Vitaminat (Rreth Vitaminave)

Pije harmonike

1 qese përmban 20 g

Pije harmonike krijuar nga specialistë të zhvillimit për të normalizuar proceset e prodhimit të energjisë dhe metabolizmit në qelizë, për të neutralizuar radikalet e lira, normalizimin e presionit të gjakut, aktivizimin e proceseve rigjeneruese, përmirësimin e funksionimit të sistemit nervor qendror, forcimin e imunitetit dhe eliminimin e proceseve inflamatore në trup.

Pija harmonike prodhohet në 6 lloje: me shijen e mjedrave, qershive, limonit, luleshtrydheve, pjeshkëve, rrush pa fara të zezë.

Përbërësi kryesor aktiv Pije harmonike - biofen. Ky përbërës është një antihypoxant dhe antioksidant i gjeneratës së re të fuqishme. Kur bashkëveproni me enzima redoks në zinxhirin e frymëmarrjes të mitohondria, biofeni siguron një konsum efektiv të oksigjenit, mban një nivel të lartë të frymëmarrjes së indeve dhe efektivitetin e proceseve aerobike.

Përveç kësaj, BioFach normalizon proceset e prodhimit të energjisë dhe metabolizmit në qeliza, rrit rezistencën e tyre antivirale. Shtë një korrektues i shkëlqyeshëm i imunitetit qelizor dhe humoral, i lidhur me lëngjet e trupit (gjaku, limfatiku).

Shtë ky përbërës që ndihmon në krijimin e energjisë dhe proceseve metabolike, aktivizon eleminimin e toksinave, ka një efekt antiviral, ngadalëson procesin e plakjes së parakohshme dhe rrit imunitetin qelizor.

Shtë e rëndësishme të theksohet se depërtimi i biofenit në qelizë siguron një efekt të fuqishëm antioksidant. Në karakteristikat e tij antioksidues, biofeni është shumë herë më superior se koenzima Q10, për shkak të madhësisë më të vogël të molekulës, biofeni është një përçues i shkëlqyeshëm i lëndëve ushqyese në qelizë. Biofeni rrit ndjeshëm efektin e vitaminave.

Vitamina C, B5, B6, PP, acidi folik, kalciumi dhe fosfori ngop trupin me substancat e nevojshme.

Veprimi:

- Ngadalëson plakjen e parakohshme

- Heq toksinat dhe toksinat nga trupi

- Aktivizon trurin, përmirëson kujtesën

- Rrit performancën mendore dhe fizike

- Ka një efekt tonik

- Rrit hemoglobinën në gjak

- Rekomandohet në prani të patologjive kardiovaskulare.

- Parandalon gripin, infeksionet akute të frymëmarrjes, SARS

përbërësit: Biofen biologjikisht aktiv (antioksidues dhe antihypoxant), vitamina C, B6, B5, PP, acid folik, pektinë, lëng natyral.

Metoda e përdorimit: 1

Shpërndani çantën në një gotë me ujë të nxehtë ose të ftohtë. Konsumoni për

10-20 minuta para ngrënies. Me kujdes intensiv dhe lodhje të shtuar -

3 thasë në ditë. Për parandalimin - 1 qese për 10

Qelqi për kontrollimin e diabetit Vijaysar (Chawla)

Kjo xhami është bërë nga pema Vijaysar (në Indian Kinotri, Bijak, Gurmar). Gurmar. Gur - Sheqer. Maara është vdekja. (vdekja ndaj sheqerit). Emri Latin është Terocarpus Marsupium, një ilaç natyral i kontrollit të diabetit Ayurvedic. Kjo metodë është e njohur në Indi për rreth një mijë vjet. Kjo luan një rol të rëndësishëm në uljen e yndyrës së tepërt të trupit. Ai gjithashtu kontrollon sheqerin në gjak dhe kolesterolin, dhe pastron gjakun.

Aaji i zvogëlimit të sheqerit Shen ao

Falë çajit të Shen ao për të zvogëluar sheqerin, rreziku i zhvillimit të sëmundjeve të zemrës tek njerëzit me diabet dhe personat e moshuar me diabet është zvogëluar.

500 R

Mund të porosisni produkte me telefon në Shën Petersburg:
+7(981) 888 60 85

Me email dhe përmes faqes mund të vendosni një porosi gjatë orës.

Lista e qyteteve në të cilat ne i dërgojmë mallrat tona përmes shërbimit të ofrimit të SDEK.

