Recetë diete për dumplings me djathë dembelë

Nuk ka nevojë të braktisni pjatat tuaja të preferuara - bajamet dhe bajamet, nëse jeni diagnostikuar me diabet. Dumplings e miellit thekër për diabetikët do të jenë një alternative e shkëlqyeshme për një pjatë tradicionale. Shumë pacientë duhet të refuzojnë delikatesat për faktin se testi përmban miell gruri, i cili ka një indeks të lartë glicemik, dhe mbushja ka shumë yndyrë që ndikon negativisht në trup. Tjetra, ne konsiderojmë se si ju mund të gatuani khinkali të shijshëm me pak kalori, dumplings dhe opsione për salca për to.

E RNDSISHME T K BNI! Edhe diabeti i përparuar mund të kurohet në shtëpi, pa operacione apo spitale. Thjesht lexoni ato që thotë Marina Vladimirovna. lexoni rekomandimin.

Kindfarë lloj mielli është i përshtatshëm për provën?

Strictlyshtë rreptësisht e ndaluar që diabeti mellitus tip 2 të blejë ravioli tradicional, varenyky, manti në supermarkete, kafene dhe restorante. Arsyeja qëndron në faktin se këto pjata janë të dizajnuara për njerëzit me shëndet të mirë, të cilët mund të hanë çdo ushqim pa pasoja. Enët me kalori të lartë nuk do të ndikojnë në një person të shëndetshëm, dhe një organizëm me një çrregullim metabolik do të reagojë negativisht. Diabetikët kanë nevojë për ushqim diete, i cili, së bashku me ilaçet, ndihmon në rritjen e jetëgjatësisë. Dumplings për diabet mellitus tip 2 lejohen për përdorim nëse secila komponent kontrollohet me kujdes në mënyrë të pavarur.

Sheqeri ulet menjëherë! Diabeti me kalimin e kohës mund të çojë në një grup të tërë sëmundjesh, siç janë problemet me shikimin, kushtet e lëkurës dhe flokëve, ulcerat, gangrenën dhe madje edhe tumoret kancerogjene! Njerëzit mësuan përvojë të hidhur për të normalizuar nivelin e sheqerit të tyre. lexoni në

Për dumplings, si për llojet e tjera të brumit, në shumicën e rasteve, merret mielli i grurit me një indeks të lartë hipoglikemik (GI). Në këtë situatë, mielli i grurit duhet të zëvendësohet me një produkt të ulët GI. Tabela tregon llojet e miellit dhe indeksin e tyre të glicemisë:

Në diabetin tip 2, mielli përdoret GI i të cilit është më pak se 50. Ai ka një ngjitje të rritur, dhe si rezultat, masa do të jetë ngjitëse dhe viskoze. Brumërat, brumërat, khanum përgatiten me mish ose mbushje tjetër në miell thekre. Përziejeni atë me miell tërshërë ose amaranth (të bërë nga shiritsa) miell. Nga mielli i thekës dhe i lirit, nuk do të formohet një masë elastike, konsistenca do të jetë e dendur, ngjyra e errët. Nëse produkti gjysëm i gatshëm është mbështjellë hollësisht, do të dalë një pjatë mjaft interesante.

Dumplings toppings për diabetin

Produktet e brumit të ziera karakterizohen nga një larmi mbushjesh. Sipas traditave të kuzhinave kombëtare të botës, produkte të ndryshme mund të përdoren si mbushje. Një forcë ushqyese e shkëlqyeshme dietike përftohet nga mishi i shpendëve. Zakonisht, shumica e yndyrës që grumbullohen në këmbë, dhe feta është ideale për mbushjen e produktit gjysëm të gatshëm. Në brumërat, ravioli, khinkali vendosin mish me kalori të ulët:

Një mbushje alternative për ravioli është peshku i shtrembëruar në një mulli mishi. Fileto me salmon të përshtatshëm, tilapia, trofta. Possibleshtë e mundur të shtoni kërpudha, lakër, zarzavate në masën e peshkut. Pjata do të dalë e shijshme, gustator dhe dietike. Mbushja vegjetariane do t’i bëjë bajamet të shëndetshme, veçanërisht për pacientët e moshuar. Llojet e ndryshme të mbushjeve kombinohen, si rezultat i të cilave trupi merr përfitimin maksimal.

Receta të bajametit

Dumplings për diabetikët duhet të përmbajnë ushqime që janë të ulëta në yndyrë dhe kanë një indeks glicemik. Siç u përmend më lart, brumë për dumplings duhet të përgatitet nga miell thekre. Receta për sa vijon është:

• miell thekre (3 tbsp.),
• ujë të valë (1 lugë gjelle),
• fara e lirit të freskët (2 lugë),
• vaj ulliri (4 lugë gjelle. l.).

Fara e lirit derdhni ujë të valë dhe lëreni për ca kohë. Derdhni miell në një tas, derdhni zgjidhje të ngrohtë nga uji dhe fara e lirit, shtoni vaj ulliri, gatuajeni shumë konsistencën e nevojshme. Për të rritur elasticitetin, mbështillni masën në filmin e kapur dhe lëreni të lyeni dhe pastaj gatuajeni. Kjo recetë është e përshtatshme për skulpturën e dumplings me mbushje të ndryshme.

Mbushja tradicionale për dumplings është gjizë. Masa e gjizës duhet të jetë e freskët, jo me vaj, por për gatim mesatarisht të thatë. Për të hequr lagështinë e tepërt nga gjizë, duhet të merrni një sitë, ta mbuloni me garzë dhe të vendosni gjizën. Pastaj vendosni shtypjen ose shtypni atë me dorën tuaj. Pasi që hirra të ndërpresë tymosjen, mund të gatuani gjellën. Kështu që djathi i gjizës të mos kalbet gjatë gatimit, duhet t'i shtoni një vezë pule (200 gram gjizë - 1 copë).

Zhardhokët e patates janë të shkëlqyeshëm për mbushjen. Kjo perime kombinon zinkun dhe glikans (polisaharidet), prandaj, nutricionistët këshillojnë pacientët me diabet të mos hanë më shumë se 250 gramë në ditë. Për të ulur nivelin e GI, ziejini perimet në lëvozhgë. Për të zvogëluar përmbajtjen e niseshtës, rekomandohet të njomni zhardhokët. Për të njomur, vendosni patatet për 9 orë në ujë në temperaturën e dhomës. Pas kësaj procedure, perimet ziejnë dhe përdoren patate pure, që përdoren për mbushjen e produkteve të ndryshme të kuzhinës.

Whatfarë salcash përdorin diabetikët për bajga dhe brumëra?

Ka dumplings, dhe dumplings duhet të jetë me salca. Erëzat origjinale dhe lëng mishi shtojnë erëz në pjatë. Më e mprehtë marinada, aq më e dallueshme shija. Sidoqoftë, diabetikët janë rreptësisht të ndaluar të hanë khinkali, ravioli, brumëra me majonezë ose ketchup. Dumplings dhe diabeti janë mjaft të pajtueshëm nëse vendosni më shumë zarzavate në pjatë dhe përdorni lëng limoni në vend të lëng mishi.

Si të gatuajmë bajamet me dietë:

• Bluajeni gjizën përmes një sitë.
• Shtoni vezën, miellin, ëmbëlsuesin (mund të përdorni çdo jo karbohidrate tjetër) dhe pak kripë.
• Ziejmë brumin në mënyrë që të skalitet.
• Vlim ujë. Në copa të vogla, hedhni brumin në ujë të valë dhe gatuajini jo më shumë se 2 minuta.

Dumplings gati mund të derdhen me kos ose salcë kosi me pak yndyrë, shtoni manaferrat.

Enët BZHU për 100 gramë:

• Karbohidratet - 18 gram
• Yndyrnat - 3 gram
• Proteina - 15 gram
• Kalori - 164 kcal

Numri i njësive të bukës është i vogël - 1.8 për 100 gram. Kjo do të thotë që një pjesë prej 200 gramësh me shtimin e kosit dhe manaferrave nuk do të kalojë 4XE.

Një pjatë e tillë do të jetë një darkë e mirë e përzemërt. Diversifikoni dietën tuaj me receta kaq të shijshme për diabetin.

Nxjerr përfundime

Nëse i lexoni këto rreshta, mund të arrini në përfundimin se ju ose të dashurit tuaj jeni të sëmurë nga diabeti.

Ne kemi kryer një hetim, kemi studiuar një bandë të materialeve dhe më e rëndësishmja kontrolluam shumicën e metodave dhe ilaçeve për diabetin. Aktgjykimi është si më poshtë:

Nëse do të jepeshin të gjitha ilaçet, ai ishte vetëm një rezultat i përkohshëm, sa më shpejt që ndalimi i marrjes u ndal, sëmundja u intensifikua ashpër.

Ilaçi i vetëm që dha një rezultat të rëndësishëm është Difort.

Për momentin, ky është ilaçi i vetëm që mund të kurojë plotësisht diabetin. Veçanërisht veprimi i fortë i Difort tregoi në fazat e hershme të diabetit.

Ne kërkuam Ministrinë e Shëndetësisë:

Dhe për lexuesit e faqes sonë tani ka një mundësi
merrni qetësi FALAS!

Warning! Rastet e shitjes së ilaçit të rremë Difort janë bërë më të shpeshta.
Me vendosjen e një porosie duke përdorur lidhjet e mësipërme, ju garantohet të merrni një produkt cilësor nga një prodhues zyrtar. Për më tepër, kur bëni porosinë në faqen zyrtare, ju merrni një garanci për një rimbursim (përfshirë kostot e transportit) në rast se ilaçi nuk ka një efekt terapeutik.

Shouldfarë duhet të jetë mielli

Eachdo përbërës duhet të kontrollohet për cilësi, mielli duhet të jetë indeks i ulët glicemik. Mielli i nivelit të lartë, nga i cili bëhen brumëra, rrit sheqerin në gjak shumë shpejt dhe do të dëmtojë pacientin.

