A mund të ha dardha me diabet tip 2?

Dardhat janë një frut unik indeksi i glicemisë i të cilit është jashtëzakonisht i vogël dhe arrin në 30 njësi. Por jo vetëm për këtë arsye ata lejohen për përdorimin e diabetikëve. Përfitimi kryesor është një gamë e gjerë e vitaminave dhe përbërësve të tjerë që përmirësojnë trupin, përballen me problemet kryesore që shfaqen kur përballen me diabet. Shtë e nevojshme të njiheni më në detaje me përshkrimin e frutave të paraqitur, në mënyrë që të rezultojë 100% e dobishme dhe të mund të hahet me diabet.

Përfitimet për diabetikët

Para së gjithash, një dardhë lejohet për përdorim sepse është në gjendje të përmirësojë metabolizmin. Gjithashtu, nuk duhet të harrojmë për përmirësimin e lëvizshmërisë së zorrëve dhe aktivizimin e sekretimit të biliare. Karakteristikat e tjera të dobishme përfshijnë ekspertë:

sigurimi i një efekt diuretik, i cili është i rëndësishëm në trajtimin e diabetit mellitus dhe me probleme në veshkat,
ulje të sheqerit në gjak,
sigurimi i efekteve antibakteriale në trup si një e tërë,
mundësia e sigurimit të efekteve analgjezik.

Për më tepër, dardha nuk është mjet më pak efektiv për të ndihmuar në trajtimin e mbipeshes. Kështu, frutat e paraqitura do të jenë një shtesë e shkëlqyeshme e menusë. Sidoqoftë, për të verifikuar këtë, rekomandohet që të njiheni me tiparet kryesore të përdorimit të tyre. Inshtë në këtë rast që fetusi me të vërtetë do të paraqitet në listën e emrave të lejuar.

Si të merreni me sheqerin?

Sipas ekspertëve, më të efektshmet janë disa teknika që lejojnë përmes përdorimit të dardhave të arrihet një ulje e sheqerit në gjak. Ne po flasim për përdorimin e lëngut të shtrydhur fllad, i cili hollohet me ujë në përmasa të barabarta (për shembull, 100 për 100 ml). Diabetikët lejohen të hanë vetëm pas 30 minutash.

Kasapët treguan gjithë të vërtetën për diabetin! Diabeti do të largohet në 10 ditë nëse e pini atë në mëngjes. »Lexo më shumë >>>

Një pije tjetër e pranueshme për përdorim është një zierje e frutave të thata. Ai përballon etjen në mënyrë të përsosur, dhe është gjithashtu një përbërje e shkëlqyer antiseptike, indeksi glicemik i të cilit është i parëndësishëm. E gjithë kjo është shumë e rëndësishme për diabetin e llojit të parë dhe të dytë. Duhet të kihet parasysh gjithashtu se me diabetin, dardhet mund të përdoren si pjesë e zierjeve të veçanta. Një mjet i tillë është mjaft i lehtë për tu përgatitur, për këtë do t'ju duhet të vloni një gotë frutash në 500 ml ujë për 15 minuta.

Pastaj zierje e paraqitur e dardhës injektohet për katër orë dhe filtrohet me kujdes. Rekomandohet ta përdorni katër herë brenda 24 orëve për 250 ml. Ju mund të hani një pjatë tjetër, përkatësisht një sallatë me vitaminë, e cila është e dobishme për diabetin e tipit 2 dhe mund të ulë sheqerin në gjak. Receta për përgatitjen e saj është jashtëzakonisht e thjeshtë dhe duket si më poshtë:

përdoren mollë, dardhë dhe një panxhar (preferohet madhësia e mesme),
Panxhar janë zier dhe ziera. Në mënyrë të ngjashme, përgatisni 50 gr. mollë dhe 100 gr. dardha,
përbërësit e paraqitur kombinohen, përzihen plotësisht. Shtë e pranueshme të përdorni një sasi të vogël kripe, si dhe lëng limoni,
rekomandohet të spërkatni sallatën me një sasi të vogël zarzavate, dhe si salcë përdorni salcë kosi me përmbajtje minimale të yndyrës.

