Sulme paniku në pyetje dhe përgjigje (Victoria Paksevatkina)

Dëshironi të harroni për sulmet e panikut përgjithmonë dhe të ktheheni në normalitet? Si ta bëjmë atë? Me cilin specialist duhet të kontaktoj së pari? A mund ta përballoj sëmundjen vetë? Whatfarë duhet të bëni në kohën e sulmit? Përgjigjet për këto dhe pyetje të tjera mund të gjenden në këtë libër. Libri përmban shumë informacione të dobishme dhe ushtrime praktike. Shkruar në një gjuhë të thjeshtë dhe të arritshme, ky libër jep përgjigje për pyetjet më të ngutshme që lindin për të gjithë ata që janë përballur me sulme paniku.

Tabela e përmbajtjes

***
Cili është mekanizmi për sulmet e panikut?
Cilat janë simptomat që mund të "njohin personalisht" një sulm paniku?
A mund të shfaqen sulmet e panikut në mënyrë të ndryshme në njerëz të ndryshëm?
Cilat janë shkaqet e sulmeve të panikut?
Farë mund të shkaktojë një sulm paniku?
Në internet mund të gjeni shumë informacione se si sulmet e panikut, cili nga ky është një mit, dhe cili është realiteti ?. Miti numër 1
A ka një Test Sulmi Paniku që mund ta marrësh vetë?
Si të dalloni një sulm të një sëmundjeje të rëndë nga një sulm paniku?
Examinationfarë ekzaminimi mjekësor është i nevojshëm për të kaluar për të përjashtuar sëmundjen somatike?
Mund sulmet e panikut të largohen vetë?

Fragmenti i dhënë hyrës i librit Sulme paniku në pyetje dhe përgjigje (Victoria Paksevatkina) siguruar nga partneri ynë i librit - kompani litra.

Si të dalloni një sulm të një sëmundjeje të rëndë nga një sulm paniku?

Sulmet e panikut janë të sigurta, dhe absolutisht të sigurta për shëndetin e njeriut. Për më tepër, disa autorë argumentojnë se sulmet e panikut madje sjellin ndonjë dobi për trupin, si sulme të tilla janë, siç ishin, një lloj stërvitje për trupin, e ngjashme me ushtrimet në palestër, ata i japin asaj një ngarkesë shtesë. Por, sa herë që një person përjeton një sulm paniku, ai përjeton një frikë të fortë për shëndetin e tij dhe madje edhe për jetën.

Pra, si e dalloni një sëmundje të rëndë nga një sulm paniku?

Simptomat e sulmeve të panikut janë të ngjashme me ato të disa sëmundjeve serioze, të tilla si hipoglikemia (një rënie e sheqerit në gjak), sulmi në zemër, epilepsia dhe disa të tjera.

Për të diagnostikuar një sulm paniku, duhet të jenë të pranishme katër ose më shumë nga simptomat e mëposhtme:

- të dridhura, dridhje, një ndjenjë dridhjeje,

- ndjenjën e mungesës së ajrit ose të mbytjes,

- dhimbje ose siklet në gjysmën e majtë të gjoksit,

- nauze ose parehati abdominale, jashtëqitje të lirshme,

Një ndjenjë marramendjeje, paqëndrueshmërie ose tronditëse kur ecni, një ndjenjë e butësi në kokë ose një gjendje e ligështuar,

- ndjenjën e derealizimit, depersonalizimit,

- frika nga vdekja, frika nga humbja e mendjes ose kryerja e një veprimi të pakontrolluar,

- mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në gjymtyrë,

- një ndjesi e kalimit të nxehtësisë ose valëve të ftohta nëpër trup.

Përveç simptomave të paraqitura në listë, simptoma të tjera mund të përfshihen gjithashtu në sulm - një ndjesi e një gjendje kome në fyt, ecje e dëmtuar, mprehtësi e mprehtësisë vizuale ose dëgjim, ngërçe në krah ose këmbë, pseudoparesis. Nëse simptoma të tjera janë të pranishme (jo ato të shoqëruara me panik), atëherë ka shumë të ngjarë që ky sulm nuk është sulm paniku.

Le të shqyrtojmë më në detaje cilat janë ngjashmëritë dhe ndryshimet në simptomat e sëmundjeve të zakonshme dhe sulmet e panikut

Sulmi i panikut dhe sulmi në zemër.

Simptomat mund të jenë shumë të ngjashme. Një person përjeton dhimbje të forta në gjoks, djersitja rritet, frymëmarrja shkon keq dhe mund t'ju bëjë të ndjeheni të sëmurë. Pothuajse të gjithë kur përshkruajnë dhimbjen në një sulm në zemër e quajnë atë "dërrmuese". Zakonisht, përqendrimi i tij është në mes të gjoksit dhe mund të "japë" në krahun e majtë dhe në shpinë. Një person mund të ketë një qafë të dhimbshme ose dhëmbë, apo edhe nofulla. Dhimbja mund të jetë e rëndë ose e vogël. Shpesh një person tingëllon në dorën e majtë. Papritur, mund të shfaqet një djersë e ftohtë, e ngathët, një person mund të ndjehet i sëmurë, ndonjëherë mund të arrijë deri në pikën e të vjellave.

Me kalimin e kohës, kjo gjendje mund të zgjasë pesë ose më shumë minuta, por më e rëndësishmja, frymëmarrja e personit praktikisht nuk ndryshon.

Nëse vëzhgoni simptoma të tilla që zgjasin më shumë se pesë minuta - mos u tërheqni, por urgjentisht kërkoni ndihmë. Nëse nuk ka asnjë mënyrë për të thirrur një ambulancë, atëherë urgjentisht pyesni dikë, le të ju çojë në spital.

Një nga karakteristikat kryesore të simptomave të një sulmi paniku është se mund të ndodhë në situata të zakonshme, të paprekshme. Shkalla e sulmit të panikut është zakonisht më e forta 10 minuta pas fillimit të sulmit. Dhimbja e kraharorit është periodike, sikur natyra të ngjashme me valën: fillon, atëherë ndalet. Tingëllimi mund të ndodhë jo vetëm në dorën e majtë, por edhe në të djathtë. Tek njerëzit, gishtat dhe gishtërinjtë mund të bëhen të mpirë.

Sulmi i një sulmi paniku shoqërohet gjithmonë me një ndjenjë të fortë frike dhe simptoma të tjera karakteristike, për shembull, derealizim ose frikë se mos çmendeni.

Si ta dallojmë sulmin e panikut nga hipoglikemia?

Hipoglikemia është një gjendje në të cilën niveli i glukozës (sheqerit) në gjak është shumë i ulët.

Sigurisht, vetëm një mjek mund t'i përgjigjet kësaj pyetjeje më saktë me një test gjaku. Por mund të përpiqeni të kuptoni se çfarë po ju ndodh në këtë moment.

Niveli i sheqerit në gjak varet drejtpërdrejt nga dieta juaj. Nëse hani normalisht, por jetoni në tension të vazhdueshëm, atëherë simptomat e përmendura më lart mund të flasin posaçërisht në lidhje me sulmet e panikut.

