Diabeti dhe Lodhja > Komplikimet e diabeteve

Pacientët me diabet duhet të monitorojnë vazhdimisht mirëqenien e tyre. Dobësia e përgjithshme në diabet është një simptomë e frikshme e shumë komplikimeve të padëshiruara. Të kuptuarit e shkaqeve dhe mekanizmave të rrjedhës së gjendjes ju lejon të kontrolloni rrjedhën e sëmundjes dhe të drejtoni një jetë aktive dhe përmbushëse. Nëse zbulohen anomalitë në shëndet, duhet të konsultoheni menjëherë me një mjek, të ekzaminohen për të identifikuar shkaqet dhe trajtimin e saktë.

E RNDSISHME T K BNI! Edhe diabeti i përparuar mund të kurohet në shtëpi, pa operacione apo spitale. Thjesht lexoni ato që thotë Marina Vladimirovna. lexoni rekomandimin.

Pse lodhja befas shfaqet në diabet?

Mungesa e insulinës dhe zhvillimi i rezistencës së receptorëve të qelizave ndaj tij çon në faktin se glukoza nuk hyn në përqendrimin e duhur në inde. Në përputhje me rrethanat, trupi nuk ka energji të mjaftueshme për të mbajtur të gjitha proceset jetësore në nivelin e kërkuar. Një rritje në përqendrimin e glukozës ndikon në muret e enëve të gjakut, duke shkaktuar mpiksjen e gjakut. Si rezultat, organet marrin edhe më pak gjak dhe lëndë ushqyese.

Sheqeri ulet menjëherë! Diabeti me kalimin e kohës mund të çojë në një grup të tërë sëmundjesh, siç janë problemet me shikimin, kushtet e lëkurës dhe flokëve, ulcerat, gangrenën dhe madje edhe tumoret kancerogjene! Njerëzit mësuan përvojë të hidhur për të normalizuar nivelin e sheqerit të tyre. lexoni në.

Lodhja, dobësia e muskujve dhe humbja e forcës janë manifestime të mungesës së indit trofik në trup. Në mungesë të terapisë në kohë, shfaqet hipoksia e trurit, dhe në rrjedhën më të pafavorshme - vdekjen e saj.

Dobësia e muskujve, dhimbja në këmbë dhe çrregullimet e ndjeshmërisë mund të jenë një shfaqje e komplikimeve të tilla si neuropatia diabetike, këmbët diabetike ose dëmtimet vaskulare. Shkelja e furnizimit me gjak dhe patenta e fibrave nervore çon në shkelje të tilla. Me kalimin e kohës, formohen ulçera jo shëruese dhe deformime të këmbëve. Përveç kësaj, mosfunksionimi seksual dhe ulja e dëshirës seksuale mund të jenë shfaqje të dëmtimit të sistemit kardiovaskular.

Lodhja e vazhdueshme dhe dobësia shoqërojnë funksionin e dëmtuar të veshkave. Vdekja e glomerulave renale çon në prishje të proceseve të pastrimit të gjakut, formimit të gjakut dhe sintezës së një numri të substancave biologjikisht aktive. Ndër të tjera, kjo çon në zhvillimin e anemisë dhe urinë akoma më të madhe të qelizave.

Dobësi e vazhdueshme: shkaqet

Dobësia në diabet është një simptomë e rëndësishme diagnostike që lejon korrigjimin e trajtimit në fazat e hershme. Ndër arsyet që manifestohen kaq janë:

luhatjet në sheqerin në gjak,
mbidoza e insulinës në diabet tip 1,
doza e pasaktë e agjentëve hipoglikemikë për diabetin tip 2,
zhvillimi i com hiperosmolar, hipoglikemik, ketoacidotik ose laktacidimik,
aktiviteti fizik i zgjatur,
pirja e alkoolit
patologji gastrointestinale,
patologjia e sistemit kardiovaskular,
dëmtimi nervor
sëmundja e veshkave.

Kthehu tek tabela e përmbajtjes

Farë duhet të bëni

Lodhja ekstreme dhe mbipesha e paarsyeshme është një rast për t’u këshilluar me mjekun tuaj. Një dietë e përjetshme me abstenim nga përdorimi i sheqerit dhe produkteve që përmbajnë atë, kufizimi i produkteve të gjalpit dhe miellit, frutave të yndyrshëm, pikante, të tymosur, do të zvogëlojnë ndjeshëm rrezikun e luhatjeve në përqendrimin e glukozës dhe zhvillimin e komplikimeve. Sidoqoftë, për të marrë sasinë e nevojshme të energjisë, lëndëve ushqyese, vitamina dhe elemente, përfshini mishin e bardhë (gjeldeti, lepuri), peshkun, produkte me qumësht të thartë jo më shumë se 2% yndyrë, perime të freskëta dhe fruta të pangopura, lëngje dhe ëmbëlsirat në dietë.

Për aktivitet të lartë dhe një jetë cilësore, përpiquni të kontrolloni hemoglobinë të glikuar, e cila nuk duhet të kalojë 7.5% në plazmën e gjakut. Bëni analizat një herë në tre muaj.

Monitoroni glukozën tuaj të agjërimit dhe pas ngrënies, si dhe para gjumit. Për të zvogëluar rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, dëmtimit të veshkave dhe mëlçisë, kontrolloni spektrin lipidik: kolesterolin jo më të lartë se 4.8, lipoproteinat me densitet të ulët brenda 3 mmol / L. Përveç kësaj, regjistroni shifrat e presionit të gjakut në mëngjes dhe në mbrëmje, arrini vlerat e tyre jo më të larta se 135/85 mm RT. Art. Përveç kësaj, do të jetë e dobishme të ekzaminoni kirurgun dy herë në vit. Vizitoni okulistin dhe neurologun një herë në tremujor.

Taktikat e korrigjimit duhet të përcaktohen nga mjeku në bazë të ekzaminimit, mbledhjes së historisë mjekësore dhe të dhënave nga rezultatet e testeve diagnostikuese. Mund të kërkojë korrigjim të ushqyerit ose stilin e jetës, përdorimin e ilaçeve ose ndryshimin e dozës së tyre, procedurat e rikuperimit. Në kushte kritike, trajtimi i zgjatur në kushte stacionare nuk përjashtohet. Vëllimi i masave të nevojshme terapeutike përcaktohet nga mjeku.

Diabeti mellitus dhe sindromi i lodhjes kronike për shkak të çekuilibrit hormonal

Diabeti mellitus - Një sëmundje e sistemit endokrin, shkaku i së cilës është mungesa e insulinës hormonale.

Sëmundja karakterizohet nga çrregullime metabolike në trup.

Metabolizmi i karbohidrateve preket veçanërisht.

Gjatë zhvillimit të sëmundjes, pankreasi humbet aftësinë e tij për të prodhuar sasinë e kërkuar të insulinës, duke rezultuar në sheqeri në gjak ngrihet.

