Receta për diabetikët: 7 enët më të mira

Recetat e propozuara për diabetikët janë mjaft të përshtatshme jo vetëm për një pacient me diabet tip 2, por edhe për të afërmit e tij. Në fund të fundit, nëse njerëzit e shëndetshëm hanë mënyrën se si duhet të hanë diabetikët, atëherë njerëzit e sëmurë (dhe jo vetëm diabeti) do të ishin shumë më pak.

Pra, receta për diabetikët nga Lisa.

Një meze që ndërthur cilësitë e një pjate të shijshme dhe të shëndetshme.

views: 13024 | komente: 0

Receta për këtë borscht është plotësisht pa yndyrë të kafshëve, kështu që është e përshtatshme si për vegjetarianët ashtu edhe për ata që respektojnë.

views: 11939 | komente: 0

Cheesecakes me domate - një variant i pjatës së preferuar të të gjithëve. Përveç kësaj, ata do të apelojnë tek të gjithë ata që janë të veçantë.

views: 18800 | komente: 0

Cookies me djathë me stevia janë të lehta, të ajrosura dhe do të shijohen nga të gjithë ata që vuajnë nga sah.

views: 20688 | komente: 0

Supa me krem ​​kungulli jo vetëm që do t’ju ​​ngrohë në të ftohtin e vjeshtës dhe do t’ju ​​gëzojë, por edhe ashtu.

views: 10425 | komente: 0

Pica me kunguj të lëngshëm

views: 23226 | komente: 0

Receta për cutlets pule me lëng që do të tërheqë jo vetëm për diabetikët, por edhe për të gjithë ata që shikojnë të tyret.

views: 21389 | komente: 0

Një recetë për qebapët e shijshëm të pulave që janë të thjeshta për t’u gatuar në furrë.

views: 15405 | komente: 0

Një recetë për petullat me kunguj të njomë që do të tërheqin jo vetëm ata me diabet, por edhe për ata.

views: 20286 | komente: 0

Baza e shkëlqyeshme për garniturat, sallatat, salcën

views: 19129 | komente: 0

Sallata diabetike e filizave të Brukselit, fasulet e gjelbërta dhe karotat

views: 41795 | komente: 0

views: 29395 | komente: 0

Pjata me mish diabetik dhe perime

views: 121057 | komente: 8

Pjata diabetike e lulelakrës, bizeleve dhe fasulet

views: 39735 | komente: 2

Pjata kryesore diabetike e fasule dhe bizele jeshile

views: 31717 | komente: 1

Pjatë diabetike e kungujve të rinj dhe lulelakër

views: 41890 | komente: 9

Pjata diabetike e kungull i njomë i ri

views: 43090 | komente: 2

Pjata e mishit të grirë diabetik me miell amaranti dhe kungulli

views: 40718 | komente: 3

Pjata e mishit të grirë diabetik me miell amaranti të mbushur me vezë dhe qepë jeshile

views: 46335 | komente: 7

Sallatë diabetike me lulelakër dhe dorëzonjë

views: 12480 | komente: 1

E gjeta këtë recetë në një nga faqet e Internetit. Me pelqente shume kjo pjate. Kishte vetëm pak.

views: 63241 | komente: 3

Dhjetëra enë të shijshme mund të bëhen nga kallamari. Ky schnitzel është një prej tyre.

views: 45369 | komente: 3

Receta për infuzion stevia për diabetikët

views: 35609 | komente: 4

Dmbëlsirë me luleshtrydhe diabetike të ngrirë me stevia

views: 20334 | komente: 0

Një shije e re e grejpfrutit të njohur

views: 35357 | komente: 6

Pjata kryesore diabetike e vermicelit të hikërror

views: 29526 | komente: 3

Pancakes diabetike me recetë boronice

views: 47611 | komente: 5

Recetë për byrek me mjaltë boronicë

views: 76136 | komente: 3

Supë qumështi me lakër dhe perime të tjera.

