Diabeti i tipit 2: simptoma te gratë, trajtimi dhe pasojat e sëmundjes

Diabeti mellitus është një sëmundje endokrine në të cilën insulina nuk prodhohet plotësisht ose sekretohet në sasi të pamjaftueshme. Manifestimi kryesor i sëmundjes është sheqeri i lartë në gjak.

Shpesh, diabeti tip 2, në të cilin qelizat e trupit nuk janë të ndjeshme ndaj insulinës, ndodh tek gratë sesa tek burrat. Në të vërtetë, në seksin e kundërt, sfondi hormonal është i paqëndrueshëm dhe ndryshon në periudha të ndryshme të jetës.

Një lloj sëmundje e pavarur nga insulina është shumë më e zakonshme sesa diabeti tip 1. Për më tepër, 80% e të gjithë pacientëve janë mbipeshë. Në pacientë të tillë, indi dhjamor shpesh grumbullohet në gjoks dhe peritoneum, dhe figura bëhet si një mollë, e cila quhet trashje barku.

Faktorët e shfaqjes

Shkaqet e diabetit tip 2 tek gratë janë të shumëllojshme. Pra, mund të jetë plakja natyrale e trupit, sepse me kalimin e moshës, aftësia e trupit për të thithur sheqerin zvogëlohet.

Gjithashtu një faktor kryesor në zhvillimin e patologjisë autoimune është mbipesha. Në prani të peshës së tepërt, përbërja e gjakut është e shqetësuar, shumë kolesterol grumbullohet në të, depozitohet në muret vaskulare, gjë që kontribuon në zhvillimin e aterosklerozës. Si rezultat, anijet e bllokuara ndalojnë dhënien e oksigjenit dhe lëndëve ushqyese në indet dhe organet në sasinë e kërkuar, kështu që qelizat fillojnë të thithin glukozën dhe insulinën më keq.

Shkaqe të tjera të zakonshme janë abuzimi me karbohidratet. Përmbajtja e rritur e karbohidrateve në qarkullimin e gjakut çon në varfërimin e pankreasit, duke vonuar receptorët e insulinës në të gjitha qelizat.

Proceset infektive, në veçanti, sëmundjet e transferuara në fëmijëri, gjithashtu mund të çojnë në shfaqjen e diabetit tip 2. Prandaj, nëse ekziston një predispozitë gjenetike, madje edhe gripi i zakonshëm mund të kontribuojë në hipergliceminë kronike.

Shkaqe të tjera të diabetit qëndrojnë në stres të vazhdueshëm dhe punë të tepërt. Kjo është veçanërisht e vërtetë për gratë mbi 30 vjeç. Për më tepër, varësitë si pirja e duhanit dhe alkoolizmi kontribuojnë në shfaqjen e sëmundjes.

Këto janë shkaqet kryesore të diabetit, por ekzistojnë edhe disa faktorë rreziku që përfshijnë:

  1. trashje
  2. sëmundjet alergjike (neurodermatiti, ekzema),
  3. predispozita trashëgimore
  4. zhvillimi i hershëm i arteriosklerozës, pectorisit dhe hipertensionit,
  5. përdorimi i vazhdueshëm i glukokortikosteroideve,
  6. kushte që shkaktojnë një rritje të mprehtë të vetme të glukozës në gjak gjatë shtatëzanisë, goditjes në tru ose sulm në zemër
  7. tumori i gjëndrës së hipofizës ose veshkave,
  8. patologji shtatzënie ose lindja e fëmijëve që peshojnë më shumë se 4 kg.

Fotografi klinike

Në mënyrë tipike, simptomat e diabetit tip 2 tek gratë zhvillohen në një moshë më të vjetër (40-55 vjeç). Një tipar specifik i këtij lloji të sëmundjes është se ajo zhvillohet ngadalë, e cila është aty ku qëndron rreziku më i madh i saj.

Shenjat e para të sëmundjes janë etja e fortë. Pacienti është vazhdimisht i etur për shkak të një çekuilibri të hormoneve dhe glukozës në trup. Së bashku me këtë, vajza mund të ndjejë gojë të thatë dhe dhimbje të fytit. Vlen të përmendet se me diabetin tip 2, etja nuk mund të plotësohet plotësisht, pavarësisht nga vëllimi i ujit të pijshëm.

Një tjetër manifestim i shpeshtë i sëmundjes është urinimi i shpeshtë, i cili ndodh përkundër sfondit të rritjes së marrjes së lëngjeve. Por një simptomë e tillë mund të shoqërojë edhe sëmundje të tjera, për shembull, cistiti. Vëllimi ditor i urinës me rreth 2-3 litra dhe më shumë se 12 uritje në ditë duhet të jetë një shkak për shqetësim.

Shenjat e natyrshme të diabetit tip 2 janë apatia, përgjumja dhe lodhja. Shfaqja e kësaj gjendje lehtësohet nga çrregullime hormonale. Megjithatë, lodhja dhe një humor i keq mund të tregojnë sëmundje të tjera po aq të rrezikshme femra.

Simptoma të tjera të diabetit tek gratë është tharja e lëkurës. Në fakt, pirja e shumë lëngjeve dhe ushqimi i mirë ndikon në gjendjen e lëkurës. Kur të thahet, atëherë mbi të formohen plagë dhe çarje, të cilat shërohen për një kohë shumë të gjatë, dhe ndonjëherë kthehen në ulcerat.

Me zhvillimin e ngadaltë të diabetit tip 2, vizioni shpesh zvogëlohet, i cili shoqërohet nga një simptomatologji karakteristike:

  • gunga patë,
  • errësim në sy
  • mpirje të këmbëve dhe gishtërinjve,
  • spazma e viçit,
  • humbja e ndjeshmërisë së gishtit.

Përveç kësaj, shumë diabetikë shpesh shqetësohen për kruajtjen e lëkurës, dhe tek gratë kjo ndjehet veçanërisht në zonën gjenitale. Gjithashtu, epshi i tyre zvogëlohet, gjë që vjen për shkak të jo vetëm të çrregullimit hormonal, por edhe të një përkeqësimi të përgjithshëm të trupit.

Shenjat e para të diabetit tek gratë janë keqfunksionime në ciklin menstrual, i cili është një përbërës i rëndësishëm i shëndetit përgjegjës për përgatitjen e funksionit riprodhues për lindjen e fëmijëve. Por nëse sfondi hormonal është i shqetësuar, atëherë kjo kontribuon në zhvillimin e sëmundjeve gjinekologjike. Prandaj, përveç ndërprerjeve në menstruacion, pacienti ka edhe sëmundje të tjera të zonës gjenitale (amenorrhea, oligomenorrhea).