Në supermarkete mund të gjeni lloje të ndryshme mielli, por jo çdo produkt është i përshtatshëm për të bërë dreçet e duhura. Indeksi glicemik i miellit shprehet si vijon: thekra (40), orizi (95), misri (70), soja dhe tërshëra (45), gruri (85), hikërror (45), amaranth (25), bizele dhe liri (35) .

Me hiperglicemi, është e arsyeshme të zgjidhni miell me një indeks glicemik nën 50 pikë. Ana negative e miellit të tillë është ngjitja e rritur, gjë që e bën brumin tepër viskoz dhe të dendur.

Për këtë arsye, nutricionistët dhe ekspertët e kuzhinës rekomandojnë të përdorni një përzierje të llojeve të ndryshme të miellit, mielli i thekës do të jetë baza ideale për gjellën, ajo është e holluar me miell:

Nëse përzieni miellin e thekës dhe të lirit, brumi do të dalë i keq, brumërat do të bëhen të zinj që nuk zhduken, mielli i lirit është shumë ngjitës, brumi do të jetë i dendur.

Sidoqoftë, nëse e rrotulloni këtë brumë mjaft të hollë, rezultati është një pjatë origjinale e një ngjyre të pazakontë, nuk do të ndikojë në shijen.

Zgjidhni një mbushje

Për të diversifikuar menunë, përdorimi i mbushjeve të ndryshme për dumplings ndihmon. Në qarqet e brumit, mund të mbështillni peshk dhe mish të grirë, kërpudha, lakër, gjizë. Mbushja në përgjithësi mund të jetë çdo gjë, gjëja kryesore është të jesh i shëndetshëm dhe i shijshëm.

Për të rritur dobinë e gjellës, mund të bëni një mbushje të detit: mëlçinë, zemrën, mushkëritë. Ka pak yndyrë në to, pasi që shfaqet vetëm te kafshët e vjetra ose të trashë, lejohet që pak viçi të shtohet në mishin e grirë, përbërësit futen në një mulli mishi.

Për të përmirësuar shijen në mbushjen për dumplings shtoni karrota, qepë dhe perime të tjera që mund të konsumohen me diabet. Pjata që rezulton do të përfitojë edhe nga ata diabetikë që vuajnë nga çrregullime të sistemit të tretjes, mëlçisë.

Për dumplings, ju mund të bëni një mbushje të pulës së bardhë, gjeldeti. Ndonjëherë lejohet të përdorni mish patë dhe duck, por kjo është e rëndësishme vetëm për pacientët pa peshë të tepërt:

1. mishi nga sternum është vendosur në mishin e grirë, ai përmban më së paku yndyrë,
2. shumica e yndyrës së trupit në zog grumbullohet në këmbë, kështu që këmbët nuk janë të përshtatshme.

Si një alternativë për mishin, peshqit e grirë shpesh vihen në brumëra; është mirë të përdorni mishin e salmonit, dallohet për shijen e tij të rafinuar dhe të pasur. Ju mund të kombinoni mbushjen me kërpudha, gjellë që rezulton do të bëhet jo vetëm dietike, por edhe e shijshme.

Duhet të theksohet se brumërat mund të gatuhen me çdo mbushje, mishi, kërpudha, peshqit liqenit, perimet dhe zarzavatet janë po aq të dobishme. Kjo nuk do të thotë se cili përbërës është më i dobishëm për një diabetik. Mbushjet e propozuara lehtë mund të kombinohen me njëra-tjetrën, plotësojnë dumplings me salcat, erëza.

Mbushje shumë e shijshme për dumplings me lakra diete; në recetën e propozuar, brumërat formohen me mbushje të ftohtë, përndryshe brumi do të shkrihet. Së pari:

• gjethet hiqen nga lakra,
• copëtuar imët
• vazhdo te përbërësit e tjerë.

Karotat dhe qepët zhvishen, qepët priten në një kub të vogël, karotat fërkohen në një rende të trashë. Perimet janë të përziera, shtohet pak kripë, pak e rrudhur me duar, në mënyrë që lakra të fillojë lëngun, dhe të ujitet me pak vaj perimesh.

Një tigan me një shtresë jo ngjitëse vendoset në sobë, lakra vendoset dhe zihet derisa të gatuhet, pastaj spërkatet me piper të zi, lihet të ftohet.

Si të përdorni patatet

Patatet janë konsideruar gjithmonë një produkt i kënaqshëm dhe i shëndetshëm, patatet lejohen herë pas here për pacientët me diabet, gjendja kryesore është përgatitja e duhur e perimeve. Zinku dhe polisakaridet janë të pranishëm në patate, dhe për këtë arsye mjekët nuk rekomandojnë që pacientët me diabet të konsumojnë më shumë se 250 g patate në ditë.

Dumplings me patate duhet të hahen në rast të diabetit të llojit të dytë, dhe indeksi i glicemisë rritet në patate gjatë trajtimit të nxehtësisë. Nëse në një perime të papërpunuar ky tregues është 80, atëherë pasi të vlojë do të rritet në 95. Zgjidhja për këtë situatë është përgatitja e patateve të xhaketës, indeksi i tyre glicemik është edhe më i ulët se ai i një perime të papërpunuar - 70 pikë.

Së pari, patatet janë larë mirë, ziera së bashku me lëvozhgën, qëruar, grimcuar në një gjendje pureje dhe vetëm pas kësaj ato përdoren si një mbushje e brumërave. Thithja e produktit edhe më tej ndihmon në thithjen e produktit në ujë të ftohtë.

Në diabetin tip 2, njomje:

1. zvogëloni përmbajtjen e niseshtës
2. nxit tretjen e shpejtë.

Me këtë është e nevojshme të kuptohet që stomaku nuk do të marrë pjesë në prodhimin e hormoneve që rrisin sheqerin në gjak. Njomja e patateve është gjithashtu e domosdoshme në mënyrë korrekte, zhardhokët e larë të papjekur derdhen me ujë brenda natës, gjatë së cilës kohë shumë sheqerna dhe niseshte do të dalin në ujë.

Dumplings tradicionale dhe dembel

Dumplings për diabetikët e tipit 2 shpesh gatuhen me gjizë, kjo mbushje është më e përshtatshme për pacientët me sindromën e rezistencës ndaj insulinës. Shtë e rëndësishme që gjiza të jetë me pak yndyrë, e freskët dhe mjaft e thatë.

Sa i përket kërkesës së fundit, është thjesht kuzhinës, pasi gjiza me një lagështi të lartë do të rrjedhë në mënyrë të pashmangshme nga brumi. Për të provuar përshtatshmërinë e gjizës, së pari vendoset në një sitë, dhe pastaj shtypet lehtë.

Nëse lëngu menjëherë fillon të dalë jashtë, është e nevojshme ta vendosni gjizën nën presion për ca kohë, kur hirra të ndërpresë të tymoset, ata tashmë kanë filluar të skalitin bajamet. Mbushja do të dalë jo vetëm e shëndetshme, por edhe e shijshme, nëse shtoni vezën e pulës së papërpunuar, dy lugë frutash të thatë dhe pak mjaltë natyralë në gjizë. Vezët e plota ndërrohen ndonjëherë me proteina.

Falë vezës së pulës, mbushja nuk pason, ruan formën e saj, kjo teknikë përdoret gjithashtu gjatë përgatitjes së prerë.

Receta për përgatitjen e dumplings dembel nuk është më pak e popullarizuar në mesin e diabetikëve, për një pjatë që ju duhet të merrni:

• 250 g gjizë
• 7 vezë
• 50 g miell
• 10 g salcë kosi pa yndyrë.

Së pari, gjizë është e kombinuar me miell dhe vezë, gatuaj tërësisht, formoni salcice të vogla, prerë ato në copa. Në të njëjtën kohë, uji vendoset në sobë, sillet në një çiban dhe dumplings janë hedhur në të, të ziera për 5 minuta. Shërbyer pjatën në tryezë, ajo derdhet me salcë kosi.

Salcat e dumplings

Përveç salcës kosi, salcat e ndryshme mund të shërbehen me dumplings, ato ndihmojnë për të shtuar një aromë pikante në gjellë, dhe e bëjnë shijen e tyre më të prekshme. Salcat gjithashtu duhet të përgatiten vetë, kjo do të ndihmojë për të shmangur përdorimin e përbërësve të dëmshëm, sheqerin, përmirësuesit e aromave, kripën e tepërt. Kloruri i natriumit ruan ujin e tepërt në trupin e njeriut, duke rritur kështu presionin e gjakut dhe gliceminë.

Duhet të theksohet se salcat e preferuara, si majoneza dhe ketchup, përgjithësisht duhet të ndalohen, ushqime të tilla përmbajnë shumë kalori, ato ndikojnë negativisht në organet e traktit gastrointestinal dhe konsiderohen si mbetje ushqimore. Një zëvendësues cilësor do të jetë erëza me origjinë natyrore, barishte, lëng limoni. Shtë më mirë të shmangni përdorimin e erëzave multicomponent për diabetin, rekomandohet t'i blini ato veç e veç dhe t'i përzieni sipas dëshirës tuaj.

Eksperti në video në këtë artikull do të flasë për parimet e terapisë dietë për diabetin.

Tabela e përmbajtjes:

Shumë pacientë duhet të refuzojnë delikatesat për shkak të faktit se testi përmban miell gruri, i cili ka një indeks të lartë glicemik, dhe mbushja ka shumë yndyrë që ndikon negativisht në trup. Tjetra, ne konsiderojmë se si ju mund të gatuani khinkali të shijshëm me pak kalori, dumplings dhe opsione për salcat për to.

A është e mundur të hani dumplings për diabetin dhe si t’i gatuajmë ato si duhet?

