Diabeti mellitus

Për të ruajtur shëndetin e mirë, për të mbajtur aktivitetin e lartë të punës dhe për të parandaluar komplikimet, një pacient me diabet duhet të vëzhgojë një trajtim të veçantë dhe një regjim parandalues ​​në jetën e përditshme. Kjo regjim i tërë është i kombinuar në një memorandum për diabetin. Rregullat themelore të memorandumit janë si më poshtë:

1. Baza e trajtimit të të gjitha formave të diabetit është dieta. Vlera energjetike e dietës ditore nuk duhet të kalojë konsumin aktual të energjisë, e cila tek një i rritur është 105-210 kJ (25-50 kcal) për 1 kg të peshës trupore. Me peshën e tepërt të trupit, vlera energjetike e dietës zvogëlohet për 20-25%.

Raporti i rekomanduar i proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve në dietë: proteina - 15-20%, yndyrna - 25-30%, karbohidrate - 50-55% për nga vlera e energjisë, 1 / 0,75 / 3,5 nga pesha.

Me një vlerë energjetike të dietës prej 1050 kJ (2500 kcal), ajo duhet të përmbajë 100 g proteina, 70-75 g yndyrë, 300-370 g karbohidrate, përfshirë 25-30 perime.

Sheqeri, ëmbëlsirat në sheqer, bollgur, salcice yndyrore dhe të tymosura, alkool, birrë, rrush, lëngje frutash në sheqer duhet të përjashtohen nga dieta e përditshme. Kufizoni marrjen e ushqimeve të larta në karbohidrate (produkte të pjekura, patate dhe drithëra, varietete frutash të ëmbla, yndyrna). Dieta duhet të përfshijë perime, fruta, qumësht, gjizë.

Ushqimi në një kohë të përcaktuar në mënyrë rigoroze me futjen e insulinës është veçanërisht e rëndësishme: pas injektimit të insulinës kristaline - pas 15-20 minutash dhe pas 3-3.5 orësh. Në trajtimin e insulinës me veprim të gjatë (një pezullim i insulinës me zink, etj.), Ushqimi duhet të merret në mëngjes pas injektimit, pastaj çdo 3.5-4 orë dhe 40-60 minuta para gjumit.

2. Nevojitet një rutinë e qartë ditore për diabetin. Rritja e mëngjesit, aktiviteti i punës (studimi), administrimi i insulinës, marrja e ushqimit dhe ilaçeve, pushimi aktiv, gjumi duhet të kryhen në një kohë të përcaktuar rreptësisht. Shmangni punën e tepërt mendore dhe fizike. Të dielat duhet të jenë plotësisht të lira nga aktivitetet profesionale të përditshme dhe të përdoren për aktivitete në natyrë.

3. Ndiqni praktikat e higjienës personale dhe të higjenës së shtëpisë. Edukimi fizik, sportet (jo llojet e energjisë) kanë një efekt të dobishëm në metabolizmin, përmirësojnë përdorimin e karbohidrateve, zvogëlojnë nevojën për insulinë, lehtësojnë rrjedhën e sëmundjes dhe rrisin efikasitetin. Alkooli, pirja e duhanit janë të papranueshme.

4. Barnat për uljen e sheqerit të përshkruara duhet të merren në një kohë të përcaktuar rreptësisht. Një zëvendësim arbitrar i ilaçit, një ndryshim në dozë, ose akoma më shumë anulimi i tyre është i papranueshëm pa dijeninë e një mjeku. Merrni ilaçe oral (tableta) pas ngrënies.

5. Mbani pastër dhe steril kur administroni insulinë. Vendet e injeksionit duhet të ndryshohen në mënyrë që injeksionet e përsëritura në të njëjtën zonë të mos jenë më shumë se 1-2 herë në muaj.

6. Pacientët që marrin insulinë mund të zhvillojnë kushte hipoglikemike, shenjat e të cilave janë dobësia, dridhja e duarve, djersitja, mpirja e buzëve, gjuha, uria, marrja mendja, deri në një gjendje të pavetëdijshme (koma hipoglikemike). Zhvillimi i kushteve të tilla lehtësohet nga marrja e parakohshme ose e pamjaftueshme e ushqimit, futja e një doze të tepërt të insulinës, ushtrimi i tepërt. Për të eleminuar hipoglikeminë akute, është e nevojshme të hani një copë bukë, biskota, sheqer, karamele, të cilat pacienti duhet ta ketë gjithmonë me vete.

7. Një sëmundje akute infektive, administrimi i parakohshëm dhe i pamjaftueshëm i insulinës, lodhja mendore dhe fizike, shkeljet e mëdha të regjimit ditor dhe të ushqyerit, dhe shkaqe të tjera mund të çojnë në një përkeqësim të sëmundjes dhe zhvillimin e komës diabetike.

8.Kur zgjidhni një profesion dhe aktivitet të punës për një pacient me diabet, duhet të merren parasysh kufizimet për shkak të karakteristikave të sëmundjes, nevoja për të parandaluar komplikimet e saj dhe paaftësia e hershme.

9. Diabeti i kompensuar nuk është pengesë për martesën dhe një jetë normale familjare. Në mënyrë që të zbulohen herët dhe parandalojnë zhvillimin e diabetit mellitus, është e nevojshme që në mënyrë periodike (1-2 herë në vit) të ekzaminohen fëmijët e tyre.

10. Për të parandaluar komplikimet, ndër të cilat lezionet më të shpeshta të syve, veshkave, mëlçisë, këmbëve, sëmundjet e sistemit nervor, mishrat e dhëmbëve, një pacient me diabet duhet të jetë nën mbikëqyrje të vazhdueshme mjekësore, të regjistrohet në dispensary.

Treguesit e kompensimit të diabetit përfshijnë: mirëqenie të përgjithshme, paaftësi të vazhdueshme, mungesë etje, gojë të thatë, pa shenja dëmtimi të syve, veshkave, mëlçisë, sistemit nervor, këmbëve, zgavrës me gojë, sekretimi i 1.5-2 litra urinë në ditë dhe mungesa ose gjurmë sheqeri në të, sheqer në gjak deri në 11 mmol / l (200 mg%) pa luhatje të mprehta në përqendrimin e tij gjatë ditës.

Një pacient me diabet duhet të ketë gjithmonë me vete dhe të mbajë në një vend të arritshëm "Kartën e pacientit me diabet", e cila është e nevojshme për sigurimin në kohë të kujdesit mjekësor urgjent në rast të zhvillimit të gjendjes në gjendje kome (pa vetëdije).

Kjo broshurë për një pacient me diabet do të shërbejë si një plan i mirë veprimi për të luftuar sëmundjen.

Programi për pacientët me diabet

Një pacient me diabet duhet të përmbajë një orar të qartë për administrimin e insulinës ose marrjen e pilulave dhe ngrënies - për sa i përket kohës së marrjes, sasisë dhe përbërjes së ushqimit. Konsideroni të gjitha situatat kur nuk mund të merrni insulinë dhe merrni parasysh opsionet.

E rëndësishme! Keni një çantë të ndihmës së parë për një diabetik

Duhet të ketë ujë për diabetikët në insulinë për të parandaluar hipoglikeminë.

• dhjetë copë sheqer
• një shishe limonade (Pepsi, Fanta, etj) ose e ëmbël
  Çaj 0,5 litra
• një ose dy mollë
• biskotat e ëmbla 150-200 gramë,
• sanduiçe në bukë të zezë të paktën dy.

Diabeti në insulinë nuk duhet të ndjehet i uritur, mund të jetë një shenjë e hipoglikemisë.

Pacientët nuk mund të tradhtohen; diabetikët duhet të kuptojnë përbërjen e ushqimit në sasinë e karbohidrateve, proteinave dhe yndyrnave. Si ky apo ai produkt dhe me çfarë shpejtësie rrit sheqerin në gjak.

Ju duhet të jeni në gjendje të përdorni ëmbëlsues dhe të përgatisni enët speciale diabetike.

Duhet të planifikoni me kujdes çdo aktivitet fizik, nga drita (pak pastrim i banesës, një shëtitje prej 2-3 kilometrash) deri tek pesha të rënda - zvarritje dhe rënie të peshave për 2 deri në 3 orë, sporte të intensifikuar. Ushtrimi në diabet është absolutisht i nevojshëm, pasi ato mbajnë tonin e trupit dhe ulin sheqerin në gjak, por këto ngarkesa duhet të jenë të lehta ose të mesme, por jo depresive.

Ditari diabetik

Pacientët me diabet duhet të mbajnë një ditar, duke përmendur në të një numër rrethanash:

• doza e insulinës
• koha dhe përbërja e secilës vakt, shndërrimi i asaj që është ngrënë në njësi buke (natyrisht, ditën kur i bëni testet),
• koha e analizës dhe glukoza e gjakut e matur duke përdorur një glukometër, peshën dhe presionin e gjakut,
• medikamente dhe vitamina që mbrojnë nga komplikimet diabetike kronike - çfarë është marrë në të vërtetë, kur dhe në cilën dozë,
• komplikime diabetike akute (hiperglicemia dhe hipoglikemia) që ndodhën me ju, si dhe një analizë e faktorëve të tyre.

Ju duhet të zotëroni aftësitë e kontrollit të diabetit - dhe para së gjithash, të mësoni të përdorni një glukometër, si dhe shirita për të përcaktuar përmbajtjen e sheqerit në urinë dhe gjak.

Ju duhet të rregulloni peshën tuaj, dhe për këtë ju duhet peshore dyshemeje.

Produkte të ndaluara

Numri i produkteve që pacientët me diabet tip 1 duhet të eleminohet, dhe tipi 2 duhet të zvogëlohet në minimum, përfshin të gjitha produktet gastronomike, të cilat përfshijnë sheqerin, fruktozën dhe niseshtën: patatet, etj.

• ëmbëlsirat (përfshirë shënuar "për diabetikët"),
• sheqer (i bardhë dhe kafe),
• bukë (kokërr e tërë dhe e thjeshtë),
• oriz dhe misër
• granola, makarona, frutat,
• glukozë të lartë (p.sh. rrush)
• disa lloje të tjera të ushqimit.

Kompleti i Ndihmës së Parë për Diabetikët

Për të parandaluar komplikimet akute dhe kronike të diabetit, është e nevojshme të ndërtoni dhe rishikoni vazhdimisht "arsenalin" tuaj mjekësor. Si të mblidheni plotësisht dhe ku të ruani drogën? Përmbajtja e ndihmës së parë:

Kabineti i ilaçeve duhet të ketë disa pako glukozë tabletash, e cila përdoret për të ndaluar hipoglikeminë. Ushqimi i sheqerit, mjaltit, ëmbëlsirave ose jo në shtëpi nuk është i rëndësishëm. Glukoza duhet të jetë. Jeta e një diabeti shpesh varet nga prania e saj.

Numri 3. nitroglicërinë

Përdoret për të lehtësuar sulmet e anginës (pectoris angina është një ndërlikim i shpeshtë kronik i diabetit). Një sulm mund të ndodhë për herë të parë, në pushim ose me tension (dhimbje akute në gjoks). Marrja e nitroglicerinës zakonisht lehtëson dhimbjen. Nëse jo, ose një sulm prej më pak se një minutë, atëherë duhet të përcaktohet shkaku (pankreasi, osteokondroza, gazi në zorrët, etj.).