views: 22872 | komente: 2

Supë diabetike e bërë nga frutat dhe manaferrat e freskëta.

views: 12780 | komente: 3

Gjellë me gjizë të ulët me kalori të ulët

views: 55929 | komente: 2

Zalez diabetik i lulelakrës me miell orizi

views: 53859 | komente: 7

Pjatë kungull i njomë diabetik me djathë, hudhër dhe perime të tjera

views: 64168 | komente: 4

Pancakes me oriz diabetik me mollë

views: 32120 | komente: 3

Një rostiçeri e lehtë e lakrës, karrotave dhe trangujve me qepë dhe hudhër për diabetikët

views: 20035 | komente: 0

Lulelakër diabetik dhe sallatë brokoli me djathë fetash dhe arra

views: 10733 | komente: 0

Kursi kryesor diabetik i fileto cod me salcë kosi, kërpudha dhe verë të bardhë

views: 24039 | komente: 0

Sallatë diabetike me lulelakë me kalori të ulët, me sprat, ullinj dhe kaper

views: 10447 | komente: 0

Kurs kryesor kryesor i patëllxhanëve me mish

views: 30189 | komente: 2

Kursi kryesor diabetik i lulelakrës, specit, qepës dhe barishteve

views: 20754 | komente: 1

Kallamar meze diabetike me domate, qepë, speca dhe karota

views: 36068 | komente: 0

Sallatë me salmon diabetik me fruta, perime dhe arra

views: 16337 | komente: 1

Tavë me gjizë diabetike me miell dardhe dhe oriz

views: 55226 | komente: 5

Supë diabetike me pulë dhe perime me elb

views: 71372 | komente: 7

Parafekt diabeti i peshkut tilapia të zier me lulelakër të steamed, mollë dhe borzilok

views: 13455 | komente: 0

Sallatë me domate të thjeshta diabetike, mollë dhe mocarela

views: 17032 | komente: 2

Sallata diabetike e artichoke e Jeruzalemit, lakra e bardhë dhe lakra e detit

views: 12419 | komente: 0

Kursi kryesor i troftës së ylberit diabetik me domate, kungull i njomë, piper dhe limon

views: 17899 | komente: 1

Sallatë diabetike e kërpudhave, brokolit, lulelakrës dhe artichoke të Jeruzalemit

views: 14364 | komente: 0

Supë diabetike me kunguj me mollë

views: 16060 | komente: 3

Kursi kryesor diabetik i filetos së artichoke të pulës dhe Jeruzalemit me salcë bullgare

views: 20185 | komente: 1

Kursi kryesor diabetik i lakrës, kërpudhave, artichoke i Jeruzalemit dhe perimeve të tjera