Kulmi fillon në 50-60 vjet, mjaft shpesh ajo çon në zhvillimin e llojit të dytë të diabetit. Gjatë kësaj periudhe, trupi femëror pëson ndryshime, gjë që shoqërohet me simptoma të tilla:

  1. dhimbje në zemër dhe gjymtyrët e poshtme,
  2. gjendja e keqe,
  3. dispepsi,
  4. djersitje,
  5. ndryshime në peshë
  6. marramendje.

Gjatë kësaj periudhe, endokrinologët këshillojnë trajtimin hormonal që synojnë mirëmbajtjen e funksionimit të pankreasit dhe parandalimin e zhvillimit të diabetit në të ardhmen.

Por cilat rekomandime të tjera duhet të ndiqen nga një grua për të parandaluar hipergliceminë kronike?

Masat parandaluese

Ky lloj diabeti, siç është një formë e pavarur nga insulina, nuk mund të parandalohet në shenjën e parë të një dështimi metabolik. Por shumë pacientë kthehen shumë vonë për të kërkuar ndihmë mjekësore dhe më pas ata duhet të kalojnë terapi mbështetëse gjatë gjithë jetës së tyre.

Pra, për të parandaluar shfaqjen e diabetit ose të paktën të vonojë zhvillimin e tij, është e nevojshme të mos harroni për masat parandaluese. Shtë e rëndësishme të ruani një ekuilibër normal të ujit në trup, i cili do të normalizojë funksionin e pankreasit dhe do të sigurojë transportin normal të glukozës përmes qelizave. Prandaj, para çdo vakt duhet të pini një gotë ujë të pastër, dhe duhet të refuzoni kafen, pijet e gazuara, çajin dhe birrën.

Në mënyrë që të mos zhvillohet diabeti i tipit 2 te gratë, është e rëndësishme që ata të monitorojnë dietën. Para së gjithash, duhet të bëni llogaritjen e kalorive të dietës ditore, në mënyrë që të jetë së paku 1200, por jo më shumë se 2500, duke marrë parasysh rritjen e aktivitetit fizik.

Gjithashtu, këshillohet që të përjashtohen karbohidratet e shpejta prej tij dhe të pasurohen me manaferrat e freskëta, perimet, frutat, barishtet, arrat dhe ushqimet e tjera, të pasura me fibra, vitamina dhe minerale. Ushqimi duhet të prishet deri në 6 herë në ditë, ndërsa ushqimi duhet të konsumohet në pjesë të vogla.

Produkte të mira për parandalimin e diabetit përfshijnë:

  • zierje të arrave të bazuara në boronicë, viburnum, murriz, hirit malor,
  • drithëra,
  • agrumet
  • produkte të miellit të grurit,
  • perime (speca zile, rrepka, panxhar, lakër) dhe bishtajore.

Gjithashtu, të gjithë diabetikët kanë nevojë për ushtrime të moderuar. Kjo do të parandalojë rrezikun e mbipeshes, do të kontribuojë në eleminimin e kolesterolit të keq, forcimin e sistemit vaskular dhe muskulor, imunitetin dhe përmirësimin e mirëqenies së përgjithshme.

Për të arritur këtë rezultat, mjafton të futeni në sport çdo ditë për 30 minuta, gjë që do të ndihmojë në mbajtjen e qelizave në gjendje të mirë dhe normalizimin e qarkullimit të gjakut. Përveç kësaj, është e dobishme të shëtisni lart ose të bëni shëtitje në mbrëmje për një orë të gjatë në ajër të pastër, të paktën dy herë në javë.

Për më tepër, të gjitha gratë duhet të forcojnë sistemin nervor. Në fund të fundit, stresi është një shkak i zakonshëm i zhvillimit të patologjive kardiovaskulare, gjë që rrit ndjeshëm rrezikun e dështimeve në metabolizmin e karbohidrateve.

Nëse në familjen e një gruaje një nga të afërmit kishte diabet, atëherë parandalimi duhet të fillojë që nga fëmijëria. Prandaj, një vajzë nga 4 vjeç mund të regjistrohet në seksionin sportiv ose të dërgohet në vallëzim.

Nëse terapia dietike për diabetin dhe sportet kanë qenë joefektive dhe diabeti megjithatë është zhvilluar, atëherë trajtimi i ilaçeve kryhet me qëllim uljen e vlerave të glukozës në gjak. Në këtë rast, simptomat dhe trajtimi i diabetit eliminohen me ndihmën e sulfonylurea, ilaçeve inovative që rinovojnë rezistencën e qelizave ndaj insulinës, buganides, frenuesit dipeptidil peptidaza dhe ilaçeve të tjera.

Simptomat e diabetit tip 2 tek gratë mund të identifikohen nga videoja në këtë artikull.

Diabeti i tipit 2: simptoma te gratë, teste dhe diagnoza

Në mënyrë që të mos e mundoni veten me dyshime dhe të mos kërkoni çdo ditë për shenja pigmentimi në fytyrën tuaj, me diabet të dyshuar të grupit 2, është më mirë të bëni një test gjaku në laboratorët e specializuar - kjo është një analizë për përqindjen e hemoglobinës së glikuar. Para se të bëni provën, nuk ka nevojë të urie trupin (ne po flasim për marrjen e testit në stomak bosh, në rastin kur mjeku përshkruan një analizë të normës së sheqerit), dhe kjo mund të bëhet në çdo kohë të përshtatshme.

Suruditërisht, në fakt, mjekët nuk i rekomandojnë pacientët të bëjnë këtë test kur diagnostikojnë diabetin, dhe madje edhe pa ngrënë. Një analizë e tillë për disa vite mund të jetë normale në një pacient, ndërsa një sëmundje tashmë me komplikime mund të jetë e pranishme në trupin e një gruaje. Një test i hemoglobinës A1C mund të mos ndihmojë për të kursyer buxhetin e familjes, por do të shpëtojë gruan nga frika e panevojshme për shëndetin e saj.