Nr.5. laxatives

Laksativ (qirinj, gjethe sanë, lëvorja e buckthorn, etj). Në diabet, kapsllëku i zgjatur nuk mund të tolerohet. Mund të shkaktojnë dëmtim të zorrëve (një çarje në anus, gjakderdhje). Shërimi i tyre do të jetë mjaft problematik.

Një përgatitje komplekse e vitaminave që synon përmirësimin e metabolizmit dhe rigjenerimin (rikthimin) e përcjelljes vaskulare (përmirësimin e qarkullimit të gjakut). Me diabetin, anijet vuajnë (përçueshmëria e tyre përkeqësohet). Prandaj, përdorimi i AEvita bëhet një domosdoshmëri.

11. Agjentët bllokues të adrenergjisë (anaprilin, propranolol, verapamil)

Përmirësoni furnizimin me oksigjen në muskulin e zemrës. Përdoret për të lehtësuar sulmet e takikardisë. Në disa raste, me një shkelje të ritmit të zemrës, ato merren vazhdimisht. Anaprilin (propranololi) ka një numër kundërindikacionesh. Kur merret, shenjat e hipoglikemisë (mungesa e një rrahje të shpejtë të zemrës) mund të fshihen. Në trajtimin e diabetit me përgatitje sulfanilurea (glibenclamide, manninyl, etj.), Anaprilin nuk përdoret. Ekzistojnë prova që anaprilin zvogëlon prodhimin e insulinës nga pankreasi. Adrenobllokuesit, nëse është e nevojshme, duhet të përshkruhen nga një kardiolog.

Udhëzues për pacientët me diabet: Pikat kryesore

Pra, kujtesa diabetike përfshin rregullat e mëposhtme të përgjithshme:

• Diabetiçët duhet domosdoshmërisht të kuptojnë ilaçet dhe qëllimin e tyre,
• diabetikët e tipit 1 kërkojnë lloje të ndryshme të insulinës (veprimi i shpejtë dhe i gjatë), dhe pacientët që vuajnë nga diabeti i tipit 2 kërkojnë ilaçe që ulin nivelin e sheqerit në gjak,
• pacientët me diabet të të dy llojeve kërkojnë ilaçe paralele që synojnë parandalimin e komplikimeve (enët, zemra, veshkat dhe sytë zakonisht vuajnë). Ai gjithashtu kërkon një terapi të rregullt të forcimit të përgjithshëm që synon pasurimin e trupit me vitamina dhe minerale,
• njerëzit me diabet duhet të udhëzohen në doza, si dhe në rregullat për përdorimin e insulinës dhe simptomat që tregojnë përafrimin e hipo- dhe hiperglicemisë. Highlyshtë shumë e këshillueshme që gjithmonë të keni me vete mjetet që mund të eliminojnë një gjendje të rrezikshme,
• dieta është e domosdoshme. Abuzimi me cilindo produkt ose eliminimi i plotë i karbohidrateve është i papranueshëm.

Ekzistojnë gjithashtu rekomandime të ndara për pacientët me lloje të ndryshme të diabetit:

• 1 tip. Diabetikët që vuajnë nga diabeti tip 1 duhet të përmbahen në një orar të rreptë të administrimit të insulinës.Përndryshe, rreziku i hipoglikemisë rritet për shkak të tejkalimit të dozës së përshkruar. Gjithmonë bëni injeksione me insulinë me ju! Gjithashtu kërkesa të detyrueshme për pacientët me diabet tip 1 është matja e vazhdueshme e niveleve të sheqerit në shtëpi duke përdorur një glukometër, si dhe respektimi i rreptë i dietës dhe dietës,
• 2 tipe. Diabetikët e tipit 2 vuajnë nga një formë e pavarur nga insulina e sëmundjes, kështu që atyre u jepen injeksione insuline vetëm në raste ekstreme (zakonisht masa të tilla kërkohen për njerëzit e moshuar që nuk kontrollojnë sheqerin në gjak dhe nuk marrin asnjë ilaç). Pacientë të tillë kërkojnë përdorim të vazhdueshëm të barnave me vetitë e uljes së sheqerit dhe dietë. Kërkohet gjithashtu matja ditore e niveleve të glukozës në shtëpi me diabet tip 2.

Udhëzues për ushqimin e diabeteve

Karbohidratet e thjeshta, të cilat trupi thith mjaft shpejt, duke shkaktuar një rritje të përshpejtuar të niveleve të sheqerit, janë një rrezik për shëndetin dhe jetën e një diabetiku. Pacientët duhet të ndjekin një dietë dhe të kenë njohuri për produktet ushqimore (përbërja e tyre, kaloritë, shkalla e asimilimit, vetitë hipoglikemike dhe përfitimet).

Shtë e nevojshme që diabetikët të hanë pjesërisht, në pjesë të vogla, deri në 5-6 herë në ditë. Marrja e shpeshtë e porcioneve të vogla ushqimore bën të mundur stabilizimin e niveleve të glukozës dhe eliminimin e kërcimeve në këta tregues. Në këtë rast, çdo overeating duhet të përjashtohet, pasi një vakt i rëndë mund të shkaktojë hiperglicemi.

Gjithashtu, diabetikët duhet të përjashtojnë urinë. Mungesa e vakteve në kohë mund të shkaktojë hipoglicemi, prova e parë e së cilës është një ndjenjë e urisë.

Në vitet 20 të shekullit të 20-të, specialistët hartuan një përmbledhje të rregullave ushqyese për pacientët me diabet, në të cilat të lejuarit dhe

Produkte të ndaluara për pacientët me diabet

. Kjo listë konsiderohet e saktë dhe përdoret nga specialistët edhe sot e kësaj dite.

Ushqim i shëndetshëm

Produktet e pranuara përfshijnë:

• drithëra (grurë, elb, elb margaritar, hikërror),
• produktet e miellit (gatuar me miell krunde ose hikërror),
• perime (kungull, lakër, patëllxhan, kungull i njomë),
• impuls (bizele dhe fasule)
• fruta (mollë, portokall dhe të tjerë me një përmbajtje minimale sheqeri).

Këto produkte mund të konsumohen çdo ditë, pa frikë nga një rritje e mprehtë e glukozës në nivele të rrezikshme.

Karakteristikat e mënyrës së jetesës diabetike

Pacientët me diabet kërkojnë respektim të rreptë të rutinës së përditshme.

Zgjimi, puna, insulina, ilaçet, ushqimi, koha e gjumit dhe aktivitete të tjera të rëndësishme duhet të kryhen në një kohë të përcaktuar rreptësisht.

Lodhja nuk duhet të lejohet, si mendore ashtu edhe fizike.. Në fundjavë, ju duhet të bëni një pushim nga problemet dhe aktivitetet e përditshme.

Pajtueshmëria me rregullat e higjenës personale dhe shtëpiake është e detyrueshme, pasi ndihmon për të shmangur fenomene të tilla si formimi i ulcerave dhe plagëve të lëkurës, këmbës diabetike dhe shumë pasojave të tjera që lidhen me sëmundjen.

Diabetikët kanë nevojë për stërvitje të rregullt. Ecja, noti, çiklizmi i matur, shëtitjet në mbrëmje dhe aktivitete të tjera kontribuojnë në stabilizimin e niveleve të sheqerit.

Trajnimi aktiv për pacientët me diabet shmanget më së miri, sepse gjatë ushtrimit fizik aerobik ose të rëndë, nivelet e sheqerit mund të luhaten.

Për tu mbrojtur nga kushtet e rrezikshme, pacienti duhet të ketë gjithnjë një pajisje diabetike të ndihmës së parë, si dhe produkte ushqimore të domosdoshme për eliminimin e hipoglikemisë (10 copë sheqer, 0,5 litra çaj të ëmbël, biskota të ëmbla në sasinë 150-200 g, 2 sanduiçe në bukë të zezë etj.) etj).

Pranimi i ilaçeve me veti hipoglikemike kryhet rregullisht. E njëjta vlen edhe për injeksionet e insulinës.

Përdorimi i një glukometër, me të cilin mund të matni nivelet e sheqerit në shtëpi, gjithashtu kërkohet.

Parandalimi i komplikimeve diabetike

konsistojnë në korrigjimin e mënyrës së jetesës dhe pajtueshmërinë maksimale me rekomandimet e mjekut.

Ne po flasim për ndërtimin e saktë të dietës, matjet e rregullta dhe për të parandaluar ngritjen ose uljen e nivelit të glukozës në një nivel kritik, ushtrimin e duhur fizik dhe higjenën e detyrueshme.

Gjithashtu, për të parandaluar komplikimet, pacientët duhet të zotërojnë njohuri që do të ndihmojnë për të vërejtur afrimin e një gjendje të rrezikshme (hiper- dhe hipoglikemia), dhe rregullat e ndihmës së parë. Gjithashtu, njohuritë përkatëse kërkohen nga të afërmit e pacientit.

Video të lidhura

10 rregullat më të mira të jetës për diabetikët në video:

Mund të jetosh me diabet, por duhet ta mësosh këtë. Për të marrë një gamë të plotë të informacionit mbi këtë çështje, duhet të merrni pjesë në klasa në shkolla speciale në klinikat e qyteteve.

Nëse nuk ka mundësi për të marrë pjesë në klasa, lejohet studimi i pavarur i çështjes. Por është e nevojshme ta bëni këtë nën mbikëqyrjen e vazhdueshme të mjekut që merr pjesë, në mënyrë që të mos dëmtojë shëndetin e tyre dhe të mos shkaktojë komplikime shtesë diabetike.

Planifikimi i të ushqyerit për pacientët me diabet

1. Mundohuni të diversifikoni dietën tuaj me konsumin aktiv të frutave dhe perimeve, duke përdorur parimin e ylberit - numrin maksimal të luleve në një pjatë!
2. Përdorni perime pa niseshte si pjatë anësore: spinaq, karrota, brokoli, fasule jeshile dhe bizele.
3. Kur zgjidhni burime të karbohidrateve me tretje të ngadaltë, jepni përparësi kokrrave të plota. Nëse orizi është kafe. Nëse makaronat janë nga gruri i fortë.
4. Përdorni në mënyrë aktive bishtajore në dietën tuaj.
5. Hani viçi të dobët dhe qengji. Mos harroni të shpendëve dhe peshqve të lëkurës.
6. Mos harroni të përfshini produktet e qumështit me pak yndyrë në vaktin e mëngjesit: qumësht, kos, djathë.
7. Për gatimin, përdorni një minimum të vajit vegjetal në formë të lëngshme.
8. Ulni konsumimin e kripës tuaj në 3800 mg në ditë.
9. Futja e kolesterolit duhet të zvogëlohet në 200 mg në ditë.
10. Kontrolloni madhësinë e shërbimit.

Rregulla për shndërrimin e produkteve në njësitë e bukës

Bukë dhe produkte buke *

* Dumplings, pancakes, pancakes, pies, cheesecakes, dumplings, meatballs gjithashtu përmbajnë karbohidrate, por sasia e XE varet nga receta dhe madhësia e produktit.

makarona

* Në formë të papërpunuar, në formë të zier, 1 XE përmbahet në 2-4 tbsp. lugë produkti (50 g), në varësi të formës së produktit.

