Si të ulni mjetet juridike popullore të kolesterolit

Mjetet juridike popullore për kolesterolin janë një nga mënyrat për të stabilizuar treguesin e tij. Si burrat ashtu edhe gratë mund të përfitojnë prej tyre, pasi efekti nuk varet nga gjinia, por nga reagimi individual i trupit.

Treatmentdo trajtim - përdorimi i ilaçeve ose metodave alternative - do të jetë joefektiv nëse nuk hiqni ushqime që rrisin kolesterolin në gjak nga dieta. Më poshtë janë mjetet më efektive juridike popullore.

Liri - vaj dhe fara

Vaji i farave të lirit përmban një sasi të madhe të acideve yndyrore të polimeruar nga omega-3. Ato ndihmojnë në normalizimin e niveleve të kolesterolit. Për ta bërë këtë, mjafton të merrni 2 lugë gjelle në ditë. l. produkt në mëngjes me stomak bosh. Fara e lirit mund të përdoret për të ulur kolesterolin. Përmban vitamina të grupeve A, C, E, F, minerale, aminoacide.

Lani produktin, thajeni, grijeni atë në një mulli kafeje dhe shtoni pak nga pak në çdo enë - sallata, drithëra, supa, patate pure, etj. Dhe mund të përgatisni edhe një zierje. Për ta bërë këtë, vlim 1 tbsp në 200 ml ujë të valë. l. farat e lirit për 15 minuta me një çiban të vogël. Filtroni produktin që rezulton dhe merrni një lëng prej 1 lugë gjelle. l. para vaktit.

Lulja e thatë e lindjes

Për të pastruar enët e kolesterolit, lulja e lisit ndihmon mirë. Ajo duhet të jetë e bluar me një mulli kafeje në gjendje pluhuri. Orari i dozimit: 15 gramë 20 minuta para ngrënies tre herë në ditë, larë me sasinë e duhur të ujit të pastër. Kohëzgjatja e kursit është një muaj kalendarik. Atëherë duhet të bëni një pushim prej 14 ditësh dhe të përsërisni trajtimin.

Shtë e rëndësishme të mbani mend pikat e mëposhtme:

Gjatë gjithë periudhës së marrjes së lindjes ju duhet të ndiqni një dietë. Menuja duhet të përmbajë produkte me një përmbajtje të lartë të acidit askorbik (kopër), si dhe pektinë (mollë). Ato ndihmojnë në forcimin e mureve vaskulare. Rivendosni funksionet e dëmtuara të mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit, e cila ndihmon në uljen e nivelit të kolesterolit "të keq".
14 ditë para pastrimit të anijeve, është e nevojshme të filloni të merrni ilaçe kolerike - zierje (1 lugë gjelle barishte të marra për 200 ml ujë të vluar) nga stigmat e misrit, pavdekësia, tansy, gjemba. Skema është si më poshtë: për dy javë, merrni një zierje nga një barishte, pastaj bëni një pushim javë, dhe përsëri filloni një marrje 2-javore të një zierje të një barishte tjetër, etj. Kursi zgjat 3 muaj.

Për të hequr manifestimet e aterosklerozës, lulja e lisit duhet të piqet dhe pihet si çaji. Përgatitni pijen "nga syri", duke u përqëndruar në shijen tuaj. Ju duhet ta pini atë në mbrëmje në formën e ngrohtë. Kohëzgjatja e kursit - një javë.

Verdhëz kvass

Për të hequr qafe një sasi të madhe të kolesterolit "të keq", kvass nga barishte i verdhëzës do të ndihmojë. Vendosni 50 g produkt të thatë në një qese garzë dhe derdhni ujë të zier (3 l.). Shtoni sheqer të grirë (200 g) dhe salcë kosi të ulët me yndyrë (10 g) në kavanoz. Mbajeni enën në një vend të ngrohtë për 14 ditë, duke nxitur pijen çdo ditë. Skema e pranimit - ½ filxhan 30 minuta para një vakt.

Kohëzgjatja e kursit është një muaj kalendarik. Do ditë në kavanoz ju duhet të shtoni të njëjtën sasi të ujit të zier si kvass i dehur. Së pari ju duhet ta trazoni për 1 orë. l. sheqer i grimcuar. Gjatë gjithë periudhës së marrjes së kvass, duhet të përjashtoni plotësisht nga menuja të gjitha produktet që përmbajnë yndyrna. Baza e dietës duhet të jetë perimet, frutat, drithërat në ujë, farat dhe arrat.

Trajtimi i lëngjeve

Pastroni enët nga kolesteroli dhe ulni ndjeshëm nivelin e tij në gjak do të ndihmojë pranimin e lëngjeve të freskëta të perimeve dhe frutave.

Ju duhet të pini lëngje sipas skemës më poshtë.

Ditën e parë - 30 ml selino dhe 60 ml karrota.
Dita e dytë - 60 ml karrota, 45 ml panxhar dhe 45 ml kastravec. Lëngu i panxharit duhet së pari të vendoset për 120 minuta në frigorifer.
Ditën e tretë - 60 ml karrota, 45 ml mollë dhe 45 ml selino.
Dita e katërt - 60 ml karrota dhe 30 ml lakër.
Dita e pestë - 30 ml portokall.

Llojet e lëngjeve mund të përzihen së bashku. Por në mënyrë ideale, mes pritjeve duhet të zgjasë 20 minuta. Një kundërindikacion absolut është diabeti mellitus i varur nga insulina. Në llojin e dytë të sëmundjes, lëngjet nga frutat e ëmbël duhet të përjashtohen.

Përzierje e frutave të soporës japoneze dhe mjaltit të bardhë

Një ilaç efektiv popullor për të ulur kolesterolin në gjak - një produkt i bazuar në frytet e Sophora japoneze dhe barin e bardhë të luleve. Për të normalizuar profilin e lipideve, mund të përgatisni dhe përdorni mjetin e mëposhtëm. Vëllime të barabarta (50 g secila) të përbërësve derdhin vodka (1 l). Këmbëngulni përbërjen në një vend të errët për 21 ditë. Për të filtruar.

Merrni tretësirë alkooli për 1 lugë. gjysmë ore para ngrënies. Kohëzgjatja e trajtimit - derisa të përfundojë përbërja. Falë kësaj recete, zgjidhen detyrat e mëposhtme: furnizimi me gjak i enëve të trurit përmirësohet, treguesit e presionit të gjakut normalizohen, enët pastrohen, dhe bllokimi parandalohet. Mistela ndihmon në largimin e kripërave të metaleve të rënda nga trupi.

Ilaçet popullore për kolesterol të lartë me hudhër

Me detyrën e pastrimit të enëve nga kolesteroli i tepërt, një përzierje e mjaltit dhe limonit me hudhra ndihmon për të përballuar. Cilat janë përfitimet e përbërësve të përdorur në arteriosklerozë?