Farë do të thotë të hani normalisht? Kjo nënkupton një grup të balancuar siç duhet të produkteve të ndryshme, duke marrë parasysh përmbajtjen racionale të proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve. Shtë gjithashtu e rëndësishme të hani rregullisht, në intervale të rregullta.

Për shembull, nëse hani vetëm cookie-t ose ushqim të shpejtë, konsumoni shumë kafe dhe birrë me patate të skuqura dhe krisura, atëherë ky ushqim nuk mund të quhet normal. Një shembull i ushqyerjes së dobët mund të jetë gjithashtu një dietë e dobët. Teaji dhe një sanduiç për mëngjes, supë, patate, copëza, komposto - për drekë, dumplings - për darkë. Sidomos nëse keni një meny të tillë rregullisht. Nga ana tjetër, ata ndryshuan dietën e tyre, d.m.th., hanë shumë perime, fruta dhe zarzavate të papërpunuara, dhe gjithashtu filluan të angazhohen në sport ose joga dhe ju treguat simptoma të sulmeve të panikut, atëherë ka shumë të ngjarë që këto simptoma flasin saktësisht për kërcime në nivelin e sheqerit në gjakun tuaj.

Ekziston një mënyrë mjaft e thjeshtë për të rritur sheqerin në gjak dhe në këtë mënyrë të largohet dyshimi për një sulm të hipoglikemisë. Nëse papritmas "mbuloheni", atëherë së pari përpiquni të hani diçka të ëmbël: fruta të thata, karamele ose biskota. Nëse simptomat u zhdukën shpejt, atëherë keni pasur një rënie të sheqerit në gjak. Shtë shumë e rëndësishme të keni një rostiçeri kaq të ëmbël. Kjo do të ndihmojë shpejt të ndaloni sulmin e hipoglikemisë. Dhe pastaj, natyrisht, hani mirë.

Sidoqoftë, vlen të përmendet se hipoglikemia mund të jetë një nga shkaqet e sulmeve të rregullta të panikut. Në të vërtetë, në të vërtetë, ndryshimet në nivelin e sheqerit janë shumë stresuese për trupin. Prandaj, ata që vuajnë nga sulmet e panikut duhet para së gjithash të rishikojnë dietën dhe dietën e tyre dhe menjëherë të konsultohen me një mjek për diagnozë.

Sulmet e panikut mund të ngjajnë konfiskimet epileptike. Sulmet e epilepsisë, si dhe sulmet e panikut karakterizohen nga një ndjenjë frike dhe simptome autonome (zbehje ose skuqje e fytyrës, rritje e rrahjeve të zemrës, nxënës të dilatuar). Stereotipi i sulmeve epileptike, prania e një atmosfere (shenja paralajmëruese para fillimit të një sulmi), kohëzgjatje e shkurtër (një deri në dy minuta), dëmtim i mundshëm i vetëdijes, prania e konfuzionit pas sulmit ose gjumi pas sulmit na lejon të dallojmë një sulm epilepsie nga një sulm paniku. Të gjitha këto simptoma nuk janë karakteristike për sulmet e panikut.

Nëse sulmi ju ka ndodhur për herë të parë dhe nuk jeni i sigurt për gjendjen tuaj shëndetësore, duhet të këshilloheni menjëherë me një mjek. Mos harroni se kujdesi mjekësor në kohë mund të shpëtojë jetën tuaj. Dhe ky artikull mund të shtypet dhe rilexohet pasi të bëhet dhe konfirmohet diagnoza e çrregullimit të panikut. Kjo do t'ju ndihmojë të qëndroni të qetë në sulmet e PA.

Isfarë është hipoglikemia?

Hipo - do të thotë e ulët. hypoglycemia - Kjo është një rënie e mprehtë e sheqerit në gjak nën normalen. Kjo gjendje është karakteristike për njerëzit e predispozuar për diabetin tip 2, por jo domosdoshmërisht. Një sulm i hipoglikemisë mund të ndodhë edhe në rastet e mëposhtme:

Ushqimi i dobët
Abuzimi i rafinuar i karbohidrateve
Ushqime joadekuate ose të vona,
Aktivitet i shkëlqyer fizik
sëmundjet
dehidratim,
Menstruacioni tek gratë,
Abuzimi me alkoolin
Dështimi kritik i organit: renal, hepatik ose kardiak,
Shterimi i përgjithshëm i trupit.

Rastet tipike të një sulmi të hipoglikemisë

1. Ju hani shumë ushqime të ëmbla dhe niseshte. Ju mund të keni tashmë gjendje prediabetipor ju nuk e dini këtë. Nëse gjithnjë e më shumë ndjeni etje, lodhje dhe përgjumje pas ngrënies, nëse vazhdimisht dëshironi të hani diçka të ëmbël ose të lulëzuar, dhe në të njëjtën kohë jeni mbipeshë dhe hipertensivë, atëherë ka shumë të ngjarë që tashmë jeni në një gjendje prediabetike.

Por, çfarë ka të bëjë me sheqerin në gjak të ulët? - ju pyesni. Përkundrazi, duhet promovuar. Po është ashtu. Dhe kur bie ndjeshëm nga niveli i tij i ngritur, atëherë kjo quhet edhe një rënie e sheqerit në gjak. Dhe shoqërohet nga të gjitha këto simptoma të pakëndshme.

Nga të gjitha ilaçet, më e mira është pushimi dhe abstenimi.
Benjamin Franklin

2. Ju vendosët papritmas të humbni peshë. Shpesh, njerëzit pa mend ulen në dieta ekstreme, ose madje fillojnë të qëllojnë nga uria, me shpresën për të pastruar trupin e tyre nga të gjitha llojet e toksinave, toksinave, parazitëve, metaleve të rënda, defektet e huaja dhe ato që akoma "gjejnë" atje. Natyra nuk i pëlqen ndryshimet e papritura. Trupat tanë të mrekullueshëm dhe të bukur janë një mekanizëm biologjik shumë delikate, vetë-rregulluese dhe çmendurisht komplekse. Shkundjet e mprehta janë kundërindikuar për të. Sidomos në aspektin e të ushqyerit.

Shumë shpesh tifozët e një “diete të shëndetshme” janë të prirur për sulme të hipoglikemisë. Në thonjëza, sepse nuk ka asgjë të shëndetshme në ushqimin e njëanshëm. Ju duhet të hani ekuilibruar, dhe të ndryshoni zakonet e ngrënies, gjithashtu, gradualisht, dhe jo kokëfortë. Nëse keni lexuar në lidhje me përfitimet e ushqimeve të papërpunuara bimore dhe papritmas dhe menjëherë keni vendosur të bëheni një vegan apo edhe një ngrënës ushqimi të papërpunuar, atëherë ekziston një probabilitet shumë i lartë që në sfondin e një ndryshimi kaq të mprehtë në dietë të kapni hipoglikeminë.

