A është e rëndësishme të ndiqni një dietë për diabetin tip 2? Endokrinologu tregon

Të gjithë e dinë frazën: "Mjekësia moderne nuk qëndron ende". Para syve të mi ka shumë shembuj të njerëzve që, megjithë sëmundjet dhe dëmtimet e tyre, falë arritjeve të mjekëve dhe farmacistëve, jetojnë jetë të plotë si njerëz të shëndetshëm. Duke parë gjithë këtë, shumë pacientë me diabet po pyesin nëse vërtet kanë shpikur diçka për ta që do t'u lejojë atyre të mos kufizohen në asgjë? Ne e bëmë këtë pyetje ekspertit tonë të përhershëm Olga Pavlova.

Doktor endokrinolog, diabetolog, ushqyes, ushqyes sportiv Olga Mikhailovna Pavlova

U diplomua në Universitetin Shtetëror të Mjekësisë në Novosibirsk (NSMU) me një diplomë në Mjekësi të Përgjithshme me nderime

Ajo u diplomua me nderime nga rezidenca në endokrinologji në NSMU

Ajo u diplomua me diploma specialiteti Dietologji në NSMU.

Ajo kaloi rikualifikimin profesional në Dietologjinë Sportive në Akademinë e Fitnesit dhe Bodybuilding në Moskë.

Kaloi trajnim të çertifikuar për psikokorrigjimin e mbipeshes.

Shumë shpesh dëgjoj pyetjen e një pacienti në pritje: "Doktor, nëse marr ilaçe moderne, të forta për uljen e sheqerit, a nuk mund të ndjek një dietë?"
Le ta diskutojmë këtë çështje.

Siç e dimë, me diabet, dieta eliminon plotësisht përdorimin e karbohidrateve të shpejta, domethënë ëmbëlsirat (sheqerin, reçelin, biskotat, ëmbëlsirat, rrotullat) dhe produktet e miellit të bardhë (bukë të bardhë, bukë pita, pica, etj.).

Pse eliminojmë karbohidratet e shpejta?

Karbohidratet e shpejta prishen dhe përthithen nga trupi ynë shumë shpejt, siç nënkupton emri i tyre, prandaj, pas konsumimit të karbohidrateve të shpejta në diabet, sheqeri në gjak rritet. Edhe nëse marrim ilaçe moderne, për uljen e sheqerit, niveli i glukozës në gjak pas konsumimit të karbohidrateve të shpejta do të rritet akoma, edhe pse pak më pak sesa pa ilaçe. Për shembull, pasi të keni ngrënë dy copë tortë në trajtimin më të zakonshëm të diabetit, sheqeri nga 6 mmol / L do të rritet në 15 mmol / L. Në sfondin e përdorimit të terapisë moderne të shtrenjtë për uljen e sheqerit, sheqeri në gjak nga 6 mol / L pasi të njëjtat dy pjesë të tortës do të fluturojnë deri në 13 m mmol / L.
⠀
A ka ndonjë ndryshim? Në njehsor, po, ka. Dhe në anije dhe nerva, sheqeri mbi 12 mmol / L ka një efekt aktiv dëmtues.

Pra, edhe me terapinë më të mirë të diabetit, ndërprerjet dietike çojnë në pasoja të rënda.

Siç e dimë, sheqeri i lartë dëmton endotelin - rreshtimin e brendshëm të enëve dhe veshin nervor, gjë që çon në zhvillimin e komplikimeve të diabetit.
⠀
Edhe nëse e matim sheqerin 6 herë në ditë me një glukometër (para dhe 2 orë pas vakt), mund të mos i vërejmë këto “ngritje” të sheqerit kur dieta është e shqetësuar, sepse pasi të keni konsumuar karbohidrate të shpejta, sheqeri në gjak rritet pas 10-20-30 minutash pasi të kemi ngrënë, duke arritur në një numër shumë të madh (12-18-20 mmol / l), dhe 2 orë pas ngrënies, kur matim gliceminë, sheqeri në gjak tashmë ka kohë të kthehet në normale.