Diabeti i tipit 2: simptoma te gratë, pasoja

Diabeti i tipit 2 tek gratë është gjithmonë i rrezikshëm me një ndryshim në rrjedhën e sëmundjes (komplikime) ose pasoja, në disa raste duke çuar në paaftësi, si dhe vdekje të hershme. Sëmundja është e njohur në njerëzit e thjeshtë nën emrin "vrasës i heshtur". Ky kombinim i fjalëve shoqërohet me rrjedhën e tij: mungesa e dhimbjes fizike gjatë rrjedhës së plotë të kursit të saj. Nëse dhimbja shfaqet, si rregull, pacienti nuk mund të shpëtohet më. Motivimi i qartë për dëshirën për të kontrolluar metabolizmin e glukozës në trupin e grave do të ndihmojë në shmangien e pasojave të tilla, duke përdorur udhëzime të qarta për pengimin e komplikimeve ose trajtimin e tyre.

Revista Evropiane Kardiovaskulare, bazuar në hulumtimet e veta në vitin 2007, publikoi një artikull mbi efektet e diabeteve tek femrat dhe meshkujt. Ajo tha që sëmundja është më e dëmshme për trupin e grave sesa burrat. Siç kanë treguar studimet, një ulje në aktivitetin jetësor të organizmave në pacientët me diabet tek gratë ka një tregues prej 8.2 vjet, kur në mesin e burrave është 7.5 vjet. Shfaqja e diabetit mellitus tek burrat është një rrezik i lartë për të zbuluar më vonë sëmundjet kardiovaskulare në përgjithësi nga një faktor 2-3, por në mesin e grave, nga një faktor 6. Sulmi në zemër në përfaqësuesit e "seksit më të dobët", të cilët vuajnë nga diabeti mellitus i grupit 2, është më shpesh fatale sesa tek pacientët meshkuj.

Trajtimi i diabetit tip 2 tek gratë

Diagnoza është në kartelë dhe mjeku theksoi një diabet të grupit 2? Mos u dëshpëroni, menjëherë duhet të merrni përsipër trajtimin e kësaj sëmundje. Një strategji e zgjedhur si duhet për trajtimin e diabetit të grupit 2 do të ndihmojë në zvogëlimin e rreziqeve të komplikimeve në kursin e saj në zero.

Rekomandohet të përdorni metodën e terapisë me 4 nivele në trajtim:

  1. Dieta e detyrueshme ditore me karbohidrate të ulët.
  2. Përveç një diete me karbohidrate të ulët, aktivitet fizik që kryhet me kënaqësi.
  3. Një dietë me karbohidrate të ulët me aktivitet fizik dhe përveç kësaj pilula të veçanta të përshkruara nga një mjek për diabetin. Ato ndihmojnë në rritjen e ndjeshmërisë së indeve të trupit të një gruaje ndaj insulinës.
  4. Nëse ka raste komplekse dhe të lënë pas dore, atëherë duhet të ndiqen vetëm rekomandimet e mjekut.

Rastet dhe ndjekja e procedurës duhet të ndahen në varësi të rezultatit të kostove minimale nga ana e pacientit. Kjo do të thotë, përdoret një dietë me karbohidrate të ulët, dhe nuk ka ulje të sheqerit në gjak, atëherë duhet të shkoni në nivelin e dytë. Ushtrimet fizike nuk ndihmojnë as, atëherë është e nevojshme të përdorni pilula, por nëse ato nuk kompensojnë diabetin, atëherë nuk mund të bëni pa insulinë.

Kjo video përshkruan parimet themelore të të ushqyerit për diabetin. Si ta ruajmë rininë dhe bukurinë pavarësisht sëmundjes? Ndonjë koment apo sugjerim ?! Sigurohuni që të shkruani rreth tyre në komentet e artikullit!

Shfaqje

Shkaqet dhe shenjat e diabetit tip 2 tek gratë, diagnoza e së cilës ju lejon të vendosni sëmundjen në fazën fillestare, është e shumta. Me abuzimin e ushqimeve me karbohidrate, diabeti mund të ndodhë. Në fund të fundit, pankreasi atëherë fillon të varfërohet, duke dëmtuar funksionimin e receptorëve të insulinës. Nëse trupi i një fëmije vuan nga sëmundje infektive serioze në fëmijëri, diabeti i tipit II mund të ndodhë pas formimit të trupit. Një predispozicion gjenetik ndaj sëmundjes sugjeron që gratë duhet t'i përmbahen një diete të caktuar që nga fëmijëria. Edhe pse edhe gripi i zakonshëm mund të shkaktojë hiperglicemi.

Arsyet shtesë

Streset e vazhdueshme ndaj të cilave gratë janë të ekspozuar mund të shkaktojnë këtë sëmundje. Pra, pas tridhjetë vjetësh, trupi i seksit të drejtë është i ndjeshëm ndaj çrregullimeve të ndryshme metabolike. Abuzimi i alkoolit dhe pirja e duhanit gjithashtu mund të shkaktojnë diabet të tipit 2. Disa sëmundje alergjike të grave kontribuojnë në shfaqjen e sëmundjes në fjalë. Ndonjëherë kushtet patologjike gjatë shtatëzanisë mund të shkaktojnë diabet të tipit 2.

Simptomat dhe shenjat e diabetit tip 2 tek gratë

Simptomat tek gratë e kësaj sëmundje zbulohen më shpesh pas moshës 40 vjeç. Shenjat e para të diabetit tip 2 tek gratë:

  • Shfaqet mbipesha. Më shpesh kjo është për shkak të kequshqyerjes, oreksit të rritur, i cili gjithashtu provokon zhvillimin e sëmundjes, dmth.
  • cikli menstrual është i shqetësuar, shkarkimi mund të jetë i pakët ose i bollshëm,
  • goja e thatë ndodh në mënyrë periodike, shfaqet etja e fortë,
  • uri edhe pas një vakt të fundit,
  • shfaqet inflamacioni i lëkurës i shkaktuar nga infeksioni, ato shoqërohen me kruajtje dhe djegie,
  • plagët nuk shërohen për një kohë të gjatë,
  • i shqetësuar për mpirje dhe pareshesi të këmbëve,
  • shikimi zvogëlohet, shfaqet fogging e saj,
  • urinimi bëhet një dukuri e shpeshtë
  • pllakat e thonjve gjithashtu i përgjigjen sëmundjes, struktura e tyre përkeqësohet,
  • flokët mund të bien, të bëhen të hollë dhe të humbasin shkëlqimin e saj të shëndetshëm natyror,
  • shqetësuese e përgjumjes dhe lodhjes së vazhdueshme, marramendje e papritur.

