Si të ulni sheqerin në gjak në shtëpi?

Whatfarë është hiperglicemia dhe çfarë është e rrezikshme

Nëse pankreasi nuk është në gjendje të prodhojë sasinë e insulinës së nevojshme për përdorimin e glukozës të furnizuar me ushqim (sheqer) dhe trupi përmban hiperglicemi. Fotografia klinike karakterizohet nga:

• etje, urinim i shpeshtë,
• oreks i rritur
• dobësi, humbje e forcës,
• dëmtim i papritur vizual,
• një përkeqësim i mprehtë në aftësinë e indeve të trupit për të rigjeneruar.

Kjo e fundit manifestohet në faktin se edhe mikrotraumët shërohen për një kohë shumë të gjatë, komplikimet purulente shpesh zhvillohen.

Glukoza e ngritur në gjak konsiderohet të jetë nga 6.1 mmol / l. Nëse matja tregon këtë vlerë, duhet të merrni masa për uljen e sheqerit. Hiperglicemia e patrajtuar çon në diabet.

Një tregues nën 3.3 mmol / L është hipoglikemia, glukoza është shumë e ulët. Këto shifra duhet të jenë të njohura, sepse ju duhet të ulni me kujdes sheqerin e lartë në gjak: një rënie e shpejtë mund të rezultojë në një gjendje kome hipoglikemike.

Në një situatë të tillë, insulina mund të shpërndahet vetëm me diabet tip 2 (pra emri i dytë - formë jo-insulinë e varur nga diabeti). Për të normalizuar nivelet e glukozës, ekzistojnë mënyra të ndryshme:

• përgatitjet mjekësore
• mjekësi tradicionale
• ndryshimi në dietë
• ushtrime fizike.

Për të korrigjuar hipergliceminë, është mirë të përdorni të gjitha metodat, duke përdorur një qasje të integruar për zgjidhjen e problemit.

Medikamente

Nëse në takimin e mjekut zbulohet një rritje e glukozës, caktohet një kurs i trajtimit mjekësor pas ekzaminimit të mëtutjeshëm dhe konfirmimit të diagnozës. Kjo është terapi e rregullt me ​​ilaçe ditore, por sheqeri nuk mund të ulet në nivele normale brenda një dite. Një dozë e vetme e ilaçeve nuk është e mjaftueshme, zakonisht një trajtim i përjetshëm.

Barnat që janë të përshkruara për të ulur sheqerin në gjak, ndahen në tre grupe.

1. Disa rritin ndjeshmërinë e receptorëve të insulinës - kjo është Glukofage, Siofor.
2. Të tjerë ndihmojnë pankreasin që insulina të zbërthejë glukozën (Diabeti dhe Amaryl).
3. Ende të tjerët - Bayette, Glucobai - ngadalësojnë thithjen e karbohidrateve në zorrët.

Të tre grupet e ilaçeve janë të përshkruara, gjë që ju lejon të zvogëloni pa probleme dhe në mënyrë efektive sheqerin pa ndërlikime. Përzgjedhja e ilaçeve është prerogativë e mjekut që ndjek, marrja e ilaçeve vetë ose zëvendësimi i disa ilaçeve me të tjerët mund të çojë në komplikime. Përveç kësaj, të gjitha barnat që ndihmojnë në uljen e nivelit të sheqerit kanë kundërindikacione.

Prandaj, duke zgjedhur një ilaç më vete, duhet të dini se pasojat e kësaj mund të jenë:

• duke rënë në një gjendje kome hipoglikemike,
• infarkti i miokardit
• zhvillimi i dështimit të zemrës,
• problemet vaskulare, presioni i shtuar dhe goditja në tru,
• dështimi renal dhe hepatik,
• reagimi individual ndaj përbërësve të ilaçit.

E rëndësishme! Gjatë shtatëzënësisë dhe ushqyerjes me gji, është rreptësisht e ndaluar të merrni ilaçe që ulin sheqerin tuaj.