Dumplings - një e preferuar, e cila është bërë tradicionale, një pjatë e kuzhinës sonë. Ata mund të kenë emra të ndryshëm, të vijnë në një larmi formash dhe madhësish, por thelbi i tyre është i njëjtë - "plotësimi i provës".

Pjata është e shijshme. Kur është në tryezë, ka një festë në shtëpi. Dumplings për dumplings mund të përgatiten në shumë mënyra, dhe mbushjet mund të ndryshojnë.

Por a është e mundur të hani dumplings për diabetin e tipit 2 dhe cilat të zgjidhni? Dumplings për diabet janë të lejuara, por ato duhet të përgatiten me duart e tyre duke përdorur përbërës "të sigurt".

Dumplings për diabetin tip 2: a është e mundur apo jo?

Me këtë sëmundje, bajamet e blera në një dyqan janë rreptësisht të ndaluara. Fakti është se një produkt i tillë është shumë kalori, ka një indeks të lartë glicemik.

Përveç kësaj, bajamet e dyqaneve përmbajnë:

Por nëse i bëni vetë brumërat nga përbërës të dobishëm, domethënë, munden.

Cila është e pamundur dhe pse?

Një tjetër minus është mbushja, si rregull, nga derri. Dhe përdorimi i mishit yndyror në diabet është i rrezikshëm, sepse kontribuon në akumulimin e kolesterolit në enë dhe mund të provokojë aterosklerozën dhe patologjitë e tjera.

Diabetikët vuajnë nga metabolizmi i dobët. Yndyra në një trup të dobësuar nuk përpunohet dhe bëhet shkaku i komplikimeve të ndryshme.

Përbërësit për bajamet diabetike

Edhe kjo pjatë nuk është më e dobishmja për sëmundjen, ajo mund të diversifikojë ushqimin terapeutik të diabetikëve. Ajo që ka rëndësi është përgatitja e duhur e saj. Përbërja e dumplings është si më poshtë: miell për brumë, mish për mbushjen dhe kripë. Asnjë nga këta përbërës nuk është i përshtatshëm për diabetin, që do të thotë se gjellë duhet të përgatitet vetëm nga ushqime që lejohen për diabet.

Cilin miell për të zgjedhur?

Për të bërë një brumë që nuk dëmton shëndetin e pacientit, duhet të zgjidhni miellin e duhur. Ajo duhet të ketë një gi të ulët. Mielli i grurit në mënyrë kategorike nuk përshtatet. Në dyqane mund të gjeni shumë produkte tokësore.

Për të bërë një zgjedhje, duhet të dini miellin GI të varieteteve të ndryshme:

Në diabet, produktet e pranueshme janë ato me një indeks nën 50. Shpesh, mielli me një tregues të tillë mund të jetë shumë ngjitës, gjë që e bën brumin më të rëndë. Pra, duhet të përdorni kombinime të varieteteve të ndryshme. Për shembull, një përzierje e thekër, amarant dhe bollgur. Brumi në këtë rast do të jetë shumë i errët, gjë që është e pazakontë.

Por nëse e rrokullisni hollë, merrni një produkt origjinal të një ngjyre të errët, të dobishme për sëmundjen e sheqerit. Dumplings diabetik mund të përgatiten duke përdorur oriz ose miell misri, por mos harroni se GI e tyre është përkatësisht 95 dhe 70. Dhe kjo është mjaft domethënëse.

Cili është ndryshimi midis dumplings dhe dumplings, cili është ndryshimi midis manti dhe pozës? Sigurisht, mbushja.

Mishi i grirë (peshk ose mish), kërpudha, gjizë dhe patate, lakra dhe një përzierje e freskët e bimëve janë mbështjellë në brumë.

Mbushja mund të jetë gjithçka, por më e rëndësishmja - e shijshme. Dhe çfarë përbërje duhet të ketë në mënyrë që një diabetik ta hajë atë?

Më mirë, natyrisht, nga viçi ose derri, por me një sëmundje sheqeri këto produkte janë të ndaluara për shkak të përmbajtjes së lartë të yndyrës. Ekziston një zgjidhje - ju duhet ta zëvendësoni mishin me rrushi. Një zemër që është ushqim diete është më e mira. Në diabet, për mbushje, është mirë të përdoren përbërësit e mëposhtëm: mushkëritë, veshkat dhe zemra me shtimin e një sasie të vogël të mishit të ligët.

Dumplings të tilla janë të përshtatshme për njerëzit me probleme të sistemit të tretjes. Plotësimi do të konsiderohet dietik nëse përgatitet nga mishi i shpendëve (mish pule, gjeldeti). Pjesë të tjera: krahët, këmbët nuk përdoren, sepse shumë yndyrë grumbullohen në to. Për të njëjtën arsye, mishi i patë ose rosë rrallë shkon në përgatitjen e mbushjeve dietike.

Peshku i grirë është gjithashtu shumë i popullarizuar. Më e shijshme do të vijë nga salmon.

Me diabet, kërpudhat mund të shtohen në një mbushje të tillë. Rezultati është një vakt dietik dhe gustator.

Mbushja mund të jetë vegjetariane, e cila është shumë më e dobishme për diabetikët.

Shtë mirë të përdorni peshk lumi dhe deti, zarzavate dhe lakra ose kungull i njomë. Këta përbërës janë të shëndetshëm dhe aromatik, ato mund të kombinohen për të arritur shijen dhe përfitimet më të mira për trupin.

Mishi i lejuar

Mishi i çdo lloji është një burim i proteinave shtazore të nevojshme për funksionimin e qelizave të indeve. Por me diabetin, mishi yndyror është kundërindikuar dhe ushqimet dietike me pak yndyrna preferohen. Pra, mishi i gjelit të detit ose mishi i pulës është zgjidhja më e mirë për një sëmundje.

Por kur përgatitni mbushjen nga ajo, është e rëndësishme të respektoni rregullat e mëposhtme:

• sigurohuni që të hiqni lëkurën nga trupi i pajetë (përmban shumë yndyrë),
• është më mirë të gatuash ose ziej zogun. Ju mund të piqni dhe kurrë të skuqeni,
• e dëmshme për diabetin dhe stokun e pulave,
• është më mirë të marrësh një zog të ri (është më pak vaj).

Mish derri, megjithëse mish i shijshëm, por shumë i yndyrshëm.

Lejohet që ta hani atë në diabet vetëm në sasi të vogla. Mishi përmban vitaminë B1 dhe shumë proteinë. Gjëja kryesore është që të hiqni yndyrën nga derri dhe të shtoni më shumë perime: lakër dhe piper, domate dhe barishte.

Mishi më i shëndetshëm është viçi. Ajo vepron mirë në pankreas dhe stabilizon sheqerin në gjak. Pjesët e dobëta të mishit janë mjaft të përshtatshme për mbushjet e brumit si një shtesë e mishit të grirë.

Bërja e erëzave të shijshme është gjithashtu shumë e rëndësishme. E bën kursin kryesor më të shijshëm dhe më të shijshëm, sidomos salcën pikante. Por për diabetikët, kjo erëza është kundërindikuar.

Përgatitja e salcës dietë kërkon njohuri për pikat e mëposhtme:

• nëse erëza përmban klorur natriumi, atëherë një produkt i tillë me diabet është shumë i dëmshëm,
• nuk mund të përdorni majonezë dhe ketchup (edhe në sasi të vogla),
• është e dobishme të shtoni zarzavate të ndryshme në salcë,
• erëza mund të bazohet në kos me pak yndyrë.

Këtu janë disa receta origjinale për salcën e dumplings dietë.

Salcë me boronicë Avokado:

Fshini gjithçka përmes një sitë, përzieni, pak kripë.

Të gjithë përbërësit duhet të jenë në tokë me një mikser, të përzier dhe mund të shërbehen me gjellë.

Preparat

Diabeti ka frikë nga ky ilaç, si zjarri!

Onlyshtë e nevojshme vetëm të aplikohet.

Dumplatet diabetike përgatiten për një kohë të gjatë, por koha e kaluar do të kthehet tek ju në shëndet dhe humor të mirë. Së pari, përgatitet brumi.

Mundësia më e mirë do të ishte një përzierje e 3 llojeve të miellit: thekër, tërshërë dhe amarant, por orizi është gjithashtu i përshtatshëm.

Duhet situr që të mbushet me oksigjen. Sasia e miellit përcaktohet nga zonja e zonës, por brumi duhet të kthehet në elastik dhe i pjerrët. Hidhni miellin në një tavolinë dhe bëjmë një zbehtë në qendër ku copëtojmë vezën e pulës. Hidhni gradualisht ujin në miell dhe përziejeni butësisht gjithçka me një pirun.

Kur brumi është gatuar, ajo është mbështjellë në një top dhe lihet për të korrigjuar për një orë, e mbuluar me një peshqir. Për të përgatitur mbushjen e perimeve, përdoren perime të ziera ose të ziera, të prera në copa. Dhe mishi së bashku me qepët e copëtuara duhet të lëvizin.

Rrotulloni brumin me një shtresë të hollë dhe prerë qarqet në një formë të rrumbullakët (gotë) - sa do të funksionojë.

Ziej pjesën e mbetur (në formën e copëzave) dhe përsëris operacionin.

Vendosni një mbushje në qendrën e secilit rreth (1 lugë). Pinch skajet dhe lidheni.

Dumplings janë zier, zhytur në ujë të valë, i cili është gjithashtu i mirë për të shtuar një lugë vaj vegjetal. Kështu që dumplings nuk do të rrinë së bashku. Ndërsa janë gati, ata notojnë në sipërfaqen e ujit të valë. Pas së cilës ato duhet të zihen për 1-2 minuta të tjera dhe hiqen me një lugë të prerë.

Indeksi i glicemisë

Indeksi i glicemisë së brumërave të zakonshëm është i barabartë me 60 njësi. Pjata përmban kolesterol (me mbushjen e mishit) - 33,7 mg, me një normë maksimale të lejueshme 300 mg në ditë. Në mënyrë që të mos përkeqësoni gjendjen shëndetësore të një sëmundje sheqeri, është e rëndësishme të njihni vlerën ushqyese të këtij produkti.

