Ju lutemi konfirmoni që jeni njerëz

Qasja në këtë faqe është refuzuar sepse besojmë se ju jeni duke përdorur mjete automatizimi për të parë faqen e internetit.

Kjo mund të ndodhë si rezultat i:

Javascript është çaktivizuar ose bllokuar nga shtesa (p.sh. bllokuesit e reklamave)
Shfletuesi juaj nuk mbështet cookie-t

Sigurohuni që Javascript dhe cookies janë aktivizuar në shfletuesin tuaj dhe se nuk po bllokoni shkarkimin e tyre.

ID e Referencës: # ce67c990-a5b6-11e9-a22b-857ddd1c608b

Përbërësit

Fileto polake ose peshq të tjerë sipas dëshirës suaj, 300 gr.,
Karkaleca, 300 gr.,
Karrota, 400 gr.,
Supë me perime, 100 ml.,
Qepë-batun, 3 copë,
1 kungull i njomë
1 mollë gala
1 limon
Erythritol,
kripë,
piper,
Vaj kokosi për tiganisje.

Sasia e përbërësve bazohet në 2 servings. Para-trajtimi i përbërësve dhe përgatitja e enës vetë zgjat rreth 20 minuta.

Përshkrimi i përgatitjes:

Unë nuk jam një dashnor i madh i peshkut, veçanërisht nuk më pëlqen ta pjek. Prandaj, kjo recetë për gatimin e peshkut me mollë ju pëlqeu shumë. Shtë më mirë të zgjidhni një peshk deti, jo një peshk lumi, pasi ka më pak kocka në të. Mollët e ëmbla janë një shtesë e shkëlqyeshme e hake, polak, pangasius. Unë preferoja polekun, sepse nuk është aq i thatë sa një dre, dhe jo aq yndyrë sa një pangasius - ideal. Shpresoj që të shijoni edhe këtë recetë.

1. Filetoja ime e peshkut dhe prerë në copa të mesme. I lëmë t’i marinojme për 30 minuta në lëng limoni.
2. Në këtë kohë, ne pastrojmë mollët, heqim zhvishem dhe thelbin. Ne prerë në lagjet.
3. Lyejeni tiganin me vaj dhe vendosni peshkun tonë. Ne shpërndajmë mollë midis peshqve. Kripë, shtoni sheqer (vini re nëse mollët janë shumë të ëmbla, është më mirë të mos e teproni me sheqer) dhe vendoseni në nxehtësi mesatare për 20-25 minuta.
4. Ziej peshkun tonë, pas një kohe mbusheni me salcë kosi dhe shtoni zarzavate. Ziejini për 2-3 minuta të tjera.

Pjata jonë është gati! Shërbyer nxehtë, orizi ose patatet do të jenë një pjatë e mirë anësore. Tani e dini këtë recetë të shkëlqyeshme për peshkun me mollë) Gatuaj për shëndet dhe bon oreks!

Funksioni: Për drekë / për darkë / drekë të shëndetshme
Përbërësi kryesor: Peshku dhe Ushqimi i detit / Frutat / Mollët / Pollock
Pjata: Enët e nxehta

Receta "Peshk i pjekur me mollë":

Fry mollë të prera dhe qepë derisa të jenë të buta në vaj perimesh,
shtoni verë të bardhë dhe zier gjithçka.

Në fund të enës së pjekjes vendosni sipër salcën me mollë dhe peshkun.
Shtrydhni sipër lëngun e limonit dhe spërkateni me lëvozhgën e limonit të grirë.
Mbuloni formën me petë dhe piqeni për 40 minuta në një temperaturë 220 * C.
10 minuta para se të jetë gati për të hequr petë dhe kafen e peshkut.
Bon appetit!

Regjistrohuni në grupin Cook në VK dhe merrni dhjetë receta të reja çdo ditë!

Bashkohuni me grupin tonë në Odnoklassniki dhe merrni receta të reja çdo ditë!

Ndani recetën me miqtë tuaj:

Si recetat tona?

Kodi BB për të futur:
Kodi BB i përdorur në forume

Kodi HTML për të futur:
Kodi HTML i përdorur në bloget si LiveJournal

Si do të duket?

Komente dhe komente

12 Prill 2010 krem #

12 Prill 2010 ElenKaNZ # (autor recetë)

10 Prill 2010 Maria Sophia #

11 Prill 2010 ElenKaNZ # (autori i recetës)

10 Prill 2010 Irina66 #

11 Prill 2010 ElenKaNZ # (autori i recetës)

10 Prill 2010 Elvyrka #