Receta të mjekësisë tradicionale

Shtë e sigurt për të rikthyer nivelet e sheqerit në normale duke përdorur mjete juridike popullore. Të gjitha këto metoda përdoren në shtëpi, përbërësit e nevojshëm janë të përballueshëm dhe të lirë, dhe metodat e gatimit janë të thjeshta.

Një ilaç popullor i dobishëm dhe ulës i sheqerit është i dobishëm dhe, në shumicën e rasteve, lëngu i perimeve. Një parakusht - duhet të jetë i natyrshëm. Prandaj, lëngjet nga dyqani nuk janë të përshtatshme. Shtë e nevojshme dy herë në ditë (mëngjes dhe pasdite) për të përgatitur të freskëta nga:

Lëngu i patates ka një shije të veçantë. Për kunguj - kërkohet vetëm pulpë, kungull i njomë dhe domatet përpunohen plotësisht. Mund të pini edhe lëng shalqiri.

Fletë gjiri

Nëse urgjentisht duhet të ulni sheqerin, mund të bëni një zierje të gjethes së gjirit. Ziehet (15 fletë për një gotë e gjysmë) për 5 minuta, pas së cilës i gjithë përmbajtja e enëve derdhet në një termos dhe injektohet për 3-4 orë. Ky mjet pihet pak nga pak, në mënyrë që brenda një dite të pini të gjithë vëllimin.

Kanella gjithashtu ul sheqerin: 1 lugë. pluhur në një gotë kefir me pak yndyrë, përzieni dhe pijeni para gjumit.

Chicikë dhe rruzare

Për ata që pëlqejnë çajin dhe kafenë, mund të këshilloni t'i zëvendësoni me pije me bazë çikore: ajo shitet në dyqane në departamentin e produkteve të diabetit. Manaferrat e rrushit të thatë ose të freskët mund të derdhen me ujë të valë në një termos dhe të dehen në vend të çajit ose kafesë.

Përdorimi i rregullt i shëllirë lakër turshi ndihmon në uljen e niveleve të glukozës. Mjafton një gotë për një ditë, e ndarë në tre pjesë të barabarta. Nuk rekomandohet për gastrit dhe ulçerë peptike.

Jo rrufe shpejt, por mjaft shpejt mund të ulni sheqerin me supën e tërshërës: një gotë drithëra për 3 gota ujë të valë. Gatuani në një banjë uji për 15 minuta, lëreni të ftohet. Merrni 0,5 gota gjatë ditës.

Mjete efektive me barishte

Bimët medicinale janë një mënyrë tjetër për të ulur sheqerin pa ilaçe. Mjetet me barishte praktikisht nuk kanë kundërindikacione. Ju mund t'i blini ato në një farmaci phyto ose të mblidhni vetë lëndët e para (por për këtë ju duhet të keni disa aftësi dhe njohuri).

Bimët janë një emër kolektiv sepse ato përdorin pjesët më të larmishme të bimëve barishtore, shkurreve dhe pemëve:

• rrënjët (çikore, rodhe, luleradhiqe),
• gjethe (hithër, boronica, kokrra të kuqe),
• lule (tërfili),
• sythat (jargavan),
• leh (aspen).

Nga rrënjët e çikores të freskëta të copëtuara bëni një zierje: për 1 lugë. rrënjosni një gotë me ujë të valë, insistoni derisa të ftohet. Merrni 1 lugë gjelle. l. para se të hahet

E rëndësishme! Me ilaçin bimor, pas një muaji të marrjes së bimëve medicinale, duhet të kontrolloni nivelin e glukozës. Këto ilaçe kanë një efekt të dobët hipoglikemik dhe tregohen vetëm në kombinim me një dietë për diabetin e butë tip 2.

Gjethet e hithrës mund të derdhen me ujë të valë dhe të pihen pas ftohjes, ose mund të bëhet infuzion me alkool: një shishe vodka kërkon një gotë të plotë me gjethe të freskëta të copëtuara, të injektuara për 14 ditë. Merrni në formë të holluar. Lulet jargavan të përgatitura para lulëzimit insistojnë në alkool.