Anijet reagojnë shumë fuqishëm ndaj sëmundjes, dhe për këtë arsye, në rast të çrregullimeve të qarkullimit të gjakut, mukozat gjithashtu vuajnë:

  • ato bëhen më të holla, shfaqen mikrokardi mbi to, të cilat shërohen ngadalë dhe shpesh bëhen burim i infeksioneve virale dhe kërpudhore,
  • brenda vaginës, ekuilibri acid-bazë fillon të ndryshojë,
  • fytyrë e lëkundur.

Edhe shenjat më të hershme të diabetit të tipit 2 tek gratë janë si më poshtë: humbja e flokëve në këmbë, por rritje e dukshme në fytyrë, rritje të vogla të verdha, të ashtuquajturat xanthoma, gjithashtu shfaqen në trup, pigmentimi gradualisht përhapet në trup. Testet laboratorike do të identifikojnë më qartë sëmundjen.Për ta bërë këtë, duhet të zbuloni përmbajtjen e niveleve të sheqerit në gjak dhe urinë në stomak bosh dhe pasi të keni ngrënë. Nëse analiza e kaluar në stomak bosh tregoi një rezultat prej më shumë se 120 mg%, dhe pas mbushjes së stomakut - më shumë se 140 mg%, atëherë sëmundja zhvillohet dhe është koha për të filluar trajtimin.

Diagnostics

Detyra e diagnozës laboratorike të diabetit mellitus tip 2 tek gratë (për shenjat shih më lart) është të zbulojë ose provojë jo-funksionalitetin e qelizave beta (mungesë e konsiderueshme e insulinës). Shenjat kryesore biokimike të mosfunksionimit të qelizave beta:

  • hiperglicemia në stomak bosh ose një rritje në shkallën e glukozës pas ushqimit përtej kufijve të standardeve të pranuara përgjithësisht,
  • glycosuria,
  • ketonuria,
  • mangësi ose një nivel i vogël i C-peptidit në gjak ose urinë.

Në prani të shenjave, studimet laboratorike janë të nevojshme kryesisht për të konfirmuar diagnozën mjekësore. Në mungesë të shenjave, vetëm informacioni laboratorik bën të mundur dyshimin e diabetit mellitus të varur nga insulina ose madje të përcaktojë një diagnozë të qartë (për shembull, nëse subjekti ka hiperglicemi në stomak bosh dhe trupa ketoni në urinë). Për këtë arsye, diagnoza laboratorike ka një rëndësi të veçantë kur ekzaminon njerëzit në fazën paraklinike të sëmundjes. Në laboratorë, si rregull, shkalla e glukozës në plazmën e gjakut venoz përcaktohet duke përdorur autoanalizatorë, megjithatë, kohët e fundit, për diagnostifikim të shpejtë, shirita testimi ose glukometra që matin shkallën e glukozës në gjakun kapilar janë duke u përdorur gjithnjë e më shumë.

Trajtimi i drogës

Lloji i dytë i diabetit tek gratë është një patologji kronike që zhvillohet kryesisht tek njerëzit që janë obezë me një lloj barku. Kjo sëmundje nuk mund të shërohet plotësisht, por është shumë e rëndësishme ta bëni atë! Për të trajtuar simptomat e diabetit tip 2 tek gratë, medikamentet zakonisht përdoren për të ndihmuar në kontrollin e sëmundjes.

Tiazolidinediones dhe meglitinides

Meglitinidet stimulojnë prodhimin e hormoneve nga pankreasi, dhe gjithashtu ulin në mënyrë efektive sheqerin në gjak. Ata veprojnë në shtresën membranore të qelizave, dhe jo në vetë qelizat, kjo lejon të mos shtypni biosintezën. Përfaqësuesit kryesorë të këtij grupi të barnave janë Starlix dhe Novonorm, të cilat përmbajnë nateglinide në përbërjen e tyre.

Tiazolidinedionet kanë një efekt të theksuar hipoklimik, nuk ndërhyjnë në prodhimin e insulinës, stimulojnë transkriptimin e gjeneve, dhe gjithashtu neutralizojnë rrezikun e zhvillimit të komplikimeve vaskulare dhe kardiake. Barnat e mëposhtme përdoren më së shpeshti në trajtimin mjekësor të diabetit tip 2 tek gratë: Troglitazone, Pioglitazone dhe Rosiglitazone.

Derivatet e Sulfonylurea

Duke përdorur këto ilaçe, është e mundur të stimulohet prodhimi i qelizave beta pankreatike, të rritet përshkueshmëria e membranave të caktuara qelizore, të dobësohet marrëdhënia e proteinave dhe kompleksit hormonal, të rritet ndjeshmëria ndaj insulinës në lipidet dhe indet e muskujve, etj. Në mjekësinë moderne përdoren "Carbutamide", "Glipizide", "Tolazamide" dhe "Glyclazide", si dhe fondet me glimepiride.

Falë përdorimit të tyre, është e mundur të rritet sasia e insulinës që do të lëshohet në gjak. Këto ilaçe pengojnë glukoneogjenezën, duke stimuluar glikolizën dhe marrjen e karbohidrateve nga qelizat. Por duhet theksuar se biguanidet nuk ulin nivelet e sheqerit shumë shpejt! Ilaçet kryesore të përdorura për të trajtuar diabetin e tipit 2 tek gratë janë Formetina, Glukofage dhe Siofor.

Inkretorët dhe frenuesit alfa glukozidaza

Incretin është një hormon i traktit digjestiv që promovon sekretimin e insulinës. Ai fillon punën e tij vetëm nëse ka mjaft glukozë në gjak. Shtë për shkak të kësaj që një grua nuk përjeton hipoglicemi. Përfaqësuesit e njohur të incretins janë Yanumet, Metglib dhe Bagomet. Frenuesit e alfa glukozidazës bllokojnë prodhimin e një enzime specifike në zorrë që mund të shkaktojë shpërbërjen e karbohidrateve komplekse. Kjo ndihmon për të ngadalësuar thithjen e polisaharideve në gjak. Grupi i barnave efektive përfshin Glukobay, Acarbose dhe Miglitol.