Drithëra, misër, miell

* Drithëra të papërpunuara, të ziera (qull) 1 XE përmbahen në 2 lugë gjelle. lugë me një kodër (50 g).

patate

Qumësht dhe produkte të qumështit të lëngshëm

Perime, fasule, arra

* Në varësi të llojit

Frutat dhe manaferrat (me gur dhe zhvishem)

Produkte të tjera

Diagnoza e diabetit mellitus tek fëmijët tingëllon e rrezikshme dhe alarmante. Trajtimi i suksesshëm kërkon shumë punë dhe durim të prindërve, sepse vetëm terapia me insulinë në kombinim me një dietë do të japë një rezultat cilësor. Ushqyerja për diabet duhet të korrespondojë me kërkesat fiziologjike të një moshe të caktuar, ndërsa karbohidratet plotësisht të tretshëm duhet të eliminohen plotësisht, yndyra duhet të jetë e kufizuar në mënyrë të moderuar, dhe vlera ditore e energjisë duhet të ruhet duke rritur numrin e proteinave shtazore dhe bimore. Në disa raste, gjendja e një fëmije të sëmurë mund të kompensohet vetëm me një dietë.

Kur afrohet përgatitja e menusë për një fëmijë me diabet mellitus, është e nevojshme të mbani mend se ky është një organizëm në rritje, dhe nuk ka nevojë për më pak se të tjerët lëndë ushqyese, vitamina për zhvillimin e plotë fizik, mendor dhe seksual, duke ruajtur funksionimin normal të sistemit imunitar. Sasia e përbërësve kryesorë duhet të korrespondojë me normat e moshës, lartësinë dhe peshën e trupit.

Produkte të zgjedhura dhe të përjashtuara

1. Mishi, shpendët, peshqit. Mish viçi, qengji, viçi, lepuri, mish derri, peshk me pak yndyrë, gjuhë, në sasi të vogla mëlçi, mish pule me pak yndyrë dhe gjeldeti. Ju gjithashtu mund ta trajtoni fëmijën tuaj me salcice diabetike dhe diete. Përjashton: mish yndyror dhe të tymosur, peshk yndyror, mish duck dhe patë, salcice të tymosura, ushqim të konservuar, havjar.
2. Produkte të qumështit. Ju mund të hani qumësht, gjizë me pak yndyrë, djathë me pak yndyrë, produkte të qumështit, në sasi të kufizuar salcë kosi. Krem, produktet e qumështit yndyror, djathrat e kripur, djathrat e ëmbël përjashtohen.
3. Yndyrna. Vaji i gjalpit dhe i perimeve lejohen. Yndyrnat me origjinë shtazore, margarina janë të përjashtuara.
4. Vezët. 1 vezë në ditë. Kufizoni ose eliminoni të verdhat e verdha. Meqenëse ekziston një kufizim në vezë, është më mirë t'i shtoni ato në enët e tjera - sallata, pancakes, tavë.
5. Soups. Lejohen të gjitha llojet e supave me perime - borsch, supë panxhar, supë lakër, okroshka, supave në mish dhe supat e kërpudhave. Supat e qumështit me shtimin e bollgur, oriz, makarona, supë yndyrore janë të përjashtuara.
6. Drithëra dhe produkte të miellit. Drithërat janë një ushqim me karbohidrate, kështu që ju duhet t’i hani ato si pjesë e një kufizimi të karbohidrateve. Këshillohet që të hani drithëra jo më shumë se një herë në ditë. Mund të hani hikërror, elb, meli, elb margaritar, bollgur. Bishtajoret e lejuara. Lejohet bukë, thekër me krunde, grurë nga mielli nën klasën e dytë, proteina-grurë.

Fëmijët me diabet duhet të monitorojnë me kujdes dietën e tyre.

Disa rregulla kur përdorni produkte të miellit:

• mos hani makarona dhe supë me patate në të njëjtën kohë,
• pas pjatave të miellit (makaronat, bajamet, petullat), patatet, është më mirë të hani një sallatë perimesh me karota ose lakër, fibrat që ato përmbajnë do të ngadalësojnë thithjen e karbohidrateve,
• është më e dobishme për të kombinuar patatet me kastravecin dhe lakrën, por mos hani bukë, hurma, rrush të thatë pas një pjate me patate.

Hikërror dhe bollgur mund të përdoret në përgatitjen e pancakes. Pasta me gjalpë dhe pudre, orizi (veçanërisht i bardhë), bollguri, makaronat janë të përjashtuara ose të kufizuara ashpër.

1. Perime. Perimet duhet të përbëjnë pjesën më të madhe të dietës ditore. Më të dobishmit janë frutat që kanë një ngjyrë të gjelbër dhe të gjelbër. Rekomandohet të konsumoni lakër, kunguj të njomë, patëllxhan, kungull, sallatë, tranguj, domate më shpesh sesa perimet e tjera. Frytet e artichoke të Jeruzalemit janë një produkt jashtëzakonisht i dobishëm për diabetikët, ato zvogëlojnë sheqerin në gjak. Patatet janë në sasi të kufizuar. Marinadat janë të përjashtuara.
2. Frutat dhe ëmbëlsirat. Lejohet të hani mollë të ëmbla dhe të thartë, dardha, kumbulla, pjeshkë, pjepër, shalqi, shegë, agrumet, mangot, rrush pa fara, qershi, qershi, luleshtrydhe, gooseberry në çfarëdo forme. Para se t'i jepni fëmijës, nëna vetë duhet të përpiqet që frutat dhe manaferrat të mos jenë shumë të ëmbël. Mund t’i jepni fëmijës tuaj ëmbëlsirat, të përgatitura në bazë të zëvendësuesve të sheqerit, në sasi të arsyeshme mjalti. Sheqeri, produktet e kuzhinës të gatuara në sheqer, çokollatë, rrush, hurma, rrush të thatë, akullore, fiq përjashtohen. Banane, hurmë dhe ananas të padëshiruar, por ndonjëherë të pranueshëm.
3. Salcat dhe erëzat. Lejohet salca e domates, në sasi të vogla zarzavate, qepë dhe hudhër. Shtë e nevojshme të kufizoni fëmijët në kripë, mustardë, piper dhe rrikë. Përjashtohen salcat pikante, yndyrore dhe të kripura.
4. Pije. Lëngjet e ëmbël të llojit të rrushit dhe pijet industriale që përmbajnë sheqer përjashtohen nga dieta e fëmijës. Rekomandohet të përdorni një supë të rrushit, lëngje acidike pa sheqer (boronicë, lingonberry, mollë jeshile, kokrra të kuqe, limoni, portokalli, grejpfrut), kunguj të bërë në shtëpi dhe lëng domate. Anydo lëngje duhet të jepet jo më shumë se norma e moshës (rreth 1 gotë për fëmijët nën 6 vjeç, dhe jo më shumë se 1.5 gota për nxënësit e shkollës). Fëmija gjithashtu do të përfitojë nga çajrat dhe infuzionet nga barërat medicinale që ulin sheqerin në gjak, duke ndikuar në mënyrë të dobishme në organet e brendshme: gjethe lingonberry, lule lule misri blu, gjethe hithre, rrënjë luleradhiqe, bar malesh të shpendëve, infuzione nga hiri malor, kokrra të kuqe, vitamina akuza.

Farë duhet të bëni për prindërit e fëmijëve me diabet

Përjashtoni karbohidratet e shpejta nga menyja e fëmijëve (sheqeri, ëmbëlsirat, bollguri dhe orizi, mielli i grurit, lëngjet e frutave të ëmbël, ndoshta rrushi, bananet, ananasët, hurmat), zëvendësoni produktet e listuara me më pak kalori me përmbajtje të lartë të fibrave:

• miell thekre ose grurë të njëjtë, por me shtimin e krunde,
• elb margaritar, bollgur, hikërror, meli,
• perime (përfshirë patatet), frutat, manaferrat.

Tip! Fibra ngadalëson thithjen e glukozës, pastron gjakun e kolesterolit. Fibrat gjenden në ushqime të papërpunuara, të papërpunuara - perime, miell integral, dhe bishtajore.

Këshillohet të përdorni drithëra për një fëmijë me diabet jo më shumë se 1 herë në ditë.

Futja ditore e kalorive duhet të jetë rreptësisht konstante.

Merrni parasysh zakonet e fëmijës, veçanërisht regjimin në familje. Secili anëtar i një familje me një fëmijë me një diagnozë të diabetit duhet t'i përmbahet një diete diabetike, kjo do ta ndihmojë atë të bëhet më i fortë, të mos ndjehet i privuar, jo si të gjithë të tjerët.

Kur përdorni insulinë me veprim të shkurtër, karbohidratet duhet të dorëzohen gjysmë ore pas administrimit të tij.

Kur përdorni insulinë me veprim të zgjatur - një orë pas administrimit të tij dhe pastaj çdo 2-3 orë.

Gjithashtu, kur përdorni insulinë me veprim të zgjatur, duhet të ketë ushqime të lehta midis 3 vakteve kryesore.

Para stërvitjes, duhet të keni një meze të lehtë të lehtë.

Nëse nuk ka komplikime të sëmundjes, atëherë sasia e proteinave dhe yndyrës në ditë mund të konsumohet sipas normës së moshës.

Proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet për tu përdorur në një raport prej 1: 0.8: 3. Ata duhet të hyjnë në trupin e fëmijës brenda normës së moshës, devijimet jo më shumë se 10 g, vlera e sheqerit duhet të jetë konstante.

Ndryshoni dozën e insulinës, në varësi të treguesve të sheqerit në gjak, oreksit, aktivitetit fizik, ndryshimeve në marrjen e ushqimit.

Programi i ushqimit

• Mëngjesi - 7.30–8.00,
• Dreka - 9,30-10,30,
• Dreka - 13.00,
• Rostiçeri pasdite - 16.30-17.00,
• Darka - 19.00-20,00.

Ushqimi çdo ditë duhet të jetë në të njëjtën kohë.

Devijimet nga konsumimi i rekomanduar dhe i zakonshëm i ushqimeve me karbohidrate nuk duhet të kalojnë 15-20 minuta. Nëse nuk është e mundur të merrni ushqim në kohën e duhur, atëherë do të ishte më mirë ta hidhni atë 20 minuta më herët sesa vonë.

Karbohidratet duhet të shpërndahen qartë në orën gjatë ditës.

Për fëmijët e fëmijëve parashkollorë që nuk frekuentojnë kopshtet, mëngjesi i 1 dhe i 2-të mund të planifikohet 1 orë më vonë. Në orën 21.00 mund të ketë një darkë shtesë të lehtë. Adoleshentëve u lejohet një mëngjes shtesë.

Përpunimit të kuzhinës

Ashtu si çdo fëmijë i shëndetshëm me diabet, rekomandohet të gatuani steamed, vlim, zierje, pjekje, të përdorni më pak tiganisje ose të skuqura me një sasi minimale të vajit.

Me një ndërlikim në formën e ketoacidozës, kërkohet të gatuani ushqim me pure, pure. Mos përdorni produkte irrituese.