Në përputhje me rrethanat, ato kërcime në sheqer në gjak pasi të konsumojnë karbohidrate të shpejta që dëmtojnë enët e gjakut dhe nervat tanë dhe çojnë në komplikime të diabetit, ne nuk shohim kur matim sheqerin në gjak me një glukometër, dhe ne mendojmë se gjithçka është në rregull, një shkelje e dietës nuk na ka dëmtuar, por në të vërtetë Në fakt, sheqeri i parregullt pas një shkelje diete, ne dëmtojmë enët e gjakut dhe nervat dhe e çojmë trupin tonë drejt zhvillimit të komplikimeve të diabetit - dëmtim të veshkave, syve, këmbëve dhe organeve të tjera.

Ato hedhje në sheqer në gjak pas një shkelje diete mund të shihen qartë vetëm me përdorimin e monitorimit të vazhdueshëm të glukozës në gjak (CGMS). Theshtë gjatë aplikimit të monitorimit të vazhdueshëm të glukozës në gjak, ne shohim një mollë të tepërt të ngrënë, një copë bukë të bardhë dhe çrregullime të tjera dietike që dëmtojnë trupin tonë.

⠀
Jam plotësisht dakord me deklaratën tani në modë: "DIABETET NUK ASHT A S AMUNDJE, POR NJ L JET".

Në të vërtetë, nëse ndiqni një dietë të duhur për diabetin, merrni terapi të përzgjedhur me cilësi të lartë, futeni në sport dhe ekzaminohen rregullisht, atëherë edhe cilësia dhe jetëgjatësia do të jenë të krahasueshme, apo edhe më të larta dhe më të mira sesa për njerëzit pa diabet. Në diabet mellitus, shumica e përgjegjësisë për shëndetin i takon pacientit, sepse është pacienti ai që është përgjegjës për ndjekjen e dietës, monitorimin e niveleve të sheqerit në gjak, marrjen e drogës në kohë dhe kryerjen e aktivitetit fizik.

Gjithçka është në duart tuaja! Nëse dëshironi të jetoni lumtur gjithmonë pas kohe me diabet, filloni të ndiqni një dietë, rregulloni terapinë me një endokrinolog, kontrolloni sheqernat, ushtroni në një mënyrë të pranueshme, dhe më pas shëndeti, mirëqenia dhe pamja juaj do t'ju pëlqejnë dhe do të shërbejnë si një shembull për të tjerët!

Shenjat e diabetit. Dieta për diabetin. Komplikimet e Diabeteve

Sot, çdo i njëmbëdhjetë i rritur në planet ka diabet. Kjo do të thotë që informacioni për simptomat dhe trajtimin e diabetit mund të jetë i nevojshëm nga të gjithë - për veten ose të dashurit. Olga Anatolyevna Rozhdestvenskaya, mjeku kryesor i endokrinolog-ushqyesit në Qendrën Polyclinic.ru, tregon për shkaqet e diabeti tip 2, i cili është i mundur dhe i pamundur për diabetin.

Diabeti mellitus (DM) është një grup sëmundjesh metabolike që karakterizojnë nivele anormalisht të larta të glukozës (sheqerit) në gjak. Diabeti mellitus i tipit 2 (T2DM) është forma më e zakonshme e diabetit. Me T2DM, trupi ynë keqpërdor insulinën - një gjendje e quajtur rezistencë ndaj insulinës. Pankreasi bën një ngritje shtesë të insulinës për të kompensuar pandjeshmërinë e qelizave ndaj insulinës, por me kalimin e kohës, të gjithë mekanizmat mbrojtës dobësohen dhe metabolizmi i glukozës del jashtë kontrollit.