Hudhër. Ka aktivitet antiviral dhe antimikrobik. Për më tepër, perimet pikante përballojnë mirë pllakat e kolesterolit, duke kontribuar në ndarjen e tyre dhe pastrimin e lumenit të enës.
Lemon. Lëngu i agrumeve shkakton gjithashtu shpërbërjen e depozitave të yndyrës në muret e enëve të gjakut. Ai gjithashtu përmban një sasi të madhe të vitaminës C, e cila është një antioksidant natyror i fuqishëm.
Mjaltë. Produkti përmban një numër të madh të substancave biologjikisht aktive.

Kombinimi i këtyre përbërësve me njëri-tjetrin, mund të merrni agjentë terapeutikë unikë për pastrimin e enëve të gjakut.

Infuzion i hudhrës dhe limonit

Do të nevojiten 4 koka hudhër, 4 limonë me lëng të pjekur. Përgatitja:

Qëroni hudhrat dhe largojeni. Për tu pastruar. Lani limonin dhe prerë në feta.
Grinds të dy përbërësit. Ju mund të përdorni një blender.
Transferoni përzierjen në një kavanoz prej 3 litrash dhe derdhni ujë të ftohur të zier në qafë.
Vendoseni enën në një vend të errët për tre ditë. Everydo ditë përmbajtja e saj duhet të përzihet.
Filtroni infuzionin me sediment. Hidhni në një shishe dhe ruajeni në frigorifer.

Për njerëzit që nuk kanë probleme me sëmundjet e sistemit të tretjes, pini 100 ml tre herë në ditë 20 minuta para një vakt. Për të gjithë të tjerët - 3 tbsp. l. para vaktit. Ju nuk mund të trajtoni aterosklerozën me hudhër në prani të aritmisë / takikardisë ose një tendencë ndaj këtyre patologjive.

Shurup mjalti me limon dhe hudhër

Për të përgatitur produktin që do t'ju duhet: limon - 6 copë, hudhër (koka) - 4 copë, mjaltë të lëngshëm - 350 ml. Përgatitja:

Qepë të copëtuar hudhër dhe limon (të papjekur). Vendoseni përzierjen në një kavanoz, shtoni mjaltin dhe shtojeni me ujë të zierë të ftohur.
Këmbëngulni përbërjen për 10 ditë në një vend të errët. Pastaj filtroni nëpër disa shtresa garzë.
Ruani produktin në frigorifer në një shishe të mbyllur hermetikisht.

Skema e pranimit: 1 tbsp. l. llokoçis shurupin në 200 ml kau dhe pini një saza pasi të zgjoheni në mëngjes në stomak bosh, për herë të dytë në mbrëmje gjatë natës. Gjatë ditës ju duhet të pini ujë të pastër me shtimin e lëngut të limonit.

Një përzierje e hudhrës dhe rrikë

Për të ulur kolesterolin, mund të përgatisni përbërjen e mëposhtme. Grind 1 kg hudhër. Shtoni rrikë (50 g), kripë (80 g) dhe një tufë të vogël kopër në të. Transferoni përzierjen në një kavanoz. Derdhni atë me ujë të valë të ftohur në majë dhe insistoni në nxehtësi për 7 ditë. Filtroni produktin dhe merrni lëngun për 1 lugë gjelle. l. para vaktit.

Një përzierje e mjaltit, hudhrës dhe limonit (proporcione falas) ka veti të mira pastrimi. Shtë e nevojshme të copëtoni hudhrat, ta përzieni me mjaltë dhe të shtoni lëng agrumesh. Në mëngjes dhe në mbrëmje, hani 1 lugë.

Mjete të tjera juridike popullore

Ulja e kolesterolit me mjete juridike popullore është e mundur duke përdorur recetat e mëposhtme:

Propolisi. Përdorimi i tretësirës së alkoolit ndihmon në uljen e kolesterolit. Trajtimi është si më poshtë: 30 minuta para një vakt që ju duhet të pini 1 lugë. Tinkturë 4% (më parë produkti duhet të jetë i holluar me një sasi të vogël uji të pastër). Kohëzgjatja e kursit është 4 muaj.
Bizele / fasule. Për të ulur kolesterolin, duhet të hani një pjesë të bizele ose fasule çdo ditë për 21 ditë. Në mbrëmje, derdhni 100 gram produkt me ujë të ftohtë. Lëreni tërë natën. Derdhni ujë të freskët në mëngjes dhe gatuajeni deri sa të bëhet tender. 50 gram për të ngrënë menjëherë, mbetjet në mbrëmje.
Luleradhiqe. Rrënja e luleradhiqeve do të ndihmojë në uljen e kolesterolit në gjak pa ilaçe. Shtë e nevojshme të hani 1 lugë gjelle çdo ditë para ngrënies. pluhur nga rrënja e tharë për 6 muaj. Mjeti nuk ka kundërindikacione.
Patëllxhan. Perimet e papërpunuara japin rezultatet më të mira. Mund të shtohet në sallatat e perimeve, të njomura më parë për disa minuta në ujë të kripur. Kjo do të ndihmojë për të hequr hidhërimin karakteristik të patëllxhanit.
Hiri i kuq malor. Për 4 ditë, duhet të hani 5 manaferra të freskëta përpara vakteve kryesore. Pastaj bëni një pushim prej 10 ditësh. Koha më e mirë për trajtim është fillimi i dimrit, kur manaferrat godasin ngricën e parë. Në total, ju duhet të përfundoni 2 kurse.
Cianoza blu. Derdhni rrënjën e grimcuar (20 g) me ujë (200 ml) dhe gatuajeni në një banjë me ujë për 30 minuta. Lejo që të ftohet dhe filtrohet. Pini 1 tbsp. l. dy orë pas ngrënies dhe natën. Kursi është 21 ditë.
Limon me rrikë. Përzierja heq shpejt depozitat e kolesterolit në muret e enëve të gjakut. Kaloni rrikë, limon dhe hudhër (250 g secila) përmes një mulli mishi. Derdhni sa më shumë ujë të zierë të ftohur në përzierje. Lini në frigorifer për 24 orë. Merrni përbërjen për 1 s. l. 30 minuta para ngrënies, duke kapur mjaltin (1 lugë).
Ramsons. Ndihmon për të hequr qafe kolesterolin e lartë, i cili provokoi sëmundje të sistemit kardiovaskular. Hidh bimë të freskët, të prerë më parë, me vodka (raport 1: 2). Lini në një vend të ndritshëm për 21 ditë. Për të filtruar. Pini 10 pika, shpërndajini në ujë të ftohtë. Kursi është për të përmirësuar mirëqenien.