Me një lezion diabetik të traktit gastrointestinal, këshillohet të gatuani pjesën më të madhe të ushqimit për një çift, të konsumoni ushqime të pasura me fibra në moderim dhe të pini ujë mineral për të normalizuar aciditetin e stomakut.

Zëvendësimi i karbohidrateve

Tip! Një njësi bukë (XE) është një njësi konvencionale e prezantuar nga ushqyesit gjermanë, është e barabartë me 12.0 g karbohidrate ose 20-25 g bukë. 1 XE rrit glukozën në gjak me 2.8 mmol / L. Përafërsisht 1.3 U insulinë kërkohet për 1 XE.

Si mund ta llogarisim XE në produkt vetë? Në paketimin e secilit produkt ekziston një tregues "100 g i produktit përmban kaq shumë karbohidrate". Kjo sasi e karbohidrateve duhet të ndahet me 12, shifra që rezulton korrespondon me përmbajtjen XE prej 100 g, pastaj llogaritni sasinë që ju nevojitet me metodën e proporcionit.

Mishi, peshku, salcë kosi, djathi i pangopur dhe gjizë sipas XE nuk llogariten.

Llogaritja e vlerësuar e XE për fëmijën:

Faktorët që ndikojnë në zbërthimin e sheqerit

1. Karbohidratet e thjeshta (sheqer, çokollatë, ëmbëlsira, reçel, reçel dhe komposto, mjaltë, fruta të ëmbla) prishen shumë më shpejt sesa karbohidratet komplekse (niseshte, bishtajore, kokrra, patate, misër, makarona), dekompozimi i tyre fillon menjëherë kur të hyjë në zgavrën me gojë.
2. Ushqimi i ftohtë përthithet më ngadalë.
3. Karbohidratet të zhytura ngadalë nga ushqimet që përmbajnë yndyrë, ushqime me fibra.
4. Ushtrimi ul gjithashtu sheqerin në gjak. Prandaj, duhet të merrni një sasi shtesë të ushqimit 30 minuta para stërvitjes, të bëni snack gjatë ushtrimit të zgjatur. Për afërsisht 30 minuta aktivitet fizik intensiv, duhet të merren edhe 15 g karbohidrate shtesë.

Nëse ka ndryshime në mëlçinë e foshnjës (infiltrimi yndyror)

Ndryshimet në mëlçi në diabet mellitus nuk janë një problem i rrallë, nëse nuk e luftoni atë, përfundimisht mund të provokojë një gjendje kome diabetike. Për të luftuar infiltrimin yndyror, duhet të ndiqen rregullat e mëposhtme:

1. Ulja e marrjes së yndyrës me një çerek të normës fiziologjike të moshës. Kjo sasi do të jetë e mjaftueshme për sistemin imunitar, marrjen e vitaminave të tretshme në yndyrna dhe yndyrnave të shëndetshme.
2. Yndyrnat vegjetale duhet të jenë 5-25% të yndyrës totale. Përdorni kryesisht gjalpë dhe vaj perimesh.
3. Ju duhet të hani ushqime që ndihmojnë në largimin e dhjamit nga mëlçia: gjizë, merluc, produkte nga tërshëra dhe drithëra, dele me pak yndyrë.
4. Me ndryshime të theksuara në mëlçi, yndyrnat përjashtohen nga ushqimi me 85-90%. 10-15% e mbetur vjen nga yndyra që gjendet tek qumështi dhe mishi. Vaji mund të përdoret vetëm për gatimin e ushqimeve të skuqura. Por vitaminat e tretshme në yndyrë do të duhet të merren shtesë në formën e përgatitjeve të vitaminave.
5. Si ëmbëlsues, mjalti lejohet dhe rekomandohet.

Problemi i diabetit sot

Nëse besoni të dhënat e organizatës së kujdesit shëndetësor, atëherë fotografia e sëmundjes është si më poshtë:

Në moshën 20-79 vjeç, rreth 6% e popullsisë është e sëmurë - këto të dhëna u treguan në fillim të vitit 2010.

Sipas vlerësimeve paraprake të shkencëtarëve, deri në vitin 2030, rreth 500 milion njerëz do të kenë një sëmundje të tillë si diabeti.

Për periudhën e vitit 2010 në Rusi u regjistruan rreth 9.5 milion njerëz që kanë këtë sëmundje. Dhe deri në vitin 2030, do të ketë afërsisht 10.3 milion njerëz në Rusi.

Një nga sëmundjet që ka pasoja të rënda është pikërisht diabeti mellitus, ato mund të shkaktojnë sëmundje serioze dhe madje edhe vdekje, por kjo është në mesin e popullatës, e cila nuk është më shumë se 70, dhe gjysma e vdekjeve bie në gjysmën e femrës së njerëzimit.

Një vdekshmëri e madhe nga kjo sëmundje vërehet kryesisht në ato vende ku njerëzit kanë një standard jetese të ulët dhe nuk i ndjekin plotësisht rregullat e memorandumit për parandalimin e diabetit.

OBSH siguron të dhëna që tregojnë se numri i vdekjeve midis 2010 dhe 2030 do të rritet ndjeshëm, domethënë dy herë.

Për të parandaluar që sëmundja të bëhet kaq e zakonshme, duhet të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme, të mos pini alkool, të bëni sporte të rregullta, të mbani nën kontroll peshën tuaj.

Parandalimi i Diabeteve - Memo

Diabeti nuk mund të kurohet, por mund të mbahet në të njëjtin nivel. Mënyra më e mirë për të arritur këtë rezultat është të keni njohuri për këtë sëmundje. Në çdo rast, ju mund të ndihmoni veten nëse është e nevojshme.

Memo i Parandalimit të Diabetit ju ndihmon të kontrolloni shëndetin tuaj:

Identifikoni të gjitha llojet e faktorëve të rrezikut në kohë, mbajini gjithçka nën kontroll të rreptë,

Simptomat e sëmundjes

• ka nevojë për një pije të bollshme,
• urinimi është shumë më i zakonshëm
• eshte e thate ne gojen time
• shfaqet dobësia e përgjithshme e trupit - përfshirë muskujt,
• uri e vazhdueshme
• gratë në zonën gjenitale acarohen
• Jam vazhdimisht i përgjumur dhe i lodhur.
• plagët vështirë se shërohen
• personat që kanë diabet tip 1 humbin peshë shumë, dhe për ata që kanë diabet tip 2, është mbipesha.

Për të provuar veten për praninë e një sëmundjeje ose një predispozicioni ndaj saj, ju vetëm duhet të bëni studimet e nevojshme. Nëse gjeni në glukozën tuaj në gjak që tejkalon normën e lejueshme, dhe në analizën e urinës do të ketë rritje të acetonit dhe glukozës.

Farë është diabeti

Për të vendosur se si të mbroni veten ose t'i rezistoni sëmundjes, duhet të kuptoni se çfarë është diabeti.

Diabeti mellitus është një sëmundje endokrine në të cilën gjëndra tiroide është e shqetësuar. Si rezultat, insulina hormonale nuk sekretohet në trup në sasinë e duhur, për shkak të së cilës niveli i glukozës në gjak rritet. Glukoza është një karbohidrate që është përgjegjëse për metabolizmin në trup dhe është një burim energjie. Kur insulina mungon, glukoza nuk përthithet. Ajo ndërtohet në gjak, duke shkaktuar një gjendje të quajtur hiperglicemia. Trupi humbet burimin e tij të energjisë dhe dobësohet.

Nëse vërehen ndonjë simptomë te një person, atëherë duhet të konsultoheni menjëherë me një mjek dhe t'i nënshtroheni një ekzaminimi.

Shkaqet e diabetit

Shkaqet e diabetit janë:

• trashëgim,
• mbipesha ose mbipesha,
• jetese joaktive
• overeating, përdorimi i produkteve të dëmshme.

Mbipesha konsiderohet shkaku më i zakonshëm i diabetit. Të gjithë ata që kanë vërejtur kile shtesë janë në rrezik.

Gratë shtatzëna që kanë fituar shumë kilogramë ndërsa mbajnë një fëmijë janë në rrezik të zhvillimit të diabetit edhe 15 vjet pas lindjes. Vajzat që kanë pësuar një rritje të glukozës në gjak gjatë shtatëzanisë (diabeti gestacional mellitus), por pas lindjes treguesit u kthyen në normale, duhet gjithashtu të kontrollohen rregullisht nga një endokrinolog.

Komplikime të mundshme të sëmundjes

Hiperglicemia në diabet është e mbushur me zhvillimin e komplikimeve me ashpërsi të ndryshme.

Problemet e zakonshme me sëmundjen janë:

• sëmundje kardiovaskulare
• problemet e shikimit
• sëmundjet dermatologjike
• problemet me dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve
• mosfunksionimi i mëlçisë dhe veshkave,
• gangrenë,
• impotencë,
• infertiliteti tek gratë
• shkelje në ciklin menstrual, etj.

Posedimi i informacionit në lidhje me sëmundjen, është më e lehtë për një person me diabet të rezistojë ndaj sëmundjes. Whatfarë duhet të mbani mend çdo diabetik mund të lexoni më poshtë.

Memo Diabetike

Diabeti mellitus është i pashërueshëm, por mund të kontrollohet dhe të jetojë një jetë të plotë. Në pacientët që ndjekin rregullat dhe rekomandimet, vërehet normalizimi i sheqerit në gjak, përmirësohet gjendja e përgjithshme e trupit dhe rritet imuniteti. Një person gjithashtu mund të heqë qafe kile shtesë dhe të gjitha llojet e problemeve që lidhen me diabetin.

Parandalimi i diabeteve dhe kujtesë për ata që nuk duan të kenë probleme shëndetësore:

• monitoroni sheqerin në gjak (këshillohet të blini një glukometër),
• kontrollohen rregullisht nga mjekët
• ndiqni një rutinë të qartë të përditshme
• ndiqni një dietë terapeutike
• jini aktiv fizikisht, luani sporte,
• merrni ilaçe të përshkruara nga mjeku juaj sipas udhëzimeve,
• drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme, hiqni dorë nga zakonet e këqija,
• Mos e mbingarkoni veten me punë, bëni pushime çdo vit (këshillohet që t’i kaloni në vendpushime shëndetësore ose në sanatoriume),
• pini një normë ditore të ujit (deri në 2 litra),
• Mos u nervozoni.

Përmbushja e këtyre rregullave të thjeshta nga memorandumi për pacientët me diabet mellitus garanton një përmirësim të gjendjes shëndetësore, dhe me diabet tip 2, madje edhe një restaurim të plotë të pankreasit dhe sheqer të qëndrueshëm normal në gjak.

Parandalimi i diabetit tip 1

Statistikat nga Organizata Botërore e Shëndetit (OBSH) sugjerojnë që shkalla e incidencës së diabetit tip 1 është më e lartë tek fëmijët që kanë lindur me gji që nga lindja. Arsyeja për këtë është se shumica e përzierjeve të qumështit përmbajnë proteina të lopës, e cila shkakton keqfunksionim të pankreasit tek një fëmijë. Si rezultat, ekziston rreziku i zhvillimit të diabetit tip 1 në të ardhmen. Për më tepër, përzierjet artificiale nuk mund të forcojnë plotësisht sistemin imunitar dhe ta mbrojnë fëmijën nga sëmundjet virale dhe infektive.