• Abakan
• Abinsk
• Azov
• Aksay
• Aleksandrov
• Alekseevka
• Aleksin
• Alushta
• Almetyevsk
• Amursk
• Anapa
• Angarsk
• Anzhero-Sudzhensk
• Apatity
• Aprelevka
• Apsheronsk
• Arzamas
• Armavir
• Arsenyev
• Artem
• Arkhangelsk
• asbest
• astrakan
• Achinsk
• asha
• Balabanovo
• Balakovo
• Balakhna
• Balashikha
• Barnaul
• Bataysk
• Bakhchisaray
• Belaya Kalitva
• Belgorod
• Belebei
• Belovo
• Beloretsk
• Belorechensk
• Berdsk
• Berezniki
• Berezovski
• Biisk
• Birobidzhan
• Birsk
• Blagoveshchensk
• falënderues
• Bogdanoviq
• bor
• Borzya
• Borisoglebsk
• Borovichi
• Bratsk
• Bronnitsy
• Bryansk
• Bugulma
• Budennovsk
• Buzuluk
• i Butovo
• Lluka e Madhe
• Veliky Novgorod
• Verkhnyaya Pyshma
• Vidnoe
• Vladivostok
• Vladikavkaz
• vladimir
• VNIISSOK, Odintsovo
• Vnukovo
• Volgograd
• Volgodonsk
• Volzhsk, rrethi i Volzhsky
• Volzhsky
• Vologda
• Volokolamsk
• VOLKHOV
• Voronezh
• Voskresensk
• Zgjidhja Voskresenskoe
• Mikrodistrict Lindor., Rrethi Balashikha
• Votkinsk
• Vsevolozhsk
• Vyborg
• Vyksa
• Vyshny Volochek, gor.okr. Vyshny Volochek
• Vyazniki
• Vyazma
• Vyatskiye Polyany
• Gatchina
• Gelendzhik
• GEORGIEVSK
• Glazov
• Gorelovo
• Gorno-Altaisk
• Gorodets
• Gorohovets
• Keyelësi i nxehtë
• E tmerrshme
• baltë
• Gubakha
• Gubkin
• Gubkinskii
• Gukovo
• Crystal patë
• Dzhankoi
• Dzerzhinsk, rajoni i Nizhny Novgorod
• Dzerzhinsky
• Dimitrovgrad
• Dinskaya
• Dmitrov
• Dolgoprudny
• Domodedovo
• Donetsk
• Dubna
• Yevpatoriya
• Egorevsk
• Yeisk
• Yelabuga
• Dace
• Elizovo
• Essentuki
• Efremov
• Zheleznovodsk
• Zheleznogorsk, Territory Krasnoyarsk
• Zheleznogorsk, rajoni i Kursk
• Zheleznodorozhny, rrethi Balashikha
• Zhukovsky
• Zabaykalsk
• Zavodoukovsk
• Rajoni i Vollgës
• ZAINSK
• Zarechny, rajoni i Sverdlovsk
• Zarinsk
• Zvenigorod
• Zelenogorsk
• Zelenograd
• Zelenodolk
• Zelenokumsk
• Zernograd
• Zlatoust
• Ivangorod, rrethi Kingisepp
• Ivanovo
• Ivanteevka
• Lojë
• Izhevsk
• plentiful
• Inozemtsevo
• Irbit
• Irkutsk
• Iskitim
• Istra
• Ishim
• Yoshkar-Ola
• Kazan
• Kaliningrad
• Kaluga
• Kamensk-URALSKY
• Kamensk-Shakhtinsky
• Kamyshin
• Kamyshlov
• Canas
• Kansk
• Karasuk
• Kargat
• Kashira
• Kemerovo
• Kerç
• Kimry
• Kingisepp
• Kineshma
• Kireevsk, rajoni i Tulës
• Kirzhach
• Kirishi
• Kirov
• Kirovsk, rajoni i Leningradit
• Kiselevsk
• Kislovodsk
• Klimovsk
• pykë
• Klintsy
• qilim
• Kogalym
• Kolomna
• Kolpino
• Koltsovo
• Kolchugino
• Kommunarka
• Komsomolsk-on-Amur
• Konakovo
• Kopeysk
• Korenovsk
• Korolev
• Korotchaevo
• Kostroma
• Kazan-
• Kotelnich
• Kohma
• Krasnaya Polyana
• Krasnogorsk
• Krasnogorsk, Jug
• Fshati i Kuq
• Krasnoobsk
• Krasnoperekopsk
• Krasnoturinsk
• Krasnoufimsk
• Krasnoyarsk
• Kronstadt
• Kropotkin
• Krymsk
• Kstovo
• Kuban
• Kudrovo
• Kudymkar
• Kuibyshev
• Kungur
• Kupino
• karrocë dore
• Kurganinsk
• Kurovskoe
• Kursk
• Kurchatov
• Kyshtym
• Labinsk
• Leninogorsk
• Leninsk-KUZNETSKY
• Lermontov
• Likino-Dulevo
• Lipetsk
• Liski, rrethi Liskinsky
• Lobnya
• livadhet