3. Marrja e parregullt e ushqimit. Ky është gjithashtu një shkak i zakonshëm i sulmeve të hipoglikemisë. Edhe më e shpeshta se të gjithë të tjerët. Sot shumica e njerëzve hanë si do dhe kur do. Zakonisht në mëngjes ata pinë një filxhan kafe pa asgjë, vrapojnë për të punuar, dhe më pas para drekës ata ose vdesin nga uria ose rrëmbejnë diçka të ëmbël ose miell. Si rezultat, sheqeri në gjak kërce këtu dhe atje. Rezulton një lloj lëkundje - mënyra më e sigurt për të marrë një sulm hipoglikemik.

As ngopja, as uria dhe asgjë tjetër nuk është e mirë nëse prishet masa e natyrës.
Hipokrati

4. Aktivitet i madh ose i pazakontë fizik. Sidomos pas një pushimi të gjatë ose, nëse një person nuk kishte bërë më parë asgjë, nuk bënte as ushtrime të rregullta në mëngjes. Dhe më pas ai papritmas vendosi: "Por a duhet të shkoj në joga ose një lloj fitnesi?" Humbni peshën atje, pomponi forcën dhe me të vërtetë, pak, bëhuni edhe më të shëndetshëm.

Vendosa dhe shkova. Dhe le të kthejmë asanas nga ju në maksimumin e aftësisë suaj dhe të skuqemi me fytyrën tuaj nga tendosja. Ose të tërhiqni copa hekuri nën mbikëqyrjen e vazhdueshme të një "traineri" jo shumë të aftë, ose edhe pa atë fare. Furnizimi i glukozës në trup në të njëjtën kohë zhduket me shpejtësinë e një rakete. Dhe si rezultat - gulçim, palpitacione, marramendje, dobësi dhe të gjitha kënaqësitë e tjera të një sulmi hipoglikemik.

5. Konsumi i ulët i ujit të pastër. E pastër - thjesht do të thotë ujë, jo pije bazuar në të. Dehidratimi është gjithashtu një shkak i zakonshëm i hipoglikemisë. Në të kaluarën, njerëzit më shpesh pinin ujë të thjeshtë, sesa çaj, kafe dhe të gjitha llojet e pops. A e dini se kafeja në sasi të mëdha çon në dehidrim? Trupi ynë ka nevojë për ujë të pastër. Jo në formën e çajit, supës, frutave me lëng ose diçka tjetër, por thjesht ujë. Të gjithë ata që pretendojnë se mund të deheni vetëm me mollë, domate, tranguj dhe fruta të tjera me lëng, janë dinake. Trupi ynë ka ende nevojë për ujë.

Si të kuptoni se ku sulmon paniku, dhe ku hipoglikemia?

Mjekët mund të japin përgjigjen më të saktë pas një testi gjaku. Por gjithashtu mund të përcaktoni afërsisht se çfarë po ju ndodh.

Nëse hani normalisht, por keni një nivel të rritur të stresit, atëherë simptomat e pakëndshme mund të tregojnë një sulm paniku. Shprehja "hani normalisht" duhet të kuptohet si një zgjedhje pak a shumë e ekuilibruar e ushqimeve dhe stabiliteti në kohën e ngrënies. Nëse hani vetëm cookie, sallam dhe dumplings, pini litra kafe dhe birrë dhe e bllokoni atë me një tufë patate të skuqura, atëherë kjo nuk mund të quhet një dietë normale. Askush nuk mund ta quaj një dietë kaq të dobët si: çaji me një sanduiç për mëngjes, makaronat me një tigan, qepë dhe komposto për drekë dhe një pjatë me dumplings për darkë. Dhe kështu çdo ditë.

Nëse vendosni të kaloni papritur në një mënyrë jetese të shëndetshme, ndryshoni dietën tuaj në drejtim të rritjes së perimeve dhe frutave të papërpunuara, në të njëjtën kohë bëni një lloj sporti ose joga, dhe gjithashtu do të mbarteni me të gjitha llojet e pastrimit të trupit, atëherë shfaqja e simptomave të treguara më sipër flet saktësisht rreth hedhjeve në sheqerin në gjak.

Nga rruga, ju mund të kontrolloni indirekt për hipoglikeminë në një mënyrë shumë të thjeshtë. Nëse papritmas "mbuloheni", atëherë gjëja e parë që duhet të provoni është të hani pak diçka të ëmbël: një copë çokollatë, karamele ose një cookie. Nëse e lëshoni shpejt, do të thotë që keni pasur vetëm një kërcim në sheqer në gjak. Unë rekomandoj që gjithmonë të mbani me vete këtë pjesë të ëmbëlsisë së kursimit. Kështu që ju mund të ndaloni shpejt sulmet e hipoglikemisë. Dhe pastaj, natyrisht, një vakt i mirë.

Nuk rekomandohet që gjithmonë "të trajtohen" sulmet e tilla me diçka të ëmbël. Në fund të fundit, është përdorimi i ëmbëlsirave që çon, në fund të fundit, në një rënie të mprehtë të sheqerit në gjak. Unë rekomandoj të lexoni këtë artikull. Aty, jo vetëm që përshkruhet hollësisht hipoglikemia, por jepet edhe një recetë efektive për të hequr qafe atë. Me pak fjalë, ky është një kalim tek ushqimi kryesisht i proteinave, me ushqim të pjesshëm në pjesë të vogla dhe ushqime të shpeshta që përmbajnë ushqim proteinik. Përveç kësaj, rekomandohet përdorimi i vitaminave B shtesë, acidi askorbik, vitamina E, etj.

Dije edhe atë hipoglikemia mund të jetë një nga shkaqet e sulmeve të rregullta të panikut. Në fund të fundit, në të vërtetë, të gjitha këto pika dhe hedhje në nivelin e sheqerit janë gjithashtu shumë stresuese për trupin. Prandaj, ata që vuajnë nga sulmet e panikut, para së gjithash duhet të rishikojnë dietën dhe dietën e tyre.

Shpresoj se ky artikull i shkurtër ju ka ndihmuar të kuptoni më mirë se çfarë po ndodh me ju. Dhe kur e kuptoni, ju dini si të vazhdoni.

Fat të mirë! Dhe bëhu i shëndetshëm!

Ndani artikullin në rrjetet sociale. Duke e bërë këtë, ju vërtetë ndihmoni njerëzit e tjerë!

Si të dalloni një sulm të një sëmundjeje të rëndë nga një sulm paniku? Pjesa 2

Ne vazhdojmë të kuptojmë ndryshimin në simptomat e sulmeve të panikut dhe sëmundjeve të tjera.

Si ta dallojmë sulmin e panikut nga hipoglikemia?

Hipoglikemia është një gjendje në të cilën niveli i glukozës (sheqerit) në gjak është shumë i ulët.

Sigurisht, vetëm mjeku mund të përgjigjet në këtë pyetje më saktë për ju duke analizuar testin tuaj të gjakut. Por mund të përpiqeni të kuptoni se çfarë po ju ndodh në këtë kohë.

Niveli i sheqerit në gjak varet drejtpërdrejt nga dieta juaj. Nëse hani mirë, por keni rritur nivelin e stresit, atëherë simptomat e përmendura më lart mund të flasin posaçërisht për sulme paniku.

Nuk ka video tematike për këtë artikull.

Video (klikoni për të luajtur).