views: 12702 | komente: 1

Fileto diabetike pule me mollë

views: 29001 | komente: 1

Kunguj diabetik dhe ëmbëlsirë mollë

views: 18944 | komente: 3

Sallata diabetike e kastravecave, specave të ëmbël, mollëve dhe karkalecave

views: 19618 | komente: 0

Havjar panxhar meze diabeti me karrota, mollë, domate, qepë

views: 25953 | komente: 1

Sallatë me ushqim deti diabetik me ananas dhe rrepkë

views: 8712 | komente: 0

Sallatë diabetike e lakrës së kuqe dhe kivi me arra

views: 13096 | komente: 0

Pjata kryesore diabetike e artichoke e Jeruzalemit me kërpudha dhe qepë

views: 11784 | komente: 1

Sallatë diabetike e kallamar, karkaleca dhe havjar me mollë

views: 16688 | komente: 1

Kungulli diabetik, thjerrëzat dhe kursi kryesor i kërpudhave

views: 15855 | komente: 0

Kursi kryesor i diabetikëve me salcë perimesh

views: 16640 | komente: 0

Rostiçeri diabetike me harengë

views: 22422 | komente: 0

Kursi i parë i hendekut diabetik

views: 19554 | komente: 0

Sallatë artichoke diabetike në Jeruzalem me domate dhe tranguj

views: 11102 | komente: 1

Pjata me kunguj Diabetik të Buckwheat

views: 10219 | komente: 1

Kursi kryesor i gjirit pule diabetik

views: 28638 | komente: 2

Leek diabeti i mishit

views: 11826 | komente: 3

Sallatë me panxhar diabetik me harengë, mollë dhe patëllxhan

views: 13982 | komente: 0

Sallata Mushroom e mëlçisë me pulë diabetike

views: 23831 | komente: 2

Sallatë diabetike me avokado, selino dhe karkaleca

views: 11821 | komente: 2

Patate e ëmbël diabetike, kungull, mollë dhe kanellë e ëmbël

views: 9918 | komente: 0

Sallatë diabetike me lulelakër, artichoke të Jeruzalemit dhe perime të tjera

views: 10935 | komente: 1

Pjata kryesore diabetike e merlucit me domate dhe piper zile

views: 24116 | komente: 1

Parafyt diabetik i mëlçisë së pulës, grejpfrutit, kivit dhe dardhës

views: 11344 | komente: 0

Kursi kryesor diabetik i lulelakrës dhe kërpudhave

views: 19862 | komente: 1

Pjatën diabetike të pjekur në furrë

views: 25404 | komente: 3

Sallatë avokado të karkalecave diabetike, ananasit dhe specit

views: 9299 | komente: 1

Ka shumë teori në lidhje me ushqimin e diabetikëve. Në fillim ato vërtetohen me arsyetim, dhe më pas shpesh quhen me arsyetim "mashtrim". Recetat e propozuara për diabetikët përdorin "tre teori".

1. Pas mendimit të shkencëtarëve amerikanë, ekziston një ndalim i plotë i përdorimit të katër produkteve (dhe derivateve të tyre të ndryshme) në enët diabetike: sheqer, grurë, misër dhe patate. Dhe këto produkte nuk janë në recetat e propozuara për diabetikët.

2. Shkencëtarët francezë rekomandojnë fuqimisht përdorimin e lulelakrës dhe brokolit në enët për diabetikët sa më shpesh që të jetë e mundur. Dhe recetat për enët e shijshme të lakrës për diabetikët janë paraqitur në këtë seksion.

3. Shkencëtari rus N.I. Vavilov i kushtoi vëmendje të veçantë bimëve që mbështesin shëndetin e njeriut. Ka vetëm 3-4 bimë të tilla, sipas shkencëtarit. Këto janë: amaranti, artichoke i Jeruzalemit, stevia. Të gjitha këto bimë janë jashtëzakonisht të dobishme për diabetin dhe për këtë arsye përdoren këtu për të përgatitur enët për diabetikët.

Ky seksion paraqet receta për supat diabetike, më e dobishmja dhe më e shijshmja prej të cilave është "Supë për diabetikët e varfër". Mund ta hani çdo ditë! Enët e mishit për diabetikët, peshqit, enët për diabetikët nga mishi i pulës - e gjithë kjo mund të gjendet në këtë seksion.

Ekzistojnë disa receta për enët e pushimeve për diabetikët. Por mbi të gjitha recetat janë të gjitha llojet e sallatave për diabetikët.

Nga rruga, një recetë interesante e përshtatshme për një diabetik mund të gjendet në seksionet "Sallata të thjeshta" dhe "receta të thjerrëzave". Dhe le të jetë e shijshme!

Dhe ne kujtojmë vazhdimisht se "ORGANIZMI DIABETIKA E KRKESAVE TRE GJITHA (()) REZULTATI P FORR TUAJ".