Qumësht dhe çaj

Derdhni qumësht në turi (1/5 e vëllimit të përgjithshëm) dhe shtoni gjethe çaji në majë. Pini një pije çdo 2 orë. Kohëzgjatja e kursit - 2 - 5 ditë (në varësi të mirëqenies). Gjatë trajtimit, asgjë tjetër për të pirë dhe ngrënë. Shtë e ndaluar të shtoni asgjë në përbërje në orët e mëngjesit dhe drekës. Por pas 15 orësh (3 p.m.), mund të ëmbëlsohet me mjaltë ose sheqer.

Qumësht dhe limon

Kohëzgjatja e kursit është 14 ditë. Mjeti jo vetëm që pastron enët e gjakut, por gjithashtu ndihmon në forcimin e miokardit. Do të jetë e nevojshme (për 1 ditë) - qumësht (1 litër) dhe limon (3 copë). Në mëngjes, menjëherë pasi të zgjoheni, duhet të pini 330 ml qumësht dhe lëngun e 1 limoni. Bëni të njëjtën gjë gjatë drekës dhe gjatë natës. Gjatë gjithë kohës së trajtimit, duhet të përmbaheni një lloj ushqimi vegjetarian, duke përjashtuar çdo produkt mishi.

Ilaç efektiv për kolesterol të lartë

Ilaçi më efektiv në mjekësinë popullore për kolesterol të lartë është bajamet. Por jo i skuqur, por i tharë (skuqur nuk do të japë efektin e dëshiruar, është vetëm një trajtim). Për më tepër, vetëm ngrënia e tyre nuk është e mjaftueshme, ju duhet t'i hani ato në stomak bosh.

Kështu që pas përdorimit të tyre të mos keni gojë të thatë, arrat duhet së pari të ngjyhen në ujë për 12 orë. Shtë e mjaftueshme për të ngrënë 4 gjëra çdo mëngjes për 1-3 muaj dhe jeni i sigurt për ta ulur kolesterolin në normalitet!

Vaj liri dhe farat e lirit

Ekziston një ilaç unik, acidet yndyrore omega-3. Produktet që përmbajnë substanca të tilla, për shembull, peshq të varieteteve yndyrore, janë mjaft të shtrenjta. Vaji i peshkut është 30% omega-3. Sidoqoftë, ju mund të bëni pa peshk. Vaji i farave të lirit përbëhet nga omega-3 në 60%! Merrni 1-3 lugë vaj çdo mëngjes në stomak bosh.

Fara e lirit gjithashtu ndihmon shumë me kolesterolin e lartë. Me këtë produkt, ju mund të ulni shpejt përmbajtjen e kolesterolit "të keq" në gjak në normale. Për ta bërë këtë, merrni farën e lirit dhe pres. Ju mund ta shtoni këtë pluhur në enët që hani çdo ditë. Për shembull, në një sallatë, gjizë, qull, patate pure.

Kujdes: Acidet yndyrore Omega-3 oksidohen dhe shndërrohen në kancerogjene kur ekspozohen ndaj diellit dhe ajrit të hapur! Prandaj, farat e copëtuara të lirit duhet të konsumohen menjëherë, dhe vaji i linit duhet të ruhet në një vend të errët të ftohtë në një shishe me gotë të errët (në të cilën zakonisht shitet) dhe vidhosni me kujdes kapakun pas përdorimit. Sigurohuni që vaji të mos jetë i hidhur. Nëse fillon të jetë e hidhur - hidheni larg, shëndeti është më i kushtueshëm.

Vetëm mos harroni se edhe duke përdorur farën e lirit, nuk mund të përfshiheni në ushqime të yndyrshme dhe të dëmshme. Përjashtoni nga dieta mishin e tymosur, salcice, margarina.

Linden në luftën kundër kolesterolit të lartë

Me një kolesterol të rritur, lindja ndihmon mirë. Në recetat e mjekësisë tradicionale, lulet e thata përdoren kryesisht. Ata janë hedhur në një mulli kafeje në një gjendje mielli. Pluhuri i marrë direkt merret.

Pritja: 20 minuta para ngrënies 3 herë në ditë për 10-15 gram. Pluhuri lahet me ujë të zakonshëm në temperaturën e dhomës.

Kursi: 30 ditë. Kjo pasohet nga një pushim dy-javor dhe një kurs i dytë 30-ditor.

Gjatë gjithë rrjedhës së trajtimit duke përdorur lisen, duhet të ndiqni një dietë. Dieta e përditshme përfshin kopër, e cila përmban një sasi të madhe të vitaminës C dhe elementë gjurmë, si dhe mollë - një burim i pektinës. Produkte të tilla ndihmojnë në forcimin e mureve të enëve të gjakut, normalizimin e funksionit të mëlçisë, fshikëzës së tëmthit, duke ulur kështu kolesterolin,

2 javë para fillimit të miellit prima linden, bimët kolerike fillojnë të pjeken dhe pinë: stigmat e misrit, barin e pavdekshëm, lule tansy dhe gjemba qumështi. Pritja kryhet si më poshtë: pini infuzion nga një barishte për 2 javë, pastaj bëni një pushim për 1 javë, dhe pastaj filloni një marrje 2-javore të zierjes nga një barishte tjetër, pastaj përsëri një pushim 7-ditor dhe barishte tjetër. Marrja e këtyre bimëve për 3 muaj ndihmon në normalizimin e niveleve të kolesterolit në gjak.

Bimët medicinale

Si të hiqni kolesterolin nga trupi në shtëpi duke përdorur bimë medicinale? Më efektive janë zierje dhe infuzione të bimëve. Zakonisht ato përgatiten në një raport prej 1:10 - 10 pjesë të ujit merren për një pjesë të përbërësve.

Nga rrënjët, lëvorja, frutat bëjnë një zierje. Derdhni përbërësit me ujë të ftohtë, ziejini për rreth 30 minuta, mbulojeni me kapak, lëreni të krijojë për 10-20 minuta të tjera. Pastaj filtroni, duke shtrydhur me kujdes pjesën e mbetur.

Nga gjethet, lulet, rrjedh, infuzionet përgatiten. Përbërësit derdhen me ujë të valë, insistojnë 1-2 orë, duke mbyllur fort kapakun e enëve. Pastaj filtroni, shtrydhni mbetjet. Ruani në frigorifer jo më shumë se 3 ditë.