Pjata e paraqitur mund të hahet nga diabetikët në llojin e parë dhe të dytë të sëmundjes. Sidoqoftë, nuk rekomandohet ta bëni këtë shumë shpesh - një herë në tre deri në katër ditë do të jetë më se e mjaftueshme. Gjithashtu duhet të mbahet mend se indeksi glicemik i kësaj sallate varet drejtpërdrejt nga sasia e perimeve dhe frutave, prandaj, nuk rekomandohet që ta tejkaloni atë. Për të mposhtur diabetin duke përdorur një dardhë, është shumë e rëndësishme të merren parasysh nuancat shtesë.

Shouldfarë duhet të mbajnë mend diabetikët kur hanë dardha?

Në prani të ndonjë sëmundjeje të lidhur me sistemin e tretjes, diabetikët nuk rekomandohet të hanë dardha të freskëta. Për më tepër, përdorimi i tyre do të jetë i vlefshëm vetëm 30 minuta pas vaktit. Kjo është e vërtetë për ato raste kur janë përdorur artikuj mishi, indeksi i glicemisë i të cilëve nuk është shumë i lartë.

Një rregull tjetër duhet të konsiderohet i papranueshmërisë së ngrënies së këtij fruti në stomak bosh. Kjo mund të çojë jo vetëm në rëndim në stomak, por edhe në simptoma të tjera jo më pak "të këndshme". Përveç kësaj, pirja e ujit pas ngrënies së një dardhe gjithashtu do të ishte plotësisht e gabuar.

Kundërindikimet kryesore

Para së gjithash, diabetikët në pleqëri nuk rekomandohet të hanë dardha, sepse ato treten dobët, dhe nganjëherë as nuk treten. E njëjta gjë vlen për pacientët me komplikime të lidhura me shtyllën kurrizore dhe sistemin muskulor. Përveç kësaj, në sëmundjet akute të sistemit nervor, ekziston një tjetër ndalim i rreptë i frutave të paraqitura.

Nuk duhet të harrojmë për përkeqësimin e sëmundjeve të traktit gastrointestinal: pavarësisht nëse bëhet fjalë për gastrit, ulçerë dhe patologji të tjera. Kjo është për shkak të pranisë së fibrave në fetus, i cili irriton mukozën e zorrëve, dhe për këtë arsye kontribuon në rritjen e peristaltikës. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet recetave që përfshijnë përdorimin e një dardhe, indeksi glicemik i të cilit u tregua më herët.

Receta dardhe për diabetin

Një nga recetat më të përdorura duhet të konsiderohet tavë me gjizë. Për ta përgatitur atë, do të jetë e nevojshme të vëzhgoni sekuencën e mëposhtme të veprimeve:

fshij tërësisht 600 g. gjizë me pak yndyrë
në masën që rezulton shtoni dy vezë pule, dy lugë gjelle. l. miell orizi dhe mix,
jo më shumë se 600 gr. dardhat qërohen dhe pjesa e mesme, pas së cilës gjysma e masës fërkohet në një rende të trashë dhe tretet në masën e gjizës,
pjesa tjetër e frutave është prerë në kube të vogla, të cilat i shtohen gjizës me një indeks të ulët glicemik,
tavë e ardhshme duhet të injektohet për 30 minuta, pas së cilës është hedhur në një myk silikoni.

Vetë tavë lyhet me disa tbsp. l. salcë kosi, që ka 15% përmbajtje yndyre. Piqeni gjellën për 45 minuta në një temperaturë mesatare. Një tavë e tillë nuk duhet të përdoret shumë shpesh - një herë në javë do të jetë më se e mjaftueshme.

Kështu, të hani vetë frutat dhe çdo pjatë dardhe është krejtësisht e pranueshme në rastin e diabetikëve. Sidoqoftë, në mënyrë që kjo të jetë maksimalisht e dobishme, është shumë e rëndësishme të këshilloheni paraprakisht me mjekun tuaj. Për më tepër, edhe personat me gjendje normale shëndetësore nuk duhet të transportohen me dardha, sepse kjo mund të ndikojë negativisht në sistemin e tretjes.

Diabeti mellitus i rekomanduar nga DIABETOLOGIST me përvojë Aleksey Grigorievich Korotkevich! ". lexoni më shumë >>>