mënyrë që të ndjehen në sallatë. Ju mund të lini disa arra për dekorim. Të gjithë përbërësit duhet të përzihen mirë për të marrë një masë homogjene. Sallata duhet të jetë kripë, piper për shije. Shtoni majonezë dhe salcë kosi në të në një raport prej një me një. Llokoçis përsëri. Ju gjithashtu mund të shtoni barishte të freskëta në këtë sallatë.

Sallata e gatshme mund të shërbehet menjëherë, pasi nuk ka nevojë për ftohje. Rezulton një sallatë shumë e shijshme, e freskët dhe shumë e shëndetshme.

Receta 8: një sallatë e thjeshtë me panxhar të papërpunuar (hap pas hapi me një foto)

• panxhar të papërpunuara - 1 copë.
• qepë - 1 copë.
• vaj perimesh - 1 tbsp
• uthull 6% - 1 tbsp.
• hudhër - 1 karafil
• koriandër - ¼ lugë
• sheqer, kripë, piper

Për sallatën ju nevojiten 1 panxhare mesatare dhe 1 qepë të vogël.

Panxhar të papërpunuara të prera në shirita.

Shtoni kripë, sheqer, uthull, piper, koriandër, hudhër të copëtuar në panxhar.

Pritini qepën në gjysmë unaza, dhe skuqeni në vaj perimesh deri në kafe të artë.

Shtoni në panxhar, përzieni. Lëreni të krijoj sallatë.

Shërbyer sallatën me panxhar me enët e mishit. Bon appetit!

Receta 9: Sallatë me kastravec dhe panxhar të papjekur me karota

Veshja e bën sallatën pikante, pak pikante.

• qepë vjollcë - 1 copë.
• kastravec - 1 copë.
• karrota -1 copë
• panxhar - 1 copë.

• farat e mustardës - 1 lugë gjelle
• piper i zi terren - 2 gr
• kripë - 2 gr
• vaj ulliri - 50 ml
• sheqer - 2 lugë
• uthull verë të errët - 2 ml

Përgatitni veshjen: përzieni të gjithë përbërësit. Llokoçis mirë.

Pritini gjysmën e qepës në gjysmë unaza të hollë.

Lani karrotat, zhvishem, grijini trashë.

Lani panxharët, zhvishem, grijeni trashë.

Lani kastravecët, grijini trashë. Hidhni në një kullesë për të kulluar lëngun.

Kombinoni të gjithë përbërësit në një tas të thellë.

Top me veshjen. Llokoçis.

Sallata është gati. Vendoseni në një tas sallatë. Shërbyer për darkë.

Receta 10: sallatë panxhar e papërpunuar me boronicë (me foto)

• 1 panxhar i madh
• 2 karota
• gjysmë gotë salcë kosi
• Kastrati i tretë i një gote
• gjysmë gote arre

Lajmë dhe qërojmë perimet.

Në një rende të mesme, tre panxhar.

Llokoçisni perimet në një tas me salcë kosi.

I presim pak arrat. Ju mund t'i prerë ato më të vogla me thikë ose t'i shtyni një shtrydhje. Shtoni arra, boronicë të thatë në një tas me perime, përzieni. Mund të shtoni më shumë kripë, por jo domosdoshmërisht.

Total:

Koha e gatimit: 10 min

1 Pritini lakrën dhe përzieni pak, që lëngu të rrjedhë.
2 karota, panxhar (të papërpunuara!), Apple të prera në shirita. Kam përdorur një rende të veçantë.
3 Përzieni të gjithë përbërësit dhe sezonin me lëngun e gjysmë limoni. Nëse dëshironi, mund të shtohet vaj ulliri.

Receta të ngjashme

Si të zbuloni nëse ka kërpudha të pangrënshme në një pjatë

Për të zbuluar nëse ka kërpudha të pangrënshme në një pjatë, duhet të vendosni një qepë të tërë të qëruar në ujë me kërpudha kur gatuani - nëse bëhet e zezë, do të thotë që ka kërpudha të pangrënshme.

Parandalimi i erës së lakrës së bardhë.