Për shembull, nëse hani vetëm cookie-t ose ushqim të shpejtë, konsumoni shumë kafe dhe birrë me patate të skuqura dhe krisura, atëherë ky ushqim nuk mund të quhet normal. Një shembull i ushqyerjes së dobët mund të jetë gjithashtu një dietë e dobët. Aaji dhe një sanduiç për mëngjes, supë, patate, copëza, komposto - për drekë, ushqim të shpejtë ose dumplings - për darkë. Sidomos nëse keni një meny të tillë rregullisht. Nga ana tjetër, ata ndryshuan dietën e tyre, d.m.th., hanë shumë perime, fruta dhe zarzavate të papërpunuara, dhe gjithashtu filluan të angazhohen në sport ose joga dhe ju treguat simptoma të sulmeve të panikut, atëherë ka shumë të ngjarë që këto simptoma flasin saktësisht për kërcime në nivelin e sheqerit në gjakun tuaj.

Nga rruga, ekziston një mënyrë mjaft e thjeshtë për të kontrolluar nëse keni hipoglikeminë për momentin. Dhe unë do t'ju tregoj për të tani. Nëse papritmas "mbuloheni", atëherë së pari përpiquni të hani diçka të ëmbël: fruta të thata, karamele ose biskota. Nëse gjithçka shkon shpejt, atëherë keni pasur një ulje të thjeshtë të sheqerit në gjak. Shtë shumë e rëndësishme të keni një rostiçeri kaq të ëmbël. Kjo do të ndihmojë shpejt të ndaloni sulmin e hipoglikemisë. Dhe pastaj, natyrisht, hani mirë.

Sidoqoftë, vlen të përmendet se hipoglikemia mund të jetë një nga shkaqet e sulmeve të rregullta të panikut. Në të vërtetë, në të vërtetë, të gjitha këto pika dhe kërcime në nivelin e sheqerit janë një stres i shkëlqyeshëm për trupin. Prandaj, ata që vuajnë nga sulmet e panikut duhet para së gjithash të rishikojnë dietën dhe dietën e tyre dhe menjëherë të konsultohen me një mjek për diagnozë.

Sulmet e panikut mund të ngjajnë konfiskimet epileptike. Sulmet e epilepsisë, si dhe sulmet e PA karakterizohen nga ndjenja e frikës dhe simptomave vegjetative (zbehje ose skuqje e fytyrës, rritje e rrahjeve të zemrës, nxënës të dilatuar). Stereotipi i sulmeve epileptike, prania e një atmosfere (shenja paralajmëruese para fillimit të një sulmi), kohëzgjatje e shkurtër (një deri në dy minuta), dëmtim i mundshëm i vetëdijes, prania e konfuzionit pas sulmit ose gjumi pas sulmit na lejon të dallojmë një sulm epilepsie nga një sulm paniku. Të gjitha këto simptoma nuk janë karakteristike për sulmet e PA.

Dhe ky artikull mund të shtypet dhe rilexohet pasi të bëhet dhe konfirmohet diagnoza e çrregullimit të panikut. Kjo do t'ju ndihmojë të qëndroni të qetë në sulmet e PA.

Nëse keni një diagnozë të VVD, çrregullim paniku dhe dëshironi të ktheheni në një jetë të plotë pa sulme paniku dhe ankthi, unë mund t'ju ndihmoj.

Unë punoj brenda dhe përmes skype. Për më shumë informacion, më shkruaj një email të mbrojtur

12/02/2016 | Komente (15) | 9 323 | 5 minuta

Shumë njerëz tashmë e dinë për sulmet e panikut. Kjo kohë sot është tejet stresuese. Por shpesh, nën maskën e një sulmi paniku, mund të fshihet edhe një sëmundje më serioze hypoglycemia. Të ngatërrosh ato është shumë e thjeshtë. Simptomat e sulmeve të panikut dhe hipoglikemisë - mirë, vetëm një për një. Shihni veten:

Palpitimet e zemrës
Dhimbje në kraharor
marramendje,
Vizion i paqartë
djersitje,
të përzier,
Dridhje e duarve
Qetë e gjymtyrëve
Të dridhura të trupit
Dobësi dhe ligështim
dhimbje barku,
konfuzion,
dispepsi,
Ndjenja e një ankthi të madh dhe frike.

Prandaj, shumë shpesh për një sulm klasik paniku ata marrin një sulm të hipoglikemisë. Dhe ky është një gabim serioz!

Ushqimi i dobët
Abuzimi i rafinuar i karbohidrateve
Ushqime joadekuate ose të vona,
Aktivitet i shkëlqyer fizik
sëmundjet
dehidratim,
Menstruacioni tek gratë,
Abuzimi me alkoolin
Dështimi kritik i organit: renal, hepatik ose kardiak,
Shterimi i përgjithshëm i trupit.

Si ta dalloni gliceminë nga një sulm paniku dhe çfarë të bëni nëse jeni i “mbuluar”

Whatfarë është një sulm paniku?

Sulmet e panikut janë periudha të papritura dhe shumë intensive të frikës dhe / ose ankthit. Ato mund të zgjasin nga një minutë në disa orë. Shpesh është e pamundur të përcaktohet shkaku i dukshëm i shfaqjes së tyre.

Sa të zakonshme janë sulmet e panikut?

Një nga dhjetë ka përjetuar të paktën një sulm paniku, i shkaktuar shpesh nga një ngjarje stresuese

Në vendet e zhvilluara, afërsisht 2% e popullatës ka çrregullim paniku, që do të thotë se ata përjetojnë sulme të rregullta paniku. Disorderrregullimi i panikut zakonisht zhvillohet te njerëzit mbi 22 vjeç dhe tek gratë është dy herë më shpesh sesa tek burrat.

Rreth gjysma e atyre që kanë sulme paniku gjatë ditës gjithashtu përjetojnë episodet e panikut që fillojnë gjatë gjumit dhe referohen si sulme paniku të natës.

Cilat janë simptomat e një sulmi paniku?

Simptomat fizike shpesh manifestohen si nauze, djersitje, dridhje, gëlltitje të arrave, frymëmarrje të shpejtë dhe palpitacione.

Sulmet e panikut shoqërohen me mendime negative automatike:

Se ju mund të humbni kontrollin ose të humbni mendjen tuaj

Se mund të vdesësh

Duke menduar se mund të keni një sulm në zemër ose goditje në tru tani

Ndjenja që njerëzit po ju shikojnë dhe po shikojnë ankthin tuaj

Ndihet sikur gjithçka po përshpejtohet / ngadalësohet

Ndjenja e largimit nga hapësira përreth dhe njerëzit në të

Ndjenja sikur dua të largohem nga kjo situatë.

Një ndjenjë e mosbesimit dhe luftëtar ndaj gjithçkaje përreth

Sulmet e panikut mund të ndikojnë në vetëbesimin, vetëvlerësimin, sjelljen dhe emocionet.

Si mund të ndaloni sulmet tuaja të panikut?