Prandaj, ushqyerja me gji është masa më e mirë parandaluese kundër diabetit.

Fëmijët në rrezik janë të prekshëm ndaj sëmundjeve të ndryshme të një natyre infektive. Si masë parandaluese, ata duhet të forcojnë imunitetin e tyre me ndihmën e imunostimulantëve.

Parandalimi i diabetit tip 2

Shumica e njerëzve me diabet (rreth 90%) kanë sëmundje të tipit 2. Me të, insulina nuk perceptohet nga trupi, glukoza nuk prishet dhe grumbullohet në gjakun e pacientit.

Masat parandaluese për diabetin tip 2 janë ushqimi dhe stërvitja e duhur e balancuar.

Përmbushja e këtyre dy kushteve do të mbrojë pacientin nga zhvillimi i komplikimeve.

Ushqyerja për Diabetin

Ushqimi i duhur është një masë themelore për parandalimin e diabetit tip 1 dhe tip 2. Pa një dietë, trajtimi do të jetë i paefektshëm, dhe sheqeri në gjak do të vazhdojë të luhatet, gjë që është shumë e dëmshme.

Karbohidratet e thjeshta janë diabeti më i rrezikshëm. Ata janë shkaku i rritjes së sheqerit në gjak. Prandaj, ushqimet e ngopura me karbohidrate të thjeshta duhet të përjashtohen nga dieta.

Sistemi ushqyes, i cili u zhvillua posaçërisht për pacientët me diabet, quhet "Tabela Nr. 9".

Karakteristikat e dietës janë:

• ushqimi 5-6 herë në ditë (me të njëjtën sasi karbohidratesh në secilën dozë),
• marrja e ushqimit duhet të përbëhet nga 60% karbohidrate, 20 - yndyrna dhe 20 - proteina,
• pjesë të vogla
• përjashtoni karbohidratet e rafinuara nga menyja (sheqeri, mjalti, ëmbëlsirat),
• mbajtja e yndyrnave të ngopura në minimum
• hani më shumë ushqime të pasura me fibra dhe karbohidrate komplekse,
• preferencë i jepet ushqimit të zier, të zier, të steamed dhe të pjekur.

Gjatë terapisë dietë, një person duhet të hajë ushqime që nuk rrisin sheqerin në gjak.

Këto produkte përfshijnë:

• drithëra (elb, hikërror, elb margaritar, meli, tërshëra),
• bishtajore,
• bukë thekre ose hikërror,
• perime (kungull i njomë, lakër, patëllxhanë, kunguj, domate),
• pemë dhe manaferra të pangopura (mollë, dardha, currants, boronica, qershi, portokall dhe kivi),
• zarzavate, sallata,
• mish i ligët, shpendë, peshk,
• produkte qumështi jo yndyror.

Shtë e nevojshme të kufizoni përdorimin e perimeve që përmbajnë niseshte. Ata lejohen të hanë jo më shumë se 200 g në ditë:

Ushqimi që është rreptësisht i ndaluar:

• sheqer, mjaltë
• Pjekja e gjalpit
• ëmbëlsira, pasta,
• karamele,
• akullore dhe ëmbëlsira të tjera,
• mish yndyror dhe peshk,
• yndyrë,
• bukë e bardhë
• oriz, bollgur, kokrra misri,
• fruta të ëmbla dhe fruta të thata (banane, rrush, hurma, etj.),
• blerë lëngje dhe nektarë të përqendruar,
• jogurte të ëmbël dhe produkte të tjerë të qumështit me toptha,
• i tymosur, pikant, i kripur,
• makarona premium gruri
• alkoolit,
• pije të ëmbla të gazuara.

Kërkohet një diabetik për të mbajtur mend rregullin kryesor - ushqimi duhet të jetë i larmishëm. Shtë e rëndësishme që, së bashku me ushqimin, një person të marrë vitamina dhe substanca të tjera të dobishme të nevojshme për jetën e trupit.

Rregulla për t'ju ndihmuar të përmirësoni standardin tuaj të jetesës, ose një memorandum për pacientët me diabet

Diabeti mellitus është një sëmundje që nuk mund të eleminohet. Por kjo nuk do të thotë që në rast të një diagnoze të tillë, ju mund t'i jepni fund vetes.

Diabeti nuk është një fjali, por një mënyrë e jetës. Dhe kjo duhet mbajtur mend vazhdimisht. Në fakt, të shoqërosh këtë sëmundje nuk është aq e vështirë. Gjëja kryesore është të ndiqni rregulla të caktuara dhe të merrni masat e kërkuara në kohë.

Isfarë është diabeti?

Diabeti është një grup sëmundjesh, shenja e zakonshme e të cilit është një shkelje e metabolizmit të karbohidrateve. Ekzistojnë disa lloje të kësaj sëmundjeje:

• Diabeti tip 1.
• Diabeti tip 2.
• Diabeti shtatzënë.

Diabeti mellitus karakterizohet nga një rritje e glukozës në gjak, etje e rritur dhe poliuri.

Numri 14. antibiotikët

Nevoja për përdorimin e tyre mund të lindë papritur. Ndoshta situata do të jetë e tillë që aplikimi i tyre do të duhet t'i caktohet vetvetes. Kur merrni antibiotikë, mbani në mend se paralelisht është e nevojshme të përdorni një ilaç që rikthen mikroflora e zorrëve, duke parandaluar kështu shfaqjen e dysbiosis.

Hypoglycemia

Hipoglikemia është një gjendje kur niveli i sheqerit në gjak është nën normën e lejueshme. Në diabetin mellitus, një tendencë për hipoglicemi ekziston edhe tek fëmijët që ndjekin dietën e duhur dhe dozën e insulinës. Për trupin e njeriut, një ulje e sheqerit në gjak është shumë më e rrezikshme sesa një rritje në të, sepse me mungesën e glukozës, truri vuan para së gjithash, mund të shfaqen probleme shumë serioze që janë të pakthyeshme. Për të shmangur pasojat e pakëndshme, fëmija duhet të ketë gjithnjë disa kube sheqeri, karamele. Gjithashtu, një ndihmë e parë mund të jetë një gotë pelte e ëmbël, çaj, gatime (5 copë), bukë e bardhë (1-2 copë). Pasi të bëhet më mirë, duhet t’i jepni fëmijës tuaj bollgur ose patate pure. Akullorja nuk është e përshtatshme për ndihmën e parë për hipoglikeminë, megjithëse përmban sheqer, përthithja e tij ngadalësohet për shkak të përmbajtjes së yndyrës dhe temperaturës së ulët të produktit.

Si mund të zëvendësohet sheqeri?

Childrenshtë e vështirë për fëmijët të heqin dorë nga ëmbëlsirat. Në mënyrë që të mos e mundoni fëmijën, ofrojini atij në vend të sheqerit një analog të sigurt - një ëmbëlsues.

Fëmijët reagojnë shumë fort ndaj mungesës së ëmbëlsirave, kështu që përdorimi i produkteve zëvendësues të sheqerit është i pashmangshëm.

Xylitol dhe sorbitol. Përthithet në zorrë shumë më ngadalë se glukoza. Për shkak të shijes specifike të pakëndshme, fëmijët kanë më shumë gjasa t'i refuzojnë ato. Ato kanë një efekt negativ në traktin gastrointestinal të fëmijës, kanë një efekt laksativ, për këto arsye, këto ëmbëlsues nuk rekomandohen për fëmijët, vetëm sasi të vogla lejohen të ofrohen për adoleshentët (deri në 20 g).

Fruktoza. Më pak glukozë dhe saharozë ndikon në nivelin e glukozës në gjak, nuk ka nevojë për insulinë, nuk ka një efekt negativ në trup. Shtë një sheqer frutash natyrale. Mund të blihet në dyqan. Fruktoza gjendet në të gjitha manaferrat dhe frutat me një shije të ëmbël. Në mjaltë, fruktoza me sheqer gjendet në përmasa afërsisht të barabarta.

Në mënyrë që fëmijët të mos kenë dëshirë të hanë ëmbëlsirat në fshehtësi nga prindërit e tyre, të përgatisin reçel, komposto, pasta, krem ​​dhe ëmbëlsira të tjera duke përdorur ëmbëlsues dhe të kënaqin fëmijët tuaj me ta.

Diabeti mellitus në një fëmijë deri në një vit

Fëmijët nën një vjeç, pavarësisht pranisë së diabetit mellitus, duhet të ushqehen me gji, vetëm qumështi i nënës është në gjendje të sigurojë të gjithë trupin ushqyesit e nevojshëm.

Nëse për ndonjë arsye ushqyerja me gji nuk është e mundur, atëherë duhet të zgjidhni një përzierje të veçantë me një përmbajtje më të ulët sheqeri. Ushqimi duhet të bëhet saktësisht në kohën e rekomanduar në intervalin prej 3 orësh midis prurjeve. Ushqimet plotësuese futen sipas standardeve të pranuara në moshën 6 muaj, këshillohet që ato t’i filloni me lëngje perimesh dhe patate pure, dhe, e fundit, të ofroni drithëra.

Diabeti mellitus tek fëmijët obez

Fëmijët që janë obez duhet të normalizojnë peshën e tyre trupore. Ato duhet të jenë më të kufizuara në yndyrna dhe karbohidrate, për këtë qëllim produktet e mëposhtme janë subjekt i një përjashtimi të plotë nga menyja:

• sheqer,
• ëmbëlsirat,
• ëmbëltore,
• bukë miell gruri,
• makarona,
• bollgur.

Ushqim jashtë dhe raste të veçanta

Sa i përket festave, kafeneve dhe restoranteve të fëmijëve, prindërit nuk kanë nevojë të shqetësohen, këshillohet vetëm që paraprakisht të zbuloni menunë dhe të llogaritni sasinë e karbohidrateve për llogaritjen e saktë të dozës së insulinës, ndërsa lojërat në natyrë duhet të merren parasysh, pasi aktiviteti fizik neutralizon një sasi të caktuar të ushqimit.

Dreka në shkollë. Këtu, prindërit gjithashtu duhet të shqetësohen paraprakisht dhe të zbulojnë menunë për javën e ardhshme, pastaj me ndihmën e mësuesit të klasës për të kontrolluar se sa fëmija ha në shkollë.

Fëmijët e vegjël shumë shpesh refuzojnë të hanë, kanë oreks të dobët. Në raste të tilla, është shumë i përshtatshëm të përdorni insulinë me veprim ultra të shkurtër, i cili mund të administrohet menjëherë pas një vakt, duke llogaritur në një vëllim të ngrënë vërtet.

Diabeti është një sëmundje tinëzare që prek kryesisht sytë dhe veshkat. Por nëse i përmbaheni rreptësisht dietës, llogaritni saktë dozën e insulinës, atëherë me këtë sëmundje mund të jetoni një jetë të gjatë, të lumtur dhe të bukur.