• Lukhovitsy
• Lytkarino
• Lyubertsy
• Lyudinovo
• Magadan
• Magnitogorsk
• Maikop
• Malakhovka
• Makhachkala
• Megion
• Mezhdurechensk
• Meleuz
• Miass
• Ujë mineral
• Paqësore, rep rep. (Iakutiia)
• Mitino
• Mikhaylovka
• Mikhailovsk
• Michurinsk
• Mozhaisk
• Monino
• Monchegorsk
• Moska
• Mosrentgen, Moskë
• Murino, rrethi Vsevolozhsk
• Murmansk
• Moore
• Mytishchi
• Naberezhnye Chelny
• Nadym
• Nazarovo
• Nazran
• Nalchik
• Naro-Fominsk
• Naryan-Mar
• Nakhabino
• gjej
• Nevinnomyssk
• Nevyansk
• Nekrasovka
• Neryungri
• Neftekamsk
• Nefteyugansk
• Nizhnevartovsk
• Nizhnekamsk
• Nizhny Tagil
• Turneu i ultë
• Novo-Peredelkino
• Novoaltaisk
• Novokuznetsk
• Novokuibyshevsk
• Novomoskovsk
• Novorossiysk
• Novotroitsk
• Novouralsk
• Novocheboksarsk
• Novocherkassk
• Novoshahtinsk
• Novy Urengoy
• Noginsk
• Norilsk
• Noyabrsk
• Nyagan
• Obninsk
• Obukhovo, rrethi Noginsk
• Ob
• Odintsovo
• Ozersk
• Tetor, rep rep. Bashkortostan.
• Omsk
• shqiponjë
• Orenburg
• Nut-Zuevo
• Orsk
• Ostrovtsy
• Ostrogozhsk, rrethi Ostrogozhsky
• i këndshëm
• Paul-së
• Pavlovsky Posad
• Penza
• Pervouralsk
• Peterhof (Petrodvorets)
• Petrozavodsk
• Petropavlovsk-Kamchatsky
• kufi
• Podolsk
• Pokrovka
• Polevskoy
• Pokhvistnevo
• Primorsko-Akhtarsk
• Priozërsk
• Prokopevsk
• Protvino
• Pskov
• Putilkovo
• Pushkin
• Pushkino
• Pyatigorsk
• Ramenskoye
• Rasskazovo
• Revda
• Reutov
• Rzhev
• Roslavl
• ROSSOSH
• Rubtsovsk
• Ruza
• Rumyantsevo, zgjidhja e Moskës
• Rybinsk
• Ryazan
• Saki
• Salavat
• Salekhard
• Salsk
• Saransk
• Sarapul
• Saratov
• Sarov
• Svetlograd
• Sevastopol
• Severny (Moskë)
• Severodvinsk
• Severouralsk
• Seversk
• Severskaya, rrethi Seversky
• Sergiev Posad
• Serov
• Serpukhov
• Sertolovo, rrethi Vsevolozhsk
• Sestroretsk
• Simferopol
• Slavyansk-na-Kubani
• Smolensk
• Snezhinsk
• Sovjetik
• Solikamsk
• Solnechnogorsk
• Solntsevo
• Sosnovy Bor
• Sofrino
• Sochi
• Stavropol
• Stary Oskol
• Sterlitamak
• Strezhevoi
• ndërtues
• Stupino
• Zander
• Surgut
• Log Sukhoi
• shteg
• Syzran
• Syktyvkar
• TAVDA
• Taganrog
• Tambov
• Taraskovo, rrethi Naro-Fominsk
• Tver
• Temryuk
• Timashevsk, rrethi Timashevsky
• Tikhvin
• Tikhoretsk
• Tobolsk
• Tolyatti
• Tomilino
• Tomsk
• Torzhok
• Tosno
• Trehgornyi
• Troitsk, Moskë. rajon.
• Troitsk, Chel. rajon
• Tuapse
• Tuimazy
• Tula
• Tyumen
• Ulan-Ude
• Ulyanovsk
• Urai
• Uryupinsk
• Usole-Sibirskoe
• Uspenskoe
• Ussuriisk
• Ust-Labinsk
• Ukhta
• Uchaly
• Theodosi
• Frolovo
• Fryazino
• Khabarovsk
• Khanty-Mansiysk
• Khimki
• Khimki i Ri
• Khotkovo, rrethi Sergiev Posad
• Tchaikovsky
• Cheboksary
• Chelyabinsk
• Cherepovets
• Cherkessk
• Deti i zi
• çekët
• Chistopol
• Chita
• Chusovoi
• Shadrinsk
• Sharypovo
• Shatura
• imja
• Shushary
• Shuya
• Shchekino
• Shchelkovo
• Shcherbinka
• Elektrogorsk
• çeliku elektrike
• Kënd elektrik
• Elista
• Engels
• përvjetor
• Yugorsk
• Yuzhno-Sakhalinsk
• Yuzhnouralsk
• Yurga
• Yuryuzan
• Yablonovskii
• Yakutsk
• Jaltë
• Yalutorovsk
• Yaroslavl
• Yartsevo