Ushqimi i parë i diabetit

Supat me kalori të ulëta të gatuara në supë me perime janë të dobishme për njerëzit me diabet. Shpesh nuk është e mundur të gatuani kurse të para në supë mishi me pak yndyrë, por në këtë rast, pasi të vloni, patjetër që duhet të kulloni ujin e parë dhe të gatuani supën në ujë "të dytë". Supat e pureve të kungullit, karrotës dhe brokolit ndihmojnë për të diversifikuar dietën e një diabeti.

Supë me mish bizele para

Do t'ju duhet: rreth 150 gram bizele, 200 gram mish të grirë me pak yndyrë, gjysmë gjysmë qepë të vogël, 1 karotë, 1 vezë, kripë, shafran të Indisë dhe speca për shije. Bizelet duhet së pari të njomet brenda natës, pastaj kulloni ujin e mbetur, shpëlajeni dhe, duke hedhur një litër ujë, vendosni një zjarr të vogël. Pas 40-45 minutash, shtoni karrota të prera dhe qepë, kripë për shije, pas 15-20 minutash të tjera, grijeni supën derisa të piqet dhe shtoni qullat, për përgatitjen e të cilave përzieni mishin e grirë, vezën, kripën dhe piperin. Vlim për 15 minuta të tjera, para se të fiket, shtoni shafran i Indisë dhe barishtet.

Supë me perime me kërpudha

Do t'ju duhet: 200 gram kampione, kunguj të njomë, karrota, lulelakër, qepë, kopër, majdanoz, vaj perimesh, kripë. Pritini qepë dhe kërpudha dhe skuqini lehtë në vaj perimesh. Derdhni perimet me ujë, kripë dhe gatuajini derisa të gatuhet gjysma. Bluajeni supën në një gjendje pure, shtoni kërpudha dhe qepë, duke u përpjekur të futni sa më pak vaj në tigan, ziejini për 10 minuta, shtoni zarzavatet direkt në pjatë ose i fikni direkt.

Një nga recetat e shijshme dhe të shëndetshme - supë me perime me kërpudha

Lulelakër me hudhër

Për ta përgatitur këtë pjatë, merrni një kokë të vogël lulelakër, piper zile - 1 copë, hudhër të copëtuar - 2 karafil, 1 lugë gjelle. vaj ulliri, 1 lugë gjelle. l. farat e susamit të skuqura, specat, kripën dhe bimët për shije. Shtë e nevojshme që ta çmontoni lulelakrën në lulëzim dhe ta zieni në ujë të vluar për 2-3 minuta, hidhni në një kullesë dhe ftohuni, pastaj ziejini të gjithë përbërësit në një tigan nën kapak për disa minuta para se të spërkatni me zarzavate.

Specat e mbushur

Për të përgatitur piper diete të mbushur, do të keni nevojë për mish të grirë të bërë nga mish të ligët, speca zile, një sasi të vogël orizi, domate, karrota, qepë, supë perimesh, hudhra (opsionale), vaj perimesh, barishte, kripë dhe piper për shije. Përzierja e mbushjes me orizin e zierë, kripën, piperin dhe barishtet. Mbushni specat e qëruar me këtë përzierje. Zier qepë, karota dhe domate, kripë dhe piper këtë përzierje, shtoni hudhër në të nëse dëshironi. Shtoni ujë ose supë me perime, vendosni specat e mbushur në tigan dhe ziejini në zjarr të ulët për 40-50 minuta.

Specat e mbushur mund të përgatiten si një kurs i dytë.

Sallatë me karkaleca

Merrni 100 gr karkaleca, 200 gr karrota dhe domate, 150 gr kastravec, 50 gr bizele jeshile, marule, kopër, gjysmë gote kos ose kos grek, 1 lugë gjelle. l. lëng limoni, pak kripë.

Pritini në shirita shirita dhe karota, domate - në kube, përzieni, shtoni karkaleca të ziera dhe të qëruara. Kripë, sezoni me kos me lëng limoni. Vendosni gjethe marule në fund të tasit të sallatës, karkaleca me perime mbi to, dekorojini me zarzavate në krye.