Llojet e mëposhtme të bimëve ndihmojnë në uljen e kolesterolit:

Rrënjët e dioscorea Kaukaziane përmbajnë shumë saponina, të cilat shkatërrojnë grimcat me densitet të ulët. Substancat aktive të bimës rivendosin enët e gjakut, pastrojnë ato nga pllakat e kolesterolit, përmirësojnë funksionimin e zemrës. 1 lugë tokë në rrënjë pluhuri, të përziera me 1 lugë. mjaltë, e marrë tre herë / ditë pas një vakt. Kohëzgjatja e trajtimit është 1 muaj. Kundërindikimet - shtatzënia, bradycardia.
Mustaqet e arta ose callizia aromatik rrit nivelin e HDL, zvogëlon përqendrimin e LDL. Për trajtim, përdorni një infuzion të gjetheve të bimëve. Ata e pinë atë për 1 tbsp. l. tri herë / ditë 30 minuta para ngrënies, 1,5-2 muaj. Kundërindikimet - mëlçia, veshkat, laktacioni, fëmijët, adoleshentët nën moshën 14 vjeç.
Rrënjët e jamosit ndihmojnë me kolesterol të lartë, diabet, hipotension. Një zierje e lëndëve të para merret 4 herë / ditë pas ngrënies 3-4 javë. Pas një pushimi dy javor, kursi mund të përsëritet.Kundërindikimet - presioni i lartë i gjakut, shtatzënia, patologjia e gjëndrës mbiveshkore, mëlçia, sëmundja e gjakut. Ushqimi i rrënjës së jamballit shpesh shkakton dhimbje koke të rënda. Kur shfaqet një simptomë e ngjashme, zvogëloni dozën.
Frytet e Sophora Japoneze ndihmojnë në largimin e kolesterolit të tepërt, përmirësimin e enëve të gjakut, ngadalësimin e aterosklerozës. Tinktura më e efektshme e alkoolit. Për ta përgatitur atë, 50 g lëndë të parë (mund të shtoni të njëjtën sasi të tufë të bardhë) derdhen në 0,5 litra alkool. Këmbëngulni në një vend të errët dhe të ngrohtë për 2 javë. 1 lugë tinkturat hollohen me ujë, pihen para mëngjesit. Kursi i terapisë zgjat 1 muaj. Kundërindikimet - shtatzënia, laktacioni, sëmundjet e mëlçisë, veshkat.
Inflorescences e murrizit ndihmojnë në uljen e kolesterolit në 2-3 javë me 10%. Nga lëndët e para të thata, përgatitet një infuzion, i cili merret 2-4 herë në ditë për 1 tbsp. l. Me kujdes, ekstrakti i murrizit përdoret për ulcerat e stomakut, aritmitë kardiake, hipotensionin, gjatë shtatëzënësisë.
Lule inflorescences. Pluhuri është bërë nga lule të thata. Merrni tre herë / ditë për 1 lugë., Larë me ujë. Kohëzgjatja e kursit 1 muaj. Trajtimi i lisen është kundërindikuar në astmën bronkiale, diabet mellitus, dështimi i veshkave.
Rrënja e luleradhiqe përmban shumë lecitinë, e cila parandalon depozitimin e pllakave të kolesterolit. Rizoma e bimës është tharë, tokë, e marrë tre herë / ditë për 1 lugë. para ngrënies me ujë. Kursi zgjat 3 muaj, pastaj bëni një pushim mujor, përsërisni nëse është e nevojshme. Nuk këshillohet trajtimi i bimës me urth, ulçera stomaku, sëmundje të zorrëve.
Mbjellje e alfalfës. Lëngu nga gjethet e bimëve ose farat e mbirura ndihmon për të ulur shpejt kolesterolin. Për këtë, tre herë / ditë merrni 2 lugë gjelle. l. lëng ose 4 lugë gjelle. l. fara të mbjella të një bime. Trajtimi zgjat një muaj. Kundërindikimet - sëmundje autoimune, rritje e viskozitetit të gjakut, ulçerë në stomak.
Wort Shën Gjonit, xhensen zvogëlojnë sintezën e yndyrës nga mëlçia, statinat mund të zëvendësojnë plotësisht ilaçet farmaceutike. Infuzion i bimëve pihet dy herë / ditë para mëngjesit dhe çajit të pasdites. Terapia zgjat 3 javë. Nuk rekomandohet përdorimi gjatë shtatëzanisë, laktacionit, hipertensionit.

Për të ulur shpejt kolesterolin, ju gjithashtu mund të përdorni lule kalendula, yellowness, immortelle, elecampane, cinquefoil, farat e gjetheve, gjembaçin. Ato përdoren më së miri në mënyrë gjithëpërfshirëse, duke përzier 2-3 barishte në përmasa të barabarta.

Farërat e lirit dhe vaji

Në mjekësinë popullore, farat, tinkturat, vaji i farës së lirit përdoren në mënyrë aktive për të ulur kolesterolin. Ato përmbajnë shumë acide të ngopura, kalium, selen. Substancat aktive normalizojnë metabolizmin, largojnë toksinat, lipoproteinat me densitet të ulët, të cilat mund të ulin kolesterolin me 5% pas 10 ditësh.

Vaji i farave të lirit është një produkt me një shije mjaft specifike. 3-4 ditët e para, këshillohet që ta merrni për 1-2 lugë. gjysmë ore para ngrënies, duke kapur një fetë mollë ose portokalli. Më tej, doza është rritur në 3 lugë / ditë. Mos pini vaj me ujë. Trajtimi kryhet në dy kurse. E para zgjat 3 javë, pastaj ata bëjnë një pushim dy-javor, pastaj terapia riniset. Ju mund ta përsërisni kursin pas 6 muajsh.

Një zierje e farave të lirit pihet për 3 javë. 100 g lëndë e parë derdhet në 500 ml ujë të valë, i mbuluar me kapak, insistohet për 2-3 orë. Filloni me 2 lugë gjelle. l., çdo 2 ditë doza rritet me 1 lugë gjelle. l., duke e sjellë gradualisht sasinë në 100 ml / ditë. Supë është e dehur në stomak bosh, kohëzgjatja e terapisë është 1-1,5 muaj.

Farat e pastra të lirit ndihmojnë gjithashtu në normalizimin e niveleve të kolesterolit. Ata konsumohen në 3 lugë. tri herë / ditë. Mund të shtohet në kefir, kos. Një koktej i tillë mund të zëvendësojë një mëngjes të plotë. Farat e lirit shkojnë mirë me sallatat e perimeve, enët anësore.

Vaji i farave të lirit, zierjet, farat janë të padëshirueshme për t'u përdorur me kolecistitin, sëmundjen e veshkave, viskozitetin e lartë të gjakut.

Mund të ulni shpejt kolesterolin me mjetet juridike popullore bazuar në hudhrat. Konsiderohet si një statinë e vërtetë natyrore. Ngadalëson aterosklerozën, pastron, rikthen enët e gjakut, heq inflamacionin e mureve vaskulare, ul kolesterolin, zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Mund të hani hudhra 3-4 karafil çdo ditë. Jo i përshtatshëm për pacientët që vuajnë nga ulçera në stomak, sëmundje të traktit të zorrëve, hipotension.