Ne jemi të kënaqur t'u ofrojmë klientëve tanë shpërndarjen e të gjitha mallrave në rajonet e Federatës Ruse dhe vendet e CIS:

Lista e qyteteve në të cilat mund të kryhet dorëzimi "në derë"

Moskë, Shën Petersburg
Arkhangelsk, Astrakhan, Barnaul, Yekaterinburg, Izhevsk, Irkutsk, Kemerovo, Krasnoyarsk, Labytnangi, Nizhnevartovsk, Novokuznetsk, Novy Urengoy, Norilsk, Omsk, Penza, Perm, Petrozavodsk, Samara, Strezhevdd, Uurg, Uurg , Yakutsk

Ne dërgojmë produkte në të gjitha qytetet e Rusisë para në dërgesë (me pagesa pas marrjes). Posta i shtohet çmimit të porosisë. Ne dërgojmë ditën tjetër pasi të vendosim porosinë, me dërgimin e klasit të 1, posta dërgon në 8-12 ditë. Mbani faturat e pagesës.
Më shumë detaje >>

Cilat janë vitaminat?

Vitaminat janë komponime organike, që përbëhen në shumicën e rasteve të karbonit, oksigjenit dhe hidrogjenit (nganjëherë squfuri, azoti, fosfori dhe elementët e tjerë), të lidhur në urdhëra të ndryshëm.

Vitaminat janë rregullatorë të rëndësishëm të shëndetit të njeriut. Ato janë të domosdoshme për ne në sasi shumë më të vogla se proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet, por ato prodhohen gjithashtu nga trupi në sasi të vogla ose nuk prodhohen fare, prandaj ato duhet të gëlltiten me ushqim.

Vitaminat sipas vetive fiziko-kimike klasifikohen në:

I tretshëm në ujë - i tretshëm në ujë. Ata nuk janë në gjendje të grumbullohen në inde (përveç vitaminës B12), prandaj duhet të furnizohen me ushqim çdo ditë. Vitaminat e tepërta të tretshme në ujë ekskretohen nga trupi së bashku me ujin.
Thisshtë ky grup që është më shpesh në furnizim të shkurtër midis banorëve të vendeve post-sovjetike.

I tretshëm në yndyrë - i tretshëm në yndyrë. Ky grup i vitaminave është në gjendje të grumbullohet në indet e trupit, kështu që mungesa e tyre me ushqimin e duhur nuk është e zakonshme. Ata janë pararendësit e hormoneve, hyjnë në strukturën e membranave qelizore dhe janë antioksidantë (lidhje me të njëjtin artikull më poshtë).
Rekomandohet të hani me ushqime të yndyrshme. Nuk është çudi që vitamina E farmaci shkon në shitje në formën e kapsulave me vaj.

Vitamindo vitaminë ka emrin e vet dhe përcaktimin e shkronjave.