10 rregulla themelore

Për të ruajtur shëndetin e mirë, për të mbajtur aktivitetin e lartë të punës dhe për të parandaluar komplikimet, një pacient me diabet duhet të vëzhgojë një trajtim të veçantë dhe një regjim parandalues ​​në jetën e përditshme. Kjo regjim i tërë është i kombinuar në një memorandum për diabetin. Rregullat themelore të memorandumit janë si më poshtë:

1. Baza e trajtimit të të gjitha formave të diabetit është dieta. Vlera e energjisë së dietës ditore nuk duhet të kalojë konsumin aktual të energjisë, e cila tek një i rritur është 105-210 kJ (25-50 kcal) për 1 kg të peshës trupore. Me mbipeshë, vlera energjetike e dietës zvogëlohet për 20-25%.

Raporti i rekomanduar i proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve në dietë: B - 15-20%, W - 25-30%, Y - 50–55% sipas vlerës së energjisë, 1: 0,7 (0,75): 2.5–3 , 5 nga pesha.

Me një vlerë energjetike të dietës prej 1050 kJ (2500 kcal), ajo duhet të përmbajë 100 g proteina, 70-75 g yndyrë, 300-370 g karbohidrate, përfshirë 25-30 ato vegjetale.

Sheqeri, ëmbëlsirat në sheqer, bollgur, salcice yndyrore dhe të tymosura, alkool, birrë, rrush, lëngje frutash në sheqer duhet të përjashtohen nga dieta e përditshme. Kufizoni marrjen e ushqimeve të larta në karbohidrate (produkte të pjekura, patate dhe drithëra, varietete frutash të ëmbla, yndyrna). Dieta duhet të përfshijë perime, fruta, qumësht, gjizë.

Ushqimi në një kohë të përcaktuar rreptësisht me futjen e insulinës është veçanërisht e rëndësishme: pas injektimit të insulinës kristaline - pas 15-20 minutash dhe pas 3 - 3,5 orë. injeksione, pastaj çdo 3.5-4 orë dhe 40-60 minuta para gjumit.

2. Nevojitet një rutinë e qartë ditore për diabetin. Rritja e mëngjesit, aktiviteti i punës (studimi), administrimi i insulinës, marrja e ushqimit dhe ilaçeve, pushimi aktiv, gjumi duhet të kryhen në një kohë të përcaktuar rreptësisht. Shmangni punën e tepërt mendore dhe fizike. Të dielat duhet të jenë plotësisht të lira nga aktivitetet profesionale të përditshme dhe të përdoren për aktivitete në natyrë.

3. Ndiqni praktikat e higjienës personale dhe higjenës shtëpiake.

Edukimi fizik, sportet (jo llojet e energjisë) kanë një efekt të dobishëm në metabolizmin, përmirësojnë përdorimin e karbohidrateve, zvogëlojnë nevojën për insulinë, lehtësojnë rrjedhën e sëmundjes dhe rrisin efikasitetin.

Alkooli, pirja e duhanit janë të papranueshme.

4.Ilaçet për uljen e sheqerit të përshkruara duhet të merren në një kohë të përcaktuar rreptësisht. Një zëvendësim arbitrar i ilaçit, një ndryshim në dozë, ose akoma më shumë anulimi i tyre është i papranueshëm pa dijeninë e një mjeku. Merrni ilaçe oral (tableta) pas ngrënies.

5. Mbani pastër dhe steril kur administroni insulinë. Vendet e injeksionit duhet të ndryshohen në mënyrë që injeksionet e përsëritura në të njëjtën zonë të mos jenë më shumë se 1-2 herë në muaj.

6. Pacientët që marrin insulinë mund të zhvillojnë kushte hipoglikemike, shenjat e të cilave janë dobësia, dridhja e duarve, djersitja, mpirja e buzëve, gjuha, uria, marrja mendja, deri në një gjendje të pavetëdijshme (koma hipoglikemike). Zhvillimi i kushteve të tilla lehtësohet nga marrja e parakohshme ose e pamjaftueshme e ushqimit, futja e një doze të tepërt të insulinës, ushtrimi i tepërt. Për të eleminuar hipoglikeminë akute, është e nevojshme të hani një copë bukë, biskota, sheqer, karamele, të cilat pacienti duhet ta ketë gjithmonë me vete.

7. Një sëmundje akute infektive, administrimi i parakohshëm dhe i pamjaftueshëm i insulinës, lodhja mendore dhe fizike, shkeljet e mëdha të regjimit ditor dhe të ushqyerit, dhe shkaqe të tjera mund të çojnë në një përkeqësim të sëmundjes dhe zhvillimin e komës diabetike.

8. Kur zgjidhni një profesion dhe aktivitet të punës për një pacient me diabet, duhet të merren parasysh kufizimet për shkak të karakteristikave të sëmundjes, nevoja për të parandaluar komplikimet e saj dhe paaftësia e hershme.

9. Diabeti i kompensuar nuk është pengesë për martesën dhe një jetë normale familjare.

Për të zbuluar dhe parandaluar në mënyrë të hershme zhvillimin e diabetit mellitus, është e nevojshme që në mënyrë periodike (1-2 herë në vit) të ekzaminohen fëmijët e tyre.

10. Për të parandaluar komplikimet, ndër të cilat lezionet më të shpeshta të syve, veshkave, mëlçisë, këmbëve, sëmundjet e sistemit nervor, mishrat e dhëmbëve, një pacient me diabet mellitus duhet të jetë nën mbikëqyrje të vazhdueshme mjekësore, të regjistrohet në dispensary.

Treguesit e kompensimit të diabetit përfshijnë: mirëqenie të përgjithshme, paaftësi të vazhdueshme, mungesë etje, gojë të thatë, pa shenja dëmtimi të syve, veshkave, mëlçisë, sistemit nervor, këmbëve, zgavrës me gojë, sekretimi i 1.5-2 litra urinë në ditë dhe mungesa ose gjurmë sheqeri në të, sheqer në gjak deri në 11 mmol / l (200 mg%) pa luhatje të mprehta në përqendrimin e tij gjatë ditës.

Një pacient me diabet duhet të ketë gjithmonë me vete dhe të mbajë në një vend të arritshëm "Kartën e pacientit me diabet", e cila është e nevojshme për sigurimin në kohë të kujdesit mjekësor urgjent në rast të zhvillimit të gjendjes në gjendje kome (pa vetëdije).

Parandalimi i diabetit

Diabeti është një sëmundje e sistemit endokrin e shoqëruar me çrregullime metabolike. Meqenëse etiologjia e diabetit tip 1 dhe tip 2 është e ndryshme, parandalimi i të dy llojeve të diabetit dhe trajtimi i këtyre sëmundjeve gjithashtu do të ndryshojnë.

Parandalimi i diabetit tip 1

Diabeti tip 1 është një sëmundje në të cilën qelizat beta të pankreasit nuk sekretojnë insulinë, e cila është e nevojshme për zbërthimin e glukozës në gjak. Sëmundja mund të katalizohet nga një agresor i jashtëm (infeksion, trauma), i cili shkakton inflamacion të indit pankreatik dhe vdekje të qelizave b. Prandaj, parandalimi i diabetit tip 1 reduktohet në veprimet e mëposhtme.

· 1. Ushqyerja me gji. Sipas studimit të OBSH-së, në mesin e fëmijëve me diabet ka më shumë fëmijë që kanë lindur me gji që nga lindja. Kjo është për shkak të faktit se përzierjet e qumështit përmbajnë proteinë të qumështit të lopës, e cila mund të ndikojë negativisht në funksionin sekretar të pankreasit. Përveç kësaj, ushqyerja me gji ndihmon në përmirësimin e ndjeshëm të imunitetit të foshnjës, dhe për këtë arsye ta mbroni atë nga sëmundjet virale dhe infektive. Prandaj, ushqyerja me gji konsiderohet parandalimi më i mirë i diabetit tip 1.

· 2.Parandalimi i sëmundjeve infektive. Sëmundjet infektive janë jashtëzakonisht të rrezikshme për fëmijët në rrezik nga diabeti i tipit 1, prandaj, imunomoduluesit si interferoni dhe mjetet e tjera të forcimit të imunitetit përdoren si ilaçe profilaktike.

Parandalimi i diabetit tip 2

Në mesin e të gjithë pacientëve me diabet, rreth 90% e njerëzve kanë diabet tip 2. Në këtë sëmundje, insulina e prodhuar nga pankreasi pushon të perceptohet nga trupi dhe nuk është i përfshirë në prishjen e glukozës. Arsyet e këtij shqetësimi metabolik mund të jenë:

• trashje
• mungesa e aktivitetit fizik, mbipesha rënduese,
• dietë jo të shëndetshme me shumë yndyrna dhe karbohidrate të thjeshta,
• predispozicion gjenetik.

Parandalimi i diabetit tip 2 është si më poshtë.

Dieta, ushqimi i pjesshëm deri në 5 herë në ditë. Futja e karbohidrateve të rafinuara (sheqer, mjaltë, bllokime, etj) dhe yndyrnat e ngopura duhet të zvogëlohet në minimum. Baza e të ushqyerit duhet të jetë karbohidratet komplekse dhe ushqimet e pasura me fibra të tretshme. Në terma përqindje, përmbajtja e karbohidrateve në ushqim duhet të jetë 60%, yndyra - rreth 20%, proteina - jo më shumë se 20%. Jepini përparësi pulave të bardha, peshqve me pak yndyrë, enëve me perime, zierjeve të bimëve, frutave të ziera pa sheqer të shtuar. Zëvendësoni ushqimet e skuqura me ziera, të ziera, të pjekura. Smbëlsirat, pijet e gazuara, ëmbëlsirat, pijet e menjëhershme me sheqer, ushqimin e shpejtë, të tymosur, të kripur, nëse është e mundur, përjashtojnë nga dieta. Vetëm në këtë rast, parandalimi i diabetit do të jetë me të vërtetë efektiv. Për më tepër, një dietë diabetike quhet gjithashtu ilaçi kryesor për diabetin. Në fund të fundit, pa kufizime ushqimore, asnjë trajtim nuk do të japë efektin e dëshiruar.

· Aktivitet fizik i arsyeshëm. Aktiviteti fizik përmirëson proceset metabolike dhe rrit ndjeshmërinë ndaj insulinës.

Kur të mendoni për një diabet të mundshëm

Nëse kilogramët shtesë tuaj mbahen fort në bel, atëherë tashmë ekziston rreziku i diabetit. Ndani belin me anë të vitheve.Nëse shifra është më shumë se 0.95 (për burra) dhe 0.85 (për gratë) - ju jeni në rrezik!

Grupi i rrezikut për shfaqjen e diabetit tip 2 përfshin gratë që gjatë shtatëzënësisë fituan më shumë se 17 kg dhe lindi një fëmijë që peshonte më shumë se 4.5 kg. Edhe nëse pas shtatzanisë pesha u kthye në normale dhe metabolizmi i karbohidrateve u kthye në normale, diabeti i tipit 2 mund të zbulohet pas 10-20 vjetësh. Sidoqoftë, nëse rregulloni dietën tuaj në kohë, bëni stërvitje dhe humbni peshë, atëherë ka shumë të ngjarë të jeni në gjendje të riktheni metabolizmin e duhur dhe të parandaloni zhvillimin e diabetit.

Me një zhvillim jo të favorshëm, hiperglicemia është përkeqësuar, domethënë niveli i glukozës në gjak rritet ndjeshëm pas ngrënies, duke provokuar kështu sulme të reja të urisë. Si rezultat, pesha e trupit rritet.