Video (klikoni për të luajtur).

Fatkeqësisht, për shkak të simptomave difuze në shumicën e rasteve, diabeti diagnostikohet në fazat e vona të zhvillimit. Shfaqja e kësaj sëmundje shoqërohet me një sërë faktorësh, siç janë predispozicioni gjenetik, mbipesha, prania e një historie sëmundjesh në të cilat dëmtohen qelizat beta përgjegjëse për prodhimin e insulinës (kanceri i pankreasit, sëmundjet e gjëndrave endokrine, pankreatiti).

Diabeti gjithashtu mund të zhvillohet përkundër sfondit të sëmundjeve virale të së kaluarës: dhenve, rubeolës, hepatitit epidemik dhe madje edhe gripit. Në disa raste, stresi çon në shfaqjen e sëmundjes. Rreziku i zhvillimit të diabetit rritet në përpjesëtim me rritjen e një personi. Shpesh shkaku i zhvillimit të tij janë çrregullimet hormonale, si dhe përdorimi i ilaçeve të caktuara dhe abuzimi me alkoolin.

Në varësi të shkaqeve të rritjes së sheqerit në gjak, sëmundja ndahet në 2 lloje. Për diabetin tip 1 varësia nga insulina është karakteristike. Me këtë rrjedhë të sëmundjes, vërehet dëmtimi i pankreasit, i cili pushon së prodhuari insulinë. Si rezultat, kërkohet futja e tij artificiale në trup. Duhet të theksohet se kryesisht të rinjtë vuajnë nga ky lloj diabeti.

Me llojin e dytë të diabetit varësia nga insulina nuk vërehet. Kjo lloj sëmundje zhvillohet në sfondin e mungesës së paplotë të insulinës. Zakonisht, ky lloj diabeti është karakteristik për të moshuarit. Në raste të tilla, insulina vazhdon të prodhohet, dhe nëse ndiqni një dietë të caktuar dhe respektoni një mënyrë jetese aktive, mund të shmangni komplikimet karakteristike të diabetit, duke ruajtur nivelin e sheqerit në gjak në një normë relative.

Futja e insulinës në këtë lloj sëmundjeje kërkohet vetëm në raste individuale. Sidoqoftë, nuk duhet të harrojmë se mjaft shpesh kjo formë e diabetit shkakton zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare.

Simptomat e mëposhtme janë karakteristike për diabetin e të dy llojeve: etje të pangopshme, urinim të shpeshtë, humbje të shpejtë dhe të konsiderueshme në peshë, shikim të paqartë, lodhje, dobësi, ndjesi shpimi gjilpërash në gjymtyrë dhe mpirje të tyre, marramendje, rëndim në këmbë, rrjedhë e zgjatur e sëmundjeve infektive, ulje e aktivitetit seksual, dhimbje muskulore në viçi, shërim i ngadaltë i plagëve, ulje temperaturën e trupit, lezione pustulare të lëkurës, kruajtje. Në disa raste, simptomat rriten ngadalë dhe nuk shkaktojnë shqetësim tek një person.

Në diabet mellitus të llojit të parë, simptomat janë më të theksuara, mirëqenia përkeqësohet shpejt, dhe shpesh shfaqen shenja të dehidrimit. Nëse pacientë të tillë nuk marrin vëmendjen e duhur mjekësore, mund të zhvillohet një gjendje kome diabetike, e cila paraqet një kërcënim për jetën.

Në diabetin tip 2, procesi i përparimit të sëmundjes mund të parandalohet duke rritur aktivitetin fizik dhe duke hequr qafe peshën e tepërt.

Diagnoza e diabetit vendosur pas përcaktimit të nivelit të sheqerit në gjak.

Trajtimi i sëmundjes kryhet në varësi të llojit të tij. Në diabet mellitus të llojit të parë, administrimi i përjetshëm i insulinës është i nevojshëm, i cili kompenson mungesën e tij në trup. Lloji i dytë i sëmundjes përfshin ushqim diete. Nëse kjo masë është e paefektshme, përdoren ilaçe antidiabetike. Me përparimin e sëmundjes, përshkruhen injeksione insulinë.

Aktualisht, përgatitjet e insulinës me motor gjenetik përdoren për të trajtuar diabetin, të cilat ndryshojnë në kohëzgjatjen e ekspozimit. Përveç kësaj, në disa raste, përdoren analoge të insulinës.

Studimet kanë treguar se një nga arsyet e rritjes së incidencës së diabetit është ushqimi i pasur me karbohidrate të tretshëm, i cili ka qenë veçanërisht i përhapur në kohët e fundit.

1-2 lugë sytha thupër hidhni 2 gota ujë të valë, lërini 6 orë, pastaj tendosni. Pini 1/2 filxhan 2-3 herë në ditë.

Hidh 2-3 lugë fasule të grimcuara të fasuleve të zakonshëm në një termos, derdh 2 gota ujë të valë dhe lihet 6 orë, pastaj tendosim. Pini 1/2 filxhan 3 herë në ditë 30 minuta para ngrënies. Ky mjet përdoret në fazat fillestare të diabetit.

1 lugë gjelle hithre dioica me bar të thatë hidhni 1 filxhan ujë të vluar, lërini për 15-20 minuta dhe tendosni nëpër tigan. Merrni 1 lugë gjelle 3 herë në ditë.

1 lugë rrënjë të thata dhe gjethe luleradhiqe derdhni 1 gotë ujë, vlim për 10 minuta, insistoni për 30 minuta, pastaj tendosni. Merrni 1 lugë gjelle 3 herë në ditë para ngrënies.

Derdhni 1 lugë gjelle rrënjë të thatë me 1 gotë ujë, vlim 15-20 minuta, insistoni për 30 minuta, pastaj tendosni. Merrni 1 lugë gjelle 3 herë në ditë.

1 lugë çaji lule të thata të livadhit të tërfilit hidhni 1 gotë ujë të vluar, lërini për 20 minuta dhe tendosni. Merrni 1 lugë gjelle 3 herë në ditë.

3 lugë barishte të thatë Hypericum perforatum derdhni 1 gotë ujë të vluar, lëreni për 3 orë, dhe pastaj tendosni. Pini 1 lugë gjelle 3 herë në ditë.

1 lugë çaji gjethe të thata të gjethe delli, derdhni 1 gotë ujë të vluar, lëreni për 15 minuta, tendosje. Merrni 1 lugë gjelle 3 herë në ditë para ngrënies.

Derdhni 1 lugë çaji gjethe boronicë të thatë me 1 gotë ujë të vluar, lëreni për 30 minuta në një vend të ngrohtë, pastaj tendosni. Pini 1/2 filxhan 3 herë në ditë. Ky infuzion përdoret në format fillestare të butë të diabetit.