Ushqime për uljen e sheqerit në gjak

Me hiperglicemi, duhet të rishikoni dietën tuaj dhe ta rregulloni - ekzistojnë vetëm ushqime të shëndetshme (në këtë rast, indeksi i glikemisë përcakton përfitimin e tyre). Lista e ushqimit të lejuar dhe të rekomanduar përfshin fruta me perime dhe barishte, ushqime deti, mish të ligët me peshq.

Produktet e mëposhtme u tregohen diabetikëve:

1. Nga frutat, rekomandohet agrumet (grejpfrut dhe limoni), të plotësuara me manaferrat - qershi, rrush pa fara të zezë, boronica (është gjithashtu shumë e dobishme për vizionin).
2. Enët me perime përgatiten nga kungull i njomë, kunguj, panxhar, rrepka dhe karrota me shtimin e sallatave me gjethe dhe selino, të kaluara me vaj ulliri: përmirëson thithjen e insulinës në nivelin qelizor.
3. Ulja e sheqerit dhe të ngopur me arra të ndryshme - nga kikirikë dhe bajame deri tek djathrat, enët nga mishi i pulës dhe lepuri, peshku i detit dhe lumenjve.
4. Drithërat e tërë, drithërat e ziera janë shumë të dobishme.

Për ta bërë ushqimin sa më të dobishëm që të jetë e mundur, duhet të hani në mënyrë të pjesshme dhe në pjesë të vogla. Bukë e dobishme me krunde.

Një dietë me sheqer të lartë duhet të përjashtojë sheqerin dhe yndyrnat e ngopura, duhet të pini të paktën 2 litra ujë në ditë. Një ushqim i tillë jo vetëm që do të ndihmojë në normalizimin e glukozës, por edhe në humbjen e peshës.

Ushtrime fizike

Aktiviteti fizik dhe ngarkesat e normalizuara ulin sheqerin në gjak. Ju të dy mund të bëni ushtrime dhe të angazhoheni në punë fizike - për shembull, pres dru derisa të ndjeheni pak të lodhur.

E rëndësishme! Para analizës, duhet të shtriheni për ca kohë ose thjesht të kaloni në një gjendje të qetë, të refuzoni ushqimin me një indeks të lartë glicemik.

Ushtrimet me shtangë dore të kryera në një pozicion në këmbë kanë një efekt të mirë: një ngritje e ngadaltë e krahëve nga ijet mbi kokë me një përkulje dhe shtrirje graduale të krahëve, ngritjen e shtangave vetëm mbi supet me krahët e drejtuar në anët.

Ju mund të bëni ushtrime gënjeshtare: shtrihuni në shpinë me këmbë të përkulura dhe bëni shtytje, duke shtrënguar muskujt e barkut dhe duke ngritur paksa. Në pozicionin në bark, tendosni shtypjen në mënyrë që trupi të mbështetet në gishtërinjtë dhe bërrylat (ky ushtrim quhet shirit, zgjat jo më shumë se 5 s).

Një ulje e shpejtë e sheqerit në gjak duhet të kryhet në mënyrë gjithëpërfshirëse, duke përdorur tërë arsenalin e fondeve. Në këtë rast, është e nevojshme të matni rregullisht nivelin e glukozës në mënyrë që të parandaloni hipoglikeminë.

Sheqeri i gjakut

Norma e glukozës në gjak, e cila kërkohet për funksionimin optimal të trupit, ndryshon brenda kufijve të caktuar, devijimi nga i cili është i mbushur me pasoja të rënda shëndetësore. Për burrat dhe gratë, 3.3 deri 5.8 mmol / L sheqer konsiderohet normë. Të moshuarit mund të kenë një normë pak të mbivlerësuar prej 6.1 mmol / l.

15 minuta pas ngrënies, niveli i sheqerit në gjak rritet ndjeshëm dhe pas 1 ore arrin nivelet e tij më të larta, por pas një kohe ai përsëri bie në kufijtë normalë.