Mos harroni se disa sëmundje somatike (sëmundje të zemrës, mosfunksionim tiroide, epilepsi, etj.) Mund të shkaktojnë simptoma të ngjashme. Shtë e rëndësishme të përjashtoni një patologji tjetër duke kontaktuar një mjek (mjek i përgjithshëm) për ekzaminim

Mos harroni se megjithëse sulmet e panikut janë të pakëndshme, ju jeni plotësisht të sigurt kur ato ndodhin. Vazhdoni të sfidoni çdo mendim negativ - përsërisni vetes që nuk do të vdesësh dhe nuk do të çmendesh, mendime në kokën tënde nga ankthi juaj, dhe jo nga rreziku i vërtetë.

Mësoni teknikat e frymëmarrjes relaksuese, praktikoni ato kur ndiheni mirë, atëherë përdorni ato nëse ndjeni një panik.

Ulja e niveleve të përgjithshme të stresit zakonisht mund të ndihmojë në uljen e sulmeve të panikut.

Metodat e shpërqendrimit shpesh funksionojnë mirë kur keni nevojë për të parandaluar ose ndaluar një sulm paniku. Ato metoda shpërqendrimi që përdorin të menduarit tuaj logjik, operacionet me numra ose stresi i kujtesës janë veçanërisht të efektshme. Lexoni vargje, këndoni këngë për fëmijë, numëroni tullat në mur ose numëroni nga një mijë në zero, duke zbritur me 4. Kjo metodë është shumë e përshtatshme sepse mund ta bëni vetë.

Exercisedo ushtrim fizik - vrapimi në vend, mbledhjet ose diçka tjetër mund të zvogëlojë ndjeshëm ankthin, pasi natyrisht shfrytëzon energjinë fizike të krijuar nga hormonet e stresit.

Jetë i sigurt që paniku do të kalojë

Shikojeni nga njëra anë (imagjinoni që një panik po i ndodh dikujt tjetër)

Presim më të mirën (mos lejoni që mendimet negative të marrin përsipër)

Nëse këto metoda nuk ju lejojnë të arrini gjendjen për të cilën po ëndërroni, këshillohuni me një psikoterapist. Duhet të dini që hipnoterapia shpesh është efektive për të hequr qafe këtë sëmundje.

Smolyansky B.L., Livonia VT. Diabeti mellitus është një zgjedhje diete. Moskë-Shën Petersburg. Shtëpia botuese Shtëpia Botuese Neva, OLMA-Press, 2003, 157 faqe, tirazh 10,000 kopje.
Gurvich Mikhail Diabeti mellitus. Ushqimi klinik, Eksmo -, 2012. - 384 c.
Hürtel P., Travis L.B. Një libër mbi diabetin tip I për fëmijët, adoleshentët, prindërit dhe të tjerët. Botimi i parë në rusisht, i përpiluar dhe rishikuar nga I.I. Dedov, E.G. Starostina, M. B. Antsiferov. 1992, Gerhards / Frankfurt, Gjermani, 211 f., Të Papërcaktuara. Në gjuhën origjinale, libri u botua në 1969.

Më lër të prezantoj. Unë quhem Elena. Unë kam punuar si endokrinolog për më shumë se 10 vjet. Unë besoj që jam aktualisht një profesionist në fushën time dhe dua të ndihmoj të gjithë vizitorët në sit për të zgjidhur detyra komplekse dhe jo aq. Të gjitha materialet për sitin janë mbledhur dhe përpunuar me kujdes në mënyrë që të transmetojnë sa më shumë të jetë e mundur të gjitha informacionet e nevojshme. Para se të aplikoni atë që përshkruhet në faqen e internetit, një konsultim i detyrueshëm me specialistë është gjithmonë i nevojshëm.

Sulmi në zemër: çfarë është?

Sulmi në zemër, ose një sulm në zemër, zhvillohet për shkak të bllokimit të trombit të arteries koronare. Pra, një mpiksje gjaku ndërhyn në furnizimin me gjak dhe oksigjen në zemër.

Për shkak të kësaj, rrahjet e zemrës bëhen të parregullta. Me fjalë të tjera, një person zhvillon aritmi. Për shkak të saj, sasia e gjakut të pompuar nga zemra zvogëlohet ndjeshëm.

Pa kujdes të menjëhershëm mjekësor, muskulatura e prekur e zemrës së shpejti do të vdesë.

Simptoma të sulmit në zemër

Kur një person ka një sulm në zemër, ai përjeton dhimbje të fortë në qendër të gjoksit. Ajo mund t’i japë krahun dhe krahun e majtë.
Në disa raste, dhimbja shtrihet në qafë, dhëmbë dhe nofulla.
Dhimbja me një sulm në zemër mund të jetë me intensitet të ndryshëm. Si rregull, ato zgjasin më shumë se 5 minuta. Fryma e njeriut nuk shqetësohet.
Një sulm në zemër gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje të mprehtë të qepur. Në shumë raste, një dhimbje e tillë është e pranishme vetëm në dorën e majtë.
E gjithë kjo shoqërohet shpesh me të ftohtë, djersë ngjitëse, nauze dhe madje edhe të vjella.

Njerëzit që përjetojnë një sulm në zemër nuk kanë frymëmarrje të shpejtë, kështu që ata nuk kanë panik.

Nëse këto simptoma zgjasin më shumë se 5 minuta, duhet të telefononi menjëherë një ambulancë ose të shkoni në spital.

Sulmi i panikut: çfarë është?

Një avari nervor dhe një sulm paniku janë një reagim i fortë gjatë së cilës një person ka një ndjenjë të humb kontrollin e nervave të tij.

Arsyeja për këtë janë mendimet e panikut që janë katastrofike. E gjithë kjo shoqërohet me hiperventilim të mushkërive, gjë që rrit në masë të madhe shkallën e proceseve fiziologjike të trupit të njeriut.

Sa i përket anës fizike të këtij fenomeni, karakterizohet me hiperaktivizim të amigdalës. Normalisht, ky organ aktivizohet kur një person është në një situatë të rrezikshme.

Për t'u marrë me këtë problem, është e nevojshme të zbulohen shkaqet e shfaqjes së saj. Pse trupi ynë reagon ndaj stimujve mjedisorë mjaft të padëmshëm, sikur të ishte diçka kërcënuese dhe e rrezikshme?

Në çdo rast, rekomandohet të konsultoheni me një specialist për të marrë diagnozën e saktë. Si rregull, psikoterapia e përshkruar mund të zbulojë shkaqet e vërteta të sulmeve të panikut.

Simptomat e një sulmi paniku

Duke folur për simptomat e një sulmi paniku, duhet të kihet parasysh se një reagim i tillë tenton të zhvillohet në një person në situata të zakonshme të jetësduke përfaqësuar asnjë kërcënim për jetën e tij.

Si rregull, simptomat e një sulmi paniku nuk zgjasin kurrë më shumë se 10 minuta. Në këtë kohë, një person ka dhimbje në gjoks. Dhimbje të tilla befas shfaqen, por gjithashtu zhduken po aq shpejt.
Kjo mund të shoqërohet me mpirje dhe dhimbje shtrënguese në gjymtyrët. Vlen të kujtohet se gjatë një sulmi paniku dhimbjet shtrihen jo vetëm në të majtë, por edhe në dorën e djathtë, këmbët dhe gishtat.
Një sulm paniku bën që një person të përjetojë frikë iracionale. Për shembull, frika nga humbja e arsyes.

Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë po ju ndodh saktësisht, dhe nuk mund ta kuptoni nëse bëhet fjalë për një sulm në zemër ose për një sulm paniku, menjëherë telefononi një mjek. Në çdo rast, pritja nuk është vendimi më i mençur.

Me siguri e kuptoni që nëse keni një sulm në zemër, neglizhenca e kujdesit mjekësor dhe pritja mund të përfundojnë shumë keq për ju. Pa ndihmë të menjëhershme, pacientë të tillë mund të vdesin.

Nëse po flasim për një sulm paniku, atëherë ky problem gjithashtu kërkon vëmendje serioze. Përndryshe, frekuenca e sulmeve të tilla mund të rritet. Trajtimi në kohë do t'ju lejojë të parandaloni përkeqësimin e situatës dhe rivendosjen e shëndetit tuaj.

Kriza hipertensionale ose sulmi i panikut

Kriza hipertensionale dhe sulmi i panikut kanë shumë simptoma të ngjashme, por kjo nuk i bën ato më të afërta. Këto janë sëmundje shumë të ndryshme, megjithëse shpesh të dyja shkaktohen nga një bollëk stresi, zakone të këqija, gatishmëri për ta afruar stilin e jetës tuaj drejt një të shëndetshme. Njohja dhe kurimi i tyre në kohën e duhur është po aq e rëndësishme, pasi e para mund të rezultojë në paaftësi dhe madje edhe vdekje, e dyta mund të çojë në çrregullime të sjelljes dhe çorientim shoqëror.

Për të dalluar një sulm paniku nga një krizë hipertensionale, është e rëndësishme të kuptohet se për çfarë arsye shtypja e gjakut po rritet me shpejtësi, si dhe të analizohen ndjesitë që një person përjeton në atë moment. Njohja e veçorive dalluese të secilës prej dy diagnozave të veçanta do të ndihmojë në identifikimin e marrëdhënies dhe përcaktimin nëse bëhet fjalë për një sulm paniku ose një krizë hipertensioni.

Karakteristikat dalluese

Një krizë hipertensionale është një gjendje që shfaqet në sfondin e një rritje të mprehtë të presionit të gjakut. Shkaku i krizës së hipertensionit në shumicën e rasteve është hipertensioni arterial. Krizat hipertensionale janë ndoshta shkaku më i zakonshëm i thirrjes së një ambulance, sepse kjo gjendje mund të shkaktojë shpejt një goditje në tru, sulm në zemër, ënjtje të trurit ose mushkërive dhe pasoja të tjera jo më pak të trishtueshme.

Nëse një person e di me siguri se në momentin që ai ka tension të lartë, ka numra specifikë, kjo do të thotë se ai e kontrollon atë, monitoron shëndetin e tij. Probabiliteti që ai të sjellë veten në një krizë është jashtëzakonisht i vogël.

E rëndësishme! Zakonisht viktima e një krize hipertensionale është ai që nuk e vëren presionin e presionit ose e injoron atë.

Presion i lartë, ndonjëherë duke arritur shifrat 210/120 mm RT. Art. dhe më lart, prish qarkullimin e gjakut të trurit dhe shkakton shenja të tilla si:

dhimbje koke të forta, të lëkundshme,
dëmtimi i shikimit, i manifestuar në formën e "mizave" para syve,
nauze dhe madje edhe të vjella (zakonisht beqare).

Simptoma të tjera shfaqen:

një ndjenjë e nxehtësisë, djersitje, ose, anasjelltas, e ftohtë dhe dridhje, e shoqëruar nga "gunga patë"
gulçim deri në mbytje
dhimbje në zemër
dobësi e gjymtyrëve.

Në sfondin e dështimit të frymëmarrjes gjatë një krize hipertensioni, një gjendje e tillë si një sulm paniku mund të zhvillohet. Karakterizohet nga një zhvillim i pakontrolluar i panikut, një frikë e madhe nga vdekja e afërt.Tmerri është aq i madh sa që gjatë një sulmi paniku me hipertension, një person mund të dëmtojë gjithashtu veten e tij - duke rënë, duke goditur një objekt të madh në rrugë, madje edhe duke e mbytur. Shtë e rëndësishme të telefononi një ambulancë dhe ta prisni atë, duke u ulur në një karrige përballë shpinës dhe duke mbajtur duart me të. Shtë gjithashtu e nevojshme për të qetësuar frymën.

Klasifikim

Specialistët ndajnë krizat hipertensionale në të ndërlikuara dhe të pakomplikuara. Krizat e komplikuara hipertensionale bazohen në dëmtimin e zemrës (angina pectoris, infarkt miokardi), tru (encefalopati, goditje në tru), eklampsia, dëmtimet e kokës, gjakderdhja arteriale dhe dëmtimet e tjera kritike të organeve. Një sulm kërkon kujdes urgjent mjekësor dhe shtrimin në spital në kujdesin intensiv. Një ulje urgjente e presionit të gjakut është e nevojshme për të minimizuar ose eliminuar dëmtimin e organeve kritike.

Në kriza të pakomplikuara, gjithashtu kërkohet një ulje e presionit, por jo në baza urgjente, pasi ato nuk shoqërohen me dëmtim akut të organeve. Ky lloj krize zakonisht shkaktohet nga hipertensioni. Glomerulonefriti, djegia e një zone të madhe dhe kriza e sklerodermës gjithashtu mund të jenë shkaku. Terapia mund të bëhet mbi baza ambulatore.

Periudha e rikuperimit dhe parandalimi

Nëse sulmi është ndalur në mënyrë të sigurt dhe periudha akute është prapa, fillon faza e rikuperimit. Duhet të identifikohet shkaku i krizës hipertensionale. Mandatoryshtë e detyrueshme të përdorni një agjent hipotensiv në një dozë të përshkruar nga një mjek. Antispasmodics dhe analgjezikët përdoren për të lehtësuar dhimbjen e kokës. Aktiviteti fizik duhet të jetë shumë i butë.

Trupi gjatë kësaj periudhe kërkon një sasi të rritur të lëngjeve, ndërsa e gjithë kjo domosdoshmërisht duhet të ekskretohet. Teajrat diuretikë bimorë, të cilët nuk kanë asnjë efekt në hipertension, i shërbejnë këtij qëllimi. Gjendja pas një krize hipertensionale mund të jetë depresive dhe madje edhe depresive. Një apel për një psikolog, vëmendja dhe kujdesi i të dashurve mund të ndihmojnë. Alkooli dhe pirja e duhanit duhet të përjashtohen.

Si masë parandaluese, është e nevojshme të zvogëlohet marrja e kripës, për të shmangur trazirat dhe stresin. Matni rregullisht tensionin e gjakut, merrni ilaçet e rekomanduara për ta kontrolluar atë. Një gjumë i plotë dhe shëtitje në ajër të pastër, si dhe një dietë e produkteve të shëndetshme plotësojnë listën. Nëse ka peshë të tepërt, këshillohet të heqësh qafe atë.