Derdhni 2 lugë lule të thata në formë të lulediellit në 2 gota ujë të valë, lërini për 20-30 minuta dhe tendosni. Pini 1/2 filxhan 3 herë në ditë.

1 lugë gjelle gjethe të thata të arrave të zakonshme hidhni 1 gotë ujë të vluar, gatuajini në zjarr të ulët për 15 minuta, pastaj tendosni. Merrni 1 lugë gjelle 3 herë në ditë.

4 lugë rizoma të thata me grurë të thekur hidhni 5 gota ujë, vlim për të zvogëluar vëllimin me 1/2, dhe më pas tendosni. Merrni 1 lugë gjelle 3 herë në ditë.

2 lugë gjethe të thata të mjedrës hidhni 1 gotë ujë të valë, lërini për 20 minuta dhe tendosni. Pini 1/2 filxhan 3 herë në ditë.

2 lugë çaji gjethe të thata të manaferrës hidhni 1 gotë ujë të vluar, lërini për 30 minuta, pastaj tendosni. Pini 1/2 filxhan 3 herë në ditë.

1 lugë gjelle luleshtrydhe të thatë derdhni 1 gotë ujë të valë, mbajeni në nxehtësi të ulët për 5-10 minuta, insistoni për 2 orë, pastaj tendosni. Pini 1 lugë gjelle 3 herë në ditë.

Ky sindrom, i cili është bërë veçanërisht i zakonshëm kohët e fundit, karakterizohet nga lodhja kronike, e cila nuk zhduket edhe pas një pushimi të gjatë. Ajo çon në një ulje të performancës mendore dhe fizike.

Vihet re se shumica e njerëzve që vuajnë nga kjo sëmundje jetojnë në rajone me kushte të pafavorshme mjedisore për shkak të ndotjes së mjedisit ose rritjes së sfondit të rrezatimit. Si rezultat i ndikimit të këtyre faktorëve, sistemi imunitar i njeriut është dobësuar, gjë që çon në aktivizimin e viruseve latente dhe dëmtimin e sistemit nervor qendror. Duhet të theksohet se tek gratë sindroma e lodhjes kronike vërehet shumë më shpesh sesa tek burrat.

Rezistenca e trupit ndaj efekteve të faktorëve negativ përcaktohet nga gjendja e sistemit nervor dhe imunitar, si dhe nga gjëndrat mbiveshkore, hipotalamusi dhe gjëndrra e hipofizës. Një rol të rëndësishëm në zhvillimin e sindromës së lodhjes kronike luhet nga një shkelje e ndërveprimit midis këtyre sistemeve dhe organeve. Simptoma më e zakonshme e sëmundjes është një ndjenjë e vazhdueshme e lodhjes, e cila në intensitet është e krahasueshme me një sindrom të rëndë të varjes.

Zakonisht, sindromi zhvillohet kundër një sfondi të ftohjes ose sëmundjeve virale, të tilla si bajamet, gripi, SARS. Simptomat shoqëruese janë dhimbja dhe dobësia e muskujve, pagjumësia, ndryshimet e humorit, depresioni dhe dëmtimi i kujtesës. Sëmundja karakterizohet nga të dridhura dhe temperaturë subfebrile, që vazhdon për disa muaj. Në disa raste, vërehet një ulje në peshën e trupit dhe inflamacion i nyjeve limfatike.

Sidoqoftë, pasi simptomat e sindromës së lodhjes kronike janë mjaft të paqarta, diagnoza përfundimtare bëhet vetëm pas dy ekzaminimeve, intervali midis të cilit duhet të jetë së paku 1 muaj.

Jo të gjithë mjekët e njohin praninë e kësaj sëmundje. Prandaj, para se të filloni trajtimin, duhet të gjeni një mjek të kualifikuar, me përvojë, i cili do të përshkruajë terapinë e duhur, duke përjashtuar sëmundje të tilla si hipoglicemia, anemia, skleroza e shumëfishtë, bruceloza kronike, leucemia, pamjaftueshmëria e valvulës mitrale, sëmundja e Alzheimerit, hipotiroidizmi, lupus, sëmundja Emfizema e Hodgkin.

Për më tepër, mjeku duhet të përcaktojë nëse një rast i veçantë shoqërohet me lodhje fizike normale.

Metodat alternative të trajtimit të sindromës së lodhjes kronike

Pini thithka thupre 1 gotë 3 herë në ditë për 1 muaj.

2 lugë të farave të pjalmës së majdanozit derdhni 1 gotë ujë të vluar, lëreni për 30 minuta, tendosje. Pini 1/2 filxhan 4 herë në ditë para ngrënies.

1 lugë gjelle të inflorescences të tërfilit të tërfilit hidhni 1 gotë ujë, sillni në një çiban, pastaj ftohuni dhe tendosni. Merrni 2-3 lugë 3 herë në ditë.

1 lugë gjelle bar të zogut malësor (knotweed) derdh 1 gotë ujë, sillni në një çiban, pastaj ftohuni dhe tendosni nëpër tigan. Merrni 1 lugë gjelle 3 herë në ditë.

Derdhni 1 lugë gjelle të gjetheve të verbena officinalis në një gotë ujë, sillni në një çiban, pastaj ftohuni dhe tendosni. Merrni 1 lugë gjelle 3 herë në ditë.

50 g livadh tërfili të thatë të grimcuar hidhni 1 litër ujë të valë, lërini 2 orë, pastaj tendosni. Derdhni infuzionin në një banjë me një temperaturë uji 36-37 ° C. Merrni procedurën gjatë natës. Kursi i trajtimit është 12-14 procedura.

1 lugë rrënjë çikore hidhni 1 gotë ujë të valë, mbajeni në nxehtësi të ulët për 10 minuta, dhe më pas tendosni.Merrni 1 lugë gjelle 4 herë në ditë.

1 lugë rrënjë çikore derdh 100 ml alkool dhe insiston për 7 ditë. Merrni tretësirë të tendosur nga 20-25 pika 3 herë në ditë, duke u holluar me një sasi të vogël të ujit të zier.

1 lugë gjelle gjethe rozmarine derdhni 1 gotë ujë të valë, mbajeni në zjarr të ulët për 10 minuta, pastaj tendosni. Merrni 1 lugë gjelle 3 herë në ditë 30 minuta para ngrënies.

Hidh 1 lugë gjelle gjethe princeshash me 1 gotë ujë të vluar, lëreni për 30-40 minuta dhe tendosim. Pini infuzionin në formën e nxehtësisë 1/2 filxhan 3-4 herë në ditë.

2 lugë rrush të thatë hidhni 1 gotë ujë të nxehtë, ziejini në zjarr të ulët për 10 minuta, lërini për 30 minuta. Pini 1/2 filxhan 2-3 herë në ditë pas ngrënies.

1 lugë gjelle frutat e viburnum derdhni 1 gotë ujë të valë, lëreni 1-2 orë, pastaj tendosni. Pini 1/2 filxhan 2 herë në ditë.