Produkte për zvogëlimin e sheqerit

Për të ulur nivelin e sheqerit, duhet të hani një grup të caktuar ushqimesh që kanë një indeks të ulët glicemik.

Këto produkte përfshijnë:

• mish i ligët
• perime (patëllxhan, kastravec),
• ushqim deti
• fruta (limon, grejpfrut),
• arra,
• zarzavate.

Rekomandohet të përfshini ushqime të pasura me fibra në dietë dhe të eliminojnë ushqimet yndyrore. Zëvendësoni vajin e lulediellit me ullirin. Kënaqeni urinë tuaj në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës. Rritni konsumimin e përditshëm të lëngjeve.

Ju mund të nënvizoni disa fonde që zvogëlojnë sheqerin dhe kanë një efekt të dobishëm në trupin në tërësi:

1 Një pije e shkëlqyeshme për të ulur glukozën mund të bëhet nga limoni dhe vezët.
Mjafton të marrësh një vezë pule dhe ta përzieni me lëng limoni të shtrydhur fllad. Pija duhet të konsumohet një orë para vaktit të parë. Pija duhet të pihet për 3 ditë.

2 gjethet e boronicës ndihmojnë mirë.
Në një gotë me ujë të valë ju duhet të vendosni 1 lugë. gjethe. Lëreni për gjysmë ore për të injektuar. Rekomandohet të konsumoni 100g. pini tre herë në ditë.

3 Produkti më i shquar për zvogëlimin e sheqerit është hikërror.
Për ta bërë këtë, pije hikërror, skuq në një tigan dhe bluaj në një mulli kafeje. Magazinimi kryhet në një enë qelqi të errët. Për përdorim, duhet të merrni 2 lugë. dhe shtoni kefir ose kos. Përzierja duhet të injektohet për gjysmë dite. Shtë e nevojshme të hani para se të hani.

4 Në vend të çajit të zakonshëm, është më mirë të jepni përparësi ndaj çikores.
Ju thjesht mund ta krijoni atë në ujë të valë ose të bëni një infuzion. Shpesh përdoret rrënja e grimcuar e kësaj bime. Supë përgatitet shumë thjesht: ju duhet të përzieni një gotë ujë dhe 1 lugë. rrënjë, pas dhjetë minutash zierje, supë duhet të ftohet. Mund ta përdorni një orë para ngrënies.

5 Ju gjithashtu mund të pini kefir me kanellë.
Për të bërë një pije ju duhet të përzieni 1 lugë. kanellë dhe kefir. Mund të pini një pije para gjumit.

6 Një metodë tjetër ekstravagante por efektive për uljen e sheqerit është një përzierje e rrikë dhe kos.
Përzieni rrënjën e grimcuar me kos dhe hani 1 lugë para një vakt.

7 Një mjet i shkëlqyeshëm është lëngu i patates, ai jo vetëm që zvogëlon sheqerin, por gjithashtu përmirëson funksionimin e traktit gastrointestinal.
Mjafton të pini gjysmë gote lëng dy herë në ditë para ngrënies. Lëngu i karrotës, lëngu i kungullit ose kungull i njomë kanë veti të ngjashme.

8 Disa shënojnë vetitë e dobishme të një zierje të lehut të aspenit.
Supë është bërë duke zierë lëvoren e një peme. Lëngu që rezulton duhet të pihet në stomak bosh.

9 Angjinarja e Jeruzalemit shpesh përdoret për të ulur sheqerin në gjak dhe për të përmirësuar tretjen.
Sallatat mund të bëhen nga zhardhokët e kësaj bime. Për të bërë pluhur nga artichoke e Jeruzalemit, duhet të lani zhardhokët, të prerë në copa dhe hekura në një rende të imët. Përdorimi i përditshëm i artichoke i Jeruzalemit do të rrisë prodhimin e insulinës në trup.

10 Supa e tërshërës mund të preferohet.
Isshtë gatuar në një banjë me ujë dhe pas infuzionit përdoret dy herë në ditë për 150 g.