Kur mjekët diagnostikojnë diabetin e tipit 2 tek gratë, ata përshkruajnë ilaçe të caktuara për të trajtuar këtë sëmundje. Sidoqoftë, nuk duhet të harrojmë dietën e veçantë për diabetin. Meqenëse trupi nuk mund të përpunojë më saktë asnjë produkt. Përveç kësaj, është e pamundur të shërohet plotësisht nga sëmundja në fjalë. Në fund të fundit, ekziston një proces kompleks i metabolizmit të glukozës. Sidoqoftë, do të duhet të ndiqni këtë, duke respektuar një dietë të caktuar. Vetëm atëherë do të jetë e mundur të shmangni komplikimet e mundshme.

Karakteristikat e dietës së propozuar

Në mënyrë që të ruani një nivel të caktuar sheqeri në diabetin tip 2, ju duhet të kufizoni sasinë e karbohidrateve të konsumuara. Në këtë rast, ju duhet të zgjidhni yndyrna të shëndetshme dhe proteina të gradës së lartë për dietën tuaj. Natyrisht, mos harroni për dobinë e vitaminave, mineraleve dhe mineraleve. Kalimi në llojin e ushqimit në shqyrtim duhet të jetë gradual. Sidoqoftë, ndryshimet në pacientë pas një diete me karbur të ulët vërehen brenda disa ditësh. Pra, yndyrnat nuk mund të rritin sheqerin në gjak, ndryshe nga karbohidratet. Dhe proteinat praktikisht nuk ngrenë sheqer. Kjo dietë është provuar efektive në praktikë.

Pasojat

Fatkeqësisht, pasojat e diabetit tip 2 tek gratë (shenjat e sëmundjes duhet të njihen në kohën e duhur) vërehen pothuajse në të gjitha, dhe patologjia shpesh mund të përparojë. Për më tepër, edhe nëse një grua ndjek rekomandimet e mjekut saktësisht, injektoni insulinë në mënyrë të saktë dhe pa boshllëqe, numëroni njësitë e bukës dhe monitoroni vazhdimisht nivelin e sheqerit, komplikimet e diabetit tip 2 ende mund të ndodhin në një pikë.

Pasojat e diabetit zakonisht ndodhin për shkak të dëmtimit të disa organeve - veshkave, enëve të gjakut dhe syve, si dhe sistemit nervor. Le të ndalemi në to në më shumë detaje.

Nefropatia diabetike

Kjo gjendje tregon fillimin e procesit të dëmtimit vaskular dhe parenkimës renale. Në të njëjtën kohë, prodhimi metabolik nga trupi është zvogëluar, dhe madje edhe dështimi i veshkave mund të zhvillohet. Gjaku përmban baza azotike, të cilat shkaktojnë dehje të trupit. Për të korrigjuar situatën, një grua duhet të kryejë rregullisht pastrimin e gjakut përmes hemodializës ose të transplantojë një veshkë të shëndetshme nga një dhurues.

Polneuropatia diabetike

Vërehet dëmtimi i nervave periferikë të ekstremiteteve. Fillimisht, pacienti mund të ndjejë ndjesi shpimi gjilpërash, ftohjeje dhe mpirje, por pas një kohe ndjeshmëria e gjymtyrëve mund të ulet ndjeshëm. Një ndërlikim mjaft i rrezikshëm është një këmbë diabetike, për shkak të së cilës shfaqen gangrenë dhe ulçera. Pa një trajtim të duhur dhe në kohë, gruas mund t'i shfaqet amputimi i një krahu ose i këmbës.

Angiopatia diabetike

Me këtë pasojë të diabetit tip 2, ndodh dëmtimi dhe funksionimi jo i plotë i enëve të gjakut dhe kapilarëve, përshkueshmëria e tyre zvogëlohet ndjeshëm, ato madje mund të bëhen të brishta, duke shkaktuar zhvillimin e gjakderdhjes vaskulare ose trombozës.

Pasojat e llojit të dytë të diabetit nuk zhvillohen menjëherë, por pas një periudhe kohe të caktuar. Por çdo grua duhet të dijë rreth tyre në mënyrë që të eliminohet në kohë. Këtë e mëson shkolla e diabetit, dhe endokrinologu.

Parandalim

Diabeti mellitus është një patologji e përhapur, veçanërisht në mesin e grave. Ndodh për shkak të funksionimit inferior të sistemit endokrin. Për të parandaluar shfaqjen e diabetit tip 2, është e nevojshme të kontrolloni rregullisht nivelin e viskozitetit të gjakut, kolesterolit, presionit të gjakut, të braktisni zakonet e këqija dhe të zvogëloni peshën.

Një dietë e shëndetshme, mbase, mund të quhet faktori kryesor, pasi pa të, pjesa tjetër e masave mund të jetë e padobishme. Para së gjithash, është e nevojshme të zvogëlohet konsumi i karbohidrateve të shpejta, pasi ato ngarkojnë më shumë pankreasin, duke pasur një vlerë të ulët energjie.

Padyshim që streset e shpeshta prishin aktivitetin e shumë qelizave dhe organeve, gjë që mund të çojë në shfaqjen e shumë sëmundjeve. Prandaj, një grua duhet të mësojë të kontrollojë emocionet e saj dhe të mos shqetësohet edhe një herë.

Kur dehidratohet, pankreasi prodhon insulinë në një sasi të zvogëluar. Prandaj, gratë që vuajnë nga diabeti mellitus i tipit 2 këshillohet të pinë 200-250 ml ujë para ngrënies. Uji nuk mund të zëvendësohet me çaj, kafe, lëng ose ujë të ëmbël.

Për të shmangur obezitetin, që është shkaku i këtij lloji të diabetit, gratë këshillohen që të kryejnë rregullisht ushtrime të thjeshta fizike.

Ekzaminime të ndryshme ndihmojnë në zvogëlimin e efekteve negative të diabetit në trupin e një gruaje, dhe sa më shpejt të zbulohet sëmundja, aq më lehtë është kontrollimi dhe trajtimi i tij.

Informacione të përgjithshme për sëmundjen

Mjekët pretendojnë që gratë janë më të prirura ndaj diabetit. Disordershtë çrregullimi i traktit tretës që mund të veprojë si një faktor provokues i sëmundjes.

Vlen të përmendet edhe forma gestacionale e diabetit, e cila ndodh vetëm tek gratë gjatë shtatëzanisë. Ndjeshmëria e trupit ndaj insulinës zvogëlohet për shkak të një dështimi hormonal kardinal.