Duke qenë të përfshirë në parandalimin e diabetit tip 2, ju veproni për të mirën e të gjithë trupit. Mbi të gjitha, një sistem ushqimor i duhur, aktiviteti fizik i moderuar, kontrolli i peshës janë konceptet themelore për parandalimin e sëmundjeve të tilla serioze si goditje, sulm në zemër, hipertension, osteokondrozë dhe shumë sëmundje të tjera!

Parandalimi i diabetit: Një memorandum për pacientët

Diabeti mellitus quhet patologji endokrine, për shkak të së cilës ka shkelje të metabolizmit të karbohidrateve në trupin e njeriut. Për momentin, sëmundja është e pashërueshme, por terapia adekuate ndihmon në përmirësimin e mirëqenies, dhe parandalon komplikimet.

Një nga pikat e trajtimit të suksesshëm është një dietë Wellness, pajtueshmëria me të cilën ndihmon për të minimizuar përdorimin e ilaçeve, si dhe për të shmangur përparimin e sëmundjes.

Për më tepër, rekomandohet që pacientët me diabet të udhëheqin një mënyrë jetese aktive, për të sjellë një veprimtari fizike optimale në jetën e tyre.Praktika tregon se ushtrimi i përditshëm ndihmon në kompensimin e sëmundjes.

Duhet të konsiderohet se çfarë është një memorandum për parandalimin e diabetit? Cilat parime dietike duhet t'i përmbahen pacientit dhe çfarë përfshin dieta e diabetit?

Karakteristikat e të ushqyerit në diabet

Rreziku kryesor për një pacient me diabet është karbohidratet e tretshëm, të cilat mund të shkaktojnë një rritje të mprehtë të sheqerit në trup. Kjo është arsyeja pse rekomandohet një dietë e veçantë për pacientët.

Ndërsa në të njëzetat e shekullit të kaluar, u zhvillua tabela numër nëntë, e cila është një sërë rregullash dhe rekomandimesh në lidhje me ushqimin. Kur vëzhgoni këtë regjim, është e nevojshme të hani shpesh, në të njëjtën kohë në pjesë të vogla.

Shtë e rëndësishme që secila pjesë të përfshijë afërsisht të njëjtën sasi të karbohidrateve në përbërjen e saj. Për të thjeshtuar llogaritjen e tyre, mjekët futën një term të tillë si një njësi bukë. Një njësi bukë është e barabartë me 12 gram karbohidrate. Dhe në ditë, lejohet që një diabetik të hajë jo më shumë se 25 njësi bukë.

Duhet të theksohet se me diabet tip 2, pacientët janë mbipeshë ose mbipeshe, kështu që dieta Nr.8 rekomandohet për pacientë të tillë. Ai nënkupton që përmbajtja maksimale e kalorive e ushqimit në ditë nuk është më shumë se 1800 kalori.

Letshtë zhvilluar një broshurë e veçantë për popullatën me diabet, e cila tregon një numër ushqimesh që lejohen të konsumohen:

• Qull (elb, elb margaritar, meli, hikërror).
• Produkte fasule (fasule dhe bizele).
• Produkte buke që përmbajnë krunde ose me shtimin e miellit të hikërror.
• Perimet (kungull i njomë, patëllxhani, lakra, kungulli).
• Frutat (portokall, mollë dhe të tjerët).

Të gjitha produktet e mësipërme mund të hahen çdo ditë, duke mos pasur frikë se glukoza do të rritet ndjeshëm pas ngrënies. Përveç kësaj, ato ndihmojnë në ngopjen e trupit, eliminojnë ndjenjën e urisë.

Me kujdes ekstrem, rekomandohet të përdorni patate, karrota dhe panxhar, pasi ato përmbajnë një sasi të madhe niseshte.

Qëllimi i dietës për diabetikët

Një person që ka diabet duhet të këshillohet me një nutricionist menjëherë pasi të vendosë një diagnozë në mënyrë që të ndihmojë në zhvillimin e një plani të shëndetshëm diete. Pajtueshmëria me këto rekomandime do të ndihmojë në kontrollin e niveleve të glukozës në gjak, ruajtjen e peshës normale dhe zvogëlimin e faktorëve të rrezikut për sëmundjet e zemrës.

Kur një person ha kalori të tepërta dhe yndyrna, trupi i tij fillon të rrisë nivelin e glicemisë. Nëse glukoza e gjakut nuk kontrollohet, kjo mund të çojë në probleme serioze - për shembull, zhvillimi i ketoacidozës diabetike, dëmtimit të nervave, enëve të gjakut, veshkave dhe zemrës. Për shumicën e pacientëve me diabet tip 2, një dietë e ekuilibruar mund të zvogëlojë peshën e tepërt, e cila përveç uljes së glicemisë, ka edhe shumë përfitime të tjera shëndetësore.

Parimet e përgjithshme të të ushqyerit në diabet

Parimet themelore të një diete të ekuilibruar për diabetin përfshijnë:

• Kufizimi i marrjes së ushqimeve që përmbajnë shumë karbohidrate (dieta me karboni të ulët).
• Ngrënia e ushqimit në pjesë të vogla, shpërndarja e ushqimit për tërë ditën.
• Të hani mjaft kokrra, fruta dhe perime çdo ditë.
• Ulja e përmbajtjes së yndyrës në dietë.
• Kufizoni përdorimin e alkoolit.
• Kufizimi i kripës.

Një ushqyes profesionist mund të ju ndihmojë të zhvilloni një dietë të përditshme bazuar në qëllimet, shijet dhe stilin e jetës tuaj. Ai gjithashtu mund t'i shpjegojë pacientit se cila ushqim është më e mira për të.

Bilanci i energjisë

Njerëzit me diabet duhet të krahasojnë sasinë e ushqimit të konsumuar me energjinë e shpenzuar gjatë ditës. Shumë kalori mund të çojë në shtim në peshë. Të qenit mbipeshë ose i trashë komplikon kontrollin e diabetit dhe rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës, goditjeve dhe kancerit.

Shtë e nevojshme të kufizoni përdorimin e ushqimeve me kalori të lartë, të tilla si ëmbëlsirat, ëmbëlsirat, sheqerin, lëngjet e frutave, çokollatën - domethënë duhet të ndiqni një dietë të ulët karboni. Ushqimi i disa njerëzve është mjaft racional, por ata hanë shumë. Një mënyrë për të zvogëluar konsum tuaj të kalorive është të zvogëloni madhësitë tuaja të shërbimit.

Aktiviteti fizik gjithashtu ka shumë përfitime shëndetësore. Së bashku me një dietë të shëndetshme, ushtrimi i rregullt mund të ndihmojë në kontrollin e sheqerit në gjak, uljen e kolesterolit dhe triglicerideve dhe mbajtjen e një peshe të shëndetshme.

Yndyrnat përmbajnë sasinë më të madhe të energjisë në krahasim me grupet e tjera të produkteve. Ushqimi i tepërt i tyre mund të shkaktojë shtim në peshë, gjë që ndërlikon kontrollin e sheqerit në gjak. Sidoqoftë, disa lloje yndyrnash janë të domosdoshme për një shëndet të mirë. Ekzistojnë disa lloje të tyre:

• Yndyra e ngopur Shtë e rëndësishme të kufizoni konsumimin e ushqimeve të pasura me yndyrna të ngopura. Ato gjenden në produktet shtazore (mish yndyror, qumësht, gjalpë, djathë). Nga yndyrat bimore, vaji i palmës, qumështi i arrës së kokosit dhe kremi janë të ngopur.
• Yndyrnat e pa-ngopura dhe të monaturuara. Përdorimi i sasive të vogla të këtyre yndyrave mund të sigurojë marrjen e acideve yndyrore thelbësore dhe vitaminave. Yndyrnat poli ngopura gjenden në vaj nga luledielli, soja, misri, farat e rrushit dhe susami, si dhe te peshqit me vaj (harengë, skumbri, sardele, salmon dhe ton). Yndyrnat e pangopura gjenden në vajin e ullirit dhe rapës, avokados dhe disa margarina. Farërat, arrat dhe gjalpi i kikirikut përmbajnë një kombinim të këtyre substancave.

Karbohidratet luajnë një rol të rëndësishëm në ushqimin e njeriut. Ata janë burimi më i mirë i energjisë për trupin e njeriut, veçanërisht për trurin. Nga tre lëndët ushqyese kryesore, karbohidratet ndikojnë më shumë në nivelin e sheqerit në gjak. Në shumë pacientë me diabet, kufizimi i tyre (siç është dieta e ulët e karbonit në Bronstein) mund të ndihmojë në kontrollin e sëmundjes. Sidoqoftë, nëse një person dëshiron të kufizojë ndjeshëm përmbajtjen e karbohidrateve në dietën e tij, ai duhet të këshillohet me një endokrinolog përpara se ta bëjë këtë.

Të gjitha produktet e karbohidrateve çojnë në formimin e glukozës dhe rrisin nivelin e tij në gjak, por disa prej tyre e bëjnë atë ngadalë dhe të tjerët shpejt. Për të përshkruar se sa shpejt thithet ushqimi i karbohidrateve dhe hyn në qarkullimin e gjakut, u prezantua koncepti i një indeksi glicemik. Ushqimet me një indeks të ulët glicemik ngadalë hyjnë në rrjedhën e gjakut dhe në një masë më të vogël ndikojnë në nivelin e sheqerit në gjak. Këto përfshijnë qull tërshërë, bukë me grurë të plotë, thjerrëza, bishtajore, qumësht, kos, makarona dhe shumica e llojeve të frutave të freskëta.

Pavarësisht nga pronat e tij të dobishme, mjalti është një produkt karbohidrati me një indeks të lartë glicemik, që do të thotë se pas përdorimit të tij në nivelin e glukozës në gjak rritet ndjeshëm. Ushqimi për diabetikët mund të përfshijë një sasi të vogël sheqeri. Sidoqoftë, ushqimet me një përmbajtje të lartë duhet të hahen në moderim. Ka receta që mund të kufizojnë sasinë e sheqerit të konsumuar ose ta zëvendësojnë atë me ëmbëlsues alternative.

Produktet e proteinave janë thelbësore që trupi të rritet dhe të rikuperohet. Proteinat nuk prishen në glukozë, kështu që ato nuk rrisin drejtpërdrejt nivelin e tij në gjak. Sidoqoftë, me nefropatinë diabetike, duhet të kufizoni sasinë e tyre në dietë.

Komplikimet që lidhen me dëmtimin e anijeve të mëdha

Infarkti i miokardit ndodh për shkak të dëmtimit të enëve të zemrës. Një goditje në tru është e njëjta lezion vaskular, por në tru. Me një sulm në zemër dhe goditje në zemër, anije të mëdha preken për shkak të formimit të pllakave aterosklerotike.Në diabetin mellitus, metabolizmi i lipideve është i dëmtuar ndjeshëm, gjë që çon në zhvillimin e përshpejtuar të pllakave aterosklerotike, kështu që monitoroni rregullisht nivelet e lipideve “të këqija”: trigliceridet (TG) dhe lipoproteinat me densitet të ulët (LDL), dhe lipidet me densitet të lartë (HDL) gjithmonë duhet të jenë normal.