Këto vlera janë 2 herë më të ulëta se ato të bajamet të blera, gjë që u lejon atyre të hanë me diabet pa frikë.

Karakteristikat e dietës

Diabeti mellitus quhet sëmundje endokrine që shoqërohet me asimilim të glukozës së dëmtuar, zhvillohet për shkak të mungesës së insulinës hormonale. Simptoma kryesore e sëmundjes është një rritje e sheqerit në gjak. Sëmundja kronike shoqërohet me çrregullime metabolike: karbohidrate, yndyrna, proteina, minerale.

Dieta Pevzner Nr.9 është krijuar për të zvogëluar marrjen e karbohidrateve të thjeshta. Cakto tek diabetikët në fazat e sëmundjes së butë ose të moderuar për të kompensuar çrregullimet metabolike. Dieta karakterizohet nga përmbajtje e ulur e kalorive, duke kufizuar sasinë e karbohidrateve dhe yndyrave të shpejta, duke ruajtur normën fiziologjike të marrjes së proteinave. Përqindja e proteinave-yndyrore-karbohidrate është 5: 4: 15, raporti i proteinave bimore dhe shtazore 1: 3, yndyrë 1: 4. Kur llogaritet shkalla e konsumit për çdo kilogram të peshës, merren 1 g proteina, yndyrnat, karbohidratet llogariten sipas proporcionit të specifikuar.

Një shembull Nëse pesha e trupit është 70 kg, atëherë vlera minimale kimike e marrjes ditore do të jetë 70 g proteina, 56 g yndyrë, 210 g karbohidrate.

Lista e ushqimeve të rekomanduara është e larmishme, përfshin, ndër të tjera, bukë thekre, mish me pak yndyrë, peshk, vezë, produkte qumështi me pak yndyrë, gjalpë dhe vaj perimesh, perime, fruta të ëmbla dhe të tharta dhe manaferrat, pije të pangopur.

Nuk lejohen: kifle, makarona, oriz, bollgur, mish yndyror dhe peshk, mish dhe yndyrna gatimi, rrush, banane, pije me sheqer dhe fruktozë.

Enët e tryezës së nëntë janë avulluar, ziera, më rrallë pjekur. Produktet pjekje zëvendësohen me zierje. Dieta është e pjesshme, e njëtrajtshme, në përputhje me proporcionin e BZHU në çdo vakt. Nëse mëngjesi është në 8-00, atëherë dreka është 12-00, çaji i pasdites është 16-00, darka është 20-00. Natën, ju mund të hani disa ushqime proteinike sipas nevojës.

Video të lidhura

A mund të ha dreq për diabet? Si t’i gatuajmë ashtu? Për gjithçka në video:

Dumplings dhe sëmundja e sheqerit janë koncepte plotësisht të pajtueshme. Kushti kryesor është vetë-gatimi. Vetëm në këtë mënyrë mund të jetë i sigurt për dobinë dhe cilësinë e përbërësve të përdorur që nuk do të dëmtojnë trupin e pacientit.

• Stabilizon nivelet e sheqerit për një kohë të gjatë
• Rivendos prodhimin e insulinës pankreatike

Gjëja kryesore është zgjedhja e miellit të duhur

Dumplings për diabet tip 2 nuk mund të blihen në një dyqan apo në institucionet hotelierike, pa marrë parasysh sa mirë gatuajnë ata të huaj. Ekziston një arsye - të gjitha këto produkte janë të dizajnuara për njerëz të shëndetshëm të cilët mund të bëjnë gjithçka dhe madje edhe atë që askush nuk mund. Thjesht ushqimi i keq për një person të shëndetshëm nuk do të ndikojë menjëherë. Dhe trupi i një personi të sëmurë reagon ndaj ushqimit të hedhurinave shpejt dhe menjëherë negativisht.

Për një diabetik, ushqimi është baza e shëndetit të tij. Ju mund të zgjasni jetën dhe mirëqenien tuaj vetëm me ndihmën e një diete të rreptë dhe, natyrisht, duke marrë ilaçet e duhura.

Dumplings, dumplings dhe manti lejohen vetëm nëse ju vetë do të verifikoni çdo përbërës. E zakonshme në të gjitha këto pjata është, natyrisht, brumi.

Vështirësia kryesore në bërjen e brumit të brumërave është zgjedhja e miellit me një indeks të ulët glicemik. Problemi është se brumi zakonisht bëhet nga mielli i grurit, dhe thjesht ka vlera të larta indeksi glicemik.

Zgjidhja është shumë e thjeshtë - marr miell me një indeks të ulët. Supermarkete janë të mbushur me një bollëk të produkteve të ndryshme, hedhur në miell. Megjithatë, shumë prej të cilave janë të përshtatshme vetëm për t'i shtuar ato në miell gruri, pasi brumi nuk është shumë i mirë. Këtu duhet të pyetni paraprakisht indeksin e glicemisë për të gjithë gamën e produkteve të miellit që është në dispozicion për ju.

Indeksi glicemik i miellit nga produkte të ndryshme shprehet si më poshtë:

• oriz - 95,
• grurë - 85,
• misër - 70,
• hikërror - 50,
• tërshëra dhe soja - 45,
• thekër - 40,
• liri dhe bizele - 35,
• amarant - 25.

Kështu, është më mirë që diabetikët të bëjnë brumë nga mielli, indeksi glicemik i të cilit është nën 50. Problemi është se shumica e varieteteve të miellit të tillë kanë një ngjitje të rritur, gjë që e bën brumin shumë të dendur dhe viskoz.

Ekziston vetëm një mënyrë për të dalë - për bajamet diabetik ju duhet të bëni brumë nga varietetet e ndryshme të miellit. Në këtë rast, mielli i thekës është një përzierje e mirë. Shtë më mirë ta holloni me miell tërshërë ose amaranth. Brumi i keq formohet nga një përzierje e miellit të thekur dhe lirit. Së pari, do të jenë thuajse brumëra të zinj, dhe së dyti, mielli i lirit është shumë ngjitës, gjë që do t'i japë brumit më shumë densitet.

Sidoqoftë, nëse brumi për bajamet ose brumërat rrotullohet shumë hollë, ju merrni një produkt të hollë të një ngjyre të errët. Kjo është disi e pazakontë, por e dobishme.

Cila mund të jetë mbushja për dumplings

Cili është ndryshimi midis dumplings, dumplings, manti, postures dhe shumë enëve të tjera bazuar në vendosjen e mbushjes brenda një brumë të mbështjellë hollësisht? That'sshtë e drejtë, ekskluzivisht mbushje.

Në traditat e kuzhinës të kombeve të ndryshme, enët e tilla shpesh janë të pranishme. Brumi është mbështjellë me mish të grirë (peshk), gjizë, patate, kërpudha, lakër, një përzierje të bimëve të freskëta të copëtuara, etj. Mbushja mund të bëhet nga çdo gjë, për sa kohë që është e ngrënshme dhe e shijshme.

Farë mund të bëj një mbushje për bajamet me të cilat mund të trajtoni një person me diabet tip 2? Sigurisht, nga mishi, problemi i vetëm është se si të gatuaj mish të grirë për dumplings në mënyrë që një person i tillë të mund t'i hante ato?

Zakonisht, brumërat bëjnë mish të grirë nga një përzierje e mishit të derrit, viçit, qepës dhe hudhrës. Sigurisht, mund të shtoni diçka tjetër atje, por do të jetë një largim nga tradita.

Sidoqoftë, përzierje të tilla janë të papranueshme për diabetikët, pasi mishi i tillë është shumë i lartë në kalori dhe ka shumë yndyrë. Yndyra mund të zvogëlohet duke përdorur jo inde muskulore, por, për shembull, zemrën e një individi të ri. Kjo është një nga ushqimet më dietike. Yndyra në muskulin e zemrës shfaqet vetëm tek individë shumë të rritur dhe obezë.

Kështu që ju mund të bëni mish viçi edhe me mish derri, nëse bluajeni zemrën, mushkëritë dhe veshkat me një sasi të vogël mishi muskulor të individëve të rinj në një mulli mishi. Kështu që ju mund të bëni një mbushje mjaft të shijshme, por ende dietike.

Këto dumplings do të jenë gjithashtu të dobishme për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e sistemit të tretjes, veçanërisht mëlçisë.

Sidoqoftë, mishi i grirë zakonisht bëhet nga mishi i bardhë, i cili përfshin mishin e pulës dhe gjelit të detit. Sigurisht, mund të përdorni mish duck ose patë, por zakonisht këta zogj kanë një përmbajtje të lartë yndyre. Vetëm mishi i grirë nga kocka e gjirit duhet të shkojë tek mishi i grirë. Ajo përmban më së paku yndyrë. Shumica e yndyrës në trup grumbullohen në pjesën e poshtme të trupit dhe këmbët.

Si një alternative për mbushjen e mishit, peshku i grirë përdoret gjerësisht. Mishi i salmonit, i cili ka një tufë lulesh të pasur, është më së miri për këtë. Sidoqoftë, banorët e Lindjes së Largët, duke përdorur mishin e grirë të peshkut të tillë, zakonisht i shtojnë më shumë mishin e thekur. Nga kjo, patatet ose mbushja bëhen me lëng, dhe më e rëndësishmja - ky mish i grirë mban formën e tij dhe nuk humbet ujë, kështu që brumërat janë shumë të ngopur. Fatkeqësisht, diabetikët nuk duhet të përdorin mbushje të tilla. Por për të kombinuar peshkun e grirë me kërpudha është mjaft e mundur. Për më tepër, kjo gjellë tashmë mund t'i atribuohet jo vetëm kategorisë së dietës, por edhe e shijshme.