Pse sulmet e panikut shoqërohen me një rritje të presionit

Meqenëse sulmet e panikut shoqërohen nga një nivel ultrahigh i ankthit dhe frikës, në këtë situatë reagimet fiziologjike të trupit janë ndezur. Gjëndrat mbiveshkore marrin një sinjal për prodhimin e hormoneve, ato lëshohen në gjak. Kjo pasohet nga një seri reagimesh nga organe të ndryshme, veçanërisht, zemra dhe enët e gjakut.

Nuk ka asnjë arsye të vërtetë për frikë në një sulm paniku, dhe nuk ka asnjë mundësi për t'iu përgjigjur fizikisht një situate stresuese jo-ekzistuese. Prandaj, një nivel i arsyeshëm i lartë i hormoneve në gjak vepron brenda trupit, mobilizohet puna e të gjithë sistemit nervor. Një nga përgjigjet ndaj stimulit është një kërcim në presionin e gjakut. Rrahjet e zemrës rriten, presioni i gjakut rritet, duke arritur në 150/100 mm RT. Art. dhe vlera më domethënëse.

E rëndësishme! Gjatë një sulmi paniku, një rritje e mprehtë e presionit nuk shkakton një patologji ose sëmundje nga ana e zemrës dhe enëve të gjakut, por një mosfunksionim i sistemit nervor.

Një rritje e mprehtë e presionit të gjakut gjatë një sulmi paniku konsiderohet normale dhe fiziologjike. Një person me tendencë të hipertensionit do të pësojë rritje më të madhe presioni. Njerëzit të ekspozuar ndaj sulmeve të panikut me hipertension duhet të përfshijnë përdorimin e ilaçeve antihipertensive në trajtimin e sulmeve të panikut.

Si të dalloni patologjinë

Duke ditur shenjat e të dy gjendjeve, është më e qartë se si të dalloni një krizë hipertensioni nga një sulm paniku. Ka disa simptoma kryesore që i bëjnë ato të vështira për tu ngatërruar.

Rritja e presionit të gjakut. PA shkakton një rritje të shpejtë dhe të papritur të presionit. Zakonisht, presioni sistolik (i sipërm) rritet. GC shkakton një rritje të presionit diastolik dhe systolik, por është rritja e presionit më të ulët që dallon një krizë hipertensionale nga një sulm paniku. Nëse përqendroheni në normën fiziologjike të njohur zyrtarisht të presionit të gjakut 129/89, atëherë me një krizë hipertensioni, numrat rriten shumë më ndjeshëm sesa me një sulm paniku.
Normalizimi i presionit të gjakut. Me PA, normalizohet me përfundimin e sulmit pa ilaçe. Me HA pa marrë ilaçin, presioni nuk mund të ulet.
Frikë. Me PA, ankthi është i pranishëm vazhdimisht, me përfundimin e sulmit kalon në frikën e një sulmi të ri. Me HA, frika largohet me përfundimin e sulmit.
Frekuenca e manifestimit. Sulmet e panikut janë një dukuri e rregullt, që shpesh përsëritet disa herë në muaj. Krizat hipertensionale nuk ndodhin rregullisht. Kur merrni ilaçe të përshkruara nga mjeku juaj dhe bëni një matje ditore të presionit, relapsi mund të mos ndodhë.
Duration. PA zgjat jo më shumë se dy orë, ndonjëherë përfundon në dhjetë minuta. HA mund të zgjasë disa orë apo edhe disa ditë.
Sëmundjet shoqëruese. Me PA, ata zakonisht nuk janë. Me HA, një sëmundje është gjithmonë e pranishme.
Komplikimet. Në prani të PA, pacienti rrezikohet nga çrregullime nervore dhe mendore. HA mund të çojë në dëmtim serioz organik.
Rreziku i vdekjes. Përkundër frikës akute të vdekjes së afërt që shoqëron PA, vdekja përjashtohet. Në rastin e HC, është mjaft e mundur, veçanërisht nëse ndihma urgjente nuk është në dispozicion.
Aktiviteti fizik. Tek njerëzit e prirur ndaj PA, aktiviteti fizik përmirëson gjendjen, ndihmon në kurimin dhe është një masë parandaluese e nevojshme. Me HA, aktiviteti fizik shpesh keqëson gjendjen e pacientit.

Më shumë informacion në lidhje me sulmet e panikut, frikën dhe fobitë, psikosomatikët mund të gjenden në kanalin e psikologut dhe hipnoterapistit Nikita Valeryevich Baturin

Cili është ndryshimi midis një krize të veshkave dhe një sulm paniku

Një sulm paniku ndonjëherë quhet krizë simpatike-adrenale. Por e vetmja gjë që kombinon sulmin e panikut dhe krizën mbiveshkore është se të dy llojet e sulmeve shpesh shkaktohen nga stresi i rëndë emocional ose fizik. Përndryshe, manifestimet e tyre janë krejtësisht të ndryshme. Aktiviteti i zvogëluar funksional i korteksit adrenal çon në një krizë veshkore. Një ndërprerje e mprehtë e punës së tyre çon në një rënie kritike të nivelit të hormoneve mbiveshkore në gjak. Një mungesë akute e hormoneve shkakton dehidrim, humbje të kaliumit nga trupi, prishje të zemrës dhe muskujve të tjerë dhe një shkelje të metabolizmit të karbohidrateve. Kjo mund të pasohet nga dështimi i veshkave, pas një kohe të shkurtër - komë.

Një krizë veshkore zgjat disa orë, më rrallë ditë. Simptomat kryesore janë një rënie e mprehtë e presionit, aritmi. Një person ndjen dobësi të rëndë, këmbët e tij fjalë për fjalë i japin rrugë. Ftohtësia e gjymtyrëve dhe të dridhura shoqërohet me djersitje. Shfaqen dhimbje të forta abdominale, diarre dhe të vjella. Të folurit e vështirë, zbehja e mundshme, halucinacionet.

Sulmi i panikut - çfarë është?

Një krizë vegjetative, ose sulm paniku, fillon me një sulm të papritur të fortë të pashpjegueshëm të frikës dhe ankthit, i shoqëruar me takikardi, rritje të presionit të gjakut, rritje të frymëmarrjes, dhimbje në zemër, të dridhura, nauze dhe konfuzion të mendimeve. Simptomat e mësipërme shfaqen si rezultat i lëshimit të një numri të madh të hormoneve të stresit në rrjedhën e gjakut, të cilat përgatisin trupin në një nivel refleksi për të zmbrapsur një sulm ose për të shpëtuar nga rreziku.

Shkenca moderne nuk jep një përgjigje të saktë se çfarë saktësisht shkakton sulme paniku. Ekzistojnë një numër faktorësh që përcaktojnë predispozimin për një çrregullim të tillë:

trashëgim,
goditje nervore të shpeshta dhe të rënda,
mosfunksionimi i pjesëve të caktuara të trurit,
çekuilibër në punën e departamenteve simpatike dhe parasimpatike të sistemit nervor autonom.

Shtë e vështirë që pacienti të përballojë në mënyrë të pavarur një ndjenjë të vazhdueshme të ankthit.