Komplikimet që shoqërohen me lezione të enëve të vogla

Këto komplikime quhen edhe mikrovaskulare. Këto përfshijnë: retinopatia (dëmtimi i syrit), nefropatia (dëmtimi i veshkave), sindroma diabetike e këmbës, polneuropatia (çrregullime të ndjeshmërisë, etj.), Artropatia (dëmtimi i nyjeve) dhe komplikime të tjera. Të gjitha këto ndryshime janë natyrore progresive dhe kërkojnë trajtim afatgjatë.

Ruajtja e një metabolizmi të shëndetshëm në diabet

Me një nivel të lartë sheqeri në gjak (mbi 9-10 mmol / L), trupi fillon ta ekskretojë atë në urinë, duke humbur kështu energjinë e çmuar të nevojshme për të ushqyer qelizat.

Për të mbajtur një metabolizëm të shëndetshëm, duhet të:

• - zvogëloni marrjen e kalorive në 1200 - 1700 kcal / ditë,
• - eliminoni karbohidratet që rrisin shpejt sheqerin në gjak,
• - minimizoni marrjen e yndyrës
• - rrit konsumin e ushqimeve të detit,
• - rrit aktivitetin fizik,
• - përputhen me rekomandimet e mjekut që merr pjesë.

Si të monitorohet efektiviteti i trajtimit të diabetit?

Isshtë e mundur të gjurmohet përputhshmëria me zbatimin e masave dietike dhe terapeutike nga niveli i hemoglobinës së glikuar në gjak. Ky tregues pasqyron nivelin mesatar të sheqerit në 3 muajt e fundit. Me çdo rritje të nivelit të sheqerit - teprica e tij do të "ngjitet" në hemoglobinë, duke glikolizuar ("sheqeruar") atë.

Ekzaminimi i diabetit

Lloji i treguesve të frekuencës

• Presioni i gjakut 1-3 herë në ditë Jo më i lartë se 135/85 mm Hg
• Hemoglobina e glikuar 1 herë në 3-4 muaj Jo më e lartë se 7.5%
• Përcaktimi i proteinave në urinë Të paktën 1-2 herë në vit Mungesa ose jo më shumë se 30 mg / ditë
• Vizitë tek okulisti 1-2 herë në vit; nuk ka ndryshime në fundus

Shtesa Kujtesë Diabetike

Dido diabetik, në mënyrë që të mos vuajë nga sëmundja e tij dhe ndërlikimet e mundshme, duhet t'i përmbahet rekomandimeve të bëra nga specialistët për të parandaluar përparimin e sëmundjes.

Një proces akut infektiv, një dozë e vogël e insulinës ose injeksion i tij i parakohshëm, mbingarkesë mendore ose fizike, shkelje e regjimit ditor dhe shkaqeve të tjera mund të përkeqësojnë patologjinë, të kontribuojnë në zhvillimin e komës diabetike.

Lloji i dytë i diabetit lë shenjën e tij në aktivitetet profesionale të një personi. Kur zgjidhni një profesion, është e domosdoshme të merren parasysh kufizimet që bazohen në karakteristikat e patologjisë.

Këshillohet të theksohet se sëmundja e kompensuar nuk vepron si pengesë për një jetë normale të plotë, për martesë dhe marrëdhënie.

Rekomandime për diabetikët:

• Për të identifikuar dhe parandaluar zhvillimin e sëmundjes tek fëmijët tuaj, duhet të ekzaminoni fëmijën tuaj disa herë në vit.
• Për të parandaluar komplikimet e patologjisë, rekomandohet të vizitoni rregullisht një mjek.

Pikat e mëposhtme shërbejnë si tregues të një sëmundjeje të kompensuar: mirëqenia, performanca normale, mungesa e etjes së vazhdueshme, thatësia në zgavrën me gojë, nuk ka shenja të dëmtimit të shikimit, sistemin nervor qendror.

Një pacient që vuan nga diabeti duhet të ketë gjithmonë me vete ose të mbajë në një vend të arritshëm "Kartën e pacientit me diabet", e cila kërkohet për sigurimin në kohë të kujdesit mjekësor urgjent nëse ai krijon gjendje kome.

Parandalimi i llojit të parë të diabetit

Diabeti i tipit 1 është një patologji për shkak të së cilës qelizat pankreatike nuk prodhojnë sasinë e kërkuar të insulinës.Faktorët e jashtëm mund të çojnë në sëmundje: sëmundje autoimune, infeksion viral dhe të tjerët.

Bazuar në statistikat e Organizatës Botërore të Shëndetit, mund të themi se në mesin e pacientëve me diabet ka më shumë fëmijë që nuk kanë marrë gji nga lindja e tyre.

Ky fakt bazohet në faktin se përzierja artificiale përmban përbërësin proteinik të qumështit të lopës, i cili mund të ndikojë negativisht në funksionimin e pankreasit.

Përveç kësaj, ushqyerja me gji ndihmon në forcimin e sistemit imunitar të foshnjës, prandaj, zvogëlon mundësinë e patologjive infektive dhe virale. Kjo është arsyeja pse ushqyerja natyrale e fëmijës është masa më e mirë parandaluese e diabetit tip 1.

Për fëmijët që janë në rrezik, patologjitë e një natyre infektive janë jashtëzakonisht të rrezikshme. Prandaj, si profilaksi, rekomandohet të përdorni imunostimulantë dhe ilaçe të tjera për të forcuar sistemin imunitar.

Parandalimi i llojit të dytë të diabetit

Në mesin e pacientëve me diabet, më shumë se 90% e pacientëve vuajnë nga lloji i dytë i sëmundjes. Në sfondin e kësaj patologjie, hormoni që prodhohet nga pankreasi nuk perceptohet nga indet e buta të trupit, dhe për këtë arsye nuk merr pjesë në përdorimin e sheqerit.

Shkaqet e llojit të dytë të diabetit mund të jenë këto: mbipesha ose mbipesha në çdo fazë, një mënyrë jetese e ulur, e cila nga ana tjetër kontribuon edhe në mbledhjen e kile shtesë, kequshqyerja, e cila përfshin shumë karbohidrate, sheqer dhe yndyrna.

Përveç kësaj, ekziston një faktor gjenetik që mund të çojë në zhvillimin e llojit të dytë të diabetit. Shkencëtarët kanë vërtetuar që një grup i caktuar gjenesh mund të transmetohet me trashëgimi, e cila, nën ndikimin e rrethanave negative, çon në një shkelje të funksionalitetit të pankreasit.

Masat parandaluese për diabetin përfshijnë dy pika kryesore:

1. Ushqimi i duhur.
2. Aktiviteti fizik optimal.

Shtë vërtetuar se ngarkesat e moderuara të sportit përmirësojnë proceset metabolike në trup, ndihmojnë glukozën të përthithet, dhe në të njëjtën kohë të rrisë ndjeshmërinë e indeve të buta ndaj insulinës.

Shënimet e diabeteve nuk duhet të jenë një masë e përkohshme, por një mënyrë e jetës që duhet t'i përmbaheni gjithmonë.

Jini të vëmendshëm për shëndetin tuaj!

Një pacient në gjendje prediabetike ose në prani të diabetit mellitus duhet të kujtojë se është e rëndësishme të ndiqni me përpikëri rekomandimet e mjekut që ndjek dhe në asnjë rast të vetë-mjekoni! Vetë-mjekimi do të rrisë rrezikun e komplikimeve.

Ju mund të jetoni plotësisht me diabet - gjëja kryesore është të mbroni veten nga zhvillimi i komplikimeve, dhe nëse disa prej tyre janë shfaqur tashmë, mos lejoni që ata të përparojnë!

Informacion i përgatitur nga kreu. kabineti i parandalimit mjekësor, mjek i kategorisë më të lartë S.V. Shabardina

Kur është e nevojshme të mendoni për diabetin e mundshëm?

Nëse një person ka trashje ose paund shtesë, të cilat janë vendosur në mënyrë të vendosur në zonën e belit, atëherë tashmë ekziston rreziku i zhvillimit të një sëmundjeje të sheqerit. Për të kuptuar nëse një person është në rrezik apo jo, ju duhet të ndani belin me ijë.

Kur për burrat shifra është më shumë se 0.95, dhe për seksin e drejtë më shumë se 0.85, atëherë këta njerëz janë në rrezik.

Grupi i rrezikut përfshin gjithashtu gra që gjatë periudhës së lindjes së fëmijës fituan më shumë se 17 kilogramë, ndërsa ata lindi një fëmijë, pesha e të cilit tejkalon 4 kilogramë. Edhe nëse pesha u kthye në normale pas lindjes së një fëmije, atëherë pas 10-15 vjetësh nuk përjashtohet mundësia e zbulimit të diabetit.

Sidoqoftë, nëse mendoni për një probabilitet të tillë menjëherë pas lindjes së fëmijës, futuni për sporte, hani drejt dhe të ekuilibruar, atëherë ka shumë të ngjarë që të keni mundësi të rivendosni funksionalitetin e proceseve metabolike dhe të parandaloni zhvillimin e patologjisë.

Parandalimi i diabetit është një bekim për të gjithë organizmin. Një sistem ushqimor i duhur, aktiviteti fizik optimal dhe kontrolli i peshës së trupit janë konceptet themelore që do të ndihmojnë në parandalimin e komplikimeve të shumta dhe serioze të patologjisë. Specialistët do të diskutojnë në parandalimin e diabetit në video në këtë artikull.

Tregoni sheqerin tuaj ose zgjidhni një gjini për rekomandime. Kërkimi. Nuk u gjet. Tregoni. Kërkimi. Nuk u gjet. Shfaqni. Kërkimi. Nuk u gjet.

Si të mos humbasësh "debutimin" e diabetit dhe komplikimet e tij kardiovaskulare?

Diabeti mellitus i tipit 2 zakonisht preket nga njerëzit mbi 40 vjeç. Diabeti nuk mund të kontraktohet si gripi apo tuberkulozi. Shkaqet kryesore të zhvillimit janë trashëgimia dhe mbipesha. Përveç kësaj, stresi nervor, kequshqyerja, sëmundjet e traktit gastrointestinal, infeksionet virale dhe mosha përshpejtojnë zhvillimin e diabetit. Me një rritje të moshës për çdo 10 vjet, gjasat për diabet rriten për 2 herë.

Në këtë sëmundje, pankreasi prodhon insulinë, por nuk funksionon mirë (kryesisht për shkak të indit dhjamor të tepërt). Si rezultat, një sasi e madhe e sheqerit grumbullohet në gjak dhe niveli i tij rritet. Gradualisht, pankreasi është varfëruar, gjë që çon në një mungesë të insulinës në trup dhe një rritje edhe më të madhe të sheqerit në gjak - zhvillohet hiperglicemia e vazhdueshme.

Hiperglicemia - sheqeri në gjak i rritur mbi normalen.

Nivelet normale të sheqerit në gjak:

Agjërimi (para ngrënies) 3.3-5.5 mmol / L

2 orë pas një vakt, deri në 7.8 mmol / L

- më shumë se 50% e pacientëve nuk kanë simptoma,