Më poshtë është një tabelë përmbledhëse e vitaminave që janë regjistruar në bazën e të dhënave të produkteve dhe enëve të programit "Dietiani Virtual" / vc_column_text

Si funksionojnë vitaminat

Energjia që trupi ynë harxhon për çdo veprim është rezultat i reaksioneve kimike komplekse që ndodhin me pjesëmarrjen e enzimave. Enzimat përfshijnë një strukturë proteine ​​(në të vërtetë, asgjë nuk ndodh pa proteina) dhe koenzima (ato quhen gjithashtu kofaktorë). Koenzimat janë ose vitamina, ose minerale, ose të gjitha së bashku. Ata përshpejtojnë reaksionet kimike të shndërrimit të një elementi në një tjetër.
Pa pjesëmarrjen e vitaminave dhe mineraleve, rrjedha e proceseve jetësore të trupit është e pamundur!
Për më tepër, vetë vitaminat NUK janë burime energjetike - ato shoqërojnë procesin.

Një rol të rëndësishëm luajnë vitaminat në reaksionet redoks.

Ne jemi të përbërë nga atome dhe të gjitha elektronet e këtyre atomeve çiftëzohen. Elektronet dhe atomet lëvizin nga një molekulë në tjetrën, ndërsa një molekulë jep elektronin e saj, dhe e dyta, në përputhje me rrethanat, e merr atë. Procesi i prodhimit të një elektroni nga një molekulë quhet zvogëlim, dhe procesi i prapambetjes quhet oksidativ.

Në proceset redoks, ajo energji është formuar, për shkak të së cilës ne jetojmë.
Por paralelisht, zhvillohet procesi i mëposhtëm.
Molekula që dhuron elektronin e saj bëhet e pashpenzuar, dhe pas riparimit përpiqet të çiftojë elektronin e mbetur me çdo molekulë tjetër. Një molekulë e tillë quhet një radikal i lirë. Një radikal i lirë merr një elektron nga një molekulë dhe tani ajo gjithashtu bëhet një radikal i lirë.

Në kushte normale, procesi redoks kontrollohet plotësisht nga trupi. Prania e radikalëve të lirë është thelbësor për ne. Ato përdoren nga sistemi imunitar si një armë në luftën kundër infeksionit.

Por secila monedhë ka dy anë.

Ekzistojnë një numër faktorësh që sjellin rritjen e radikalëve të lirë jashtë kontrollit të trupit:

• rrezatim
• diell i bollshem
• ekologji e keqe
• duke ngrënë ushqime me aditivë të ndryshëm artificialë
• kimikate dhe farmaceutike
• pirje duhani
• stres

Faktorët e jashtëm kontribuojnë në formimin e radikalëve të lirë, të cilët heqin elektrone nga molekula të qëndrueshme, duke i kthyer ato në radikale të lira. Ndodh një reaksion zinxhir i formimit të radikalëve të lirë. Numri i tyre po rritet, duke prekur qelizat e shëndetshme, membranat, proteinat, ADN-në.

Rritja e pakontrolluar e trupit të radikalëve të lirë çon në devijime të ndryshme në shëndet:

• plakja e hershme
• sëmundjet e kyçeve
• Sëmundja e Alzheimerit
• sëmundjet e zemrës dhe vaskulare
• sëmundjet onkologjike.

Antioksidantë

Trupi përdor antioksidantë për të luftuar radikalet e lira të pakontrolluara.
Molekulat antioksiduese depërtojnë në qelizë. Në këtë rast, antioksidanti lidhet me radikalin e lirë dhe i jep asaj elektronin e tij, pas së cilës radikali i lirë bëhet një molekulë e qëndrueshme. Sidoqoftë, vetë antioksiduesi NUK bëhet nga një radikal i lirë. Reagimi i zinxhirit ndërpritet, procesi i plakjes së trupit ngadalësohet, dhe rreziqet e sëmundjeve të rrezikshme zvogëlohen ndjeshëm.

Nga grupi i vitaminave, antioksidantë të fuqishëm janë:

Karakteristikat antioksiduese dhe pjesëmarrja në mbështetjen e jetës si koenzima nuk janë mundësitë e vetme të vitaminave. Secila prej tyre është unike dhe kryen funksionin e saj.
Në të njëjtën kohë, vitaminat plotësojnë punën, por nuk zëvendësojnë njëra-tjetrën.

Teprica dhe mungesa e vitaminës

Ashtu si lëndët ushqyese themelore, çdo vitaminë ka nivelin e vet të konsumit për çdo person. Kjo normë mund të luhatet në varësi të kushteve të ndryshme: zakone të këqija, duke luajtur sport, sëmundje, të ndryshojë normën për marrjen e elementeve.