Përzieni 2 lugë gjethe të luleshtrydhe të egra, 2 lugë gjethe çaji shelg, 2 lugë gjethe mjedër, 1 lugë gjelle gjethe kokrra të zezë, 2 lugë gjelle të vitheve të trëndafilit, 1 lugë gjelle Hypericum perforatum, 1 lugë çaji trumzë, 2 lugë lule lule. 2 lugë koleksioni hidhni 500 ml ujë të nxehtë, sillni në një çiban në një enë të mbyllur, më pas hidhni në një termos, insistoni 1.5 orë dhe tendosni nëpër tigan. Pini 1/2 filxhan 3 herë në ditë pas ngrënies.

Diabeti është shkaku kryesor i lodhjes kronike.Nëse vuani nga kjo sëmundje, atëherë e dini këtë në dorën e parë. A janë lodhja e vazhdueshme dhe apatia të bëhen shokët tuaj të përjetshëm? Mendoni për atë! Në fund të fundit, diabeti në fillim manifestohet si lodhje kronike.

Diabeti ka dy mënyra për ta “lodhur” trupin tonë:

Në këtë rast, glukoza, domethënë “energjia jonë”, është pa pushuar nga trupi. Në këtë rast, oreksi juaj vetëm do të rritet, por sa më shumë të hani, aq më keq do të ndiheni. Kjo gjendje quhet prediabet. Nëse niveli juaj i sheqerit është ngritur vazhdimisht, kjo nuk është një sëmundje, por në mënyrë që të mos filloni procesin, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek.

Me diabetin, pacientët janë vazhdimisht të etur. Ai vazhdimisht pi dhe natyrisht, për shkak të kësaj ai nuk mund të fle plotësisht, sepse gjatë natës ai mundohet vazhdimisht nga “nxitjet natyrore.

Nëse jeni diagnostikuar me diabet ose prediabet, mos e humbni shpresën! Regjimi i duhur dhe pajtueshmëria me recetat e mjekut do t'ju ndihmojë të përballeni me lodhjen dhe simptomat e tjera të sëmundjes. Përgatitjet parafarm - Valerian P, Pustyrnik P dhe Levzea P. gjithashtu mund të vijnë në ndihmë në luftën kundër lodhjes kronike.

përgatitjet motherwort përdoret si një qetësues për rritjen e eksitueshmërisë nervore, neurozën kardiovaskulare, hipertensionin, sëmundjen koronare të zemrës, miokarditin, tirotoksikozën, pagjumësinë, dystonia vegjetariane, neurasteninë dhe psikasteninë, neurozën. Përdorimi i motherwort tek pacientët në periudhën para-menopauzës dhe menopauzës me çrregullime funksionale të sistemit nervor qendror jep rezultate pozitive. Isshtë gjithashtu e përshkruar për neurozë të traktit gastrointestinal, fryrje, dhimbje spastike.
Valerian P rekomandohet të arrini një efekt qetësues në rast të agjitacionit nervor, pagjumësisë, sëmundjeve nervore të stomakut dhe zorrëve, neurodermatiti, konvulsione, ngërçe, histeri, dhimbje nervi shiatik, dhimbje koke në tokën nervore, migrenë, menopauzë.

Leuzea P ndihmon të jesh i gëzuar gjatë gjithë javës së punës. Ilaçi "Leuzea P" ka të gjitha pronat e një leuzea, pasi prodhohet duke përdorur krioteknologji, domethënë bluarje në temperatura jashtëzakonisht të ulëta, gjë që ju lejon të kurseni të gjitha pronat e nevojshme të rrënjës së leuzës, veprimi i së cilës përmirësohet nga vitamina C. Kohëzgjatja e pranimit:2-3 javë për të rriturit 2-3 copë. 3 herë në ditë me vakt.

Lodhja, dobësia e muskujve dhe humbja e forcës janë manifestime të mungesës së indit trofik në trup. Në mungesë të terapisë në kohë, shfaqet hipoksia e trurit, dhe në rrjedhën më të pafavorshme - vdekjen e saj.

Dobësia në diabet është një simptomë e rëndësishme diagnostike që lejon korrigjimin e trajtimit në fazat e hershme. Ndër arsyet që manifestohen kaq janë:

luhatjet në sheqerin në gjak,
mbidoza e insulinës në diabet tip 1,
doza e pasaktë e agjentëve hipoglikemikë për diabetin tip 2,
zhvillimi i com hiperosmolar, hipoglikemik, ketoacidotik ose laktacidimik,
aktiviteti fizik i zgjatur,
pirja e alkoolit
patologji gastrointestinale,
patologjia e sistemit kardiovaskular,
dëmtimi nervor
sëmundja e veshkave.

Kthehu tek tabela e përmbajtjes

Për aktivitet të lartë dhe një jetë cilësore, përpiquni të kontrolloni hemoglobinë të glikuar, e cila nuk duhet të kalojë 7.5% në plazmën e gjakut. Bëni analizat një herë në tre muaj.

Dobësi me diabet tip 2: si të kapërceni një ndarje?

Në diabet mellitus, glukoza nuk mund të futet në inde për shkak të mungesës së insulinës ose humbjes së ndjeshmërisë ndaj tij. Në vend që të përdoret për energji, glukoza mbetet në gjak.

Nivelet e ngritura të glukozës shkaktojnë dëme në murin vaskular, dhe në këtë kohë, organet vuajnë nga mangësi ushqyese.

Prandaj, një ndjenjë dobësie, marramendje periodike dhe lodhje e shtuar shoqërojnë pacientët me diabet pothuajse vazhdimisht.

Dobësia në diabet është një nga shenjat diagnostikuese dhe shfaqet në fazat e hershme të sëmundjes. Konsumimi i pamjaftueshëm i energjisë për shkak të pamundësisë për të përpunuar glukozën çon në dobësi të përgjithshme, rritje të lodhjes me ushqim adekuat dhe stres të ulët fizik.

Arsyeja e dytë që diabetikët ndjehen të dobësuar është sepse sheqeri i tyre luhatet. Sheqeri i ulët në gjak mund të jetë për arsyet e mëposhtme:

Një dozë e madhe ilaçesh për të ulur sheqerin.
Ndryshimi i drogës.
Sporte të gjata.
Kalimi i një vakti.
Pirja e alkoolit, veçanërisht në stomak bosh.
Dieta të rrepta, agjëroni ndërsa merrni pilula për të ulur sheqerin.
Gastroparesis (frenim i zbrazjes së stomakut).

Hipoglikemia në diabet, përveç dobësisë, manifestohet me lëkurë të zbehtë, djersitje, dridhje dhe uri. Pacientët nuk mund të përqendrohen, mund të kapërcejnë ankthin e fortë, agresionin.