Siç e dini, lakra e bardhë gjatë gatimit sjell një erë shumë të pakëndshme rreth vetes. Për të parandaluar shfaqjen e kësaj erë, ju duhet ta vendosni qiellin në një tigan me lakër të zierë ...

Për ta bërë sallatën më të shijshme të sallatës ...

Sallata e lakrës së lakrës do të jetë më e shijshme nëse në vend të mollëve të freskët vendosni feta mandarine ose portokalli.

Për t’i bërë sallatat më të shijshme…

Sallatat më të shijshme përftohen pikërisht ato që përgatiten nga produktet sezonale. Kjo do të thotë, për ta ju duhet të blini gjithçka në kohën e duhur. Nëse po flasim për një kungull, atëherë merret në vjeshtë. Nëse për domatet ...

Kështu që karotat thithen më mirë.

Nëse po përgatisni një sallatë me karotat e grirë, sigurohuni që ta kaloni me vaj perimesh, sepse karotina që përmbahet në karrota shpërndahet vetëm në të. Përndryshe, karotat në zorrë nuk ...

Kështu që mollët në sallatë të mos errësohen ...

Ne përdorim mollë në sallatë shumë shpesh. Kështu që feta e mollës të mos marrë një ngjyrë të shëmtuar të errët, para-thithini ato në ujë të ftohtë pak të kripur (rreth 20 minuta).

Përmbajtja kalorike e ushqimeve që janë të mundshme në një pjatë

• Mollë - 47 kcal / 100g
• Mollë të thata - 210 kcal / 100g
• Mousse e mollës së konservuar - 61 kcal / 100g
• Panxhar - 40 kcal / 100g
• Panxhari i zier - 49 kcal / 100g
• Panxhari i tharë - 278 kcal / 100g
• Karrota - 33 kcal / 100g
• Karrota të ziera - 25 kcal / 100g
• Karrota të thata - 275 kcal / 100g
• Lakër e bardhë - 28 kcal / 100g
• Lakër e bardhë e zier - 21 kcal / 100g

Përmbajtja kalorike e produkteve: Lakër e bardhë, karrota, panxhar, mollë

Këto sallata me panxhar të freskët do të vlerësohen nga ata që agjërojnë - perimet do të mbështesin ndjeshëm trupin me elementët e nevojshëm gjurmë në këtë kohë. Për më tepër, panxhari është një “pastrues” natyral. Ndihmon në pastrimin e zorrëve, nëse ka kapsllëk, lufton toksinat dhe bakteret putrefaktive.

Karotat janë një udhëheqës në përmbajtjen e vitaminës A - ndihmojnë në rritjen dhe përmirësimin e imunitetit, përtërirjen e trupit dhe korrigjimin e vizionit. Mollët janë udhëheqës të vitaminës C dhe hekurit, duke pasur fibra të trashë në përbërjen e tyre ndihmon tretjen.

Sallatë me vitamina të panxhar, karrota dhe mollë

panxhar të papërpunuara jo të mëdha

karrota të papërpunuara jo të mëdha

lëng limoni - lugë

2 lugë vaj vegjetal

1. Lani, zhvisheni dhe grijini të gjitha perimet me forcë. Rekomandohet të gatuani mollën e fundit në sallatë - mund të errësohet nga oksidimi.

2. Mblidhni të gjithë përbërësit në një enë dhe shtoni disa kristale limoni, përzieni, shtoni vaj.

3. Vendosja e marule në tryezë, spërkatje sipas dëshirës me qepë të freskëta jeshile dhe barishtet tuaja të preferuara jeshile.