Sidoqoftë, niveli i glukozës kthehet në normalisht fjalë për fjalë brenda 2-6 javë pas lindjes së foshnjës. Prandaj, trajtimi për diabetin gestacional nuk është i përshkruar, por kërkohet mbikëqyrje mjekësore.

Besohet se kryesisht gratë pas 40 vjeç me mbipesha ose mbipesha e formuar tashmë preken nga diabeti në mesin e grave.

megjithatë diagnostikimi i sëmundjes në një fazë të hershme është pothuajse i pamundur.

Mjekët mbi këtë temë prezantuan konceptin e "prediabetes". Kjo është një gjendje kur niveli i sheqerit është rritur pak, por nuk ka manifestime të tjera të sëmundjes. Niveli i insulinës është gjithashtu normal. Nëse nuk i kushtoni vëmendje këtij fakti dhe nuk ndiqni rekomandimet e mjekut, atëherë me një shkallë të lartë të probabilitetit në diabetin e ardhshëm tip 2 do të diagnostikohet.

Simptomat dhe shenjat e sëmundjes tek gratë

Disa nga simptomat kryesore të diabetit tip 2 që janë unike për gratë janë:

  • manifestime të shpeshta të infeksioneve vaginale (p.sh. kandidiaza),
  • problemet me sistemin riprodhues (pamundësia për të konceptuar një fëmijë),
  • djersitje e tepruar (era e djersës është larg nga më të këndshmet),
  • një rritje e mbipeshes me prodhimin normal të androgjeneve (ose tashmë gjatë menopauzës) dhe pas një diete të shëndetshme.

Përndryshe, simptomat dhe shenjat klinike janë të zakonshme:

  • plagët nuk shërohen për një kohë të gjatë,
  • etje e vazhdueshme
  • kërkojnë për të urinoj,
  • tendenca për presion të lartë të gjakut,
  • dëmtimi i shikimit
  • kërcitje ose mpirje të majave të gishtërinjve ose gishtërinjve,
  • ankesat për kruajtje të vazhdueshme të lëkurës (për shkak të rezistencës së zvogëluar të trupit ndaj infeksioneve të kërpudhave).

Trajtimi dhe dieta e diabetit

Themeli i kujdesit për diabetin është eliminimi i shkaktuesve, të cilat çojnë në një rritje të sheqerit në gjak, përkeqësim të ndjeshmërisë ndaj insulinës.

Në shumicën e rasteve, rekomandohet dietë e rreptë, si dhe fizioterapi. E gjithë kjo është e nevojshme për të zvogëluar peshën e tepërt të trupit dhe për të normalizuar traktin e tretjes.

Dieta synon të kufizojë sasinë e ushqimeve të yndyrshme dhe të ëmbla. Në shumicën e rasteve, dieta Pevzner numër 9 është e përshkruar, e cila saktësisht ka për qëllim humbjen e shpejtë të masës dhjamore dhe përshpejtimin e metabolizmit, prishjen e yndyrnave. Më hollësisht në lidhje me këtë temë duhet të konsultoheni me një nutricionist.

Në fazat e avancuara të diabetitpër fat të keq duhet të rrisin artificialisht nivelet e insulinëspër të stimuluar prishjen natyrale të glukozës. Kjo mund të shmanget vetëm me zbatimin e saktë të rekomandimeve mjekësore në fazën e prediabetes.

Në total, diabeti mellitus gjendet kryesisht në gratë pas moshës 30-35 vjeç, por forma e tij kongjenitale gjithashtu ndodh (shumë rrallë). Të prirur ndaj saj janë kryesisht vajza me trup të plotë me punë të ulur (me aktivitet të dobët fizik). Për të bërë një diagnozë përfundimtare, duhet të kontaktoni endokrinologun tuaj për ndihmë.

Në këtë artikull, unë do të shqyrtoj cilat janë shenjat e diabetit tip 2 tek gratë që një grua duhet t'i kushtojë vëmendje të duhur me kohë për të ndërmarrë veprime. Willfarë do t'ju ndihmojë të përballeni me këtë sëmundje. Në fund të fundit, parandalimi i një sëmundjeje është gjithmonë më i lehtë sesa trajtimi i tij më vonë.

Diabeti mellitus është një sëmundje e rrezikshme që është shumë e zakonshme në mesin e bashkëkohësve tanë, por jo fatale, nëse mund të merrni siç duhet me një sëmundje të tillë. Cili është rreziku i diabetit për gjysmën femërore të njerëzimit? Pse një diagnozë e tillë ndonjëherë bëhet e vërtetë?

Para së gjithash, diabeti është i rrezikshëm sepse shkatërron metabolizmin e saktë në trup dhe nivelin e glukozës, dhe gjithashtu ndikon në kapilarët e zemrës, të cilat, më pas, pushojnë së “rregulluari” siç duhet rrjedhja e gjakut.

Shenjat e diabetit tip 2 tek gratë

Ky lloj përfshin rrjedhën e sëmundjes, e cila zhvillohet pa u vënë re gjatë disa viteve dhe zakonisht vërehet te gratë e moshuara. Shprehet në:

  • lodhje të vazhdueshme,
  • ulur shikimin
  • dëmtimi i kujtesës,
  • shfaqja e etjes
  • urinim i shpeshtë.

Me diabetin tip 2, fryrja shfaqet te gratë, e cila pothuajse nuk shërohet. Disa njerëz në këtë fazë kanë ende pak simptoma të dukshme, kështu që ekziston rreziku i një sulmi në zemër ose goditje në tru.

Shenjat e para të diabetit tip 2 tek gratë konsiderohen:

  • goja e thate
  • etje
  • shtimi i peshës ose humbja e peshës
  • urinim i shpeshtë, veçanërisht gjatë natës
  • dobësi e përgjithshme dhe ulje e performancës
  • lëkura e thatë dhe mukozat
  • shenja të jashtme në lëkurë (aknet, dermatopatia, lipomaloza, etj.)
  • lëkura kruajtëse
  • zvogëlimi i mprehtësisë vizuale
  • parregullsi menstruale

Zonjat kanë një simptomë tjetër të rëndësishme që duhet të paralajmërojë menjëherë gjinekologët dhe venereologët. Unë do të thotë trush.

Simptomat e trushit tek gratë me diabet janë:

  • kruajtje e patolerueshme
  • skuqje e perineumit dhe vulvas
  • shkarkesë me gjizë

Shumë shpesh, mjekët pa sukses përpiqen të kurojnë mëllenjën, sepse në pacientë të tillë tenton të përsëritet, dhe gjithçka që duhet të bëni është të normalizoni sheqerin në gjak. Por diabeti nuk është shkaku i vetëm i infeksionit të kërpudhave gjenitale të një gruaje.