Rreziku i diabetit qëndron në një kurs kronik, përparimtar, i cili më së shpeshti çon në zhvillimin e katastrofave të frikshme kardiovaskulare, siç janë infarkt miokardi, goditje në tru dhe dështim kronik i zemrës.

Problemi kryesor sot është se diabeti tip 2 mbetet i pa diagnostikuar për shumë vite, pasi hiperglicemia (sheqeri i lartë në gjak) zhvillohet gradualisht dhe është plotësisht asimptomatik. Njerëzit ndjehen të shëndetshëm dhe nuk ankohen për asgjë. Ju duhet të kuptoni se zhvillimi i komplikimeve fillon me fillimin e diabetit.

Këtu janë disa simptoma që njerëzit kanë vetëm me diabet:

urinim i shpeshtë
etje
uri e vazhdueshme edhe nëse keni ngrënë kohët e fundit
lodhje ekstreme
dobësi
vizion i paqartë
duke shëruar ngadalë plagët
mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash, dhimbje në ekstremet e poshtme

Sigurisht, me një rritje të glukozës në gjak, ankesat bëhen më të ndritshme dhe më karakteristike për diabetin.

Shkaqet e diabetit janë një kombinim i faktorëve kongjenitale dhe të fituara. Shkencëtari i famshëm Robertson shkroi se shkaku kryesor i diabetit është gjenomi personal i një personi i cili, si një armë e ngarkuar, mund të përmbajë gjene që janë të gatshëm për të qëlluar në çdo kohë (të fillojnë zhvillimin e sëmundjes) nën ndikimin e faktorëve mjedisorë.

Rreziku i zhvillimit të diabetit rritet me moshën, obezitetin dhe një mënyrë jetese të ulur. Nëse i afërmi i të afërmit është i sëmurë me diabet, atëherë rreziku i tij rritet nga 2 në 6 herë. Duhet të theksohet se të porsalindurit që kanë lindur duke peshuar deri në 2.5 kg, dhe fëmijët që janë rritur nga ushqimi artificial, do të jenë gjithashtu në rrezik për zhvillimin e diabetit.

Më shpesh gratë vuajnë nga diabeti. Faktorët shtesë të rrezikut janë diabeti gestacional gjatë shtatëzanisë dhe pesha e të porsalindurve është 4 kg ose më shumë.

Ende nuk ka "pilulë mrekullie" për diabetin. Besohet se nëse diabeti zbulohet në një fazë të hershme, dhe madje edhe më mirë - në fazën e prediabetes, prognoza është shumë më e favorshme.

Pasi të bëhet diagnoza e "prediabetes" ose "diabeti mellitus tip 2", është e nevojshme që menjëherë të përshkruani pacientët ilaçe për uljen e sheqerit dhe të jepni rekomandime për ndryshimet në stilin e jetës. Në fund të fundit, është vërtetuar shkencërisht: një dietë e izoluar e ekuilibruar dhe aktiviteti fizik nuk janë në gjendje ta kompensojnë plotësisht dhe përgjithmonë diabetin. Prandaj, është kaq e rëndësishme të informohen si pacientët ashtu edhe mjekët për specialitetet që lidhen me atë se sa më shpejt të përshkruhet terapi adekuate plus dhe të ndodhin ndryshime në stilin e jetës, aq më mirë prognoza.

Një pikë e detyrueshme në trajtimin e diabetit është aktiviteti i rregullt fizik dhe kontrolli i ngushtë i presionit të gjakut. Braktisja e duhanit dhe ulja e konsumit të alkoolit janë gjithashtu të nevojshme.

Ekziston një mendim i gabuar se është e mjaftueshme që vetëm të shkoni në një dietë me diabet, dhe sheqeri në gjak do të ulet. Po, një sheqer në gjak normal mund të arrihet me dietë, por jo për një kohë të gjatë.

Me çfarë vështirësish përballet një pacient me diabet?