Sallata me majdanoz, karrota dhe arra

Sallata me majdanoz, karrota dhe arra Grini rrënjë majdanozin dhe karotat, shtoni thelpinj arre të prerë imët dhe përzieni me salcë kosi. Shtoni kripë dhe lëng limoni për shije. 80 g rrënjë majdanoz, 80 g karrota, 30 g salcë kosi, 3 copë. . arrë

Sallatë panxhar, karrota, mollë dhe arra

Sallatë panxhar, karrota, mollë dhe arra. Panxhar dhe karota të ziera të ziera, mollë julienne, copëtoni imët kernelet. Pritini koprën shumë imët. Ne vendosim gjithçka në një tas sallatë, sezonin me kripë dhe vaj perimesh, i përziejmë, dekorojmë me thelpinj arre,

Sallata me karota, mjaltë dhe arra

Sallata me majdanoz, karrota dhe arra

Sallata me majdanoz, karota dhe arra Përbërësit 100 g rrënjë majdanoz, 80 g karrota, 2 thelpinj arre, lëng limoni, salcë kosi, kripë.Metoda e përgatitjes Rrënjët e majdanozit dhe karrotat i hedhim, shtojmë thelpinj arre të copëtuar, kripë dhe rrëzë

Sallata me gjethe kopër, karrota dhe arra

Sallata me gjethe kopër, karrota dhe arra Përbërësit 100 g gjethe kopër, 80 g karrota, 2 arra, 1/3 lëng limoni, salcë kosi, zarzavate (çfarëdo), kripë.Metoda e përgatitjes Kopullët lë të copëtuar imët, grijmë karotat në një rende të trashë, shtojmë copëtuar thelpinj arre

Sallata me majdanoz, karrota dhe arra

Sallata me majdanoz, karota dhe arra Përbërësit 100 g rrënjë majdanoz, 80 g karrota, 2 thelpinj arre, lëng limoni, salcë kosi, kripë.Metoda e përgatitjes Rrënjët e majdanozit dhe karrotat i hedhim, shtojmë thelpinj arre të copëtuar, kripë dhe rrëzë

Sallata me gjethe kopër, karrota dhe arra

Sallata me gjethe kopër, karrota dhe arra Përbërësit 100 g gjethe kopër, 80 g karrota, 2 arra, lëng 1/3 limon, salcë kosi, barishte (çfarëdo), kripë.Metoda e përgatitjes Kopullët lë të copëtuar imët, grijmë karotat në një rende të trashë, shtojmë copëtuar thelpinj arre

Sallatë me mollë dhe arra

Sallatë me mollë dhe arra? përbërësit 150 g mollë, 60 g arra, 30 g rrush të thatë, 1/2 limon.? metoda e përgatitjes Lani mollët, thelbin dhe grijini ato së bashku me lëvozhgën. Përziejini me arra të grira, rrush të thatë dhe limon të grirë

Sallatë me mollë dhe arra

Sallatë me mollë dhe arra 150 g mollë, 100 g çdo arra të grirë, 30 g rrush të thatë. Grini mollët, shtoni arra të bluar dhe rrush të thatë,

Sallata me mollë, karrota dhe arra

Sallatë me mollë, karrota dhe arra 100 g karrota, 1 g mollë, 40 g arra të qëruara, g mjaltë natyral, lëng të një limoni, majdanoz, kripë për shije. 1. Qëroni dhe lani karotat, grijeni atë në një rende të trashë. Hiq kutinë e farës nga molla dhe

Lëng nga mollët, karrotat dhe panxhari

Lëng nga mollët, karrotat dhe panxhari Mollët, karrotat dhe panxharët në përmasa të barabarta vendosen në një lëng dhe shtohet pak limon

Sallata me mollë, karrota dhe arra

Sallatë me mollë, karrota dhe arra 100 g karotë, 100 g mollë, 40 g arra të qëruara, 20 g mjaltë natyral, lëng të një limoni, majdanoz, kripë për shije. 1. Qëroni dhe lani karotat, grijeni atë në një rende të trashë. Hiq kutinë e farës nga molla

Recetë hap pas hapi

Recetë e hollësishme në videon më poshtë.

Grini mollë, panxhar dhe karrota në një rende të trashë.

Kripë gjithçka për shije, shtoni lëng limoni (vendosa 1 lugë gjelle), shtoni vaj ulliri, përzieni, spërkatni me arra në krye, ftoheni mirë përpara se ta shërbeni.

Gjithçka, sallata e shijshme dhe e shëndetshme është e gatshme! Shihemi në videon tjetër!