1. Shtë e nevojshme t'i kushtohet vëmendje faktit se mbushja mund të jetë jo vetëm mish, por edhe vegjetarian, i cili është shumë më i dobishëm për diabetin, veçanërisht në njerëzit mbi moshën 50 vjeç.
2. Ju mund të përdorni kërpudha, peshk deti ose liqeni, si dhe lakër ose zarzavate. Eachdo përbërës i tillë mund të jetë me të vërtetë i dobishëm për diabetikun.
3. Shtë mirë që të kombinohen të gjitha këto lloje mbushjesh me njëra-tjetrën në mënyrë që të arrihet efekti maksimal pozitiv në trup.

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet procedurës së përgatitjes së salcave dhe erëzave, të cilat përmirësojnë shijshmërinë e ushqimit, por në të njëjtën kohë mund të kenë një ndikim negativ në shëndetin e njeriut.

Ushqimi univerzal

Dumplings, manti, dumplings - të gjitha më lart janë jashtëzakonisht të shijshme. A ja vlen të mohosh vetveten kënaqësinë, a është e mundur të hani bajamet? Duke ndjekur rregullat e dietës numër 9, mund të përballoni një shërbim deri në 200 g.

Dumplings lejohen të hanë në porcione deri në 200 gram

Brumë brumë është bërë nga mielli, vezët dhe uji. Mbushja e dumplings bën mish, kërpudha, lakër, patate.Dumplings ruhen të ngrira, gatuar menjëherë para ngrënies. Hidhni në ujë të kripur të zier, mundeni në supë, gatuajeni 5-7 minuta, duke mos mbyllur.

Dumplings e mishit hahen me erëza të forta, salcë kosi, gjalpë të shkrirë.

E shijshme dhe e shëndetshme.

Kështu që, brumërat, brumërat janë zier, manti është avulluar. Ky është një plus në lidhje me dietën Nr.9, është e mundur të hani dumplings për diabetin. Rregullat për përgatitjen e kuzhinës dietike do të ndihmojnë në kombinimin e shijes dhe përfitimit:

• Rregulla 1. Ne bëjmë mbushjen e shijes me një përmbajtje të lartë proteine. Marrim mish, peshk vetëm varietetet pa yndyrë, mishi i pulës, gjeldeti është i përshtatshëm, gjizë me yndyrë të ulët me shtimin e vezëve. Pritini imët lakrën e freskët, mbushjen me karota dhe mollë të ziera - për një amator, patate me qepë të skuqur - absolutisht jo, thjesht harroni atë. Dumplings me qershi ose manaferrat e tjera për diabet mellitus tip 2 herë pas here, "vetëm me shampanjë rozë".
• Rregulla 2. Gjëja kryesore në brumërat është gatimi i brumit. Ju nuk mund të merrni vetëm miell premium, keni nevojë për aditivë. Për të përftuar një brumë të mirë të brumit, i tillë që është plastik, ai mbështillet hollësisht, këshillohet të shtoni 3 pjesë të miellit tjetër në 1 pjesë të miellit premium. Miell gruri i klasës së dytë, hikërror, i shkrirë, miell tërshërë, miell tërshërë - ato mund të shtohen. Një brumë me një përmbajtje të lartë proteinike përftohet duke shtuar 1 pjesë të pluhurit proteinik, duke zvogëluar sasinë e miellit të shkallës së ulët.
• Rregulli 3. Brumi dhe mbushja nuk merren në mënyrë të barabartë në peshë, si në brumërat e zakonshëm. Duke mbajtur parasysh raportin e BJU dhe duke e ditur që në miell niveli i përmbajtjes së karbohidrateve është 2 herë më i lartë se norma për diabetikët, marrim mbushjet 2 herë më shumë sesa testi. E gjithë mbushja përshtatet në mënyrë të përkryer në një sochn të mbështjellë hollësisht. Brumi me shtimin e miellit të thekës nuk do të jetë më plastik, thekra e thekës nuk do t'i rezistojë sasisë së rekomanduar të mbushjes kur gatuani.

Pajtueshmëria me këto rregulla kur skalitni bajamet dhe bajamet do t'ju lejojë të përmbaheni në dietën Nr.9. Ata që diagnostikohen me diabet tip 2 mund të hanë dumplings bërë në shtëpi.

Mos harroni se ju duhet të fitoni ushqim, të lëvizni më shumë, të ndërmarrni 10,000 hapa çdo ditë. Bilanci midis ngrënë dhe shpenzuar do të shtojë shëndet dhe jetëgjatësi.

Dumplings tradicionale

Kjo kategori përfshin, natyrisht, dumplings me gjizë. Kjo mbushje konsiderohet më e përshtatshme për diabetikët. Gjëja kryesore është që gjizë duhet të jetë e freskët, jo me yndyrë, dhe kur përdoret si mbushje, gjithashtu të thahet mjaftueshëm. Kërkesa e fundit është ekskluzivisht e kuzhinës në natyrë, pasi gjizë me shumë ujë do të rrjedhë nga brumi.

Në mënyrë që të përcaktoni përshtatshmërinë e gjizës si një mbushje për dumplings, ju duhet ta vendosni atë në një sitë ose garzë, dhe pastaj pak shtypni poshtë.

Nëse, në të njëjtën kohë, lëngu fillon të rrjedh, atëherë do të kërkohen masa për të ulur nivelin e lagështisë. Për ta bërë këtë, gjizë duhet të vihet nën një shtyp jo shumë të fortë për ca kohë. Pasi që lëngu të ketë ndërprerë tymosjen, mund të vazhdoni në formimin e dumplings.

Në mënyrë që kjo mbushje të jetë jo vetëm e shëndetshme, por edhe e shijshme, mund të copëtoni një vezë të papërpunuar të pulës (1 vezë për 250 g gjizë) në gjizë të dehidruar dhe të shtoni pak mjaltë ose fruta të thata.

Fakti është se gjatë trajtimit të nxehtësisë së dumplings, veza ngurtësohet shpejt, duke qenë një substrat që mban gjizën nga derdhja dhe rrjedhja jashtë. Kjo teknikë është e ngjashme me shtimin e vezëve në qofte.

Metodat, metodat, teknikat dhe përbërësit e përshkruar këtu për përgatitjen e ravioli dhe dumplings tregojnë se edhe me një sëmundje kaq të rëndë si diabeti i tipit 2, mund të hani jo vetëm me të mirë, por edhe me shije të mirë.

Kopjimi i materialeve në sit është i mundur pa miratim paraprak në rast të

vendosja e një lidhje indeksi aktive në faqen tonë.

Warning! Informacioni i publikuar në faqe është vetëm për qëllime informative dhe nuk është një rekomandim për përdorim. Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj!

• Rreth faqes
• Pyetje për ekspertin
• Detajet e kontaktit
• Për reklamuesit
• Marrëveshja e përdoruesit

A lejohen dumplings te diabetikët

Dumplings janë një produkt mjaft ushqyes dhe i shijshëm, për të cilin shumë njerëz e duan atë shumë. Ato janë bërë nga mielli dhe mishi me shtimin e një sasie të konsiderueshme kripe, prandaj ato përmbajnë shumë yndyrna, karbohidrate. Ato gjithashtu kanë shumë kolesterol të dëmshëm për enët e gjakut. Me përdorimin e shpeshtë të ushqimit, trupi do të jetë i ngopur me proteina dhe do të fitojë paund shtesë. Për këtë arsye, brumërat e zakonshëm të mishit përjashtohen nga të gjitha dietat. Diabeti është një sëmundje serioze që kërkon kufizim në ushqimet me kalori të lartë. Në llojin e parë të sëmundjes, produktet e brumit me mish janë të ndaluara. Pavarësisht nëse është e mundur të hani brumëra me diabet mellitus tip 2 ose jo, varet nga përbërësit që do të përdoren në përgatitjen e tyre.

Pse diabetikët nuk duhet të hanë dreka të rregullta

Për përgatitjen e dumplings, shpesh përdoret miell gruri i shkallës më të lartë ose të parë. Ka një indeks të lartë glicemik dhe, kur konsumohet, kontribuon në një rritje të sheqerit në diabetikët. Një përbërës tjetër i padëshirueshëm në këtë pjatë është mbushja e mishit. Sidomos nëse ky është versioni i tij klasik, kur merret derri me viçi.

Siç e dini, përdorimi i mishit yndyror çon në akumulimin e pllakave në enë, të cilat mund të shkaktojnë shfaqjen e aterosklerozës, sulmit në zemër ose goditje në tru. Njerëzit me diabet kanë një çrregullim metabolik, kështu që ngrënia e mishit ndikon negativisht në trupat e tyre. Yndyrnat nuk përpunohen, ato thithen dobët, prandaj rritet rreziku i komplikimeve në sfondin e akumulimit të kolesterolit "të keq".

Për përgatitjen e bajrakëve diabetikë, këshillohet të merrni miell më pak kalori në vend të grurit. Sidoqoftë, ia vlen të kujtojmë se GI i saj është 70 njësi. Mishi për mbushjen mund të merret jo-dietik.

Në mënyrë që të parandaloni përkeqësimin e sëmundjes, është e dobishme për diabetikët të dinë se sa karbohidrate ndodhen në brumë dhe sa yndyrna të dëmshme gjenden në to.

Vlera ushqyese e dumplings për 100 gram është si më poshtë:

Njësitë e bukës në një pjesë prej 100 gramë dumplings mishi - 2.42. Indeksi i glicemisë është 60 njësi. Kolesteroli në gjellë është 33.6 mg, kur norma maksimale është 300 mg.

Siç mund ta shihni, ky është një produkt mjaft i lartë me kalori që mund të rrisë nivelin e glukozës. Prandaj, kombinimi i dumplings të zakonshëm dhe diabeti nuk ia vlen. Nëse akoma keni dashur ta gatuani këtë pjatë, atëherë mund ta bëni pa dëmtuar shëndetin tuaj.