Pacientët tanë kanë vështirësi vetëm në kushte të hiperglicemisë kronike (sheqer të lartë në gjak). Ata bëhen më të ndjeshëm si për sëmundjet virale ashtu edhe ato infektive. Ekziston një predispozitë ndaj kancerit. Me lëndime, plagët shërohen më ngadalë. Epo, vështirësia kryesore për diabetikët është respektimi i patëmetë në të gjitha rekomandimet e mjekut, pasi ato pothuajse nuk ndiejnë ndonjë ankesë dhe e konsiderojnë veten të jenë plotësisht të shëndetshëm.

Pacientët të cilët janë në terapi me insulinë ose marrin terapi të kombinuar hipoglikemike janë të prirur për hipoglicemi (sheqer në gjak të ulët), deri në dhe përfshirë humbjen e vetëdijes. Kjo gjendje është jashtëzakonisht e rrezikshme, pasi mund të çojë në një katastrofë vaskulare. Veçanërisht hipoglikemia e rëndë ndodh në pacientët me moshë. Sigurisht, ilaçet moderne për uljen e sheqerit janë të sigurta dhe rrallë çojnë në sheqer të ulët, por megjithatë, kushtet e tilla mund të parandalohen vetëm me vetë-monitorim adekuat dhe matjen e glukozës në gjak nga gishti.

Ne nuk ndalemi t'u tregojmë pacientëve tanë se së bashku me fillimin e diabetit, fillojnë komplikime serioze mikro- dhe makrovaskulare. Në kushte të glukozës në rritje të vazhdueshme në gjak ose luhatjeve të mëdha në parametrat e tij, fillohet një kaskadë e proceseve patologjike:

komplikime mikrovaskulare: patologji e enëve të veshkave, retinës,
komplikime makrovaskulare: ateroskleroza e enëve të mëdha,
ndryshimet në mëlçi
shkelja e prodhimit të hormoneve seksuale (plakja e shpejtë),
osteoporozën,
shkelja e mikrobiotës së zorrëve dhe shumë procese të tjera

Gjëja kryesore në diabet është kontrolli i glukozës në gjak. Matja kryhet në stomak bosh. Për të gjetur ushqimet e duhura, ne shikojmë glukozë para ngrënies dhe 2 orë pas ngrënies. Ato produkte që japin luhatje të larta glicemike më shumë se 2 mmol / l duhet të përjashtohen nga dieta ose përdorimi i tyre në minimum.

Gjithashtu, pacientët me diabet kanë nevojë për një ekzaminim të specializuar mjekësor: ai duhet të përfshijë analizat e mëposhtme të gjakut, testet e urinës dhe konsultat e specialistëve të lidhur:

Hemoglobina e glikuar (HbA1C) - sheqer mesatar në gjak për 3 muaj (1 herë në 3 muaj)
Test i përgjithshëm i gjakut (2 herë në vit)
Urinaliza (2 herë në vit)
Urinaliza për mikroalbuminuria (2 herë në vit)
Analiza biokimike e gjakut: proteina, kolesterol total, HLVP, HLNP, trigliceride, bilirubinë, AST, ALT, acid urik, ure, kreatininë, kalium?, Natrium?, Llogaritja e GFR, me proteinë reaktive (të paktën 1 herë në vit)
Kontrolli i presionit të gjakut (çdo ditë)
EKG + EKG me teste stresi
Konsultimi i kardiologut
Konsultimi optometrist
Konsultimi i pediatrisë (kabineti diabetik i këmbëve)
Konsultimi i neurologut
X-ray (1 herë në vit)

Lista e ekzaminimeve do të rritet me ardhjen e ankesave te pacientët. Më shpesh, ne shtojmë një test gjaku për hormonet e seksit, veçanërisht te burrat, sepse për shkak të një ulje të testosteronit, cilësia e tyre e jetës është përkeqësuar.