Nëse trupi nuk merr normën e ndonjë vitamine, kjo quhet hipovitaminoza

E tepërt, e tepërt - kjo është hipervitaminoza.

Një mungesë e plotë e prodhimit të vitaminave nga trupi për një kohë të gjatë - mungesa e vitaminës.

Nëse mungojnë dy ose më shumë vitamina - poliavitaminoza.

Shkaqet e mungesës së vitaminës në trup

1. Ushqimi jo i duhur. Ky është shkaku kryesor i deficitit. Nëse hani pa ekuilibër, vitaminat thithen në mënyrë të pamjaftueshme në trup. Gabime të mëdha ushqyese: mungesa e perimeve dhe frutave të freskëta në dietë, përdorimi i ushqimeve të rafinuara, refuzimi i produkteve shtazore.
2. Gatim jo korrekt. Ajo çon në humbjen e vitaminave në ushqim.
3. Futje jo adekuate e proteinave. Shtë e rëndësishme jo vetëm sasia, por edhe cilësia e aminoacideve në hyrje. Nëse proteina është me cilësi të dobët, ose më pak se normale, trupi nuk do të jetë në gjendje të thithë të gjitha vitaminat.
4. Karbohidratet e tepërta në dietë. Ngopja me sheqer dhe ëmbëlsirat çon në mungesë të vitaminës B1, e cila shkakton një zinxhir të tërë të çrregullimeve metabolike.
5. Sëmundja e zorrëve. Flora e zorrëve sintetizon dhe asimilon një numër të vitaminave. Flora e dobët po e humb këtë mundësi. Marrja e antibiotikëve është një arsye e zakonshme për shkatërrimin e mikroflora të shëndetshme.
6. Sëmundjet e traktit gastrointestinal. Sëmundjet prishin thithjen e vitaminave nga ushqimi.
7. Disordersrregullime metabolike.
8. Përdorimi i drogësi aftë të anulojë efektin e vitaminave.

Kur ta rrisni konsumimin e vitaminës

Kriteret kryesore:

• Gjatë shtatëzënësisë
• Kur ushqehen me gji
• Fëmijë dhe adoleshentë
• Me sporte aktive
• Punëtorë të dëmshëm
• Banorët e Veriut të Largët
• Në rastet e sëmundjeve infektive

Njësitë e vitaminave

mcg - mikrogramë. Elementë të tillë quhen mikronutrientë.
mg - miligram = 1000 mcg
ME - Njësia Ndërkombëtare (ndonjëherë AU - Njësia e Veprimit) - për klasa të ndryshme kuptimet e tyre nuk përdoren në programin "Harmonia e Trupit"

Lexoni më shumë rreth secilës vitaminë në artikujt e Baza e njohurive.

Ndërveprimi i vitaminave

Nëse doni të përfitoni përfitimin maksimal nga ushqimi, duhet të merrni parasysh që elementët ushqimorë janë të ndërlidhur ngushtë me njëri-tjetrin. Vitaminat mund të aktivizojnë proceset jetësore në trup dhe t'i anulojnë ato.

Shembuj.

- Biotina (vit. H) aktivizohet me ndihmën e magnezit (Mg). Mungesa e magnezit mund të çojë në mungesë të biotinës.
- Antibiotikët shkatërrojnë florën e zorrëve, kështu që gjatë trajtimit, duhet të rrisni nivelin e biotinës.
- Vitamina E ndihmon të përthithen nga vitamina A. Për asimilimin e plotë të vitaminës A, ato duhet të merren së bashku.
- Vitamina B6 zvogëlon aktivitetin e barnave kundër sëmundjes së Parkinsonit. Për një efekt medicinal pozitiv, pacientët me këtë sëmundje nuk duhet të tejkalojnë normën e konsumit të B6.
- Vitamina C ndërhyn në thithjen e vitaminës B12 në një konsum të përbashkët.
- Sa gram vitaminë C keni marrë në ditë, të njëjtën sasi të proteinave mund të përthithen nga trupi juaj (pjesa tjetër do të dalë natyrshëm).

Këto janë vetëm disa shembuj. Lexoni më shumë në përshkrimin e secilës vitaminë.

Nuk është rastësi që disa komplekse të vitaminave prodhohen në tableta me ngjyra të ndryshme: prodhuesi ndan vitamina të papajtueshme në doza të ndryshme, në mënyrë që të mund të përfitoni sa më shumë nga vetja.