Trajtimi tibetian

Tinktura e hudhrës tibetase ndihmon për të ulur shpejt kolesterolin në gjak. 300 g hudhër të qëruar janë grimcuar me një blender, derdhni 300 ml alkool, insistoni 7 ditë. Alkooli mund të zëvendësohet me vodka, atëherë koha e ekspozimit rritet në 14 ditë.

Tinktura e gatshme merret sipas skemës, tre herë / ditë. Filloni me 1 rënie, pastaj sasia çdo herë rritet me 1 rënie, duke sjellë në 15. Pastaj shuma zvogëlohet çdo herë me 1 rënie. Sipas kësaj skeme, pije tretësirë për 10 ditë. Duke filluar nga dita e 11-të, merrni 25 pika tre herë / ditë, derisa të përdoret gjithë infuzioni. Kursi i trajtimit përsëritet vetëm pas 2-3 vjetësh.

Hudhra me limon

Mjeti forcon sistemin imunitar, pastron enët e gjakut, mbron ato nga inflamacioni, eliminon mikroorganizmat patogjenë. Hudhra me limon rekomandohet kur rreziku i infeksioneve virale rritet.

2 koka të mesme të hudhrës, 2 limonë janë prerë, më pas të copëtuar me një blender. Përzierja derdhet në 1.5 litra ujë të ngrohtë, insistohet në frigorifer për 3 ditë. Pastaj filtroni, merrni gjysmë gotë gjatë mëngjesit dhe drekës. Shtë e padëshirueshme të tejkaloni dozën e rekomanduar, kjo mund të shkaktojë urth, përkeqësim të ulçerës së stomakut.

Mjalti dhe Propolisi

Ato përmbajnë acide yndyrore thelbësore dhe vajra esencialë për metabolizmin, të cilat parandalojnë inflamacionin vaskular dhe pllaka të kolesterolit.

Si të ulim mjetet juridike popullore të kolesterolit në gjak bazuar në mjaltin me propolisi? Mënyra më e lehtë është përgatitja e një tretësire. 50 g propolis janë ngrirë, pastaj grimcuar, shkrirë në një banjë me ujë, ftohen pak, shtoni 200 g mjaltë. Masë hani 1 lugë. në mëngjes në stomak bosh ose i shtohet çaj, qumësht, komposto me fruta të thata.

Lëng domate

Pije konsiderohet një profilaktik efektiv në të gjitha fazat e arteriosklerozës, hipertensionit. Ndihmon në uljen e kolesterolit, largimin e toksinave, rivendosjen e elasticitetit vaskular.

Këshillohet të pini lëng pa kripë, në kurse nga 10-14 ditë, 2-3 herë / vit. Pini 500 ml pije çdo ditë para ngrënies, duke e ndarë vëllimin në 3-5 servione.

Teaaj jeshil

Përmban shumë aminoacide, enzima, kripëra minerale. Forcon sistemin imunitar, heq kripërat e metaleve të rënda, me përdorim të zgjatur zvogëlon kolesterolin, ngadalëson aterosklerozën, zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Në përputhje me rrethanat, nëse keni nevojë për të ulur kolesterolin, çaji jeshil pihet çdo ditë. Këshillohet ta përdorni në mëngjes dhe drekë, pa sheqer. Rezultati është i dukshëm pas 2-3 muajve të konsumimit të rregullt të pijeve.

Aj xhenxhefili

Xhenxhefili përmban substanca aktive që hollojnë gjakun, parandalojnë formimin e mpiksjes së gjakut, pllaka kolesteroli. Rrënja e xhenxhefilit përmirëson metabolizmin, metabolizmin e yndyrnave, duke përshpejtuar marrjen e tyre nga qelizat e mëlçisë.

Për të përgatitur një pije shëruese, rrënja e xhenxhefilit është e grirë. 1 tbsp. l. derdhni lëndët e para 300 ml ujë të valë, krijojini për 20 minuta, shtoni lëngun e gjysmë limoni, mjaltë. Pini dy herë. Teaaji i xhenxhefilit nuk duhet të pihet në mbrëmje për shkak të efektit të tij tonik.

Pija e fasules së kakaos është një antidepresant i vërtetë natyror që heq tendosjen nervore. Ndihmon gjithashtu për të hequr qafe kolesterolin e lartë, stimulon punën e muskujve të zemrës, eliminon aritminë dhe pastron muret vaskulare të pllakave aterosklerotike.

Nëse pini një filxhan pije aromatike çdo ditë gjatë mëngjesit, rreziku i sëmundjes së zemrës, ateroskleroza zvogëlohet. Mos u merrni me këtë pije para gjumit, pasi efekti i tij tonik mund të shkaktojë pagjumësi.

Jerusalemaji artichoke i Jeruzalemit (dardhë prej balte)

Tuberat e bimës janë të pasura me karbohidrate, minerale, fruktozë, pektinë. Lëngu i dardhës prej balte normalizon nivelin e sheqerit, yndyrnave, nuk lejon depozitimin e kripërave, zvogëlimin e tonit vaskular.

Për të përgatitur ilaçin, zhardhokët e bimës janë grirë, tharë. Prodhohet si çaji i rregullt, rreth 500 ml pije pihen në ditë.

Jelek hikërror

Buckwheat ka një efekt të dobishëm në aparatin tretës, ndihmon në uljen e kolesterolit, sheqerit. Për të normalizuar metabolizmin e yndyrnave, ju mund të përdorni rregullisht drithëra nga kjo drithëra ose pelte.

Për të përgatitur një pije, bluajini thelpinjtë me një mulli kafeje. 2 tbsp. l. pluhur hidhni 1 litër ujë të ftohtë, përzieni mirë, vini në zjarr. Pasi të keni zier përzierjen, vlim edhe 10 minuta të tjera, përzieni vazhdimisht, në mënyrë që të mos ketë gunga. Pini dy herë / ditë në gjysmë gotë. Jelek i gatshëm mund të ëmbëlsohet me mjaltë, shtoni arra, fruta të thata.

Terapi me lëng

Lëngjet e shtrydhura fllad janë mjete të dobishme dhe mjaft efektive juridike popullore për kolesterol të lartë në gjak, duke lejuar të zvogëlojë përqendrimin e tij brenda një jave.

Kursi pesë-ditor në vijim ndihmon në normalizimin e metabolizmit të dhjamit, pastrimin e enëve të gjakut të depozitave të kolesterolit:

E hënë - 150/50 ml lëng karota, selino,
E Martë - 100/50/50 ml lëng karrote, kastravec, panxhar,
E Mërkurë - 100/50/50 ml lëng karota, mollë, selino ose spinaq,
E enjte - 150/50 ml lëng karrote, lakër,
E Premte - 200 ml lëng portokalli.