Shtë e rëndësishme të motivoni njerëzit me diabet për një mënyrë jetese aktive dhe të lëvizshme. Në fund të fundit, është jashtëzakonisht e vështirë për pacientët tanë të fillojnë të luajnë sport, pasi në kushtet e toksicitetit të glukozës, rezistencës ndaj insulinës, pacientët nuk kanë dëshirë të bëjnë asgjë. Nuk është çudi që ata thonë: insulina është hormoni i dembelizmit.

Diabeti mellitus është një sëmundje kronike që shfaqet për shkak të mosfunksionimit të sistemit endokrin dhe karakterizohet nga rritja e ngopjes së glukozës në gjak. Një mangësi në pankreasin e insulinës hormon i nënvizon të gjitha problemet. Diabeti prek një numër të madh njerëzish. Numri i sëmundjeve po rritet jo vetëm tek të moshuarit, por edhe tek të rinjtë dhe fëmijët. Me një sëmundje të tillë, duhet të respektohet ushqimi i duhur. Zbulojmë se cila dietë për diabetin tip 2 duhet të jetë për njerëzit e thjeshtë, dhe si të mirëmbahet gjendja normale e pacientit me të.

Sëmundja endokrine mund të shkaktojë viruse që çojnë në shkatërrimin e qelizave pankreatike. Sëmundje të tilla përfshijnë lëpushka, rubeola, hepatiti, etj. Njerëzit që kanë pasur këto sëmundje kanë një rrezik të rritur ndjeshëm për të marrë diabet. Një nga arsyet është trashëgimia. Sipas statistikave, numri i pacientëve me diabet në mesin e të afërmve është shumë më i lartë. Rritja e oreksit është gjithashtu e rrezikshme për shëndetin - nga mbipesha ekziston rreziku i kësaj sëmundjeje. Gjithashtu, shkaqet e sëmundjes janë abuzimi me alkoolin, dëmtimet fizike ose nervore dhe psikologjike.

Diabeti ndahet në 2 lloje të shprehura: të varura nga insulina, e cila tregohet nga 1 grup, dhe e pavarur nga injeksionet e insulinës, 2 grup. Nëse grupi 1 mund të shfaqet edhe në një të porsalindur, atëherë diabetikët e tipit 2 mund të jetojnë më shumë me qetësi, ata nuk kanë nevojë, si në rastin e parë, injeksione me insulinë. Ata zhvillojnë vetë, por për shkak të mosfunksionimit të pankreasit, këta njerëz detyrohen të hanë siç duhet dhe pjesërisht, të kontrollojnë sheqerin dhe, nëse është e nevojshme, të pinë ilaçe për uljen e sheqerit. Diabeti tip 2 shpesh zhvillohet te njerëzit e moshuar.

Vlen të konsultoheni me mjekun nëse shfaqen simptoma të tilla:

• Ju keni një ndjenjë të vazhdueshme të etjes.
• Humbja e pashpjegueshme e peshës filloi me ushqimin normal.
• Shpesh një ndjenjë lodhjeje filloi të shfaqej pa ndonjë arsye të dukshme.
• Kërcitjet e këmbëve filluan të shqetësohen.
• u shfaq marramendja, nauze, stomaku i mërzitur.
• Urinim i shpeshtë i natës.
• Dhimbje koke, vlon, pustula në qoshet e syve, djersitje.

Shpesh ju mund të dëgjoni deklarata qesharake që duhet të shpërndahen.
Diabeti mund të jetë ngjitës: delirium i plotë, nuk është e qartë se çfarë shkaktoi.
Nëse një fëmijë ha shumë ëmbëlsira dhe ëmbëlsira të tjera, ai mund të marrë diabet. Mjekët thonë se kjo është e pakuptimtë. Nëse fëmija nuk ka një predispozitë ndaj diabetit. Ai nuk do ta marrë atë, pa marrë parasysh sa ëmbëlsira ha.