Si gatimi ndikon në vitamina

Supozoni se tashmë keni kuptuar se si të hartoni një meny të duhur ushqyese dhe të merrni parasysh ndërveprimin e ushqyesve me njëri-tjetrin.

Tani është koha për të mësuar se vitaminat sillen ndryshe në gatim. Ky është gjithashtu një faktor i rëndësishëm për shëndetin.

Metoda e përpunimit dhe ruajtjes së produktit ndikon drejtpërdrejt në ekuilibrin e vitaminave në pjatën e përfunduar.

Faktorët që ndikojnë në shkatërrimin e vitaminave:

• Ruajtja në rrezet e diellit direkte dhe ultravjollcë
• Qasje në ajër të hapur
• Jetëgjatësia
• Përdorni mjedis (acid, alkalik)
• Ngrirje (e ngadaltë ose e tronditur)
• Temperatura e ruajtjes
• larje
• Prerja (bluarje)
• Metoda e përgatitjes (pjekja, gatimi, zierja, zierja, tiganisja, mbi një zjarr të hapur ose në enë gatimi, me një kapak të hapur apo jo, supë bashkohet pasi gatuhet ose jo)
• Temperatura dhe shpejtësia e gatimit.

Rreth asaj se si sasia e vitaminës në një produkt ndryshon në varësi të metodës së gatimit, lexoni përshkrimin e secilës vitaminë në faqet e Baza e Dijes

Multivitamina dhe farmaceutike

polyvitamins - Këto janë ilaçe që përmbajnë dy ose më shumë vitamina ose minerale në përbërjen e tyre. Shtë shumë i përshtatshëm, në një dozë të pilulës përmban normën e nevojshme të elementeve. Në varësi të qëllimit, ju mund të zgjidhni një ilaç me dozën e saktë të vitaminës. Marrja e përgatitjeve të vitaminave ju lejon të theksoni mbështetjen e sistemit të trupit, i cili është dobësuar nga sëmundja, ose të parandaloni sëmundjen.

Format e lëshimit të vitaminës:

• tableta
• tableta të tretshëm (pops)
• kapsula
• injeksione për injeksione
• shurupe
• pluhurat

Farë duhet të dini për multivitaminat

1. polyvitamins - ndihmës të mirë për shëndetin tuaj.
   Disa vitamina janë të vështira për t’u thirrur edhe me ushqime të kompozuara mirë. Pastaj multivitaminat vijnë në shpëtim.
   Përdorni preparate vitaminash për të eliminuar mungesën e ndonjë elementi në dietë.
   
2. Marrja e drogës nuk është një zëvendësim i një diete të ekuilibruar.
   Baza e dietës duhet të jetë akoma ushqim cilësor.
   Shikoni multivitaminat vetëm si shtesa dietike.
3. Përgatitjet për vitamina janë cilësisht të ndryshme nga njëra-tjetra.
   Jo çdo prodhues shqetësohet për shëndetin tuaj më shumë sesa për prosperitetin e tij. Si rezultat, ka shumë ilaçe në shitje që bëhen në parimin e "të gjitha në një grumbull", kur ka elemente reciproke ekskluzive në një tabletë. Mund të mos sjellin shumë dëm, por nuk duhet të presim përfitime nga vitamina të tilla.
   Qasuni me kujdes zgjedhjen e prodhuesit kur blini një kompleks vitaminash.
4. Jo të gjitha multivitaminat janë të përshtatshme për ju.
   Standardet ushqyese për njerëzit e moshuar janë të ndryshme nga ato për atletët, fëmijët ose gratë shtatzëna. Prandaj, përgatitjet për vitamina për këto grupe njerëzish janë gjithashtu të ndryshme.
   Zgjidhni multivitaminat për qëllimet tuaja. Gjithmonë këshillohuni ose me një dietolog ose me mjekun që po ju shikon.
5. Vitamina mund të dëmtohet.
   Barnat që nuk janë të përqendruara në tiparet tuaja, mund të përmbajnë një nivel të vitaminave shumë më të larta se norma për ju. Ose mund të blini pa dashje një ilaç me përmbajtjen më të lartë të mundshme ushqyese. Nëse i shtojmë këtyre kushteve mosrespektimin e rekomandimeve për marrjen e drogës, atëherë si rezultat, mund të marrësh një tepricë të normës për një ose disa vitamina mijëra herë. Kjo çon në hipervitaminozë, pasojat e së cilës përshkruhen në tabelën e mësipërme.
   Kini kujdes kur zgjidhni dhe merrni një përgatitje për vitaminë.
6. Multivitaminat nuk kuptohen plotësisht.
   Deri më tani, fizibiliteti dhe madje edhe kërcënimi i marrjes së multivitaminave është subjekt i një debati të ndezur midis shkencëtarëve. Studime të kryera vazhdimisht mbi këtë temë, tërhoqën qindra mijëra njerëz për të kryer eksperimente.
   Ju mund të gjeni lehtësisht informacion në Web në lidhje me përfitimet ekstreme të marrjes së komplekseve multivitamine të krijuara artificialisht, dhe në lidhje me dështimin e plotë të zhvilluesve.