Pijet përgatiten menjëherë para përdorimit. Pini pas mëngjesit ose drekës. Mos e bëni lëng pjatën kryesore, është më mirë ta kombinoni atë me karbohidrate komplekse dhe me tretje të gjatë (drithërat, produktet me drithëra të plota).

Trajtimi i kolesterolit me mjete popullore nënkupton një dietë të përbërë nga produkte që përshpejtojnë tërheqjen e saj, normalizojnë metabolizmin:

Lakra e bardhë përmirëson përbërjen e gjakut, zvogëlon prodhimin e LDL, trigliceridet, përshpejton largimin e yndyrnave nga trupi.
Domatet janë të pasura me polifenole, të cilat stimulojnë prodhimin e HDL. Domatet e pjekura përmbajnë salicilate, të cilat pastrojnë enët e gjakut të depozitave të kolesterolit. Një sasi e madhe kaliumi zvogëlon ngarkesën e zemrës, eliminon kërcimet në presionin e gjakut.
Karotat e larta në karoten, polifenolet, ul shpejt kolesterolin total.
Fasulet, thjerrëzat dhe bizelet janë të pasura me fibra, proteina. Ato zvogëlojnë përqendrimin e lipoproteinave të rrezikshme, pastrojnë enët e pllakës, largojnë toksinat, toksinat.
Selino ka një efekt të dobishëm në enët e gjakut, zemrën, metabolizmin. Shtë shumë e dobishme të përdorni burime të ziera të spërkatura me farat e susamit.

Perimet konsumohen çdo ditë. Ata duhet të jenë 40% e dietës totale. Mund të hahen të papërpunuara, të ziera, të pjekura pa kore, të steamed. Enët e perimeve të kaluara me vaj ulliri ose perimesh.

Frutat dhe manaferrat

Për të hequr kolesterolin e tepërt ose për të zvogëluar sasinë e tij në normale do të ndihmojë:

Mollët jeshile përmbajnë shumë pektinë, fibra. Një konsum i përditshëm prej 1-2 mollash ul kolesterolin e lartë në 2 javë.
Kastrati janë të pasura me anthocyanins, acide fenolike. Ndihmon në stabilizimin e presionit të gjakut, përmirësimin e enëve të gjakut, normalizimin e metabolizmit të yndyrës.
Kivi është një burim i acideve frutore. Normalizon metabolizmin, zvogëlon rrezikun e trombozës, rrit prodhimin e grimcave me densitet të lartë.
Avokadot përmbajnë një numër të madh të vitaminave të ndryshme. Normalizon traktin tretës, sistemin kardiovaskular, gjëndrën tiroide. Mishi i frutave shkon mirë me peshq të kuq, që shpesh përdoren si zëvendësues i mishit, vezëve në sallata, enët e ftohta.
Shegë është e pasur me vitaminë C, anthocitet. Rivendos imunitetin, ndihmon në uljen e kolesterolit, përmirëson funksionimin e muskujve të zemrës, mëlçisë.
Kumbullat janë një burim i vlefshëm i antioksidantëve, polifenoleve, të cilat përmirësojnë gjakun, normalizojnë metabolizmin, rivendosin enët e gjakut dhe parandalojnë inflamacionin e tyre.
Qershia përmban antocianina, polifenole. Substancat aktive lehtësojnë inflamacionin e mureve vaskulare, nxisin rigjenerimin e indeve.

Këshillohet që të konsumoni fruta dhe manaferra çdo ditë për 100-200 g Itshtë shumë e dobishme të përgatitni sallata frutash, smoothies për drekë ose rostiçeri pasdite prej tyre.

Ulja e kolesterolit me mjete popullore nuk do të sjellë përfitime pa ndjekur një dietë, duke hequr dorë nga zakonet e këqija, aktiviteti fizik. Problemi i rritjes së kolesterolit në 90% të rasteve është shkaktuar nga një mënyrë jetese e pasaktë që kërkon korrigjim. Vetëm trajtimi kompleks do të ndihmojë në korrigjimin e dështimeve të metabolizmit të lipideve, parandalimin e aterosklerozës, sëmundjeve kardiovaskulare.

Material i përgatitur nga autorët e projektit
sipas politikës editoriale të faqes.

Kvass me bazë verdhëza për të luftuar kolesterolin e lartë

Sipas recetës së Bolotov, kvass i tillë përgatitet: 3 litra ujë të zierë merren për 50 gram verdhëz të tharë dhe të grimcuar. Bari vendoset në një qese garzë, së cilës i bashkangjitet një peshë, dhe çanta mbushet me ujë. Në përzierjen që rezulton shtoni 200 gram sheqer dhe 10 gram salcë kosi me një përqindje të ulët të përmbajtjes së yndyrës.

Përbërja vihet në një vend të ngrohtë për 14 ditë. Në të njëjtën kohë çdo ditë ato përzihen.

Pritja: kvasi që rezulton është i dehur gjysmë ore para se të hahet gjysmë gotë.

Karakteristikat: çdo ditë, një pjesë e dehur e kvass derdhet me ujë të zier me 1 lugë sheqer të tretur në të.

Gjatë trajtimit me kvass, ushqimet që përmbajnë yndyrna shtazore duhet të përjashtohen nga dieta. Theksi kryesor duhet të jetë përdorimi i perimeve dhe frutave të papërpunuara, si dhe farat, arrat, drithërat në ujë me shtimin e vajit vegjetal.

Frutat e gjellës së japoneze dhe të bardhë të Sophora

Frytet e soporës japoneze dhe mjalti të bardhë janë shumë të efektshme në uljen e kolesterolit në gjak. Pastrimi i enëve të gjakut dhe normalizimi i profilit të lipideve mund të bëhet me ndihmën e infuzionit nga frutat e Sophora dhe barit të luleve. Merrni një përzierje të dy bimëve në një sasi prej 100 gram, derdhni një litër vodka. Përbërja që rezulton injektohet në një enë qelqi në një vend të errët dhe të freskët për 3 javë, pastaj filtrohet.

Ju duhet të merrni ilaçin 1 lugë çaji 30 minuta para se të hani, derisa të përfundojë i gjithë tretësira.

Frytet e Sophora japoneze dhe mjalti i Bardhë kontribuojnë në përmirësimin e furnizimit me gjak të trurit, eliminojnë hipertensionin dhe ndihmojnë në trajtimin e një numri sëmundjesh kardiovaskulare. Tinktura e dy bimëve pastron butësisht enët e gjakut dhe do të ndihmojë në parandalimin e bllokimit të tyre të mundshëm. Vajza e bardhë është një mënyrë efektive për të hequr qafe kripërat e metaleve të rënda, dhe sopora japoneze vepron drejtpërdrejt në kolesterolin "e keq".