Dieta për diabetin tip 2, për të thënë kështu, për njerëzit e thjeshtë, të kuptueshëm dhe të mundshëm, luan një rol të rëndësishëm në mirëqenien e pacientit. Me ushqimin e duhur, sëmundja nuk kërcënon shëndetin e njeriut dhe do të ndihmojë në uljen e përdorimit të ilaçeve. Për të përmirësuar gjendjen, është e nevojshme të ndiqni një dietë dhe të hani ushqime të pjesshme, domethënë të merrni ushqim çdo 3-4 orë pak. Të gjitha dietat për këtë sëmundje duhet të hartohen individualisht nga mjeku që merr pjesë, pasi duhet të merren parasysh të gjitha tiparet e sëmundjes. Ekzistojnë edhe produkte që janë të ndaluara për diabetikët.

Shikoni menunë për detaje në mënyrë që sheqeri në gjak të mos rritet në diabetin e tipit 2.

Nga dieta juaj duhet të hiqni ushqime pikante, të kripura, të skuqura, të tymosura dhe të yndyrshme.Mishi, vezët, djathi veçanërisht i dëmshëm. Mos përdorni lëngje, kifle dhe ëmbëlsira të ëmbla, harroni shumicën e frutave. Gjithashtu, ekspertët vendosin një ndalim të qullës së orizit dhe bollgur, bukë të bardhë. Të gjitha produktet e makaronave lejohen të konsumohen në sasi të kufizuar. Pijet alkoolike janë kundërindikuar. Në diabetin e rëndë, sheqeri është rreptësisht i ndaluar.

Mjekët kanë vërtetuar që të gjitha llojet e zëvendësuesve të sheqerit janë gjithashtu të dëmshëm, qoftë natyral (fruktoza, xylitol, sorbitol), apo artificiale si aspartami dhe të tjerët. Ato mund të përdoren nga diabetikët vetëm në sasi të vogla, për shembull, fruktoza në vetëm 2-3 lugë. në ditë, aspartami është përgjithësisht një "bombë bërthamore" e mbuluar për trupin, është më mirë ta shmangni atë krejt. Shtë më mirë të përdorni artichoke stevia dhe Jeruzalem, të cilat të paktën nuk janë aq të ëmbla, por të dobishme për çdo trup.

Disa besojnë se ketrat e kafshëve mund të zëvendësojnë me sukses sojën dhe produktet e saj. Kjo nuk është e vërtetë, proteinat shtazore janë shumë më të rëndësishme për trupin, veçanërisht për fëmijët, përveç kësaj. Soja jonë është pothuajse universale e modifikuar gjenetikisht.

Lejohet të përdoren supat e përgatitura në supë me yndyrë të ulët, peshk të zier ose varietete të mishit me pak yndyrë në një sasi të vogël. Lejohen fasule, perime të ndryshme nga patatet, produktet e qumështit me një sasi të vogël yndyre, si dhe bukë me krunde, drithëra, fruta të njoma ose të pangopura dhe pije pa sheqer. Peshku yndyror, si salmon, sardele, janë të dobishëm për diabetin. Lëngje të dobishme perimesh, për shembull, lakër dhe karotë.

Diabetikët rekomandohet të hanë 5-6 herë në ditë, një rritje e aktivitetit fizik, i cili ndihmon në rritjen e ndjeshmërisë ndaj insulinës.

Shikoni më shumë këshilla ushqimore për një mënyrë jetese të shëndetshme.

Duhet të kujtojmë se më herët, kur nuk kishte ilaçe për uljen e sheqerit, mjekët u përpoqën të rregullonin gjendjen e diabetit vetëm me anë të ushqyerjes. Për shembull, në dyqane ka pasur gjithmonë departamente për diabetikët, ku ata shesin hikërror të paktë dhe disa produkte diabetik. Shfaqja e insulinës i lejonte diabetikët të hanin pothuajse normalisht, me vetëm disa kufizime, pa e kufizuar shumë veten në ushqim.