Sulmet e një sulmi paniku zgjasin nga disa minuta në disa orë dhe përsëriten nga disa herë në ditë deri në 1-2 herë në muaj. Për herë të parë pasi ka përjetuar një sulm, viktima është e shqetësuar, duke dyshuar për praninë e një sëmundjeje serioze të zemrës ose organeve të tjera jetësore. Në përgjithësi, kriza vegjetative ndikon në kategorinë e moshave nga 20 deri në 40 vjeç. Si gratë ashtu edhe burrat janë të ndjeshëm ndaj sëmundjes, por gratë, për shkak të karakteristikave të temperamentit të tyre, vuajnë nga sulme të tilla më shpesh.

Si ta dallojmë krizën hipertensionale nga sulmi i panikut

Një person që ka përjetuar sulme paniku më shumë se një herë, kupton se diçka e çuditshme po i ndodh trupit. Shpesh, një sulm çon në një rritje të presionit të gjakut, shumë mendojnë për hipertension të mundshëm dhe nxitojnë të këshillohen me një kardiolog ose terapist. Nëse tensioni i lartë i gjakut shoqërohet me sindromën VVD, ekzaminimi i aktivitetit kardiak, si rregull, çon në praninë e takikardisë, aritmisë ose mungesës së patologjive. Si rezultat, pacienti diagnostikohet me hipertension.

Të kuptosh ndryshimin midis një krize hipertensive dhe një sulmi paniku te një person pa arsim mjekësor është mjaft i vështirë, por i mundur. Shtë e nevojshme të përqëndrohet në ndjesitë që një person përjeton në kohën e rritjes së presionit, për të kuptuar pse ndodh kërcimi i tij. Bazuar në tiparet dalluese të secilës diagnozë individuale, ju mund të krijoni një marrëdhënie dhe të përcaktoni burimin e sëmundjes.

Farë kontribuon në sulme paniku

Sulmet e PA (sulme paniku) mund të ndodhin jo vetëm si rezultat i aktivitetit normal të njeriut. Ka shumë faktorë që mund të provokojnë ankth në rritje dhe, si rezultat, panik. Sot, mjekësia identifikon disa parakushte që lidhen me shfaqjen e një sulmi paniku të shoqëruar me sindromën VVD.

Faktorët psikogjenikë. Me fjalë të thjeshta, këto janë situata të përditshme dhe sociale që çojnë në eksitim intensiv, ankth, frikë dhe ankth. Këto përfshijnë: divorcin, vdekjen e një të dashur, sëmundjen e një anëtari të familjes, grindjet dhe konfliktet në punë, aksidenti, etj.

Faktori psikogjen është një shkak i shpeshtë i zhvillimit të PA, pasi që një person përballet me situata të përditshme dhe sociale çdo ditë. Mjafton të përjetosh një situatë stresuese në punë, e cila do të çojë në të ardhmen në një sulm.

Fiziogennyeshoqërohet me përdorimin e lëndëve stimuluese narkotike dhe CNS (alkool, nikotinë, droga të forta, faktorë meteotropikë).

Shtë vërtetuar se pijet alkoolike dhe droga narkotike përkeqësojnë situatën me një çrregullim vegjetativ. Sulmet e panikut dhe marihuanës, hash, morfinë, heroinë, kokainë janë të papajtueshme. Në një pacient, substanca të tilla ofrojnë një nxitje shtesë për të ndërlikuar një çrregullim neurotik. Më shpesh, në praktikën mjekësore, ka sulme të sulmeve të panikut që janë pasojë e përdorimit të heroinës dhe marihuanës gjatë VVD.

Në 90% të njerëzve, marrja e tij kontribuon në zhvillimin e depresionit pas ilaçeve dhe sindromës vegjetative. Të varur nga droga thonë se pasi të përdorin ilaçe psikotrope dhe narkotike fillon një panik i pashpjegueshëm, zemra shpërthen nga gjoksi, marramendje shfaqet, tringëllimë në veshët, rritet presioni i gjakut dhe shfaqet frika nga vdekja.

biologjikbazuar në ndryshimet hormonale në trup (shtatzënia, aborti, laktacioni, menopauza, cikli menstrual, etj.). Midis nënave të reja ka shumë pacientë që vuajnë nga sulme spontane. Ato shfaqen veçanërisht në periudhën pas lindjes, kur lind një gjendje depresive dhe frikë për jetën e një të porsalinduri.

Më vete, duhet thënë për ndërhyrjet kirurgjikale, sëmundjet somatike dhe kronike. Sulmet e panikut pas anestezisë së përgjithshme janë mjaft të zakonshme. Pacientët duhet të përjetojnë stres ekstrem para operacionit, të shoqëruar me finalen e panjohur. Anestezia pas operacionit përkeqëson gjendjen neurotike, kështu që shumë njerëz me një diagnozë të VSD, të cilët kurrë më parë nuk kanë provuar sulme, i ndjejnë ato në periudhën pas operacionit.

Sindroma e një çrregullimi vegjetativ mund të çojë në sëmundje somatike, për shembull, pankreatiti, gastriti, osteochondrosis. Këto janë sëmundjet më të zakonshme në pacientët e diagnostikuar me VVD. Psikoterapistët kanë vërtetuar se faktorët e mëposhtëm shpesh kontribuojnë në zhvillimin e këtyre patologjive:

përvojë
situata stresuese
depresion
mungesa e pushimit optimal,
pagjumësia kronike.

Nga ana tjetër, sulmet e panikut me pankreatitin, gastritin çojnë në përkeqësim të gjendjes. Një person është i fiksuar me ndjesi të pakëndshme, u jep atyre një ankth dhe rrezik imagjinar, ekziston një frikë nga vdekja para një sindromi të ri të dhimbjes. Sulmet e gjëndrës tiroide dhe paniku janë të lidhura në mënyrë të pandashme. Sistemi endokrin është një hormon që ndonjëherë keqfunksionimet, duke çuar në periudha paniku të pajustifikuar.

Elena Malysheva në programin "Jetë të shëndetshëm" në lidhje me sulmet e panikut përgjigjet si më poshtë: "një pacient me sindromë VVD shpesh tërheq sëmundje të ndryshme në vetvete përmes mendimeve dhe imazheve negative. Shpesh trupi është sjellë në një gjendje të ngazëllyer për shkak të lëshimit të konsiderueshëm të adrenalinës në gjak, por personi nuk është në rrezik të vërtetë. Me PA, ju duhet të jeni të vëmendshëm ndaj gjendjes tuaj të brendshme dhe të mos abuzoni me faktorët provokues, midis të cilëve madje mund të ketë një dozë të vogël të kafeinës ose nikotinës ".

Nëse një person shpesh ndjen manifestime të panikut spontan, ndjenjave të shkëputjes dhe frikës për jetën e tij, ia vlen të kontaktoni urgjentisht specialistë, ndër të cilët duhet të ketë mjekë me specialitete të ngushta: kardiolog, neurolog, psikiatër. Ato do të ndihmojnë në identifikimin e shkakut të sëmundjeve dhe përshkruajnë terapi efektive.