A mund të pi kafe me diabet

Shumë pinë kafe. Shumë njerëz me diabet pinë kafe me kënaqësi.

Por a është e mundur të pini kafe me diabet, në cilat sasi dhe si ndikon në nivelin e sheqerit në gjak? ?Do diabetik ka bërë ndoshta këto pyetje.

Nga përvoja ime personale, kafeja e thjeshtë pa qumësht dhe sheqer nuk ndikon në sheqernat e mia. Vlen të shtoni pak qumësht atje, prisni një kërcim të mprehtë të sheqerit. Unë vërej që vetë qumështi, veçmas nga kafeja, nuk jep rezultate të tilla. Por kjo është një tipar personal i trupit tim. Le të shohim se çfarë mendojnë ekspertët për këtë.

Për momentin, ekspertët nuk kanë arritur asnjë konsensus nëse kafe ndikon në sheqerin në gjak. Por në disa rekomandime ata pajtohen:

1. Një filxhan i vogël kafe, 100-200 ml (pa shtimin e sheqerit dhe / ose qumështit) nuk ndikon fuqimisht në treguesin e glukozës në gjak dhe nuk është e nevojshme të injektohet insulinë në të.

2. Më shumë se një filxhan kafe me birrë të fortë (ekspres, americano) mund të provokojë aktivizimin e mëlçisë dhe prodhimin e glukozës. E cila do të çojë në sheqer në rritje.

3. Janë bërë studime që kanë treguar se konsumimi i rregullt i kafesë zvogëlon rrezikun e vdekjes së parakohshme nga sëmundjet kardiovaskulare dhe neurologjike, dhe gjithashtu zvogëlon përparimin e llojit të dytë të diabetit.

Kafeja mund të jetë e dobishme për trupin nëse ndiqni disa rregulla të thjeshta:

• Përjashtoni kafenë e menjëhershme dhe krijoni vetëm natyrale.

• Pamja "Arabica" preferohet nga "Robusta".

• Nëse sheqeri dhe qumështi ose kremi i shtohen kafesë, atëherë mos harroni që këto produkte përmbajnë karbohidrate, për të cilat është e nevojshme të injektoni insulinë sipas numrit të njësive të bukës në to. Përndryshe sheqeri do të rritet.

• Ju duhet të kufizoni përdorimin e pijeve të ëmbla të kafesë që përmbajnë një numër të madh të aditivëve të ndryshëm (raff, glissa, mocha, etj.).

• Mjekët rekomandojnë të pini kafe në mëngjes.

• Pirja e kafesë në stomak bosh çdo ditë është e dëmshme.

Në përgjithësi, nuk ka asgjë të keqe me kafenë për njerëzit me diabet. Dhe nga vetja ime do të shtoj se kafja më e lezetshme është Vietnamishtja. Nëse është e mundur, sigurohuni që ta provoni! =)

Instagram në lidhje me jetën dhe udhëtimet me diabetDia_status