Menyja e mostrës për 1 ditë

mëngjes:
Mish i zier me kunguj të njomë
Kafe ose çaj me qumësht
Gjalpë (10 g) dhe 2 feta bukë thekre

Dreka:
Supë me peshk ose supë me gjellë me gjellë
Mish i zier me yndyrë të ulët me lakër të zier
Komposto e freskët me mollë ose pelte

snack:
Qumështorja e djathit
Infuzion me trëndafil ose çaj me limon

Darka:
Lakra të mbushura me mish ose cod në marinadë
Infuzion me çaj ose kamomil

Natën:
Qumësht ose mollë e tharë

Këshilla për vuajtjet endokrine:

1. Vendosni modalitetin e energjisë.

2. Mundohuni të udhëheqni një mënyrë jetese më aktive dhe më të lëvizshme. Kjo do të pengojë zhvillimin e sëmundjes.

3. Mos i lini pas dore ilaçet e përshkruara nga endokrinologu.

4. Blini një metër të glukozës në gjak dhe kontrolloni rregullisht sheqerin në gjak. Ju duhet ta matni atë në mëngjes me stomak bosh.

Për një ekzistencë të plotë, ndryshoni disa nga zakonet e jetës tuaj dhe në asnjë rast mos u përqendroni në sëmundje. Falë ushqimit të duhur, ne jo vetëm që kujdesemi për gjendjen e shëndetit, duke ngopur trupin me vitamina dhe minerale të dobishme, por edhe përmirësojmë punën e të gjitha organeve dhe sistemeve.

1. Bollgur. Kjo pjatë përmban fibër të tretshëm, i cili normalizon sheqerin në gjak.

2. Perimet. Mineralet, vitaminat dhe antioksidantët janë pjesë e perimeve të freskëta. Për të ulur sheqerin, ekspertët rekomandojnë të hani brokoli dhe spec të kuq. Brokoli - lufton inflamacionin në trup, dhe piperin e kuq - i pasur me acid askorbik.

3. Angjinarja e Jeruzalemit. Ndihmon për të eleminuar toksinat, përmirëson metabolizmin dhe zvogëlon sheqerin në gjak.

4. Peshku. Duke ngrënë peshk dy herë në javë, rreziku i zhvillimit të diabetit zvogëlohet. Preferohet ta ziejmë atë ose ta pjekim në furrë.

5. Hudhra. Ky produkt ka një efekt në prodhimin e insulinës duke stimuluar pankreasin. Përveç kësaj, hudhra ka antioksidantë që kanë një efekt pozitiv në funksionimin e të gjithë organizmit.

6. Kanellë. Përbërja e kësaj erëzë përfshin magnez, polifenole dhe fibra, të cilat ulin nivelin e sheqerit në trup.

7. Avokado. Karakteristikat e avokados janë me interes për shumë. Ky frut i gjelbër është i pasur me elementë të dobishëm gjurmë, acid folik, proteina, yndyrna të pangopura dhe magnez. Përdorimi i rregullt i tij do të rrisë imunitetin, do të përmirësojë gjendjen e lëkurës dhe flokëve, do të mbrojë trupin nga zhvillimi i diabetit.

Shikoni se si të gatuani steaks dietë të shijshëm dhe të shëndetshëm.

Ne ju thamë se cila është një dietë për diabetin e grupit të dytë për njerëzit e zakonshëm, ndiqni, lëvizni, jini të gëzuar dhe sëmundja nuk do t'ju shqetësojë, dhe jeta do t'ju kënaqë me ngjyra të ndritshme.