Cila duhet të jetë mbushja

Njerëzit me diabet janë kundërindikuar në ngrënien e mishit me brumë. Ky është një yndyrë e dëmshme dhe e panevojshme, e cila vetëm do të kontribuojë në përkeqësimin e sëmundjes. Prandaj, mbushja duhet të merret me mish të ligët, peshk ose perime. Për të bërë lëng të freskët të mishit dietik, mund të kombinohet në mbushjen me lakër ose kungull i njomë.

Për diabetikët, bajamet me mbushje nga produktet e mëposhtme janë të përshtatshme:

Një pjatë me mbushje të tilla do të jetë jo vetëm e pranueshme në përdorim për diabetin, por edhe shumë e dobishme. Por ia vlen të kujtohet për sasinë e lejuar të kripës, e cila në doza të mëdha mund të dëmtojë ndjeshëm trupin, të dobësuar nga një sëmundje e tillë.

Kripa provokon një rritje të presionit të gjakut dhe mban lëngun e tepërt në trup.

Salcë ravioli

Salca është një erëza e shpeshtë për bajamet e ziera. Në shumicën e rasteve, salcë kosi, majonezë dhe ketchup përdoren. Sidoqoftë, këto janë produkte në listën e ndalimeve të diabetit, përveç salcë kosi me përmbajtje të ulët yndyre. Për ta bërë supën e salcës të dobishme për diabetikët, mund ta bëni vetë duke përdorur kos me pak yndyrë me barishte.

Lëngu i limonit është një shtesë e mirë e dumplings në vend të salcës.

Si të gatuajmë

Dumplings përgatitur në mënyrë të pavarur sipas recetave të provuara dhe të rekomanduara do të jenë më të dobishme për një diabetik. Një mundësi e shkëlqyeshme do të ishte një recetë diete për dumplings me lëng dhe të shëndetshëm në stilin oriental, të paraqitura më poshtë.

Për pjatën do t'ju duhet:

• fileto gjeldeti - rreth 500 gram,
• salcë soje - 4 lugë,
• vaj susami - 2 lugë,
• uthull balsamike - 50 gram,
• rrënjë xhenxhefil të copëtuar - rreth 10 gram,
• lakër të copëtuar kineze - rreth 100 gram,
• brumë

Itshtë përgatitur si më poshtë:

1. Shtë e nevojshme të bëni mish viçi, bluarje mishi në një mulli mishi. Lakrës së Pekinit i shtohet asaj dhe një lugë salcë soje, xhenxhefili dhe vaj susami. Masa që rezulton është përzier plotësisht.
2. Për provë, orizi ose mielli i trashë merret dhe gatuhet në ujë me shtimin e një veze dhe një sasi të vogël kripe (në majë të një thike). Brumi piqet derisa të bëhet një masë homogjene pa gunga. Ajo duhet të jetë elastike dhe të mos ngjitet në duart tuaja.
3. Brumi i përfunduar tronditet shumë hollë dhe bëhet në rrathë të vegjël. Ju mund ta bëni këtë me syze të vogla.
4. Një lugë e vogël e mishit të grirë vendoset në qendër të çdo turi. Brumi është mbështjellë në mish të grirë dhe këputur në mënyrë që mbushja të mos shkojë përtej skajeve.
5. Dumplings në modë vendosen në një tabelë të lyer me miell dhe dërgohen në frigorifer. Kështu që dumplings mund të ruhen për një periudhë të gjatë kohore.
6. Nëse është e nevojshme, merrni sasinë e nevojshme të ravioli dhe gatuajeni në mënyrën e zakonshme në ujë të kripur deri në tender.
7. Do të jetë më mirë nëse gatuani gjellën në një mënyrë steamed orientale. Kjo është kur pjesa e poshtme e bojlerit të dyfishtë është e mbuluar me gjethe lakre. Kështu, brumi nuk do të ngjitet, dhe brumërat do të fitojnë një aromë të butë piçante nga lakra. Dumplings janë zier për një çift jo më shumë se 10 minuta.
8. Salca përgatitet duke përzier uthull balsamike, salcë soje, xhenxhefil dhe 3 lugë ujë. Kungujsh të gatshëm ujiten me to.

Kjo pjatë diete ka vetëm 112 kalori, rreth 10 gram proteina, 5 gram yndyrë, 16 gram karbohidrate, 1 gram fibra dhe 180 mg kripë.

Mishi i lejuar për diabetikët

Mishi është një burim i mirë i proteinave shtazore. Trupi ka nevojë për një diabetik për të rivendosur qelizat. Prandaj, duhet të përfshihet në dietë. Por për shkak të faktit se mishi yndyror nuk rekomandohet për diabet, ju duhet të jepni përparësi llojeve dietike me pak yndyrë të produktit.

Mishi i pulës dhe gjelit të detit konsiderohet dietik dhe mjaft i dobishëm për trupin. Sidoqoftë, gjatë gatimit të këtij mishi, është e nevojshme të merren parasysh faktorë të tillë:

• lëkura e pulës është me vaj, kështu që kur gatuhet duhet të hiqet dhe të gatuhet pa të,
• kur të skuqeni, edhe mishi dietik do të bëhet më kalori, është më mirë ta gatuani ose piqni atë,
• në një zog të ri do të ketë më pak yndyrë nën lëkurë,
• supë pule - mjaft vajore.

Derri është një nga llojet më të ngathët të mishit. Por është gjithashtu e dobishme dhe e nevojshme në disa sasi për trupin. Ka një sasi të madhe të proteinave dhe vitaminës B1. Në mënyrë që të mund të konsumohet nga diabetikët, është e nevojshme të hiqni të gjitha shtresat yndyrore nga mishi dhe t'i kombinoni ato me perime si piper zile, lakër, domate dhe bishtajore.

Mish viçi - konsiderohet një nga varietetet më të shëndetshëm të mishit. Isshtë në gjendje të normalizojë sheqerin në gjak, pasi ka një efekt bamirës në pankreas. Nëse merrni pjesë të ligëta të mishit të viçit, mund të përdoret si një shtesë e mishit të grirë për ravioli.

Shtimi i një sasie të madhe të zarzavateve - kopër, majdanoz, cilantro në të do të ndihmojnë në uljen e konsumit të kripës dhe erëzave nga mishi.

Dumplings e zakonshëm të mishit, veçanërisht ato të blera në dyqan, nuk rekomandohen kategorikisht për njerëzit që kanë diabet. Sidoqoftë, ata nuk mund ta mohojnë veten e tyre këtë delikatesë nëse përgatiten nga produktet e rekomanduara për diabetikët.

A është e mundur të hani brumëra me diabet dhe të hani dumplings (me receta)

Dumplings për diabetikët - kjo frazë perceptohet me humor. Në pamje të parë, bajamet dhe diabeti janë dy koncepte plotësisht kontradiktore të lidhura nga një kthesë stilistike, sepse diabetikët nuk duhet ta hanë këtë. Vlen të zgjidhet. A mund të ha dreq për diabet?

Ne do të përpiqemi të zgjidhim një situatë të pakuptueshme, do të kuptojmë tiparet ushqyese të diabetikëve dhe do të përpiqemi të mësojmë për bajamet.

A është e mundur të hani brumëra për diabetin?

Ju mundeni Por në asnjë rast jo dyqan. Prodhimi i tyre ka për qëllim një konsumator të shëndetshëm, ose të paktën një që nuk ka probleme me tretjen dhe thithjen e sheqerit. Në fakt, asnjë ushqyes i vetëm nuk do të këshillojë një person që dëshiron të jetë i shëndetshëm për të ngrënë dumplings, pasi kombinimi i përbërësve në to është i pavlerë. Dhe është e frikshme të mendosh madje për cilësinë e lëndëve të para dhe aditivëve artificialë.

Sigurisht, një pjatë e bërë nga shtëpia, ku kontrollohen të gjithë përbërësit, dhe secila brumë është formuar me dashuri, është një çështje krejtësisht tjetër. Por edhe në këtë rast, një person që vuan nga një sëmundje "sheqeri" do të detyrohet të përtypet me sallatë me trishtim dhe vetëm të imagjinojë shijen e asaj që pjesa tjetër po ha me një oreks të tillë.

Një tjetër gjë është nëse i afroheni teknologjisë së gatimit, duke marrë parasysh të gjitha tiparet e dietës së një personi të tillë. Vetëm atëherë mund të hani shurupe për diabetin dhe të mos keni frikë nga një kërcim i mprehtë në sheqer.

Cili është sekreti i një pjate të tillë?

Në diabetin tip 2, pacienti detyrohet të braktisë miell premium gruri, pasi ka një indeks glicemik shumë të lartë, d.m.th., testi nga ky produkt përmban karbohidrate të thjeshta, të cilat përthithen menjëherë nga muret e zorrëve dhe futen në rrjedhën e gjakut. Një rritje e menjëhershme e nivelit të glukozës ndodh në të. Pankreasi prodhon me urgjencë insulinë, dhe sheqeri bie me shpejtësi. Kjo zinxhir ngjarjesh është e rrezikshme jo vetëm për diabetikët e llojit të parë dhe të dytë, por edhe për njerëzit e shëndetshëm.

Flështjet e miellit

Lejohet përdorimi i miellit të orizit. Indeksi i tij glicemik, si përmbajtja e kalorive, ka një normë më të ulët. Për fat të mirë, në dyqane sot ju lehtë mund të blini miell nga çdo drithëra dhe me një indeks më të ulët. Për ta bërë brumin të përshtatshëm për petëzim dhe formim, dhe në të njëjtën kohë është absolutisht i sigurt për shëndetin, është mirë që të përzieni sa lloje të ndryshme produkti. Për shembull, ju mund të merrni miell thekre si bazë dhe të shtoni miell tërshërë ose miell amaranth në të. Shtë më mirë të mos eksperimentoni me një përzierje të thekës dhe farës së lirit - brumi do të dalë shumë i ngjitur, i dendur dhe bajamet do të kthehen pothuajse të zeza. Por ka pluse: një pjatë e tillë thjesht nuk dëmton dhe madje do të jetë e dobishme.