Me një rritje të hipoglikemisë, nëse glukoza ose sheqeri nuk pranohet, zhvillohen çrregullime të sjelljes, vetëdija bëhet e hutuar, pacientët bëhen të papërshtatshëm dhe çorientohen në hapësirë.

Për të kapërcyer një sulm të hipoglikemisë, mjafton të merrni çaj të ëmbël, tableta të glukozës nga 2 deri në 4 copë, ose thjesht të hani. Trajtimi i komës hipoglikemike kërkon domosdoshmërisht kujdes mjekësor urgjent.

Me diabet të pakompensuar, zhvillohet shkelja e ilaçeve të përshkruara, refuzimi i trajtimit, abuzimi me alkoolin, ketoacidoza diabetike. Me mungesë të insulinës, fillon ndarja e yndyrës në depot e yndyrës. Glukoza e tepërt në gjak sjell shumë lëng. Dehidratimi vjen.

Në të njëjtën kohë, hormonet veshkave në përgjigje të një rënie në vëllimin e gjakut që qarkullon shkaktojnë sekretimin e kaliumit dhe mbajnë natriumin në trup.

Pacientët në gjendje të ketoacidozës përjetojnë etje, gojë të thatë dhe urinim të shtuar. Dhimbje barku, të vjella dhe erë e acetonit nga goja bashkohen në këto simptoma.

Për të kapërcyer dobësinë, pacienti duhet të injektojë insulinë sa më shpejt që të jetë e mundur.

Një nga shkaqet e dobësisë në diabet është angiopatia - një ndërlikim i shkaktuar nga një rritje e glukozës në gjakun qarkullues. Me dëmtimin e enëve të gjakut në organe, zhvillohet mungesa e qarkullimit të gjakut dhe kjo, e kombinuar me konsum të pamjaftueshëm të energjisë nga glukoza, çon në prishje të funksionimit të sistemeve.

Më të ndjeshmit ndaj urisë janë zemra dhe truri. Prandaj, me zhvillimin e angiopatisë, marramendje, dhimbje koke, palpitacione të zemrës ndodhin. Pacientët mund të shqetësohen për gulçim me çdo ushtrim fizik, lodhje. Kur fluksi i gjakut ndalet në pjesën e indit të trurit, shfaqen shenjat e para të një goditje në tru:

Dobësi e papritur në gjysmën e trupit dhe pamundësi për të lëvizur një dorë, këmbë.
Krahu dhe këmba janë të mpira, një ndjenjë e një rëndësie të rëndë ndërtohet në to.
Fjalimi bëhet njolla.
Mund të ketë një sulm të të vjellave.

Një nga shkaqet e dobësisë së muskujve dhe dhimbjes në ekstremet e poshtëm mund të jetë fillimi i polenuropatisë diabetike. Kjo ndërlikim i diabetit shoqërohet me dëmtim të furnizimit të gjakut dhe përcjellje në fibrat nervore të ekstremiteteve të poshtme.

Në të njëjtën kohë, të gjitha llojet e ndjeshmërisë janë zvogëluar, ndjesi shpimi gjilpërash dhe mpirje të këmbëve mund të shqetësojë, me kalimin e kohës, formohen shenja të këmbës diabetike - ulcerat jo shëruese dhe deformimi i këmbëve. Për të parandaluar zhvillimin e polneuropatisë, rekomandohet që të gjithë pacientët me diabet prej 4 vjet ose më shumë një ekzaminim të rregullt nga një neurolog.

Manifestimi i neuropatisë diabetike te burrat është dobësi seksuale. Një ereksion zvogëlohet për shkak të dëmtimit të furnizimit të gjakut dhe përvetësimit të organeve gjenitale, niveli i testosteronit bie dhe dëshira seksuale dobësohet. Mosfunksionimi ngrerë mund të jetë simptoma e parë e dëmtimit vaskular, një rrezik i rritur nga sëmundjet e zemrës.

Lodhja dhe dobësia mund të jenë një nga simptomat e nefropatisë diabetike. Në këtë gjendje, ndodh vdekja e glomerulave renale dhe gjaku nuk mund të pastrohet plotësisht nga produktet metabolike. Veshkat gjithashtu marrin pjesë në hematopoezë, kështu që anemia bashkohet me simptomat e dështimit të veshkave.

Këta faktorë janë shkaku i dobësimit në rritje, nauze, ënjtje dhe dhimbje koke me nefropati. Shenjat diagnostikuese janë shfaqja e proteinave në urinë, një nivel i rritur i kreatininës në gjak.

Manifestimet e dobësisë në diabet mellitus mund të tregojnë një shkallë të dobët të kompensimit. Prandaj, përdorimi i ndonjë ilaçi tjetër përveç hipoglikemisë nuk mund ta zvogëlojë atë. Ajo që nuk rekomandohet të bëhet rreptësisht është të përpiqeni të rrisni efikasitetin e ilaçeve tonike ose pijeve të kafeinës.

Respektimi i vazhdueshëm i një diete me refuzimin e sheqerit dhe të gjitha produkteve pa përjashtim, kufizimi i produkteve të miellit dhe ushqimeve yndyrore, frutave të ëmbla, do të ndihmojë në uljen e lodhjes kronike në diabet. Në të njëjtën kohë, dieta duhet të ketë një sasi të mjaftueshme të proteinave nga produktet me pak yndyrë: mishi i gjelit të detit për diabetin tip 2, djathë gjizë, peshk, ushqim deti.

Sigurohuni që të keni perime të freskëta dhe fruta të pangopur. Necessaryshtë e nevojshme të përfshini pije të qumështit të fermentuar, supë të rrushit, lëngje nga karrota, mollë, shegë, kokrra të kuqe në dietë.

Për të rritur aktivitetin dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës, duhet të arrini treguesit e mëposhtëm:

Hemoglobina e glikuar: 6.2 - 7.5%.
Glukoza në mmol / l: në stomak bosh 5.1 - 6.45, pasi të keni ngrënë pas dy orësh 7.55 - 8.95, para gjumit deri në 7.
Profili i lipideve: kolesterol 4.8, LDL më pak se 3 mmol / L, HDL më shumë se 1.2 mmol / L.
Presioni i gjakut nuk është më i lartë se 135/85 mm Hg. Art.

Për të identifikuar në kohë komplikimet e diabetit mellitus, për të mbajtur treguesit e rekomanduar të metabolizmit të karbohidrateve, është i nevojshëm monitorimi i rregullt i shëndetit. Për ta bërë këtë, duhet të matni çdo ditë nivelin e glukozës në stomak bosh dhe dy orë pas një vakt, të kontrolloni presionin e gjakut në mëngjes dhe në mbrëmje.

Një herë në tre muaj, përcaktoni indeksin e gloguar të hemoglobinës dhe merrni këshilla nga endokrinologu lidhur me korrigjimin e trajtimit. Të paktën dy herë në vit, kontrolloni treguesit e metabolizmit të yndyrës, i nënshtrohen një ekzaminimi kirurg. Një herë në 4 muaj ju duhet të vizitoni një okulist dhe një neurolog. Videoja në këtë artikull do të flasë për tërë larminë e problemeve me diabetin.