Lista e mjeteve më të mira popullore për uljen e kolesterolit

Propolisi. Përdorimi i tretësirës së alkoolit të propolisit do të ndihmojë në uljen e nivelit të kolesterolit "të keq". Gjysmë ore para ngrënies, merrni 1 lugë çaji tinkturë 4%, pasi ta shpërndani në një lugë gjelle ujë. Kursi i trajtimit është 4 muaj,

Fasule dhe bizele. Shtimi i fasule dhe bizele në dietë do të ndihmojë në uljen e konsiderueshme të kolesterolit. Natën, derdhni 100 gram fasule ose bizele me ujë në temperaturën e dhomës. Në mëngjes, uji i pjekur kullohet dhe derdhet i freskët. Pastaj gatuaj produktin derisa të gatuhet. Pjata që rezulton hahet në dy doza të ndara, dhe kështu për 21 ditë. Për të shmangur formimin e gazit në zorrë, sode buke shtohet në majë të thikës përpara se të gatuani fasule ose bizele,

Lucerne. Gjethet e alfalfës janë të njohura për aftësinë e tyre për të ulur kolesterolin. Në recetat e mjekësisë tradicionale, është bar i zgjedhur i freskët që përdoret. Jonxha rritet lehtë në shtëpi. Filizat e parë që shfaqen janë qethur pak para se të hanë. Ju duhet t'i merrni ato 3 herë në ditë gjatë ose menjëherë pas vaktit. Përdorni mbjelljen e barit të jonxhës ose lëng të shtrydhur fllad nga ai (30-40 gram). Kursi i trajtimit është 1 muaj. Së bashku me uljen e kolesterolit, gjethet e jonxhanit ndihmojnë në luftën kundër artritit, osteoporozës, thonjve të brishtë dhe flokëve. Pasi nivelet e kolesterolit të kthehen në normale, ju duhet të ndaloni marrjen e jonxhës, por ndiqni një dietë,

Luleradhiqe.Rrënja e luleradhiqeve është efektive në uljen e nivelit të kolesterolit "të keq" në gjak. Për më tepër, mjekësia tradicionale përdor këtë pjesë të bimës për të luftuar aterosklerozën dhe substancat e dëmshme në trup. Përdorimi i rrënjës së luleradhiqeve nuk ka kundërindikacione, kështu që bima mund të përdoret për një kohë mjaft të gjatë. Ju duhet të merrni 1 lugë çaji pluhur nga rrënja e thatë e luleradhiqes para çdo vakt për gjashtë muaj,

Patëllxhan. Shtë e nevojshme të hani patëllxhan sa më shpesh të jetë e mundur. Mundësia ideale është të hani sallata me patëllxhanë të papërpunuar. Për të eleminuar hidhërimin, patëllxhanët zhyten në ujë të kripur për disa minuta,

Hiri i kuq malor. Kjo kokrra të kuqe ndihmon në largimin e kolesterolit të keq nga trupi. Shtë e mjaftueshme për të ngrënë 5-6 kokrra të freskëta të hirit të kuq malor 3 herë në ditë para ngrënies. Kursi i trajtimit është 4 ditë, i ndjekur nga një pushim 10-ditor. Një cikël i tillë kryhet dy herë në fillim të dimrit, pas ngricave të para,

Cianoza është blu. 20 gram rrënjë cianozë blu të grimcuar derdhet me një gotë ujë të valë dhe gatuhet mbi nxehtësi të ulët për 25-30 minuta. Pasi që ftohja të jetë ftohur, ajo duhet të filtrohet. Ju duhet të merrni një lugë gjelle infuzion 2 orë pas ngrënies dhe në gjumë për 21 ditë. Infuzioni karakterizohet nga vetitë qetësuese, normalizon presionin e lartë të gjakut, stabilizon gjumin, eliminon kollën, etj.

Selino. Për trajtim, përdoret një kërcell selino. Duhet të pritet dhe të zihet në ujë të valë për 2-3 minuta. Numri i bimëve nuk është i kufizuar. Pas gatimit, kërcelli i selino është spërkatur me farat e susamit, mund t’i shtoni pak kripë dhe sheqer, vaj perimesh. Kështu, rezulton një pjatë e shijshme dhe e shëndetshme që mund të konsumohet për mëngjes, drekë dhe darkë. Lexoni më shumë rreth vetive të dobishme dhe kundërindikacioneve të selino,

Jamball. Rrënjët e gjetheve të thata janë grimcuar. 40 gramë nga përzierja që rezulton derdhet në 500 ml ujë të valë dhe zihet në zjarr të ulët për 15 minuta. Ju duhet të merrni një zierje prej 60-70 gram pas çdo vakt për 21 ditë. Pastaj pason një pushim prej 30 ditësh dhe një kurs të dytë të trajtimit,

Mustaqe të arta Për të përgatitur tinkturat bazuar në një mustaqe të artë, përdoret një gjethe e një bime. Gjatësia e saj duhet të jetë rreth 20 centimetra. Fleta është prerë në rend të rastit dhe derdhet me 1 litër ujë të valë. Përzierja që rezulton është e mbështjellur, për shembull, në një peshqir, dhe lihet të injektohet për një ditë. Pastaj filtroni dhe ruajeni në një enë qelqi në një dhomë të freskët dhe të thatë. Ju duhet të merrni ilaçin 1 lugë gjelle 15-20 minuta para ngrënies për 3 muaj. Gjatë pritjes, madje nivelet e larta të kolesterolit kthehen në normale. Përveç kësaj, mustaqet e arta ndihmojnë në uljen e sheqerit në gjak, resorbimin e cisteve në veshkat, normalizimin e funksioneve të mëlçisë, etj.

Një koktej limoni dhe hudhra. Lëngu i shtrydhur fllad 1 kg limon duhet të përzihet me 200 g hudhër të grirë dhe të insistohet në një vend të freskët të errët për 3 ditë. Merrni 1 lugë gjelle të përzierjes, duke e holluar në një gotë me ujë të zier. Ju duhet të pini të gjithë koktejin. Limoni me hudhër (lider në përmbajtjen e allicin) është një kombinim i fuqishëm që ju lejon të merreni në mënyrë efektive me kolesterolin "të keq".

Barishte nga kolesteroli i keq

Për të ulur kolesterolin, përdoren shumë përgatitje bimore:

Frytet e chokeberry të zezë, frutat e murrizit, lehut të shkurreve, kale detit, lule kamomili, motherwort, një varg, gjethe lingonberry, stigmat e misrit merren në një raport prej 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2. Të gjithë përbërësit duhet të jenë mirë të përzier dhe të përzier. Për të përgatitur infuzionin, merrni 20 gramë nga përzierja dhe derdhni një gotë ujë të valë. Pastaj vlim në një banjë me ujë për të paktën 10 minuta dhe lëreni të injektojë për 1 orë. Merrni 100 gramë infuzion menjëherë pas ngrënies.