Mbushja tradicionale e dumplings është mishi i grirë. Kjo është zakonisht një përzierje e mishit të derrit dhe viçit, por mbushjet e pulave dhe peshqve janë gjithashtu të zakonshëm. Për vegjetarianët sot prodhojnë dumplings me mbushje të perimeve.

Mishi yndyror - Armiku i Diabetikëve

Por ne po shqyrtojmë një recetë tradicionale të përshtatur për nevojat e pacientëve me diabet, pasi versioni i saj i zakonshëm është plotësisht i papërshtatshëm për ata që monitorojnë nivelet dhe peshën e glukozës. Lejohet mbushja nga një përzierje e indeve kardiake ose të mushkërive, veshkave dhe mëlçisë. Possibleshtë e mundur të shtoni një sasi të vogël të viçit. Dumplings të tilla mund të hahen jo vetëm nga diabetikët - ato do të jenë të dobishme për ata që vuajnë nga sëmundjet e mëlçisë dhe traktit gastrointestinal.

Një tjetër version i mbushjes dietike për dumplings është mishi i grirë nga shpendët, ose më saktë gjiri i saj, ose peshku. Pule e përshtatshme, gjeldeti, salmon. Në Lindjen e Largët, salcë i shtohet mishit të tillë të grirë për ta bërë gjellën më lëng dhe të kënaqshme. Por kjo nuk ka të bëjë me diabetin. Si një alternative, kërpudhat mund të shtohen në mish të bardhë ose peshk. Do të rezultojë bajamet dietike, por tashmë të shijshme.

Nëse devijoni nga traditat edhe më tej, atëherë mbushja mund të bëhet nga lakra ose zarzavatet. Do të dalë e shijshme, lëng dhe e shëndetshme. Rekomandohet që t’i kushtoni vëmendje varianteve të tilla të gjellës për pacientët me diabet mbi moshën 50 vjeç, sepse pa marrë parasysh sa i shëndetshëm, i pastër dhe dietë është mishi, në kombinim me zier (ose, edhe më keq, brumë i skuqur) shndërrohet në ushqim të rëndë, tretja e të cilit trupi kërkon shumë kohë dhe përpjekje.

Salcat dhe rrobat

Natyrisht, nuk mund të flitet për ketchup ose majonezë. Në pacientët me diabet, produkte të tilla thjesht nuk duhet të jenë në frigorifer. Anydo salcë, dhe zakonisht është e kripur dhe pikante, ndihmon për të mbajtur një sasi të madhe të lëngjeve në trup, i cili është i mbushur me një rritje të presionit të gjakut. Stacionet e gazit të dyqaneve shpesh përmbajnë sasi të mëdha papritur të karbohidrateve, dhe yndyrnat që përdoren në prodhimin e salcave të tilla janë larg nga më të dobishmet. Në çdo rast, është me kalori të lartë, yndyror dhe thjesht i rrezikshëm për pacientët me diabet.

Salca më e mirë është zarzavate

Recetë ekskluzive e qumështit diabetik

• mish gjeldeti (fileto) - 500 gram,
• dietë salcë soje - 4 tbsp. lugë,
• vaj susami - 1 tbsp. një lugë
• xhenxhefil terren - 2 tbsp. lugë,
• lakër të copëtuar në Pekin - 100 gram,
• brumë (ju mund të blini gati) - 300 gram,
• uthull balsamike - 50 mililitra,
• pak ujë për të lagur skajet e brumit.

Sa i përket provës: nëse nuk mund të merrni një speciale, mund ta bëni atë nga mielli i parafinuar ose orizi. Për ta bërë këtë, përzieni vezën, pak ujë, një majë kripe dhe, në fakt, miellin. E gjithë kjo është gatuar në një masë elastike elastike. Brumë i gatshëm nuk duhet të ngjitet në duart tuaja.

Dumplings shtëpi - Dashuri e Përgjithshme

1. mishi është grirë në një mulli mishi (mund të jetë dy herë),
2. shtoni salcën e sojës, vajin e susamit, xhenxhefilin, lakrën në mishin e grirë që rezulton dhe përzieni mirë,
3. hollojeni brumin dhe bëni një rreth (dumplings në të ardhmen) me një kallaj (ose një filxhan me diametër të përshtatshëm) sa më afër që të jetë e mundur me njëri-tjetrin
4. përhapni në secilën prej qarqeve një lugë çaji mish të grirë dhe, pasi të njomet skajet e brumit, "vulosni" bulmetin,
5. ata lejohen të ngrinë në frigorifer, dhe më pas ato gatuhen (më e dobishme për një çift).

Salca mund të përgatitet duke përzier uthull balsamike (60 mililitra), pak ujë, xhenxhefil të grirë dhe salcën e sojës.

Dumplings për diabetin është një pjatë që duhet të harroni në mënyrë që të mos shqetësoheni për kërcime të rrezikshme në nivelin e sheqerit. Por për të kënaqur veten me një mundësi dietike është mjaft e mundur. Për ta bërë këtë, ju duhet të zgjidhni me kujdes përbërësit dhe të mos jeni shumë dembel për të gatuar vetë dumplings.

Comments

Kopjimi i materialeve nga faqja është e mundur vetëm me një lidhje në faqen tonë.

KUJDES! Të gjitha informacionet në faqe janë të njohura për informuese dhe nuk pretendojnë të jenë absolutisht të sakta nga pikëpamja mjekësore. Trajtimi duhet të bëhet nga një mjek i kualifikuar. Vetë-mjekuese, ju mund të dëmtoni veten!

A është e mundur të hani dumplings për diabetin tip 2?

Dumplings - kjo është një nga pjatat më të njohura dhe më të shijshme të kuzhinës ruse. Ata janë të lumtur që gatuajnë dhe hanë, me siguri në të gjitha familjet e vendit tonë. Por për fat të keq, brumërat nuk i përkasin enëve dietike, kështu që ato nuk rekomandohen për t’u përdorur në shumë sëmundje kronike.

Për këtë arsye, shumë njerëz me sheqer të lartë në gjak pyesin nëse është e mundur të hani dumplings me diabet tip 2. Këtu, të gjithë pacientët me këtë diagnozë duhet të jenë të kënaqur dhe të informuar që brumërat nuk janë një pjatë plotësisht e ndaluar për diabetin.

Por ka brumëra të gatuar në një kafene dhe restorant ose të blera në një dyqan, diabetikët nuk lejohen. Dumplings të tilla kanë një indeks glicemie shumë të lartë dhe përmbajnë shumë yndyrë, e cila është jashtëzakonisht e dëmshme për një pacient me diabet.

Diabetikët duhet të gatuajnë vetë dumplings nga produktet e duhura dhe sipas recetave speciale. Prandaj, më tej do të flasim se si të gatuajmë dumplings për diabetin tip 2, cilat produkte të përdorin dhe me çfarë të hani.

Baza e çdo dumplings është brumi, për përgatitjen e së cilës përdoret miell gruri i shkallës më të lartë. Dumplings nga miell të tillë janë shumë të bardha dhe mbajnë mirë formën e tyre, por në të njëjtën kohë ata kanë një indeks të lartë glicemik.

Prandaj, gjatë dietës për pacientët me diabet, mielli i grurit duhet të zëvendësohet me një tjetër me njësi më të ulëta të bukës. Mundësia më e mirë për njerëzit me sheqer të lartë në gjak është mielli i thekurit, i cili përmban një sasi të vogël të karbohidrateve dhe është i pasur me vitamina thelbësore.

Por nëse gatuani dumplings vetëm nga miell thekre, atëherë ato mund të rezultojnë të mos jenë mjaft të shijshme. Prandaj, rekomandohet që ta përzieni atë me lloje të tjerë mielli, indeksi glicemik i të cilit nuk i kalon 50. Kjo do të ndihmojë që brumi të jetë më elastik dhe të përmirësojë shijen e gjellës.

Indeksi glicemik i llojeve të ndryshme të miellit:

Më e suksesshme është kombinimi i miellit të thekurit me tërshërë ose amarant. Këto dumplings janë shumë të shijshme, të shëndetshme dhe vetëm pak më të errëta se një pjatë miell gruri normal. Shtë e rëndësishme të theksohet se bajamet nga ky test janë të garantuara që të mos kenë një efekt negativ në përqendrimin e glukozës në trup.

Ndoshta brumi më i vështirë është marrë nga një përzierje e miellit thekër me farën e lirit. Fakti është se mielli i lirit ka një ngjitje të shtuar, për shkak të së cilës dumplings mund të rezultojnë të jenë tepër të dendura. Përveç kësaj, mielli i lirit ka një nuancë të dukshme kafe, kështu që dumplings nga mielli i tillë do të jenë pothuajse me ngjyrë të zezë.

Por nëse e rrotulloni brumin sa më të hollë që të jetë e mundur dhe nuk i kushtoni vëmendje ngjyrës së pazakontë të errët, atëherë bajga të tilla do të jenë jashtëzakonisht të dobishme për diabetikët.

Nëse dikush pyes se sa njësi bukë ka në bajamet të tilla diete, atëherë ka shumë pak prej tyre. Sasia e saktë e heh varet nga lloji i miellit që është përdorur për të bërë gjellën.

Sidoqoftë, për të gjitha llojet e miellit me një indeks të ulët glicemik, ky tregues nuk e tejkalon normën e lejuar, pasi ato përmbajnë një sasi të vogël të karbohidrateve.

Shumica e amvisave preferojnë të përdorin një përzierje të viçit dhe mishit të derrit me qepë dhe karafil të hudhrës për të përgatitur mbushjen për ravioli. Por një pjatë e përgatitur sipas një recete të tillë do të jetë shumë e yndyrshme, që do të thotë e dëmshme për pacientët me diabet tip 2.