Diagnoza e diabetit në këtë fazë zakonisht ndodh rastësisht. Përveç këtyre dy llojeve, ekziston diabeti me numër 3,4,5, si dhe diabeti i quajtur diabeti gestacional, por ky klasifikim është jashtëzakonisht i rrallë.

Nëse vëreni lodhje ose simptoma të tjera të ngjashme, kontrolloni nivelin e sheqerit në gjak dhe nëse është ngritur, mos hezitoni ta trajtoni. Refuzimi i trajtimit në të njëjtën kohë do të çojë në komplikime serioze, të tilla si dështimi i veshkave, humbja e gjymtyrëve për shkak të gangrenës dhe verbërisë.

Diabeti tip 2 tek gratë

Rregulli më i rëndësishëm është respektimi i rreptë i menusë dhe dietë, dhe vetëm në këtë rast do të shmangni komplikimet dhe do të merrni rezultate efektive.

Sipas statistikave, pothuajse tetëdhjetë përqind e diabetikëve të tipit 2 janë njerëz të trashë, kështu që ushqimi duhet të jetë i ulët në kalori, në mënyrë që pesha e pacientit të shpejt të stabilizohet dhe të kthehet në normale.

Rregulli i dytë është të parandaloni një rritje të sheqerit pas ngrënies, me fjalë të tjera, pacientët nuk duhet të lejojnë shfaqjen e hiperglicemisë postprandiale.

Kur një person me diabet tërheq veten së bashku dhe humbet peshën, ai jo vetëm që arrin qëllimin kryesor - uljen e sheqerit në gjak, por gjithashtu ul kolesterolin dhe normalizon presionin e gjakut.

Pacientët me diabet tip 2 duhet të hanë ushqime të vogla 5-6 herë në ditë, gjë që ndihmon për të mposhtur urinë dhe për të stabilizuar nivelin e sheqerit. Rreziku i hipoglikemisë është zvogëluar. Në të njëjtën kohë, pacienti mund të hajë tri herë në ditë, duke marrë të njëjtat rezultate pozitive, por këtu gjithçka varet nga karakteristikat individuale të pacientit me diabet.

Nëse një diabetik nuk ka peshë të tepërt të trupit, atëherë nuk duhet të kufizoni konsumimin e kalorive në ushqim, thjesht duhet të vëzhgoni rreptësisht sheqerin në gjak në normë - praktikohet ushqimi i fraksionuar dhe refuzimi për të ngrënë karbohidrate të thjeshta.

Me diabet tip 2, duhet të ndiqni orarin e marrjes së ushqimit:

  • Për ditën ju duhet të konsumoni ushqim 5-6 herë, në pjesë të vogla, të pjesshme, mundësisht në një kohë të caktuar,
  • Nëse u ngrit një ndjenjë urie midis vakteve kryesore, duhet të merrni një meze të lehtë, për shembull, një mollë, një gotë kefir me pak yndyrë,
  • Futja e fundit e ushqimit duhet të jetë jo më vonë se 2 orë para gjumit,
  • Mos e kaloni mëngjesin, pasi do të ndihmojë në mbajtjen e një niveli të qëndrueshëm të sheqerit gjatë gjithë ditës,
  • Ndalohet marrja e alkoolit, mund të shkaktojë hipoglicemi (një rënie e papritur e sheqerit),
  • Shtë e rëndësishme të kontrolloni madhësinë e serviseve tuaja, për këtë një pjatë ndahet në dy pjesë, sallatat, zarzavatet (përmbajnë fibra) vendosen në një pjesë në të dytën - proteinat dhe karbohidratet komplekse.

  1. Diabeti i tipit 2: simptoma te gratë
  2. Diabeti i tipit 2: simptoma te gratë, teste dhe diagnoza
  3. Diabeti i tipit 2: simptoma te gratë, pasoja
  4. Trajtimi i diabetit tip 2 tek gratë

Studimet kanë treguar që mjekët shokojnë diagnozën e diabetit tip 2 në 90-95% të pacientëve në të cilët ishte diagnostikuar. Kjo sëmundje është shumë më e zakonshme sesa diabeti tip 1. Në shumë raste, këto mund t'i atribuohen 80 nga 100%, pacientët me diabet tip 2 janë mbipeshë. Pesha minimale e tepërt është 20% e normës së pranuar përgjithësisht. Indet dhjamore tek pacientët janë të pranishme në tepricë në zonën e gjoksit dhe brenda zgavrës së barkut. Forma e pacientit bëhet e ngjashme me një mollë dhe quhet mbipesha e barkut.

Kufizimet në ushqim dhe ushtrime të ndryshme (ato zakonisht referohen në aktivitet fizik) ndihmojnë për të përballuar sëmundjen, për rreth dy orë gjatë gjithë ditës. Kjo nuk është e lehtë, duke pasur parasysh ngarkesën e punës në punë, në familje ose shoqëri në përgjithësi, por veprime të tilla ndihmojnë pacientët të bëjnë pa administrim intramuskular të insulinës.

Shumë, pasi janë diagnostikuar me diabet mellitus tip 2, refuzojnë aktivitetin fizik dhe kufizimet e ushqimit, edhe përkundër ndërlikimeve të mundshme gjatë sëmundjes. Ka mënyra humane për të ulur sasinë e sheqerit në enët e gjakut në normën e zakonshme në diabetin tip 2 me simptoma te gratë, të përshtatshme në çdo moshë.

Diabeti i tipit 2: simptoma te gratë

Simptomat e diabetit tek gratë në të vërtetë nuk ndryshojnë nga simptomat në mesin e gjysmës mashkullore. Një përjashtim mund të jetë vetëm infeksione të shpeshta në vaginë ose mëllenjë. Kjo për faktin se sheqeri i tepërt në gjak favorizon riprodhimin e kërpudhave në trupin e femrës. Kërpudhat e tilla patogjene jo vetëm që shqetësojnë një grua me sekrecione, por shoqërohen edhe me kruajtje vaginale. Womenshtë e vështirë për gratë me diabet të grupit 2 për të përballuar trungun, sepse është e vështirë të trajtohet.