Përgjumja e vazhdueshme dhe lodhja kronike janë simptoma të hipoglikemisë reaktive dhe rezistencës ndaj insulinës.

Lodhja e tepërt është mjaft e keqe, por problemet me rregullimin e sheqerit në gjak gjithashtu mund të çojnë në probleme edhe më të frikshme, duke përfshirë sëmundje të zemrës, goditje në tru, kancer, çmenduri dhe shumë më tepër.Një ndjenjë e vazhdueshme e përgjumjes dhe lodhjes kronike janë simptoma klasike të hipoglikemisë reaktive dhe rezistencës ndaj insulinës.

Një dietë standarde amerikane e lartë me sheqerna të thjeshtë dhe ushqime të përpunuara është e famshme për shkaktimin e problemeve me rregullimin e sheqerit në gjak. Në afat të shkurtër, ngrënia e ushqimeve të mbushura me sheqer dhe karbohidrate të rafinuara (siç janë produktet e miellit të bardhë) mund t’ju bëjë që të përjetoni luhatje të egra në sheqerin në gjak. Këto luhatje të forta në nivelin e sheqerit në gjak kur thithni sheqerna shpejt ju bëjnë të ndjeheni të lodhur, të shqetësuar, të irrituar dhe të uritur.

Përgjumje e përhershme dhe simptoma të tjera të çrregullimit të sheqerit në gjak pas ngrënies së ushqimeve me karbohidrate të lartë nuk është normale dhe e shëndetshme. Këto janë shenja klasike të asaj që njihet si hipoglikemia reaktive, dhe ato mund të jenë simptoma të rezistencës ndaj insulinës, e cila është më serioze dhe mund të jetë një shenjë e hershme e diabetit, sipas revistës mjekësore Opinion aktual në Endokrinologji, Diabeti dhe Obeziteti

Si shoqërohen sheqeri dhe ëmbëlsirat me një ndjenjë të përgjumje të vazhdueshme, hipoglicemi reaktive dhe simptoma të rezistencës ndaj insulinës

Kështu, të hani ushqime me një "indeks të lartë glicemik" do të thotë që ai përmban një sasi të madhe karbohidrate, të cilat shpejt lëshojnë sheqerin e tyre në gjak. Ushqyerja me një indeks të lartë glicemik, siç tregohet në studime te njerëzit, çon në përgjumje të vazhdueshme, lodhje gjatë ditës, gjumë të dobët dhe funksione njohëse të ngadalësuara.

Në planin afatgjatë, ngrënia e ushqimeve plot me kalori të zbrazëta, karbohidrate të rafinuara (bukë, makarona, oriz, patate), sheqer, dhe pije të ëmbla (sode, lëngje, pije sportive) mund të çojnë në lodhje kronike dhe përgjumje të vazhdueshme të ditës, e cila janë simptoma të rezistencës ndaj insulinës dhe prediabetes.

Si zhvillohen simptomat e rezistencës së insulinës?

Procesi i përditshëm i konsumimit të këtij lloji të ushqimit me një përmbajtje të lartë sheqeri, karbohidrate shumë të rafinuara, bën që pankreasi të prodhojë gjithnjë e më shumë insulinë në përpjekje për të ulur sheqerin në gjak. Me kalimin e kohës, qelizat tuaja fillojnë të bëhen rezistente, ose rezistente ndaj shumë insulinës. Kur shfaqet rezistenca ndaj insulinës, prediabeti zhvillohet si një epidemi.

Fatkeqësisht, simptomat e hershme të rezistencës ndaj insulinës, të tilla si hipoglikemia reaktive, zakonisht janë të paqarta dhe shpesh nuk njihen nga njerëzit si lidhje me ndjenjën e tyre të vazhdueshme të përgjumjes.

Hipoglicemia reaktive, e cila mund të ndodhë në fazat e hershme të rezistencës ndaj insulinës, karakterizohet nga simptoma të sheqerit në gjak të ulët, siç janë lodhja, dobësia, marramendja, djersitja, dridhja, palpitimet, ankthi, nauze, uria dhe vështirësi në përqendrim që ndodhin pas si hani sheqer ose karbohidrate të rafinuara.

Një mëngjes tipik i përbërë nga shumë kafe të ëmbël dhe pasta, për shembull, do t'ju japë një nxitje të madhe të energjisë, pasi sheqeri në gjak dhe nivelet e insulinës rriten ndjeshëm. Kjo, sidoqoftë, pasohet nga një rënie e pashmangshme e mprehtë e rënies së nivelit të sheqerit, dhe ju përjetoni simptoma të sheqerit në gjak të ulët, siç është përgjumja e vazhdueshme.

Efektet afatgjata të simptomave të rezistencës ndaj insulinës janë serioze dhe të rrezikshme.

Niveli i lartë i insulinës në gjak që mund të matet lehtë nga mjeku juaj është një shenjë klasike e rezistencës ndaj insulinës. Nivelet e larta të insulinës bëjnë që trupi juaj të humbasë muskujt ndërsa krijon më shumë yndyrë në stomak. Pasojat e saj, përveç zgjerimit të belit dhe ndjenjës vazhdimisht të përgjumur, janë të rrezikshme. Nivelet e larta të insulinës dhe simptomat e rezistencës ndaj insulinës shoqërohen me presionin e lartë të gjakut, kolesterolin e lartë, trigliceridet e larta, shtytjen e seksit të ulët, infertilitetin, depresionin, sëmundjet e zemrës, goditjen, çmendurinë, kancerin - të gjitha sëmundjet e zakonshme. Dhe një person me rezistencë ndaj insulinës do të zhvillojë një ose më shumë nga këto sëmundje serioze shumë më herët se zakonisht.

Nëse e pyesni veten pse vazhdimisht ndjeheni të përgjumur, përgjigjja mund të jetë prania e problemeve me sheqerin në gjak, duke shkaktuar simptoma të hipoglikemisë reaktive dhe rezistencës ndaj insulinës. Për të zgjidhur këtë problem, ju duhet të zvogëloni efektin e përgjithshëm glicemik të dietës tuaj. Përveç problemeve me nivelin e sheqerit në gjak, ekzistojnë një numër i shkaqeve të tjera themelore të lodhjes që mjekët shpesh injorojnë, të tilla si "sindromi i zorrës së rrjedhshme" dhe inflamacioni kronik.

Shkencëtarët kanë identifikuar tiparet e lodhjes kronike në diabet

Martin M. Gedengdrop i Qendrës Mjekësore të Universitetit Radboud Nijmegen në Hollandë, së bashku me kolegët, krahasuan statusin e 214 pacientëve të zgjedhur rastësisht për të përcaktuar prevalencën, ndikimin dhe përcaktuesit e mundshëm të lodhjes kronike.