Okorokov, A.N. Endokrinologji urgjente / A.N. Hams. - M .: Literaturë mjekësore, 2014. - 299 f.
Zakharov Yu.L. Mjekësi indiane. Receta të arta. Moska, Shtëpia Botuese Pressverk, 2001.475 faqe, 5000 kopje
T.Rumyantseva "Diabetes: Dialogu me një endokrinolog," Shën Petersburg "Nevskit Prospect", 2003

Më lejoni të prezantoj. Unë quhem Elena. Unë kam punuar si endokrinolog për më shumë se 10 vjet. Unë besoj që jam aktualisht një profesionist në fushën time dhe dua të ndihmoj të gjithë vizitorët në sit për të zgjidhur detyra komplekse dhe jo aq. Të gjitha materialet për sitin janë mbledhur dhe përpunuar me kujdes në mënyrë që të transmetojnë sa më shumë të jetë e mundur të gjitha informacionet e nevojshme. Para se të aplikoni atë që përshkruhet në faqen e internetit, një konsultim i detyrueshëm me specialistë është gjithmonë i nevojshëm.

Isfarë është diabeti?

Cilat janë disa shenja të diabetit?

Këtu janë disa simptoma që njerëzit kanë vetëm me diabet:

urinim i shpeshtë
etje
uri e vazhdueshme edhe nëse keni ngrënë kohët e fundit
lodhje ekstreme
dobësi
vizion i paqartë
duke shëruar ngadalë plagët
mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash, dhimbje në ekstremet e poshtme

Sigurisht, me një rritje të glukozës në gjak, ankesat bëhen më të ndritshme dhe më karakteristike për diabetin.

Cilat janë shkaqet e diabetit tip 2?

Më shpesh gratë vuajnë nga diabeti. Faktorët shtesë të rrezikut janë diabeti gestacional gjatë shtatëzanisë dhe pesha e të porsalindurve është 4 kg ose më shumë.

Cili është trajtimi për diabetin?

Pasi të diagnostikohet diagnoza e prediabetes ose diabeti mellitus i tipit 2, është e nevojshme që menjëherë të përshkruani ilaçet për uljen e sheqerit tek pacienti dhe të jepni rekomandime për ndryshimet në stilin e jetës. Në fund të fundit, është vërtetuar shkencërisht: një dietë e izoluar e ekuilibruar dhe aktiviteti fizik nuk janë në gjendje ta kompensojnë plotësisht dhe përgjithmonë diabetin. Prandaj, është kaq e rëndësishme të informohen si pacientët ashtu edhe mjekët për specialitetet që lidhen me atë se sa më shpejt të përshkruhet terapi adekuate plus dhe të ndodhin ndryshime në stilin e jetës, aq më mirë prognoza.

Cilat janë ndërlikimet e mundshme të diabetit?

komplikime mikrovaskulare: patologji e enëve të veshkave, retinës,
komplikime makrovaskulare: ateroskleroza e enëve të mëdha,
ndryshimet në mëlçi
shkelja e prodhimit të hormoneve seksuale (plakja e shpejtë),
osteoporozën,
shkelja e mikrobiotës së zorrëve dhe shumë procese të tjera

Si të kontrollohet gjendja e diabetit?

Hemoglobina e glikuar (HbA1C) - sheqer mesatar në gjak për 3 muaj (1 herë në 3 muaj)
Test i përgjithshëm i gjakut (2 herë në vit)
Urinaliza (2 herë në vit)
Urinaliza për mikroalbuminuria (2 herë në vit)
Analiza biokimike e gjakut: proteina, kolesterol total, HLVP, HLNP, trigliceride, bilirubinë, AST, ALT, acid urik, ure, kreatininë, kalium?, Natrium?, Llogaritja e GFR, me proteinë reaktive (të paktën 1 herë në vit)
Kontrolli i presionit të gjakut (çdo ditë)
EKG + EKG me teste stresi
Konsultimi i kardiologut
Konsultimi optometrist
Konsultimi i pediatrisë (kabineti diabetik i këmbëve)
Konsultimi i neurologut
X-ray (1 herë në vit)