Simptoma të zakonshme midis seksit më të dobët me diabetin tip 2:

  • Etja e tepruar
  • Urinimi i shpeshtë,
  • Shfaqja e infeksioneve të kërpudhave në zgavrën me gojë ose në këmbë,
  • Humbje e papritur e peshës ose anasjelltas, duke fituar në të,
  • Lodhja sistematike,
  • Humbja e vizionit
  • Performanca e keqe e memorjes.

Pika e fundit midis simptomave të mësipërme shpesh injorohet, duke iu referuar moshës, në fakt - kjo nuk është plotësisht e saktë. Një tjetër shenjë e simptomave të diabetit të grupit 2 mund t'i atribuohet shfaqjes së njollave të moshës në krah dhe në fytyrë, flokët dhe thonjtë gjithashtu vuajnë nga brishtësia. Në këtë rast, mos ngatërroni shenjat "kozmetike" me ato tipike të sëmundjes, manifestimi i tyre nuk është gjithmonë i natyrshëm tek pacientët.

Para se të vëreni thonjtë e brishtë ose njollat ​​e moshës, një grua me siguri do të ndiejë sëmundje të një natyre fizike:

  • Dobësi e dukshme
  • Lodhje e vazhdueshme
  • Etje e pafund.

Në këtë video, mund të mësoni më shumë rreth simptomave të diabetit tek gratë.

Diabeti i tipit 2: simptoma te gratë, teste dhe diagnoza

Në mënyrë që të mos e mundoni veten me dyshime dhe të mos kërkoni çdo ditë për shenja pigmentimi në fytyrën tuaj, me diabet të dyshuar të grupit 2, është më mirë të bëni një test gjaku në laboratorët e specializuar - kjo është një analizë për përqindjen e hemoglobinës së glikuar. Para se të bëni provën, nuk ka nevojë të urie trupin (ne po flasim për marrjen e testit në stomak bosh, në rastin kur mjeku përshkruan një analizë të normës së sheqerit), dhe kjo mund të bëhet në çdo kohë të përshtatshme.

Suruditërisht, në fakt, mjekët nuk i rekomandojnë pacientët të bëjnë këtë test kur diagnostikojnë diabetin, dhe madje edhe pa ngrënë. Një analizë e tillë për disa vite mund të jetë normale në një pacient, ndërsa një sëmundje tashmë me komplikime mund të jetë e pranishme në trupin e një gruaje. Një test i hemoglobinës A1C mund të mos ndihmojë për të kursyer buxhetin e familjes, por do të shpëtojë gruan nga frika e panevojshme për shëndetin e saj.

Diabeti i tipit 2: simptoma te gratë, pasoja

Diabeti i tipit 2 tek gratë është gjithmonë i rrezikshëm me një ndryshim në rrjedhën e sëmundjes (komplikime) ose pasoja, në disa raste duke çuar në paaftësi, si dhe vdekje të hershme. Sëmundja është e njohur në njerëzit e thjeshtë nën emrin "vrasës i heshtur". Ky kombinim i fjalëve shoqërohet me rrjedhën e tij: mungesa e dhimbjes fizike gjatë rrjedhës së plotë të kursit të saj. Nëse dhimbja shfaqet, si rregull, pacienti nuk mund të shpëtohet më. Motivimi i qartë për dëshirën për të kontrolluar metabolizmin e glukozës në trupin e grave do të ndihmojë në shmangien e pasojave të tilla, duke përdorur udhëzime të qarta për pengimin e komplikimeve ose trajtimin e tyre.

Revista Evropiane Kardiovaskulare, bazuar në hulumtimet e veta në vitin 2007, publikoi një artikull mbi efektet e diabeteve tek femrat dhe meshkujt. Ajo tha që sëmundja është më e dëmshme për trupin e grave sesa burrat. Siç kanë treguar studimet, një ulje në aktivitetin jetësor të organizmave në pacientët me diabet tek gratë ka një tregues prej 8.2 vjet, kur në mesin e burrave është 7.5 vjet. Shfaqja e diabetit mellitus tek burrat është një rrezik i lartë për të zbuluar më vonë sëmundjet kardiovaskulare në përgjithësi nga një faktor 2-3, por në mesin e grave, nga një faktor 6. Sulmi në zemër në përfaqësuesit e "seksit më të dobët", të cilët vuajnë nga diabeti mellitus i grupit 2, është më shpesh fatale sesa tek pacientët meshkuj.

Trajtimi i diabetit tip 2 tek gratë

Diagnoza është në kartelë dhe mjeku theksoi një diabet të grupit 2? Mos u dëshpëroni, menjëherë duhet të merrni përsipër trajtimin e kësaj sëmundje. Një strategji e zgjedhur si duhet për trajtimin e diabetit të grupit 2 do të ndihmojë në zvogëlimin e rreziqeve të komplikimeve në kursin e saj në zero.

Rekomandohet të përdorni metodën e terapisë me 4 nivele në trajtim:

  1. Dieta e detyrueshme ditore me karbohidrate të ulët.
  2. Përveç një diete me karbohidrate të ulët, aktivitet fizik që kryhet me kënaqësi.
  3. Një dietë me karbohidrate të ulët me aktivitet fizik dhe përveç kësaj pilula të veçanta të përshkruara nga një mjek për diabetin. Ato ndihmojnë në rritjen e ndjeshmërisë së indeve të trupit të një gruaje ndaj insulinës.
  4. Nëse ka raste komplekse dhe të lënë pas dore, atëherë duhet të ndiqen vetëm rekomandimet e mjekut.

Rastet dhe ndjekja e procedurës duhet të ndahen në varësi të rezultatit të kostove minimale nga ana e pacientit. Kjo do të thotë, përdoret një dietë me karbohidrate të ulët, dhe nuk ka ulje të sheqerit në gjak, atëherë duhet të shkoni në nivelin e dytë. Ushtrimet fizike nuk ndihmojnë as, atëherë është e nevojshme të përdorni pilula, por nëse ato nuk kompensojnë diabetin, atëherë nuk mund të bëni pa insulinë.

Trajtimi i diabetit me mjete juridike popullore: receta të provuara.

Simptomat e diabetit në një fëmijë: mos harroni sëmundjen!

Kjo video përshkruan parimet themelore të të ushqyerit për diabetin. Si ta ruajmë rininë dhe bukurinë pavarësisht sëmundjes? Ndonjë koment apo sugjerim ?! Sigurohuni që të shkruani rreth tyre në komentet e artikullit!

Lini Komentin Tuaj