Livadhi i tërfilit gjithashtu ndihmon në uljen e kolesterolit në gjak. Merrni 40 gram barishte dhe derdhni një gotë ujë të ftohtë të zier. Përzierja nxehet në një banjë me ujë për 15 minuta. Infuzioni duhet të filtrohet ndërsa është i nxehtë. Ju duhet ta pini atë 40 ml gjysmë ore para një vakt për 21 ditë.

Në rast se infuzionet e bimëve të listuara nuk dhanë një rezultat pozitiv në drejtim të uljes së kolesterolit, atëherë duhet të provoni këtë recetë:

6 pjesë motherwort,

1 pjesë e gjetheve të luleshtrydheve.

Përbërësit e tharë dhe të grimcuar përzihen dhe merren për të përgatitur një infuzion prej 20-25 gramë të përzierjes. Derdhni një gotë me ujë të valë dhe insistoni 40-45 minuta. Pastaj përbërja duhet të filtrohet. Merrni 70-80 gramë infuzion gjysmë ore para ngrënies për 2 muaj. Kjo pasohet nga një pushim për 2 muaj dhe një kurs i dytë.

Këshilla për ushqimin

Jo i gjithë kolesteroli është i dëmshëm për shëndetin. Ekziston i ashtuquajturi kolesterol "i shëndetshëm", i cili gjendet në shumë produkte:

Peshk yndyror. Hani peshk të paktën dy herë në javë. Një përbërës i tillë ushqyes ndihmon në hollimin e gjakut, duke parandaluar kështu formimin e pllakave të kolesterolit dhe mpiksjes së gjakut,

Bran. Fibra e përfshirë në përbërjen e tyre pastron në mënyrë efektive trupin. Mjafton të përdorni 1-2 lugë krunde në ditë. Ju mund t'i zëvendësoni me fruta, perime, barishte ose drithëra të plota,

Mollë. Këto fruta përmbajnë pektinë. Heshtë ai që ndihmon në largimin e kolesterolit "të keq" nga trupi,

Teaaji jeshil është një antioksidant natyror i fuqishëm,

Lëngje. Më të efektshmet janë lëngjet e frutave nga ananasi, mollët dhe agrumet, dhe ndër lëngjet e perimeve rekomandohen karrota dhe panxhari. Ata fillojnë të marrin lëng panxhar të shtrydhur fllad me 1 lugë çaji, sepse ajo ka një efekt shumë të theksuar - marramendje dhe siklet në stomak janë të mundshme.

Veçanërisht të dobishëm për sa i përket uljes së kolesterolit janë përzierjet e lëngjeve:

Gjysmë gotë lëng karrote

Gjysma gotë lëng panxhar

Lëng limoni (shtrydhur nga gjysma e një limoni),

Të gjithë përbërësit duhet të jenë të përzier. Një koktej merret tre herë në ditë, gjysmë ore para ngrënies, 1 lugë gjelle.

Sidoqoftë, një dietë e shëndetshme përfshin jo vetëm përfshirjen e ushqimeve të reja të shëndetshme, por edhe përjashtimin e atyre të dëmshëm:

Rrush dhe paste,

Salcice, salcice dhe mish të tymosur,

Margarina dhe salcat e majonezës,

Dumplings dhe ushqime të tjera të përgatitura,

Kunguj dhe peshk të konservuar.

Procesi i gatimit është gjithashtu i rëndësishëm. Për vezët, alternativa më e mirë është gatimi i butë i zier. Shpendët janë të shëndetshëm, por vetëm mishi i bardhë pa lëkurë. Ai hiqet pa dështuar, sepse ky është burimi kryesor i kolesterolit "të keq". Kur gatuani mish dhe supë pule, yndyra duhet të hiqet, dhe është më mirë të ndryshoni ujin 1-2 herë gjatë gatimit.

Education: Një diplomë në specialitetin e "Mjekësisë" dhe "Terapisë" u mor në Universitetin N. I. Pirogov (2005 dhe 2006). Trajnime të mëtutjeshme në Departamentin e Mjekësisë Bimore në Universitetin e Miqësisë së Popullit në Moskë (2008).

Integrimi ndijor si një metodë e trajtimit të çrregullimeve në zhvillimin e një fëmije

7 simptoma shqetësuese të dhimbjes së barkut

Mjekët thonë se një rritje e kolesterolit në gjak kur treguesit tejkalojnë normën për më shumë se një e treta. Në njerëzit e shëndetshëm, treguesi i kolesterolit duhet të jetë më pak se 5.0 mmol / l (për më shumë detaje, mund të gjeni këtu: kolesterolin në gjak sipas moshës). Sidoqoftë, është e rrezikshme.

Pak njerëz në të vërtetë e dinë se çfarë është kolesteroli. Sidoqoftë, injoranca nuk e ndalon shumicën që ta konsiderojë atë një substancë jashtëzakonisht të dëmshme dhe të rrezikshme për shëndetin. Kolesteroli është një alkool yndyror. Si në praktikën mjekësore vendase ashtu edhe në atë të huaj, përdoret një emër tjetër për substancën - "kolesterol".

Cili është ky koeficient? Në një nivel të përgjithshëm, të përditshëm, të gjithë e dinë se ekziston kolesterol "i keq" (ose LDL-kolesterol) dhe "i mirë" (HDL-kolesterol). Molekulat komplekse të kolesterolit të mirë janë shumë të mëdha për t’u zhytur në inde, ato janë.

Kolesteroli është një përbërës kimik jashtëzakonisht i diskutueshëm. Për nga natyra e saj, kjo substancë organike është alkool. Pjesa më e madhe e kolesterolit prodhohet nga trupi i njeriut (mëlçia, gati 75%) dhe në sasi të vogla vjen nga ushqimi: mishi yndyror, etj (rreth 25%). Vetëm kolesteroli nuk është as "i keq" dhe as "i mirë". Nga njëra anë, kjo substancë është e përfshirë.

Përshkrimet e shumicës së statinave përmbajnë informacione që tregojnë pronat e dobishme të drogave. Ulja e rrezikut të sëmundjeve të zemrës, normalizimi i kolesterolit, parandalimi i sulmit në zemër - të gjitha këto efekte ofrojnë mjetet e këtij grupi farmakologjik, nëse.

Kolesteroli i mirë është i dendur dhe i fortë, kështu që përkundrazi, si një furçë për enët, heq mbeturinat nga sipërfaqja e brendshme e enëve. Kjo është arsyeja pse është e sigurt të thuhet se jo vetëm që teprica çon në efekte negative të shëndetit.