Pyetësorët dhe të dhënat mjekësore u përdorën për të studiuar lodhjen kronike, dëmtimin funksional dhe gjendjen aktuale shëndetësore. Monitorimi afatgjatë i niveleve të glukozës në gjak u ndërmor për 66 pacientë së bashku me një ditar elektronik të lodhjes për pesë ditë.

Shkencëtarët kanë zbuluar se pacientët me diabet mellitus tip 1 kanë më shumë të ngjarë të ankohen për lodhje kronike sesa pjesëmarrësit nga grupi i kontrollit (40% kundrejt 7%). Lëndime domethënëse më funksionale u gjetën te njerëzit me lodhje kronike, kur kjo e fundit ishte simptoma më shqetësuese.

Lodhja kronike shoqërohej kryesisht me moshën, depresionin, dhimbjen, problemet e gjumit, shqetësimin e ulët për lodhjen dhe pasivitetin fizik. Pacientët me lodhje kronike kaluan pak më pak kohë në një gjendje hipoglikemie (0.07 kundrejt 0.12), por parametrat e glukozës nuk shoqëroheshin me lodhje akute.

“Lodhja kronike mbizotëron me besim dhe është e shprehur klinikisht në diabetin tip 2. Shoqërimi i saj domethënës me variacionet njohëse të sjelljes dhe shoqërimi i dobët i tij me sheqerin në gjak sugjeron që ndërhyrjet në sjellje mund të jenë efektive në trajtimin e lodhjes kronike, ”shkruajnë autorët.

Katkova M.S. Si të jesh një ushqim me diabet. Broshurë, Shën Petersburg, Shoqëria e Diabetit të Shën Peterburgut, 1994, 53 f., Qarkullimi nuk specifikohet.
Perekrest S.V., Shainidze K.Z., Korneva E.A. Sistemi i neuroneve që përmbajnë orexin. Struktura dhe funksionet, ELBI-SPb - M., 2012. - 80 f.
H. Astamirova, M. Akhmanov “Doracak i Diabetikëve”, kurse të plota dhe të zgjeruara. Moskë, EKSMO-Press, 2000-2003

Më lejoni të prezantoj. Unë quhem Elena. Unë kam punuar si endokrinolog për më shumë se 10 vjet. Unë besoj që jam aktualisht një profesionist në fushën time dhe dua të ndihmoj të gjithë vizitorët në sit për të zgjidhur detyra komplekse dhe jo aq. Të gjitha materialet për sitin janë mbledhur dhe përpunuar me kujdes në mënyrë që të transmetojnë sa më shumë të jetë e mundur të gjitha informacionet e nevojshme. Para se të aplikoni atë që përshkruhet në faqen e internetit, një konsultim i detyrueshëm me specialistë është gjithmonë i nevojshëm.

Luhatjet e sheqerit

Jo vetëm njerëzit me diabet e provojnë këtë efekt tek vetja e tyre. Kur glukoza hyn në qarkullimin e gjakut, dhe insulina zvogëlon në mënyrë drastike atë, kemi një ndjenjë të përgjumjes dhe lodhjes. Nëse e kuptoni që një efekt i tillë bëhet i shpeshtë në mirëqenien tuaj, përpiquni të hani ushqime me një indeks të ulët glicemik, në mënyrë që rritja dhe ulja e sheqerit të jetë më e ngadaltë.

Zhvillimi i komplikimeve të diabeteve

Lodhja është e mundur në përgjigje të një reagimi inflamator. Gjithashtu, me zhvillimin e komplikimeve të vonuara (nefropatia, polneuropatia, sëmundjet e sistemit kardiovaskular), mund të ndodhë punë mbivendosëse patologjike.

Kontrolloni rregullisht për të identifikuar sëmundjet në fazat më të hershme. Lodhja në këtë rast është simptoma më e padëmshme.

Teprica ose nënpeshë, mungesa e substancave biologjikisht aktive

Ne kombinojmë në një për të vetmen arsye që të dy këta faktorë kanë të bëjnë me ushqimin. Në ballë është ekuilibri. Korrigjimi i ushqyerjes duhet të bëhet në konsultim me një mjek.
Në rastin e humbjes së peshës, është mjaft e lehtë të bini në grackën e ndalimit të ndalimit. Nëse do të fitoni peshë, atëherë kontrolli i glicemisë mund të jetë mjaft i ndërlikuar. Përveç kësaj, këshillohet të shtoni jo vetëm për shkak të indit dhjamor. Një vlerësim i gjendjes tuaj duhet të bëhet nga një mjek, dhe të zgjidhni një menu të ekuilibruar.

Për të kuptuar se cilat vitamina ju mungojnë, duhet të bëni një test gjithëpërfshirës të gjakut për elementët gjurmë dhe vitaminat. Ju nuk duhet t'i atribuoni vetes aditivë sintetikë. Pse? Lexoni artikullin: Të pini apo të mos pini shtesa vitaminash?

Aspektet psikologjike

Nevoja për monitorim të vazhdueshëm mund të jetë e lodhshme. Të jetosh në rutinë të vazhdueshme dhe shqetësime mund të çojë në lodhje, djegie dhe madje edhe depresion. Në gjendje depresioni, ne nuk jemi në gjendje të shijojmë as ato gjëra që i duam më shumë.
Nëse e kuptoni që po humbni energji, flini dobët, dhe më pas mezi zgjoheni dhe prishen, ia vlen të shkoni me metodën e përjashtimit. Nëse këto kushte nuk kanë lidhje me shëndetin fizik, atëherë duhet të shikoni brenda vetes. Rrethoni veten me njerëz dhe ngjarje të këndshme. Ndoshta do të ndihmojë për të ndryshuar situatën në vendin ku jetoni. Bisedoni më shumë me miqtë dhe familjen.
Në rast të kushteve më serioze, mund të kërkohet ndihmë nga specialisti.

Shkenca e di saktësisht se çfarë e shkakton në trurin tonë një rritje të një kokteji hormonesh që janë përgjegjës për gjallëri dhe gëzim: të bësh atë që e doni, sport, art.
Një dietë e shëndetshme ju jep gjithashtu një ndjenjë energjie. Por përpiquni të mos e teproni me të kuptuarit e asaj që është e shëndetshme dhe çfarë jo. Për shembull, disa njerëz përpiqen të eliminojnë plotësisht yndyrnat nga dieta. Kur hamë ushqime më pak yndyrore, shpesh, megjithatë, ndiejmë më shumë forcë në vetvete. Por një refuzim i plotë i yndyrave do të çojë në gjendje të kundërt - lodhje, nervozizëm, ndryshime të humorit dhe probleme të tretjes.
Në rastin e diabetit, mungesa e luhatjeve të mprehta në sheqer dhe zvogëlimi i numrit të episodeve të hipo- dhe hiperglicemisë kanë një rëndësi të madhe. Mundohuni të rrisni vetëkontrollin dhe të kuptoni nëse kishte maja në pikat e verbër. Preferoni ushqime të ulëta GI.