1. Vitaminat janë pjesëmarrës të rëndësishëm në mbështetjen e jetës njerëzore
2. Vitaminat nuk janë burim energjie, por organizatorë të metabolizmit të saktë.
3. Nuk ka vitamina shtesë. Të gjithë kanë rolin e tyre në trup.
4. Siguroni vitamina në ushqimin tuaj për një shëndet më të mirë
5. Hani ushqime të shëndetshme për të mbajtur trupin tuaj të mbushur me vitamina. Shtë e paarsyeshme të refuzosh çdo grup ushqimesh në haraç të modës ose besimit. Kjo sjell probleme shëndetësore.
6. Bëni një dietë në atë mënyrë që jo vetëm të balancojë konsumimin e vitaminave, por edhe të marrë parasysh ndërveprimet e tyre me njëri-tjetrin.
7. Konsideroni përpunimin e kuzhinës kur krijoni menunë tuaj të ushqimit
8. Përdorni multivitamina për të promovuar shëndet të mirë, por tregohuni të zgjuar për zgjedhjen e tyre. Konsultohuni me ekspertë.

Si mund të ndihmojë projekti "Harmonia e trupit"?

Në programin dietik "Harmonia e trupit" realizohet nevoja për marrjen parasysh të vitaminave dhe mineraleve gjatë përpilimit të një diete.

Si funksionon:

1. Programi llogarit standardet tuaja të vitaminës automatikisht, në varësi të kategorisë së zgjedhur të përdoruesit:
   - Burra nga 18 vjeç
   - Gratë nga 18 vjeç
   - Gratë shtatzëna
   - Nënat infermiere
   - Fëmijët dhe adoleshentët
   - Banorët e rajoneve barazohen me kushtet e Veriut të Largët
2. Nëse është e nevojshme, futni vitamina individuale në faqen e Statistikave. I përshtatshëm për përdoruesit, të cilëve mjeku ka përshkruar një sistem ushqyes individual, duke marrë parasysh sëmundjen, ose ushqyesit për të punuar me klientët.
3. Përdorni bazën e të dhënave të produkteve dhe enëve për më shumë se 10,000 artikuj, secila prej të cilave është punuar për kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale
4. Krijoni pjatat tuaja në program nga produktet e analizuara nga vitaminat nga laboratorët e CIS dhe SH.B.A., dhe do të njihni përfitimet reale të çdo pjate në numër
5. Vetëm mbani një program ditar ushqimi në program, dhe "Body Harmony" do t'ju tregojë se sa mirë është e ekuilibruar menuja juaj.
6. Planifikoni dietën tuaj me “Body Harmony” dhe nuk do të gjeni kurrë konceptet e hipo- dhe hipervitaminozës.

Indikacionet për përdorim

Përdoret si një shtesë ushqimore biologjikisht aktive - një burim i L-carnitine, koenzima Q10, një burim shtesë i acidit folik dhe selenit. Përbërja: L-karnitina, koenzima Q10, selovita C, acidi folik. Eksipientët: fruktozë, pektinë, çamçakëz arabik, fibra dietale me mollë, acid citrik, çamçakëz guar, çamçakëz xanthan, aromë pineapple, sorbate kaliumi E261, ujë.

Pyetje, përgjigje, komente mbi ilaçin HARMONY

Informacioni i ofruar ka për qëllim profesionistë mjekësorë dhe farmaceutikë. Informacioni më i saktë në lidhje me ilaçin përmbahet në udhëzimet që janë bashkangjitur në paketim nga prodhuesi. Asnjë informacion i postuar në këtë ose ndonjë faqe tjetër të faqes sonë nuk mund të shërbejë si zëvendësim për një apel personal tek një specialist.