Shtë e rëndësishme të mbani mend që të gjitha pjatat e mishit për njerëzit që vuajnë nga diabeti duhet të përgatiten si pjesë e dietës numër 5. Kjo dietë mjekësore përfshin një kufizim të rreptë të të gjitha produkteve të mishit yndyror që kontribuojnë në ngritjen e kolesterolit në trup.

Gjatë dietës së tryezës së pestë, pacientit i është ndaluar të hajë mish yndyror si viçi, derri, qengji, duck, patë, si dhe yndyrë dhe dele. Por kjo nuk do të thotë që pacienti duhet të braktisë plotësisht recetat tradicionale.

Pra, brumërat e shëndetshëm dhe pa yndyrë mund të përgatiten nga zemra e viçit ose derrit. Muskujt e zemrës nuk përmbajnë praktikisht asnjë yndyrë, kështu që ky produkt konsiderohet dietik dhe përdorimi i tij lejohet për diabetin e tipit 2.

Për të përmirësuar shijen e mishit të grirë nga zemra, mund të shtoni veshka të copëtuara dhe mushkëri të kafshëve, si dhe një mish të vogël të një viçi ose derri të ri. Dumplings të tilla do të apelojnë për njohësit e kuzhinës tradicionale ruse dhe në të njëjtën kohë ndihmojnë pacientin të shmangë pasojat serioze diabetike.

Dumplings bërë nga mishi i bardhë i pulës ose gjelit të detit konsiderohen edhe më të dobishme. Këto produkte të mishit jo vetëm që kanë një indeks glicemik praktikisht zero, por gjithashtu pothuajse nuk përmbajnë yndyrë. Shtë e rëndësishme të theksohet se, kur përgatitni dumplings për diabetikët, duhet të përdoren vetëm fileto të gjoksit të pulës, jo këmbët. Ndonjëherë shpendët mund të zëvendësohen me mish lepuri.

Për t’i bërë brumërat më lëng të mishit të grirë, mund të shtoni lakër të copëtuar, kunguj të njomë ose zarzavate. Perimet do të përmirësojnë ndjeshëm shijen e mishit të ligët, rrisin vlerën e tyre dietike dhe ngadalësojnë thithjen e glukozës nga trupi.

Dumplings më origjinale për diabetikët mund të merren nga mbushja e peshkut. Kur gatuani mish të grirë, është mirë të përdorni fileto salmon, të cilët kanë një shije të ndritshme dhe janë të pasura me substanca të vlefshme të dobishme, që janë jashtëzakonisht të nevojshme për pacientët me diabet.

Një vakt vërtet i shijshëm mund të përgatitet duke përzier peshk të grirë me kërpudha të copëtuara imët. Dumplings të tilla mund të jenë dukshëm të ndryshme nga enët e njohura nga fëmijëria, por ato do të jenë shumë më të shëndetshme dhe ushqyese, madje mund të jenë edhe më të shijshme.

Një mbushje tjetër popullore nuk është aq shumë për bajamet sa patatet për dumplings. Por shumë diabetikë janë të sigurt se patatja është një produkt kategorikisht i ndaluar për diabetin, dhe nëse kombinimi i tij me testin flitet si një goditje e dyfishtë në nivelin e sheqerit në gjak.

Por nëse përgatitni brumin nga mielli me një indeks të ulët glicemik, dhe para-njomni patatet në ujë për disa orë, atëherë mund të gatuani brumëra që nuk do të sjellin ndonjë problem serioz në diabetik.

Për të përmbledhur të gjitha sa më sipër, është e nevojshme të theksohen produktet që janë të përshtatshme për përgatitjen e mbushjeve për ravioli me diabet:

• Zemra e derrit dhe viçit, veshkat dhe mushkëritë,
• Mishi i bardhë i pulës dhe gjelit të detit,
• Peshk me pak yndyrë, veçanërisht salmon,
• Lloje të ndryshme të kërpudhave,
• Perime të freskëta: lakër të bardhë ose Pekin, kungull i njomë, kungull i njomë, barishte të freskëta.

Disa këshilla për përgatitjen e mbushjes për dumplings dietë me sheqer të lartë:

1. Prerjet mbushëse për diabetikët nuk duhet të jenë mish. Përfitimi më i madh tek pacientët me diabet tip 2 është një pjatë plotësisht vegjetariane, d.m.th.
2. Si bazë për mbushjen, lejohet të përdoren peshq të detit dhe të lumenjve me pak yndyrë, lloje të ndryshme të kërpudhave, lakër të freskët dhe zarzavate të ndryshme. Një diabetik mund të hajë dreka të tilla me pothuajse asnjë kufi,
3. Dumplings më të shijshme janë marrë duke kombinuar përbërës të ndryshëm, për shembull, kërpudha dhe peshk ose perime dhe mish të ligët. Një pjatë e përgatitur në këtë mënyrë do të jetë shumë e dobishme për një pacient me diabet.

Duhen thënë disa fjalë për salcat. Në recetën klasike, bajamet rekomandohen të shërbehen me salcë kosi, e cila është e ndaluar në diabet, pasi është një produkt me përmbajtje të lartë yndyre.

Krem kosi mund të zëvendësohet me kos me pak yndyrë me shtimin e bimëve të copëtuara imët, hudhrës ose rrënjës së xhenxhefilit.

Përveç kësaj, dumplings mund të derdhen me salcë soje, e cila do t'i japë gjellës një prekje orientale.

Receta e qumështit të dietës

Duke ngritur temën nëse është e mundur të hani dumplings me diabet, nuk mund të ndihmoni por të flasim për receta të shijshme diete për këtë gjellë. Për të filluar, është e rëndësishme të theksohet se bërja e dumplings për njerëzit me sheqer të lartë në gjak nuk është një detyrë e vështirë, e arritshme edhe për të papërvojë në gatimin e njerëzve.

Recetat mund të krijohen në mënyrë të pavarur, duke ndjekur rekomandimet e mësipërme ose të gjeni receta të gatshme në libra mbi ushqimin dietik. Duhet mbajtur mend se brumërat për diabetikët duhet të përmbajnë një minimum prej yndyrave dhe karbohidrateve, përndryshe nuk do të jetë e mundur të shmangen kërcimet në sheqerin në gjak.

Ky artikull paraqet një nga recetat më të njohura për bajamet dietë, e cila do të apelojë jo vetëm për diabetikët, por edhe anëtarët e familjes së tij. Kjo pjatë ka një shije shumë të ndritshme dhe të pazakontë, dhe do të sjellë përfitime vetëm për pacientin.

Për të përgatitur dumplings dietë ju do të duhet:

1. Mishi i pulës ose gjelit të detit - 500 g,
2. Salcë soje - 4 tbsp. lugë,
3. Vaj susami - 1 tbsp. një lugë
4. Prerë rrënjë xhenxhefili në kube të vogla - 2 lugë gjelle. lugë,
5. Lakër e copëtuar hollësisht nga Pekini - 100 g,
6. Uthull balsamik - ¼ filxhan,
7. Uji - 3 tbsp. lugë,
8. Një përzierje e miellit thekër dhe amaranth - 300 g.

Në fillim, ju duhet të bëni përgatitjen e mbushjes. Për ta bërë këtë, bluajeni mishin e pulave në një mulli mishi ose blender deri në konsistencën e forcës. Kur përgatitni dumplings për një diabetik, ju mund të përdorni vetëm mish të grirë vetë. Përdorimi i një produkti të dyqanit është rreptësisht i ndaluar, pasi në këtë rast nuk ka asnjë garanci se ai është me të vërtetë dietik.

Tjetra, lakrën imët prerë dhe shtojeni në mishin e grirë së bashku me 1 lugë gjelle. një lugë rrënjë xhenxhefili të grimcuar dhe të njëjtën sasi vaji susami dhe salcë soje. Përzieni mbushjen e përfunduar tërësisht derisa të merret një masë homogjene.

Tjetra, përgatiteni brumin. Për ta bërë këtë, përzieni në pjesë të barabarta miellin e thekur dhe amarant, 1 vezë dhe një majë kripe. Pastaj shtoni sasinë e kërkuar të ujit dhe zëvendësoni brumin elastik. Hidhni brumin në një shtresë të hollë dhe prerë kriklla me një diametër prej rreth 5 cm duke përdorur një myk ose një gotë.

Më pas në secilin rreth vendosni 1 lugë çaji nga mbushja dhe formoni shamjet në formën e veshëve. Ju mund të ziejmë brumërat dietë në mënyrën tradicionale në ujë pak të kripur, por është mirë që t’i gatuani në një kazan të dyfishtë. Dumplings me avull ruajnë më shumë përfitime dhe kanë një shije më të ndritshme.

Gatuani dumplings në një kazan të dyfishtë për rreth 10 minuta, pas së cilës ato duhet të vendosen në një pjatë dhe derdhni në një salcë të përgatitur paraprakisht. Për ta bërë këtë, përzieni 1 lugë gjelle. lugë xhenxhefil të copëtuar me një sasi të ngjashme salcë soje dhe holluar 3 tbsp. lugë uji.

Një shërbim i kësaj pjate, e përbërë nga 15 copë ravioli, përmban 15 g karbohidrate, që është pak më shumë se 1 njësi bukë. Përmbajtja kalorike e gjellës nuk kalon 112 kcal për servirje, gjë që tregon vlerën e saj të lartë dietike dhe sigurinë e plotë për diabetikun.

Një recetë e tillë do të jetë një përgjigje e mirë për ata që janë të sigurt se bajamet dhe diabeti janë të papajtueshëm. Në fakt, përgatitja e duhur e dumplings do të lejojë që një pacient me diabet të shijojë pjatën e tyre të preferuar, dhe në të njëjtën kohë ata nuk kanë frikë nga komplikimet akute të diabetit.

Si të gatuajmë dumplings të shëndetshëm për një diabetik do të tregohet nga një ekspert në video në këtë artikull.