Nëse nuk mund të përballoni lodhjen, këshillohuni me një mjek.

Pse lodhemi për shkak të diabetit

Ka shumë arsye që shkaktojnë lodhje kronike:

Hedh në glukozën e gjakut,
Simptoma të tjera të diabetit
Komplikimet e diabeteve
Probleme psikologjike dhe emocionale të lidhura me diabetin,
Pesha e tepërt.

Le të flasim më shumë për secilën nga arsyet.

Llojet e sheqerit në gjak

Diabeti ndikon në mënyrën se si trupi rregullon dhe përdor sheqerin. Kur hamë, trupi zbërthen ushqimin në sheqerna të thjeshtë. Në diabet, këto sheqerna grumbullohen në gjak në vend që të futen në qelizat që kanë nevojë për sheqer për të prodhuar energji.

Nëse qelizat e trupit nuk marrin sheqer, kjo shprehet, ndër të tjera, në një ndjenjë lodhjeje dhe dobësie. Ilaçet për diabet, siç janë insulina dhe metformina, e ndihmojnë këtë sheqer të futet në qelizë dhe parandalon grumbullimin e tij në gjak.

Një efekt anësor i mundshëm i ilaçeve të diabetit mund të jetë sheqeri i ulët, d.m.th hipoglikemia. Dhe ajo, nga ana tjetër, shkakton një ndjenjë lodhjeje, veçanërisht për ata që ndjejnë ulje të dobët të sheqerit në gjak. Kjo lodhje mund të mbetet gjatë pasi episodi i glikemisë të ketë kaluar.

Simptoma të tjera të diabetit

Manifestime të tjera të "sëmundjes së sheqerit" gjithashtu e bëjnë një person të ndjehet i lodhur vazhdimisht. Këto përfshijnë:

Urinim i shpejtë
Shteron etja dhe goja e thate
Uria e vazhdueshme
Humbje e pashpjegueshme e peshës
Vizion i paqartë.

Në vetvete, ata nuk shtojnë lodhje, por rritin keqësinë e përgjithshme. Dhe është pikërisht ajo që e shuan psikologjikisht dhe fizikisht një person. Gjithashtu, këto simptoma prishin gjumin, duke bërë që ju të zgjoheni disa herë në natë, pastaj të shkoni në tualet ose të pini ujë. Një gjumë i shqetësuar gradualisht kthehet në pagjumësi dhe shton vetëm lodhjen.

Komplikimet e diabeteve

Këto komplikime zakonisht zhvillohen kur sheqeri në gjak mbetet i ngritur për një kohë të gjatë. Farë duhet t'i kushtoni vëmendje:

Probleme të veshkave, përfshirë dështimin e veshkave,
Infeksione të shpeshta
Sëmundja e zemrës
Demtimet nervore (neuropatia).

Të dyja këto ndërlikime dhe ilaçet e përdorura për t'i trajtuar ato mund të rrisin ndjenjën e lodhjes së vazhdueshme.

Shëndeti mendor dhe emocional

Të jetosh me diabet ndikon shumë në shëndetin psikologjik të një personi. Sipas një studimi të kryer në vitin 2016, depresioni tek njerëzit me diabet zhvillohet 2-3 herë më shpesh sesa tek të tjerët. Depresioni e vështirëson kontrollin e sheqerit, përkeqëson gjumin dhe shoqërohet me lodhje të madhe.

Përveç depresionit, njerëzit me diabet e njohin dorën e parë ankthin për shëndetin e tyre. Dhe ankthi i vazhdueshëm është i ngjashëm në efektet e tij negative në trup me depresion.

Pesha e tepërt

Shumë njerëz me diabet tip 2 kanë paund shtesë ose madje edhe mbipesha që i bëjnë nikoqirët e tyre më pak vigjilent. Linksfarë lidh mbipesha dhe lodhja:

Gabime në stilin e jetës që çojnë në shtim në peshë, të tilla si mungesa e lëvizjes aktive ose dietat jo të shëndetshme,
Lëvizja e një trupi të rëndë të rëndë kërkon më shumë energji,
Urbanrregullime të gjumit për shkak të komplikimeve që lidhen me mbipesha, siç janë apnea e gjumit (arrestimi i frymëmarrjes në ëndërr).

Si të merreni me lodhjen kronike në diabet

Ekzistojnë një numër ndryshimesh në stilin e jetës që mund të ndihmojnë në luftimin e diabetit dhe lodhjes:

Arritja e një peshe të shëndetshme (fitoni ose humbni kilogramë, në varësi të situatës),
Ushtrim i rregullt
Ushqimi i shëndetshëm
Mbështetja e higjenës së shëndetshme të gjumit, përfshirë rutinën, gjumin adekuat (7-9 orë) dhe relaksimin para pushimit të një nate,
Menaxhimi i emocioneve dhe ulja e stresit,
Mbështetje për miqtë dhe familjen.

Një masë shumë e efektshme në luftën kundër lodhjes kronike do të jetë një kompensim i mirë për diabetin:

Monitorim i vazhdueshëm i glukozës në gjak
Një dietë e karbohidrateve dhe e thjeshtë e kufizimit të sheqerit
Marrja e të gjitha ilaçeve të përshkruara nga mjeku juaj
Trajtimi në kohë i të gjitha sëmundjeve shoqëruese - kardiologjike, renale, depresioni etj.

Shkaqe të tjera të mundshme të lodhjes

Ka arsye, dhe nuk lidhen drejtpërdrejt me diabetin, për shembull:

Sëmundje e rëndë
Stresi jo-diabeti
anemia,
Artriti ose sëmundje të tjera kronike të lidhura me inflamacionin,
Çekuilibri hormonal,
Apnea e gjumit
Efektet anësore të ilaçeve.

Kur të shikoni një mjek

Në diabet, është e nevojshme të konsultoheni me mjekun në mënyrë të rregullt, në mënyrë që të monitoroni dhe menaxhoni zhvillimin e sëmundjes. Nëse lodhja së pari shfaqet ose përkeqësohet, vizitoni mjekun tuaj për t'u siguruar që terapia e përshkruar nuk ju shkakton efekte anësore dhe se nuk keni komplikime të diabetit. Nëse lodhja shoqërohet me simptoma të tilla si ethe, të dridhura ose sëmundje të tjera, kjo mund të tregojë praninë e infeksionit në trup, që do të thotë se duhet parë një mjek!

Lodhja kronike e ndërlikon shumë jetën, por situata mund të përmirësohet ndjeshëm nëse ruan nivelin e sheqerit në rangun e synuar dhe ndryshoni stilin e jetës sipas rekomandimeve të mësipërme.